Lahaanshaha saaxiib lab ah waa madadaalo, laakiin waligaa ma is weydiisay waxa dhabta ah ee uu adiga kugu dareemo? Calaamadaha uu daneynayo in ka badan sidaad u malaynayso inay had iyo jeer ku yaalliin hortaada laakiin mararka qaarkood xitaa qofka ugu taxaddar badan ma awoodo inuu aqoonsado. Waxaa laga yaabaa inaadan waligaa fileynin in xiriirkaagu uu noqdo wax ka badan saaxiibtinimada ama xitaa marka aad rabto, weligaa ma ku fikirin inay kuu soo celin doonaan dareenkaaga.

Saaxiib qirashadiisa in uu dareen igu qabo waxay ku timid sidii naxdin leh. Had iyo jeer waxaan u haystay inuu yahay saaxiibkay – mid aan isku kalsoon nahay, kaasoo had iyo jeer la garab taagnaa wax kasta ha ahaatee. Laakiin xaqiiqda ah in uu rabay in uu noqdo wax ka badan saaxiibka ayaa iga dhigtay hadal la'aan.

Calaamadaha qof ayaa kuu daneynaya sida wax ka badan saaxiibka mar walba ma fududa in la aqoonsado. Waxaan hubaa in qaar badan oo idinka mid ah laga yaabo inaad la kulantay waayo-aragnimo la mid ah. Mid ka mid ah sababaha aan u illoobin dareenka dadka kale ay nagu qabaan waxaa laga yaabaa inay tahay sababtoo ah marnaba ma ogaanno calaamadaha qarsoon ee sheegaya inta ay daneeyaan."

0>Mararka qaar xitaa haddii aad hayso tilmaam ku saabsan sida ay dareemayaan, waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad dhibsanayso inaad horay wax u sii waddo ka hor intaadan hubin waxa ay dhab ahaan kaa qabaan. Haddii aad la yaabban tahay 'waa maxay calamadaha uu ninku danaynayaa adiga?" markaas waxaan kuu soo jeedinayaa inaad sii waddo akhriska. Si uu kaaga caawiyo inaad ka gudubto jahwareerkaas oo aad ogaato waxa aad ula jeedo isaga, halkan waxaa ah liis 15 calaamadood ah.aad ayuu u daneeyaa in ka badan sidaad u malaynayso si aad u eegto.

1. Isagu dan kama qabo inuu allabaryo sameeyo

Qof kastaa wuxuu leeyahay luqad jacayl oo ka duwan. Iyo inaad u hurto rabitaankaaga oo aad rabto inaad aragto qof dhoola cadeynaya waxay noqon kartaa mid ka mid ah kuwa ugu cadcad. Waxaa laga yaabaa in raggu had iyo jeer aysan noqon kuwa ugu wanaagsan isgaarsiinta taasina waxay ku wareerin kartaa haweenka mararka qaarkood. Waxay yiraahdaan hal shay oo waxay sameeyaan wax liddi ku ah.

Calaamadaha uu daneynayo in ka badan ayuu yiri waxay ku qarsoon yihiin ficilladiisa oo badanaa dumarku waxay ku baadhayaan hadalkooda. Haddii aad aragto wiilkaaga oo ka boodaya cashadiisa asbuuclaha ah asxaabtiisa si uu waqti kula qaato, markaa waxaa laga yaabaa inay tahay mid ka mid ah 15-ka calaamadood ee ugu horreeya wuxuu daneeyaa in ka badan sidaad u malaynayso.

Sidoo kale eeg: Ma Ragga Guursadaa waxay u xiisdaan Marwadooda – 6 Sababood oo ay Sameeyaan iyo 7 Calaamadood 4> Waxyaabaha

Mid ka mid ah calamadaha uu si qoto dheer kuugu daneeyo in ka badan saaxiibka, waxaa laga yaabaa inay tahay habka uu kuugu gudbiyo inta uu kugu qadarinayo noloshiisa. Haddii ninkaagu uu dareemo xitaa in yar oo isbeddel ah oo kugu jira ama qaabka aad u labisato, markaa taasi waxay muujinaysaa sida uu kuugu fiirsanayo adiga iyo baahiyahaaga. qof ahaan ayaad u kortay tan iyo markii ugu horeysay ee uu kula kulmo, ama si aan kala sooc lahayn u sheego sida quruxda badan ee aad ugu ekaatay labiskaaga madow maalintii hore, markaa waxaa laga yaabaa inay calaamad u yihiin inuu kuu daneynayo si ka badan sidaad u malaynayso.

3. Waligiis been kuu sheegi maayo

Siduu daacad iigu ahaa saaxiibkaygii iigu fiicnaa waa wax aan mar walba la dhacsan jiray. Haddi ninkaagu waligiis been kuu sheegin,xataamarka mararka qaarkood uu ogaado in runtu ay dhibaato abuuri karto, markaas i aamin waa mid ka mid ah calaamadaha muuqda ee uu dan ka leeyahay in ka badan inta uu sheegayo. Wax kasta oo doqonnimo ah oo aad labadiinuba idinla dagaalantay, haddii uu weli yimaado isagoo nadiif ah oo uu kuu sheego runta xitaa kaa xanaajin karta, markaa waxay caddahay inay tahay mid ka mid ah qodobbada ixtiraamka waxayna ka dhigan tahay inuu qiimeeyo joogitaankaaga.

Sidoo kale eeg: Ninka Virgo ee Jacaylka - 11 calaamadood oo lagugu sheegayo inuu kugu jiro

Daacadnimadiisa xiriirkaaga ayaa daliil cad u ah in uu doonayo in xiriirkiisa uu noqdo mid adag oo la aamini karo. Dhammaan 15-ka calaamadood ee uu daneeyo in ka badan sidaad u malaynayso, tani waa nooca ugu aamusnaanta badan ee jacaylkiisa.

8. Wuxuu qiimeeyaa fikradahaaga

saaxiib, waxay ka muuqdaan isgaadhsiinta labadiinaba. Haddii wiilkaagu ku weydiiyo ra'yigaaga ka hor inta uusan gaarin wax go'aano waaweyn, markaa waa calaamad cad inuu daneynayo adiga. Xaqiiqda ah in uu wakhti ku bixiyay si uu kuu hubiyo oo uu isku mid yahay ama ugu yaraan uu ku dadaalo inuu sharaxo sababta ka dambeysa sababta uu doorkiisa uga duwan yahay adiga ayaa wax badan ka hadlaya booskaaga noloshiisa.

Xitaa haddii mararka qaarkood, go'aanka la sheegay aanu ku saamaynaynin oo haddana wuxuu hubiyaa inaad wax ka ogtahay waxa uu si cad u muujinaya sida uu u qiimaynayo ra'yigaaga noloshiisa. Sidoo kale, tani waa calaamad cajiib ah oo muujineysa inuu yaqaan sida loo ixtiraamo haweeneyda xiriirka ah.

9. Labadiinaba waxaad tihiin kalgacal

ama xitaa cududdiisa meel fagaare ah ha geliyo markaa hubaal waa mid ka mid ah 15-ka calaamadood ee uu daneeyo si ka badan sidaad u malaynayso. Taabashooyinka fudud ee jirka sida kuwan oo kale waxay sii daayaan hormoonnada oxytocin oo ka caawiya laba qof inay si fiican isugu xidhmaan. Ficiladani waxay si fudud u muujinayaan sida uu u danaynayo adiga iyo xidhiidhka aad isaga la leedahay. >

10. Xidhiidhka

Calaamadaha uu si qarsoodi ah kuu danaynayo ayaa mararka qaarkood lagu qariyaa habka uu ninkaagu kula xidhiidho. Haddii uu ku weydiiyo su'aalo badan, gaar ahaan su'aalo qoto dheer oo laga yaabo inay ka caawiyaan inuu si fiican kuu barto, markaas waxaa cad in uusan ka baqin inuu arko dhinac kasta oo adiga ah.

Haddii uu hubsado si joogto ah ula soo xiriir oo ha ka welwelin inuu sheego waxa dhabta ah ee adiga kugu dhibaya, markaas waxay si cad u muujineysaa inuu ku qanacsan yahay inuu si furan kula xiriiro xiriirkan

11. Wuxuu jecel yahay inuu ku arko adiga oo faraxsan

> Haddii aad aragto in ninkaaga uu aadayo heer aad u sarreeya si uu wax kuugu sameeyo, markaa waxaa loo tixgelin karaa mid ka mid ah 15 calaamadood oo uu daneeyo si ka badan sidaad u malaynayso. Qaadashada hindisaha si uu kaaga caawiyo inaad hesho wax aad jeceshahay ama aad rabto si fudud macnaheedu waa inuu jecel yahay inuu arko adigoo dhoola cadeynaya. Kani waa nooc ka mid ah noocyada jacaylka saafiga ah iyo calamadaha ugu fudud ee uu u daneeyo in ka badan inta uu yidhi.

12. Si wada jir ah uga wada hadla mustaqbalkaaga in uu ku xisaabtamo marka uu go'aan ka gaarayo mustaqbalkiisa. Haddaysan ahayn ra'yigaaga oo keliya,laakiin saamaynta uu go'aanku ku yeelanayo xidhiidhka aad la leedahay waxa uu noqdaa arrin weyn oo ka mid ah geeddi-socodkiisa go'aan qaadasho, markaas waxa cad in aanu mustaqbalka been-abuurayn oo aad qayb muhiim ah ka noqon doonto noloshiisa xataa mustaqbalka.

13. Waligii kuuma qaato wax aan micno lahayn

>In aad ag fadhido, adigoo la yaaban 'maxay yihiin calaamado muujinaya in nin kuu daneynayo' kuma filna. Waa inaad u fiirsato sida uu kuula dhaqmo. Haddii ninkaagu uu diyaar u yahay inuu beddelo ama hoos u dhigo qorshayaasha, markaa waxay noqon kartaa mid ka mid ah calaamadaha uu daneynayo in ka badan sidaad u malaynayso. Si fudud waxa ay la macno tahay in aanu waligii dareemin in aanu wax dadaal ah gelin.

Si kasta oo aad labadiinuba is garanaysaan, waxa uu weli dareemayaa in aad tihiin mudnaantiisa. Wuxuu dareemayaa inay lama huraan tahay inuu ku qaabilo, xitaa marka aad ku jirto jadwal mashquul ah oo uu kala hormariyo baahiyahaaga wax kasta oo kale ka hor. Calaamadaha uu kugu qaadanayo si fudud ayaa muhiim ah in la gorfeeyo. Haddii aad tahay mudnaanta uu leeyahay, markaas waxay la macno tahay in uu kaa dhab yahay sidaad u malaynayso.

14. Wuxuu kuu ogolaanayaa inaad hortiisa ku ooyso

spectrum dareenka aad la kulantay iyaga la. Haddii ninkaagu ku dareemo inaad ku raaxaysato inaad u furto isaga oo ku saabsan shucuurtaada, markaa way cadahay in uu aaminsan yahay in xidhiidhkaagu yahay meel ammaan ah. Xaqiiqda ah in uu niyadda ku heli karo adiga oo aan ka cabsanaynin sahaminta xitaa maalmaha xun. si wada jir ah ayaa tilmaamayain uu rabo in uu kula joogo muddo dheer. > 15. Wuu garanayaa waxa aad jeceshahay iyo waxa aad neceb tahay, markastana isku day in uu tixgeliyo waxyaalaha yaryar ee uu kuu qabto. Haddii ninkaagu uu ku dadaalo inuu ogaado waxaad jeceshahay iyo waxaad neceb tahay oo uu ka dhigo lama huraan si uu u tixgeliyo wakhti kasta, markaa way cadahay inuu wax badan adiga kaa daneynayo waxa uu hubinayaa in waxa aad jeceshahay iyo waxa aad neceb tahay ay qorshaha ku jiraan si la mid ah kiisa oo kale, markaas way caddahay in uu si qoto dheer kuugu daneeyo Aqoonsiga calaamadahan waxay noqon kartaa tallaabada ugu horreysa ee qirashada iyo dhisidda xiriir cusub oo noqon kara tallaabo hore loogu qaaday noloshaada. Wixii macluumaad dheeraad ah oo xiiso leh iyo talada xiriirka, nagu soo booqo bonobology.com. >