ငါ့သူငယ်ချင်း Aaron က လူတစ်ယောက် ဆွဲထုတ်သွားတဲ့အခါ တုန်လှုပ်ချောက်ချားစရာ ၅ ချက်အကြောင်း ပြောပြတဲ့အခါ မျှော်လင့်ထားသလိုပဲ တုန်လှုပ်သွားခဲ့တယ်။ အလုပ်မှာတွေ့တဲ့ ဒီကောင်လေး Jason က တစ်ပတ်အတွင်း ငါတို့ရဲ့ ဒုတိယချိန်းတွေ့မှုကို ဖျက်လိုက်ပါပြီ။ အရှက်ရစေမယ့်အရာကတော့ ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်က အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ညတစ်ညမှာ စကားပြောရင်း ချစ်ကြိုက်ခဲ့ပြီး ဒီတစ်ပတ်မှာ သူတွေ့ဆုံဖို့ ငြင်းဆန်ခဲ့တာပါပဲ။ ကျွန်တော် သူ့ကို တော်တော် သဘောကျစပြုလာပြီး ခင်မင်ရင်းနှီးပြီးနောက် ယောက်ျားတစ်ယောက် ထွက်သွားတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမှန်း မသိတော့ဘူး။

Aaron က အရက်သောက်ရင်း ကျွန်တော့်ရဲ့ ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတဲ့ ပုံပြင်ကို နားထောင်ပြီး “ယောက်ျားတစ်ယောက်က ဘယ်လိုတုံ့ပြန်မလဲ၊ ဆွဲထုတ်မလား?" ကျွန်မက အသုံးကျတယ်လို့ ခံစားရပြီး သူ့အခန်းကို အပြေးအလွှားသွားပြီး သူ့စိတ်ကို လူသိရှင်ကြား ပေးချင်တယ်လို့ ပြောခဲ့တယ်။ သူက မင်းကို လျစ်လျူရှုထားရင် တန်ဖိုးမြင့်ဖို့ နည်းလမ်းငါးခုကို ပြောပြတယ်။ ဒီနည်းလမ်းငါးခုက Jason ကို ပြန်လည်ရရှိဖို့ ကူညီပေးခဲ့ပါတယ်။ ဒီတော့ ဆက်ဖတ်ပါ။

သူဆွဲထုတ်လိုက်တဲ့အခါ တန်ဖိုးမြင့်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

Aaron သည် ၎င်းကိုရှင်းပြရန် စျေးဝယ်ခြင်းဆိုင်ရာ ဥပမာကို အသုံးပြုခဲ့သည်။ သူက “မင်းစတိုးဆိုင်မှာတွေ့တဲ့ ပထမဆုံးဝတ်စုံကို အမြဲတမ်းရွေးတာမဟုတ်ဘူး။ ကြိုက်တယ်ဆိုရင်တောင် မသေချာသေးဘူး။ ဒီတော့ မင်းထွက်သွားပြီး လှည့်ကြည့်လိုက်။ ဒါပေမယ့် နောက်ဆုံးမှာ သင် လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်တန်းက ထွက်သွားတဲ့ ဝတ်စုံက စတိုးဆိုင်မှာ တန်ဖိုးအရှိဆုံး ၀တ်စုံဖြစ်တယ်ဆိုတာ သင်သဘောပေါက်သွားပါပြီ။ ဒီလိုပါပဲ၊ သူက မင်းကို လျစ်လျူရှုထားရင် မင်း ပြန်လာဖို့ တန်ဖိုးထားရမယ်။" ဒါပေမယ့် ယောက်ျားတွေက ဘာလို့ အဲဒီလို ဆက်ဆံရတာလဲ။ အမျိုးသားများသည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ရုန်းထွက်နိုင်သည်ဟု Aaron မှပြောခဲ့သည်-

• သူတွင် gamophobia သို့မဟုတ် ကတိကဝတ်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း
• သူဖြစ်လာသည်အရမ်းမြန်နေတယ် ဒါမှမဟုတ် မင်းအရမ်းပြင်းလာတာကြောင့် ရင်ခုန်နေမှာ
• သူဟာ သူ့ခံစားချက်တွေကို မသေချာဘူး။ ယောက်ျားလေးတွေက ချစ်မိသွားတဲ့အခါ
• သူဟာ အချစ်ရေးမှာ ဆိုးရွားတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေရှိခဲ့ပြီး သတိထားတတ်တယ်
• သူဟာ မင်းအတွက် အနီရောင်အလံဖြစ်တဲ့ မင်းအကြောင်းတစ်ခုခုကို မြင်ဖူးတယ်
• သူ Single ဖြစ်ရတာကို နှစ်သက်တယ်
• တစ်ယောက်ယောက်ရှိတယ် အခြားတစ်ဖက်တွင်
• သူသည် တွန်းလှန်ခြင်းဖြစ်သည်
• သူသည် နောက်ပြန်မဆုတ်ပါ။ သူအလုပ်ရှုပ်နေတာမို့ မင်းအကြောက်လွန်နေတာ

ကျွန်ုပ်တို့၏အခေါက်ဆွဲ Claudia နှင့်သဘောတူသည် Aaron က “ယောက်ျား ဆွဲထုတ်ရင် ဘာမှ မလုပ်နဲ့” လို့ အကြံပေးတယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းဘယ်လိုမှ ဘာမှမတတ်နိုင်ဘူး။ ငါမေးတယ် "လူတစ်ယောက်က ရုန်းထွက်ပြီး မင်းငါ့ကို ဘာမှမလုပ်ဘူးလို့ ပြောတဲ့အခါ တုန်လှုပ်ချောက်ချားစရာ ၅ ချက်အကြောင်း သူဆက်ပြောနေတယ်။ အထူးသဖြင့် မင်းရဲ့သွေးပြန်ကြောတွေကျနေတဲ့ စိုးရိမ်မှုတွေနဲ့ မင်းဘာမှ မလုပ်နိုင်ဘူးလား" ကလော်ဒီယာက နောက်ထပ်အရက်ကို လောင်းပြီး “တန်ဖိုးမြင့်ပါ” လို့ပြောခဲ့တယ်။ ဤသည်မှာ သင်တန်ဖိုးမြင့်မားစေနိုင်သည်-

1. သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်ပါ

သင်မယုံကြည်ပါက သင့်အား တန်ဖိုးမြင့်သည်ဟု မည်သူမျှ ယုံမည်မဟုတ်ပါ။ သတ္တိရှိရှိ၊ စိတ်ကျန်းမာရေးကို တန်ဖိုးထားတတ်ပြီး အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဝေဖန်တာကို မနှစ်သက်တဲ့သူတွေက ဆွဲဆောင်မှုရှိပါတယ်။ ဤသုတေသနပြုချက်မှ သက်သေပြထားသည့်အတိုင်း ဤအချက်များသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ကျေနပ်အားရမှုကိုလည်း တိုးမြင့်စေသည်၊ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးရှိလူများ၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ အဲဒါကြောင့် လူတိုင်းက ယုံကြည်မှုရှိတဲ့ လူတွေနဲ့ အတူရှိချင်ကြပါတယ်။

၂။ ယောက်ျားနောက်ကို ဆွဲထုတ်လိုက်တဲ့အခါ သင့်စိတ်ခံစားချက်တွေကို ကျန်းမာအောင် စီမံပါရင်းနှီးမှု

ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်က စိတ်ဝင်တစားလုပ်တဲ့အခါ နောက်ပြန်ဆုတ်တယ်၊ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို မျက်မှန်မပြပါနဲ့။ ပုဂ္ဂလိက စိတ်ခံစားမှုများကို လူသိရှင်ကြားပြသခြင်းသည် အာရုံစူးစိုက်မှုရှာသည့် အပြုအမူအဖြစ် ကြုံတွေ့ရတတ်သည်။ ထိုသို့သောအပြုအမူသည် ပြင်ပမှအတည်ပြုချက်လိုအပ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင့်ကျက်မှုမရှိခြင်းကို အရိပ်အမြွက်ပြနိုင်သည်။ ငိုယိုအော်ဟစ်ခြင်း မပြုပါနှင့်၊ ရှင်းလင်းချက်တောင်းပါ။ စိတ်ပူနေရင် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ စကားပြောပါ။ လိုအပ်ရင် ကုထုံးကိုရှာပါ။ ခံစားချက်တွေ ပြည့်နှက်နေနိုင်ပေမယ့် စိတ်ခံစားချက်တွေကို ခင်းကျင်းပြသမယ့်အစား ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။

3. အခြားအရာတွေနဲ့ သင့်ကိုယ်သင် အာရုံပြောင်း

ကိုယ့်ကိုကိုယ် အာရုံမစိုက်ဖို့ စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုပါပဲ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသစ်တစ်ခု စတင်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက စိတ်ခံစားမှုကောင်းစေတဲ့ endorphin ဟော်မုန်းကို ထုတ်လွှတ်ပြီး အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။ သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ အသစ်သောအရာများကိုကြိုးစားပါ။ အတွေ့အကြုံသစ်တွေရပါစေ။ လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား ပျော်ရွှင်မှုအတွက် ပြင်ပအချက်များအပေါ် မှီခိုမှုနည်းပါးစေပြီး အမျိုးသားတစ်ဦးမှ ဆွဲထုတ်သွားသည့်အခါ လုပ်ဆောင်ရမည့် အကောင်းဆုံးအရာဖြစ်သည်။

Duke Simon Basset သည် Daphne မှ စတင်ထွက်ခွာလာသောအခါ Bridgerton သူမရှိကတည်းက ကျူးလွန်ချင်တယ် Daphne က ထိုင်ငိုင်မနေပါဘူး။ သူမကိုယ်သူမ အာရုံလွဲနေသည်။ သူမသည် အခြားချစ်သူများကို ဖျော်ဖြေနေသောကြောင့် လူအများက အာရုံထွေပြားမှုကို မေးခွန်းထုတ်ကြမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် သူမ၏ ရည်မှန်းချက်သည် ထင်ရှားနေပြီဟု စောဒကတက်နိုင်သည်။

4. သင့်တွင်ရှိသောအရာများအတွက် အသိအမှတ်ပြုပြီး ကျေးဇူးတင်ပါ

သင့်ကောင်းချီးများကို ရေတွက်ပါ။ ကြိုက်တဲ့အရာတွေကို ယူလေ့ရှိတယ်။မိသားစု နှင့် သူငယ်ချင်းများ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှု။ သင့်ဘဝမှာ ကောင်းတဲ့အရာအားလုံးကို အသိအမှတ်ပြုပါ။ အိမ်စောင့်တစ်ယောက်လို လျစ်လျူရှုထားတတ်တဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်ဆီက လာတဲ့အတွက် ချီးကျူးစကားတွေကို လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ စကားပြောပြီး သင်ဘယ်လောက် ကံကောင်းတယ်ဆိုတာ သူတို့ကို ပြောပြပါ။ သင့်မိဘတွေအတွက် ကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုလုပ်ပါ။ ကတိကဝတ်ပြုရန်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးသော ယောက်ျားနှင့် ဆက်ဆံရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဘဝမှာ အများကြီးရှိတယ်။ အဖိုးတန်တယ်လို့ခံစားရဖို့ ယောက်ျားတစ်ယောက် မလိုအပ်ပါဘူး။

5. အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ

အမျိုးသမီးများစွာဟာ မြင့်မားတဲ့ခရီးကို ရှေ့မဆက်နိုင်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခု၊ တန်ဖိုးရှိသောလူနေမှုပုံစံသည် ၎င်းတို့သည် အပြုသဘောဆောင်သောအမူအကျင့်တွင် ပါဝင်နေချိန်တွင် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အဆိုးမြင်မှုများကို ဖယ်ရှားပစ်မည်မဟုတ်ပေ။ သင့်တွင် ရှုပ်ပွနေသော ဗီရိုရှိပါက ပြင်ပါ။

သင့်တွင် ယိုစိမ့်နေသော faucet ရှိပါက ပြင်ပါ။ သင့်တိုက်ခန်းကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။ သင့်အသွင်အပြင်ကို ဂရုစိုက်ပါ။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ လဲလျောင်းနေသမျှကို ဝတ်မယ့်အစား သင့်သဘာဝအတိုင်း ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို မြင့်စေမယ့် အဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဆင်ပါ။ စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် စိတ်ပူပန်စေသောသူများကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးပါ။

5. အခြေအနေအပေါ် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရယူပါ

သူသည် မှန်ကန်သောလူဟုတ်မဟုတ် အကဲဖြတ်ပါ။ တစ်ယောက်ယောက်ကို နေရာလွတ်ပေးထားတာက ကောင်းပါတယ် ဒါပေမယ့် သူက မင်းရဲ့အကွာအဝေးက မင်းလောက်မထိခိုက်ဘူးဆိုလို့ရှိရင် မင်းသူ့အတွက် ဘာမှအဓိပ္ပာယ်မရှိဘူးဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။ ထိုအချိန်တွင် သင်သည် သူနှင့် စကားပြောပြီး အခြေအနေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိနိုင်သည်။ သူအချိန်ပိုလိုချင်သလား သို့မဟုတ် သင်နှင့်အတူမရှိနိုင်သောကြောင့် ပြဿနာအချို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေသလားဟု မေးပါ။ သူလိုအပ်လျှင်သူ့ခံစားချက်တွေကို ဖြေရှင်းဖို့ အချိန်ပိုပေးပြီး သူ့ကိုစောင့်နိုင်ရင် အရမ်းကောင်းပါတယ်။ အကယ်၍ သူစိတ်မဝင်စားဘဲ သို့မဟုတ် လုံးဝလျစ်လျူရှုထားပုံပေါ်ပါက၊ Claudia က "သူဆွဲသွားတဲ့အခါ သူ့ကိုလွှတ်လိုက်ပါ" ငရဲသို့။

အဓိကအချက်များ

• ယောက်ျားတစ်ယောက်သည် သူစိတ်မဝင်စားသောကြောင့်မဟုတ်ဘဲ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ရုန်းထွက်နိုင်သည်
• ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် တန်ဖိုးမြင့်မားစေရန်၊ သင့်ကိုယ်သင် တန်ဖိုးထားတတ်ရန် လိုအပ်သည်
• ယောက်ျားက ဆွဲထုတ်ရင် ဘာမှမလုပ်ဘူး။ အမျိုးသားများသည် မျှဝေရန် အခက်အခဲရှိတတ်သည်။ သင်သူ့ကိုပေးသောနေရာသည် သူ့ခံစားချက်များကို စူးစမ်းရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်
• သင်လိုအပ်ပါက သင့်အတွက် သူ့အတွက်ရှိနေကြောင်း ပြောဆိုရန်သေချာစေကာမူ သင့်ဆက်ဆံရေးကို အလေးမထားမိကြောင်း သေချာစေပါ

မှန်ကန်သောယောက်ျားကို ရှာဖွေခြင်းသည် အထူးသဖြင့် ခေတ်မီချိန်းတွေ့ခြင်း၏ ရှုပ်ထွေးသော ဒိုင်းနမစ်များကြောင့် လှည့်စားနိုင်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် လူတွေဟာ ကတိကဝတ်ကို ကြောက်ရွံ့ပြီး ရုန်းထွက်ဖို့ အလားအလာရှိပါတယ်။ ဆက်ဆံရေးတွင်ဖြစ်စေ ချိန်းတွေ့နေစဉ်ဖြစ်စေ လူများကို အဆက်မပြတ်ရရှိနိုင်ရန် မျှော်လင့်ခြင်းသည် မတရားပါ။ လူတိုင်းတွင် စိတ်ခံစားချက်များကို စီမံဆောင်ရွက်သည့်နည်းလမ်းရှိကြပြီး စိတ်ကူးယဉ်ညီမျှခြင်းတစ်ခုကို အကောင်အထည်ဖော်လိုခြင်းရှိ၊မရှိ ဆုံးဖြတ်ရာတွင် အချိန်ယူရပေမည်။ သို့သော်၊ အမျိုးသားတစ်ဦးမှ ဆွဲထုတ်သွားသည့်အခါ လုပ်ဆောင်ရမည့် ထိတ်လန့်ဖွယ်အကောင်းဆုံးအချက် ၅ ချက်စာရင်းသည် သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ဆက်သွယ်ပြီး ကွာဟချက်ကို ပေါင်းကူးပေးမည်ဖြစ်သည်။

FAQs

မဟုတ်ဘူး သူ့စိတ်ခံစားချက်တွေကို စီမံရာမှာ အခက်အခဲရှိနိုင်သလို ခက်ခဲတဲ့အဆင့်ကို ဖြတ်သန်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ လုပ်မယ်ဆိုရင်၊ဆက်ဆံရေးကို အားနည်းစေလိမ့်မည်။ အားလုံးကို စီမံဖို့ သူ့ကို အချိန်ပေးပါ။ တစ်ချိန်တည်းတွင် သင်၏အကူအညီကို ဆက်သွယ်ပါ။ ၂။ ယောက်ျားတစ်ယောက်က ထွက်သွားတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရ အကောင်းဆုံးလဲ။ သူဆွဲထုတ်လိုက်တဲ့အခါ “မင်းနေကောင်းရဲ့လား? စကားပြောရန် လိုအပ်ပါသလား။ အသိပေးပါ။ မင်းအတွက် ငါဒီမှာရှိတယ်။"