Ang isang relasyon sa mga biyenan ay palaging isang nakakalito - kung maaari kong i-generalize. Siyempre, iba-iba ang takbo ng bawat pamilya, kaya maaaring may iilan na masuwerte na nabiyayaan ng magagaling na biyenan. Ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang mga tao ay naiwan upang harapin ang mga nakakalason, awayan at mapilit na mga in-law. Lalong tumitindi ang tensyon kapag naging walang galang din sila. Maaari mong matagpuan ang iyong sarili na gumugugol ng maraming gabing walang tulog, iniisip kung paano haharapin ang mga walang galang na biyenan.

Mula sa pagpapahina sa iyo sa bawat hakbang ng paraan upang maramdaman mong ikaw ay isang tagalabas sa pamilya at kumikilos sa iyong teritoryo asawa, ang mga palatandaan ng mga nakakalason na biyenan ay mahirap makaligtaan at nakakasakit ng damdamin na harapin. Sa isang banda, alam mo na kailangan mong hawakan ang sitwasyon nang may kasanayan dahil anumang hindi kasiya-siya sa iyong equation sa iyong mga in-laws ay maaaring dumaloy sa iyong relasyon sa iyong asawa. Sa kabilang banda, hindi mo nais na pabayaan silang maglibot sa iyo.

Walang madaling sagot sa kung paano haharapin ang mga walang galang na biyenan. Kailangan mong i-assess ang sitwasyon at planuhin ang iyong paraan ng pagkilos na sumasalungat sa kanilang mga labanan nang hindi nagdudulot ng anumang paninirang-puri. Oo naman, maaari itong maging isang nakakalito na balanse upang hampasin. Kaya't narito kami para tulungan kang makaisip ng paraan para makitungo sa mga hindi magiliw na biyenan nang hindi nito hinahayaan na makaapekto ito sa iyong pagsasama.

10 Paraan Upang Makitungo sa Mga Walang Paggalang na Biyenan

Pagkakaroon ng isang may bahid at mabagsik na relasyonpatungo sa isa't isa. Kung hindi ito mangyayari, posibleng ayaw lang sa iyo ng iyong mga walang galang na biyenan at kailangan mong pakisamahan iyon. Ang paglayo sa iyong sarili mula sa iyong mga in-laws ay ang pinakamahusay na paraan para sa lahat ng sangkot sa ganoong sitwasyon.

Paano haharapin ang mga biyenan na hindi ka pinansin?

Kapag mayroon kang mga biyenan na hindi ka pinapansin ngunit kailangan mong maging mahinahon at magalang sa kanila, maaaring napakahirap ng buhay. Ang pamumuhay kasama ang iyong mga in-laws, pagbabahagi ng parehong espasyo at hindi papansinin ng mga ito ay maaaring maging lubhang nakakainsulto. Maging ito ay ang kanilang kaakuhan, kawalan ng kapanatagan o simpleng pag-uugali, ang unang bagay na dapat tandaan kapag nakikitungo sa mga in-law na hindi ka pinansin ay wala sa mga ito ang iyong kasalanan.

Kahit na sila ay may posibilidad na manipulahin ka upang maniwala na ito ay ang iyong kasalanan o isang bagay na ginawa mo, huwag hayaang pumasok sa iyong ulo ang mga kaisipang ito. Tandaan na hindi mo kailangan ng kanilang pag-apruba para sa lahat! Isa kang indibidwal at kailangan nilang tanggapin ka bilang ikaw. Karamihan sa ating mga kababaihan ay napupunta din sa sobrang pag-iisip at patuloy na nagsusuri ng mga sitwasyon hanggang sa magsalita tayo ng kanilang wika at magsimulang maniwala na ang lahat ay kasalanan lamang natin. TIGIL! Tumigil ka diyan!

Subukan mong panatilihing abala ang iyong sarili at tingnan ang positibong bahagi nito – binibigyan ka nila ng espasyo. Pag-usapan ang mga bagay sa iyong asawa. Huwag tanggapin ang iyong mga balikat na maging huwarang manugang na babae at pasayahin ang lahat sa halaga ng iyong sariling kapayapaan. Magpahinga ka.Siguro ganoon sila - hindi sila mahilig makipag-usap o makipag-ugnayan nang husto. Marahil ay hindi rin nila pinapansin ang iba pa nilang miyembro ng pamilya at ganoon ang kanilang pamumuhay.

I-drop ang pressure. Maging iyong sarili, dahan-dahan ang mga bagay at hayaan ang lahat na tanggapin na ikaw ay ikaw. Ang mga hakbang na ito ay magpapadala sa iyong mga biyenan ng mensahe na ang kanilang pakikitungo sa isang may sapat na gulang at hindi isang bata, at hindi sila makakawala sa pagtrato sa iyo tulad ng ginagawa nila. Sumang-ayon, ang pakikitungo sa mga nakakalason na in-law ay mas madaling sabihin kaysa gawin. Sa pangkalahatan ay hindi nila nakikita ang mga problema tulad ng nakikita mo, at kung nakikita nila, tila wala silang pakialam. Kung ganoon ang kaso sa iyo, kailangan mong mamuno bago ito maging masyadong mabigat sa loob para makatiis. Hindi mo nais na maubos ang lahat ng iyong lakas sa mga taong walang pakialam.

Sinusubukan mo mang harapin ang isang bastos na ama-in- batas, mapagmanipulang biyenan, o hipag na hindi nakakaunawa ng mga hangganan, ang susi ay igiit ang iyong sarili nang matatag nang hindi nagiging bastos. Paano ito naisasalin sa mga nasasalat na aksyon? Alamin ang 10 paraan ng pakikitungo sa mga walang galang na biyenan:

1. Magkaisa bilang mag-asawa

“Tinatrato ako ng aking mga biyenan na parang isang tagalabas. I don’t think I’ll ever find my place in this family,” sabi ni Kiara, isang bagong kasal na nurse practitioner na nagpupumilit na makayanan ang mapang-akit na pamilya ng kanyang asawa. Kapag binibigyan ka ng malamig na balikat ng iyong mga in-laws at banayad na ipinabatid na ikaw ang tagalabas at sila ay pamilya, dapat mong i-channel ang iyong lakas sa pagpapatibay ng iyong relasyon sa iyong asawa.

Kung susubukan ng iyong mga biyenan. para ipaglaban kayo ng iyong asawa sa isa't isa para sa pinakamaliit na isyu, kailangan mong tiyakin na magkasama kayo dito. Hindi mo talaga makokontrol kung ano ang sinasabi o ginagawa ng iyong mga kasuklam-suklam na biyenan, ngunit maaari mong ayusin ang iyong mga reaksyon sa mga bagay na iyon, bilang mag-asawa.

Pagbutihin ang komunikasyon sa inyong relasyon upangna maaari mong makipag-usap sa iyong asawa nang tapat tungkol sa kung paano nakakaapekto ang kanilang pag-uugali sa iyong buhay, sa iyong pag-aasawa at sa pamilya sa kabuuan. Makipag-usap nang tapat sa iyong asawa, na sinasabi sa kanya ang mabuti, masama, at pangit na nangyayari sa iyong likuran sa pagitan mo at ng iyong mga walang galang na biyenan.

Higit sa lahat, huwag magmadali sa konklusyon at magpakawala hangga't hindi ka narinig ang opinyon ng iyong asawa sa bagay na ito. Kapag siya ay nasa iyong panig, kalahati ng labanan ay nanalo. Mas madali kang makitungo sa hindi magiliw na mga in-laws kapag alam mong nakatalikod ang iyong asawa.

2. Maging matatag at manindigan habang nakikipag-ugnayan sa mga walang galang na biyenan

Paano haharapin ang mga walang galang na biyenan? Sa pamamagitan ng pagpapaalam sa kanila nang maaga na hindi ka isang taong maaari nilang lakad-lakad. Matatag ang iyong paninindigan at huwag gumalaw kahit isang pulgada sa mga bagay na tunay na mahalaga sa iyo. Pipigilan nito ang iyong mga walang galang na biyenan na magkaroon ng paraan.

Kung gusto mong sumuko dahil matatanda na sila, paalalahanan ang iyong sarili na ikaw rin ay nasa hustong gulang na at mabisang mapangasiwaan ang mga bagay, sa iyong sariling paraan. Huwag gumalaw kahit isang pulgada kung sigurado ka sa iyong ginagawa. Pagkatapos mong manindigan para sa iyong sarili ng ilang beses, ang iyong mga mapang-abusong in-laws ay maaaring makatanggap lamang ng mensahe at huminto sa pagtutulak sa iyo.

Maaaring makasira ang mga biyenan para sa pag-aasawa, lalo na sa mga kultura kung saan mas inuuna ang malapit na pamilya kaysa masayamga kasal. Ang paninindigan para sa iyong sarili ay maaaring maging mahirap sa gayong mga kalagayan ngunit higit na mahalaga. Huwag hayaan ang mga label na tulad ng 'mahirap', 'walang kultura', 'matigas ang ulo' na humadlang sa iyo. Itigil ang pag-aayos at pagsuko sa kanilang mga kapritso at pagnanasa sa mga isyu na tunay na kritikal sa iyong kaligayahan at kapakanan ng iyong pagsasama.

3. Magtakda ng mga hangganan

Sa madaling salita, gumuhit ng linya . Kung ang iyong mga in-laws ay may ugali na dumaan nang hindi inaasahan, at tuluyan mong kanselahin ang iyong mga plano bilang mag-asawa, magtakda ng mga hangganan upang ang iyong espasyo bilang mag-asawa ay igalang. Pahalagahan ang kanilang pag-aalala, na malamang na itago nila ang kanilang panghihimasok bilang, ngunit makipag-usap sa malinaw na mga termino na gusto mong pangasiwaan ang mga bagay-bagay sa iyong paraan, at sa iyong sarili.

Ang pagtatakda ng mga hangganan sa mga in-law ay maaaring maging mahirap dahil maaari silang pumili na huwag pansinin ang mga ito nang lubusan o kunin ito bilang isang insulto. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangang ulitin at ipatupad ang mga hangganang ito nang tuluy-tuloy. Halimbawa, maaaring kailanganin mong ulitin na hindi mo pinahahalagahan ang pakikipag-usap sa isang tiyak na paraan upang makitungo sa isang bastos na biyenan. O ihinto ang pakikipag-ugnayan sa kanya, kung patuloy siyang gagamit ng mga masasakit na salita sa kabila ng pagsasabi na hindi mo pinahahalagahan ang linyang ito ng komunikasyon.

Kung hindi pa rin iginagalang ng iyong mga walang galang na biyenan ang mga hangganan at patuloy na sinisiraan ang iyong mga kagustuhan, dalhin ito sa paunawa ng iyong asawa. Tandaan, ang pagsasanay sa iyong mga in-law ay maaaring mukhang napakakatulad ng pagpapalaki sa iyong mga anak. Ang mga matatandang tao ay maaaring masyadong nakatakda sa kanilang mga paraan at maaaring tinutularan lamang ang pag-uugali na kanilang naisaloob sa paglipas ng mga taon. Ang hindi pagkatuto at muling pag-aaral ay maaaring maging mahirap na gawain para sa kanila. Malaki ang maitutulong ng pagiging pare-pareho sa iyong pagtatapos sa pagtulong sa kanila na baguhin ang kanilang mga pattern ng pag-uugali.

4. Limitahan ang iyong pakikipag-ugnayan sa iyong mga walang galang na biyenan

Kung sinasadya ng iyong mga biyenan na gawin o sabihin ang mga bagay-bagay na nasaktan ka at mas madalas na nasa ilalim ng iyong balat kaysa sa gusto mo, maliwanag na hindi ka nila gusto. Marahil, ang iyong biyenan ay napopoot sa iyo sa ilang kadahilanan o ang iyong hipag ay nakaramdam ng kawalan ng katiyakan sa iyong pagsasama sa pamilya.

Malinaw, ang mga nakakalason na biyenan na ito ay hindi maaaring magproseso ng kanilang mga damdamin tulad ng mga may sapat na gulang at sinasadyang gawin o magsabi ng mga bagay para kurutin ka kung saan mas masakit. Bagama't ang malamang na payo ay makipag-usap sa kanila nang isa-isa, malamang na ikaw ay mamarkahan bilang sobrang sensitibo.

Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian sa ganoong sitwasyon ay ang limitahan ang iyong pakikipag-ugnayan sa iyong mga walang galang na biyenan sa ang pinakamababa. Ang pagpapanatiling distansya sa heograpiya ay maaaring magkaroon din ng kahulugan. Mababawasan ang pagkakataong saktan ka nila, at mas mababawasan ang pag-iyak mo. Kapag nakita mo na ang malinaw na mga senyales ng nakakalason na in-laws, walang saysay na ilantad ang iyong sarili sa kanilang hindi malusog na dinamika at hadlangan ang iyong mental na kalusugan sa proseso.

5. Gumugol lamang ng oras sa walang galang na in-batas kapag naroroon ang iyong asawa

Ang iyong asawa ay kailangang nasa gitna ng lahat ng aktibidad na kinasasangkutan ng iyong mapang-abusong mga in-law. Kailangan niyang manguna sa pakikipag-usap sa kanyang pamilya; paghawak sa toro sa pamamagitan ng mga sungay nito, sabi nga. Dahil siya ang koneksyon sa pagitan mo at ng kanyang pamilya, siguraduhing hindi ka maglalaan ng oras kasama ang iyong mga in-law sa panahon ng kanyang pagkawala.

Ang kanyang presensya ay mangangahulugan ng mas kaunting mga isyu, at magagawa niyang pamahalaan ang anumang mga isyu na lalabas. Malamang, ang presensya ng anak na lalaki ay magpipigil sa iyong mga walang galang na biyenan, at hindi nila magagawang kumuha ng mga paghuhukay sa iyo nang madali. Madarama mo rin na hindi gaanong mahina. Maging ito ay hapunan ng pamilya o sa katapusan ng linggo na magkasama, sumang-ayon sa anumang mga plano kasama ang iyong mga in-laws kung ang iyong asawa ay naroroon.

Kung may mga anak na kasangkot, may posibilidad na ang iyong mga in-laws ay maaaring magkasala sa iyo sa sumasang-ayon na gumugol ng oras sa kanila sa pagkukunwari ng pagnanais na mas makibahagi sa buhay ng kanilang mga apo. Gayunpaman, alam mo na kung paano mapupunta ang mga pagbisitang iyon para sa iyo. Kaya, ipaalam nang malinaw na ang presensya ng iyong asawa ay hindi mapag-usapan sa anuman at lahat ng pakikipag-ugnayan mo sa kanila.

6. Huwag kumuha ng mga pautang o pabor mula sa mga in-laws, at huwag din silang palawigin

Paano haharapin ang mga walang galang na biyenan? Ang isa sa mga pinakasimpleng sagot sa tila hindi malulutas na palaisipan na ito ay panatilihin ang mga ito sa haba ng isang braso sa lahat ng posibleng paraan.Kasama diyan ang hindi paghingi o pagbibigay ng anumang pabor sa kanila. Halimbawa, kung hindi mo maayos ang pakikitungo sa kapatid ng iyong asawa, huwag tumanggap ng anumang magarbong regalo o sumang-ayon na tulungan siya sa pananalapi. Kung hindi kayo gaanong kasali sa buhay ng isa't isa, mas magiging madali ang pakikitungo sa isang walang galang na hipag.

Financial o kung hindi man, anumang pabor, regalo, atbp. ay kadalasang may kalakip na mga string. Hindi ka dapat magkaroon ng utang na loob sa mga taong hindi gumagalang sa iyo at hindi kailanman mabait sa iyo. Kapag nagpalitan ka ng mga regalo o pabor, pinapalubha mo ang power dynamics ng kontrol sa paglalaro sa pamamagitan ng pagdaragdag ng pinansiyal na stress sa equation, at ang isang panig ay karaniwang madudurog ang isa sa ilalim ng bigat ng pasasalamat. Magkaroon ng patakarang walang regalo o minimum na regalo kahit para sa mga pagdiriwang at espesyal na okasyon.

7. Maging sensitibo sa damdamin ng iyong asawa

Ang pamamahala sa iyong mga walang galang na in-law ay maaaring maging isang sensitibong isyu minsan – dahil lang sa iyong asawa at sila ay nagbabahagi ng higit sa iyong iniisip. Ang masyadong mabilis na pagkilos at hindi pagbibigay sa kanila ng sapat na oras para magbago ay maaaring maging backfire at masira ang iyong relasyon sa iyong asawa.

Siguraduhing hindi siya pinaparamdam na siya ay itinutulak na pumanig o sinisisi sa tuwing may mahirap lumitaw ang sitwasyon. Tiyakin sa kanya na gusto mo lamang na igalang at walang laban sa kanyang damdamin para sa kanyang mga magulang at vice versa. Ang pagiging maalalahanin at sensitibo sa damdamin ng iyong asawasisiguraduhin na pareho kayo ng panig.

Ipaliwanag sa kanya na sa paghahanap ng respeto sa iyo at sa kanya, hindi niya minamaliit o nagtataksil ang kanyang mga magulang. Kilalanin ang kanyang damdamin at tiyakin sa kanya na kasama mo siya sa pagpapanatili ng isang malusog na relasyon sa kanyang mga magulang. Ang pag-alam kung saan bubuuin ang linya sa pagitan ng pag-iingat sa sarili at pag-prioritize ng iyong relasyon ay ang susi upang epektibong makitungo sa hindi palakaibigan na mga in-law.

8. Gawing kakampi ang iyong kumokontrol na hipag

Sa maraming sitwasyon ng mga biyenan, ang kumokontrol na hipag ang humihikayat sa kanyang mga magulang at naglalaro tagapagtanggol ng diyablo. Sa isip, ang pagiging mas malapit sa iyong asawa, dapat na mas malapit din siya sa iyo ngunit kung minsan ay hindi iyon ang kaso. Subukang hawakan ang iyong kumokontrol na hipag at ipaunawa sa kanya ang iyong suliranin.

Kung matagumpay ka dito, nakakuha ka ng isang makapangyarihang kakampi. Ngunit kung siya ay patuloy na maging ang kanyang lumang sarili at trash talks ka sa kanyang mga magulang, huwag matakot na snub sa kanya. Sinusubukan mo mang harapin ang isang walang galang na hipag o ang mga magulang ng iyong asawa na hindi nagbibigay sa iyo ng iyong magalang na lugar sa pamilya, ang iyong unang hakbang ay dapat na subukang lasawin ang yelo. Gayunpaman, hindi sa halaga ng iyong paggalang sa sarili at kapayapaan ng isip.

9. Huwag pansinin ang iyong mga mapang-abusong in-laws

Kapag nakagugol ka na ng sapat na oras sa iyong mga walang galang na biyenan, malalaman mo kung mayroon silangpotensyal na magbago o hindi. Kung nakakakita ka ng posibleng hinaharap kung saan tatanggapin ka ng iyong mga in-laws, naiintindihan ka at ang iyong pananaw, pagkatapos ay sikaping gawing realidad ang hinaharap na iyon.

Gayunpaman, kung hindi ito ang kaso at alam mo na sila ay ay hindi na maaayos at magpapatuloy sa landas na ito ng poot, huwag pansinin ang mga ito. Huwag pansinin ang kanilang mapanlinlang na pananalita at magpanggap na wala silang sinabi. Sa sandaling huminto ka sa pagkagat ng pain, makikita ng iyong mga biyenan na walang kabuluhan ang kanilang mga aksyon at aatras sila.

Hanggang sa mangyari iyon, kilalanin sila at sagutin ang lahat ng kanilang sasabihin nang mahinahon, gaano man ito kabastusan. Ang iyong katatagan ay mapapagalitan sila at kung makita nilang hindi na gumagana sa iyo ang kanilang mga panlilinlang, maaaring sumuko na sila sa pagsubok.

10. Sabihin sa kanila na alam mong wala kang ginawang kawalang-galang

Kausapin ang iyong bastos mga in-laws at ipaliwanag sa kanila na hindi ka naniniwala na may ginawa kang anumang bagay na nararapat sa kawalang-galang at bastos na pag-uugali mula sa kanila. Gumawa ng isang hakbang pasulong at tanungin sila kung ano ang iyong ginawa upang magalit sila nang labis na hindi ka nila iginagalang at kahit na sinisiraan ka sa harap ng ibang mga kamag-anak. Sabihin sa kanila na alam mo ang tsismis na nangyayari sa paligid.

Marahil ay magbago ang pag-uusap at magbabahagi sila ng mga insidente kung kailan mo talaga sila pinahirapan. Sa kasong ito, hilingin sa kanila na ayusin ang mga naturang isyu sa pamamagitan ng pag-upo bilang isang pamilya at hindi pagpapakita ng paghamak