प्रत्येक जोडप्याला त्यांच्या नात्यातील खडतर पेच असतो. तथापि, जेव्हा भागीदारांपैकी एकाने दुसर्‍याला बंद केले, तेव्हा ते नातेसंबंधाच्या दीर्घायुष्यावर खोलवर परिणाम करू शकते. दगडफेकीचे भावनिक परिणाम गंभीर असू शकतात. मात्र, अनेकदा दगडफेक होत असल्याची जाणीव लोकांना नसते. या लेखात, आम्ही विभक्त होणे आणि घटस्फोटाच्या समुपदेशनात माहिर असलेल्या शाझिया सलीम (मानसशास्त्रातील मास्टर्स) यांच्या मदतीने दगडफेकीचे वर्तन काय आहे आणि नातेसंबंधावर त्याचे परिणाम काय आहेत हे शोधू.

!महत्वाचे;मार्जिन-लेफ्ट:ऑटो!महत्त्वपूर्ण; डिस्प्ले:ब्लॉक!महत्त्वाचे;मजकूर-संरेखित:केंद्र!महत्त्वाचे;मिन-उंची:250px;लाइन-उंची:0;पॅडिंग:0;मार्जिन-टॉप:15px!महत्त्वाचे;मार्जिन-उजवे:स्वयं!महत्त्वाचे;मार्जिन-तळाशी: 15px!महत्वपूर्ण;min-width:250px">

नात्यात दगडफेक

जेव्हा नात्यात गोष्टी उग्र होतात, तेव्हा आरोग्यदायी दृष्टीकोन म्हणजे हातातील समस्यांचे निराकरण करणे आणि सामोरे जाण्याचा मार्ग शोधणे त्यांच्या सोबत. या दृष्टिकोनामध्ये अनेक अस्वस्थ भावनांना स्वीकारणे आणि बोलणे देखील आवश्यक आहे. म्हणूनच काही लोक तणावपूर्ण परिस्थितींना गोठवून आणि त्यांच्यामध्ये अडथळा निर्माण करून प्रतिक्रिया देतात, मग ते जाणीवपूर्वक किंवा अवचेतनपणे. स्टोनवॉलिंग ही संज्ञा या प्रकारासाठी आहे. प्रतिक्रिया.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, एखादी व्यक्ती स्वतःमध्ये आणि समस्या किंवा समस्यासाठी तिला जबाबदार असलेली व्यक्ती यांच्यात एक रूपक भिंत निर्माण करते. हे अवघड आहेसुस्त, थकलेले, झोपेच्या समस्या आहेत आणि कदाचित स्वत: ची काळजी घेण्याच्या नित्यक्रमात जास्त गुंतत नाहीत.”

एखाद्या व्यक्तीला नातेसंबंधात एकटेपणा जाणवू लागतो, तेव्हा तिच्यावर होणारा आघात आणि धक्का यावर मात करणे कठीण असते. त्यावर मात करण्यासाठी आणि पुढे जाण्यासाठी प्रियजनांकडून वेळ आणि भरपूर प्रमाणात पाठिंबा लागतो. तुमचा पार्टनर तुमच्यावर दगडफेक करत असताना काय करावे हे तुम्हाला माहीत नसल्यास, तुम्ही समुपदेशकाशी संपर्क साधू शकता. बोनोबोलॉजीमध्ये, आम्ही आमच्या परवानाधारक सल्लागारांच्या पॅनेलद्वारे व्यावसायिक मदत देऊ करतो जे तुम्हाला पुनर्प्राप्तीच्या मार्गावर जाण्यास मदत करू शकतात.

!महत्वपूर्ण;मार्जिन-टॉप:15px!महत्वपूर्ण;समस्या-तळा:15px!महत्वपूर्ण;किमान-रुंदी:728px;कमाल-रुंदी:100%!महत्वपूर्ण;पॅडिंग:0;समस्या-उजवे:स्वयं!महत्वपूर्ण;मार्जिन -left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0">

त्यासह, आम्ही आमच्या यादीच्या शेवटी येतो दगड मारण्याचे भावनिक परिणाम. जर तुम्ही तुमच्या जोडीदारामध्ये दगड मारण्याचे मानसशास्त्र पाहत असाल आणि त्याचा तुमच्या नातेसंबंधावर होणारा परिणाम लक्षात आला, तर स्वतःला आणि तुमच्या जोडीदाराला एकमेकांना दुखावण्यापासून रोखण्यासाठी त्याविरुद्ध कारवाई करा. लक्षात ठेवा, निरोगी संवादामुळे निरोगी नातेसंबंध निर्माण होतात.

जेव्हा भागीदार ऐकण्यास नकार देतो तेव्हा समस्या सोडवण्यासाठी. हे एखाद्या भिंतीशी बोलण्यासारखे आहे. संप्रेषण हे निरोगी नातेसंबंधाचे मूलभूत तत्त्व आहे आणि जेव्हा ते थांबते तेव्हा दगडफेकीचे भावनिक परिणाम समोर येऊ लागतात. संकल्पना अधिक चांगल्या प्रकारे समजावून सांगण्यासाठी येथे काही स्टोनवॉलिंग उदाहरणे दिली आहेत जी तुम्हाला किंवा तुमचा जोडीदार एखाद्या नातेसंबंधात एकमेकांना दगड मारत आहेत का हे समजण्यास मदत करतील:!महत्वाचे;मार्जिन-टॉप:15px!महत्वाचे;डिस्प्ले:ब्लॉक!महत्वाचे;मजकूर -align:center!important;min-height:400px;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:580px">

• वेडगळ विचार आणि वर्तन
• कोणत्याही प्रश्नांना उत्तर देण्यास नकार देणे
• विक्षेपण आणि बळीचा गोटिंग !महत्वाचे;डिस्प्ले:ब्लॉक!महत्वाचे;मिनिम-रुंदी:728px;मिन-उंची:90px;कमाल-रुंदी:100%!महत्त्वाचे; line-height:0;padding:0;margin-left:auto!important">
• व्यस्त राहणे किंवा दुसर्‍या कार्याकडे त्वरीत जाणे
• तुमची चिंता कमी करण्याचा प्रयत्न करणे
• डोळे फिरवणे आणि खरडणे !महत्त्वाचे ;मार्जिन-उजवीकडे:ऑटो!महत्त्वपूर्ण;मिन-रुंदी:728px;min-उंची:90px;पॅडिंग:0;मार्जिन-टॉप:15px!महत्त्वपूर्ण;डिस्प्ले:ब्लॉक!महत्त्वपूर्ण">
• आक्रमक देहबोली.
• संरक्षणात्मकपणे संवाद साधणे

ही काही दगडफेक करणारी उदाहरणे आहेत जी कदाचित तुम्ही तुमच्या नात्यात निवडली नसतील. दगडफेक ओळखण्याची ही असमर्थता ही जाणीव होण्याऐवजी स्वतःला दोष देण्याची किंवा दोष देण्याची प्रवृत्ती आहे.तुमच्या जोडीदाराने तुमच्याबद्दल किंवा समस्येबद्दल प्रतिक्रिया देणे का थांबवले आहे. यामुळे साहजिकच भावनिक ताण आणि तणाव निर्माण होऊ शकतो.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

9 तुमच्या नातेसंबंधावर दगडफेकीचे भावनिक प्रभाव

काही काळ टिकून राहिल्यास नात्यात दगडफेकीचे भावनिक परिणाम दिसू शकतात. कारण दगडफेकीमुळे जोडप्याला त्यांच्या समस्यांचे निराकरण करणे कठीण होते, त्यामुळे थोडे भांडण नियंत्रणाबाहेर जाऊ शकते. याचा सामना करताना, दगडफेकीचे मानसशास्त्र अनेकदा असू शकते. लोकांना निराशेच्या बिंदूकडे नेणे, त्यांना बंद ठेवण्याच्या पद्धतीला तोडण्यासाठी काहीही बोलण्यास किंवा काहीही करण्यास प्रवृत्त करते.

दगडलेल्या जोडीदाराची तीव्र निराशा मूळ मुद्द्याला न्याय्य ठरवण्यापेक्षा अधिक गंभीर मतभेदास कारणीभूत ठरू शकते. परिणामी, दगडफेक केल्याने केवळ समस्याच उद्भवत नाहीत तर जोडप्यांमधील विद्यमान समस्या देखील निर्माण होतात. या सर्वांच्या केंद्रस्थानी दगडफेकीचे हे 9 भावनिक परिणाम आहेत ज्यात तुमचे नाते तुटण्याची क्षमता आहे:

1. दगडफेक सोडू शकते तुम्हाला एकटे वाटत आहे

एक निरोगी रोमँटिक नातेसंबंधात, जोडप्याला जोडलेले वाटले पाहिजे. तथापि, दगड मारण्याच्या भावनिक प्रभावांपैकी एक म्हणजे अलगावची भावना. एक जोडीदार कान देण्यास आणि समस्या सोडवण्यास नकार देत असल्याने, नातेसंबंधात असतानाही दुसरा जोडीदार एकटेपणा जाणवू शकतो.

!महत्वाचे;मार्जिन-शीर्ष:15px!महत्वाचे;समस्या-डावीकडे:स्वयं!महत्त्वाचे;डिस्प्ले:ब्लॉक!महत्त्वाचे;मार्जिन-उजवे:स्वयं!महत्त्वाचे;मार्जिन-तळ:15px!महत्त्वाचे;कमाल-रुंदी:100%!महत्त्वाचे;रेषा-उंची:0 ">

स्टोनवॉलिंगमुळे तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासमोर अदृश्य आणि नातेसंबंधात एकटे वाटू लागते. जोडप्यामध्ये निर्माण झालेली रूपक भिंत त्यांना जवळ आणण्याऐवजी एकमेकांपासून दूर ढकलते. या प्रक्रियेत, भावनिक जवळीकता क्षीण होऊ लागते.

शाझिया म्हणते, “एखाद्या व्यक्तीला एकटे, बाहेर पडलेले किंवा एकटे वाटल्यास नातेसंबंधातील एकटेपणाची भावना अस्वस्थ आहे. तो/ती स्वतःसारखे वागू शकत नाही आणि त्याचा परिणाम त्यांच्या मानसिक आणि मानसिकतेवर होतो. भावनिक तंदुरुस्ती. ते निराश, विचलित आणि अस्वस्थ होऊ शकतात आणि काय करावे हे समजू शकणार नाहीत. दगडफेक केल्याने खूप गोंधळ होऊ शकतो कारण कोणालाही एकटे वाटणे किंवा दुर्लक्ष करणे आवडत नाही."

हे देखील पहा: जेव्हा तुमच्या जोडीदाराला दुसरे कोणीतरी आकर्षक वाटते

2. दगडफेक केल्याने तुम्हाला नेहमीच राग येऊ शकतो

जेव्हा तुम्ही एखाद्या प्रिय व्यक्तीला काही सांगत असता तेव्हा ते ऐकले जाणे किंवा मान्य करणे खूप महत्वाचे आहे. प्रत्येक नातेसंबंधात समस्या असतात परंतु जेव्हा एखादा जोडीदार नकार देतो समस्येचे निराकरण करा आणि नातेसंबंधाच्या पायामध्ये एक छिद्र पाडू द्या, यामुळे रागाचा मार्ग मोकळा होऊ शकतो.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;text-align: मध्यभागीleft:auto!important;display:block!important">

राग फक्त दगडफेक करणार्‍या जोडीदारावर नाही तर दुसर्‍या व्यक्तीला एखाद्या रीतीने वागण्याची परवानगी दिल्याबद्दल स्वतःवरच आहे. दगडमार झालेल्या व्यक्तीला असे वाटू शकते की ते ते प्रेमास पात्र नसतात आणि म्हणून ते स्वतःवर सतत रागावतात. दगडफेक करणाऱ्या व्यक्तीवर दगडफेकीचा परिणाम दगडफेक करणाऱ्या व्यक्तीपेक्षा खूपच वाईट असतो, परंतु शेवटी, एका व्यक्तीने आपला वाटा टाकणे थांबवले नाही तोपर्यंत हे दोन व्यक्तींनी एकत्र बांधलेले नाते खराब करते. कठोर परिश्रम.

हे देखील पहा: HUD अॅप पुनरावलोकन (2022) – संपूर्ण सत्य

3. संताप विकसित करणे

दगड मारण्याचा आणखी एक भावनिक परिणाम म्हणजे नातेसंबंधात संथ पण सातत्यपूर्ण असंतोष निर्माण होणे. तुमच्या समोर एक व्यक्ती आहे, जिच्यावर तुम्ही एकेकाळी बिनशर्त प्रेम केले होते आणि ज्याने दावाही केला होता. त्या भावना सामायिक करण्यासाठी. तथापि, आता त्याच जोडीदाराने तुम्हाला एकटे सोडले आहे आणि तुमचे विचार, तुमच्या भावना आणि तुमची मते टाकून दिली आहेत. तुमच्या जोडीदाराचा तिरस्कार करणे खूप सामान्य आहे परंतु त्याबद्दल काय करावे हे माहित नाही. शाझिया म्हणते, "हे बहुतेक संबंधांसाठी विनाशकारी सिद्ध होते. दगडफेक हे घटस्फोट आणि विभक्त होण्याचे एक सामान्य कारण आहे कारण संतापाची भावना विकसित होऊ लागते. बहुतेक भागीदार बदला घेण्याचा प्रयत्न करतात कारण ते त्यांच्या स्वतःच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवत नाहीत आणि गोष्टी आणखी वाईट होऊ लागतात."

4. कमी आत्मसन्मान हा दगडफेकीचा परिणाम असू शकतो

जेव्हा आपण एखाद्या व्यक्तीवर आपले प्रेम घोषित करतो,आम्ही त्यांच्यासाठी आमचे आत्मे उघडे करतो आणि आमच्या अंतःकरणातील विविध गुप्त सामग्री ओततो जी कोणीही ऐकली नाही किंवा पाहिलेली नाही. कोणीतरी आपल्यावर प्रेम करते हे जाणून अभिमानाची अदृश्य भावना असते आणि त्यामुळे स्वाभिमान वाढतो. तथापि, जेव्हा तीच व्यक्ती बिनधास्त वागू लागते, संवाद साधण्यास नकार देते किंवा त्याहून वाईट, तुम्हाला अशी भावना देते की तुम्ही एखाद्या प्रकारची शिक्षा म्हणून दगडमार होण्यास पात्र आहात, ते तुमच्या आत्मसन्मानाला हानी पोहोचवू शकते. जाणूनबुजून किंवा अनावधानाने दगडफेक केल्याने प्राप्त झालेल्या व्यक्तीच्या आत्मसन्मानाला तडा जाऊ शकतो, जे भविष्यात मोठ्या समस्यांचे मूळ कारण बनू शकते.

!महत्वपूर्ण;मजकूर-संरेखित:केंद्र!महत्वपूर्ण;मिन-उंची:90px;कमाल-रुंदी:100%!महत्त्वाचे;पॅडिंग:0;मार्जिन-टॉप:15px!महत्त्वाचे;समस्य-उजवे:स्वयं!महत्वपूर्ण;मार्जिन -bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;line-height:0">

“दगडलेल्या व्यक्तीचा आत्मसन्मान आणि आत्मसन्मान कमी होतो -मूल्य. गोष्टी घसरत आहेत आणि त्यांनी स्वाभिमान आणि आत्मविश्वास गमावल्यामुळे, ते परिस्थिती योग्यरित्या हाताळण्याच्या किंवा व्यवस्थापित करण्याच्या स्थितीत नसतील. यामुळे त्यांना असे वाटू शकते की ते प्रेमास पात्र नाहीत किंवा दुखावले जातील. , 'मी का' विचार मनात डोकावू लागतात आणि ते स्वतःबद्दलची स्पष्टता गमावून बसतात,” शाझिया स्पष्ट करतात.

5. कमी झालेली जवळीक

दगडाचा आणखी एक भावनिक परिणाम म्हणजे जोडप्यामधील कमी झालेली जवळीक.एकदा प्रज्वलित उत्कट ज्वाला निस्तेज, जवळजवळ अस्तित्वात नसल्यासारखे वाटू लागतील.

यामुळे नात्यात सतत रुंदावत जाणारा दरी वाढू शकते. म्हणूनच, तुम्हाला का बंद केले जात आहे हे समजून घेण्याव्यतिरिक्त, तुम्ही आणखी एक महत्त्वाचा प्रश्न सोडवला पाहिजे: जर तुमचा जोडीदार तुम्हाला दगड मारत असेल तर काय करावे? त्यांना कळू द्या की जर त्यांनी त्यांचे वागणे चालू ठेवले तर ते नातेसंबंधात भावनिक आणि शारीरिक जवळीकीची अपेक्षा करू शकत नाहीत. काहीवेळा, जिव्हाळ्याचा अभाव जोडीदाराला जागृत करू शकतो आणि त्यांना त्यांचे डोळे उघडण्यास आणि त्यांच्या नात्यातील वास्तव स्वीकारण्यास भाग पाडू शकतो.

!महत्वाचे;मार्जिन-बॉटम:15px!महत्त्वाचे;डिस्प्ले:ब्लॉक!महत्त्वाचे;मजकूर-संरेखित:केंद्र !महत्त्वाचे;किमान-उंची:250px;कमाल-रुंदी:100%!महत्त्वाचे;पॅडिंग:0;समस्या-टॉप:15px!महत्त्वाचे;समस्या-उजवीकडे:स्वयं!महत्त्वाचे;मार्जिन-डावीकडे:स्वयं!महत्त्वाचे;किमान-रुंदी: 300px;line-height:0">

6. दगडफेक केल्याने विश्वासाच्या समस्या निर्माण होतात

जेव्हा कोणी विचारते, “दगड मारणे म्हणजे काय?”, तेव्हा माझी पहिली प्रवृत्ती उत्तर देते, “हे एकूण आणि विश्वासाचा संपूर्ण निर्मूलन”. याचा विचार करा: विश्वास हा नात्याचा पाया आहे. जर तुम्ही त्या व्यक्तीवर विश्वास ठेवू शकत नसाल, तर तुम्ही त्यांच्यासोबत राहू शकत नाही. त्यामुळे जेव्हा एखादा जोडीदार दगडफेकीत गुंततो, भलेही ते अनावधानाने दगडफेक करत असले तरी, त्यांना दुसर्‍या जोडीदाराला त्यांच्यावर विश्वास प्रस्थापित करण्यासाठी जागा सोडली नाही. नात्यावर दगडफेकीचा हा सर्वात मोठा परिणाम आहे.

“एखाद्या व्यक्तीला दुर्लक्षित किंवा सोडल्यासारखे वाटते,ते प्रथम आत्म-शंकेमध्ये गुरफटतात आणि हळूहळू यामुळे विश्वासाच्या समस्या निर्माण होतात. दगडफेक झालेल्या व्यक्तीसाठी नातेसंबंधावर विश्वास ठेवणे खूप कठीण होईल कारण ते आधीच गोंधळलेले, दबलेले आणि थकलेले आहेत. त्यामुळे विस्कळीत नात्यात भर पडते. विश्वास हा कोणत्याही नात्याचा एक अतिशय महत्त्वाचा पैलू आहे आणि तो गमावल्यास, तो परत मिळवणे खूप कठीण आहे. दोन लोक एकमेकांशी कसे वागतात याची जाणीव ठेवून नातेसंबंधांवर सतत काम करणे आवश्यक आहे,” शाझिया स्पष्ट करते.

7. संभ्रमाची भावना निर्माण करा

स्टोनवॉलिंग हे एक सामना करण्याचे साधन असू शकते तसेच एखाद्याच्या रूपक 'शेल' मध्ये मागे जाण्याची एक पद्धत असू शकते. ही जागा एखाद्या व्यक्तीला भावनिक संकटांना सामोरे जात असताना अत्यंत आवश्यक असलेले आंतरिक (आणि कधीकधी बाह्य) एकांत प्रदान करू शकते. जेव्हा ते त्यांच्या भावना व्यक्त करू शकत नाहीत किंवा त्यावर प्रक्रिया करू शकत नाहीत तेव्हा ते भावनिकरित्या 'नास्त' होण्यास प्राधान्य देतात.

!important;margin-top:15px!important">

तथापि, या टाळाटाळपणामुळे नातेसंबंधात गोंधळ होऊ शकतो. "तो/तिचे माझ्यावर आता प्रेम नाही?" "आपण ब्रेकअप करणार आहोत का?" पण जेव्हा जोडीदार तुटत नाही पण दगडफेक करत राहतो, तेव्हा गोंधळ हा पीडित व्यक्तीवर दगडफेकीचा एक परिणाम असू शकतो.

8. स्टोनवॉलिंगमुळे नातेसंबंध संपुष्टात येऊ शकतात

जरी तुमच्या जोडीदाराला दगड मारून स्वतःला दूर केले तरी तात्पुरता आराम आणा, तो अखेरीस अ च्या शेवटी होऊ शकतेनाते. वर्तन सहन करावे आणि ते त्यांच्या आनंदाच्या मार्गावर येऊ द्यावे अशी अपेक्षा कोणीही करू शकत नाही.

कधीकधी, अनावधानाने दगडफेक केल्याने तुमच्या जोडीदारावर त्याचा कसा परिणाम होत आहे याची तुम्हाला जाणीव होत नाही. तुम्ही असा विचार करत राहता की तुम्ही फक्त एक वाद टाळला किंवा एक भांडण टाळले म्हणून तुम्ही तुमच्या नात्यातील लाल ध्वजांकडे दुर्लक्ष करू शकता, जे विडंबनपूर्वक तुमच्याद्वारे लावले जात आहेत. दगडफेकीचे भावनिक परिणाम जबरदस्त होऊ शकतात आणि जोडीदाराचे तुमच्याशी असलेले नाते संपुष्टात येऊ शकते.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display :block!important;min-width:728px">

9. हे तुमचे मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य बाधित करू शकते

स्टोनवॉलिंग मानसशास्त्र तुमच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यावर कायमस्वरूपी परिणाम करू शकते. दगडफेक करणारी व्यक्ती अखेरीस भावनिक अनुपलब्धतेच्या अरुंद टोकातून डोकावताना दिसते तर दगडफेक झालेली व्यक्ती खराब मानसिक आणि शारीरिक आरोग्याशी झगडत असते.

दगड मारण्याचे भावनिक परिणाम इतर मानसिक आजारांमध्ये बदलू शकतात. शाझिया म्हणते, “मानसिकदृष्ट्या, व्यक्ती दगडफेक केल्याने कमकुवत होते आणि एक गोंधळलेली आणि विकृत विचार प्रक्रिया विकसित होते, ज्यामुळे भावनिक ट्रिगर्स, आत्म-शंका, निर्णय घेण्यात अडचण, विश्वासाच्या समस्या, कमी आत्मविश्वास आणि मनाची खूप गोंधळलेली स्थिती निर्माण होते. एखादी व्यक्ती अशक्त दिसू शकते,