ಬ್ರೇಕಪ್‌ಗಳು ಕಷ್ಟ. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಮಾತು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ನಂಬಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ಕಹಿ ಪದಗಳ ಮೇಲೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಕಾರಣ. ಅಥವಾ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪರಸ್ಪರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸರಳವಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಜೋಡಿಗಳು ಎಂದಾದರೂ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡಿದರೆ ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು 3,512 ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರೇರಣೆಗಳು/ಭಾವನೆಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಿವೆಯೇ. 15% ರಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮರಳಿ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ 14% ಜನರು ಮತ್ತೆ ಒಡೆಯಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದರು ಮತ್ತು 70% ಜನರು ಎಂದಿಗೂ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಬ್ರೇಕಪ್ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಮಾತು - ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ 8 ನಿರ್ಣಾಯಕ ವಿಷಯಗಳು

ಬ್ರೇಕಪ್ ನಂತರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಟಿಲವಾಗುತ್ತವೆ. ಬಗೆಹರಿಯದ ಭಾವನೆಗಳು, ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಮಾತು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹೇಗೆ ಚಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. 6 ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು Reddit ಬಳಕೆದಾರರು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೇಳಿದರು, “ನಾನು ಉತ್ತರ ಕೆರೊಲಿನಾದಲ್ಲಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೂ ನಿಜ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದೆ. ನಂತರ ನಾವು ಮುಚ್ಚಲು ಫೋನ್ ಕರೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನನಗಿದ್ದ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು, ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಕೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿತ್ತು.”

ನನ್ನ ಮಾಜಿವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಮುಂದೆ ಮುರಿಯುವ ಮೊದಲು ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಯುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಈಗ ನೀವು "ನನ್ನ ಮಾಜಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಈಗ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?" ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಿರುವಿರಿ, ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಮಾತುಕತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಡುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

1. ನಿಮಗೆ ಈ ಸಂಭಾಷಣೆ ಏಕೆ ಬೇಕು ?

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಡಯಲ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ನೀವು ಏಕೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಹಳ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುವುದರ ಹಿಂದಿನ ಉದ್ದೇಶವೇನು? ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಮುಚ್ಚುವ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಲು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ ಕಾರಣವೇ?

ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಕಾರಣ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ ಅವರನ್ನು ತಲುಪಬೇಡಿ. ಅದು ಕೇವಲ ಅಸಭ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಲ್ಲ.

2. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕರೆಯುವ ಮೊದಲು ಅವರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ

ವಿಭಜನೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಮಾತುಕತೆಯ ಮೊದಲು ನೆನಪಿಡುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕರೆಯಬೇಡಿ. ಅದು ಕೇವಲ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅವರು ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಏನು ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಮಾಜಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲನೀವು.

ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಪಠ್ಯವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ. ಔಪಚಾರಿಕ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ 24 ಗಂಟೆಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕ. ನೀವು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಗುಣವಾಗಲಿ. ನಂತರ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ. ಬಹಳ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ಕೇಳಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

• “ಹಾಯ್, ಎಮ್ಮಾ. ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ? ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ತಲುಪುತ್ತಿದ್ದೇನೆ"
• "ಹಾಯ್, ಕೈಲ್. ಇದು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಆದರೆ ನಾವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ?"

ಅವರು ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ.

3. ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್‌ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳಿ

ಒಮ್ಮೆ ನೀವಿಬ್ಬರು ಬರೋಬ್ಬರಿ ಮೆಸೇಜ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಕರೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಿರಬಹುದು, ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಇದು ದಿನಾಂಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ. ಕೇವಲ ಇಬ್ಬರು ಜನರು ಕಾಫಿಗಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ.

6 ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಂತರ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಬಿಂಬಿಸಬೇಡಿ. ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಬಳಕೆದಾರರೊಬ್ಬರು ‘ನನ್ನ ಮಾಜಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಈಗ ಏನು?’ ಸಂದಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಒಬ್ಬ ಬಳಕೆದಾರನು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದನು, "ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ಏನೂ ಆಗಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ವಿಘಟನೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕುರಿತು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ - ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

4. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಮಾತು — ಬ್ಲೇಮ್ ಗೇಮ್ ಅನ್ನು ಆಡಬೇಡಿ

ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಮುಚ್ಚುವ ಸಂಭಾಷಣೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಪಾದನೆಯ ಆಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. "ನಾವು ಬೇರ್ಪಡಲು ನೀವು ಕಾರಣ" ಎಂಬಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರೂಪಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿರೂಪಣೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಜಗಳವಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಜವಾಬ್ದಾರರು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದರೆ ಮುಚ್ಚುವ ಮಾತು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ನಾನು ಕಣ್ಣು ತೆರೆಸುವ ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಥ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ ಅದು ನನ್ನ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಬಳಕೆದಾರರು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, “ನನ್ನ ಮಾಜಿ ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಘಟನೆಗೆ ನನ್ನನ್ನು ದೂಷಿಸಿದರು, ನಾನು ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆ, ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಯೋಗ್ಯನಲ್ಲ ಎಂದು. ಈ ದಿನದವರೆಗೂ ಅವನು ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಾನೇ ಕಾರಣ, ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ... ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪಾಲುದಾರನಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದನು, ಅವನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಲ್ಲನು. ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹೇಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ನನ್ನನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ…”

5. ಅವರನ್ನು ಅಸೂಯೆ ಪಡುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಬೇಡಿ

ದೀರ್ಘ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಮಲಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅವರಿಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಡುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.ಬಿರುಕು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಮರುವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಸೂಯೆ ಪಡುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಮೂರ್ಖತನವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಅಸೂಯೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಂಬರ್ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದೆ. ಅವಳು ನೇರವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿದಳು, "ನೀವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು 'ಗೆಲ್ಲಲು' ಬಯಸುವ ಕಾರಣವೇ? ತುಂಬಾ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಮತ್ತು ಸೇಡಿನ ಮನೋಭಾವ ಬೇಡ. ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಿ, ಬೆಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಬ್ರೇಕಪ್ ನಂತರ ಸಂತೋಷದಿಂದ ನೋಡಿದಾಗ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಮೊದಲ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವ ಕಾರಣ ಅದು ಆಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನಕ್ಕೆ ಇದು ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

• ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿ
• ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ
• ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆಯು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಪ್ರೀತಿ, ಮೌಲ್ಯೀಕರಣ, ಗಮನ, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

6. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ/ಅವರ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ದಯೆ ತೋರಲು ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅವರನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಬಹಳ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಏನಾದರೂ ಭಯಾನಕವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಜ್ಯೋತಿಷಿಯಾಗಿರುವ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಮೀರಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿಷಾದಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮೊದಲ 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ.ವಿಘಟನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಾಯುತ್ತೀರೋ, ಅದು ಮತ್ತೆ ಒಂದಾಗುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.”

ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಬಹಳ ಸಮಯ ಕಳೆದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಮುಚ್ಚುವ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಉಂಟುಮಾಡಿದ ನೋವಿಗೆ ಅವರು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿದರೆ, ಅವರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ನಿಗ್ಧ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಂದಿಸದಿದ್ದರೆ, ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಈ ಮೊದಲ ಮಾತುಕತೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

7. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ

ದೀರ್ಘ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು? ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಅವರನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಹುಚ್ಚರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದರು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಹಿ ಮತ್ತು ಕೋಪವಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರಾಗಲಿ ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.

ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ, "ನನ್ನ ಮಾಜಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಈಗ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?" ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು, “ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿ. ನೀವು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂದುವರಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.”

8. ಅವರ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ಒಂದು ವೇಳೆ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಮಾತುಕತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ಅವರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ,ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಮತ್ತೆ ಒಂದಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲು, ವಿಭಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ. ಬಗೆಹರಿಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ:

• ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಕ್ಕೆ ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಾ?
• ನಾವು ಇನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?
• ನಾನಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಇದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಿದ್ದೀರಿ?
• ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬಿದ್ದಿದ್ದೀರಾ?
• ಈ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್‌ಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು, ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಏಕೆ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
• ವಿಭಜನೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಮಾತುಕತೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಸೂಯೆಯ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬ್ಲೇಮ್ ಗೇಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ
• ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಿರಿ on

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಬಹುಶಃ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಮಾತುಕತೆಯು ಸರಾಗವಾಗಿ, ದೃಢವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು.

FAQ ಗಳು

ಅವರು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಲು ವಿಷಾದಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ದೀರ್ಘ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿದ್ದಾರೆ/ಕರೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹಜ. 2. ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತಾಶೆಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ನೀವು ಪಾಲುದಾರರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಂತೆ ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತೆ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. 3. ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?

ಸಂಬಂಧವು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅವರಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.