Uno sabe que se está distanciando de su pareja cuando los primeros días de cuento de hadas parecen cosa del pasado. chai-pakodas - Si usted y su pareja recuerdan los buenos tiempos o, peor aún, no lo hacen, lo más probable es que estén atravesando una fase difícil en la relación. Y los recuerdos de los primeros días de cuento de hadas, o la fase de luna de miel como nos gusta llamarla, son todo lo que nos queda.

No hay duda de que algo está ocurriendo. La sensación de que "mi pareja y yo nos estamos distanciando" puede dejarle muy inquieto. Perder el romanticismo, sentirse desconectado el uno del otro, salir con los amigos más que estar juntos son sólo algunas señales de que la relación se está distanciando.

¿Qué significa distanciarse en una relación?

Como las botellas de refresco que se desvanecen después de abrir el tapón. Considérelo una analogía del significado de alejamiento en una relación. Piense en su relación como una botella de Coca-Cola. Mientras está tapada y sin abrir, la efervescencia está intacta. La efervescencia es la salubridad de la relación.

El distanciamiento en una relación se produce cuando ya no conectas con tu pareja. Ya no compartís los detalles escabrosos del despido de un colega ni sentís la necesidad de abrazaros o tocaros. No os miráis a los ojos ni quedáis para salir por la noche. Os ponéis el pijama y os vais a la cama. Vuestras conversaciones se limitan a las ocasionales "¿Qué quieres cenar?" Estos son algunos signos sutiles que indican que su matrimonio se está distanciando.

He aquí una historia que puede arrojar más luz sobre el significado de distanciarse. Elijah y Summer llevaban saliendo cuatro años. Empezaron a salir en el instituto y ahora estaban juntos en la misma universidad, los dos eran la representación perfecta de los novios del instituto. Habían estado viviendo juntos en la universidad y las cosas habían ido relativamente bien hasta que llegó su segundo año.

Los dos seguían juntos, pero ya casi no pasaban tiempo juntos fuera del apartamento. No tenían citas, ni siquiera iban juntos a la compra. Summer estaba demasiado ocupada con sus compromisos con el consejo estudiantil y Elijah acababa de entrar en el equipo de natación. Pasaban las tardes separados y sólo se hablaban un poco por la mañana antes de sus clases. Por la noche, seestaban demasiado cansados para preguntar cómo le había ido el día al otro.

Si sientes que tu relación se aleja como la de Summer y Elijah, la clave está en no dejar que el espacio cada vez mayor que os separa os afecte. Todas las relaciones se estancan en algún momento. Todas las relaciones duraderas llegan a un punto en el que ya no os mandáis tantos mensajes, no pasáis tiempo juntos ni hacéis viajes de fin de semana juntos. No es que no os queráis.

Te quedas ahí, das por sentada la relación y no estás dispuesto a devolverle la efervescencia. Éste es el momento que hace o deshace a las parejas.

¿Qué hacer cuando sientes que te estás distanciando de tu pareja? No puedes obligarla a sentarse contigo para abordar el problema de la relación.

Pero aquí tienes algunas cosas que puedes hacer para mejorar las cosas.

10 cosas que debes hacer cuando tu relación se aleja de la normalidad

Lo más probable es que estés pensando "Mi novio y yo nos estamos distanciando, ¿qué hago?" y por eso estás aquí. Pero, como ya hemos dicho, es totalmente natural que una relación se estanque de vez en cuando. Lo que parece el final, puede que no lo sea. Así que, antes de que confundas esto con una de las principales banderas rojas de una relación, considera hacer lo siguiente.

1. Empezar con el tacto

Si erais el tipo de pareja que se cogía de la mano en el centro comercial, lo más probable es que te hayas dado cuenta de que vuestra relación se ha distanciado cuando ya no os cogéis de la mano. La falta de contacto te asusta porque siempre te gustó que te cogiera de la mano mientras cruzabas una calle transitada. Así que empieza por el contacto ocasional.

No se trata de tocarla por el culo en público, sino de algo más apasionado, menos anatómico. Una simple palmada en el brazo, un breve abrazo antes de irse a trabajar pueden hacer maravillas. Los seres humanos estamos hechos para sentir una conexión a través del tacto y es una forma segura de volver a conectar con tu pareja.

2. Dar el primer paso

Podéis empezar a sentir la deriva en la relación cuando estáis el uno con el otro pero no estáis realmente. Podéis estar ocupados con vuestros teléfonos y, salvo el intercambio ocasional de información, no tenéis nada de qué hablar. Así que, dad el primer paso. En lugar de enterrar la cabeza en vuestros teléfonos u ordenadores portátiles, iniciad la conversación sobre cómo os sentís al no estar ya tan conectados.

No utilices el móvil como vía de escape. Déjalo a un lado inmediatamente y aborda el problema con tu pareja. Si tu pareja sigue implicada emocionalmente en la relación, no evitará la conversación. No dejes que tus gadgets os alejen el uno del otro.

3. No juegues a echarte la culpa para dejar de distanciarte en una relación

Es fácil culparse mutuamente del estancamiento de la relación. Es fácil ir "Trabajas demasiado" , "Pasas más tiempo con tus amigos" , "Apenas me reconoces ya" De hecho, muchas personas simplemente recurren a echar la culpa a otros cuando no son capaces de averiguar qué es lo que realmente va mal en la relación.

Sustituya el yous con us En lugar de culparos el uno al otro, intentad hablar de soluciones. No estáis ahí para averiguar quién es el responsable de la escena de distanciamiento. Seguís el uno con el otro y trabajáis juntos para salir del atolladero en el que os encontráis. Así que trabajad para ello, no el uno contra el otro.

4. Recuperar la chispa

Traer de vuelta el chai-pakodas a medianoche. O algo equivalente a pakodas de chai Si lo vuestro eran las películas de medianoche, intentad hacerlo una vez al mes. Si lo vuestro eran los juegos de rol, sorpréndela con una variante de cosplay.

Puede que no todos tus esfuerzos sean bien recibidos, pero al menos demostrarás que te estás esforzando. Si tu pareja también quiere trabajar para volver a acercarse a ti, apreciará el esfuerzo. Para dejar de distanciarse en una relación, debes recordarle a tu pareja todo lo que os unía en un principio. También abrirá vías para hablar de lo que va mal en larelación.

5. Consigue que tu estado de ánimo sea el adecuado para arreglar una relación que se está distanciando

Está bien que te sientas desconectado de tu pareja, pero si estás de mal humor por ello, tu pareja también lo notará. En lugar de enfurruñarte en otra habitación, busca formas de mejorar tu estado de ánimo y resolver el problema. Si eres una persona un poco emocional, el distanciamiento en la relación puede provocarte ansiedad, tristeza y, a veces, enfado. No te quedes de brazos cruzados ni arremetas contra tu pareja.Nada bueno saldría de ello.

Mantén las quejas al mínimo si de verdad quieres arreglar una relación que se está distanciando. La clave está en identificar el problema y trabajar en él en lugar de fijarte en lo mismo. Piensa en los días felices y demuéstrale a tu pareja que la relación puede ser mejor que nunca.

6. Iniciar una conversación

Si era de las que te mandaba mensajes en horas de trabajo (y te gustaba) pero ya no lo hace, déjale un mensaje amable. "Me gustaba cómo nos mandábamos mensajes incluso trabajando. Lo echo de menos" Es posible que ellos también hayan reconocido el problema pero no quieran plantearlo, igual que tú.

Si los dos estáis pensando en lo mismo, puede ser el comienzo para trabajar en la relación. Sin embargo, no te muestres demasiado pegajoso ni exigente al respecto, simplemente saca el tema para ver si a ellos también les preocupa.

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7. Trata tu relación como si fuera nueva

¿Recuerdas lo atento que estabas cuando acababas de empezar a salir? Trata así tu relación ahora mismo. En lugar de quedarte sentado en casa y quejarte: "¿Por qué siento que mi novio y yo nos estamos distanciando?", ¡haz algo al respecto!

Propóngase volver a seducir a su pareja. Si es necesario, dígale que quiere volver a seducirla. Puede parecer un poco raro al principio, pero puede ayudar. Recupere esa fase de luna de miel.

8. Establece tus prioridades para evitar que tu relación se distancie

Mientras la relación se aleja, empiezas a buscar distracciones en otra parte. Eso no significa necesariamente que estés engañando a tu pareja. Puede que salgas con tus amigos demasiadas noches seguidas o que te lleves el trabajo a casa.

Si su relación va a la deriva, ha llegado el momento de sacar la artillería pesada. Conviertan al otro en su prioridad. Aunque eso signifique cocinar juntos un viernes por la noche. Hágales saber que son su máxima prioridad.

9. Volver a visitar lugares antiguos

¿Hay algún lugar concreto que visitarais al principio de la relación? ¿Quizá la cafetería de detrás del colegio donde ambos hablasteis de vuestros sentimientos por primera vez? Proponed ir allí. ¿Os besasteis por primera vez en un cementerio? Intentad ir allí de nuevo y haced un viaje por el carril de los recuerdos para dejar de distanciaros en una relación y reavivar el amor.

Cuando una relación se aleja, conviene recordar lo que os unió en un principio. Visitar los mismos lugares puede recordaros los buenos momentos que pasasteis y que aún es posible reavivar la llama.

10. Haz el amor, no sólo tengas sexo

En una relación estancada, o en una zanja, el sexo se convierte más en un alivio del estrés o en un renacimiento momentáneo de la conexión. Pero eso rara vez dura. No se limiten a tener sexo. Háganse el amor el uno al otro. Hablen de lo que les gustó durante la sesión de amor y de qué más les gustaría hacer. El afecto y la pasión juegan un papel muy importante a la hora de acercarse en una relación que se está distanciando, así que abrácense y...comunicarse después.

El distanciamiento en una relación no significa el fin de la relación. Sepa que es temporal, pero trátelo con una solución permanente. El distanciamiento podría aparecer más adelante en la relación, pero al menos estará mejor preparado para afrontarlo.