Peri masalı gibi gelen ilk günler geçmişte kaldığında bir ilişkide uzaklaştığınızı bilirsiniz. Duygusallık, zamansız telefon görüşmeleri, gece geç saatlerde chai-pakodas - Eğer siz ve partneriniz eski güzel günleri anıyorsanız ya da daha kötüsü anmıyorsanız, büyük ihtimalle ilişkinizde zorlu bir dönemden geçiyorsunuzdur. Ve masalsı ilk günlerin anıları ya da bizim deyimimizle balayı dönemi, elimizde kalan tek şeydir.

Kesinlikle bir şeyler oluyor: "Ben ve partnerim birbirimizden uzaklaşıyoruz" sancıları sizi gerçekten huzursuz hissettirebilir. Romantizmi kaybetmek, birbirinizden kopuk hissetmek, birbirinizle birlikte olmaktan çok arkadaşlarınızla dışarıda olmak, ilişkide birbirinizden uzaklaştığınızın sadece birkaç işaretidir.

İlişkide Ayrı Düşmek Ne Anlama Geliyor?

Tıpkı kapağı açıldıktan sonra gazoz şişelerinin sönmesi gibi. Bunu, bir ilişkideki uzaklaşmanın anlamı için bir benzetme olarak düşünün. İlişkinizi bir kola şişesi olarak düşünün. Kapağı açılmış ve açılmamış olsa da gaz bozulmamıştır. Gaz, ilişkinin bütünlüğüdür.

Bir ilişkide uzaklaşmak, partnerinizle artık bağlantı kurmadığınızda gerçekleşir. Artık bir iş arkadaşınızın kovulmasının kanlı ayrıntılarını paylaşmıyorsunuz veya birbirinize sarılma veya dokunma ihtiyacı hissetmiyorsunuz. Göz teması kurmuyorsunuz veya randevu geceleri yapmıyorsunuz. Sadece pijamalarınızı giyip yatağa giriyorsunuz. Sohbetleriniz ara sıra yapılanlarla sınırlı "Akşam yemeği için ne istersin?" Bunlar, evliliğinizde giderek uzaklaştığınızı gösteren bazı ince işaretlerdir.

İşte ayrı düşmenin anlamına daha fazla ışık tutabilecek bir hikaye. Elijah ve Summer dört yıldır birbirleriyle çıkıyorlardı. Lisede çıkmaya başlayan ve şimdi aynı üniversitede birlikte okuyan ikili, lise aşıklarının mükemmel bir temsiliydi. Üniversitede birlikte yaşıyorlardı ve ikinci yıllarına gelene kadar her şey nispeten sorunsuz gidiyordu.

İkisi hâlâ birlikteydi ama artık apartman dışında birlikte nadiren vakit geçiriyorlardı. Randevuya çıkmıyorlar, birlikte market alışverişine bile gitmiyorlardı. Summer öğrenci konseyindeki görevleriyle çok meşguldü ve Elijah yüzme takımına yeni katılmıştı. Akşamlarını ayrı geçiriyorlardı ve birbirleriyle sadece sabahları derslerinden önce biraz konuşuyorlardı.diğerinin gününün nasıl geçtiğini bile soramayacak kadar yorgundular.

İlişkinizin Summer ve Elijah'ınki gibi birbirinden uzaklaştığını hissediyorsanız, önemli olan aranızdaki giderek büyüyen boşluğun sizi etkilemesine izin vermemektir. Her ilişki bir noktada durur. Her uzun süreli ilişki, artık çok fazla mesajlaşmadığınız, birlikte zaman geçirmediğiniz veya birlikte hafta sonu gezilerine çıkmadığınız bir noktaya gelir. Bu birbirinizi sevmediğiniz anlamına gelmez.

Orada öylece duruyorsunuz, ilişkiyi hafife alıyorsunuz ve ilişkiye yeniden canlılık getirmeye istekli değilsiniz. Bu, çiftleri oluşturan ya da bozan zamandır.

Partnerinizden uzaklaştığınızı hissettiğinizde ne yaparsınız? İlişkinizdeki sorunu ele almak için onu sizinle oturmaya zorlayamazsınız.

Ancak işleri daha iyi hale getirmek için yapabileceğiniz birkaç şey var.

İlişkinizde Ayrılığa Düştüğünüzde Yapmanız Gereken 10 Şey

Muhtemelen "Erkek arkadaşımla aramız açılıyor, ne yapmalıyım!" diye düşünüyorsunuz ve bu yüzden buradasınız. Ancak, daha önce de belirtildiği gibi, bir ilişkinin arada bir platoya girmesi tamamen doğaldır. Son gibi görünen şey, aslında son olmayabilir. Bu yüzden, bunu büyük ilişki kırmızı bayraklarından biri sanmadan önce, aşağıdakileri yapmayı düşünün.

1. Dokunma ile başlayın

Alışveriş merkezinde el ele tutuşan bir çiftseniz, artık el ele tutuşmadığınızda ilişkinizin birbirinden uzaklaştığını fark etmişsinizdir. Dokunma eksikliği korkutucudur çünkü işlek bir caddede karşıdan karşıya geçerken ellerinizi tutması her zaman hoşunuza gitmiştir. Bu yüzden, ara sıra dokunmakla başlayın.

Herkesin içinde kıçını tutarak dokunmak değil, daha tutkulu, daha az anatomik bir dokunuş. İşe gitmeden önce basit bir kol okşama, kısa bir sarılma harikalar yaratabilir. İnsanlar dokunma yoluyla bir bağlantı hissetmek için yaratılmıştır ve bu partnerinizle yeniden bağlantı kurmanın kesin bir yoludur.

2. İlk adımı atın

Birbirinizin yanında olduğunuzda ama gerçekten orada olmadığınızda ilişkideki sürüklenmeyi hissetmeye başlayabilirsiniz. Telefonlarınızla meşgul olabilirsiniz ve ara sıra bilgi alışverişi dışında konuşacak hiçbir şeyiniz olmayabilir. Bu yüzden ilk adımı atın. Kafalarınızı telefonlarınıza veya dizüstü bilgisayarlarınıza gömmek yerine, artık o kadar bağlı olmamakla ilgili nasıl hissettiğiniz hakkında konuşmaya başlayın.

Telefonunuzu bir kaçış olarak kullanmayın. Hemen bir kenara koyun ve sorunu partnerinizle konuşun. Partneriniz duygusal olarak hala ilişkiye yatırım yapıyorsa, konuşmaktan kaçınmayacaktır. Aletlerinizin sizi birbirinizden uzaklaştırmasına izin vermeyin.

3. Bir ilişkide uzaklaşmayı durdurmak için suçlama oyunu oynamayın

İlişkinizdeki kötü gidişat için birbirinizi suçlamak kolaydır. "Çok fazla çalışıyorsun" , "Arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçiriyorsunuz" , "Artık beni zar zor tanıyorsun." Aslında pek çok kişi, ilişkide gerçekte neyin yanlış olduğunu anlayamadığında suçu başkasına atma yoluna başvurur.

Değiştirin sen ile Biz Birbirinizi suçlamak yerine çözümler hakkında konuşmayı deneyin. Birbirinizden uzaklaşma sahnesinin sorumlusunun kim olduğunu bulmak için orada değilsiniz. Hâlâ birbirinizle birliktesiniz ve kendinizi içinde bulunduğunuz durumdan kurtarmak için birlikte çalışıyorsunuz. Bu yüzden birbirinize karşı değil, bunun için çalışın.

4. Kıvılcımı geri getirin

Geri getirin chai-pakodas gece yarısı. Ya da eşdeğer bir şey chai pakodas Eğer bir zamanlar gece yarısı sineması size göreyse, bunu ayda bir yapmayı deneyin. Eğer o zamanlar rol yapma size göreyse, onu bir alt-dom varyasyonu olan cosplay ile şaşırtın.

Tüm çabalarınız iyi karşılanmayabilir, ancak en azından çaba gösterdiğinizi gösterecektir. Partneriniz de size geri dönmek için çalışmak istiyorsa, çabanızı takdir edecektir. Bir ilişkide uzaklaşmayı durdurmak için, partnerinize sizi ilk başta bir araya getiren her şeyi hatırlatmalısınız. Bu aynı zamanda ilişkinizde neyin yanlış gittiği hakkında konuşmak için yollar açacaktır.ilişki.

5. Gittikçe kopan bir ilişkiyi düzeltmek için ruh halinizi düzeltin

Partnerinizden kopuk hissetmenizde bir sorun yok, ancak bu nedenle ruh haliniz kötüleşirse, partneriniz de bunu anlayacaktır. Başka bir odada somurtmak yerine, ruh halinizi iyileştirmenin ve sorunu çözmenin yollarını bulun. Biraz duygusal bir insansanız, ilişkideki kopukluk sizi endişeli, üzgün ve bazen de öfkeli yapabilir. Bunun üzerine oturmayın, partnerinize saldırmayın.Bundan iyi bir şey çıkmaz.

Birbirinden uzaklaşan bir ilişkiyi düzeltmek istediğiniz konusunda ciddiyseniz şikayetleri minimumda tutun. Önemli olan sorunu tespit etmek ve aynı şeye takılıp kalmak yerine üzerinde çalışmaktır. Mutlu günleri düşünün ve partnerinize ilişkinizin her zamankinden daha iyi olabileceğini gösterin.

6. Bir konuşma başlatın

Eğer iş saatlerinde size mesaj atıyorsa (ve bu hoşunuza gidiyorsa) ama artık bunu yapmıyorsa, ona nazik bir mesaj bırakın. "Çalışırken bile mesajlaşmamızı seviyordum. Bunu özlüyorum" Sizin gibi onlar da sorunun farkına varmış ancak bunu dile getirmek istemiyor olabilirler.

Eğer ikiniz de aynı şeyi düşünüyorsanız, bu ilişki üzerinde çalışmaya başlamanız için bir başlangıç olabilir. Ancak, bu konuda çok ısrarcı ya da talepkar olmayın. Sadece onların da bu konuda endişeleri olup olmadığını görmek için konuyu açın.

İlgili Okuma: Bir kavgadan sonra nasıl barışılır?

7. İlişkinize yepyeni bir ilişkiymiş gibi davranın

Yeni çıkmaya başladığınızda ne kadar yakın ilgi gösterdiğinizi hatırlıyor musunuz? Şu anda ilişkinize de öyle davranın. Evde oturup "Neden erkek arkadaşımla aramız açılıyor gibi hissediyorum?" diye yakınmak yerine, bu konuda bir şeyler yapın!

Partnerinize yeniden kur yapmak için yola çıkın. Gerekirse, onu yeniden baştan çıkarmak için yola çıktığınızı söyleyin. İlk başta biraz garip gelebilir, ama yardımcı olabilir. Balayı evresini geri getirin.

8. İlişkinizin dağılmasını önlemek için önceliklerinizi belirleyin

İlişkide birbirinizden uzaklaşırken, başka yerlerde dikkat dağıtıcı şeyler aramaya başlarsınız. Bu ille de partnerinizi aldattığınız anlamına gelmez. Arkadaşlarınızla çok fazla gece üst üste dışarı çıkabilir ya da eve iş getirebilirsiniz.

İlişkiniz sürükleniyorsa, büyük silahları devreye sokmanın zamanı gelmiştir. Birbirinizi önceliğiniz haline getirin. Bu, Cuma gecesi birlikte yemek pişirmek anlamına gelse bile. En büyük önceliğiniz olduklarını bilmelerini sağlayın.

9. Eski yerleri tekrar ziyaret edin

İlişkinizin başlangıcında ziyaret ettiğiniz belirli yerler var mı? Muhtemelen ikinizin de duygularınız hakkında ilk kez konuştuğunuz üniversitenizin arkasındaki kafe? Oraya gitmeyi önerin. İlk kez bir mezarlıkta mı öpüştünüz? Oraya tekrar gitmeyi deneyin ve bir ilişkide sürüklenmeyi durdurmak ve aşkı yeniden canlandırmak için hafıza şeridinde bir yolculuk yapın.

Bir ilişkide birbirinizden uzaklaşırken, sizi ilk başta bir araya getiren şeyleri anımsamalısınız. Aynı yerleri ziyaret etmek size geçirdiğiniz güzel zamanları ve ateşi yeniden canlandırmanın hala mümkün olduğunu hatırlatabilir.

10. Sevişin, sadece seks yapmayın

Tersine dönmüş ya da hendeğe düşmüş bir ilişkide seks daha çok stres atmaya ya da anlık bir bağ canlanmasına dönüşür. Ancak bu nadiren sürer. Sadece seks yapmayın. Birbirinizle sevişin. Sevişme seansı sırasında nelerden hoşlandığınızı ve başka neler yapmak istediğinizi konuşun. Sevgi ve tutku, birbirinden uzaklaşan bir ilişkide sizi yakınlaştırmada büyük rol oynar, bu yüzden sarılın veSonrasında iletişim kurun.

Bir ilişkide ayrı düşmek ilişkinin sonu anlamına gelmez. Bunun geçici olduğunu bilin ama kalıcı bir çözümle tedavi edin. İlişkinin ilerleyen dönemlerinde tekdüzelik ortaya çıkabilir ama en azından bununla başa çıkmak için daha donanımlı olursunuz.