Her zewac di pêwendiya xwe de di qonaxek dijwar re derbas dibe. Lêbelê, gava ku yek ji hevalbendan yekî din digire, ew dikare bi kûrahî bandorê li dirêjbûna têkiliyê bike. Bandorên hestyarî yên keviran dikarin kûr bibin. Lêbelê, mirov pir caran nizanin ku ew têne kevir kirin. Di vê gotarê de, em bi alîkariya Shazia Saleem (Masterên Psîkolojiyê), ku di şêwirdariya veqetandin û hevberdanê de pispor e, çi reftarên kevirbaran û bandorên wê li ser têkiliyekê vedikolin.

!important;margin-left:auto!important; nîşan:block!giring;text-align:navend!giring;min-bilindî:250px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!giring;margin-rast:auto!giring;margin-bottom: 15px!important;min-width:250px">

Stonewalking Di Têkiliyan de

Dema ku tişt di têkiliyekê de dijwar dibin, nêzîkatiya saxlem dê ev be ku meriv pirsgirêkên di dest de çareser bike û rêyek ji bo danûstandinê bibîne. bi wan re. Ev nêzîkatî di heman demê de pejirandin û bilêvkirina gelek hestên nerehet e. Ji ber vê yekê hin kes ji rewşên stresê re bertek nîşan didin û di nav xwe de dicemidin û di navbera xwe û pirsgirêkê de astengî çêdikin, çi bi zanebûn an jî bi binhişmendî. reaksîyonê.

Bi gotineke sade, mirov di navbera xwe û pirsgirêkê de an jî kesê ku ji pirsgirêkê berpirsyar dibîne de dîwarekî mecazî çêdike. Zehmet eletarjîk, westiyayî, pirsgirêkên xewê hene, û dibe ku pir bi rûtînek xwe-lênihêrînê re nekevin.

Gava ku kesek di têkiliyek de dest bi hîskirina tenêtiyê dike, zehmet e ku meriv travma û şok derbas bike. Ew dem û piştgiriyek pir zêde ji hezkiriyên xwe re digire da ku bi ser bikeve û bi pêş ve biçin. Heke hûn nizanin çi bikin dema ku hevjîna we we kevir dike, hûn dikarin xwe bigihînin şêwirmendek. Li Bonobology, em bi navgîniya panela xwe ya şêwirmendên destûrdar ên ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn rêyek berbi başbûnê vebikin, arîkariya profesyonel pêşkêşî dikin.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin -left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0">

Bi wê re, em hatin dawiya lîsteya xwe ya bandorên hestyarî yên keviravêtinê. Ger hûn psîkolojiya kevirbaraniyê di hevjîna xwe de temaşe bikin û bandora wê li ser têkiliya xwe bibînin, li dijî wê tevbigerin da ku hûn û hevjîna we zirarê nedin hev. Bînin bîra xwe, pêwendiya saxlem têkiliyên saxlem çêdike.

ji bo çareserkirina pirsgirêkê dema ku hevalbendek red dike ku guhdarî bike. Mîna axaftina bi dîwarekî re ye. Têkilî prensîbek bingehîn a têkiliyek tendurist e û gava ku ew raweste, bandorên hestyarî yên keviran dest pê dike. Ji bo ravekirina têgehê baştir li vir çend mînakên kevirbar hene ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn fêm bikin ka hûn an hevjîna we di têkiliyek de hevûdu kevirbaran dikin:!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text -align:center!important;min-height:400px;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:580px">

• Fikr û tevgerên mêtinger
• Pirsivdan redkirin
• Xwezîn û çewsandin !important;display:block!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important; line-height:0;padding:0;margin-left:auto!important">
• Bi mijûlî tevdigerin an jî bi lez û bez derbasî karekî din dibin
• Hewl didin ku xemên xwe kêm bikin
• Çavên xwe rijandin û xişandin !girîng ;margin-right:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0;margin-top:15px!important;display:block!important">
• Zimanê laşê êrîşkar.
• Pêwendiya berevaniyê

Ev çend mînakên kevirbar in ku dibe ku we di têkiliya xwe de hilnebijartiye. Ev nekarîna naskirina kevirbaranê meyla xwe-sûcdarkirinê an veguheztina sûcdarkirinê ye li şûna ku têbigihîje.çima hevjînê we bertek li hember we an pirsgirêkê rawestandiye. Ev eşkere dikare bibe sedema stres û tengezariya hestyarî.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

9 Bandorên Hêstî yên Stonewalling Li Ser Têkiliya We

Têkilî dibe ku şahidiya bandorên hestyarî yên kevirbaran bikin, heke ew çend dem bidome. Ji ber ku kevirbaran zehmetiyê dikişîne jin û mêran ku pirsgirêkên xwe çareser bikin, ew dikare bibe sedem ku pevçûnên piçûk ji kontrolê derkevin. Dema ku bi wê re rû bi rû dibe, dibe ku psîkolojiya kevirbaran pir caran mirovan bigihîne nuqteyeke bêhêvîtiyê, wan dike ku tiştekî bibêjin an bikin da ku şêwaza girtinê bişkînin.

Xemgîniya giran a ku hevjînê kevirbarkirî dibe ku bibe sedema nelihevkirinek cidîtir ji ya ku pirsgirêka bingehîn rewa dike. . Di encamê de, kevirbaran ne tenê dibe sedema pirsgirêkan, lê di heman demê de pirsgirêkên heyî yên di navbera jin û mêran de jî çêdike. Di bingehê her tiştî de ev 9 bandorên hestyarî yên kevirbaran hene ku potansiyela wê heye ku têkiliya we ji hev qut bike:

1. Kevirkirina kevir dikare derkeve hûn xwe îzole hîs dikin

Di têkiliyek romantîk a saxlem de, divê jin xwe bi hev ve hîs bikin. Lêbelê, yek ji bandorên hestyarî yên keviran hesta îzolasyonê ye. Ji ber ku hevjînek red dike ku guhê xwe bide û pirsgirêkan çareser bike, hevjînê din di nav têkiliyek de jî dikare xwe tenê hîs bike.

!girîng; margin-top:15px!giring;margin-çep:oto!giring;nîşandan:block!giring;margin-right:auto!giring;margin-bottom:15px!giring;max-width:100%!giring;line-high:0 ">

Kevirkirina keviran dihêle ku hûn li pêşberî hevjînê xwe nexuyabin û di têkiliyê de tenê hîs bikin. Dîwarê mecazî yê ku di navbera hevjînan de hatî çêkirin, li şûna ku wan nêzî hev bike, wan ji hev dûr dixe. Di vê pêvajoyê de, nêzîkbûna hestyarî dest bi xerabûnê dike.

Binêre_jî: 11 Rêbazên Bêaqil Ji bo Xapandinê Ne Girin

Shazia dibêje, "Hesta îzolasyonê di têkiliyekê de nebaş e, ger kesek xwe bi tenê hîs bike, li derve maye, an jî îzole bibe. Dibe ku ew mîna xwe tevnegere û ew ê zirarê bide derûniya wan û başbûna hestyarî. Dibe ku ew bêhêvî, bêhêvî, û dilteng bin û dê nikaribin fêhm bikin ka çi bikin. Kevirkirina kevir dikare bibe sedema gelek tevliheviyê ji ber ku kes hez nake ku xwe bi tenê hîs bike an jî were paşguh kirin."

2. Dema ku tu ji yekî hezkirî re tiştekî dibêjî, mirov dikare her tim hêrs bibe. pirsgirêkê çareser bike û bihêle ku ew di bingeha têkiliyekê de qulek bişewitîne, ew dikare rê li ber hêrsê veke.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;text-align: navend!giring;min-fireh:336px;max-fireh:100%!giring;padding:0;margin-bottom:15px!giring;margin-left:auto!important;display:block!important">

Hêz ne tenê li ser hevjînê ku kevir dirijîne, lê li xwe jî ji bo ku rê dide kesekî din ku bi yekî re bi rengekî tedawî bike. Kesê ku kevir lê tê avêtin dikare hest bike ku ew ne layiqê hezkirinê ne û ji ber vê yekê bi berdewamî ji xwe aciz dibin. Bandora keviran li ser qurbanî pir xirabtir e ji yê ku kevir kevir dike, lê di dawiyê de, ew têkiliya du kesan ku bi hev re ava kirine xera dike heya ku yek kes dev ji parvekirina para xwe berde. xebata dijwar.

Binêre_jî: 12 Nîşanên Bi êş Ew Naxwaze Têkiliyek Bi Te re Bike

3. Pêşxistina hêrsê

Efekteke din a hestyarî ya kevirbaran ev e ku hêdî lê bi domdarî di têkiliyekê de hêrsbûnê çêdibe. Li pêşberî we kesek e, ku we demek bê şert û merc jê hez dikir û her weha îdîa dikir. ji bo parvekirina wan hestan. Lê belê, niha heman hevjînê we bi tenê hiştiye û ramanên we, hest û ramanên we ji holê rakiriye. Pir gelemperî ye ku meriv dest bi nefreta hevjîna xwe bike lê nizane wê çi bike. Shazia dibêje, "Ew ji bo piraniya têkiliyan felaketkar îspat dike. Kevirkirina keviran yek ji sedemên hevpar ên hevberdan û veqetînê ye ji ber ku hestek hêrsbûnê dest pê dike. Piraniya hevalbendan hewl didin ku tolê bigerin ji ber ku ew li ser hestên xwe ne kontrol in û tişt dest pê dikin ber bi xirabiyê ve.

4. Xwebaweriya kêm dikare bibe bandora kevirbarankirinê

Dema ku em hezkirina xwe ji kesek re eşkere dikin,em giyanên xwe ji wan re bar dikin û naverokên nepenî yên cihêreng ên dilên xwe yên ku qet kesî nebihîstiye û nedîtiye dirijînin. Di zanîna ku kesek ji we hez dike hestek serbilindiya nedîtbar heye û ew xwebaweriyê zêde dike. Lêbelê, gava ku heman kes dest pê dike bê eleqedar tevbigerin, danûstandinê red dike, an xirabtir, hestek dide we ku hûn heq dikin ku wekî celebek cezakirinê were kevir kirin, ew dikare zirarê bide xwebaweriya we. Kevirkirina bi qestî an bê mebest dikare xwebaweriya kesê li dawiya wergirtinê xera bike, ku dikare di pêşerojê de bibe sedema bingehîn ji bo pirsgirêkên mezintir.

!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin -bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;line-height:0">

"Kesê ku kevir lê tê avêtin, xwebawerî û xwe kêm pêşdixe. -nirx. Tişt ji hev dikevin û ji ber ku xwebawerî û pêbaweriya xwe winda kirine, ew ê nebin rewşek ku rewşê bi rêkûpêk bi rê ve bibin an bi rêve bibin. Her weha dibe ku ew hîs bikin ku ew ne layiqê hezkirinê ne an jî xwe êşandiye. , ramanên 'çima ez' dest pê dikin û ew zelaliya xwe winda dikin," Shazia rave dike.

5. Kêmbûna nêzîkbûnê

Bandorek hestyarî ya din ya kevirbaran kêmbûna nêzîkbûna di navbera zewacê de ye. Kîmyaya kuCarekê agirê azweriyê vêxistî dê dest pê bikira ku lal xuya bike, hema hema tune.

Ev dikare di pêwendiyê de berbelavek her ku diçe berfireh bibe. Ji ber vê yekê, ji xeynî famkirina çima hûn li derve têne girtin, divê hûn pirsek din a girîng bipeyivin: Ger hevjîna we we kevir dike çi bike? Bihêlin ku ew zanibin ku heke ew bi tevgera xwe bidomînin ew nikanin di têkiliyê de nêzîkbûna hestyarî û laşî hêvî bikin. Carinan, kêmbûna nêzîkbûnê dikare hevjînê şiyar bike û wan neçar bike ku çavên xwe veke û rastiyên têkiliya xwe qebûl bike.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center !important;min-bilindî:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!giring;margin-rast:auto!important;margin-left:auto!giring;min-fireh: 300px;line-height:0">

6. Kevirkirina keviran dibe sedema pirsgirêkên pêbaweriyê

Dema ku kesek dipirse, "Rewşa kevirbaran çi ye?", însiyata min a yekem ev e ku ez bersiv bidim, "Ew bi tevahî ye û Ji holê rakirina mutleq a baweriyê." Bi vî awayî bifikire: Bawerî bingeha têkiliyekê ye. Ger hûn nikaribin ji kesê bawer bikin, hûn nikanin bi wî re bin. Ji ber vê yekê dema ku hevalbendek xwe bi keviravêtinê re dikişîne, her çend ew kevir avêtina bê mebest be jî, Ji bo hevjînê din cîh nehişt ku baweriya xwe bi wan re çêbike. Ev yek ji mezintirîn bandorên kevirbarankirina li ser têkiliyekê ye.

“Çawa ku kesek hest dike ku xwe paşguh kirine an jî li derve hiştine,ew pêşî dikevin nav gumana xwe û hêdî hêdî ew dibe sedema pirsgirêkên baweriyê. Dê ji bo kesê ku bi keviran ve girêdayî ye pir dijwar bibe ku pêbaweriya pêwendiyê hebe ji ber ku ew jixwe tevlihev, sergirtî û westiyayî ne. Ew pêwendiya tengahî zêde dike. Bawerî aliyek pir girîng a her têkiliyek e, û heke ew winda bibe, ji nû ve bidestxistina wê pir dijwar e. Pêdivî ye ku pêwendî bi domdarî were xebitandin dema ku hay jê hebe ku du kes çawa hevûdu derman dikin, "Shazia diyar dike.

7. Hestek tevliheviyê biafirînin

Kevirkirina keviran dikare bibe amûrek têkoşînê û hem jî rêbazek ji bo paşvekişîna nav "şelta" ya mecazî. Ji ber ku ew bi qeyranên hestyarî re mijûl dibin, ev cîh dibe ku kesek xwerûyek hundurîn (û carinan jî ji derve) ya pir hewce peyda bike. Dema ku nikaribin hestên xwe îfade bikin an jî pêvajo bikin ew tercîh dikin ku bi hestyarî 'wenda bibin'.

!important;margin-top:15px!important">

Lêbelê, ev dûrketin dikare di têkiliyekê de bibe sedema tevliheviyê. dikare hevjînê din bifikire, "Ma ew êdî ji min hez nake?" "Ma em ê ji hev veqetin?" Lê dema ku hevjînê xwe ji hev qut neke lê keviran diavêje, tevlihevî dikare bibe yek ji wan bandorên kevirbaran li ser mexdûran.

8. Kevirkirina kevir dikare têkiliyê biqedîne

Her çend ku bi kevirkirina hevjînê xwe xwe dûr bixin jî dibe ku rehetiyek demkî bîne, ew dikare di dawiyê de bibe sedema dawiya apeywendî. Ji tu kesî nayê hêvîkirin ku bi tevgerê rabe û rê li ber bextewariya wan bigire.

Carinan, kevirkirina bê mebest we nahêle ku hûn fam bikin ka ew çawa bandorê li hevjîna we dike. Hûn bi berdewamî difikirin ku tenê ji ber ku we ji yek nîqaşê dûr xist an ji şerek xwe dûr xist, hûn dikarin alayên sor ên di têkiliya xwe de, ku bi îronîkî ji hêla we ve têne çandin, paşguh bikin. Bandorên hestyarî yên kevirbaran dibe ku pir zêde bibin û bibe sedem ku hevalbendê têkiliya xwe bi we re biqedîne.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display :block!important;min-width:728px">

9. Ew dikare tenduristiya weya derûnî û laşî asteng bike

Psîkolojiya kevirbaran dikare bandorek mayînde li ser tenduristiya giyanî û laşî bihêle. mirovê keviravêtinê dibe ku di dawîyê de xwe bibîne ku di dawiya teng de ji berdestnebûna hestyarî dinihêre, dema ku kesê ku kevir lê tê kişandin bi tenduristiya derûnî û laşî ya xirab re mijûl dibe.

Bandora hestyarî ya keviravêtinê dikare bibe nexweşiyên din ên psîkosomatîk. Shazia dibêje, "Di derûnî de, mirov kevirkirina kevir qels dibe û pêvajoyek ramanê ya tevlihev û berovajî pêş dixe, ku di encamê de dê bibe sedema qewîmandinên hestyarî, xwebawerî, pirsgirêkên di biryargirtinê de, pirsgirêkên pêbaweriyê, kêmbaweriya xwe, û rewşek giyanî ya pir tevlihev. mirov dikare qels xuya bike,