आप जानते हैं कि आप एक रिश्ते में अलग हो रहे हैं जब परियों की कहानी पहले दिन अतीत की बात लगती है। मस्ती, बेमौसम फ़ोन कॉल, देर रात चाय-पकौड़े - सब दूर का सपना लगता है। यदि आप और आपका साथी अच्छे पुराने दिनों के बारे में याद कर रहे हैं, या इससे भी बदतर, आप नहीं हैं, तो संभावना है कि आप रिश्ते में एक कठिन दौर से गुजर रहे हैं। और परियों की कहानी के पहले दिन की यादें, या हनीमून का दौर, जैसा कि हम इसे कहना पसंद करते हैं, बस यही हमारे पास बचा है।

कुछ तो जरूर है। ये 'मैं और मेरा साथी अलग हो रहे हैं' की पीड़ा आपको वास्तव में अशांत महसूस करा सकती है। रोमांस खोना, एक-दूसरे से अलग महसूस करना, एक-दूसरे के साथ रहने से ज्यादा दोस्तों के साथ रहना, ये कुछ संकेत हैं कि आप रिश्ते में दूर जा रहे हैं।

रिश्ते में अलग होने का क्या मतलब है?

कैप खोलने के बाद सोडा की बोतलों की तरह बुझने लगती है। विचार करें कि रिश्ते में अर्थ के अलग होने के लिए एक सादृश्य। अपने रिश्ते को कोक की बोतल की तरह समझें। कैप्ड और अनओपेन्ड होने पर, फ़िज़ बरकरार है। फ़िज़्ज़ रिश्ते की संपूर्णता है।

रिश्ते में अलग होना तब होता है जब आप अपने साथी के साथ नहीं जुड़ते हैं। अब आप किसी सहकर्मी के निकाल दिए जाने या एक दूसरे को गले लगाने या छूने की आवश्यकता महसूस करने के बारे में विवरण साझा नहीं करते हैं। आप आँख से संपर्क नहीं करते हैं या डेट नाइट्स नहीं करते हैं।आप बस अपने जैमियों में घुस जाते हैं और बिस्तर पर आ जाते हैं। आपकी बातचीत सामयिक "आप रात के खाने के लिए क्या चाहते हैं?" तक सीमित हैं। ये कुछ सूक्ष्म संकेत हैं जो इंगित करते हैं कि आप अपनी शादी में दूर हो रहे हैं।

यहां एक कहानी है जो अलग होने के अर्थ पर अधिक प्रकाश डाल सकती है। एलिय्याह और समर चार साल से एक-दूसरे को डेट कर रहे थे। हाई स्कूल में डेटिंग शुरू की और अब एक ही यूनी में एक साथ, दोनों हाई स्कूल की प्रेमिकाओं का सही प्रतिनिधित्व करते थे। वे कॉलेज में एक साथ रह रहे थे और उनके दूसरे वर्ष के आने तक चीजें अपेक्षाकृत सुचारू रूप से चल रही थीं।

दोनों अभी भी एक साथ थे लेकिन उन्होंने अपार्टमेंट के बाहर शायद ही कभी एक साथ समय बिताया हो। वे तारीखों पर नहीं गए, साथ में किराने की खरीदारी भी नहीं की। समर अपनी विद्यार्थी परिषद की प्रतिबद्धताओं में बहुत व्यस्त था और एलिय्याह अभी-अभी तैरने वाली टीम में शामिल हुआ था। उन्होंने अपनी शामें अलग-अलग बिताईं और सुबह अपनी कक्षाओं से पहले केवल थोड़ी देर के लिए एक-दूसरे से बात की। शाम को, वे यह पूछने के लिए भी थक गए थे कि दूसरे का दिन कैसा रहा।

अगर आपको लगता है कि आपका रिश्ता समर और एलियाह की तरह अलग हो रहा है, तो कुंजी यह है कि आपस में बढ़ती हुई दूरी को न होने दें। तुम अपने पास जाओ। हर रिश्ता किसी न किसी मोड़ पर रुक जाता है। लंबे समय तक चलने वाला हर रिश्ता एक ऐसे मुकाम पर पहुंच जाता है, जब आप ज्यादा से ज्यादा मैसेज नहीं करते हैं, साथ में समय नहीं बिताते हैं, या साथ में वीकेंड ट्रिप पर नहीं जाते हैं।ऐसा नहीं है कि आप एक-दूसरे से प्यार नहीं करते।

आप बस वहीं लटके रहते हैं, रिश्ते को हल्के में लेते हैं और रिश्ते में फिर से कड़वाहट नहीं लाना चाहते। यही वह समय है जो जोड़ों को बनाता या तोड़ता है।

जब आपको लगता है कि आप अपने साथी से अलग हो रहे हैं तो आप क्या करते हैं? आप रिश्ते में समस्या का समाधान करने के लिए उन्हें अपने साथ बैठने के लिए बाध्य नहीं कर सकते।

लेकिन यहां कुछ चीजें हैं जो आप चीजों को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं।

10 चीजें जो आपको करनी चाहिए आपके रिश्ते में दूरी

संभावना है कि आप सोच रहे हैं "मेरे प्रेमी और मैं अलग हो रहे हैं, मैं क्या करूँ!" और इसलिए तुम यहाँ हो। लेकिन, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, रिश्ते के लिए समय-समय पर पठार आना पूरी तरह से स्वाभाविक है। जो अंत जैसा लगता है, वास्तव में वह नहीं हो सकता है। इसलिए, इससे पहले कि आप इसे एक प्रमुख संबंध लाल झंडे समझने की भूल करें, निम्नलिखित करने पर विचार करें।

1. स्पर्श से शुरू करें

यदि आप उस तरह के युगल थे जो मॉल में एक-दूसरे का हाथ थामे हुए थे, तो संभावना है क्या आपने देखा है कि जब आप हाथ नहीं मिलाते हैं तो आपका रिश्ता टूट जाता है। स्पर्श की कमी डरावनी है क्योंकि व्यस्त सड़क पार करते समय जब वह आपका हाथ पकड़ती है तो आपको हमेशा अच्छा लगता है। तो, कभी-कभी स्पर्श के साथ शुरू करें।

सार्वजनिक स्पर्श के रूप में उसकी गांड को पकड़ना नहीं, बल्कि अधिक भावुक, कम शारीरिक स्पर्श। काम पर जाने से पहले बांह पर एक साधारण थपथपाना, एक छोटा सा हग काम कर सकता हैचमत्कार। मनुष्य स्पर्श के माध्यम से एक संबंध महसूस करने के लिए बना है और यह अपने साथी के साथ फिर से जुड़ने का एक निश्चित तरीका है।

2. पहला कदम उठाएं

जब आप वहाँ एक दूसरे के साथ लेकिन वास्तव में वहाँ नहीं। हो सकता है कि आप अपने फोन में व्यस्त हों और कभी-कभी सूचनाओं के आदान-प्रदान के अलावा आपके पास बात करने के लिए कुछ भी न हो। तो, पहला कदम उठाएं। अपने फोन या लैपटॉप में अपना सिर छुपाने के बजाय, इस बारे में बातचीत शुरू करें कि आप अब और अधिक कनेक्टेड नहीं होने के बारे में कैसा महसूस कर रहे हैं।

अपने फोन को बचने के रूप में उपयोग न करें। इसे तुरंत एक तरफ रख दें और अपने साथी के साथ समस्या का समाधान करें। यदि आपका साथी भावनात्मक रूप से अभी भी रिश्ते में निवेशित है, तो वे बातचीत से नहीं बचेंगे। अपने गैजेट्स को एक-दूसरे से दूर न होने दें।

3. रिश्तों में दूरियां बढ़ने से रोकने के लिए आरोप-प्रत्यारोप का खेल न खेलें

रिश्ते में आई दरार के लिए एक-दूसरे को दोष देना आसान है . जाना आसान है "आप बहुत अधिक काम करते हैं" , "आप अपने दोस्तों के साथ अधिक समय बिताते हैं" , "आप मुझे अब मुश्किल से स्वीकार करते हैं" । वास्तव में, बहुत से लोग केवल आरोप-प्रत्यारोप का सहारा लेते हैं जब वे यह पता लगाने में सक्षम नहीं होते हैं कि वास्तव में रिश्ते में क्या गलत है।

आप को हमें से बदलें। एक-दूसरे पर दोषारोपण करने के बजाय समाधान के बारे में बात करने का प्रयास करें। आप यह पता लगाने के लिए नहीं हैं कि इसके लिए कौन जिम्मेदार हैअलग होता हुआ दृश्य। आप अभी भी एक-दूसरे के साथ हैं और अपने आप को उस लीक से बाहर निकालने के लिए काम कर रहे हैं जिसमें आप फंस गए हैं। इसलिए, इसके लिए काम करें, एक-दूसरे के खिलाफ नहीं।

4. चिंगारी वापस लाएं

वापस लाएं चाय-पकौड़े आधी रात को। या चाय पकौड़े जैसा कुछ भी, जिसे आप दोनों खूब एन्जॉय करते हैं। यदि आधी रात की फिल्में एक बार आपकी चीज थीं, तो महीने में एक बार ऐसा करने का प्रयास करें। अगर रोल-प्ले करना आपका शौक था, तो उसे कॉसप्ले के सब-डोम वेरिएशन से सरप्राइज दें।

हो सकता है कि आपके सभी प्रयासों को अच्छी तरह से स्वीकार न किया जाए, लेकिन कम से कम यह दिखाएगा कि आप प्रयास कर रहे हैं। यदि आपका साथी भी आपके पास वापस आने की दिशा में काम करना चाहता है, तो वे इस प्रयास की सराहना करेंगे। किसी भी रिश्ते में दूर होने से रोकने के लिए, आपको अपने साथी को उन सभी बातों की याद दिलानी होगी जो आपको पहले एक साथ लाती थीं। रिश्ते में क्या गलत हो रहा है, इस बारे में बात करने के लिए यह रास्ते भी खोलेगा।

5। दूर होते जा रहे रिश्ते को ठीक करने के लिए अपना मूड ठीक करें

अपने पार्टनर से अलग महसूस करना ठीक है लेकिन अगर इसकी वजह से आपका मूड खराब हो गया है, तो आपका पार्टनर भी इस पर ध्यान देगा। एक अलग कमरे में रूठने के बजाय, अपने मूड को बेहतर बनाने और समस्या को हल करने के तरीके खोजें। यदि आप थोड़े भावुक व्यक्ति हैं, तो रिश्ते में बिखराव आपको चिंतित, दुखी और कभी-कभी क्रोधित कर सकता है। उस पर मत बैठो। अपने पार्टनर पर छींटाकशी न करें। कुछ भी अच्छा नहीं आएगाइससे बाहर।

अगर आप इस बात को लेकर गंभीर हैं कि आप दूर होते जा रहे रिश्ते को ठीक करना चाहते हैं तो शिकायतों को कम से कम रखें। कुंजी यह है कि समस्या की पहचान की जाए और उस पर ध्यान देने के बजाय उस पर काम किया जाए। खुशी के दिनों के बारे में सोचें और अपने साथी को दिखाएं कि रिश्ता पहले से बेहतर हो सकता है।

6. बातचीत शुरू करें

अगर वह काम के घंटों के दौरान आपको टेक्स्ट करने वाली थी (और आपको यह पसंद आया) लेकिन अब ऐसा नहीं करती, उसके लिए एक दयालु संदेश छोड़ दें। “मुझे पसंद आया कि कैसे हमने काम करते हुए भी टेक्स्ट किया। मुझे इसकी याद आती है ” । यह संभव है कि उन्होंने भी समस्या को पहचाना हो, लेकिन इसे उठाने के इच्छुक न हों, जैसा कि आप।

यदि आप दोनों एक ही चीज़ के बारे में सोच रहे हैं, तो यह रिश्ते पर काम करने की शुरुआत हो सकती है। हालांकि, इसके बारे में बहुत ज्यादा कंजूस या डिमांडिंग न हों। यह देखने के लिए कि क्या वे भी इसके बारे में चिंतित हैं, इसे सामने लाएँ।

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7. अपने रिश्ते को एकदम नए की तरह मानें

याद रखें कि जब आपने अभी-अभी बाहर जाना शुरू किया था तो आपने कितना ध्यान दिया था? अभी अपने रिश्ते को ऐसे ही ट्रीट करें। घर पर बैठकर यह शिकायत करने के बजाय, “मुझे ऐसा क्यों लग रहा है कि मैं और मेरा प्रेमी अलग हो रहे हैं?”, इसके बजाय इसके बारे में कुछ करें!

अपने साथी को फिर से लुभाने के लिए निकल पड़ें। यदि आवश्यक हो, तो उन्हें बताएं कि आप उसे फिर से आकर्षित करने जा रहे हैं। यह पहली बार में थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन इससे मदद मिल सकती है। उस हनीमून चरण को लाओवापस।

8. अपने रिश्ते को टूटने से रोकने के लिए अपनी प्राथमिकताएं निर्धारित करें

जब आप रिश्ते में दूर होते जा रहे हैं, तो आप कहीं और ध्यान भटकाने लगते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने साथी को धोखा दे रहे हैं। आप अपने दोस्तों के साथ लगातार कई रातें बाहर जा सकते हैं। या काम को घर वापस ले आएं।

अगर आपके रिश्ते में गिरावट आ रही है, तो अब समय आ गया है कि आप कुछ बड़ा करें। एक दूसरे को अपनी प्राथमिकता बनाएं। भले ही इसका मतलब शुक्रवार की रात को एक साथ खाना बनाना हो। उन्हें बताएं कि वे आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता हैं।

9. पुरानी जगहों पर फिर से जाएं

क्या रिश्ते की शुरुआत में आप कुछ खास जगहों पर गए थे? शायद आपके कॉलेज के पीछे का कैफे जहां आप दोनों ने पहली बार अपनी भावनाओं के बारे में बात की थी? वहां जाने का सुझाव दें। क्या आपने पहली बार कब्रिस्तान में बाहर किया था? फिर से वहां जाने की कोशिश करें और रिश्ते में दूर होने से रोकने और प्यार को फिर से जगाने के लिए पुरानी यादों की गलियों में घूमें।

रिश्ते में दूर जाते समय, आपको यह याद रखना चाहिए कि सबसे पहले आप किस चीज से जुड़े थे। उन्हीं जगहों पर जाने से आपको अपने बीते हुए अच्छे समय की याद आ सकती है और यह कि लौ को फिर से जलाना अभी भी संभव है।

10। प्यार करें, सिर्फ सेक्स न करें

उलटे या खाई में फंसे रिश्ते में, सेक्स तनाव से राहत या कनेक्शन के एक क्षणिक पुनरुद्धार के रूप में अधिक हो जाता है। लेकिन ऐसा विरले ही रहता है। सिर्फ सेक्स मत करो। आपस में प्रेम करें। किस के बारे में बात करते हैंआपको लवमेकिंग सेशन के दौरान पसंद आया और आप और क्या करना चाहेंगे। स्नेह और जुनून आपको एक ऐसे रिश्ते में करीब लाने में बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं जो अलग हो रहा है इसलिए गले लगना और बाद में संवाद करना।

किसी रिश्ते में अलग होने का मतलब रिश्ते का अंत नहीं है। जानते हैं कि यह अस्थायी है लेकिन इसका इलाज स्थायी समाधान के साथ करें। रिश्ते में बाद में कड़वाहट आ सकती है लेकिन कम से कम आप इससे निपटने के लिए बेहतर तरीके से तैयार होंगे।