Sabes que te estás separando nunha relación cando os primeiros días do conto de fadas parecen cousa do pasado. A mochila, as chamadas telefónicas sen hora, as chai-pakodas nocturnas - todo parece un soño afastado. Se ti e a túa parella estás recordando os bos vellos tempos, ou, peor aínda, non o estás, é probable que esteas pasando por unha fase difícil na relación. E as lembranzas dos primeiros días dos contos de fadas, ou a fase de lúa de mel, como nos gusta chamala, son o único que nos queda.

Definitivamente, algo pasou. Estes dolores de "Eu e a miña parella estamos a separarnos" poden deixarte sentir verdadeiramente inquieto. Perder o romance, sentirse desconectado uns dos outros, estar fóra cos amigos máis que estar uns cos outros son só algúns sinais de que te estás separando na relación.

Que significa estar separado na relación?

Como botellas de refresco que se esfuman despois de abrir a tapa. Considera que é unha analoxía para o significado separado dunha relación. Pensa na túa relación como unha botella de Coca-Cola. Mentres está tapado e sen abrir, o efervescente está intacto. O efervescencia é a salubridade da relación.

A separación nunha relación ocorre cando xa non conectas coa túa parella. Xa non compartes os sangrientos detalles de que un colega foi despedido nin sentes a necesidade de abrazarte ou tocarte. Non estableces contacto visual nin fai que pasen noites de cita.Ti só tes que meter no teu jammies e golpeas a cama. As túas conversas limítanse ás ocasionais "Que queres cear?" . Estes son algúns sinais sutís que indican que te estás separando no teu matrimonio.

Aquí tes unha historia que pode arroxar máis luz sobre o significado da separación. Elijah e Summer levaban catro anos saíndo. Comezaron a saír no instituto e agora na mesma universidade xuntos, os dous eran a perfecta representación dos namorados do instituto. Vivían xuntos na facultade e as cousas saíran relativamente ben ata que chegou o seu segundo ano.

Os dous seguían xuntos, pero xa rara vez pasaban tempo xuntos fóra do apartamento. Non ían a citas, nin sequera ían xuntos á compra. O verán estaba demasiado ocupado cos compromisos do seu consello de estudantes e Elijah acababa de unirse ao equipo de natación. Pasaban as noites separados e só falaban un pouco pola mañá antes das súas clases. Pola noite, estaban demasiado cansados ​​como para preguntar como foi o día do outro.

Se sentes que a túa relación se vai separando como a de Summer e Elijah, a clave está en non deixar o espazo cada vez maior entre chegas a ti. Toda relación deténgase nalgún momento. Toda relación a longo prazo chega a un punto no que xa non envías tanto mensaxes de texto, non pasas tempo xuntos ou xa non realizas viaxes de fin de semana xuntos.Non é que non vos queredes.

Vostede estás aí, dando a relación por sentada e non querendo recuperar o efervescencia da relación. Este é o tempo que fai ou rompe as parellas.

Que fas cando sentes que te afastas da túa parella? Non podes obrigalos a sentar contigo para tratar o problema da relación.

Pero aquí tes algunhas cousas que podes facer para mellorar as cousas.

10 cousas para facer cando estás Separando na túa relación

É probable que esteas pensando "O meu mozo e eu estamos separando, que fago eu!" e por iso estás aquí. Pero, como se mencionou antes, é totalmente natural que unha relación se estabiliza de vez en cando. O que parece ser o final, en realidade pode non ser iso. Entón, antes de confundir isto cunha das principais bandeiras vermellas das relacións, considera facer o seguinte.

1. Comeza co toque

Se foses o tipo de parella que se tomaba da man no centro comercial, é probable que notaches que a túa relación se separaba cando xa non te colles da man. A falta de toque dá medo porque sempre che gustou cando ela te tomaba as mans mentres cruzaba unha rúa moi transitada. Entón, comeza con algún que outro toque.

Non agarrala polo culo en público, senón máis apaixonada, menos anatómica. Unha simple palmada no brazo, un abrazo curto antes de marchar ao traballo pode funcionarmarabillas. Os humanos están feitos para sentir unha conexión a través do tacto e é unha forma segura de volver conectar coa túa parella de novo.

2. Da o primeiro paso

Podes comezar a sentir a deriva na relación cando esteas. alí uns cos outros pero realmente non alí. Podes estar ocupado cos teus teléfonos e, salvo o intercambio ocasional de información, non tes nada do que falar. Entón, dá o primeiro paso. En lugar de enterrar a cabeza nos teus teléfonos ou portátiles, inicia a conversación sobre como te sentes ao non estar tan conectado máis.

Non uses o teu teléfono como escape. Déixao de lado inmediatamente e aborda o problema coa túa parella. Se a túa parella aínda está emocionalmente investida na relación, non evitaría a conversación. Deixa que os teus aparellos non te afastan uns dos outros.

3. Non fagas o xogo da culpa para deixar de separarte nunha relación

É doado culpar uns aos outros pola rutina da relación. . É doado dicir "Traballas demasiado" , "Pasas máis tempo cos teus amigos" , "Xa xa case non me recoñeces" . De feito, moitas persoas só recorren ao cambio de culpa cando non son capaces de descubrir o que está realmente mal na relación.

Substitúe o ti por nós . En lugar de culpar os uns aos outros, intenta falar de solucións. Non estás aí para descubrir quen é o responsablea escena que se separa. Aínda estádes uns cos outros e traballando xuntos para saír da rutina na que estádes. Entón, traballade cara a ela, non uns contra outros.

4. Trae de volta a faísca

Trae de volta o chai-pakodas á medianoite. Ou calquera cousa equivalente a chai pakodas que vos gusten inmensamente. Se as películas de medianoite foron o teu unha vez, intenta facelo unha vez ao mes. Se o xogo de roles era o teu daquela, sorpréndea cunha variación de cosplay subdominio.

Pode que non todos os teus esforzos sexan ben recibidos, pero polo menos demostrará que te estás esforzando. Se a túa parella tamén quere traballar para volver a ti, agradecerá o esforzo. Para deixar de separarse nunha relación, debes lembrarlle á túa parella todo o que adoitaba unirte en primeiro lugar. Tamén abrirá vías para falar do que está a fallar na relación.

5. Obtén o teu estado de ánimo correcto para arranxar unha relación que se está separando

Está ben sentirse desconectado da túa parella, pero se o teu estado de ánimo está podre por iso, a túa parella tamén se encargará. En lugar de enfurruñarse nunha habitación diferente, busca formas de mellorar o teu estado de ánimo e resolver o problema. Se es unha persoa un pouco emocional, a separación na relación pode facerte ansioso, triste e ás veces enfadado. Non te sentes nel. Non arremetes contra a túa parella. Non chegaría nada bofóra diso.

Mantén as queixas ao mínimo se estás en serio que queres arranxar unha relación que se está separando. A clave é identificar o problema e traballar nel en vez de fixarse ​​no mesmo. Pensa nos días felices e móstralle á túa parella que a relación pode ser mellor que nunca.

6. Inicia unha conversación

Se foi quen de enviarche mensaxes de texto durante as horas de traballo (e gustoume) pero xa non o fai, déixalle un texto amable. "Gustoume como enviamos mensaxes de texto aínda que traballabamos. Boto de menos” . É posible que tamén recoñeceran o problema pero non estean dispostos a comentalo, igual que ti.

Se ambos pensas no mesmo, pode ser o inicio de traballar na relación. Non obstante, non sexas demasiado pegajoso ou esixente sobre o mesmo. Simplemente sácao para ver se tamén lles preocupa.

Lectura relacionada: Como compensar despois dunha pelexa

7. Trata a túa relación como unha nova

Lembras a atención que prestaches cando comezabas a saír? Trata a túa relación así agora mesmo. En lugar de sentarte na casa e queixarte: "Por que sinto que eu e o meu mozo nos separamos?", fai algo ao respecto!

Pon a tentar de novo á túa parella. Se é necesario, dilles que estás fóra para volver seducila de novo. Pode parecer un pouco raro ao principio, pero pode axudar. Trae esa fase de lúa de melatrás.

8. Establece as túas prioridades para evitar que a túa relación se vaia separando

Mentres te separas na relación, comezas a buscar distraccións noutros lugares. Iso non significa necesariamente que esteas enganando á túa parella. Podes saír cos teus amigos demasiadas noites seguidas. Ou trae o traballo a casa.

Se a túa relación está a perder, é hora de traer as grandes armas. Fainos uns aos outros a túa prioridade. Aínda que iso signifique cociñar xuntos un venres pola noite. Failles saber que son a túa principal prioridade.

9. Repasa lugares antigos

Hai lugares específicos que visitaches ao inicio da relación? Probablemente o café detrás da túa facultade onde ambos falastes dos teus sentimentos por primeira vez? Suxire ir alí. Fixécheste por primeira vez nun cemiterio? Tenta ir alí de novo e fai unha viaxe polo camiño da memoria para deixar de separarte nunha relación e reavivar o amor.

Mentres te separas nunha relación, debes recordar o que te uniu en primeiro lugar. Visitar os mesmos lugares pode lembrarche os bos momentos que pasaches e que reavivar a chama aínda é posible.

10. Fai o amor, non só teñas sexo

Nunha relación atrapada ao revés ou nunha cuneta, o sexo convértese máis nun alivio do estrés ou nun renacemento momentáneo da conexión. Pero iso raramente dura. Non só teñas sexo. Facer o amor uns cos outros. Falar de queche gustou durante a sesión de amor e que máis che gustaría facer. O afecto e a paixón xogan un papel importante para achegarte nunha relación que se está separando, así que abraza e comunícate despois.

Apartar nunha relación non significa o fin da relación. Saiba que é temporal pero trátao cunha solución permanente. A rutina pode aparecer máis tarde na relación, pero polo menos estarás mellor equipado para xestionalo.