ყველა წყვილი განიცდის ურთულეს გზას ურთიერთობაში. თუმცა, როდესაც ერთ-ერთი პარტნიორი წყვეტს მეორეს, ეს შეიძლება ღრმად იმოქმედოს ურთიერთობის ხანგრძლივობაზე. ქვაფენილის ემოციური ეფექტი შეიძლება იყოს ღრმა. თუმცა, ადამიანებს ხშირად არ ესმით, რომ მათ ქვის კედელს აყრიან. ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ, თუ რა არის დამაბრკოლებელი ქცევა და მისი გავლენა ურთიერთობაზე შაზია სალიმის დახმარებით (მაგისტრი ფსიქოლოგიაში), რომელიც სპეციალიზირებულია განცალკევებისა და განქორწინების კონსულტაციებში.

!მნიშვნელოვანი;მარჟა-მარცხნივ:ავტო!მნიშვნელოვანი; ჩვენება:ბლოკი!მნიშვნელოვანი;ტექსტის გასწორება:ცენტრში!მნიშვნელოვანი;მინ-სიმაღლე:250პიქს.ხაზის სიმაღლე:0;შეფუთვა:0;ზღვარი-ზემო:15პქს!მნიშვნელოვანი;მარჯი-მარჯვნივ:ავტო!მნიშვნელოვანი;ზღვარი-ქვედა: 15px!important;min-width:250px">

Stonewalling ურთიერთობებში

როდესაც ურთიერთობაში საქმე უხეში ხდება, ჯანსაღი მიდგომა იქნება არსებული საკითხების მოგვარება და მოგვარების გზების გარკვევა მათთან ერთად. ეს მიდგომა ასევე გულისხმობს ბევრი არასასიამოვნო ემოციის აღიარებას და გახმოვანებას. ამიტომაც ზოგიერთი ადამიანი რეაგირებს სტრესულ სიტუაციებზე გაყინვით და ბარიერის აღმართვით საკუთარ თავსა და მოსალოდნელ პრობლემას შორის, ცნობიერად თუ ქვეცნობიერად. Stonewalling არის ამ ტიპის ტერმინი. რეაქციის.

მარტივი სიტყვებით რომ ვთქვათ, ადამიანი ქმნის მეტაფორულ კედელს საკუთარ თავსა და პრობლემას შორის, ან იმ პიროვნებას შორის, რომელსაც გრძნობს, რომ პასუხისმგებელია პრობლემაზე. ძნელიალეთარგიული, დაღლილი, აქვს ძილის პრობლემები და შესაძლოა დიდად არ ჩაერთოს თავის მოვლის რუტინაში“.

როდესაც ადამიანი ურთიერთობაში მარტოობის გრძნობას იწყებს, რთულია ტრავმისა და შოკის გადალახვა. დასაძლევად და წინსვლისთვის საჭიროა დრო და საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერა. თუ არ იცი რა უნდა გააკეთო, როცა შენი პარტნიორი გიბიძგებს, შეგიძლიათ მიმართოთ მრჩეველს. Bonobology-ში, ჩვენ ვთავაზობთ პროფესიონალურ დახმარებას ჩვენი ლიცენზირებული მრჩევლების პანელის მეშვეობით, რომლებიც დაგეხმარებიან აღდგენისკენ მიმავალ გზაზე.

!მნიშვნელოვანი;ზღვარი-ზედა:15პx!მნიშვნელოვანი;ზღვარი-ქვედა:15პქს!მნიშვნელოვანი;მინ.სიგანე:728პიქს;მაქს-სიგანე:100%!მნიშვნელოვანი;შევსება:0;ზღვარი-მარჯვნივ:ავტო!მნიშვნელოვანი;ზღვარი -left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0">

ამით ჩვენ მივდივართ ჩვენი სიის ბოლოს ქვის დარტყმის ემოციური ეფექტი. თუ თქვენს პარტნიორში აკვირდებით სტვენის ფსიქოლოგიას და შეამჩნევთ მის გავლენას თქვენს ურთიერთობაზე, მიიღეთ ზომები მის წინააღმდეგ, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი და თქვენი პარტნიორის ერთმანეთის ზიანის მიყენება. გახსოვდეთ, ჯანსაღი კომუნიკაცია აყალიბებს ჯანსაღ ურთიერთობებს.

პრობლემის გადასაჭრელად, როდესაც პარტნიორი უარს ამბობს მოსმენაზე. ეს ჰგავს კედელთან საუბარს. კომუნიკაცია არის ჯანსაღი ურთიერთობის ფუნდამენტური პრინციპი და როდესაც ეს შეჩერდება, ქვის შეწყვეტის ემოციური ზემოქმედება იწყება. კონცეფციის უკეთ ასახსნელად, აქ მოცემულია რამდენიმე დამაჯერებელი მაგალითი, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ, თუ თქვენ ან თქვენი პარტნიორი აბრკოლებთ ერთმანეთს ურთიერთობაში:!მნიშვნელოვანი;margin-top:15px!მნიშვნელოვანი;ჩვენება:ბლოკი!მნიშვნელოვანი;ტექსტი -გასწორება:ცენტრში!მნიშვნელოვანი;წთ-სიმაღლე:400px;ზღვარი-მარჯვნივ:ავტო!მნიშვნელოვანი;ზღვარი-ქვედა:15პx!მნიშვნელოვანი;ზღვარი-მარცხნივ:ავტო!მნიშვნელოვანი;მინ.სიგანე:580პx">

• აკვიატებული აზრები და ქცევები
• უარი ნებისმიერ კითხვაზე პასუხის გაცემაზე
• გადახრა და განტევების ვაცი !მნიშვნელოვანი;ჩვენება:ბლოკი!მნიშვნელოვანი;მინ-სიგანე:728px;მინ-სიმაღლე:90px;მაქს-სიგანე:100%!მნიშვნელოვანი; line-height:0;padding:0;margin-left:auto!important">
• დაკავებული მოქმედება ან სხვა დავალებაზე სწრაფად გადასვლა
• მცდელობა მინიმუმამდე დაიყვანოთ თქვენი წუხილი
• თვალების ატრიალება და დაბნეულობა !მნიშვნელოვანი ;margin-right:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0;margin-top:15px!important;display:block!important">
• აგრესიული სხეულის ენა.
• დაცვითი კომუნიკაცია

ეს არის რამდენიმე დამაჯერებელი მაგალითი, რომელიც შესაძლოა არ გამოგირჩევიათ ურთიერთობაში. ქვის ამოცნობის ეს უუნარობა არის საკუთარი თავის დადანაშაულების ან ბრალის გადატანის ტენდენცია, იმის ნაცვლად, რომ გააცნობიეროს.რატომ შეწყვიტა თქვენი პარტნიორის რეაქცია თქვენზე ან პრობლემაზე. ამან აშკარად შეიძლება გამოიწვიოს ემოციური სტრესი და დაძაბულობა.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

Stonewalling-ის 9 ემოციური ეფექტი თქვენს ურთიერთობაზე

ურთიერთობები შეიძლება მოწმენი იყოს სტრესის ემოციურ ეფექტზე, თუ ის გარკვეული პერიოდის განმავლობაში გაგრძელდება. იმის გამო, რომ სტოუნვაგი ართულებს წყვილს პრობლემების მოგვარებას, ამან შეიძლება გამოიწვიოს პატარა ჩხუბი, რომელიც კონტროლიდან გამოდის. ამის წინაშე, სტოუნვაგების ფსიქოლოგია ხშირად შეიძლება. მიიყვანს ადამიანებს სასოწარკვეთამდე, აიძულებს მათ თქვან ან გააკეთონ რაიმე, რათა დაარღვიონ დახურვის ნიმუში.

სასტიკმა იმედგაცრუებამ, რომელიც შესაძლოა ქვის კედელში მყოფ პარტნიორს ჰქონდეს, შეიძლება გამოიწვიოს უფრო სერიოზულ უთანხმოებამდე, ვიდრე გამართლებული იყო თავდაპირველი საკითხი. შედეგად, ქვის კედელი იწვევს არა მხოლოდ პრობლემებს, არამედ ართულებს წყვილს შორის არსებულ საკითხებს. ყოველივე ამის საფუძველია ქვის შეკრების ეს 9 ემოციური ეფექტი, რომელსაც აქვს პოტენციალი გაანადგუროს თქვენი ურთიერთობა:

1. ქვის კედელმა შეიძლება დატოვოს თავს იზოლირებულად გრძნობთ

ჯანსაღი რომანტიკულ ურთიერთობაში წყვილმა უნდა იგრძნოს კავშირი. თუმცა, ქვაფენილის ერთ-ერთი ემოციური ეფექტი არის იზოლაციის განცდა. იმის გამო, რომ ერთი პარტნიორი უარს ამბობს ყურის მიცემაზე და პრობლემების მოგვარებაზე, მეორე პარტნიორს შეუძლია თავი მარტოდ იგრძნოს ურთიერთობაშიც კი.

!მნიშვნელოვანი;ზღვარი-ზედა:15 პიქსელი!მნიშვნელოვანი;ზღვარი-მარცხნივ:ავტო!მნიშვნელოვანი;ჩვენება:ბლოკი!მნიშვნელოვანი;ზღვარი-მარჯვნივ:ავტო!მნიშვნელოვანი;ზღვარი-ქვედა:15პქს!მნიშვნელოვანი;მაქს-სიგანე:100%!მნიშვნელოვანი;ხაზის სიმაღლე:0 ">

Stonewalling გაგრძნობინებთ თავს უხილავად პარტნიორის წინაშე და ურთიერთობაში მარტოდ. მეტაფორული კედელი, რომელიც შეიქმნა წყვილს შორის, აშორებს მათ ერთმანეთისგან დაახლოების ნაცვლად. ამ პროცესში, ემოციური სიახლოვე. იწყებს ეროზიას.

შაზია ამბობს: „ურთიერთობაში იზოლაციის განცდა არაჯანსაღია, თუ ერთი ადამიანი თავს მარტოდ, მიტოვებულად ან იზოლირებულად გრძნობს. ის შეიძლება არ მოიქცეს ისე, როგორც საკუთარ თავს და ეს დააზარალებს მის გონებრივ და ემოციურ მდგომარეობას. ემოციური კეთილდღეობა. ისინი შეიძლება იმედგაცრუებულნი, განადგურებულნი და შეწუხებულნი იყვნენ და ვერ გაარკვიონ რა უნდა გააკეთონ. ქვის კედელმა შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი დაბნეულობა, რადგან არავის უყვარს თავი მარტოდ იგრძნოს ან უგულებელყო.”

2. ქვის კედელზე ყოფნამ შეიძლება მუდმივად გაბრაზდეს

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მოგისმინონ ან აღიარონ, როცა საყვარელ ადამიანს რაღაცას ეუბნები. ყველა ურთიერთობას აქვს პრობლემები, მაგრამ როდესაც ერთი პარტნიორი უარს ამბობს. გადაჭრის პრობლემა და ნებას აძლევს მას დაწვას ნახვრეტი ურთიერთობის საფუძველში, ამან შეიძლება გზა გაუხსნას ბრაზს.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;text-align: ცენტრი!მნიშვნელოვანი;მინ.სიგანე:336პx;მაქს.სიგანე:100%!მნიშვნელოვანი;შეფუთვა:0;ზღვარი-ქვედა:15პქს!მნიშვნელოვანი;ზღვარი-left:auto!important;display:block!important">

ბრაზი მიმართულია არა მხოლოდ პარტნიორისკენ, რომელიც ქვის კედელზე დგას, არამედ საკუთარ თავზე იმის გამო, რომ სხვას აძლევს უფლებას მოეპყროს მათ. არ არიან სიყვარულის ღირსნი და, შესაბამისად, მუდმივად ბრაზდებიან საკუთარ თავზე. მსხვერპლზე ზემოქმედება გაცილებით უარესია, ვიდრე ადამიანზე, რომელიც ქვას აფარებს, მაგრამ საბოლოოდ, ეს ანგრევს ორი ადამიანის ერთად აშენებულ ურთიერთობას, სანამ ერთმა ადამიანმა არ შეწყვიტოს თავისი წილი. შრომისმოყვარეობა.

3. უკმაყოფილების განვითარება

ჩაკეტვის კიდევ ერთი ემოციური ეფექტი არის უკმაყოფილების ნელი, მაგრამ თანმიმდევრული დაგროვება ურთიერთობაში. თქვენს წინაშეა ადამიანი, რომელიც ოდესღაც უპირობოდ გიყვარდათ და რომელიც ასევე ამტკიცებდა. გაგიზიაროთ ეს გრძნობები. თუმცა, ახლა იმავე პარტნიორმა დაგტოვა მარტო და უგულებელყო თქვენი აზრები, ემოციები და თქვენი მოსაზრებები. ძალიან ხშირია პარტნიორის სიძულვილი, მაგრამ არ იცის რა გააკეთოს ამის შესახებ. შაზია ამბობს: „ეს. დამღუპველია ურთიერთობების უმეტესობისთვის. Stonewalling განქორწინებისა და განშორების ერთ-ერთი გავრცელებული მიზეზია, რადგან უკმაყოფილების გრძნობა იწყებს განვითარებას. პარტნიორების უმეტესობა ცდილობს შურისძიებას, რადგან ისინი არ აკონტროლებენ საკუთარ ემოციებს და ყველაფერი უარესობისკენ მიდის“.

4. დაბალი თვითშეფასება შეიძლება იყოს ქვის შეწყვეტის შედეგი

როდესაც ჩვენ ვაცხადებთ ჩვენს სიყვარულს ადამიანის მიმართ,ჩვენ მათ სულებს ვუმზერდით და ჩვენს გულებში სხვადასხვა ფარულ შინაარსს ვასხამთ, რომელიც არავის სმენია და უნახავს. სიამაყის უხილავი გრძნობა არის იმის ცოდნა, რომ ვიღაცას უყვარხარ და ეს ამაღლებს თვითშეფასებას. თუმცა, როდესაც ერთი და იგივე ადამიანი იწყებს უინტერესოდ მოქმედებას, უარს ამბობს კომუნიკაციაზე, ან, უარესი, გაძლევს განცდას, რომ იმსახურებ სასჯელის სახით ქვის ჩაგდებას, ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს თვითშეფასებას. მიზანმიმართულმა ან უნებლიე ქვის დადებამ შეიძლება დაარღვიოს პიროვნების თვითშეფასება მიმღების ბოლოში, რაც შეიძლება გახდეს უფრო დიდი პრობლემების ძირეული მიზეზი მომავალში.

!მნიშვნელოვანი;ტექსტის გასწორება:ცენტრში!მნიშვნელოვანი;მინ-სიმაღლე:90პიქს;მაქს-სიგანე:100%!მნიშვნელოვანი;შეფუთვა:0;ზღვარი-ზემო:15პx!მნიშვნელოვანი;მარჯი-მარჯვნივ:ავტო!მნიშვნელოვანი;ზღვარი -bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;line-height:0">

„ადამიანს, რომელსაც ქვის კედელი აყრიან, უვითარდება დაბალი თვითშეფასება და თვითშეფასება -ღირსება. საქმეები იშლება და რადგან მათ დაკარგეს თვითშეფასება და თავდაჯერებულობა, ვერ იქნებიან იმ მდგომარეობაში, რომ გაუმკლავდნენ ან მართონ სიტუაცია სათანადოდ. ამან შეიძლება ასევე აგრძნობინოს, რომ სიყვარულის ღირსი არ არის ან თავს ატკინოს. , „რატომ მე“ აზრები იწყებენ გაჟღენთვას და კარგავენ სიცხადეს საკუთარ თავზე,“ - განმარტავს შაზია.

5. ინტიმური ურთიერთობის დაქვეითება

სტოკების დაშლის კიდევ ერთი ემოციური ეფექტი არის წყვილს შორის ინტიმური ურთიერთობის დაქვეითება.ერთხელ ანთებული ვნების ალი დაიწყებდა მოსაწყენი, თითქმის არარსებული ჩანდეს.

ამას შეუძლია ურთიერთობაში მუდმივად გაფართოვდეს სოლი. ამიტომ, გარდა იმისა, რომ გაიგოთ, რატომ ხართ გათიშული, თქვენ უნდა მიმართოთ კიდევ ერთ სასიცოცხლო კითხვას: რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენი პარტნიორი გიბიძგებთ? აცნობეთ მათ, რომ მათ არ შეუძლიათ ურთიერთობაში ემოციური და ფიზიკური სიახლოვის მოლოდინი, თუ ისინი გააგრძელებენ თავიანთ ქცევას. ზოგჯერ ინტიმური ურთიერთობის ნაკლებობამ შეიძლება გააღვიძოს პარტნიორი და აიძულოს გაახილოს თვალები და მიიღოს მათი ურთიერთობის რეალობა.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center !მნიშვნელოვანი;მინდა-სიმაღლე:250px;მაქს-სიგანე:100%!მნიშვნელოვანი;შეფუთვა:0;ზღვარი-ზედა:15პx!მნიშვნელოვანი;ზღვარი-მარჯვნივ:ავტო!მნიშვნელოვანი;ზღვრა-მარცხნივ:ავტო!მნიშვნელოვანი;მინდა-სიგანე: 300px;line-height:0">

6. Stonewalling იწვევს ნდობის საკითხებს

როდესაც ვინმე მეკითხება, „რა არის ქვის ქცევა?“, ჩემი პირველი ინსტინქტი არის პასუხის გაცემა: „ეს არის მთლიანი და ნდობის აბსოლუტური გაუქმება". იფიქრეთ ამაზე ასე: ნდობა არის ურთიერთობის საფუძველი. თუ ადამიანს არ ენდობი, ვერ იქნები მის გვერდით. ასე რომ, როდესაც პარტნიორი თავს იკავებს ქვის საქციელში, თუნდაც ეს იყოს უნებლიე ქვის შეწყვეტა, მათ აქვთ. არ დაუტოვებია სხვა პარტნიორისთვის ნდობის დამყარების ადგილი.ისინი ჯერ საკუთარ თავში ეჭვობენ და ნელ-ნელა ეს იწვევს ნდობის საკითხებს. ქვის ჭურჭლის მქონე ადამიანს ურთიერთობაში ნდობა გაუჭირდება, რადგან ის უკვე დაბნეული, გადატვირთული და გამოფიტულია. ეს მატებს პრობლემურ ურთიერთობას. ნდობა ნებისმიერი ურთიერთობის ძალიან მნიშვნელოვანი ასპექტია და თუ ის დაიკარგება, ძალიან რთულია მისი აღდგენა. ურთიერთობებზე მუდმივად უნდა იმუშაო, იმავდროულად, იმის გათვალისწინებით, თუ როგორ ექცევა ორი ადამიანი ერთმანეთს“, - განმარტავს შაზია.

Იხილეთ ასევე: რომანტიკულ უარყოფასთან გამკლავება: 10 რჩევა წინსვლისთვის

7. შექმენით დაბნეულობის განცდა

Stonewalling შეიძლება იყოს დაძლევის საშუალება, ისევე როგორც მეთოდი, რათა დაბრუნდეთ ადამიანის მეტაფორულ „ჭურვიში“. ამ სივრცემ შეიძლება მიაწოდოს ადამიანს ძალიან საჭირო შინაგანი (და ზოგჯერ გარეგანი) განმარტოება, როდესაც ისინი უმკლავდებიან ემოციურ კრიზისებს. მათ ურჩევნიათ „გაქრეს“ ემოციურად, როდესაც არ შეუძლიათ თავიანთი გრძნობების გამოხატვა ან დამუშავება.

!important;margin-top:15px!important">

თუმცა, ამ მორიდებითობამ შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთობაში დაბნეულობა. შეუძლია დატოვოს სხვა პარტნიორი და იფიქროს: "ის აღარ მიყვარს?" "ვაპირებთ დავშორდეთ?" მაგრამ როდესაც პარტნიორი კი არ შორდება, მაგრამ აგრძელებს ქვის ჭვრეტას, დაბნეულობა შეიძლება იყოს ერთ-ერთი დამაბრკოლებელი ეფექტი მსხვერპლზე.

Იხილეთ ასევე: 20 ნიშანი იმისა, რომ ის არასოდეს დაგიბრუნდებათ

8. ქვის დადებამ შეიძლება დაასრულოს ურთიერთობა

მიუხედავად იმისა, რომ დისტანცირება თქვენი პარტნიორის ქვის დაჭერით შეიძლება იყოს მოიტანოს დროებითი შვება, ამან შეიძლება საბოლოოდ გამოიწვიოს აურთიერთობა. არავის არ შეიძლება ველოდოთ, რომ შეეგუოს ამ საქციელს და დაუშვას ეს მათ ბედნიერებაში.

ზოგჯერ, უნებლიე ქვის დადება არ გაგრძნობინებთ, თუ როგორ მოქმედებს ეს თქვენს პარტნიორზე. თქვენ მუდმივად ფიქრობთ, რომ მხოლოდ იმის გამო, რომ თავიდან აიცილეთ ერთი კამათი ან თავიდან აიცილეთ ერთი ჩხუბი, შეგიძლიათ იგნორირება გაუკეთოთ თქვენს ურთიერთობაში არსებულ წითელ დროშებს, რომლებიც ირონიულად არის ჩადებული თქვენ მიერ. ქვის დარტყმის ემოციური ეფექტები შეიძლება გახდეს აბსოლუტური და გამოიწვიოს პარტნიორმა დაასრულოს ურთიერთობა თქვენთან.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!მნიშვნელოვანი;ჩვენება :block!important;min-width:728px">

9. ამან შეიძლება შეაფერხოს თქვენი ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობა

Stonewalling ფსიქოლოგიას შეუძლია დატოვოს ხანგრძლივი გავლენა თქვენს ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე. ადამიანი, რომელიც ქვებით ხვდება, შეიძლება საბოლოოდ აღმოჩნდეს ემოციური მიუწვდომლობის ვიწრო ბოლოში, ხოლო ადამიანი, რომელსაც ქვის კედელი ებრძვის ცუდ ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობას.

ქვავის ემოციური ეფექტი შეიძლება გადაიზარდოს სხვა ფსიქოსომატურ დაავადებებში. შაზია ამბობს: „ადამიანი ფსიქიკურად. ქვის კედელი სუსტდება და ავითარებს დაბნეულ და დამახინჯებულ აზროვნების პროცესს, რაც, თავის მხრივ, გამოიწვევს ემოციურ გამომწვევ მიზეზებს, საკუთარ თავში ეჭვებს, გადაწყვეტილების მიღების პრობლემას, ნდობის პრობლემებს, დაბალ თვითდაჯერებულობას და ძალიან დაბნეულ გონებრივ მდგომარეობას. ადამიანი შეიძლება სუსტად გამოიყურებოდეს,