अपने ससुराल वालों के साथ एक रिश्ता हमेशा एक पेचीदा रिश्ता होता है - अगर मैं सामान्यीकरण कर सकता हूं। बेशक, गतिशीलता परिवार से परिवार में भिन्न होती है, इसलिए कुछ भाग्यशाली हो सकते हैं जिन्हें महान ससुराल का आशीर्वाद मिला है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, लोगों को जहरीले, कलहपूर्ण और धक्का-मुक्की करने वाले ससुराल वालों से निपटने के लिए छोड़ दिया जाता है। तनाव तब बढ़ जाता है जब वे भी अनादर करने लगते हैं। आप कई लोगों की रातों की नींद हराम करते हुए पा सकते हैं, यह सोचकर कि ससुराल के अपमानजनक ससुराल वालों से कैसे निपटा जाए। पति या पत्नी, जहरीले ससुराल वालों के संकेतों को याद करना मुश्किल है और इससे निपटने के लिए भावनात्मक रूप से कर लगाना। एक ओर, आप जानते हैं कि आपको स्थिति को कुशलता से संभालना होगा क्योंकि ससुराल पक्ष के साथ आपके संबंधों में कोई भी अप्रियता आपके जीवनसाथी के साथ आपके संबंधों पर असर डाल सकती है। दूसरी ओर, आप उन्हें अपने ऊपर हावी नहीं होने देना चाहते।

अपमानजनक ससुराल वालों से कैसे निपटा जाए, इसका कोई आसान जवाब नहीं है। आपको स्थिति का आकलन करने और अपनी कार्रवाई की योजना बनाने की आवश्यकता है जो बिना किसी अपमान के उनकी शत्रुता का मुकाबला करे। ज़रूर, यह हड़ताल करने के लिए एक मुश्किल संतुलन हो सकता है। यही कारण है कि हम यहां आपकी मदद करने के लिए हैं ताकि आप अपने ससुराल वालों से बिना मित्रतापूर्ण तरीके से निपट सकें, इससे आपकी शादी प्रभावित नहीं होगी।

अपमानजनक ससुराल वालों से निपटने के 10 तरीके

एक होने के नाते दूषित और तनावपूर्ण संबंधएक दूसरे की ओर। यदि ऐसा नहीं होता है, तो संभव है कि आपके ससुराल के निरंकुश ससुराल वाले आपको पसंद न करें और आपको उसी के साथ रहना पड़े। ऐसी स्थिति में शामिल सभी लोगों के लिए अपने ससुराल वालों से दूरी बनाना सबसे अच्छा उपाय है।

ससुराल वालों से कैसे निपटें जो आपकी उपेक्षा करते हैं?

जब आपके ससुराल वाले आपकी उपेक्षा करते हैं और फिर भी आपको उनके साथ शांत और विनम्र रहना पड़ता है, तो जीवन बहुत कठिन हो सकता है। अपने ससुराल वालों के साथ रहना, एक ही जगह साझा करना और उनकी उपेक्षा करना बेहद अपमानजनक हो सकता है। चाहे वह उनका अहंकार हो, असुरक्षा या केवल असभ्य व्यवहार, ससुराल वालों के साथ व्यवहार करते समय याद रखने वाली पहली बात यह है कि इसमें आपकी कोई गलती नहीं है।

भले ही वे आपको विश्वास दिलाने के लिए हेरफेर करते हों कि यह है आपकी गलती है या आपने कुछ किया है, इन विचारों को अपने दिमाग में न आने दें। याद रखें कि आपको हर चीज के लिए उनकी मंजूरी की जरूरत नहीं है! आप एक व्यक्ति हैं और उन्हें आपको वैसे ही स्वीकार करने की आवश्यकता है जैसे आप हैं। हममें से अधिकांश महिलाएं भी ओवरथिंकिंग मोड में आ जाती हैं और जब तक हम उनकी भाषा नहीं बोलती हैं और हर चीज को हमारी ही गलती मानने लगती हैं, तब तक स्थिति का विश्लेषण करती रहती हैं। रुकना! वहीं रुक जाएं!

खुद को व्यस्त रखने की कोशिश करें और इसके सकारात्मक पक्ष को देखें – वे आपको जगह दे रहे हैं। अपने जीवनसाथी से बातें करें। आदर्श बहू बनने की जिम्मेदारी अपने कंधों पर न लें और अपनी शांति की कीमत पर सभी को खुश करें। आराम करना।हो सकता है कि वे ऐसे ही हों - वे ज़्यादा बात करना या बातचीत करना पसंद नहीं करते। शायद वे अपने परिवार के अन्य सदस्यों को भी नज़रअंदाज़ कर देते हैं और इसी तरह वे जीते हैं।

दबाव छोड़ दें। स्वयं बनें, चीजों को धीरे-धीरे लें और हर किसी को यह स्वीकार करने दें कि आप आप ही हैं। ये कदम आपके ससुराल वालों को यह संदेश देंगे कि वे एक वयस्क के साथ व्यवहार कर रहे हैं न कि एक बच्चे के साथ, और वे आपके साथ ऐसा व्यवहार करके बच नहीं सकते जैसे वे करते हैं। सहमत, जहरीले ससुराल वालों से निपटना कहना आसान है, लेकिन करना आसान है। वे आम तौर पर समस्याओं को नहीं देखते हैं जैसा आप करते हैं, और यदि वे करते हैं, तो वे कम से कम परवाह करते हैं। यदि आपके साथ ऐसा है, तो इससे पहले कि यह सहन करने के लिए घुटन भरा हो जाए, आपको कार्यभार संभालने की आवश्यकता होगी। आप अपनी सारी ऊर्जा उन लोगों पर खर्च नहीं करना चाहते हैं जो परवाह नहीं करते हैं।

चाहे आप एक असभ्य ससुर के साथ व्यवहार करने की कोशिश कर रहे हों- कानून, जोड़-तोड़ करने वाली सास, या ननद जो सीमाओं को नहीं समझती हैं, कुंजी यह है कि खुद को कठोर समझे बिना दृढ़ता से मुखर रहें। यह मूर्त क्रियाओं में कैसे परिवर्तित होता है? अपमानजनक ससुराल वालों से निपटने के लिए ये 10 तरीके खोजें:

1. एक जोड़े के रूप में एकजुट हों

“मेरे ससुराल वाले मुझे एक बाहरी व्यक्ति की तरह मानते हैं। मुझे नहीं लगता कि मैं कभी भी इस परिवार में अपनी जगह पा सकूंगी,” एक नवविवाहित नर्स प्रैक्टिशनर कियारा कहती हैं, जो अपने जीवनसाथी के दबंग परिवार का सामना करने के लिए संघर्ष कर रही है। जब आपके ससुराल वाले आपको ठंडे बस्ते में डालते हैं और धीरे-धीरे यह जताते हैं कि आप बाहरी व्यक्ति हैं और वे परिवार हैं, तो आपको अपनी ऊर्जा अपने जीवनसाथी के साथ अपने बंधन को बढ़ावा देने में लगानी चाहिए।

अगर आपके ससुराल वाले कोशिश करते हैं आपको और आपके जीवनसाथी को छोटी-छोटी बातों के लिए एक-दूसरे के खिलाफ खड़ा करने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप इसमें एक साथ हैं। आप वास्तव में नियंत्रित नहीं कर सकते हैं कि आपके भयानक ससुराल वाले क्या कहते हैं या करते हैं, लेकिन आप एक जोड़े के रूप में उन चीजों के प्रति अपनी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित कर सकते हैं।

अपने रिश्ते में संचार में सुधार करें ताकिकि आप अपने जीवनसाथी से इस बारे में खुलकर बात कर सकते हैं कि उनका व्यवहार आपके जीवन, आपकी शादी और पूरे परिवार को कैसे प्रभावित कर रहा है। अपने जीवनसाथी के साथ खुलकर बातचीत करें, उसे बताएं कि आपके और आपके ससुराल पक्ष के लोगों के बीच उसकी पीठ पीछे क्या अच्छा, बुरा और बुरा हो रहा है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि निष्कर्ष पर न जाएं और तब तक भाप लें जब तक आप मामले पर अपने जीवनसाथी की राय सुनी है। एक बार जब वह आपके पक्ष में होता है, तो आधी लड़ाई जीत ली जाती है। जब आप जानते हैं कि आपके जीवनसाथी का साथ है तो आपको ससुराल वालों के साथ व्यवहार करना आसान हो जाएगा।

2. दृढ़ रहें और अपमानजनक ससुराल वालों के साथ व्यवहार करते हुए अपनी जमीन पर खड़े रहें

अपमानजनक ससुराल वालों से कैसे निपटें? उन्हें पहले ही बता देने से कि आप उनमें से नहीं हैं, वे हर जगह चल सकते हैं। अपनी जमीन पर मजबूती से टिके रहें और उन मामलों पर एक इंच भी न हिलें जो वास्तव में आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। यह आपके ससुराल वालों को अपनी मर्जी से चलने से रोकेगा।

अगर आपको लगता है कि वे बड़े होने के कारण हार मान लेते हैं, तो खुद को याद दिलाएं कि आप भी एक वयस्क हैं और चीजों को अपने तरीके से प्रभावी ढंग से संभाल सकते हैं। यदि आप सुनिश्चित हैं कि आप क्या कर रहे हैं तो एक इंच भी पीछे न हटें। आपके खुद के लिए कई बार खड़े होने के बाद, आपके अपमानजनक ससुराल वालों को बस संदेश मिल सकता है और वे आपको अपने रास्ते पर धकेलना बंद कर सकते हैं।

शादी के लिए ससुराल वाले विनाशकारी हो सकते हैं, विशेष रूप से उन संस्कृतियों में जहां करीबी परिवारों को खुशियों पर वरीयता दी जाती हैविवाह। ऐसी परिस्थितियों में खुद के लिए खड़े होना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इससे भी ज्यादा महत्वपूर्ण है। 'मुश्किल', 'असंस्कृत', 'जिद्दी' जैसे लेबल को अपने ऊपर हावी न होने दें। अपनी खुशी और अपने विवाह की भलाई के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण मुद्दों पर उनकी सनक और सनक को समायोजित करना और देना बंद करें।

3. सीमा निर्धारित करें

सीधे शब्दों में कहें तो रेखा खींचें . यदि आपके ससुराल वालों को अप्रत्याशित रूप से आने की आदत है, और आप हर समय एक जोड़े के रूप में अपनी योजनाओं को रद्द कर देते हैं, तो सीमाएँ निर्धारित करें ताकि एक जोड़े के रूप में आपके स्थान का सम्मान हो। उनकी चिंता की सराहना करें, कि वे संभावित रूप से उनके हस्तक्षेप को छिपाएंगे, लेकिन स्पष्ट शब्दों में संवाद करेंगे कि आप चीजों को अपने तरीके से और अपने दम पर संभालना चाहेंगे।

ससुराल वालों के साथ सीमा निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि वे चुन सकते हैं उन्हें पूरी तरह से अनदेखा करना या इसे अपमान के रूप में लेना। इसलिए इन सीमाओं को लगातार दोहराना और लागू करना अत्यावश्यक है। उदाहरण के लिए, आपको यह दोहराने की आवश्यकता हो सकती है कि आप असभ्य ससुर से निपटने के लिए एक निश्चित तरीके से बात करने की सराहना नहीं करते हैं। या उससे बात करना बंद कर दें, अगर उसे यह कहे जाने के बावजूद कि आप संचार की इस पंक्ति की सराहना नहीं करते हैं, वह कठोर शब्दों का उपयोग करना जारी रखता है।

यदि आपके ससुराल वाले अभी भी सीमाओं का सम्मान नहीं कर रहे हैं और आपकी इच्छाओं का अपमान करना जारी रखते हैं, तो इसे लाएं अपने जीवनसाथी की सूचना के लिए। याद रखें, अपने ससुराल वालों को प्रशिक्षित करना बहुत कठिन लग सकता हैअपने बच्चों की परवरिश के समान। वृद्ध लोग अपने तरीकों से बहुत अधिक सेट हो सकते हैं और हो सकता है कि वे उस व्यवहार का अनुकरण कर रहे हों जिसे उन्होंने वर्षों से आत्मसात किया है। सीखना और फिर से सीखना उनके लिए कठिन कार्य हो सकता है। आपकी ओर से निरंतरता उनके व्यवहार पैटर्न को बदलने में काफी मदद कर सकती है।

4. अपने ससुराल वालों के साथ अपनी बातचीत को सीमित करें

अगर आपके ससुराल वाले जानबूझकर कुछ करते या कहते हैं जो आपको चोट पहुँचाता है और आपकी इच्छा से अधिक बार आपकी त्वचा के नीचे आता है, यह स्पष्ट है कि वे आपको पसंद नहीं करते हैं। शायद, आपकी सास किसी कारण से आपसे नफरत करती है या आपकी भाभी आपको परिवार में शामिल करने से असुरक्षित महसूस करती हैं।

जाहिर है, ये जहरीले ससुराल वाले परिपक्व वयस्कों की तरह अपनी भावनाओं को संसाधित नहीं कर सकते हैं और जानबूझकर करते हैं या करते हैं या आपको चुभने के लिए ऐसी बातें कहें जहां आपको सबसे ज्यादा दर्द हो। जबकि संभावित सलाह यह होगी कि आप उनसे आमने-सामने बात करें, संभावना है कि आपको अत्यधिक संवेदनशील के रूप में लेबल किया जाएगा।

ऐसे परिदृश्य में आपकी सबसे अच्छी शर्त यह होगी कि आप अपने अपमानजनक ससुराल वालों के साथ अपनी बातचीत को सीमित करें। न्यूनतम। भौगोलिक रूप से दूरी बनाए रखना भी अर्थपूर्ण हो सकता है। उन्हें आपको चोट पहुँचाने का कम अवसर मिलेगा, और आप बहुत कम रोएँगे। एक बार जब आप जहरीले ससुराल वालों के स्पष्ट संकेत देख लेते हैं, तो अपने आप को उनकी अस्वास्थ्यकर गतिशीलता के सामने उजागर करने और इस प्रक्रिया में अपने मानसिक स्वास्थ्य को बाधित करने का कोई मतलब नहीं है।

5. केवल अनादर के साथ समय बिताएं-कानून जब आपका जीवनसाथी मौजूद हो

आपके पति या पत्नी को उन सभी गतिविधियों के केंद्र में होना चाहिए जिसमें आपके ससुराल वाले दुर्व्यवहार करते हैं। उसे अपने परिवार से बात करने का नेतृत्व करने की जरूरत है; बैल को उसके सींगों से पकड़ना, ऐसा कहना। क्योंकि वह आपके और उसके परिवार के बीच की कड़ी है, सुनिश्चित करें कि आप उसकी अनुपस्थिति के दौरान अपने ससुराल वालों के साथ समय न बिताएं।

उसकी उपस्थिति का मतलब कम मुद्दे होंगे, साथ ही वह किसी भी मुद्दे का प्रबंधन करने में सक्षम होगा। संभावना है कि पुत्र की उपस्थिति आपके ससुराल वालों को निरंकुश रखेगी, और वे आसानी से आप पर दोषारोपण नहीं कर पाएंगे। आप कम असुरक्षित भी महसूस करेंगे। चाहे फैमिली डिनर हो या वीकेंड एक साथ, अपने ससुराल वालों के साथ किसी भी योजना के लिए तभी सहमत हों जब आपके पति मौजूद हों।

अगर बच्चे शामिल हैं, तो इस बात की संभावना है कि आपके ससुराल वाले आपको दोषी ठहरा सकते हैं अपने पोते-पोतियों के जीवन में अधिक शामिल होने के बहाने उनके साथ समय बिताने के लिए सहमत होना। हालाँकि, आप अच्छी तरह जानते हैं कि वे यात्राएँ आपके लिए कैसी होंगी। इसलिए, यह स्पष्ट रूप से जान लें कि आपके पति की उपस्थिति उनके साथ होने वाली किसी भी और सभी बातचीत में गैर-परक्राम्य है।

6। ससुराल वालों से कर्ज या एहसान न लें, और उन्हें आगे भी न बढ़ाएं

ससुराल वालों का अपमान कैसे करें? इस प्रतीत होने वाली अनसुलझे पहेली के सबसे सरल उत्तरों में से एक यह है कि उन्हें हर तरह से एक हाथ की लंबाई पर रखा जाए।इसमें उनके लिए कोई एहसान नहीं माँगना या देना शामिल है। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने जीवनसाथी की बहन के साथ ठीक नहीं हैं, तो कोई भी भव्य उपहार स्वीकार न करें या आर्थिक रूप से उसकी मदद करने के लिए सहमत न हों। आप एक-दूसरे के जीवन में जितना कम शामिल होंगे, एक अपमानजनक भाभी से निपटना उतना ही आसान होगा।

वित्तीय या अन्यथा, कोई भी एहसान, उपहार, आदि अक्सर स्ट्रिंग्स से जुड़े होते हैं। आपको उन लोगों के प्रति कुछ भी एहसानमंद नहीं होना चाहिए जो आपका अनादर करते हैं और आपके लिए कभी अच्छे नहीं होते। जब आप उपहारों या एहसानों का आदान-प्रदान करते हैं, तो आप समीकरण में वित्तीय तनाव जोड़कर खेल पर नियंत्रण की शक्ति की गतिशीलता को जटिल करते हैं, और एक पक्ष आमतौर पर दूसरे को कृतज्ञता के भार के नीचे कुचल कर समाप्त कर देगा। त्योहारों और खास मौकों पर भी नो-गिफ्ट या मिनिमम गिफ्ट पॉलिसी अपनाएं।

7। अपने जीवनसाथी की भावनाओं के प्रति संवेदनशील रहें

अपने ससुराल वालों का अनादर करना कभी-कभी एक संवेदनशील मुद्दा हो सकता है - केवल इसलिए कि आपका जीवनसाथी और वे आपकी सोच से कहीं अधिक साझा करते हैं। बहुत तेजी से कार्य करना और उन्हें बदलने के लिए पर्याप्त समय न देना उल्टा पड़ सकता है और आपके पति के साथ आपके रिश्ते को बर्बाद कर सकता है। स्थिति उत्पन्न होती है। उसे आश्वस्त करें कि आप सिर्फ सम्मान पाना चाहते हैं और उसके माता-पिता के लिए उसकी भावनाओं के खिलाफ कुछ भी नहीं है और इसके विपरीत। अपने जीवनसाथी की भावनाओं के प्रति जागरूक और संवेदनशील होनायह सुनिश्चित करेगा कि आप दोनों एक ही पक्ष में हैं।

उसे समझाएं कि आपके और उसके लिए सम्मान की तलाश में, वह अपने माता-पिता का अपमान या विश्वासघात नहीं कर रहा है। उसकी भावनाओं को स्वीकार करें और उसे विश्वास दिलाएं कि आप उसके माता-पिता के साथ स्वस्थ संबंध बनाए रखने में उसके साथ हैं। यह जानना कि स्व-संरक्षण और अपने रिश्ते को प्राथमिकता देने के बीच की रेखा कहाँ खींचनी है, अमित्र ससुराल वालों से प्रभावी ढंग से निपटने की कुंजी है।

8. अपनी कंट्रोलिंग भाभी को सहयोगी बनाएं

बहुत सारी जहरीली ससुराल की स्थितियों में, यह कंट्रोल करने वाली भाभी होती है जो अपने माता-पिता को प्रोत्साहित करती है और खेलती है छिद्रान्वेषी। आदर्श रूप से, अपने पति के करीब होने के नाते, उसे भी आपके करीब होना चाहिए लेकिन कभी-कभी ऐसा नहीं होता है। अपनी नियंत्रक भाभी के साथ तालमेल बनाने की कोशिश करें और उन्हें अपनी स्थिति को समझें।

यदि आप इसमें सफल होते हैं, तो आपको एक शक्तिशाली सहयोगी मिल गया है। लेकिन अगर वह अपने पुराने स्वभाव को जारी रखती है और अपने माता-पिता से आपसे बेकार की बात करती है, तो उसे झिड़कने से न डरें। चाहे आप एक अपमानजनक भाभी या अपने पति या पत्नी के माता-पिता से निपटने की कोशिश कर रहे हों, जो आपको परिवार में अपना सम्मानजनक स्थान नहीं देते हैं, आपकी पहली कार्रवाई बर्फ को पिघलाने की कोशिश करने की होनी चाहिए। हालांकि, अपने स्वाभिमान और मन की शांति की कीमत पर नहीं।

9. अपने ससुराल वालों को गाली देने पर ध्यान न दें

एक बार जब आप अपने ससुराल वालों के साथ पर्याप्त समय बिताते हैं, तो आपको पता चल जाएगा अगर उनके पास हैबदलने की संभावना है या नहीं। यदि आप एक संभावित भविष्य देखते हैं जहां आपके ससुराल वाले आपको स्वीकार करेंगे, आपको और आपके दृष्टिकोण को समझेंगे, तो उस भविष्य को वास्तविकता में बदलने की दिशा में काम करें।

हालांकि, अगर ऐसा नहीं है और आप इस तथ्य के बारे में जानते हैं मरम्मत से परे हैं और नफरत के इस रास्ते पर चलते रहेंगे, उन्हें अनदेखा करें। उनकी भद्दी टिप्पणियों पर ध्यान न दें और बहाना करें कि उन्होंने कुछ भी नहीं कहा। एक बार जब आप चारा खाना बंद कर देते हैं, तो आपके ससुराल वाले अपने कार्यों की निरर्थकता को देखेंगे और पीछे हट जाएंगे।

जब तक ऐसा नहीं होता है, तब तक उन्हें स्वीकार करें और उनकी हर बात का शांति से जवाब दें, चाहे वह कितना भी कठोर क्यों न हो। आपका संयम उन्हें विचलित कर देगा और यदि वे देखते हैं कि उनकी तरकीबें अब आप पर काम नहीं कर रही हैं, तो वे कोशिश करना छोड़ सकते हैं। ससुराल वालों को समझाएं और उन्हें समझाएं कि आपको विश्वास नहीं है कि आपने ऐसा कुछ भी किया है जिसके लिए आप उनसे अपमान और अशिष्ट व्यवहार के लायक हैं। एक कदम आगे बढ़ाएं और उनसे पूछें कि आपने उन्हें इतना परेशान करने के लिए क्या किया है कि वे आपका अपमान कर रहे हैं और यहां तक ​​कि अन्य रिश्तेदारों के सामने भी आपकी बुराई कर रहे हैं। उन्हें बताएं कि आप उस गपशप को जानते हैं जो चारों ओर चल रही है।

शायद बातचीत एक औसत मोड़ लेगी और वे ऐसी घटनाओं को साझा करेंगे जब आपने वास्तव में उन्हें पीड़ा दी हो। ऐसे में उनसे अनुरोध है कि वे एक परिवार के रूप में एक साथ बैठकर और तिरस्कार न दिखाते हुए ऐसे मुद्दों को सुलझाएं