Nang sinabi sa akin ng kaibigan kong si Aaron ang tungkol sa 5 nakakagulat na bagay na dapat gawin kapag humiwalay ang isang lalaki, naiwan ako, gaya ng inaasahan, nabigla. Itong lalaking nakilala ko sa trabaho, si Jason, ay kinansela lang ang aming pangalawang date sa loob ng isang linggo. Ang nakakaramdam ng kahihiyan ay noong nakaraang linggo nagkaroon kami ng isang kamangha-manghang gabi, nag-uusap at nakikipag-usap, at tumanggi siyang makipagkita sa linggong ito. Nagsimula na akong magkagusto sa kanya ng sobra at wala akong ideya kung ano ang gagawin kapag humiwalay ang isang lalaki pagkatapos ng intimacy.

Nakinig si Aaron sa aking malungkot na kuwento tungkol sa mga inumin at tinanong ako, "Paano ka tumutugon kapag ang isang lalaki hilahin palayo?" Sinabi ko sa kanya na pakiramdam ko ay sanay na ako at gusto kong sumugod sa kanyang cubicle at bigyan siya ng isang piraso ng aking isip sa publiko. He tsk-tsked in his familiar manner and told me of five ways to be high value when he ignored you. Ang limang paraan na ito ay nakatulong sa akin na maibalik si Jason. Kaya, ipagpatuloy ang pagbabasa.

Paano Maging Mataas ang Halaga Kapag Pumaalis Siya?

Gumamit si Aaron ng shopping analogy para ipaliwanag ito. Sabi niya, “Hindi mo palaging pinipili ang unang damit na makikita mo sa tindahan. Kahit na gusto mo, hindi ka pa rin sigurado. Kaya, gumala ka at tumingin sa paligid. Ngunit sa huli, napagtanto mo na ang damit na iyong iniwan dalawang pasilyo ang nakalipas ay ang pinakamahal na damit sa tindahan. Ganun din, kailangan mong maging mataas ang halaga kapag hindi ka niya pinapansin para bumalik siya." Pero bakit ganun ang ugali ng mga lalaki? Sinabi ni Aaron na maaaring humiwalay ang mga lalaki sa ilang kadahilanan:

• May gamophobia siya o takot sa pangako
• Nakakakuha siyanalulula ka dahil masyadong mabilis o masyado kang lumalakas
• Hindi siya sigurado sa kanyang nararamdaman. Kadalasan ang mga lalaki ay lumalayo kapag sila ay umiibig
• Nakaranas siya ng hindi magandang karanasan sa mga relasyon at nag-iingat
• May nakita siya tungkol sa iyo na isang pulang bandila para sa kanya
• Nasisiyahan siyang maging single
• May isang tao iba sa gilid
• Nasa rebound siya
• Hindi siya umatras. Busy lang siya kaya paranoid ka

Pumayag naman ang barkeep namin na si Claudia. Aaron at pinayuhan ako, "Kapag ang isang lalaki ay humiwalay, huwag gawin." Pero paanong wala kang magagawa? Tanong ko, “Patuloy siyang nagsasalita tungkol sa 5 nakakagulat na bagay na dapat gawin kapag humiwalay ang isang lalaki at sinasabi mo sa akin na huwag gawin. At paanong wala kang gagawin, lalo na sa lahat ng pagkabalisa na dumadaloy sa iyong mga ugat?” Binuhusan ako ni Claudia ng isa pang inumin at sinabi sa akin, "Maging mataas ang halaga." Narito kung paano ka magiging mataas ang halaga:

1. Maniwala ka sa iyong sarili

Walang maniniwala na mataas ang halaga mo kung hindi ka naniniwala dito. Ang mga taong mapanindigan, pinahahalagahan ang kanilang kalusugan sa isip, at hindi nagpapakasawa sa negatibong pagpuna sa sarili ay kaakit-akit. Ang mga salik na ito ay nagpapataas din ng kasiyahan sa isang relasyon, na nagpapalaki naman ng pagpapahalaga sa sarili ng mga tao sa relasyon, gaya ng pinatutunayan ng pananaliksik na ito. Ito ang dahilan kung bakit gusto ng lahat na makasama ang mga taong may kumpiyansa.

2. Pamahalaan ang iyong mga emosyon nang malusog kapag humiwalay ang isang lalaki pagkatapospagpapalagayang-loob

Kapag ang isang lalaki ay kumilos na interesado, pagkatapos ay umatras, huwag gawing panoorin ang iyong mga emosyon. Ang pagpapakita ng mga pribadong emosyon sa publiko ay kadalasang nakikita bilang pag-uugaling naghahanap ng atensyon. Ang ganitong pag-uugali ay maaaring magpahiwatig ng isang pangangailangan para sa panlabas na pagpapatunay o isang kakulangan ng emosyonal na kawalan ng gulang. Huwag umiyak o sumigaw sa kanya, humihingi ng mga paliwanag. Kung nababalisa ka, makipag-usap sa iyong mga kaibigan. Humingi ng therapy, kung kailangan mo. Maaaring napakabigat sa pakiramdam ngunit may mga paraan upang maayos na maiproseso ang mga emosyon sa halip na ipakita ang mga ito.

3. I-distract ang iyong sarili sa ibang mga bagay

Magandang ideya na panatilihing abala ang iyong sarili. Magsimula ng bagong gawain sa pag-eehersisyo. Ang pag-eehersisyo ay naglalabas ng mga endorphins, isang hormone para sa pakiramdam, na tumutulong sa iyong maiwasan ang mga negatibong emosyon. Kumonekta sa mga kaibigan at pamilya. Subukan ang mga bagong bagay. Magkaroon ng mga bagong karanasan. Makakilala ng mga bagong tao. Dahil dito, hindi ka na umaasa sa anumang panlabas na salik para sa kaligayahan at maaaring ang pinakamagandang gawin kapag humiwalay ang isang lalaki.

Nang magsimulang umalis si Duke Simon Basset kay Daphne sa Bridgerton dahil hindi niya ginawa Gustong mag-commit, hindi umuupo si Daphne at namumungay. Inaabala niya ang sarili. Siyempre, marami ang magtatanong sa distraction, dahil ini-entertain niya ang ibang manliligaw. Ngunit ito ay maaaring argued na ang kanyang layunin ay spot on.

4. Kilalanin at magpasalamat sa kung ano ang mayroon ka

Bilangin ang iyong mga pagpapala. Madalas nating nakagawian ang pagkuha ng mga bagay tuladsuporta ng pamilya at mga kaibigan para sa ipinagkaloob. Kilalanin ang lahat ng mabuti sa iyong buhay. Huwag ipagwalang-bahala ang anumang mga papuri dahil lamang sa nagmumula ang mga ito sa isang taong madalas mong hindi pinansin, tulad ng isang janitor. Makipag-usap sa mga kaibigan at sabihin sa kanila kung gaano ka kaswerte sa kanila. Gumawa ng mabuti para sa iyong mga magulang. Ito ay isang mahusay na paraan upang makitungo sa isang lalaki na hindi handang gumawa. Napakaraming bagay sa buhay. Hindi mo kailangan ng lalaki para iparamdam na sulit ito.

5. Alisin ang negatibiti

Isang pangunahing dahilan kung bakit maraming kababaihan ang hindi makasulong sa kanilang paglalakbay patungo sa mataas na- Ang halaga ng pamumuhay ay habang nakikibahagi sila sa positibong pag-uugali, hindi nila inaalis ang negatibiti sa kanilang paligid. Kung mayroon kang magulo na wardrobe, ayusin ito.

Kung mayroon kang tumutulo na gripo, ayusin ito. Panatilihing malinis ang iyong apartment. Ingatan ang iyong hitsura. Magsuot ng mga damit na nagpapataas ng iyong natural na hugis ng katawan, sa halip na magsuot ng anumang nakita mong nakahiga. Alisin ang sinumang tao na nagdudulot sa iyo ng hindi komportable o pagkabalisa. Unahin ang iyong mental well-being.

5. Kumuha ng kalinawan sa sitwasyon

Tayahin kung siya ang tamang tao. Mainam na bigyan ng espasyo ang isang tao ngunit kung lumalabas na hindi siya gaanong apektado ng distansya gaya mo, ito ay isang senyales na wala kang halaga sa kanya. Sa puntong iyon, maaari mong subukang makipag-usap sa kanya at makakuha ng kalinawan sa sitwasyon. Tanungin kung gusto niya ng mas maraming oras o nakikitungo sa ilang mga isyu na hindi niya makakasama. Kung kailangan niyamore time to settle his feelings and you can wait for him, then it's great. Kung siya ay mukhang hindi interesado o hindi ka pinapansin ng lubusan, pagkatapos ay gaya ng sinabi ni Claudia, "Kapag humiwalay siya, bitawan mo siya". Sa impiyerno.

Mga Pangunahing Punto

• Maaaring humiwalay ang isang lalaki dahil sa maraming dahilan, hindi lang dahil hindi siya interesado
• Upang maging mataas ang halaga sa isang relasyon, kailangan mong paunlarin ang iyong pagpapahalaga sa sarili
• Kapag ang isang lalaki ay humiwalay, huwag gawin. Madalas nahihirapan ang mga lalaki na magbahagi. Ang puwang na ibibigay mo sa kanya ay maaaring makatulong sa kanya na tuklasin ang kanyang nararamdaman
• Siguraduhing ipaalam mo na nandiyan ka para sa kanya kung kailangan ka niya, ngunit tiyaking hindi niya binabalewala ang iyong relasyon

Maaaring nakakalito ang paghahanap ng tamang lalaki, lalo na sa masalimuot na dinamika ng modernong pakikipag-date. Ang mga tao, sa pangkalahatan, ay may takot sa pangako at malamang na humiwalay. Hindi patas na umasa na ang mga tao ay palaging magagamit maging sa isang relasyon o habang nakikipag-date. Ang bawat tao'y may kani-kaniyang paraan sa pagpoproseso ng mga emosyon at maaaring maglaan ng kanilang oras sa pagpapasya kung gusto nila o hindi ang isang romantikong equation sa katuparan. Gayunpaman, ang listahan sa itaas ng 5 nakakagulat na bagay na dapat gawin kapag humiwalay ang isang lalaki ay makakatulong sa iyong makipag-usap sa iyong kapareha at mapawi ang agwat.

Mga FAQ

Hindi. Maaaring nahihirapan siyang iproseso ang kanyang mga emosyon o dumaan sa isang mahirap na yugto. Sa ganitong mga kaso, kung gagawin mo ang parehong,ito ay magpahina sa relasyon. Bigyan mo siya ng oras para iproseso ang lahat. Kasabay nito, ipaalam ang iyong suporta. 2. Ano ang pinakamagandang gawin kapag humiwalay ang isang lalaki?

Pabayaan siya kapag humiwalay siya at ipaalam ang iyong suporta. Ang isang mahusay na paraan ay isang text na ipapadala kapag humiwalay siya tulad ng, "Are you doing well? Kailangan mo bang makausap? Ipaalam sa akin. Nandito ako para sa iyo.”