Þegar vinur minn, Aaron, sagði mér frá 5 sjokkerandi hlutum sem ég ætti að gera þegar maður dregur sig í burtu, varð ég eftir, eins og við var að búast, hneykslaður. Þessi strákur sem ég hitti í vinnunni, Jason, var nýbúinn að hætta við annað stefnumót okkar á viku. Það sem þótti niðurlægjandi var að í síðustu viku áttum við ótrúlegt kvöld þar sem við töluðum og elskuðumst og hann hafði neitað að hittast í vikunni. Ég var farin að vera mjög hrifin af honum og ég hafði ekki hugmynd um hvað ég ætti að gera þegar maður dregur sig í burtu eftir nánd.

Aaron hlustaði á sorgarsögu mína yfir drykkjum og spurði mig: „Hvernig bregst þú við þegar strákur dregur í burtu?” Ég sagði honum að mér fyndist ég vera vanur og vildi flýta mér upp í klefann hans og gefa honum hugarfar opinberlega. Hann tsk-tsked á sinn kunnuglega hátt og sagði mér frá fimm leiðum til að vera mikils virði þegar hann hunsar þig. Þessar fimm leiðir hjálpuðu mér að fá Jason aftur. Svo, haltu áfram að lesa.

Hvernig á að vera mikils virði þegar hann dregur sig í burtu?

Aron notaði innkaupalíkingu til að útskýra það. Hann sagði: „Þú velur ekki alltaf fyrsta kjólinn sem þú finnur í búðinni. Jafnvel þó þér líkar það, þá ertu samt ekki viss. Svo þú ráfar af stað og lítur í kringum þig. En á endanum áttarðu þig á því að kjóllinn sem þú fórst frá fyrir tveimur göngum var verðmætasti kjóllinn í versluninni. Sömuleiðis verður þú að vera mikils virði þegar hann hunsar þig svo hann kæmi aftur." En hvers vegna haga karlmenn sér svona? Aaron sagði að karlmenn gætu dregið sig í burtu af ýmsum ástæðum:

• Hann er með gamófóbíu eða ótta við skuldbindingu
• Hann er að fáóvart vegna þess að það gengur of hratt eða þú ert að koma of sterkur
• Hann er ekki viss um tilfinningar sínar. Oft hætta krakkar þegar þeir eru að verða ástfangnir
• Hann hefur upplifað slæma reynslu í samböndum og er á varðbergi
• Hann hefur séð eitthvað um þig sem er rauður fáni fyrir hann
• Hann nýtur þess að vera einhleypur
• Það er einhver annað á hliðinni
• Hann er á frákastinu
• Hann er ekki að draga sig til baka. Hann er bara upptekinn, þannig að þú ert ofsóknarbrjálaður

Barkeep okkar, Claudia, var sammála Aaron og ráðlagði mér: "Þegar gaur dregur sig í burtu, gerðu ekki neitt." En hvernig geturðu ekki gert neitt? Ég spurði: „Hann heldur áfram að tala um 5 átakanlega hluti sem ég á að gera þegar maður dregur sig í burtu og þú ert að segja mér að gera ekki neitt. Og hvernig gerirðu ekki neitt, sérstaklega með allan kvíða sem streymir niður í æðum þínum? Claudia hellti mér upp á annan drykk og sagði mér: „Vertu mikils virði. Svona geturðu verið mikils virði:

1. Trúðu á sjálfan þig

Enginn mun trúa því að þú sért mikils virði ef þú trúir því ekki. Fólk sem er staðfast, leggur mikla áherslu á andlega heilsu sína og lætur ekki undan neikvæðri sjálfsgagnrýni er aðlaðandi. Þessir þættir auka líka ánægjuna í sambandi sem aftur eykur sjálfsálit fólksins í sambandinu eins og rökstutt er með þessari rannsókn. Þetta er ástæðan fyrir því að allir vilja vera með sjálfsöruggu fólki.

2. Stjórnaðu tilfinningum þínum á heilbrigðan hátt þegar karlmaður dregur sig í burtu eftirnánd

Þegar strákur sýnir áhuga, dregur sig svo frá, ekki gera sjónarspil um tilfinningar þínar. Að sýna persónulegar tilfinningar opinberlega kemur oft fram sem athyglisleitandi hegðun. Slík hegðun gæti gefið til kynna þörf fyrir ytri staðfestingu eða skort á tilfinningalegum vanþroska. Ekki fara að gráta eða öskra á hann og krefjast skýringa. Ef þú finnur fyrir kvíða skaltu tala við vini þína. Leitaðu þér meðferðar, ef þú þarft. Það kann að finnast það yfirþyrmandi en það eru leiðir til að vinna úr tilfinningum á heilbrigðan hátt í stað þess að sýna þær.

3. Afvegaleiða þig með öðrum hlutum

Það er góð hugmynd að halda sjálfum sér annars hugar. Byrjaðu nýja æfingarrútínu. Hreyfing losar endorfín, vellíðan hormón, sem hjálpar þér að forðast neikvæðar tilfinningar. Tengstu vinum og fjölskyldu. Prófaðu nýja hluti. Upplifðu nýja reynslu. Hitta nýtt fólk. Þetta gerir þig minna háðan utanaðkomandi þáttum fyrir hamingju og gæti verið það besta sem hægt er að gera þegar maður dregur sig í burtu.

Þegar hertoginn Simon Basset byrjar að draga sig frá Daphne í Bridgerton þar sem hann gerði það ekki viltu skuldbinda sig, Daphne situr ekki og mopar. Hún afvegaleiðir sjálfa sig. Auðvitað myndu margir efast um truflunina, þar sem hún var að skemmta öðrum sækjendum. En það má færa rök fyrir því að markmið hennar hafi verið á hreinu.

4. Viðurkenndu og vertu þakklátur fyrir það sem þú hefur

Teldu blessanir þínar. Við venjum okkur oft á að taka hluti eins ogstuðningur fjölskyldu og vina sjálfsagður. Viðurkenndu allt gott í lífi þínu. Ekki hunsa nein hrós bara vegna þess að þau koma frá einhverjum sem þú hefur tilhneigingu til að hunsa, eins og húsvörð. Talaðu við vini og segðu þeim hversu heppinn þú ert að eiga þá. Gerðu eitthvað gott fyrir foreldra þína. Það er frábær leið til að takast á við strák sem er ekki tilbúinn að skuldbinda sig. Það er svo margt í lífinu. Þú þarft ekki strák til að láta það finnast það vera þess virði.

5. Losaðu þig við neikvæðnina

Stærsta ástæða þess að margar konur geta ekki haldið áfram í ferð sinni í átt að há- gildi lífsstíll er að á meðan þeir taka þátt í jákvæðri hegðun losna þeir ekki við neikvæðnina í kringum sig. Ef þú ert með sóðalegan fataskáp skaltu laga hann.

Ef þú ert með leka blöndunartæki skaltu laga það. Haltu íbúðinni þinni hreinni. Gættu að útliti þínu. Notaðu föt sem lyfta upp náttúrulegu líkamsforminu þínu, í stað þess að vera í því sem þér fannst liggja í kring. Losaðu þig við fólk sem veldur þér óþægindum eða kvíða. Forgangsraðaðu andlegri líðan þinni.

5. Fáðu skýrleika í aðstæðum

Mettu hvort hann sé rétti maðurinn. Það er í lagi að gefa einhverjum pláss en ef það virðist sem hann hafi ekki eins áhrif á fjarlægðina og þú, þá er það merki um að þú meinir hann ekkert. Á þeim tímapunkti geturðu reynt að tala við hann og fengið skýrleika í stöðunni. Spyrðu hvort hann vilji meiri tíma eða sé að takast á við einhver vandamál sem hann getur ekki verið með þér. Ef hann þarfmeiri tími til að jafna tilfinningar sínar og þú getur beðið eftir honum, þá er það frábært. Ef hann virðist hafa áhugaleysi eða hunsar þig algjörlega, þá eins og Claudia sagði: "Þegar hann dregur sig í burtu, slepptu honum". Til helvítis.

Helstu ábendingar

• Strákur gæti dregið sig í burtu af ýmsum ástæðum, ekki bara vegna þess að hann hefur ekki áhuga
• Til að vera mikils virði í sambandi þarftu að þróa sjálfsálit þitt
• Þegar gaur dregur sig í burtu, gerðu ekkert. Karlar eiga oft erfitt með að deila. Plássið sem þú gefur honum gæti hjálpað honum að kanna tilfinningar sínar
• Gakktu úr skugga um að þú hafir tjáð þig um að þú sért til staðar fyrir hann ef hann þarfnast þín, en vertu viss um að hann taki sambandið þitt ekki sem sjálfsögðum hlut

Það getur verið flókið að finna rétta strákinn, sérstaklega í ljósi flókins gangverks nútíma stefnumóta. Fólk hefur almennt ótta við skuldbindingu og er líklegt til að hætta. Það er ósanngjarnt að ætlast til þess að fólk sé stöðugt til taks hvort sem það er í sambandi eða á stefnumótum. Allir hafa sína leið til að vinna úr tilfinningum og geta tekið sinn tíma í að ákveða hvort þeir vilji taka rómantíska jöfnu til framkvæmda eða ekki. Hins vegar mun listinn hér að ofan yfir 5 átakanlega hluti sem þú ættir að gera þegar maður dregur sig í burtu hjálpa þér að eiga samskipti við maka þinn og brúa bilið.

Algengar spurningar

Nei. Hann gæti átt í vandræðum með að vinna úr tilfinningum sínum eða að fara í gegnum erfiðan áfanga. Í slíkum tilfellum, ef þú gerir það sama,það mun veikja sambandið. Gefðu honum tíma til að vinna úr þessu öllu. Á sama tíma skaltu miðla stuðningi þínum. 2. Hvað er best að gera þegar gaur dregur sig í burtu?

Látið hann í friði þegar hann dregur sig í burtu og tjáðu stuðning þinn. Frábær leið væri texti til að senda þegar hann dregur sig í burtu eins og: „Lítur þér vel? Þarftu að tala? Láttu mig vita. Ég er hér fyrir þig.“