当我的朋友Aaron告诉我当一个男人离开时应该做的5件令人震惊的事情时，我如愿以偿地留下了震惊。 我在工作中遇到的这个家伙Jason刚刚取消了我们一周内的第二次约会。 令人感到羞耻的是，上周我们度过了一个美妙的夜晚，交谈和做爱，而这周他却拒绝见面。 我已经开始非常喜欢他，我不知道当一个男人亲密关系后拉开距离。

亚伦在喝酒时听了我的悲伤故事，问我："当一个男人拉开距离时，你如何应对？" 我告诉他，我觉得自己被利用了，想冲到他的隔间里，公开给他一个交代。 他以他熟悉的方式啧啧称奇，告诉我五个方法，当他忽视你时，要有高价值。 这五个方法帮助我挽回杰森。 所以，继续读下去。

如何在他抽身而退时保持高价值？

亚伦用一个购物的比喻来解释。 他说："你并不总是挑选你在商店里找到的第一件衣服。 即使你喜欢它，你仍然不确定。 所以，你徘徊着四处看看。 但最终，你发现你在两个过道前离开的那件衣服是商店里价值最高的衣服。 同样，当他忽视你时，你也要有高价值，这样他才会回来。" 但是为什么亚伦说，男人可能因为几个原因而抽身：

• 他有游戏恐惧症或对承诺的恐惧
• 他变得不知所措，因为事情发展得太快了，或者你太强势了
• 他对自己的感情不确定，通常男人在恋爱时都会拉开距离
• 他有过不愉快的恋爱经历，所以很警惕。
• 他已经看到了你的一些情况，这对他来说是一个红旗
• 他喜欢单身
• 边上还有人
• 他在反弹中
• 他没有撤退，他只是很忙，所以你在胡思乱想。

我们的酒吧老板克劳迪娅同意亚伦的观点，并建议我，"当一个男人拉开时，什么都不要做。" 但你怎么能什么都不做呢？ 我问，"他一直在谈论当一个男人拉开时要做的5件令人震惊的事情，而你却告诉我什么都不要做。 你怎么能什么都不做，尤其是在你的血管里流淌着所有的焦虑？" 克劳迪娅又给我倒了一杯，并告诉我，"要有高价值。" 以下是如何做的你可以是高价值的：

1.相信自己

如果你不相信，没有人会相信你是高价值的。 有自信、高度重视自己的心理健康、不沉溺于消极的自我批评的人是有吸引力的。 这些因素也增加了关系中的满意度，这反过来又提高了关系中人的自尊，正如这项研究所证实的。 这就是为什么大家都想与自信的人在一起。

2.当男人在亲密关系后抽身离去时，健康地管理你的情绪

当一个男人表现出对你感兴趣，然后又退缩时，不要把你的情绪表现出来。 公开展示私人情绪往往被认为是寻求关注的行为。 这种行为可能暗示你需要外部验证或缺乏情感上的不成熟。 不要对他哭泣或尖叫，要求解释。 如果你感到焦虑，与你的朋友交谈。 如果你需要，寻求治疗。这可能会让人感到不知所措，但有一些方法可以健康地处理情绪，而不是把它们展示出来。

3.用其他事情分散自己的注意力

这是一个让自己分心的好主意。 开始新的锻炼程序。 锻炼会释放内啡肽，一种感觉良好的激素，帮助你远离负面情绪。 与朋友和家人联系，尝试新的事物，有新的体验，认识新的人。 这使你不太依赖任何外部因素来获得幸福，这可能是当一个男人拉开距离时要做的最好事情。

当西蒙-巴塞特公爵开始从达芙妮那里撤出时，在 布里奇顿 既然他不想承诺，达芙妮没有坐以待毙。 她转移了自己的注意力。 当然，许多人会质疑这种转移，因为她在招待其他追求者。 但可以说，她的目标是准确的。

4.承认并感谢你所拥有的一切

数一数你的祝福。 我们常常习惯于把家人和朋友的支持视为理所当然。 承认你生活中的一切美好事物。 不要因为任何赞美来自你倾向于忽视的人，如看门人，而忽视它们。 与朋友交谈，告诉他们你有他们是多么幸运。 为你的父母做一些好事。 这是对付一个人的好方法。生活中有那么多东西，你不需要一个男人来让你觉得有价值。

5.摆脱消极情绪

许多女性在迈向高价值生活方式的过程中无法前进的一个主要原因是，虽然她们从事积极的行为，但却没有摆脱周围的消极因素。 如果你的衣柜很乱，那就解决它。

如果你有一个漏水的水龙头，就把它修好。 保持你的公寓清洁。 照顾你的外表，穿能提升你自然体形的衣服，而不是穿你随处可见的衣服。 摆脱任何让你感到不舒服或焦虑的人。 优先考虑你的精神健康。

5.弄清情况

评估他是否是合适的人。 给一个人空间是好的，但如果他似乎没有像你一样受到距离的影响，那么这是一个迹象，表明你对他毫无意义。 在这一点上，你可以尝试与他交谈，弄清楚情况。 问他是否想要更多的时间或正在处理一些问题，由于这些问题他不能和你在一起。 如果他需要更多的时间来解决他的感情和如果他看起来对你不感兴趣或完全无视你，那么正如克劳迪娅所说，"当他拉开时，让他走"。 去死吧。

关键指针

• 一个男人可能会因为几个原因而抽身，而不仅仅是因为他不感兴趣。
• 要在一段关系中获得高价值，你需要发展你的自尊心
• 当一个男人拉开距离时，什么都不要做。 男人往往觉得很难分享。 你给他的空间可能会帮助他探索他的感受。
• 确保你沟通，如果他需要你，你会在他身边，但确保他不认为你们的关系是理所当然。

找到合适的人可能很棘手，特别是考虑到现代约会的复杂动态。 人们一般都有对承诺的恐惧，很可能会拉开距离。 无论是在恋爱中还是在约会时，期望人们不断地提供服务是不公平的。 每个人都有自己处理情感的方式，可能需要时间来决定他们是否想要采取浪漫的方式。然而，上面列出的当一个男人拉开距离时应该做的5件令人震惊的事情将帮助你与你的伴侣沟通并弥合差距。

常见问题

不，他可能在处理自己的情绪时遇到困难，或者正在经历一个困难的阶段。 在这种情况下，如果你也这样做，会削弱关系。 给他时间来处理这一切。 同时，传达你的支持。 2.当一个男人拉开距离时，最好的做法是什么？

当他抽身离开时，不要打扰他，并传达你的支持。 一个很好的方法是在他抽身离开时发一条短信，比如："你过得好吗？ 你需要谈谈吗？ 让我知道，我在这里支持你。"