เมื่อเพื่อนของฉัน แอรอน เล่าให้ฉันฟังเกี่ยวกับ 5 เรื่องน่าตกใจที่ต้องทำเมื่อผู้ชายถอยรถออกไป ฉันถูกทิ้งให้ตกใจตามคาด ผู้ชายคนนี้ที่ฉันพบในที่ทำงาน เจสัน เพิ่งยกเลิกนัดที่สองของเราในหนึ่งสัปดาห์ สิ่งที่รู้สึกอัปยศอดสูคือสัปดาห์ที่แล้วเรามีคืนที่น่าอัศจรรย์ พูดคุยและรักกัน และสัปดาห์นี้เขาปฏิเสธที่จะพบ ฉันเริ่มชอบเขามาก และไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่อผู้ชายเลิกชอบเขา

แอรอนฟังเรื่องเศร้าของฉันขณะดื่มเหล้าและถามฉันว่า “คุณตอบสนองอย่างไรเมื่อผู้ชาย ดึงออกไป?” ฉันบอกเขาว่าฉันรู้สึกชินและอยากจะรีบไปที่กุฏิของเขาและบอกความในใจของฉันต่อสาธารณะ เขาพูดอย่างคุ้นเคยและบอกฉันถึงห้าวิธีในการทำตัวให้มีค่าสูงเมื่อเขาไม่สนใจคุณ ห้าวิธีนี้ช่วยให้ฉันพาเจสันกลับมาได้ ดังนั้น อ่านต่อไป

ทำอย่างไรจึงจะมีมูลค่าสูงเมื่อเขาดึงออกไป?

แอรอนใช้การเปรียบเทียบการช็อปปิ้งเพื่ออธิบาย เขากล่าวว่า “คุณไม่ได้เลือกชุดแรกที่คุณพบในร้านเสมอไป แม้ว่าคุณจะชอบ แต่คุณก็ยังไม่แน่ใจ ดังนั้นคุณจึงออกไปและดูรอบๆ แต่ในที่สุดคุณก็รู้ว่าชุดที่คุณทิ้งไปเมื่อสองทางเดินก่อนนั้นเป็นชุดที่มีมูลค่าสูงที่สุดในร้าน ในทำนองเดียวกัน คุณต้องมีค่าสูงเมื่อเขาไม่สนใจคุณ ดังนั้นเขาจะกลับมา” แต่ทำไมผู้ชายถึงทำตัวแบบนั้น? แอรอนกล่าวว่าผู้ชายอาจถอยห่างด้วยเหตุผลหลายประการ:

• เขาเป็นโรคกลัวการมีเพศสัมพันธ์หรือกลัวการผูกมัด
• เขาเริ่มรู้สึกหนักใจเพราะมันเร็วเกินไปหรือคุณแรงเกินไป
• เขาไม่แน่ใจในความรู้สึกของตัวเอง ผู้ชายมักจะถอยห่างเมื่อพวกเขาตกหลุมรัก
• เขามีประสบการณ์แย่ๆ ในความสัมพันธ์และระแวดระวัง
• เขาเห็นบางอย่างเกี่ยวกับคุณซึ่งเป็นสัญญาณอันตรายสำหรับเขา
• เขาสนุกกับการเป็นโสด
• มีใครสักคน อย่างอื่นอยู่ด้านข้าง
• เขากำลังรีบาวด์
• เขาไม่ถอย เขาแค่ยุ่ง คุณก็เลยหวาดระแวง

คลอเดียเจ้าของเรือของเราเห็นด้วยกับ แอรอนและแนะนำฉันว่า “เมื่อผู้ชายถอยห่าง อย่าทำอะไรเลย” แต่คุณจะทำอะไรไม่ได้เลย? ฉันถามว่า “เขาพูดถึง 5 สิ่งที่ต้องทำอย่างน่าตกใจเมื่อผู้ชายถอยรถออกไปและคุณบอกให้ฉันไม่ทำอะไรเลย แล้วคุณจะไม่ทำอะไรเลยได้อย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความวิตกกังวลทั้งหมดที่ไหลลงมาในเส้นเลือดของคุณ” คลอเดียรินเครื่องดื่มให้ฉันอีกแก้วและบอกฉันว่า “ทำตัวให้มีคุณค่า” วิธีที่คุณสามารถทำตัวให้มีค่าสูงได้มีดังนี้

1. เชื่อมั่นในตัวเอง

ไม่มีใครเชื่อว่าคุณมีค่าสูงถ้าคุณไม่เชื่อ คนที่กล้าแสดงออก ให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตของตนเองสูง และไม่หมกมุ่นอยู่กับการวิจารณ์ตนเองในแง่ลบนั้นเป็นสิ่งที่น่าดึงดูดใจ ปัจจัยเหล่านี้ยังเพิ่มความพึงพอใจในความสัมพันธ์ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของผู้คนในความสัมพันธ์ ดังที่พิสูจน์ได้จากการวิจัยนี้ นี่คือเหตุผลที่ใคร ๆ ก็อยากอยู่กับคนที่มีความมั่นใจ

2. จัดการอารมณ์ของคุณให้ดีเมื่อผู้ชายถอยห่างหลังจากความใกล้ชิด

เมื่อผู้ชายแสดงความสนใจ แล้วถอยห่าง อย่าแสดงอารมณ์ของคุณ การแสดงอารมณ์ส่วนตัวต่อสาธารณะมักพบว่าเป็นพฤติกรรมเรียกร้องความสนใจ พฤติกรรมดังกล่าวอาจบ่งบอกถึงความต้องการการตรวจสอบจากภายนอกหรือการขาดวุฒิภาวะทางอารมณ์ อย่าไปร้องไห้หรือตะคอกใส่เขาเพื่อต้องการคำอธิบาย หากคุณรู้สึกกังวล ให้พูดคุยกับเพื่อนของคุณ แสวงหาการบำบัดหากคุณต้องการ อาจรู้สึกท่วมท้นแต่มีวิธีจัดการกับอารมณ์อย่างดีต่อสุขภาพแทนที่จะแสดงอารมณ์ออกมา

3. หันเหความสนใจไปที่สิ่งอื่น

เป็นความคิดที่ดีที่จะไม่หันเหความสนใจ เริ่มกิจวัตรการออกกำลังกายใหม่ การออกกำลังกายจะหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกอารมณ์ดี ซึ่งจะช่วยให้คุณไม่เกิดอารมณ์ด้านลบ เชื่อมต่อกับเพื่อนและครอบครัว ลองสิ่งใหม่ๆ. มีประสบการณ์ใหม่ๆ พบผู้คนใหม่ๆ สิ่งนี้ทำให้คุณไม่ต้องพึ่งปัจจัยภายนอกใดๆ เพื่อความสุข และอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเมื่อผู้ชายถอยห่าง

เมื่อ Duke Simon Basset เริ่มถอนตัวจาก Daphne ใน Bridgerton เนื่องจากเขาไม่ได้ อยากจะผูกมัด Daphne จะไม่นั่งเฉย ๆ และเช็ดตัว เธอหันเหความสนใจของตัวเอง แน่นอนว่าหลายคนอาจตั้งคำถามถึงสิ่งที่ทำให้ไขว้เขว เนื่องจากเธอกำลังให้ความบันเทิงแก่คู่ครองคนอื่นๆ แต่อาจเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าวัตถุประสงค์ของเธอนั้นถูกต้อง

4. รับทราบและขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมี

นับพรของคุณ เรามักจะติดนิสัยชอบเอาของที่ชอบการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อน ๆ ที่ได้รับ รับทราบทุกสิ่งที่ดีในชีวิตของคุณ อย่าเพิกเฉยต่อคำชมใด ๆ เพียงเพราะมันมาจากคนที่คุณมักจะเมินเฉย เช่น ภารโรง พูดคุยกับเพื่อนและบอกพวกเขาว่าคุณโชคดีแค่ไหนที่มีพวกเขา ทำสิ่งที่ดีเพื่อพ่อแม่ของคุณ เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจัดการกับผู้ชายที่ไม่พร้อมที่จะผูกมัด มีอะไรมากมายในชีวิต คุณไม่จำเป็นต้องมีผู้ชายมาทำให้รู้สึกมีค่า

5. กำจัดความคิดด้านลบ

เหตุผลหลักที่ผู้หญิงหลายคนไม่สามารถก้าวต่อไปในการเดินทางสู่จุดสูงสุด ค่านิยมในการดำเนินชีวิตคือในขณะที่พวกเขามีส่วนร่วมในพฤติกรรมเชิงบวก พวกเขาไม่ได้กำจัดสิ่งที่เป็นลบที่อยู่รอบตัวพวกเขา หากคุณมีตู้เสื้อผ้ารก ให้แก้ไข

หากคุณมีก๊อกน้ำรั่ว ให้แก้ไข รักษาอพาร์ทเมนต์ของคุณให้สะอาด ดูแลรูปลักษณ์ของคุณ สวมเสื้อผ้าที่เสริมทรวดทรงตามธรรมชาติของคุณ แทนที่จะสวมชุดอะไรก็ได้ที่คุณเจอ กำจัดคนที่ทำให้คุณไม่สบายใจหรือวิตกกังวล จัดลำดับความสำคัญของสุขภาพจิตของคุณ

5. รับความชัดเจนเกี่ยวกับสถานการณ์

ประเมินว่าเขาเป็นคนที่ใช่หรือไม่ เป็นเรื่องปกติที่จะให้พื้นที่กับใครสักคน แต่ถ้าปรากฏว่าเขาไม่ได้รับผลกระทบมากเท่ากับระยะทางที่คุณอยู่ นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณไม่ได้มีความหมายอะไรกับเขาเลย เมื่อถึงจุดนั้น คุณสามารถลองคุยกับเขาและขอความชัดเจนเกี่ยวกับสถานการณ์ ถามเขาว่าเขาต้องการเวลามากกว่านี้หรือกำลังจัดการกับปัญหาบางอย่างที่เขาไม่สามารถอยู่กับคุณได้ ถ้าเขาต้องการมีเวลามากขึ้นในการปรับความรู้สึกของเขา และคุณรอเขาได้ มันก็ดีมาก หากดูเหมือนเขาไม่สนใจหรือเพิกเฉยต่อคุณเลย อย่างที่คลอเดียกล่าวไว้ว่า “เมื่อเขาถอยห่าง ก็ปล่อยเขาไป” สู่นรก

ประเด็นสำคัญ

• ผู้ชายอาจถอนตัวจากหลายสาเหตุ ไม่ใช่แค่เพราะเขาไม่สนใจ
• เพื่อให้ความสัมพันธ์มีค่าสูง คุณต้องพัฒนาความนับถือตนเอง
• เมื่อผู้ชายถอยห่าง อย่าทำอะไรเลย ผู้ชายมักจะพบว่ามันยากที่จะแบ่งปัน พื้นที่ที่คุณให้เขาอาจช่วยให้เขาสำรวจความรู้สึกของเขา
• ให้แน่ใจว่าคุณสื่อสารว่าคุณอยู่ตรงนั้นเพื่อเขาหากเขาต้องการคุณ แต่ให้แน่ใจว่าเขาไม่ได้มองข้ามความสัมพันธ์ของคุณ

การค้นหาผู้ชายที่ใช่อาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาจากไดนามิกที่ซับซ้อนของการออกเดทสมัยใหม่ คนทั่วไปมักกลัวการผูกมัดและมีแนวโน้มที่จะถอยห่าง มันไม่ยุติธรรมเลยที่จะคาดหวังให้ผู้คนว่างตลอดเวลาไม่ว่าจะอยู่ในความสัมพันธ์หรือในขณะที่ออกเดท ทุกคนมีวิธีการประมวลผลอารมณ์ของตัวเอง และอาจใช้เวลาในการตัดสินใจว่าพวกเขาต้องการสมการโรแมนติกหรือไม่ อย่างไรก็ตาม รายการ 5 สิ่งที่น่าตกใจด้านบนที่ต้องทำเมื่อผู้ชายถอนตัวจะช่วยให้คุณสื่อสารกับคนรักและเชื่อมช่องว่างได้

คำถามที่พบบ่อย

ไม่ เขาอาจมีปัญหาในการประมวลผลอารมณ์หรือผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก ในกรณีเช่นนี้ หากคุณทำเช่นเดียวกันมันจะทำให้ความสัมพันธ์อ่อนแอลง ให้เวลาเขาดำเนินการทั้งหมด ในเวลาเดียวกัน แจ้งการสนับสนุนของคุณ 2. สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำเมื่อผู้ชายถอนตัวจากไป

ปล่อยเขาไว้ตามลำพังเมื่อเขาถอนตัวและสื่อสารการสนับสนุนของคุณ วิธีที่ดีคือการส่งข้อความเมื่อเขาออกไปนอกบ้าน เช่น “คุณสบายดีไหม คุณจำเป็นต้องพูดคุย? แจ้งให้เราทราบ ฉันมาที่นี่เพื่อคุณ”