Todas as parellas pasan por un momento difícil na súa relación. Non obstante, cando un dos socios pecha ao outro, pode afectar profundamente a lonxevidade da relación. Os efectos emocionais do stonewalling poden ser profundos. Non obstante, moitas veces a xente non é consciente de que está a ser apeada. Neste artigo, exploramos o que é o comportamento stonewalling e os seus efectos nunha relación coa axuda de Shazia Saleem (Máster en Psicoloxía), que se especializa en asesoramento sobre separacións e divorcios.

!important;margin-left:auto!important; display:block!important;text-align:center!important;min-height:250px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;marxe-dereita:auto!important;marxe-inferior: 15px!important;min-width:250px">

Stonewalling in Relationships

Cando as cousas se complican nunha relación, o enfoque saudable sería abordar os problemas en cuestión e descubrir unha forma de tratar Este enfoque tamén implica recoñecer e vocalizar moitas emocións incómodas. É por iso que algunhas persoas reaccionan ante situacións estresantes conxelándose e levantando unha barreira entre elas e o problema que se aveciña, sexa consciente ou inconscientemente. Stonewalling é o termo para este tipo. de reacción.

En termos sinxelos, unha persoa crea un muro metafórico entre si e o problema ou a persoa que considera que é responsable do problema. É difícilletárgico, canso, ten problemas de sono e quizais non se permita moito nunha rutina de coidado persoal.

Cando unha persoa comeza a sentirse soa nunha relación, é difícil superar o trauma e a conmoción. Cómpre tempo e unha gran cantidade de apoio dos seres queridos para superar e seguir adiante. Se non sabes que facer cando a túa parella te está a pechar, podes contactar cun conselleiro. En Bonobology, ofrecemos axuda profesional a través do noso panel de asesores licenciados que poden axudarche a emprender o camiño cara á recuperación.

!importante;marxe-superior:15px!importante;marxe-inferior:15px!importante;ancho mínimo:728px;ancho máximo:100%!importante;recheo:0;marxe-dereita:auto!importante;marxe -left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0">

Con iso, chegamos ao final da nosa lista de efectos emocionais do stonewalling. Se observas a psicoloxía stonewalling na túa parella e notas o seu impacto na túa relación, toma medidas contra ela para evitar que ti e a túa parella se fagan dano mutuamente. Lembra que unha comunicación saudable xera relacións saudables.

Ver tamén: Como a compatibilidade dos signos da lúa determina a túa vida amorosa para resolver un problema cando un compañeiro se nega a escoitar. É como falar cunha parede. A comunicación é un principio fundamental dunha relación saudable e, cando iso se detén, os efectos emocionais do stonewalling comezan a aflorar. Para explicar mellor o concepto, aquí tes algúns exemplos de refugallos que che axudarán a entender se ti ou a túa parella se estás axustificando nunha relación:!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text -align:center!important;min-height:400px;marxe-dereita:auto!important;marxe-bottom:15px!important;marxe-left:auto!important;min-width:580px">

• Pensamentos e comportamentos obsesivos
• Negarse a responder a calquera pregunta
• Desviación e chivo expiatorio !importante;display:block!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important; line-height:0;padding:0;margin-left:auto!important">
• Actuar ocupado ou pasar a outra tarefa rapidamente
• Tratar de minimizar as túas preocupacións
• Ollo enrolado e ceño !importante ;margin-right:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0;margin-top:15px!important;display:block!important">
• Linguaxe corporal agresiva.
• Comunicarse á defensiva

Estes son algúns exemplos de pedra que quizais non escolleches na túa relación. Esta incapacidade para recoñecer o stonewalling é unha tendencia de autoculparse ou de mudar a culpa en lugar de darse conta.por que a túa parella deixou de reaccionar ante ti ou contra o problema. Obviamente, isto pode orixinar estrés e tensión emocional.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

9 Efectos emocionais do endurecemento na túa relación

As relacións poden ser testemuñas dos efectos emocionais do stonewalling se persiste durante algún tempo. Debido a que stonewalling dificulta que unha parella aborde os seus problemas, pode levar a pequenas disputas que se descontrolan. Cando se enfronta a ela, a psicoloxía stonewalling adoita ser levar á xente a un punto de desesperación, facéndolles dicir ou facer calquera cousa para romper o patrón de ser excluído.

A grave frustración que pode ter o compañeiro de pedra pode levar a un desacordo máis grave do que xustificaba o problema orixinal. Como resultado, o stonewalling non só causa problemas, senón que tamén agrava os problemas existentes entre unha parella. No centro de todo isto están estes 9 efectos emocionais do stonewalling que teñen o potencial de romper a túa relación:

1. O stonewalling pode deixar séntese illado

Nunha relación romántica saudable, unha parella debe sentirse conectada. Non obstante, un dos efectos emocionais do stonewalling é a sensación de illamento. Dado que un compañeiro négase a prestar oído e resolver os problemas, o outro pode sentirse só aínda que estea nunha relación.

!important;marxe-arriba:15px!importante;marxe-esquerda:auto!importante;display:bloque!importante;marxe-dereita:auto!importante;marxe-inferior:15px!importante;ancho máximo:100%!importante;altura da liña:0 ">

Stonewalling fai que te sintas invisible diante da túa parella e só na relación. O muro metafórico que se creou entre a parella afástaos uns dos outros en lugar de achegalos. No proceso, a intimidade emocional comeza a erosionarse.

Shazia di: "A sensación de illamento nunha relación non é saudable se unha persoa se sente só, excluída ou illada. É posible que non se comporte como eles mesmos e afectará o seu estado mental e mental. benestar emocional. Poden sentirse decepcionados, distraídos e perturbados e non serán capaces de descubrir o que facer. A pedrada pode provocar moita confusión porque a ninguén lle gusta que se sinta só ou ignorado".

2. O feito de que te enfades todo o tempo.

É tan importante que te escoiten ou te recoñezan cando lle dis algo a un ser querido. Toda relación ten problemas pero cando unha parella se nega a facelo. resolver o problema e deixar que queimar un oco na base dunha relación, pode preparar o camiño para a ira.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;text-align: centro!importante;ancho mínimo:336px;ancho máximo:100%!importante;recheo:0;marxe-inferior:15px!importante;marxe-left:auto!important;display:block!important">

A ira non só se dirixe á parella que está a pechar, senón a un mesmo por permitir que outra persoa trate a un dun xeito. non son dignos de amar e, polo tanto, se senten enfadados constantemente consigo mesmos. Os efectos de obstáculos que ten sobre a vítima son moito peores que sobre a persoa que se encamiñan, pero, ao final, arruina a relación que dúas persoas construíron xuntas ata que unha persoa deixou de poñer a súa parte do traballo duro.

3. Desenvolver o resentimento

Outro efecto emocional do stonewalling é a lenta pero constante acumulación de resentimento nunha relación. Diante de ti hai unha persoa, a quen unha vez amaches incondicionalmente e que tamén reclamou para compartir eses sentimentos. Non obstante, agora esa mesma parella deixouche só e descartou os teus pensamentos, as túas emocións e as túas opinións. É moi común comezar a odiar á túa parella pero sen saber que facer ao respecto. Shazia di: resulta desastroso para a maioría das relacións. A ruptura é un dos motivos comúns para o divorcio e a separación xa que comeza a desenvolverse un sentimento de resentimento. A maioría dos socios intentan vingarse xa que non controlan as súas propias emocións e as cousas comezan a empeorar".

4. A baixa autoestima pode ser un efecto de stonewalling

Cando declaramos o noso amor por unha persoa,desnudámoslles a alma e vertemos os variados contidos clandestinos do noso corazón que ninguén escoitou nin viu nunca. Hai un orgullo invisible ao saber que alguén te quere e aumenta a autoestima. Non obstante, cando a mesma persoa comeza a actuar desinteresada, négase a comunicarse ou, peor aínda, dáche a sensación de que mereces ser pechado como algún tipo de castigo, pode prexudicar a túa autoestima. O endurecemento intencionado ou non intencionado pode afectar a autoestima da persoa no extremo receptor, o que pode converterse na causa raíz de problemas maiores no futuro.

!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;marxe -bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;line-height:0">

"A persoa que está a ser atrancada desenvolve unha baixa autoestima e autoestima. -Valor. As cousas están desmoronándose e, debido a que perderon a autoestima e a confianza en si mesmos, non estarán en condicións de manexar ou xestionar a situación adecuadamente. Tamén pode facerlles sentir que non son dignos de amar ou sentirse feridos. , os pensamentos de 'por que eu' comezan a ir a piques e perden claridade sobre si mesmos", explica Shazia.

Ver tamén: Os 7 tipos de trampas e por que enganan

5. Diminución da intimidade

Outro efecto emocional do stonewalling é a reducida intimidade entre a parella.unha vez acesa as chamas da paixón comezarían a parecer aburridas, case inexistentes.

Isto pode xerar unha cuña cada vez maior na relación. É por iso que, ademais de entender por que te están excluído, debes abordar outra cuestión vital: que facer se a túa parella te está a pechar? Failles saber que non poden esperar intimidade emocional e física na relación se continúan co seu comportamento. Ás veces, a falta de intimidade pode espertar á parella e obrigala a abrir os ollos e aceptar as realidades da súa relación.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center !importante;altura mínima:250px;ancho máximo:100%!importante;recheo:0;marxe-superior:15px!importante;marxe-dereita:auto!importante;marxe-esquerda:auto!importante;ancho mínimo: 300px;line-height:0">

6. A ruptura provoca problemas de confianza

Cando alguén pregunta: "Cal é o comportamento de ruptura?", o meu primeiro instinto é responder: "É o total e abolición absoluta da confianza". Pense niso deste xeito: a confianza é o fundamento dunha relación. Se non podes confiar na persoa, non podes estar con ela. Entón, cando unha parella se entrega a un endurecemento, aínda que sexa un bloqueo non intencionado, teñen non deixou espazo para que a outra parella establezase a súa confianza nela. É un dos maiores efectos que ten a obstáculos nunha relación.

"Como unha persoa se sente ignorada ou excluída,primeiro caen en dúbidas e, pouco a pouco, leva a problemas de confianza. Será moi difícil que a persoa que está en pedra teña confianza na relación xa que xa está confundida, desbordada e esgotada. Engádese á relación problemática. A confianza é un aspecto moi importante de calquera relación, e se se perde, é moi difícil recuperala. Hai que traballar continuamente nas relacións tendo en conta como se tratan dúas persoas", explica Shazia.

7. Crea unha sensación de confusión

O stonewalling pode ser unha ferramenta de afrontamento así como un método para retirarse na metafórica "concha". Este espazo pode proporcionar a unha persoa un reclusión interior (e ocasionalmente exterior) moi necesaria mentres se enfronta a crises emocionais. Prefiren "desvanecer" emocionalmente cando son incapaces de expresar ou procesar os seus sentimentos.

!important;margin-top:15px!important">

Non obstante, esta evasión pode provocar confusión nunha relación. pode deixar o outro compañeiro pensando: "Xa non me quere?" "Imos romper?" Pero cando a parella nin sequera se rompe, pero segue a destruír, a confusión pode ser un dos efectos que afectan á vítima.

8. A destrución pode poñer fin á relación

Aínda que distanciarse coa súa parella pode ser traer un alivio temporal, pode eventualmente levar ao final dunrelación. Non se pode esperar de ninguén que aguante o comportamento e que o deixe pasar pola súa felicidade.

Ás veces, a deformación involuntaria non che fai entender como está a afectar á túa parella. Segues pensando que só porque evitaches unha discusión ou esquivasches unha pelexa, podes ignorar as bandeiras vermellas da túa relación, que irónicamente estás sendo plantadas por ti. Os efectos emocionais do stonewalling poden chegar a ser abrumadores e levar á parella a que remate a súa relación contigo.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display :block!important;min-width:728px">

9. Pode prexudicar a súa saúde mental e física.

A psicoloxía de reparo pode deixar un impacto duradeiro na súa saúde mental e física. que a persoa que se está impidiando pode eventualmente atoparse mirando a través do estreito extremo da indisponibilidade emocional mentres a persoa que está abatida afronta unha mala saúde mental e física.

Os efectos emocionais da depresión poden converterse noutras enfermidades psicosomáticas. Shazia di: "Mentalmente, a persoa o feito de estar en pedra debilitarase e desenvolve un proceso de pensamento confuso e distorsionado que, á súa vez, levará a desencadenantes emocionais, dúbidas de si mesmos, problemas na toma de decisións, problemas de confianza, baixa autoconfianza e un estado de ánimo moi confuso. unha persoa pode parecer débil,