Хэрэв би ерөнхийд нь дүгнэвэл хадмуудтайгаа харилцах харилцаа үргэлж төвөгтэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, динамик нь гэр бүл болгонд өөр өөр байдаг тул хадмуудаар адислагдсан цөөн хэдэн азтай хүмүүс байж болно. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд хүмүүс хортой, хэрүүл маргаантай, дарамттай хадмуудтай харьцах ёстой. Тэд бас хүндэтгэлгүй хандвал хурцадмал байдал нэмэгддэг. Та өөрийгөө үл хүндэтгэсэн хадмуудтайгаа хэрхэн харьцах талаар бодож нойргүй хонож магадгүй.

Таныг алхам тутамдаа гутаан доромжлохоос эхлээд гэр бүлдээ гадны хүн мэт сэтгэгдэл төрүүлэх, гэр бүлийнхээ эрхшээлд авирлах хүртэл. Эхнэр нөхөр, хадмуудын хорт шинж тэмдгийг анзаарахгүй байх нь хэцүү бөгөөд сэтгэл санааны хувьд дарамттай байдаг. Нэг талаас, хадмуудтайгаа харьцах аливаа таагүй байдал нь хань ижилтэй харилцах харилцаанд тань нөлөөлж болзошгүй тул та нөхцөл байдлыг чадварлаг зохицуулах ёстой гэдгийг мэдэж байгаа. Нөгөөтэйгүүр, та тэднийг таны дээгүүр алхуулахыг хүсэхгүй байна.

Хүмүүсийг үл хүндэтгэсэн хүмүүстэй хэрхэн харьцах талаар хялбар хариулт байдаггүй. Та нөхцөл байдлыг үнэлж, ямар нэгэн доромжлол үүсгэхгүйгээр тэдний дайсагналыг сөрөн зогсох үйл ажиллагааны чиглэлээ төлөвлөх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь тэнцвэрийг олоход төвөгтэй байж болох юм. Тийм ч учраас бид нөхөрсөг бус хадмуудтайгаа гэр бүлд тань нөлөөлөхгүйгээр хэрхэн яаж харьцах талаар танд туслахаар ирлээ.

Хүндлэлгүй хадмуудтайгаа хэрхэн харьцах 10 арга

Хамгийн нөхөртэй байх бохирдсон, хурцадмал харилцаабие бие рүүгээ. Хэрэв ийм зүйл болохгүй бол таны үл хүндэтгэсэн хадмууд танд таалагдахгүй байж магадгүй тул та үүнтэй хамт амьдрах хэрэгтэй болно. Ийм нөхцөл байдалд орсон хүн бүрийн хувьд хадмаасаа холдох нь хамгийн сайн арга юм.

Чамайг үл тоомсорлодог хадмуудтайгаа хэрхэн харьцах вэ?

Чамайг үл тоомсорлодог хадмууд байгаа ч тэдэнтэй тайван, эелдэг харьцах ёстой бол амьдрал маш хэцүү байдаг. Хадмуудтайгаа хамт амьдрах, нэг орон зайг хуваалцах, тэднийг үл тоомсорлох нь туйлын доромжлол байж магадгүй юм. Таныг үл тоомсорлодог хадмуудтайгаа харьцахдаа тэдний эго, өөртөө итгэлгүй байдал эсвэл зүгээр л бүдүүлэг зан авир байсан ч хамгийн түрүүнд санаж байх ёстой зүйл бол энэ нь таны буруу биш гэдгийг санах хэрэгтэй.

Хэдийгээр тэд таныг ийм зүйл гэж итгүүлэх хандлагатай байсан ч гэсэн. Таны буруу эсвэл хийсэн зүйл бол эдгээр бодлуудыг толгойд чинь бүү оруул. Бүх зүйлд тэдний зөвшөөрөл хэрэггүй гэдгийг санаарай! Та бол хувь хүн бөгөөд тэд чамайг байгаагаар чинь хүлээж авах хэрэгтэй. Бидний ихэнх эмэгтэйчүүд хэт их сэтгэх горимд орж, тэдний хэлээр ярих хүртлээ нөхцөл байдалд хэт дүн шинжилгээ хийж, бүх зүйл зөвхөн бидний буруу байсан гэдэгт итгэх хүртэл үргэлжилдэг. ЗОГС! Яг тэндээ зогсоо!

Өөрийгөө завгүй байлгахыг хичээ, үүний эерэг талыг хараарай – тэд танд зай гаргаж өгч байна. Эхнэр, нөхөртэйгээ ярилц. Хамгийн тохиромжтой бэр болж, өөрийнхөө амар амгалангийн төлөө хүн болгоныг баярлуулахын тулд үүнийг мөрөн дээрээ бүү ав. Тайвшир.Магадгүй тэд ийм байдаг - тэд зүгээр л ярих, харилцах дургүй байдаг. Магадгүй тэд гэр бүлийн бусад гишүүдээ ч үл тоомсорлож, ингэж амьдардаг байж магадгүй.

Дарамт шахалтыг бууруул. Өөрийнхөөрөө бай, аливааг аажуухан авч, хүн бүр чамайг өөрийнхөөрөө байлгахыг зөвшөөр. Эдгээр алхамууд нь хадмууддаа хүүхэд биш харин насанд хүрсэн хүнтэй харьцаж байгаа гэсэн мессежийг илгээх бөгөөд тэд тантай адил харьцахаас салж чадахгүй. Зөвшөөрч байна, хортой хадмуудтай харьцах нь хийхээс хамаагүй хялбар юм. Тэд таных шиг бэрхшээлийг ерөнхийд нь хардаггүй бөгөөд хэрэв тийм бол тэд хамгийн бага анхаарал тавьдаг бололтой. Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдвол тэвчихийн аргагүй амьсгал давчдахаас өмнө хариуцлага хүлээх хэрэгтэй болно. Та хамаг хүчээ үл тоомсорлодог хүмүүст зориулахыг хүсэхгүй байна.

Та бүдүүлэг хүргэн аавтай харьцах гэж оролдож байгаа эсэхээс үл хамааран хууль эрх зүй, заль мэхтэй хадам ээж, эсвэл хил хязгаарыг ойлгодоггүй бэр эгч, хамгийн гол нь бүдүүлэг гэж хэлэхгүйгээр өөрийгөө баттай батлах явдал юм. Энэ нь бодитой үйлдэл болж хэрхэн хувирдаг вэ? Хүндлэлгүй хадмуудтайгаа хэрхэн харьцах дараах 10 аргыг олж мэдээрэй:

1. Хосууд болон нэгдээрэй

“Хадмууд маань надад гадны хүн шиг ханддаг. Би энэ гэр бүлд хэзээ ч өөрийн байр сууриа олохгүй гэж бодож байна" гэж эхнэр, нөхрийнхөө дарангуйлагч гэр бүлийг даван туулах гэж тэмцэж буй саяхан гэрлэсэн сувилагч Киара хэлэв. Хадмууд тань танд хүйтэн хөндий хандаж, таныг гадны хүн, тэд бол гэр бүл гэдгээ нуулгүй хэлэхэд та эрч хүчээ хань ижилтэйгээ холбоо тогтооход чиглүүлэх ёстой.

Хэрэв хадмууд чинь хичээвэл. Та болон таны хань ижил жижиг асуудлаар бие биенээ эсэргүүцэхийн тулд та энэ асуудалд хамтдаа байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Та аймшигт хадмуудынхаа хэлж, хийж буй үйлдлүүдийг үнэхээр хянаж чадахгүй ч хосуудын хувьд эдгээр зүйлд үзүүлэх хариу үйлдлээ зохицуулж чадна.

Харилцааны харилцаагаа сайжруул.Та эхнэр, нөхөртэйгээ тэдний зан авир нь таны амьдрал, гэрлэлт, гэр бүлд хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар илэн далангүй ярилцаж болно. Ханьтайгаа илэн далангүй ярилцаж, та хоёрыг үл хүндэтгэсэн хадмуудынхаа араас болж байгаа сайн, муу, муухай бүхнээ хэлээрэй.

Хамгийн гол нь та яаран дүгнэлт хийж, та хоёрын хооронд уурлаж бухимдах хэрэггүй. Энэ талаар эхнэрийнхээ бодлыг сонссон. Нэгэнт тэр чиний талд байгаа бол тулааны тал хувь нь ялна. Эхнэр, нөхрөө нуруугаа авсан гэдгийг мэдвэл та найрсаг бус хадмуудтай харьцахад амар байх болно.

2. Хүндлэлгүй хадмуудтай харьцахдаа хатуу байж, байр сууриа баттай бай

Хүндлэлгүй хадмуудтайгаа хэрхэн харьцах вэ? Тэдэнд чи тэдний хаа сайгүй алхаж чадах хүн биш гэдгийг эртхэн ойлгуулснаар. Өөрийн байр сууриа хатуу зогсоож, таны хувьд үнэхээр чухал зүйл дээр нэг ч см ч хөдөлж болохгүй. Энэ нь таны үл хүндэтгэдэг хадмуудаа өөрийн замаар явахаас сэргийлнэ.

Хэрэв та ахмадууд учраас бууж өгөхийг хүсч байвал та ч бас насанд хүрсэн хүн бөгөөд аливааг өөрийнхөөрөө үр дүнтэй зохицуулж чадна гэдгээ өөртөө сануул. Хэрэв та хийж байгаа зүйлдээ итгэлтэй байгаа бол нэг инч ч хөдөлж болохгүй. Хэд хэдэн удаа өөрийнхөө төлөө боссоны дараа хүчирхийлэлд өртсөн хадмууд чинь зүгээр л мессеж хүлээн авч, таныг түлхэхээ болино.

Хадмууд гэрлэлтийг сүйтгэдэг, ялангуяа ойр дотно гэр бүлүүд аз жаргалаас илүү байдаг соёлдгэрлэлт. Ийм нөхцөлд өөрийгөө хамгаалах нь хэцүү байж болох ч үүнээс ч илүү чухал юм. "Хэцүү", "соёлгүй", "зөрүүд" гэх мэт шошго таныг бүү саад болгоорой. Таны аз жаргал, гэрлэлтийн сайн сайхан байдалд үнэхээр чухал ач холбогдолтой асуудалд дасан зохицож, тэдний хүсэл тэмүүлэлд бууж өгөхөө зогсоо. . Хэрвээ таны хадмууд гэнэтийн байдлаар хоцрох зуршилтай бол та хосуудын төлөвлөгөөгөө үргэлж цуцалж байвал хосуудын орон зайгаа хүндэтгэхийн тулд хил хязгаараа тогтоо. Тэдний санаа зовнилыг үнэлж, тэд хөндлөнгөөс оролцож байгаа мэтээр халхавчлах боловч аливаа асуудлыг өөрийнхөөрөө, өөрийнхөөрөө зохицуулахыг хүсч байгаагаа тодорхой хэлээрэй.

Хэдмүүдтэйгээ хил хязгаар тогтоох нь тэдний сонголт байж болох тул төвөгтэй байж магадгүй юм. тэднийг бүрмөсөн үл тоомсорлох эсвэл доромжлол гэж үзэх. Ийм учраас эдгээр хил хязгаарыг дахин давтаж, тууштай хэрэгжүүлэх нь зайлшгүй юм. Жишээлбэл, та бүдүүлэг хадам аавтай харьцахдаа ямар нэгэн байдлаар ярихад талархдаггүй гэдгээ дахин хэлэх хэрэгтэй байж магадгүй юм. Эсвэл тэр таныг энэ харилцааг үнэлдэггүй гэж хэлсэн ч хатуу ширүүн үг хэлсээр байвал түүнтэй харилцахаа болих хэрэгтэй.

Хэрэв таны үл хүндэтгэсэн хадмууд хил хязгаарыг үл хүндэтгэж, таны хүслийг гутаан доромжилсоор байвал түүнийг авчир. эхнэр, нөхөртөө мэдэгдэнэ. Хадмуудаа сургах нь маш их юм шиг санагдаж магадгүй гэдгийг санаарайхүүхдүүдээ өсгөхтэй адил. Хөгшин хүмүүс өөрсдийнхөө арга барилд хэтэрхий тогтсон байж болох ба олон жилийн турш өөртөө шингээж авсан зан үйлээ зүгээр л дуурайж байж болох юм. Сурахаа болих, дахин сурах нь тэдний хувьд хэцүү ажил байж болно. Таны тууштай байдал нь тэдний зан авирын хэв маягийг өөрчлөхөд ихээхэн тус болно.

4. Хүндлэлгүй хадмуудтайгаа харилцахаа хязгаарла

Хэрэв хадмууд чинь санаатайгаар юм хийж, хэлж байгаа бол Чамайг гомдоож, таны хүссэнээс илүү олон удаа арьсанд чинь орвол тэд чамд дургүй нь илт байна. Магадгүй хадам ээж чинь ямар нэг шалтгаанаар чамайг үзэн ядаж байгаа эсвэл бэр эгч чинь таныг гэр бүлд оруулснаар өөртөө итгэлгүй байгаа мэт санагдаж магадгүй.

Мэдээж эдгээр хорт хадмууд насанд хүрсэн хүмүүс шиг мэдрэмжээ боловсруулж чадахгүй бөгөөд зориудаар хийдэг. хамгийн их өвдөж байгаа газарт чинь чимхэх зүйл хэлээрэй. Хэдийгээр тэдэнтэй ганцаарчлан ярилцах нь зөв байх боловч таныг хэт мэдрэмтгий гэж дүгнэх магадлалтай.

Ийм тохиолдолд таны хамгийн сайн бооцоо бол хадмуудтайгаа харьцахдаа үл хүндэтгэсэн харилцаагаа хязгаарлах явдал юм. хамгийн бага. Газарзүйн хувьд зай барих нь бас утга учиртай байж болох юм. Тэд чамайг гомдоох боломж багатай болж, чи маш бага уйлах болно. Хортой хадмуудын шинж тэмдгийг анзаарсан бол тэдний эрүүл бус динамик байдалд өөрийгөө илчилж, энэ үйл явцад таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд саад учруулах нь утгагүй юм.

5. Зөвхөн үл хүндэтгэсэн байдлаар цагийг өнгөрөө.Таны эхнэр, нөхөр байх үеийн хууль тогтоомж

Таны хадмууд хүчирхийлэлд өртдөг бүх үйл ажиллагааны төвд хань тань байх ёстой. Тэр гэр бүлтэйгээ ярилцахдаа манлайлах хэрэгтэй; бухыг эврээс нь барьж авах нь гэх мэт. Тэр бол та болон түүний гэр бүлийн хоорондох холбоо учир түүнийг эзгүйд нь хадмуудтайгаа цагийг өнгөрөөхгүй байхыг анхаараарай.

Түүний дэргэд байгаа нь асуудал багасна гэсэн үг бөгөөд үүнээс гадна тэрээр үүссэн аливаа асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой болно. Хүү нь байгаа нь таны үл хүндэтгэсэн хадмуудыг хяналтандаа байлгаж, тэд чамайг амархан ухаж чадахгүй байх магадлалтай. Мөн та эмзэг байдлыг бага мэдрэх болно. Гэр бүлийн оройн зоог ч бай, амралтын өдрүүд ч бай, нөхөр чинь байгаа тохиолдолд л хадмуудтайгаа тохиролцоорой.

Хэрэв хүүхдүүд байгаа бол хадмууд тань таныг буруутай болгож болзошгүй. ач, зээ нарынхаа амьдралд илүү оролцохыг хүссэн нэрийдлээр тэдэнтэй цагийг өнгөрөөхийг зөвшөөрч байна. Гэсэн хэдий ч эдгээр айлчлалууд танд хэрхэн хүрэхийг та сайн мэднэ. Тиймээс нөхөртэйгөө харилцах харилцаанд нөхрөө байгаа эсэх нь харилцан тохиролцож болохгүй гэдгийг тодорхой мэдэгдээрэй.

6. Хадам хадмаас зээл, тусламж авч болохгүй, бас сунгаж болохгүй

Хүмүүсийг үл хүндэтгэсэн хүмүүстэй хэрхэн харьцах вэ? Шийдэгшгүй мэт санагдах энэ тааврын хамгийн энгийн хариултуудын нэг бол тэднийг аль болох хол зайд байлгах явдал юм.Үүнд тэднээс ямар нэгэн сайн сайхныг хүсээгүй, үзүүлэхгүй байх зэрэг орно. Жишээлбэл, хэрэв та эхнэр / нөхрийнхөө эгчтэй таарамж муутай бол ямар ч тансаг бэлэг бүү ав, эсвэл түүнд санхүүгийн хувьд туслахыг бүү зөвшөөр. Та бие биенийхээ амьдралд бага оролцох тусам үл хүндэтгэсэн бэр эгчтэй харьцах нь илүү хялбар байх болно.

Санхүүгийн хувьд ч юм уу, ямар ч сайн зүйл, бэлэг гэх мэт зүйлс ихэвчлэн холбоотой байдаг. Чамайг үл хүндэтгэдэг, хэзээ ч чамд сайн ханддаггүй хүмүүст та өртэй байх ёсгүй. Та бэлэг эсвэл сайн сайхныг солилцохдоо санхүүгийн дарамтыг тэгшитгэл дээр нэмснээр тоглоомын эрх мэдлийн динамикийг улам хүндрүүлдэг бөгөөд нэг тал нь ерөнхийдөө талархлын жин дор нөгөө талдаа бут цохигдох болно. Баяр наадам, онцгой тохиолдлуудад ч бэлэглэхгүй байх, эсвэл хамгийн бага бэлэг өгөх бодлого баримтал.

7. Эхнэр, нөхрийнхөө мэдрэмжинд мэдрэмжтэй хандаарай

Хүндлэлгүй хадмуудаа зохицуулах нь заримдаа эмзэг асуудал байж болох юм, учир нь таны хань болон тэд таны бодсоноос илүү их зүйлийг хуваалцдаг. Хэт хурдан үйлдэл хийх, өөрчлөхөд нь хангалттай хугацаа өгөхгүй байх нь нөхөртэйгээ харьцах харьцааг чинь сүйрүүлж, сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй.

Хэцүү зүйл тохиолдох болгонд өөрийг нь аль нэг талд нь оруулах, буруутгаж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. нөхцөл байдал үүснэ. Та зүгээр л хүндлэгдэхийг хүсч байгаа бөгөөд түүний эцэг эхийг болон эсрэгээр нь түүний сэтгэлийг эсэргүүцэх зүйлгүй гэдгээ түүнд итгээрэй. Нөхрийнхөө мэдрэмжийг анхаарч, мэдрэмжтэй байхта хоёрыг нэг талд байлгах болно.

Түүнд та болон өөрийг нь хүндлэхийн тулд эцэг эхээ дорд үзэж, урвадаггүй гэдгийг түүнд тайлбарла. Түүний мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрч, эцэг эхтэйгээ эрүүл харилцаатай байхын тулд түүнтэй хамт байгаа гэдгээ батлаарай. Өөрийгөө хамгаалах, харилцаагаа эрэмбэлэх хоёрын хоорондох зааг хаана байгааг мэдэх нь нөхөрсөг бус хадмуудтай үр дүнтэй харьцах түлхүүр юм.

8. Удирдагч бэр эгчээ холбоотон болго

Хамгийн их хордлоготой үед эцэг эхдээ урам зориг өгч, тоглодог бэр эгч л байдаг. чөтгөрийн өмгөөлөгч. Нөхөртэйгээ илүү дотно байх нь хамгийн тохиромжтой, тэр ч бас чамтай илүү ойр байх ёстой, гэхдээ заримдаа тийм биш байдаг. Удирдагч бэр эгчтэйгээ эвлэрч, түүнд хэцүү байдлаа ойлгуулахыг хичээгээрэй.

Хэрэв та энэ асуудалд амжилтанд хүрч чадвал хүчирхэг холбоотонтой болсон байна. Гэхдээ хэрэв тэр хуучин дүрээ хэвээр үлдээж, чамайг эцэг эхтэйгээ ярих юм бол түүнийг үл тоомсорлохоос бүү ай. Таныг гэр бүл дэх хүндэтгэлтэй байр сууриа үл тоомсорлодог хадам эгч эсвэл ханийнхаа эцэг эхтэй харьцах гэж байгаа эсэхээс үл хамааран таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол мөс гэсгээх явдал юм. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө хүндэтгэж, сэтгэлийн амар амгалангийн төлөө биш.

9. Хүчирхийлэлд өртөж буй хадмуудаа үл тоомсорлож бай

Хүндлэлгүй хадмуудтайгаа хангалттай цагийг өнгөрөөсний дараа та үүнийг мэдэх болно. хэрэв тэдэнд байгаа болөөрчлөгдөх эсвэл өөрчлөгдөхгүй байх боломжтой. Хэрэв та хадмууд тань таныг хүлээж авч, таныг болон таны хэтийн төлөвийг ойлгох боломжтой ирээдүйг харж байгаа бол тэр ирээдүйг бодит болгохын төлөө ажилла. засч залруулах боломжгүй бөгөөд энэ үзэн ядалтын замыг үргэлжлүүлэх болно, тэднийг үл тоомсорло. Тэдний улиг болсон үгсийг үл тоомсорлож, юу ч хэлээгүй мэт дүр эсгэ. Нэгэнт өгөөшөө хазахаа больсон бол хадмууд чинь хийсэн үйлдэл нь дэмий болохыг олж хараад буцах болно.

Тийм болтол тэднийг хүлээн зөвшөөрч, хэчнээн бүдүүлэг байсан ч тэдний хэлсэн бүх зүйлд тайвнаар хариул. Таны тайван байдал тэднийг бухимдуулах бөгөөд хэрэв тэд өөрсдийн заль мэх тань танд үйлчлэхээ больсон гэж үзвэл тэд зүгээр л оролдохоо больж магадгүй юм.

10. Өөрийгөө үл хүндэтгэх зүйл хийгээгүй гэдгээ мэдэж байгаагаа тэдэнд хэл

Бүдүүлэгтэйгээ ярь. хадмууд болон тэднийг үл хүндэтгэх, бүдүүлэг зан авир гаргахыг хүлээн зөвшөөрөх зүйл хийсэн гэдэгт итгэхгүй байгаагаа тэдэнд тайлбарла. Урагшаа нэг алхам алхаж, өөр хамаатан садныхаа өмнө чамайг үл хүндэтгэж, бүр муугаар хэлүүлэхийн тулд юу хийснийг нь асуу. Та эргэн тойронд болж буй хов живийг мэддэг гэдгээ тэдэнд хэлээрэй.

Магадгүй яриа муугаар эргэж, тэд таныг үнэхээр өвтгөсөн тохиолдлуудыг хуваалцах болно. Энэ тохиолдолд гэр бүлээрээ хамт сууж, үл тоомсорлож, ийм асуудлыг цэгцлэхийг тэднээс хүс