Suhted oma ämmadega on alati keerulised - kui tohib üldistada. Loomulikult on dünaamika perekonniti erinev, nii et võib olla mõned õnnelikud, keda on õnnistatud suurepäraste ämmadega. Kuid enamasti jäävad inimesed toime mürgiste, tülitsevate ja pealetükkivate ämmadega. Pinged eskaleeruvad, kui nad osutuvad ka lugupidamatuteks. Te võite leida end veetmas mitmeid unetuid päevi.öösel, mõtlesin, kuidas tulla toime lugupidamatute sugulastega.

Alates sellest, et nad õõnestavad teid igal sammul, kuni selleni, et te tunnete end peres kõrvalseisjana ja käituvad oma abikaasa suhtes territoriaalselt, on mürgiste sugulaste märke raske tähele panna ja nendega on emotsionaalselt raske toime tulla. Ühelt poolt teate, et peate olukorda oskuslikult käsitlema, sest igasugune ebameeldivus teie võrdluses sugulastega võib kanduda üle teie suhetesse oma abikaasaga.abikaasa. Teisest küljest ei taha sa lasta neil sinust üle käia.

Ei ole lihtsaid vastuseid sellele, kuidas ebasõbralike sugulastega toime tulla. Sa pead olukorda hindama ja kavandama oma tegevussuuna, mis vastandab nende vaenulikkust, ilma et see tekitaks solvanguid. Muidugi võib see olla keeruline tasakaal. Seepärast oleme siin, et aidata sul välja mõelda, kuidas ebasõbralike sugulastega toime tulla, ilma et see mõjutaks sinu abielu.

10 viisi, kuidas toime tulla lugupidamatute sugulastega

Mürgiste ja pingeliste suhete olemasolu mürgiste ämmadega võib teie abielule kahjulikult mõjuda. Ustavad võivad olla tõeline valu, eriti kui märkate, et teie abielu halveneb nende negatiivse mõju tõttu. Kui teie ämmad on ebaviisakad, ebaviisakad, põikpäised ja manipuleerivad, siis on kindlasti probleeme ja nad pigistavad teie abielust ja elust õnne välja.

Olenemata sellest, kas sa üritad toime tulla ebaviisaka ämmaga, manipuleeriva ämmaga või õemehega, kes ei mõista piire, on võti selles, kuidas kindlalt maksma panna ilma ebaviisakana välja tulemata. Kuidas see väljendub konkreetsetes tegudes? Uuri neid 10 viisi, kuidas lugupidamatute ämmadega toime tulla:

1. Ühineda paarina

"Mu ämmad kohtlevad mind nagu autsaiderit. Ma ei usu, et ma kunagi leian oma kohta selles perekonnas," ütleb Kiara, äsja abiellunud meditsiiniõde, kes püüab oma abikaasa üleoleva perekonnaga toime tulla. Kui teie ämmad näitavad teile külma õlga ja annavad peenelt mõista, et teie olete autsaider ja nemad on perekond, peate suunama oma energia oma sideme edendamisele oma abikaasaga.

Kui teie minuvanemad üritavad teid ja teie abikaasat üksteise vastu panna kõige tühisemate küsimuste pärast, peate tagama, et olete selles koos. Te ei saa tegelikult kontrollida, mida teie kohutavad minuvanemad ütlevad või teevad, kuid te saate reguleerida oma reaktsioone nendele asjadele paarina.

Parandage oma suhetes suhtlemist, et saaksite oma abikaasaga avameelselt rääkida sellest, kuidas nende käitumine on mõjutanud teie elu, teie abielu ja perekonda tervikuna. Rääkige oma abikaasaga avameelselt, rääkige talle heast, halvast ja koledast, mis on tema selja taga teie ja teie lugupidamatute sugulaste vahel toimunud.

Kõige tähtsam on see, et ärge tehke kiireid järeldusi ja ärge aurutage enne, kui olete kuulnud oma abikaasa arvamust selles küsimuses. Kui ta on teie poolel, on pool lahingust võidetud. Teil on lihtsam ebasõbralike sugulastega toime tulla, kui teate, et teie abikaasa on teie seljataga.

2. Olge kindlameelne ja seiske oma seisukohtade eest, kui tegelete lugupidamatute sugulastega

Kuidas tulla toime lugupidamatute minuvanematega? Andes neile varakult teada, et sa ei ole keegi, kelle üle nad võivad käia. Seisa kindlalt oma seisukohtade eest ja ärge liigutage end sentimeetritki küsimustes, mis on teile tõeliselt olulised. See takistab teie lugupidamatutel minuvanematel saada oma tahtmist.

Kui tunnete, et tahate alla anda, sest nad on vanemad, tuletage endale meelde, et ka teie olete täiskasvanud ja saate asjadega tõhusalt hakkama, omal moel. Ärge liigutage sentigi, kui olete kindel, mida teete. Kui olete paar korda enda eest seisnud, võivad teie vägivaldsed ämmad ja ämmad lihtsalt aru saada ja lõpetada teie survestamise oma moel.

Sugulased võivad olla abieludele hävitavaks, eriti kultuurides, kus lähedased perekonnad on õnnelike abielude suhtes esikohal. Enda eest seismine võib sellistes oludes olla raske, kuid ka seda olulisem. Ärge laske end heidutada sellistel siltidel nagu "raske", "kultuuritu", "kangekaelsus". Lõpetage kohanemine ja nende kapriisidele järeleandmine küsimustes, mis on teie jaoks tõeliselt kriitilise tähtsusega.õnne ja teie abielu heaolu.

3. Seadke piirid

Lihtsalt öeldes, tõmmake piir. Kui teie sugulastel on kombeks ootamatult külla tulla ja te lõpuks tühistate kogu aeg oma plaanid paarina, siis seadke piirid, et teie kui paari ruumi austataks. Hindage nende muret, et nad tõenäoliselt varjavad oma sekkumist, kuid edastage selgelt, et te tahaksite asju ajada omal moel ja omal käel.

Piiride seadmine võib olla keeruline, kuna sugulased võivad neid täielikult ignoreerida või võtta seda solvanguna. Seetõttu on hädavajalik neid piire järjekindlalt korrata ja jõustada. Näiteks võib olla vaja korrata, et ebaviisaka ämma suhtes ei meeldi, kui sinuga teatud viisil räägitakse. Või lõpetada temaga suhtlemine, kui ta jätkab karmide sõnade kasutamist.vaatamata sellele, et teile on öeldud, et te ei hinda seda suhtlusliini.

Kui teie lugupidamatud minuvanemad ei austa ikka veel piire ja jätkavad teie soovide eiramist, tooge see oma abikaasale teatavaks. Pidage meeles, et teie minuvanemate kasvatamine võib tunduda väga sarnane teie laste kasvatamisele. Vanemad inimesed võivad olla liiga kinnistunud ja võivad lihtsalt jäljendada käitumist, mille nad on aastate jooksul sisendanud. Väljaõppimine ja ümberõppimine võib olla nende jaoks raske ülesanne.Teiepoolne järjepidevus võib aidata neil oma käitumismustreid muuta.

4. Piirake oma suhtlemist oma lugupidamatute sugulastega

Kui teie minuvanemad teevad või ütlevad tahtlikult asju, mis teid haavavad ja lähevad teile sagedamini naha alla, kui soovite, on ilmne, et te ei meeldi neile. Võib-olla vihkab teie anni teid mingil põhjusel või teie õemees tunneb end ebakindlalt, kuna te kuulute perekonda.

Ilmselt ei suuda need mürgised sugulased oma tundeid töödelda nagu küpsed täiskasvanud inimesed ja teevad või ütlevad tahtlikult asju, et teid seal, kus see kõige rohkem haiget teeb, kinni pigistada. Kuigi tõenäoline nõuanne oleks rääkida nendega üks-ühele, on tõenäoline, et teid nimetatakse tõenäoliselt liiga tundlikuks.

Teie parim valik sellises stsenaariumis oleks piirata oma suhtlemist oma lugupidamatute sugulastega miinimumini. Ka geograafiliselt võib olla mõistlik hoida distantsi. Nad saavad vähem võimalusi teile haiget teha ja te nutate palju vähem. Kui te märkate selgeid märke toksilistest sugulastest, ei ole mõtet end nende ebatervele dünaamikale eksponeerida ja teie vaimset arengut takistada.tervist protsessi käigus.

5. Veeda aega lugupidamatute sugulastega ainult siis, kui su abikaasa on kohal

Teie abikaasa peab olema keskmes kõigis tegevustes, mis puudutavad teie vägivaldseid sugulasi. Ta peab võtma juhtrolli oma perekonnaga rääkimises; haarama härjal sarvist, nii öelda. Kuna ta on ühenduslüli teie ja tema perekonna vahel, veenduge, et te ei veeda aega koos oma sugulastega tema äraolekul.

Tema kohalolek tähendaks vähem probleeme, lisaks saab ta hakkama mis tahes tekkivate probleemidega. Tõenäoliselt hoiab poja kohalolek teie lugupidamatuid sugulasi kontrolli all ja nad ei saa nii kergesti teie vastu kaevata. Samuti tunnete te end vähem haavatavana. Olgu tegemist siis pereõhtute või ühiste nädalavahetustega, leppige oma sugulastega kokku mis tahes plaanides ainult siis, kui teie abikaasa on kohal.

Kui tegemist on lastega, siis on võimalik, et teie sugulased võivad teid süüdistada selles, et nõustute nendega aega veetma, ettekäändel, et soovite oma lapselaste elus rohkem osaleda. Te teate aga hästi, kuidas need külastused teie jaoks kulgevad. Seega andke selgelt mõista, et teie abikaasa kohalolek on kõiges teie ja nende suhtlemises kõlbmatu, mida te nendega teete.

6. Ärge võtke sugulastelt laenu ega teeneid ja ärge ka pikendage neid

Kuidas tulla toime lugupidamatute sugulastega? Üks lihtsamaid vastuseid sellele lahendamatuna näivale mõistatusele on hoida neid igal võimalikul viisil eemal. See hõlmab ka seda, et te ei palu ega paku neile mingeid teeneid. Näiteks kui te ei saa oma abikaasa õega hästi läbi, ärge võtke vastu mingeid rikkalikke kingitusi ega nõustu teda rahaliselt aitama. Mida vähem te olete igateiste elu, seda lihtsam on toime tulla lugupidamatu õemehega.

Rahalised või muud, igasugused soodustused, kingitused jne on sageli seotud tingimustega. Te ei tohiks olla midagi võlgu inimestele, kes ei austa teid ega ole kunagi teiega kena. Kui te vahetate kingitusi või soodustusi, muudate mängus oleva kontrolli võimudünaamika keeruliseks, lisades võrrandisse rahalise stressi, ja üks pool lõpetab tavaliselt teise purustamisega tänulikkuse raskuse all. Võtke kingituseta võiminimaalsete kingituste poliitika isegi festivalide ja eriliste sündmuste puhul.

7. Ole tundlik oma abikaasa tunnete suhtes

Lugupidamatute sugulastega tegelemine võib mõnikord olla tundlik teema - lihtsalt sellepärast, et teie abikaasa ja nad jagavad palju rohkem, kui te arvate. Liiga kiire tegutsemine ja neile muutuste tegemiseks piisavalt aega andmata jätmine võib minna tagasilöögiks ja rikkuda teie suhted teie abikaasaga.

Veenduge, et ta ei tunneks, et teda sunnitakse iga kord, kui tekib raske olukord, poolele asuma või süüdistama. Kinnitage talle, et te lihtsalt soovite, et teid austataks ja et teil pole midagi tema tunnete vastu tema vanemate suhtes ja vastupidi. Kui te arvestate oma abikaasa tundeid ja olete nende suhtes tundlik, siis tagate, et te mõlemad olete ühel poolel.

Selgitage talle, et teie ja tema austuse taotlemisel ei alaväärista ega reeda ta oma vanemaid. Tunnistage tema tundeid ja kinnitage talle, et olete temaga koos, et säilitada terved suhted oma vanematega. Teadmine, kus tõmmata piir enesesäilitamise ja oma suhte eelistamise vahel, on võti ebasõbralike sugulastega tõhusaks toimetulekuks.

8. Muutke oma kontrolliv õemees liitlaseks

Paljudes toksilistes õepaaride olukordades on kontrolliv õemees see, kes julgustab oma vanemaid ja mängib kuradi advokaati. Ideaalis, kuna ta on teie abikaasale lähemal, peaks ta olema ka teile lähemal, kuid mõnikord see ei ole nii. Püüdke oma kontrolliva õepaariga kontakti leida ja panna teda mõistma teie rasket olukorda.

Kui teil see õnnestub, olete võitnud võimsa liitlase. Kui ta aga jätkab oma vana mina ja räägib teile oma vanematele prügikasti, ärge kartke teda nuhkida. Olenemata sellest, kas püüate toime tulla lugupidamatu õemehega või oma abikaasa vanematega, kes ei anna teile oma austavat kohta perekonnas, peaks teie esimene tegevusliin olema püüda jää sulatada. Kuid mitte selle hinnaga, etteie eneseväärikust ja meelerahu.

9. Ignoreeri oma solvavaid sugulasi

Kui olete piisavalt aega veetnud oma lugupidamatute sugulastega, saate teada, kas neil on potentsiaali muutuda või mitte. Kui näete võimalikku tulevikku, kus teie sugulased teid aktsepteerivad, mõistavad teid ja teie vaatenurka, siis töötage selle nimel, et see tulevik muutuks reaalsuseks.

Kui see aga nii ei ole ja te teate kindlalt, et nad on parandamatu ja jätkavad seda vihkamise teed, siis ignoreerige neid. Ignoreerige nende nohiklikke märkusi ja teeskle, et nad isegi ei öelnud midagi. Kui te lõpetate sööda hammustada, näevad teie sugulased nende tegevuse mõttetust ja taganevad.

Kuni see juhtub, võtke neid teadmiseks ja reageerige kõigele, mida nad ütlevad, rahulikult, ükskõik kui ebaviisakas see ka ei oleks. Teie rahulikkus ärritab neid ja kui nad näevad, et nende trikid teie peal enam ei toimi, võivad nad lihtsalt loobuda üritustest.

10. Ütle neile, et sa tead, et sa ei ole teinud midagi, et sind ei austataks

Räägi oma ebaviisakate sugulastega ja selgita neile, et sa ei usu, et sa oled teinud midagi, mis vääriks nende lugupidamatust ja ebaviisakat käitumist. Astu samm edasi ja küsi neilt, mida sa oled teinud, et neid nii väga ärritada, et nad sind lugupidamatult ja isegi teiste sugulaste ees halvasti sõimavad. Ütle neile, et sa tead, mis kuulujutt on käinud.

Võib-olla võtab vestlus kurja pöörde ja nad jagavad juhtumeid, mil te tõepoolest olete neile valu tekitanud. Sellisel juhul paluge neil selliseid küsimusi lahendada, istudes koos perena ja mitte näidates üksteise suhtes põlgust. Kui seda ei juhtu, on võimalik, et teie lugupidamatutele sugulastele lihtsalt ei meeldi te ja te peate sellega leppima. Distantseerudes oma in-seadused on parim vahend kõigi asjaosaliste jaoks sellises olukorras.

Kuidas toime tulla sugulastega, kes teid ignoreerivad?

Kui sul on minuvanemad, kes sind ignoreerivad, kuid sa pead nende suhtes olema rahulik ja viisakas, võib elu olla väga raske. Kui elad koos oma minuvanematega, jagad sama ruumi ja nad ignoreerivad sind, võib see olla äärmiselt solvav. Kas see on nende ego, ebakindlus või lihtsalt ebaviisakas käitumine, esimene asi, mida meeles pidada, kui sa suhtled minuvanematega, kes sind ignoreerivad, on see, et ükski neist ei ole sinu süü.

Isegi kui nad kipuvad sind manipuleerima, et see on sinu süü või midagi, mida sa tegid, siis ära lase neil mõtetel end pähe saada. Pea meeles, et sa ei vaja nende heakskiitu kõigeks! Sa oled indiviid ja nad peavad sind aktsepteerima sellisena, nagu sa oled. Enamik meist naistest satub samuti üle mõtlemise režiimi ja jätkab olukordade üleanalüüsi, kuni me räägime nende keelt ja hakkame uskuma, etkõik on olnud ainult meie viga. STOP! Lõpetage kohe!

Püüa ennast hõivata ja vaata selle positiivset poolt - nad annavad sulle ruumi. Räägi asjad oma abikaasaga läbi. Ära võta endale kohustust olla ideaalne minia ja meeldida kõigile oma rahu hinnaga. Lõdvestu. Võib-olla ongi nad sellised - neile lihtsalt ei meeldi palju rääkida ega suhelda. Võib-olla nad ignoreerivad ka teisi pereliikmeid ja nii nadlive.

Lase surve maha. Ole sina ise, võta asjad aeglaselt ja lase kõigil leppida sellega, et sa oled sina. Need sammud saadavad sinu ämmadele ja ämmadele sõnumi, et nad on tegemist täiskasvanu, mitte lapsega, ja nad ei saa sind kohelda nii, nagu nad seda teevad. Nõus, mürgiste ämmadega on lihtsam öelda kui teha. Nad ei näe tavaliselt probleeme nii nagu sina, ja kui näevadki, siis tundub, et nad hoolivad sellest.kõige vähem. Kui see on teie puhul nii, peate võtma ohjad enda kätte, enne kui see muutub liiga lämmatavaks, et seda taluda. Te ei taha lõpuks kulutada kogu oma energiat inimestele, kes ei hooli.