A szakítás nehéz. A szakítás utáni első beszélgetés még nehezebb. Lehet, hogy azért, mert csalódtál, hiszen azt hitted és remélted, hogy a kapcsolat működni fog. Vagy azért, mert keserűen váltatok el. Vagy talán még mindig érzel valamit egymás iránt. Egy exszel beszélgetni hónapokig tartó kapcsolattartási tilalom gyakorlása után nyugtalanító lehet, egyszerűen azért, mert elég kínos.

Egy nemrégiben végzett felmérés során 3512 ember megkérdezésével azt vizsgálták, hogy a párok kibékülnek-e valaha, és ha igen, mennyi ideig maradtak együtt, és változott-e a motivációjuk/érzéseik az idő múlásával. Kiderült, hogy az emberek 15%-a valóban visszanyerte az exét, míg 14% csak azért jött újra össze, hogy újra szakítson, 70% pedig egyáltalán nem vette fel a kapcsolatot.

Az első beszélgetés a szakítás után - 8 kritikus dolog, amit érdemes megjegyezni

A szakítás utáni kapcsolatok gyakran bonyolódnak. Vannak megoldatlan érzések, konfliktusok, és a lezárásról való beszélgetés mindig fájdalmas. Még fájdalmasabb, ha nem tudod, hogyan lépj tovább lezárás nélkül. Egy Reddit-felhasználó megosztja, hogy érdemes-e 6 hónap vagy hosszabb idő után újra kapcsolatba lépni egy exszel. Azt írta: "Több mint hat hónapot töltöttem Észak-Karolinában azzal, hogy minden rossz dologra gondoltam, amit valaha is tettem.amit magamról gondoltam, igaz volt. Aztán volt egy telefonhívásunk, hogy lezárjuk. Azt hiszem, ez elpusztította a magammal kapcsolatos kételyeimet, a tagadást és magát a szakítást. Szóval, ebből a szempontból megérte."

Amikor az exem beszélgetni akart a szakítás után, időt szántam rá, és összeszedtem a gondolataimat, mielőtt előtte összeomlottam volna. Hasonlóképpen, ha nem állsz készen, akkor ne erőltesd a beszélgetést. Most, hogy azt kérdezed: "Az exem újra beszélget velem, most mit tegyek?", az alábbiakban néhány dolgot érdemes megjegyezni a szakítás utáni első beszélgetés során.

1. Miért akarja ezt a beszélgetést?

Mielőtt fogod a telefonod és tárcsázod a számukat, kérdezd meg magadtól, hogy miért szeretnéd ezt a beszélgetést folytatni velük. Mi a szándékod, hogy hosszú idő után beszélj az exeddel? Azért, mert nem volt egy lezáró beszélgetés a szakítás után, és úgy gondolod, hogy ez a megfelelő alkalom a lezárásra?

Azért akarsz újra kapcsolatba lépni velük, hogy megpróbáljatok barátkozni? Vagy azért akarsz beszélni velük, mert hiányoznak és vissza akarod kapni őket? Az ok lehet bármi, de soha ne keress meg egy exet csak azért, mert szexelni akarsz velük. Ez egyszerűen bunkóság és érzéketlenség.

2. Írj nekik SMS-t, mielőtt felhívnád őket

Ez az egyik fontos dolog, amit a szakítás utáni első beszélgetés előtt érdemes megjegyezni. Ne hívd fel őket közvetlenül, az csak kínos lesz. Az exed meg fog döbbenni, amikor meglátja a nevedet a képernyőn. Egyikőtök sem fogja tudni, miről beszéljetek, vagy hogyan válaszoljatok egymás kérdéseire. Nem tudod, hogyan kezeld a helyzetet, vagy mit tegyél, ha az exed felveszi veled a kapcsolatot.

Mielőtt felhívnád őket, küldj egy sms-t. Kezdd formálisan, egyszerűen és barátságosan, és ne írj nekik folyamatosan és ne idegesítsd őket. A szakítás utáni első 24 óra döntő fontosságú. Magányosnak fogod érezni magad, és találkozni akarsz majd velük. Ne tedd ezt. Hagyj eltelni néhány hetet, hagyd, hogy a gyógyulás mindkettőtök számára megtörténjen. Aztán küldj egy sms-t. Az alábbiakban néhány kérdést teszel fel az exednek hosszú idő után:

• "Szia, Emma, hogy vagy?" "Csak érdeklődöm, hogy minden rendben van-e veled."
• "Szia, Kyle. Tudom, hogy a semmiből jöttem, de reméltem, hogy tudnánk egy kicsit beszélgetni."

Ha nem válaszolnak, az a jel, hogy engedd el és lépj tovább.

3. Kérdezd meg, hogy akarnak-e veled lógni.

Ha már ide-oda sms-eztek, és talán telefonáltatok is párszor, kérdezd meg, hogy van-e kedve veled kávézni. Tedd világossá, hogy ez nem randi lesz, csak két ember találkozik egy kávéra. Tájékoztasd őket az életedről, és fordítva.

Miközben együtt lógsz és újra kapcsolatba lépsz egy exeddel 6 hónap után, lassan haladj. Ne mondd ki, hogy vissza akarod kapni. Egy Reddit felhasználónak volt egy "az exem újra beszél velem, most mi legyen?" dilemmája. Egy felhasználó így válaszolt nekik: "Mindenképpen azt javaslom, hogy lassan haladjatok, nem tehetsz úgy, mintha semmi sem történt volna - okkal szakítottatok. Győződj meg róla, hogy mindketten ugyanazon az oldalon vagytok, hogy mit akarsz.akarsz, és ha úgy érzed, hogy nem tudsz beszélni az érzéseidről, mert azt hiszed, hogy tönkreteszed a dinamikát - akkor erről is beszélnetek kell".

4. Az első beszélgetés a szakítás után - ne játsszuk el a hibáztatósdit!

Ha a szakítás utáni lezáró beszélgetésre vágysz, akkor kerüld a hibáztatást. Kerüld az olyan kijelentéseket, mint "Te vagy az oka, hogy szakítottunk", mert a te narratívád különbözni fog az exedétől. A szakítással kapcsolatos nézőpontotok nem fog egyezni, és a végén veszekedni fogtok. Te vagy a felelős a boldogságodért. Tehát folytasd a lezáró beszélgetést, és lépj tovább, ha ez az oka, hogyhónapok után beszélni egy exszel.

Olvastam egy szemnyitó Reddit témát, ami miatt nem hibáztatom tovább az exemet. Egy felhasználó megosztotta velem: "Az exem engem hibáztatott az egész szakításért, ami miatt összetörtnek éreztem magam, hogy nem voltam érdemes arra, hogy szeressenek. A mai napig szarul beszél velem, meggyőzve magát, hogy nem ő a probléma, hanem én voltam az, aki minden problémát okozott a kapcsolatban, hogy tönkretettem egy jó dolgot... mindig úgy látta magát, mint a tökéletes partnert, hogyNem tudom, hogyan fogom valaha is kiheverni, mert még mindig kísért..."

5. Ne kelts féltékenységet bennük, és ne viselkedj féltékenységből.

Hosszú idő után találkozni az exeddel nem lesz könnyű. Akár barátkozni akarsz vele, akár újra össze szeretnél jönni vele, ne próbáld féltékennyé tenni azzal, hogy elmondod neki, hány emberrel randiztál vagy feküdtél le a szakítás után. Ez csak még több problémát fog okozni a jövőben, ha készen áll a javításra vagy a dinamikátok újradefiniálására. Megpróbálni féltékennyé tenni az exedet elég butaság.

Amikor féltékennyé akartam tenni az exemet, a barátnőmhöz, Amberhez fordultam. Ő egyenesen azt válaszolta: "Miért akarod ezt csinálni? Azért, mert 'meg akarod nyerni' a szakítást? Ne légy ilyen kicsinyes és bosszúálló. Légy jobb ember, nőj fel és lépj tovább." Vannak, akik féltékenységből cselekszenek, amikor az exüket boldognak látják a szakítás után. Ha ez az oka annak, hogy a szakítás utáni első beszélgetést akarod, akkoritt az ideje egy kis önvizsgálatnak. Az alábbiakban bemutatunk néhány módszert, amivel túlléphetsz az exeden és továbbléphetsz:

• Ismerje el a féltékenységet
• Meditálj
• Tanuld meg szeretni magad
• Ha lehetséges, szakítsd meg a kapcsolatot az exeddel
• Gyógyítsd meg magad azzal, hogy hagyod, hogy a féltékenységed megtanítson arra, mire van szükséged: szeretetre, elismerésre, figyelemre stb.
• Növelje önbecsülését és önértékelését

6. Fogadd el a hibádat / fogadd el a bocsánatkérésüket

Mindannyian követünk el hibákat. Néha még a partnereinket is megbántjuk, annak ellenére, hogy mindent megteszünk, hogy kedvesek legyünk velük. Ha hosszú idő után találkozol az exeddel, és valami szörnyűséget tettél, amivel megbántottad, akkor ki kell találnod, hogyan kérj őszintén bocsánatot tőle. Amira barátom, aki asztrológus, azt mondja: "Ha szakítottál a partnereddel, de megbántad, akkor azonnal kérj bocsánatot, mivel az első 24 órábana szakítás után általában eldönti a kapcsolat sorsát. Minél tovább vársz a visszatéréssel, annál nehezebb lesz újra összejönni."

Vagy lehet, hogy már hosszú idő telt el, és a partnered szeretné, ha a szakítás után lezáró beszélgetést folytatnál vele. Ha bocsánatot kér a fájdalomért, amit neked okozott, ne becsméreld le, és ne tegyél gúnyos megjegyzéseket a jelleméről. Hacsak nem bántalmazott téged, légy nyugodt ezen a szakítás utáni első beszélgetésen, és próbáld elfogadni a bocsánatkérésüket.

7. Legyen őszinte

Hogyan beszélj az exeddel hosszú idő után? Légy őszinte velük. Ha az exed a szakítás után beszélgetni akar velük, mondd el nekik, hogy szégyelled magad, amiért rosszul bántál velük. Mondd el nekik, hogy keserűséget és dühöt érzel amiatt, ahogy manipuláltak és az őrületbe kergettek. Vállald a felelősséget a hibáidért. Ha ők nem teszik ugyanezt, akkor ne fáradj azzal, hogy az életedben tartsd őket, akár barátként, akár partnerként.

Mondtam a barátomnak: "Az exem most beszélni akar velem, mit tegyek?" Azt mondta: "Légy őszinte az érzéseiddel kapcsolatban. Ha újra össze akarsz jönni, akkor beszélj vele, és rendezd a problémákat. Ha nem akarsz kibékülni, akkor mondd ki, hogy nem érdekel, és továbbléptél. Ha barátok szeretnétek lenni, akkor beszélj vele, hogy ez is egy lehetőség".

8. Fogadja el a döntésüket

Ha a szakítás utáni első beszélgetés során azt mondja neked, hogy nem akar téged az életében, akkor fogadd el a döntését. Nem kényszeríthetsz senkit arra, hogy beszélgessen veled, barátkozzon veled, vagy szeressen téged. Ha azt akarná, hogy az életében legyél, akkor ezt meg is tenné. Elfogadná a te hibáidat, és az övéiket is.

De ha mindketten újra össze akartok jönni, akkor először oldjátok meg azokat a kérdéseket, amelyek a szakítást okozták. A megoldatlan kérdések mindig gátként fognak hatni kettőtök között. Ha komoly kérdéseket keresel, amelyeket hosszú idő után feltehetsz az exednek, akkor az alábbiakban találsz néhány példát:

• Megbántad, hogy szakítottál velem?
• Gondolod, hogy még mindig összejöhetnénk?
• Nélkülem jobban megbékélsz?
• Hogyan dolgoztad fel a szakítást?
• Kiszerettél belőlem?
• Gondolod, hogy tanultunk valamit ebből a szakításból...

Kulcsmutatók

• Mielőtt találkozol az exeddel, lépj egy lépést hátra, és vizsgáld meg, miért akarsz találkozni velük.
• A szakítás utáni első beszélgetés kulcsfontosságú. Fontos, hogy ne mutassa a féltékenység jeleit a jelenlegi kapcsolatukkal kapcsolatban, hogy szükség esetén bocsánatot kérjen, és hogy ne engedje át magát hibáztató játékoknak.
• Ha nem válaszolnak az üzenetedre, engedd el és lépj tovább.

Ha az exed a szakítás után beszélni akar veled, ne vonj le elhamarkodott következtetéseket, és ne feltételezd, hogy újra össze akar jönni. Lehet, hogy csak ellenőrizni akar, vagy szívességet kér tőled, vagy ami még rosszabb, össze akar jönni veled. Gondoskodj róla, hogy a szakítás utáni első beszélgetés a lehető legsimábban, határozottan és méltóságteljesen menjen.

GYIK

Sokféle okból térnek vissza. A fő ok lehet, hogy hiányzol nekik. Lehet, hogy megbánták, hogy szakítottak veled. Bűnösnek érzik magukat azért, amit tettek, és egyszerűen csak bocsánatot akarnak kérni. Barátkozni akarnak veled. Vagy egyszerűen csak szexelni akarnak veled. Természetes, hogy hosszú kapcsolattartás után kérdéseket kell feltenned az exednek, hogy tisztázd, miért is.írtam/felhívtam. 2. Hogyan válaszolj az exednek, miután hónapokig nem volt kapcsolat?

Először is gondolja át, mit érez az exével kapcsolatban. Ha már a gondolat is frusztrálja, hogy beszéljen vele, akkor jobb, ha rögtön megmondja neki, hogy nem akar semmilyen kapcsolatot tartani vele. Ha azonban partnerként vagy barátként szeretnének újra összejönni, akkor a minőségi együtt töltött idővel újra fejlesszék a bizalmat és az intimitást. 3. Érdemes-e újra felvenni a kapcsolatot az exszel?

Attól függ, hogyan ért véget a kapcsolat. Ha rosszul ért véget, akkor akár távol is maradhatsz tőlük. Ha őszintén szeretnéd felvenni velük a kapcsolatot, akkor próbáld meg folyamatosan felvenni velük a kapcsolatot.