ਹਰੇਕ ਜੋੜਾ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਪੈਚ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਡੂੰਘੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੱਥਰ ਮਾਰਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਜ਼ੀਆ ਸਲੀਮ (ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰਜ਼) ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਵੱਖ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦੀ ਸਲਾਹ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ।

!important;margin-left:auto!important; ਡਿਸਪਲੇ:ਬਲਾਕ!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਟੈਕਸਟ-ਅਲਾਈਨ:ਸੈਂਟਰ!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਮਿਨ-ਉਚਾਈ:250px;ਲਾਈਨ-ਉਚਾਈ:0;ਪੈਡਿੰਗ:0;ਹਾਸ਼ੀਆ-ਟੌਪ:15px!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਹਾਸ਼ੀਆ-ਸੱਜੇ:ਆਟੋ!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਹਾਸ਼ੀਆ-ਹੇਠਾਂ: 15px!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;min-width:250px">

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਹੁੰਚ ਇਹ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਿਆ ਜਾਵੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ। ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬੋਲਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਲੋਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਵਧ ਰਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਖੜ੍ਹੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਚੇਤੰਨ ਜਾਂ ਅਚੇਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ। ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ।

ਸਾਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਅਲੰਕਾਰਕ ਕੰਧ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਔਖਾ ਹੈਸੁਸਤ, ਥੱਕੇ ਹੋਏ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੇ।"

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਾਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਥਰ ਮਾਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਦੇ ਪੈਨਲ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਕਵਰੀ ਵੱਲ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਵਕੀਲ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਬਾਰੇ 11 ਗੱਲਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin -left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0">

ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਚਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕੰਧ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਸੰਚਾਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸੰਕਲਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪੱਥਰ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹੋ:!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text -align:center!important;min-height:400px;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:580px">

• ਜਨੂੰਨੀ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ
• ਵਿਘਨ ਅਤੇ ਬਲੀ ਦਾ ਗੋਲਾ !ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ:ਬਲਾਕ!ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ;ਮਿਨ-ਚੌੜਾਈ:728px;ਮਿਨ-ਉਚਾਈ:90px;ਅਧਿਕਤਮ-ਚੌੜਾਈ:100%!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ; line-height:0;padding:0;margin-left:auto!important">
• ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ
• ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ
• ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਰੋਲਣਾ ਅਤੇ ਰਗੜਨਾ ! ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ;ਹਾਸ਼ੀਏ-ਸੱਜੇ:ਆਟੋ!ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ;ਮਿਨ-ਚੌੜਾਈ:728px;ਮਿਨ-ਉਚਾਈ:90px;ਪੈਡਿੰਗ:0;ਮਾਰਜਿਨ-ਟੌਪ:15px!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਡਿਸਪਲੇ:ਬਲਾਕ!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ">
• ਹਮਲਾਵਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ।
• ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ

ਇਹ ਕੁਝ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਚੁਣੀਆਂ ਹਨ। ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਇਹ ਅਸਮਰੱਥਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਵੈ-ਦੋਸ਼ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ।ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਿਉਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ 9 ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਗਵਾਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਝਗੜੇ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਵੱਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਕਹਿਣ ਜਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪੱਥਰ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਸਲ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਅਸਹਿਮਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਜੋੜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੌਜੂਦਾ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਇਹ 9 ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ:

1. ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਛੱਡ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਅਲੱਗਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਕੰਨ ਉਧਾਰ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਾ ਸਾਥੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

! ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ; ਹਾਸ਼ੀਏ-ਸਿਖਰ:15px!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਹਾਸ਼ੀਆ-ਖੱਬੇ:ਆਟੋ!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਡਿਸਪਲੇ:ਬਲਾਕ!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਹਾਸ਼ੀਆ-ਸੱਜੇ:ਆਟੋ!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਹਾਸ਼ੀਆ-ਤਲ:15px!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਅਧਿਕਤਮ-ਚੌੜਾਈ:100%!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਲਾਈਨ-ਉਚਾਈ:0 ">

ਸਟੋਨਵਾਲਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਅਦਿੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੋੜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਣੀ ਅਲੰਕਾਰਕ ਕੰਧ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਧੱਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਸ਼ਾਜ਼ੀਆ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, "ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇਕੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਛੱਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਰਗਾ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾ ਕਰੇ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋਵੇਗਾ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ। ਉਹ ਨਿਰਾਸ਼, ਵਿਚਲਿਤ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਣਗੇ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਪੱਥਰੀਲੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਲਝਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।"

2. ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਗੁੱਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਸੁਣਨਾ ਜਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨੀਂਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਰੀ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਗੁੱਸੇ ਲਈ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;text-align: ਕੇਂਦਰ!ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ;ਮਿਨ-ਚੌੜਾਈ:336px;ਅਧਿਕਤਮ-ਚੌੜਾਈ:100%!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਪੈਡਿੰਗ:0;ਹਾਸ਼ੀਆ-ਤਲ:15px!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਹਾਸ਼ੀਆ-left:auto!important;display:block!important">

ਗੁੱਸਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਿਆਰ ਦੇ ਲਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਗੁੱਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਬਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾਉਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ।

3. ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ

ਪੱਥਰ ਮਾਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਹੌਲੀ ਪਰ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਰਮਾਣ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਜਿਸਨੇ ਦਾਅਵਾ ਵੀ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੁਣ ਉਸੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲਾ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਜ਼ੀਆ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਤਲਾਕ ਅਤੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਾਥੀ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਗੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

4. ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ,ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਰੂਹਾਂ ਨੂੰ ਨੰਗਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਗੁਪਤ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੇ ਕਦੇ ਸੁਣਿਆ ਜਾਂ ਦੇਖਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਮਾਣ ਦੀ ਇੱਕ ਅਦਿੱਖ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਉਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਜ਼ਾ ਦੇ ਕਿਸੇ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin -bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;line-height:0">

"ਪੱਥਰ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਵਿਅਕਤੀ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ -ਮੁੱਲ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਟੁੱਟ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਿਆਰ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਾਂ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸ਼ਾਜ਼ੀਆ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, 'ਮੈਂ ਕਿਉਂ' ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਅੰਦਰ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

5. ਘਟੀ ਨੇੜਤਾ

ਪੱਥਰ-ਵਿਰੋਧ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜੋੜੇ ਵਿਚਕਾਰ ਘਟਦੀ ਨੇੜਤਾ ਹੈ।ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਨੂੰਨ ਦੀਆਂ ਲਾਟਾਂ ਬੁਝੀਆਂ, ਲਗਭਗ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦ ਜਾਪਣ ਲੱਗ ਪੈਣਗੀਆਂ।

ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਦਾ-ਵੱਡਾ ਪਾੜਾ ਚਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਥਰ ਮਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਕਈ ਵਾਰ, ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਗਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਅਸਲੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center !ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ;ਮਿੰਟ-ਉਚਾਈ:250px;ਅਧਿਕਤਮ-ਚੌੜਾਈ:100%!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਪੈਡਿੰਗ:0;ਹਾਸ਼ੀਆ-ਟੌਪ:15px!ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ;ਹਾਸ਼ੀਆ-ਸੱਜੇ:ਆਟੋ!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਹਾਸ਼ੀਆ-ਖੱਬੇ:ਆਟੋ!ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ;ਮਿਨ-ਚੌੜਾਈ: 300px;ਲਾਈਨ-ਉਚਾਈ: 0">

6. ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, "ਸਟੋਨਵਾਲਿੰਗ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀ ਹੈ?", ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, "ਇਹ ਕੁੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਦਾ ਪੂਰਨ ਖਾਤਮਾ”। ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ: ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਹੋਵੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਦੂਜੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਭਰੋਸਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਛੱਡੀ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

"ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਣਡਿੱਠ ਜਾਂ ਛੱਡਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ,ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੱਥਰ ਮਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਲਝਣ, ਹਾਵੀ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੋ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ”ਸ਼ਾਜ਼ੀਆ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।

7. ਉਲਝਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋ

ਸਟੋਨਵਾਲਿੰਗ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਿਸੇ ਦੇ ਅਲੰਕਾਰਿਕ 'ਸ਼ੈੱਲ' ਵਿੱਚ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਗ੍ਹਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜੀਂਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ (ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਬਾਹਰੀ) ਇਕਾਂਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਕਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਗਾਇਬ' ਹੋਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

!important;margin-top:15px!important">

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਣਗਹਿਲੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਉਲਝਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ, "ਕੀ ਉਹ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?" "ਕੀ ਅਸੀਂ ਟੁੱਟਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ?" ਪਰ ਜਦੋਂ ਸਾਥੀ ਟੁੱਟਦਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਲਝਣ ਪੀੜਤ 'ਤੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

8. ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਲਿਆਓ, ਇਸ ਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਇੱਕ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਵੀ ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਕਿ ਉਹ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੇਵੇਗਾ।

ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਲੀਲ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਗਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਰਟਨਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display :block!important;min-width:728px">

9. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਸਟੋਨਵਾਲਿੰਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਣਉਪਲਬਧਤਾ ਦੇ ਤੰਗ ਸਿਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਝਾਤ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਮਾੜੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੂਝਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 9 ਚੁੱਪ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ

ਪੱਥਰ ਮਾਰਨ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਾਜ਼ੀਆ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਵਿਗੜਦੀ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਟਰਿਗਰ, ਸਵੈ-ਸ਼ੰਕਾ, ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ, ਘੱਟ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ,