Kiekvienos poros santykiai būna sunkūs. Tačiau kai vienas iš partnerių atstumia kitą, tai gali labai paveikti santykių ilgaamžiškumą. Emocinis atstūmimo poveikis gali būti gilus. Tačiau žmonės dažnai nežino, kad yra atstumiami. Šiame straipsnyje nagrinėjame, kas yra atstūmimo elgesys ir koks jo poveikis santykiams.Shazia Saleem (psichologijos magistrė), kuri specializuojasi separacijos ir skyrybų konsultavimo srityje.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:250px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:250px">

Stounwalling santykiuose

Kai santykiai tampa sudėtingi, sveikas požiūris būtų spręsti iškilusias problemas ir rasti būdą, kaip su jomis susidoroti. Toks požiūris taip pat reiškia, kad reikia pripažinti ir išsakyti daug nemalonių emocijų. Štai kodėl kai kurie žmonės į stresines situacijas reaguoja sustingdami ir statydami barjerą tarp savęs ir gresiančios problemos, nesvarbu, sąmoningai arpasąmoningai. Tokiai reakcijai apibūdinti vartojamas terminas "Stonewalling".

Paprastai tariant, žmogus sukuria metaforinę sieną tarp savęs ir problemos arba asmens, kuris, jo manymu, yra atsakingas už problemą. Sunku išspręsti problemą, kai partneris atsisako išklausyti. Tai tarsi kalbėti į sieną. Bendravimas yra pagrindinis sveikų santykių principas, o kai jis nutrūksta, pradeda ryškėti emocinis akmenų kliudymo poveikis. Norėdami paaiškintigeriau suprasti šią sąvoką, pateikiame keletą akmenimis grįsto elgesio pavyzdžių, kurie padės jums suprasti, ar jūs arba jūsų partneris santykiuose nelaikote vienas kito akmenimis:

!svarbu;margin-top:15px!svarbu;display:block!svarbu;text-align:center!svarbu;min-height:400px;margin-right:auto!svarbu;margin-bottom:15px!svarbu;margin-left:auto!svarbu;min-width:580px">

• Obsesinės mintys ir elgesys
• Atsisakymas atsakyti į bet kokius klausimus.
• Išsisukinėjimas ir atpirkimo ožių ieškojimas !important;display:block!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-left:auto!important">
• elgtis užimtas arba greitai pereiti prie kitos užduoties.
• Bandymas sumažinti savo rūpesčius
• Akių vartymas ir žvilgsnių vartymas !important;margin-right:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0;margin-top:15px!important;display:block!important">
• Agresyvi kūno kalba.
• Gynybinis bendravimas

Tai keli akmenligės pavyzdžiai, kurių galbūt nepastebėjote savo santykiuose. Nesugebėjimas atpažinti akmenligės yra savęs kaltinimo arba kaltės perkėlimo tendencija, užuot supratus, kodėl jūsų partneris nustojo reaguoti į jus arba problemą. Akivaizdu, kad tai gali sukelti emocinį stresą ir įtampą.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

9 emocinis aklavietės kliudymo poveikis jūsų santykiams

Jei akmenų vengimas kurį laiką tęsiasi, santykiai gali patirti emocinį poveikį. Kadangi dėl akmenų vengimo porai sunku spręsti savo problemas, dėl to maži ginčai gali tapti nekontroliuojami. Susidūrę su akmenų vengimo psichologija žmonės dažnai gali pulti į neviltį, todėl jie sako ar daro bet ką, kad tik nutrauktų uždarumo modelį.

Dėl didelio nusivylimo, kurį gali patirti akmenimis besivejantis partneris, gali kilti rimtesnių nesutarimų, nei buvo pagrįsta iš pradžių. Dėl to akmenų vengimas ne tik sukelia problemų, bet ir sustiprina esamas poros problemas. Viso to esmė yra šie 9 emociniai akmenų vengimo padariniai, kurie gali sugriauti jūsų santykius:

1. Dėl vengimo atsitraukti galite jaustis izoliuoti

Sveikuose romantiškuose santykiuose pora turi jausti ryšį. Tačiau vienas iš emocinių akmeninės valios jausmo padarinių yra izoliacijos jausmas. Kadangi vienas partneris atsisako išklausyti ir spręsti problemas, kitas partneris gali jaustis vienišas net ir būdamas santykiuose.

!margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important;line-height:0">

Dėl akmeninės sienos prieš partnerį jaučiatės nematomi ir vieniši santykiuose. Metaforinė siena, sukurta tarp poros, ne suartina, o atitolina juos vieną nuo kito. Dėl to ima mažėti emocinis artumas.

Šazija sako: "Izoliacijos jausmas santykiuose yra nesveikas, jei vienas asmuo jaučiasi vienišas, paliktas ar izoliuotas. Jis gali elgtis ne taip, kaip jis (ji) pats (ji), ir tai atsilieps jo (jos) psichinei ir emocinei savijautai. Jis (ji) gali būti nusivylęs (-usi), išsiblaškęs (-usi), sutrikęs (-usi) ir nesugebėti suprasti, ką daryti. Akmenimis užgožtas (-a) elgesys gali sukelti daug sumaišties, nes niekas nemėgsta, kai jį (ją) jaučiavieni arba ignoruojami."

2. Dėl to, kad esate nustumtas į šalį, galite nuolat jaustis piktas.

Labai svarbu būti išgirstam arba pripažintam, kai ką nors pasakojate mylimam žmogui. Kiekvienuose santykiuose būna problemų, tačiau kai vienas iš partnerių atsisako spręsti problemą ir leidžia jai išdeginti skylę santykių pamatuose, tai gali atverti kelią pykčiui.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;text-align:center!important;min-width:336px;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important">

Pykstama ne tik ant partnerio, kuris vengia meilės, bet ir ant savęs, kad leido kitam žmogui taip elgtis su juo. Asmuo, kuris vengia meilės, gali jaustis nevertas meilės, todėl nuolat jaučia pyktį ant savęs. Vargas auką paveikia kur kas labiau nei asmenį, kuris vengia meilės, tačiau galiausiai jis sugriauna dviejų žmonių sukurtus santykius.kartu, kol vienas asmuo nustojo dėti savo dalį sunkaus darbo.

3. Kylantis nepasitenkinimas

Dar vienas emocinis akmeninės valios poveikis yra lėtas, bet nuoseklus apmaudo kaupimasis santykiuose. Prieš jus yra žmogus, kurį kadaise besąlygiškai mylėjote ir kuris taip pat tvirtino, kad dalijasi tais pačiais jausmais. Tačiau dabar tas pats partneris paliko jus vieną ir atmetė jūsų mintis, emocijas ir nuomonę. labai dažnai pasitaiko, kad pradedate nekęsti savo partnerio, bet nežinote, kad jis tai daro.Shazia sako: "Daugeliui santykių tai būna pražūtinga. Akmenimis grindžiamas elgesys yra viena dažniausių skyrybų ir išsiskyrimo priežasčių, nes atsiranda apmaudas. Dauguma partnerių bando keršyti, nes nevaldo savo emocijų, ir viskas ima blogėti."

4. Žema savivertė gali būti akmeninių kliūčių pasekmė

Kai išpažįstame meilę žmogui, apnuoginame jam savo sielą ir išliejame įvairų slaptą savo širdies turinį, kurio niekas niekada negirdėjo ir nematė. Žinojimas, kad kažkas tave myli, sukelia nematomą pasididžiavimo jausmą ir pakelia savivertę. Tačiau kai tas pats žmogus pradeda elgtis neįdomiai, atsisako bendrauti arba, dar blogiau, suteikia tau jausmą, kad nusipelnei būtiTyčinis ar netyčinis užstojimas gali pakenkti jūsų savigarbai. Tyčinis ar netyčinis užstojimas gali pakenkti gaunančiojo asmens savigarbai, o tai gali tapti didesnių problemų ateityje priežastimi.

!text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;line-height:0">

"Asmeniui, kuriam kliūva į akmenis, išsivysto žema savivertė ir savigarba. Viskas griūva, o kadangi jis prarado savigarbą ir pasitikėjimą savimi, jis nesugebės tinkamai suvaldyti ar valdyti situacijos. Taip pat jis gali pasijusti nevertas meilės arba jaustis įskaudintas, jam ima lįsti mintys "kodėl aš" ir jis praranda aiškumą apie save", - aiškinaShazia.

5. Sumažėjęs intymumas

Dar vienas emocinis akmeninės kovos poveikis - sumažėjęs poros intymumas. Kadaise aistros liepsnas kurstžiusi chemija ima atrodyti nuobodi, beveik neegzistuojanti.

Tai gali įvaryti vis didesnį pleištą į santykius. Štai kodėl, be supratimo, kodėl esate atstumtas, turite atsakyti į kitą svarbų klausimą: ką daryti, jei partneris jus atstumia? Leiskite jam žinoti, kad jis negali tikėtis emocinio ir fizinio intymumo santykiuose, jei ir toliau taip elgsis. Kartais intymumo trūkumas gali pažadinti partnerį irpriversti juos atmerkti akis ir pripažinti jų santykių realybę.

!svarbu;margin-bottom:15px!svarbu;display:block!svarbu;text-align:center!svarbu;min-height:250px;max-width:100%!svarbu;padding:0;margin-top:15px!svarbu;margin-top:15px!svarbu;margin-right:auto!svarbu;margin-left:auto!svarbu;min-width:300px;line-height:0">

6. Stonwalling sukelia pasitikėjimo problemų

Kai kas nors paklausia: "Kas yra akmeninis elgesys?", pirmiausia noriu atsakyti: "Tai visiškas ir absoliutus pasitikėjimo panaikinimas." Pagalvokite apie tai taip: pasitikėjimas yra santykių pagrindas. Jei negalite pasitikėti žmogumi, negalite būti su juo. Taigi, kai partneris mėgaujasi akmeniniu elgesiu, net jei tai netyčinis akmeninis elgesys, jis nepalieka kitam partneriui jokios galimybėsįtvirtinti jų pasitikėjimą jais. Tai vienas didžiausių akmeninių kliūčių poveikio santykiams padarinių.

"Kai vienas asmuo jaučiasi ignoruojamas ar paliekamas nuošalyje, jis pirmiausia pasineria į abejones savimi ir pamažu tai veda prie pasitikėjimo problemų. Asmeniui, kuris yra nustumtas į šalį, bus labai sunku pasitikėti santykiais, nes jis ir taip jau yra pasimetęs, prislėgtas ir išsekęs. Tai prisideda prie probleminių santykių. Pasitikėjimas yra labai svarbus bet kokių santykių aspektas, o jei jis prarandamas, labai sunkusantykius reikia nuolat tobulinti, nepamirštant, kaip du žmonės elgiasi vienas su kitu", - aiškina Shazia.

Taip pat žr: "Jis užblokavo mane visur!" Ką tai reiškia ir ką su tuo daryti

7. Sukurti sumaišties jausmą

Stounwalling gali būti įveikimo priemonė, taip pat būdas pasitraukti į savo metaforinį "kiautą". Ši erdvė gali suteikti asmeniui labai reikalingą vidinį (o kartais ir išorinį) atsiskyrimą, kai jis sprendžia emocines krizes. Jie nori emociškai "išnykti", kai negali išreikšti ar apdoroti savo jausmų.

!important;margin-top:15px!important">

Tačiau toks išsisukinėjimas gali sukelti sumaištį santykiuose. Dėl to kitas partneris gali galvoti: "Ar jis (ji) manęs nebemyli?" "Ar mes ketiname išsiskirti?" Tačiau kai partneris net neišsiskiria, o toliau vengia išsisukinėti, sumaištis gali būti vienas iš vengimo išsisukinėti padarinių aukai.

8. Stabdymas gali nutraukti santykius

Nors atsiribojimas nuo partnerio užstojant jį akmenimis gali atnešti laikiną palengvėjimą, galiausiai tai gali lemti santykių pabaigą. Negalima tikėtis, kad kas nors susitaikys su tokiu elgesiu ir leis, kad jis trukdytų jo laimei.

Kartais dėl netyčinio vengimo atsitraukti nesuvokiate, kaip tai veikia jūsų partnerį. Vis galvojate, kad vien dėl to, jog išvengėte vieno ginčo ar išsisukote nuo vieno barnio, galite nekreipti dėmesio į jūsų santykiuose esančias raudonas vėliavėles, kurias, ironiška, pasėjate jūs. Emocinis vengimo atsitraukti poveikis gali tapti nepakeliamas ir privesti partnerį prie santykių su jumis nutraukimo.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px">

9. Tai gali pakenkti jūsų psichinei ir fizinei sveikatai

Akmenimis užgauliojanti psichologija gali palikti ilgalaikį poveikį jūsų psichinei ir fizinei sveikatai. Akmenimis užgauliojantis asmuo ilgainiui gali atsidurti už siauro emocinio neprieinamumo slenksčio, o užgauliojamasis gali grumtis su prasta psichine ir fizine sveikata.

Emocinis akmeninio vengimo poveikis gali peraugti į kitas psichosomatines ligas. Shazia sako: "Psichologiškai akmenimis vengiamas žmogus nusilpsta, jam išsivysto painus ir iškreiptas mąstymo procesas, o tai savo ruožtu sukelia emocinius trikdžius, abejones savimi, sunkumus priimant sprendimus, pasitikėjimo problemas, menką pasitikėjimą savimi ir labai sumišusią būseną. Fiziškai žmogus gali atrodyti silpnas,mieguistumas, nuovargis, miego sutrikimai ir nepakankama savęs priežiūra."

Kai žmogus santykiuose pradeda jaustis vienišas, sunku įveikti traumą ir sukrėtimą. Kad įveiktumėte ir judėtumėte pirmyn, reikia laiko ir gausios artimųjų paramos. Jei nežinote, ką daryti, kai partneris jus užkerta, galite kreiptis į konsultantą. Bonobologijoje siūlome profesionalią pagalbą, kurią teikia mūsų licencijuotų konsultantų grupė, galinti padėti jums pradėtikelias į pasveikimą.

!margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0">

Tuo baigiame mūsų akmenų trankymo emocinio poveikio sąrašą. Jei pastebite savo partnerio akmenų trankymo psichologiją ir pastebite jos poveikį jūsų santykiams, imkitės veiksmų prieš tai, kad nesužalotumėte vienas kito. Atminkite, kad sveikas bendravimas kuria sveikus santykius.

Taip pat žr: 27 būdai, kaip pasakyti, kad myli žmogų, jo nesakant