Всяка двойка преминава през трудни моменти във връзката си. Когато обаче единият от партньорите отблъсне другия, това може да окаже сериозно влияние върху продължителността на връзката. Емоционалните последици от отблъскването могат да бъдат дълбоки. Хората обаче често не осъзнават, че са отблъснати. В тази статия разглеждаме какво е отблъскването и неговите последици за връзката спомощ от Шазия Салим (магистър по психология), която е специализирана в консултиране при раздяла и развод.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:250px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:250px">

Пренебрегване на камъните във взаимоотношенията

Когато нещата в една връзка станат трудни, здравословният подход би бил да се обърнем към проблемите и да намерим начин да се справим с тях. Този подход предполага също така признаване и изразяване на много неприятни емоции. Ето защо някои хора реагират на стресови ситуации, като замръзват и издигат бариера между себе си и надвисналия проблем, независимо дали съзнателно илиподсъзнателно. "Каменна стена" е терминът за този вид реакция.

Казано с прости думи, човек създава метафорична стена между себе си и проблема или лицето, което смята, че е отговорно за него. Трудно е да се реши проблем, когато партньорът отказва да слуша. Това е все едно да говориш на стена. Комуникацията е основен принцип на здравите взаимоотношения и когато тя спре, емоционалните последици от пренебрегването започват да излизат на повърхността. За да обяснимето няколко примера за пренебрегване, които ще ви помогнат да разберете дали вие или вашият партньор пренебрегвате другия във връзката си:

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:400px;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:580px">

• Натрапчиви мисли и поведение
• Отказ да отговаря на въпроси
• Отклоняване и търсене на изкупителна жертва !important;display:block!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-left:auto!important">
• Действате заети или бързо преминавате към друга задача.
• Опитвате се да сведете до минимум притесненията си
• Превъртане на очите и мръщене !important;margin-right:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0;margin-top:15px!important;display:block!important">
• Агресивен език на тялото.
• Общуване в защитна позиция

Това са само няколко примера за "stonewalling", които може би не сте забелязали във връзката си. Тази неспособност да разпознаете "stonewalling" е тенденция за самообвиняване или прехвърляне на вината, вместо да осъзнаете защо партньорът ви е спрял да реагира спрямо вас или проблема. Това очевидно може да доведе до емоционален стрес и напрежение.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

9 Емоционални последици от премеждията за връзката ви

Взаимоотношенията могат да станат свидетели на емоционалните последици от отстояването на позиция, ако то продължи известно време. Тъй като отстояването на позиция затруднява двойката да се справи с проблемите си, то може да доведе до малки кавги, които да излязат извън контрол. Когато се сблъскат с него, психологията на отстояването на позиция често може да доведе хората до отчаяние, което ги кара да кажат или направят всичко, за да прекъснат модела на отстояване на позиция.

Силното разочарование, което може да изпита партньорът, който се опитва да се противопостави, може да доведе до по-сериозни разногласия, отколкото първоначалният проблем е оправдал. В резултат на това противопоставянето не само създава проблеми, но и задълбочава съществуващите проблеми между двойката. В основата на всичко това са тези 9 емоционални последици от противопоставянето, които могат да разрушат връзката ви:

1. Пренебрегването може да ви накара да се чувствате изолирани

В една здрава романтична връзка двойката трябва да се чувства свързана. Въпреки това един от емоционалните ефекти на пренебрегването е усещането за изолация. Тъй като единият партньор отказва да изслуша и да разреши проблемите, другият партньор може да се чувства самотен, дори когато е във връзка.

Вижте също: 13 сигурни признака, че една случайна връзка става сериозна !important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important;line-height:0">

Заради това се чувствате невидими пред партньора си и сами във връзката си. Метафоричната стена, създадена между двойката, ги отдалечава един от друг, вместо да ги сближава. В този процес емоционалната интимност започва да ерозира.

Шазия казва: "Усещането за изолация в една връзка е нездравословно, ако единият човек се чувства сам, изоставен или изолиран. Той може да не се държи като себе си и това ще се отрази на психическото и емоционалното му благополучие. Може да бъде разочарован, разсеян и разтревожен и да не може да разбере какво да прави. Каменоделството може да предизвика много объркване, защото никой не обича да се чувствасам или пренебрегнат."

2. Това, че сте блокирани, може да ви накара да се чувствате гневни през цялото време

Толкова е важно да бъдете изслушани или признати, когато казвате нещо на любим човек. Всяка връзка има проблеми, но когато единият партньор отказва да реши проблема и го оставя да изгори дупка в основите на връзката, това може да проправи път на гнева.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;text-align:center!important;min-width:336px;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important">

Гневът е насочен не само към партньора, който го замеря с камъни, но и към самия себе си, че е позволил на друг човек да се отнася с него по такъв начин. Лицето, което е замеряно с камъни, може да почувства, че не заслужава любов, и поради това постоянно да се ядосва на себе си. Ефектът от замерянето с камъни върху жертвата е много по-лош, отколкото върху лицето, което го замеря, но в крайна сметка то разрушава връзката, която двама души са изградили.заедно, докато един човек не спре да полага своя дял от тежката работа.

3. Развиване на недоволство

Друг емоционален ефект от пренебрегването е бавното, но последователно натрупване на обида във връзката. Пред вас е човек, когото някога сте обичали безусловно и който също е твърдял, че споделя тези чувства. Сега обаче същият този партньор ви е оставил сами и е отхвърлил вашите мисли, емоции и мнения. изключително често се случва да започнете да мразите партньора си, но да не знаете.Шазия казва: "Това се оказва катастрофално за повечето връзки. Пренебрегването на отношенията е една от най-честите причини за развод и раздяла, тъй като се появява чувство на обида. Повечето партньори се опитват да си отмъстят, тъй като не контролират емоциите си и нещата започват да се влошават."

4. Ниската самооценка може да е резултат от пренебрегване на правилата

Когато декларираме любовта си към даден човек, ние оголваме пред него душите си и изливаме разнообразното тайно съдържание на сърцата си, което никой никога не е чувал или виждал. Съществува невидимо чувство на гордост от това, че някой те обича, и то повишава самочувствието. Когато обаче същият този човек започне да се държи незаинтересовано, отказва да общува или още по-лошо, ви дава усещането, че заслужавате да бъдетеПреднамереното или непреднамерено поставяне на камъни може да накърни самочувствието на лицето, което ги получава, което може да се превърне в основна причина за по-големи проблеми в бъдеще.

!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;line-height:0">

"Лицето, което е замеряно с камъни, развива ниско самочувствие и самооценка. Нещата се разпадат и тъй като е загубило самочувствие и самоувереност, то няма да е в състояние да се справи или да управлява ситуацията по подходящ начин. Това може също така да го накара да почувства, че не е достоен за любов или да се почувства наранен, да започнат да се прокрадват мислите "защо аз" и да загуби яснота за себе си", обясняваШазия.

5. Намалена интимност

Друг емоционален ефект от пренебрегването е намалената интимност между двойката. Химията, която някога е разпалвала страстните пламъци, започва да изглежда скучна, почти несъществуваща.

Ето защо, освен да разберете защо сте изключени, трябва да отговорите и на друг важен въпрос: Какво да правите, ако партньорът ви ви пречи? Дайте му да разбере, че не може да очаква емоционална и физическа близост във връзката, ако продължава да се държи така. Понякога липсата на интимност може да събуди партньора ида ги накара да отворят очите си и да приемат реалността на връзката си.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;line-height:0">

6. Пренебрегването води до проблеми с доверието

Когато някой ме попита: "Какво представлява поведението "stonewalling"?", първият ми инстинкт е да отговоря: "Това е пълното и абсолютно премахване на доверието." Помислете за това по следния начин: Доверието е в основата на една връзка. Ако не можете да се доверите на човека, не можете да бъдете с него. Така че, когато партньорът се отдаде на "stonewalling", дори и да е неволно "stonewalling", той не е оставил на другия партньор никакво място дада установят доверието си в тях. Това е един от най-големите ефекти на пренебрегването на камъните върху връзката.

"Тъй като единият човек се чувства пренебрегнат или изоставен, той първо изпада в съмнения в себе си и бавно това води до проблеми с доверието. За човека, който е замерян с камъни, ще стане много трудно да има доверие във връзката, тъй като той вече е объркан, претоварен и изтощен. Това допринася за проблемната връзка. Доверието е много важен аспект на всяка връзка и ако то е загубено, е много трудноВзаимоотношенията трябва да се развиват непрекъснато, като се внимава за това как двама души се отнасят един към друг", обяснява Шазия.

7. Създаване на усещане за объркване

Каменната стена може да бъде средство за справяне, както и метод за оттегляне в метафоричната "черупка" на човека. Това пространство може да осигури на човека така необходимото вътрешно (а понякога и външно) уединение, докато се справя с емоционалните кризи. Те предпочитат да "изчезнат" емоционално, когато не са в състояние да изразят или обработят чувствата си.

!important;margin-top:15px!important">

Това уклончиво поведение обаче може да доведе до объркване във връзката. То може да накара другия партньор да си мисли: "Той/тя не ме обича вече?" "Ще се разделим ли?" Но когато партньорът дори не се раздели, а продължава да увърта, объркването може да бъде един от ефектите на увъртането върху жертвата.

8. Премълчаването може да сложи край на връзката

Въпреки че дистанцирането чрез отблъскване на партньора може да донесе временно облекчение, в крайна сметка то може да доведе до края на връзката. От никого не може да се очаква да се примири с това поведение и да го остави да попречи на щастието му.

Понякога неволното пренебрегване не ви кара да осъзнаете как то влияе на партньора ви. Продължавате да мислите, че само защото сте избегнали един спор или сте се измъкнали от една кавга, можете да пренебрегнете червените флагове във връзката ви, които по ирония на съдбата са заложени от вас. Емоционалните последици от пренебрегването могат да станат непреодолими и да доведат до прекратяване на връзката с партньора ви.

Вижте също: 13 признака, че мъжът е нещастен в брака си !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px">

9. Това може да влоши психическото и физическото ви здраве

Психологията на блокирането може да окаже трайно въздействие върху психическото и физическото ви здраве. Лицето, което блокира, в крайна сметка може да се окаже в тесния край на емоционалната недостъпност, докато лицето, което е блокирано, се бори с лошо психическо и физическо здраве.

Емоционалните последици от блокирането могат да прераснат в други психосоматични заболявания. Шазия казва: "В психически план човекът, който е блокиран, става слаб и развива объркан и изкривен мисловен процес, което на свой ред води до емоционални изблици, съмнения в себе си, проблеми при вземането на решения, проблеми с доверието, ниско самочувствие и много объркано състояние на ума. Физически човек може да изглежда слаб,летаргични, уморени, с проблеми със съня и може да не полагат много грижи за себе си."

Когато човек започне да се чувства самотен в една връзка, е трудно да преодолее травмата и шока. За да се преодолее и продължи напред, са необходими време и огромно количество подкрепа от страна на близките. Ако не знаете какво да правите, когато партньорът ви ви заобикаля, можете да се обърнете към консултант. В Bonobology предлагаме професионална помощ чрез нашия екип от лицензирани консултанти, които могат да ви помогнат да започнетепът към възстановяване.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0">

С това приключваме списъка с емоционалните последици от пренебрегването. Ако наблюдавате психологията на пренебрегването у партньора си и забележите въздействието му върху връзката ви, вземете мерки срещу него, за да не нараните взаимно себе си и партньора си. Не забравяйте, че здравата комуникация поражда здрави взаимоотношения.