当童话般的初恋似乎成为过去时，你就知道你在一段关系中渐行渐远了。 闷闷不乐，不定时的电话，深夜的 茶叶糕饼 - 如果你和你的伴侣正在回忆过去的美好时光，或者更糟糕的是，你们没有，那么很可能你们的关系正在经历一个艰难的阶段。 而对童话般的最初日子的回忆，或者我们喜欢称之为蜜月阶段，是我们剩下的全部。

肯定有什么事情发生了。 这些 "我和我的伴侣渐行渐远 "的恐慌会让你感到真正的不安。 失去了浪漫，感觉与对方脱节，与朋友出去而不是与对方在一起，这些只是你们关系渐行渐远的几个迹象。

在关系中渐行渐远意味着什么？

就像苏打水瓶在打开瓶盖后就会咝咝作响。 考虑到这是对关系中渐行渐远意义的比喻。 把你的关系想象成一瓶可乐。 虽然有瓶盖，没有打开，但咝咝声是完整的。 咝咝声是关系的健康性。

当你不再与你的伴侣联系时，关系中的疏远就会发生。 你们不再分享同事被解雇的血腥细节，也不再觉得有必要拥抱或触摸对方。 你们没有眼神交流，也没有约会之夜。 你们只是穿上睡衣，躺在床上。 你们的谈话仅限于偶尔的 "你晚餐想吃什么？" 这些是一些微妙的迹象，表明你们在婚姻中逐渐疏远。

这里有一个故事，可以更清楚地说明渐行渐远的含义。 伊莱亚和夏天已经相互约会了四年。 从高中开始约会，现在一起在同一所大学，两人是高中恋人的完美代表。 他们在大学里一直住在一起，事情一直比较顺利，直到大二的时候。

两人仍然在一起，但他们很少在公寓外呆在一起。 他们没有约会，甚至没有一起去买菜。 夏天太忙于她的学生会任务，而伊莱亚刚刚加入游泳队。 他们晚上分开，只在早上上课前说过几句话。 晚上，他们他们太累了，甚至没有问对方的一天是如何度过的。

如果你觉得你的关系像Summer和Elijah一样渐行渐远，关键是不要让你们之间不断扩大的空间影响到你。 每段关系都会在某个时刻停滞不前。 每段长期关系都会到达一个点，即你们不再经常发短信，不再一起花时间，也不再一起周末旅行。 这并不是说你们不爱对方。

你只是挂在那里，认为这段关系是理所当然的，不愿意在这段关系中重新注入活力。 这是成就或破坏夫妻关系的时候。

当你觉得你与你的伴侣渐行渐远时，你该怎么办？ 你不能强迫他们与你坐下来解决关系中的问题。

但这里有几件你可以做的事情，使事情变得更好。

当你们的关系逐渐疏远时要做的10件事

你有可能在想："我和我的男朋友越来越疏远了，我该怎么办！"这就是你在这里的原因。 但是，就像之前提到的，一段关系偶尔出现高原反应是完全自然的。 看起来像是结束，实际上可能不是。 所以，在你误认为这是主要的关系红旗之一之前，考虑做以下事情。

1.从触摸开始

如果你们是那种在商场牵手的情侣，那么你有可能已经注意到，当你们不再牵手时，你们的关系已经渐行渐远。 缺乏触摸是可怕的，因为你总是喜欢她在穿过繁忙街道时牵着你的手。 所以，从偶尔的触摸开始。

不是那种在公共场合抓住她的屁股的触摸，而是更有激情，更少的解剖学。 一个简单的拍打手臂，离开工作前的短暂拥抱都可以创造奇迹。 人类是通过触摸来感受联系的，这是与你的伴侣重新联系的一个可靠方法。

2.迈出第一步

当你们彼此在一起却没有真正在一起时，你们可以开始感觉到关系的漂移。 你们可能忙着玩手机，除了偶尔的信息交流，你们没有什么可谈的。 所以，迈出第一步。 与其把头埋在手机或笔记本里，不如开始谈一谈你们对不再有那么多联系的感受。

不要把手机当做逃避的工具。 立即把它放在一边，和你的伴侣一起解决这个问题。 如果你的伴侣在感情上仍然投入这段关系，他们就不会回避这个话题。 让你的小工具不要把你从对方身边拉走。

3.不要玩指责游戏，以阻止关系中的疏远

我们很容易把关系中的困境归咎于对方。 我们很容易去 "你工作太多" , "你花更多的时间和你的朋友在一起" , "你几乎不承认我了" 事实上，许多人在无法弄清关系中实际存在的问题时，就会采取推卸责任的做法。

替换掉 你 与 我们 与其互相指责，不如谈谈解决办法。 你们不是在那里搞清楚谁该为渐行渐远的场景负责。 你们仍然和对方在一起，一起努力让自己走出困境。 所以，要为之努力，而不是反对对方。

4.带回来的火花

带回 茶叶糕饼 在午夜时分。 或任何相当于 茶叶糕饼 如果午夜电影曾经是你的事，那就试着每月做一次；如果角色扮演是你的事，那就用次元变化的cosplay给她一个惊喜。

如果你的伴侣也想努力回到你身边，他们会感激你的努力。 要停止在关系中渐行渐远，你必须提醒你的伴侣当初让你们在一起的一切。 这也将开辟渠道，谈论在关系中出现的问题。关系。

5.正确对待你的情绪，修复渐行渐远的关系

感到与伴侣脱节是可以的，但如果你的心情因此而变得糟糕，你的伴侣也会发现。 与其在不同的房间里生闷气，不如想办法改善你的心情，解决问题。 如果你是一个有点情绪化的人，关系中的疏远可能会使你焦虑、悲伤，有时还会生气。 不要坐视不管，不要对你的伴侣大发雷霆。没有什么好事会发生。

如果你是认真的，你想修复越来越疏远的关系，就把抱怨保持在最低限度。 关键是找出问题，并努力解决它，而不是固守不变。 想想快乐的日子，向你的伴侣展示，关系可以比以前更好。

6.开始对话

如果她是那种在工作时间给你发短信的人（而且你喜欢），但现在不这样做了，给她留一条善意的短信。 "我喜欢我们在工作时发短信的方式，我怀念这种方式 有可能他们也认识到了这个问题，但是不愿意提出来，和你一样。

如果你们都在考虑同样的事情，这可能是努力改善关系的开始。 然而，不要对同样的事情过于粘人或要求。 只需提出来看看他们是否也在关注这个问题。

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7.把你们的关系当作全新的关系

还记得你刚开始约会时有多注意吗？ 现在就像对待你的关系一样。 与其坐在家里抱怨："为什么我觉得我和我的男朋友在渐行渐远？"不如做点什么吧！"！

着手重新追求你的伴侣。 如果有必要，告诉他们你要再次重新追求她。 一开始可能看起来有点奇怪，但这可能会有帮助。 把蜜月期带回来。

8.确定你的优先事项，阻止你的关系渐行渐远

当你在这段关系中渐行渐远时，你开始在其他地方寻找分心。 这并不一定意味着你在欺骗你的伴侣。 你可能连续很多个晚上和朋友出去玩。 或者把工作带回家里。

如果你们的关系渐行渐远，是时候引入大炮了。 让对方成为你的优先事项。 即使这意味着在星期五晚上一起做饭。 让他们知道他们是你的首要任务。

9.重访旧地

你们在关系开始时有没有去过一些特定的地方？ 可能是你们大学后面的咖啡馆，在那里你们俩第一次谈起了你们的感情？ 建议去那里看看。 你们第一次亲热是在墓地吗？ 试着再去那里，沿着记忆的小路走一走，停止在关系中渐行渐远，重新燃起爱。

当你们的关系渐行渐远时，你们应该回忆一下当初是什么让你们在一起的。 参观同样的地方可能会提醒你们曾经有过的美好时光，而且重新点燃火焰仍然是可能的。

10.做爱，不只是做爱

在一个陷入倒退或陷入困境的关系中，性爱更多的是一种压力的缓解或一时的联系的恢复。 但这很少能持续下去。 不要只是做爱，要互相做爱。 谈谈你在做爱过程中喜欢什么，你还想做什么。 在一个渐行渐远的关系中，感情和激情在拉近你们的关系方面起着巨大的作用，所以拥抱和事后沟通。

在一段关系中渐行渐远并不意味着这段关系的结束。 知道这是暂时的，但要用永久的解决办法来对待它。 发情期可能会在这段关系的后期出现，但至少你会有更好的能力来处理它。