هره جوړه په خپلو اړیکو کې له سخت پیچلتیا څخه تیریږي. په هرصورت، کله چې یو شریک بل بند کړي، دا کولی شي د اړیکو اوږدمهاله اغیزه وکړي. د ډبرو وهلو احساساتي اغیزې ژورې کیدی شي. په هرصورت، خلک اکثرا نه پوهیږي چې دوی ډبرې شوي دي. په دې مقاله کې، موږ د شازیه سلیم (په ارواپوهنه کې ماسټري) په مرسته چې د جلا کیدو او طلاق په مشوره کې تخصص لري، د ډبرې وهلو چلند څه شی دی او په اړیکو باندې یې اغیزې څیړو.

هم وګوره: څنګه عکس العمل ښکاره کړئ کله چې ستاسو میړه زیان لرونکي شیان ووایی؟!important;margin-left:auto!important; ښودنه: بلاک! مهم؛ متن- سیند: مرکز! مهم؛ دقیقه لوړوالی: 250px؛ د کرښې لوړوالی: 0؛ پیډینګ: 0؛ مارجن-ټاپ: 15px! مهم؛ حاشیه-ښي: اتومات! مهم؛ حاشیه-لاندې: 15px!important;min-width:250px">

په اړیکو کې د ډبرو درول

کله چې شیان په اړیکه کې خراب شي، صحي چلند به دا وي چې مسلې په لاس کې حل کړي او د معاملې لپاره یوه لاره ومومي دا طریقه د ډیری نا آرامه احساساتو اعتراف او غږولو ته هم اړتیا لري. له همدې امله ځینې خلک د فشار لرونکي حالتونو په وړاندې عکس العمل ښیې او د خپل ځان او د راپورته کیدونکي ستونزې ترمینځ خنډ رامینځته کوي ، که په شعوري او یا په شعوري ډول. د عکس العمل.

په ساده اصطلاحاتو کې، یو شخص د خپل ځان او ستونزې ترمنځ یو استعاري دیوال جوړوي یا هغه کس چې دوی احساس کوي د ستونزې لپاره مسؤل دی. دا سخت دیسست، ستړی، د خوب ستونزې لري، او ممکن د ځان پاملرنې معمول کې ډیر ښکیل نه وي.

کله چې یو څوک په اړیکه کې د یوازیتوب احساس کوي، د صدماتو او شاک څخه بریالي کیدل ستونزمن دي. دا د بریالي کیدو او پرمخ تللو لپاره وخت او د خپلو عزیزانو څخه پراخه ملاتړ ته اړتیا لري. که تاسو نه پوهیږئ چې څه وکړئ کله چې ستاسو ملګری تاسو سره ډب کوي، تاسو کولی شئ مشاور ته ورسیږئ. په بونوبولوژي کې، موږ د جواز لرونکي مشاورینو د پینل له لارې مسلکي مرسته وړاندیز کوو چې تاسو سره د بیا رغونې په لاره کې مرسته کولی شي.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin -left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0">

په دې سره، موږ د خپل لیست پای ته ورسیږو د ډبرو وهلو احساساتي اغیزې. که تاسو په خپل ملګري کې د ډبرې وهلو ارواپوهنه وګورئ او په خپلو اړیکو یې اغیزې وګورئ، نو د دې په وړاندې اقدام وکړئ ترڅو خپل ځان او ستاسو ملګري یو بل ته زیان ونه رسوي. په یاد ولرئ، صحي اړیکې سالمې اړیکې رامینځته کوي.

د ستونزې د حل کولو لپاره کله چې ملګري یې اوریدلو څخه انکار کوي. دا د دیوال سره د خبرو په څیر دی. اړیکه د سالم اړیکو بنسټیز اصل دی او کله چې دا ودریږي، د ډبرې وهلو احساساتي اغیزې په سطحه پیل کیږي. د دې مفکورې د ښه تشریح کولو لپاره دلته یو څو د ډبرې وهلو مثالونه دي چې تاسو سره به مرسته وکړي پوه شي که تاسو یا ستاسو ملګري په اړیکه کې یو بل ته ډبرې ورکوئ:!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text -align:center!important;min-height:400px;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:580px">

<5 جنوني فکرونه او چلندونه
• د هرډول پوښتنو ته د ځواب ویلو څخه ډډه کول
• انحراف او قرباني کول ! مهم؛ ښکاره کول: بلاک! مهم line-height:0;padding:0;margin-left:auto!important">
• په چټکۍ سره بوخت یا بل کار ته حرکت کول
• د خپلې اندیښنې د کمولو هڅه کول
• سترګې راښکته کول او ژړل! مهم ;حاشیه-ښي:آټو!مهم؛ دقیقه-چنوالی:728px؛ دقیقه-لوړوالی:90px;پاډینګ:0;مارجن-ټاپ:15px!مهم؛ ښودنه: بلاک!اړین">
• د بدن تیریدونکي ژبه. <5 په دفاعي توګه اړیکه نیول

دا یو څو د پام وړ مثالونه دي چې ممکن تاسو په خپلو اړیکو کې نه وي غوره کړي. د ډبرو وهلو په پیژندلو کې دا ناتواني د احساس کولو پرځای د ځان ملامتولو یا د ملامتولو تمایل دی.ولې ستاسو ملګري ستاسو یا ستونزې په وړاندې عکس العمل بند کړی دی. دا په ښکاره ډول احساساتي فشار او فشار ته وده ورکولی شي.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

9 ستاسو په اړیکو د ډبرې وهلو احساساتي اغیزې

اړیکي ممکن د ډبرو وهلو احساساتي اغیزو شاهد وي که چیرې دا یو څه وخت دوام وکړي. ځکه چې ډبرې وهل د یوې جوړې لپاره ستونزمن کوي ​​​​چې خپل مسایل حل کړي، دا کولی شي د لږو شخړو لامل شي چې له کنټرول څخه بهر شي. خلک د نا امیدۍ یوې مرحلې ته بوځي، د دوی د بندیدو بیلګه ماتولو لپاره څه ووایی یا څه وکړي.

هغه سخته مایوسي چې د ډبرې ورک شوي ملګري سره ممکن د اصلي مسلې په پرتله ډیر جدي اختلاف رامینځته کړي. د پایلې په توګه، ډبره وهل نه یوازې ستونزې رامینځته کوي بلکې د یوې جوړې تر مینځ موجوده مسلې هم رامینځته کوي. د دې ټولو په زړه کې د ډبرې وهل دا 9 احساساتي اغیزې دي چې ستاسو د اړیکو د بیلولو احتمال لري:

1. ډبره مینځل کولی شي پریږدي. تاسو د یوازیتوب احساس کوئ

په صحي رومانتيک اړیکو کې، جوړه باید د یووالي احساس وکړي. په هرصورت، د ډبرې وهلو احساساتي اغیزو څخه یو د انزوا احساس دی. څرنګه چې یو ملګری د غوږ پور کولو څخه انکار کوي او ستونزې حل کوي، بل ملګری حتی د اړیکو په وخت کې د یوازیتوب احساس کولی شي.

! مهم؛ حاشیه-پورته: 15px! مهم؛ حاشیه-کیڼ: اتومات! مهم؛ ښودنه: بلاک! مهم؛ حاشیه- ښۍ: اتومات! مهم؛ حاشیه- ښکته: 15px! مهم؛ اعظمي چوکۍ: 100٪! مهم؛ کرښه - لوړوالی: 0 ">

ډبرې وهل تاسو د خپل ملګري په مخ کې د لید او یوازې په اړیکه کې د لید احساس درکوي. هغه استعاري دیوال چې د جوړه ترمینځ رامینځته شوی د دوی د نږدې کیدو پرځای دوی له یو بل څخه لرې کوي. په پروسه کې ، احساساتي نږدې والی شازیه وايي: "په اړیکو کې د انزوا احساس هغه وخت ناخوښه دی چې یو څوک د یوازیتوب احساس کوي، پریښودل کیږي، یا جلا کیږي. هغه ممکن د خپل ځان په څیر چلند ونه کړي او دا به د دوی په ذهني او رواني ناروغیو اغیزه وکړي. احساساتي هوساینه. دوی ممکن مایوسه، ګډوډ او ګډوډ وي او د دې توان ونلري چې څه وکړي. د ډبرې وهل کولی شي ډیر ګډوډۍ رامینځته کړي ځکه چې هیڅوک نه خوښوي چې یوازې احساس وکړي یا له پامه غورځول شي."

2. د ډبرو وهل تاسو هر وخت د غوسه کیدو احساس کولی شئ

دا دومره مهمه ده چې واوریدل یا ومنل شي کله چې تاسو یو مینه وال ته څه ووایاست. هره اړیکه ستونزې لري مګر کله چې یو ملګری انکار وکړي. ستونزه حل کړئ او اجازه ورکړئ چې د اړیکو په بنسټ کې سوري وسوځوي، دا کولی شي د غوسې لپاره لاره هواره کړي.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;text-align: مرکز!مهم؛ دقیقه پلنوالی: 336px؛ اعظمي پلنوالی: 100%! مهم؛ پیډینګ: 0؛ حاشیه لاندې: 15px! مهم؛ حاشیه-left:auto!important;display:block!important">

غصه یوازې د هغه ملګري په لور نه کیږي چې ډبره وهي بلکه په خپل ځان باندې د دې لپاره چې بل چا ته اجازه ورکړي چې یو داسې چلند وکړي چې په ډبرو شوی سړی احساس کولی شي چې دوی د مینې وړ نه دي او له همدې امله په دوامداره توګه په خپل ځان باندې د غوسه احساس کوي. د ډبرې وهلو اغیزې په قرباني باندې د ډبرې وهل شوي شخص په پرتله خورا بدې دي، مګر بالاخره، دا د دوو خلکو ترمنځ اړیکې خرابوي تر څو چې یو کس د دوی برخه اخیستل بند کړي. سخت کار.

3. د خپګان رامینځته کول

د ډبولو بل احساساتي اغیزه په اړیکه کې د خپګان ورو مګر دوامداره رامینځته کول دي. ستاسو په مخ کې یو سړی دی چې تاسو یو وخت بې شرطه مینه درلوده او هغه هم ادعا کړې وه. د دې احساساتو د شریکولو لپاره، خو اوس هماغه ملګري تاسو یوازې پریښي او ستاسو فکرونه، ستاسو احساسات او ستاسو نظرونه یې پریښي دي. دا ډیره عامه ده چې د خپل ملګري څخه کرکه پیل کړي مګر نه پوهیږي چې څه وکړي. شازیه وايي: د ډیری اړیکو لپاره ناورین ثابتوي. ډبره وهل د طلاق او جلا کیدو یو له عامو دلیلونو څخه دی ځکه چې د خپګان احساس وده پیل کوي. ډیری شریکان د غچ اخیستلو هڅه کوي ځکه چې دوی د خپلو احساساتو په کنټرول کې نه دي او شیان د خرابیدو په لور پیل کوي.

4. د ځان درناوي کموالی کیدای شي د ډبرې وهلو اغیز وي

کله چې موږ د یو چا سره خپله مینه اعلان کړو،موږ دوی ته خپل روحونه خلاص کړل او زموږ د زړونو مختلف پټ محتويات یې راوباسي چې هیڅوک یې نه دي اوریدلي او نه یې لیدلي. په دې پوهیدلو کې د ویاړ احساس شتون لري چې یو څوک تاسو سره مینه لري او دا ځان ته درناوی زیاتوي. په هرصورت، کله چې ورته شخص په لیوالتیا سره عمل پیل کړي، د خبرو اترو څخه انکار وکړي، یا بدتر، تاسو ته دا احساس درکوي چې تاسو د یو ډول سزا په توګه د ډبرې وړ یاست، دا کولی شي ستاسو ځان ته زیان ورسوي. قصدي یا غیر ارادي ډبرې وهل کولی شي د ترلاسه کولو په پای کې د شخص ځان ته درناوی له مینځه یوسي، کوم چې په راتلونکي کې د لویو ستونزو اصلي لامل کیدی شي.

!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin - لاندې: 15px! مهم؛ حاشیه-کیڼ: آٹو! مهم؛ ښودنه: بلاک! مهم؛ دقیقه چوڑۍ: 728px؛ د کرښې لوړوالی: 0">

"هغه څوک چې په ډبرو وخوړل شي د ځان باور او ځان ته وده ورکوي ارزښت. شازیه تشریح کوي چې د 'ولې زه' فکرونه را منځ ته کیږي او دوی د خپل ځان په اړه وضاحت له لاسه ورکوي.

5. د نیږدې کیدو کمیدل

د ډبرې وهلو یو بل احساساتي اغیزه د جوړه تر مینځ کمه اړیکه ده. کیمیا چېیوځل چې د جذبې اور بل شو نو د تیاره ښکاري، نږدې نه شتون به پیل شي.

دا کولی شي په اړیکو کې تل پراخیدونکي پښه رامینځته کړي. له همدې امله ، د دې پوهیدو سربیره چې تاسو ولې بند یاست ، تاسو باید یوه بله حیاتي پوښتنه په ګوته کړئ: څه باید وکړئ که ستاسو ملګری تاسو سره ډبوي؟ دوی ته اجازه ورکړئ چې پوه شي چې دوی نشي کولی په اړیکو کې د احساساتي او فزیکي نږدېوالي تمه وکړي که دوی خپل چلند ته دوام ورکړي. ځینې ​​​​وختونه، د نږدېوالي نشتوالی کولی شي ملګري راویښ کړي او دوی دې ته اړ کړي چې خپلې سترګې خلاصې کړي او د دوی د اړیکو واقعیت ومني.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center !مهم؛ دقیقه لوړوالی: 250px؛ اعظمي-چنوالی: 100٪! مهم؛ پیډینګ: 0؛ حاشیه-پورته: 15px! مهم؛ حاشیه-ښي: اتومات! مهم؛ حاشیه-کیڼ: اتومات! مهم؛ دقیقه چوکۍ: 300px;line-height:0">

6. د ډبرو درول د باور مسلو ته لار هواروي

کله چې یو څوک پوښتنه وکړي، "د ډبرو وهلو چلند څه شی دی؟"، زما لومړی انګیزه دا ده چې ځواب ورکړم، "دا ټول او د باور مطلق له منځه وړل ". په دې اړه فکر وکړئ: باور د اړیکو بنسټ دی، که تاسو په یو شخص باور نشئ کولی، تاسو نشئ کولی د هغه سره یوځای شئ، نو کله چې یو ملګری د ډبرې په وهلو کې ښکیل وي، حتی که دا په غیر ارادي ډول ډبرې وهل وي، دوی لري. د بل ملګري لپاره هیڅ ځای نه پریږدي چې په دوی باندې خپل باور رامینځته کړي. دا په اړیکو کې د ډبرې کولو ترټولو لوی اغیز دی.

"لکه څنګه چې یو څوک د پام وړ یا پریښودل احساس کوي،دوی لومړی په خپل ځان شک کوي او ورو ورو دا د باور مسلو لامل کیږي. دا به د هغه چا لپاره خورا ستونزمن وي چې په اړیکه کې باور ولري ځکه چې دوی دمخه مغشوش شوي ، ستړي شوي او ستړي شوي دي. دا کړکېچن اړیکې ته اضافه کوي. باور د هرې اړیکې خورا مهم اړخ دی، او که دا له لاسه ورکړي، نو بیا ترلاسه کول خورا ستونزمن دي. په اړیکو کې باید په دوامداره توګه کار وشي پداسې حال کې چې په پام کې نیول شوي چې دوه کسان څنګه یو له بل سره چلند کوي، "شازیه تشریح کوي.

7. د ګډوډۍ احساس رامینځته کړئ

د ډبرو ویشتل کیدای شي د مقابلې وسیله وي او همدارنګه د یو چا په استعاري 'شیل' کې د شاتګ یوه میتود وي. دا ځای ممکن یو کس ته خورا اړین داخلي (او کله ناکله بهر) جلاوالي چمتو کړي ځکه چې دوی د احساساتي بحرانونو سره معامله کوي. دوی غوره کوي کله چې د خپلو احساساتو څرګندولو یا پروسس کولو توان ونلري په احساساتي ډول له منځه یوسي.

!important;margin-top:15px!important">

په هرصورت، دا انحراف کولی شي په اړیکه کې د ګډوډۍ لامل شي. کولی شي د بل ملګري فکر پریږدي، "ایا هغه / هغه نور زما سره مینه نه لري؟" "ایا موږ جلا کیږو؟" مګر کله چې ملګری حتی مات نه شي مګر د ډبرو وهلو ته دوام ورکوي، ګډوډي کیدای شي په قرباني باندې د ډبرې وهلو اغیزو څخه یو وي.

هم وګوره: د واده مشوره ورکول - 15 اهداف چې باید په ګوته شي د معالج په وینا

8. ډبره وهل کولی شي اړیکه پای ته ورسوي

که څه هم ستاسو د ملګري په ډبرو وهلو سره ځان لرې کولی شي. لنډمهاله راحت راوړي، دا په نهایت کې د پای لامل کیدی شياړیکه له هیڅ چا څخه دا تمه نه کیږي چې چلند ورسره وکړي او پریږدي چې د دوی د خوښۍ په لاره کې راشي. ځینې ​​​​وختونه، غیر ارادي ډبرې وهل تاسو نه پوهیږي چې دا ستاسو ملګري څنګه اغیزه کوي. تاسو فکر کوئ چې یوازې د دې لپاره چې تاسو د یو دلیل څخه ډډه کړې یا د یوې جګړې څخه ډډه کړې، تاسو کولی شئ په خپلو اړیکو کې سره بیرغونه له پامه غورځولی شئ، کوم چې په زړه پورې توګه ستاسو لخوا کرل کیږي. د ډبرو وهلو احساساتي اغیزې کولی شي خورا لوی شي او د دې لامل شي چې ملګري ستاسو سره خپلې اړیکې پای ته ورسوي.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display :block!important;min-width:728px">

9. دا کولی شي ستاسو رواني او فزیکي روغتیا له خنډ سره مخ کړي

د ډبرو وهلو ارواپوهنه ستاسو په رواني او فزیکي روغتیا دوامداره اغیزه پریږدي. د ډبرو وهلو شخص په پای کې د احساساتي نشتوالي له محدودې پایې څخه ځان ته ګوري پداسې حال کې چې د ډبرې وهل شوی کس له ضعیف ذهني او فزیکي روغتیا سره لاس او ګریوان وي.

د ډبرو وهلو احساساتي اغیزې کولی شي په نورو رواني ناروغیو بدل شي. شازیه وايي: "په ذهني توګه سړی په ډبرو ودریدل ضعیف کیږي او د مغشوش او تحریف شوي فکر پروسې رامینځته کوي ، چې په پایله کې به یې احساساتي محرکات ، ځان شکونه ، په پریکړه کولو کې ستونزې ، د باور مسلې ، په ځان باور کم او د ذهن خورا مغشوش حالت رامینځته کوي. سړی کمزوری ښکاري