Attiecības ar radiniekiem vienmēr ir sarežģītas - ja drīkst vispārināt. Protams, dinamika katrā ģimenē ir atšķirīga, tāpēc var būt daži laimīgie, kuriem ir bijuši lieliski radinieki. Taču vairumā gadījumu cilvēkiem nākas saskarties ar toksiskiem, strīdīgiem un uzmācīgiem radiniekiem. Spriedze saasinās, ja viņi izrādās arī necienīgi. Jūs varat atrasties situācijā, kad pavadāt daudzus negulētus brīžus.vakarā, domājot, kā tikt galā ar necienīgiem radiniekiem.

Toksisku radinieku pazīmes ir grūti nepamanīt, un ar tām ir emocionāli grūti tikt galā, sākot no tā, ka viņi jūs grauj ik uz soļa, līdz pat tam, ka jūs jūtaties kā svešinieks ģimenē un rīkojas teritoriāli attiecībā pret jūsu laulāto. No vienas puses, jūs zināt, ka jums ir prasmīgi jārisina situācija, jo jebkura nepatīkamība jūsu attiecībās ar radiniekiem var pāriet uz jūsu attiecībām ar jūsu laulāto.laulātais. No otras puses, jūs nevēlaties, lai viņi jūs apiet.

Nav vienkāršu atbilžu, kā rīkoties ar necienīgiem radiniekiem. Jums ir jāizvērtē situācija un jāizplāno sava rīcība, kas vēršas pret viņu naidīgumu, neradot aizvainojumu. Protams, tas var būt grūts līdzsvars. Tāpēc mēs esam šeit, lai palīdzētu jums atrast veidu, kā rīkoties ar nedraudzīgiem radiniekiem, neļaujot tam ietekmēt jūsu laulību.

10 veidi, kā tikt galā ar necienīgiem likumdevējiem

Ja jūsu attiecības ar toksiskiem radiniekiem ir aptraipītas un saspīlētas, tas var kaitīgi ietekmēt jūsu laulību. Radinieki var būt īsta sāpe, jo īpaši, ja pamanāt, ka viņu negatīvās ietekmes dēļ jūsu laulība pasliktinās. Ja jūsu radinieki ir rupji, nepieklājīgi, nekaunīgi, nekaunīgi un manipulatīvi, noteikti radīsies problēmas, un viņi izspiedīs laimi no jūsu laulības un dzīves.

Neatkarīgi no tā, vai cenšaties tikt galā ar rupju vīramāti, manipulatīvu vīramāti vai māsu, kas nesaprot robežas, galvenais ir sevi stingri aizstāvēt, neizskatoties rupji. Kā tas izpaužas konkrētās darbībās? Uzziniet šos 10 veidus, kā rīkoties ar necienīgiem radiniekiem:

1. Apvienojieties kā pāris

"Mājinieki izturas pret mani kā pret svešinieku. Es nedomāju, ka es kādreiz atradīšu savu vietu šajā ģimenē," saka Kiara, jaunlaulātā medicīnas māsa, kura cenšas sadzīvot ar sava laulātā valdonīgo ģimeni. Kad mājinieki sniedz jums aukstu attieksmi un neuzkrītoši liek saprast, ka jūs esat svešinieks, bet viņi ir ģimene, jums jānovirza sava enerģija, lai stiprinātu savu saikni ar laulāto.

Ja jūsu radinieki cenšas jūs un jūsu laulāto noskaņot viens pret otru sīkumainu jautājumu dēļ, jums ir jāpārliecinās, ka esat kopā. Jūs nevarat kontrolēt, ko jūsu briesmīgie radinieki saka vai dara, bet jūs varat regulēt savu reakciju uz šīm lietām kā pāris.

Uzlabojiet komunikāciju jūsu attiecībās, lai jūs varētu atklāti runāt ar savu laulāto par to, kā viņa uzvedība ir ietekmējusi jūsu dzīvi, laulību un ģimeni kopumā. Sazinieties ar savu laulāto atklāti, pastāstot viņam par labo, slikto un neglīto, kas ir noticis aiz viņa muguras starp jums un jūsu necienīgajiem radiniekiem.

Vissvarīgākais, nedariet pārsteidzīgus secinājumus un neparko nedariet pāri, kamēr neesat uzklausījusi laulātā viedokli par šo jautājumu. Kad viņš ir jūsu pusē, puse no cīņas ir uzvarēta. Jums būs vieglāk tikt galā ar nedraudzīgiem radiniekiem, ja zināsiet, ka jūsu laulātais ir jums muguru sargājis.

2. Esiet nelokāmi un stingri nostājieties uz zemes, kad saskaraties ar necienīgiem radiniekiem.

Kā tikt galā ar necienīgiem radiniekiem? Jau laikus ļaujiet viņiem saprast, ka jūs neesat tas, kam viņi var piekāpties. Stāviet stingri uz saviem uzskatiem un nešķirojieties ne par collu jautājumos, kas jums patiešām ir svarīgi. Tas neļaus necienīgiem radiniekiem panākt savu.

Ja jums šķiet, ka gribat padoties, jo viņi ir vecāki, atgādiniet sev, ka arī jūs esat pieaugušais un varat efektīvi risināt lietas savā veidā. Nepakāpieties ne soli, ja esat pārliecināts par to, ko darāt. Pēc tam, kad dažas reizes aizstāvēsiet sevi, jūsu vardarbīgie radinieki, iespējams, vienkārši sapratīs ziņu un pārstās spiest jūs savā virzienā.

Ģimenes radinieki var graujoši ietekmēt laulības, jo īpaši kultūrās, kur ciešas ģimenes ir svarīgākas par laimīgām laulībām. Šādos apstākļos pastāvēt par sevi var būt grūti, bet jo svarīgāk. Neļaujiet, lai jūs atturētu tādi apzīmējumi kā "sarežģīts", "nekulturāls", "spītīgs". Pārstājiet pielāgoties un piekāpties viņu kaprīzēm un iegribām jautājumos, kas ir patiesi svarīgi jūsu laulībai.jūsu laulības laimei un labklājībai.

3. Nosakiet robežas

Vienkārši sakot, novelciet robežu. Ja jūsu radiniekiem ir ieradums negaidīti ierasties pie jums, un jūs galu galā visu laiku atceļat savus kā pāra plānus, nosakiet robežas, lai tiktu ievērota jūsu kā pāra telpa. Novērtējiet viņu rūpes, par kurām viņi, visticamāk, maskēs savu iejaukšanos, taču skaidri paziņojiet, ka vēlaties visu kārtot pēc sava prāta un paši.

Robežu noteikšana ar vīramāte vai vīramāte var būt sarežģīta, jo viņi var izvēlēties tās ignorēt pilnībā vai uztvert kā apvainojumu. Tāpēc ir svarīgi šīs robežas konsekventi atkārtot un ieviest. Piemēram, lai tiktu galā ar rupju vīramāte vai vīramāte, jums var būt nepieciešams atkārtot, ka jums nepatīk, ja ar jums runā noteiktā veidā. Vai arī pārtraukt ar viņu kontaktēties, ja viņš turpina lietot rupjus vārdus.neskatoties uz to, ka jums ir teikts, ka jums šī saziņas līnija nav pieņemama.

Ja jūsu necienīgie radinieki joprojām neievēro robežas un turpina necienīgi izturēties pret jūsu vēlmēm, pievērsiet par to uzmanību savam laulātajam. Atcerieties, ka jūsu radinieku apmācība var šķist ļoti līdzīga jūsu bērnu audzināšanai. Vecāka gadagājuma cilvēki var būt pārāk iesīkstējuši un var vienkārši atdarināt to uzvedību, ko viņi ir apguvuši gadu gaitā. Atmācīšanās un atkārtota mācīšanās viņiem var būt grūts uzdevums.Konsekvence no jūsu puses var ievērojami palīdzēt viņiem mainīt uzvedības modeļus.

4. Ierobežojiet savu mijiedarbību ar necienīgiem radiniekiem.

Ja jūsu radinieki apzināti dara vai saka lietas, kas jūs ievaino un iedzen jums zem ādas biežāk, nekā jūs vēlētos, ir skaidrs, ka jūs viņiem nepatīkat. Iespējams, jūsu vecmamma jūs kāda iemesla dēļ ienīst vai jūsu svaine jūtas nedroši, pateicoties jūsu iekļaušanai ģimenes dzīvē.

Acīmredzot šie toksiskie radinieki nespēj apstrādāt savas jūtas kā nobrieduši pieauguši cilvēki un apzināti dara vai saka lietas, lai ievainotu jūs tur, kur visvairāk sāp. Lai gan iespējams padoms būtu runāt ar viņiem viens pret vienu, pastāv iespēja, ka jūs tiksiet nodēvēts par pārlieku jūtīgu.

Vislabākais risinājums šādā situācijā būtu līdz minimumam ierobežot saskarsmi ar necienīgiem radiniekiem. Arī ģeogrāfiski var būt lietderīgi saglabāt distanci. Viņiem būs mazāk iespēju jūs ievainot, un jūs daudz mazāk raudāsiet. Tiklīdz pamanīsiet skaidras toksisku radinieku pazīmes, nav jēgas pakļaut sevi viņu neveselīgajai dinamikai un traucēt jūsu garīgo veselību.veselība šajā procesā.

5. Pavadiet laiku ar necienīgiem radiniekiem tikai tad, kad ir klāt jūsu laulātais.

Jūsu laulātajam ir jābūt visu darbību centrā, kas saistītas ar jūsu vardarbīgajiem radiniekiem. Viņam ir jāuzņemas vadošā loma sarunās ar savu ģimeni; jāsaprot, tā teikt, satver buļļa ragus. Tā kā viņš ir saikne starp jums un savu ģimeni, pārliecinieties, ka viņa prombūtnes laikā jūs nepavadāt laiku kopā ar radiniekiem.

Viņa klātbūtne nozīmēs mazāk problēmu, turklāt viņš spēs atrisināt visus radušos jautājumus. Iespējams, ka dēla klātbūtne turēs jūsu necienīgos radiniekus savaldībā, un viņi nevarēs tik viegli uz jums uzmesties. Arī jūs jutīsieties mazāk neaizsargāta. Neatkarīgi no tā, vai tās ir ģimenes vakariņas vai kopīgas nedēļas nogales, vienojieties par jebkādiem plāniem ar radiniekiem tikai tad, ja tajos piedalīsies jūsu vīrs.

Ja ir iesaistīti bērni, pastāv iespēja, ka radinieki var likt jums piekrist pavadīt laiku kopā ar viņiem, aizbildinoties ar vēlmi vairāk iesaistīties mazbērnu dzīvē. Tomēr jūs labi zināt, kā šīs vizītes jums beigsies. Tāpēc ļaujiet skaidri saprast, ka jūsu vīra klātbūtne nav apspriežama nevienā un visās jūsu attiecībās ar viņiem.

6. Neņemiet aizdevumus vai labvēlību no radiniekiem un arī nepiedāvājiet tos.

Kā tikt galā ar necienīgiem radiniekiem? Viena no vienkāršākajām atbildēm uz šo šķietami neatrisināmo mīklu ir turēt viņus no rokas stiepiena visos iespējamos veidos. Tas ietver arī to, ka neprasiet un nepiedāvājiet viņiem nekādu labvēlību. Piemēram, ja nesadraudzējaties ar laulātā māsu, nepieņemiet nekādas dāsnas dāvanas un nepiedāvājiet viņai finansiālu palīdzību. Jo mazāk jūs esat iesaistīti katrājo vieglāk būs tikt galā ar necienīgu svaini.

Finansiāli vai citādi, jebkuri pakalpojumi, dāvanas utt. bieži vien ir saistīti ar saistībām. Jums nevajadzētu būt parādā cilvēkiem, kuri jūs neciena un nekad nav pret jums laipni. Apmainoties ar dāvanām vai pakalpojumiem, jūs sarežģījat kontroles spēka dinamiku, pievienojot vienādojumam finansiālu stresu, un viena puse parasti galu galā sagrauj otru zem pateicības svara. Vai ir bez dāvanām vai bez dāvanām?minimālā dāvanu politika pat svētkos un īpašos gadījumos.

7. Esi iejūtīgs pret sava laulātā jūtām.

Dažkārt necienīgu radinieku vadīšana var būt delikāts jautājums - vienkārši tāpēc, ka jūsu laulātajam un viņiem ir daudz vairāk kopīga, nekā jūs domājat. Pārāk ātra rīcība un nepietiekami ilgs laiks, lai viņi mainītos, var atsaukties pretējā virzienā un sabojāt jūsu attiecības ar vīru.

Pārliecinieties, ka viņam netiek likts sajust, ka viņš tiek spiests ieņemt kādu pusi vai piedēvēt vainu ikreiz, kad rodas sarežģīta situācija. Pārlieciniet viņu, ka jūs vienkārši vēlaties, lai jūs respektētu, un jums nav nekā pret viņa jūtām pret vecākiem un otrādi. Ja būsiet uzmanīgs un iejūtīgs pret sava laulātā jūtām, tas nodrošinās, ka abi būsiet vienā pusē.

Paskaidrojiet viņam, ka, cenšoties panākt cieņu pret jums un viņu, viņš nemazina vai nenodod savus vecākus. Atzīstiet viņa jūtas un aplieciniet viņam, ka esat kopā ar viņu, lai saglabātu veselīgas attiecības ar vecākiem. Lai efektīvi tiktu galā ar nedraudzīgiem radiniekiem, ir svarīgi zināt, kur novilkt robežu starp pašsaglabāšanos un prioritātes piešķiršanu jūsu attiecībām.

8. Pārvērtiet savu kontrolējošo svaini par sabiedroto

Daudzās toksiskās svainības situācijās tieši kontrolējošā svaine ir tā, kas iedrošina savus vecākus un spēlē velna advokātu. Ideālā gadījumā, esot tuvāk jūsu vīram, viņai vajadzētu būt tuvāk arī jums, taču dažkārt tā nav. Mēģiniet uzrunāt savu kontrolējošo svaini un likt viņai saprast jūsu sarežģīto situāciju.

Ja jums tas izdodas, jūs esat ieguvis spēcīgu sabiedroto. Bet, ja viņa turpina būt vecā un runā par jums ar saviem vecākiem, nebaidieties viņai aizrādīt. Neatkarīgi no tā, vai jūs mēģināt tikt galā ar necienīgu māsasbrāli vai jūsu laulātā vecākiem, kuri nepiešķir jums cieņpilnu vietu ģimenē, jūsu pirmais darbības virziens ir mēģināt atkausēt ledu. Tomēr ne uz rēķina.jūsu pašcieņu un dvēseles mieru.

9. Ignorējiet savus vardarbīgos radiniekus.

Kad būsiet pavadījis pietiekami daudz laika kopā ar saviem necienīgajiem radiniekiem, uzzināsiet, vai viņiem ir potenciāls mainīties vai nē. Ja redzat iespējamo nākotni, kurā radinieki jūs pieņems, sapratīs jūs un jūsu viedokli, tad strādājiet pie tā, lai šo nākotni pārvērstu realitātē.

Tomēr, ja tas tā nav un jūs droši zināt, ka viņi ir neciešami un turpinās iet pa šo naida ceļu, ignorējiet viņus. Ignorējiet viņu ņirgpilnās piezīmes un izrēķinieties, ka viņi pat neko nav teikuši. Kad jūs pārtrauksiet iekost ēsmu, jūsu radinieki sapratīs savas rīcības bezjēdzību un atkāpsies.

Kamēr tas nav noticis, atzīstiet viņus un atbildiet uz visiem viņu teiktajiem vārdiem mierīgi, lai cik rupji tie arī nebūtu. Jūsu savaldība viņus nokaitinās, un, ja viņi redzēs, ka viņu triki uz jums vairs nedarbojas, viņi var vienkārši atmest mēģinājumus.

10. Sakiet viņiem, ka jūs zināt, ka neesat izdarījis neko tādu, kas necieņu izraisītu.

Aprunājieties ar saviem rupjajiem radiniekiem un paskaidrojiet viņiem, ka neuzskatāt, ka esat izdarījis kaut ko tādu, ar ko būtu pelnījis viņu necieņu un rupju uzvedību. Speriet soli uz priekšu un pajautājiet viņiem, ko esat izdarījis, ka esat viņus tik ļoti sadusmojis, ka viņi jūs necienīgi izturas pret jums un pat rupji jūs aprunā citu radinieku priekšā. Pastāstiet viņiem, ka zināt, kādas tenkas ir izskanējušas apkārt.

Iespējams, saruna iegūs ļaunu pavērsienu un viņi dalīsies ar atgadījumiem, kad jūs viņiem patiešām esat sagādājis sāpes. Šādā gadījumā lūdziet viņus atrisināt šādus jautājumus, sēžot kopā kā ģimene un neizrādot nicinājumu viens pret otru. Ja tas nenotiek, iespējams, ka jūsu necienīgajiem radiniekiem jūs vienkārši nepatīkat, un jums ar to ir jāsadzīvo. Attālinoties no jūsu in-likumi ir labākais risinājums ikvienam šādā situācijā iesaistītajam.

Kā rīkoties, ja jūs ignorē radinieki?

Ja jūsu radinieki jūs ignorē, bet jums ir jābūt mierīgam un pieklājīgam pret viņiem, dzīve var būt ļoti sarežģīta. Dzīvošana kopā ar radiniekiem, dalīšanās vienā telpā un viņu ignorēšana var būt ļoti aizvainojoša. Neatkarīgi no tā, vai tas ir viņu egoisms, nedrošība vai vienkārši rupja uzvedība, pirmā lieta, kas jāatceras, kad saskaraties ar radiniekiem, kuri jūs ignorē, ir tā, ka ne pie kā no tā jūs neesat vainīgs.

Pat ja viņi mēdz manipulēt ar jums, liekot domāt, ka tā ir jūsu vaina vai kaut kas, ko esat izdarījusi jūs, neļaujiet šīm domām ieņemt jūsu galvu. Atcerieties, ka jums nav nepieciešams viņu apstiprinājums visam! Jūs esat personība, un viņiem ir jāpieņem jūs tādu, kāda esat. Lielākā daļa no mums, sievietēm, arī nonāk pārdomu režīmā un turpina pārspīlēt situācijas, līdz mēs runājam viņu valodā un sākam ticēt.viss ir tikai mūsu vaina. STOP! Apstājieties!

Mēģini sevi nodarbināt un raugies uz to no pozitīvās puses - viņi tev dod telpu. Izrunājies ar laulāto. Neņem uz saviem pleciem būt ideālajai vedeklai un izpatikt visiem uz sava miera rēķina. Atpūties. Varbūt viņi tādi ir - viņiem vienkārši nepatīk daudz runāt vai komunicēt. Varbūt viņi ignorē arī citus ģimenes locekļus un tā viņi.dzīvot.

Atmetiet spiedienu. Esiet savējais, rīkojieties lēni un ļaujiet visiem samierināties ar to, ka jūs esat jūs. Šie soļi radiniekiem liks saprast, ka viņiem ir darīšana ar pieaugušo, nevis bērnu, un viņi nevar izvairīties no tādas attieksmes pret jums. Piekrītu, ka ar toksiskiem radiniekiem ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Viņi parasti neredz problēmas tā, kā jūs, un, ja redz, viņiem, šķiet, rūp.Ja tā ir jūsu gadījumā, jums būs jāuzņemas atbildība, pirms tas kļūst pārāk smacējoši, lai to izturētu. Jūs nevēlaties galu galā tērēt visu savu enerģiju cilvēkiem, kuriem tas ir vienalga.