हर कपल अपने रिश्ते में किसी न किसी पैच से गुजरता है। हालाँकि, जब भागीदारों में से एक दूसरे को बाहर कर देता है, तो यह रिश्ते की दीर्घायु पर गहरा प्रभाव डाल सकता है। पत्थरबाजी के भावनात्मक प्रभाव गहरा हो सकते हैं। हालांकि, लोगों को अक्सर इस बात की जानकारी नहीं होती है कि उन पर पत्थरबाजी की जा रही है। इस लेख में, हम शाज़िया सलीम (मनोविज्ञान में परास्नातक) की मदद से पत्थरबाज़ी करने वाले व्यवहार और रिश्तों पर इसके प्रभावों का पता लगाते हैं, जो अलगाव और तलाक परामर्श में माहिर हैं।

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रिश्तों में पत्थरबाजी

जब रिश्ते में चीजें खराब हो जाती हैं, तो स्वस्थ दृष्टिकोण यह होगा कि मौजूदा मुद्दों को सुलझाया जाए और निपटने का तरीका निकाला जाए उनके साथ। यह दृष्टिकोण बहुत सारी असुविधाजनक भावनाओं को स्वीकार करने और मुखर करने पर भी जोर देता है। यही कारण है कि कुछ लोग तनावपूर्ण स्थितियों पर प्रतिक्रिया करते हैं और अपने और उभरती हुई समस्या के बीच अवरोध पैदा करते हैं, चाहे सचेत रूप से या अवचेतन रूप से। पत्थरबाज़ी इस प्रकार के लिए शब्द है प्रतिक्रिया का।

सरल शब्दों में, एक व्यक्ति अपने और समस्या के बीच एक लाक्षणिक दीवार बनाता है या वह व्यक्ति जिसे वे समस्या के लिए जिम्मेदार मानते हैं। यह मुश्किल हैसुस्त, थके हुए, नींद की समस्या है, और हो सकता है कि स्व-देखभाल की दिनचर्या में ज्यादा शामिल न हों।

जब कोई व्यक्ति किसी रिश्ते में अकेलापन महसूस करने लगता है, तो आघात और सदमे से उबरना मुश्किल होता है। इससे उबरने और आगे बढ़ने के लिए प्रियजनों से समय और प्रचुर मात्रा में समर्थन की आवश्यकता होती है। यदि आप नहीं जानते हैं कि जब आपका साथी आप पर पत्थरबाजी कर रहा हो तो क्या करना चाहिए, आप एक काउंसलर के पास जा सकते हैं। बोनोबोलॉजी में, हम अपने लाइसेंस प्राप्त सलाहकारों के पैनल के माध्यम से पेशेवर मदद की पेशकश करते हैं जो आपको रिकवरी की दिशा में आगे बढ़ने में मदद कर सकते हैं।

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इसके साथ, हम अपनी सूची के अंत में आते हैं पत्थरबाज़ी के भावनात्मक प्रभाव। यदि आप अपने साथी में पत्थरबाज़ मनोविज्ञान देखते हैं और अपने रिश्ते पर इसके प्रभाव को देखते हैं, तो अपने और अपने साथी को एक-दूसरे को चोट पहुँचाने से रोकने के लिए इसके खिलाफ कार्रवाई करें। याद रखें, स्वस्थ संचार स्वस्थ संबंधों को जन्म देता है।

एक समस्या को हल करने के लिए जब एक साथी सुनने से इंकार कर देता है। यह एक दीवार से बात करने जैसा है। संचार एक स्वस्थ रिश्ते का एक मूलभूत सिद्धांत है और जब यह रुक जाता है, तो पत्थरबाज़ी के भावनात्मक प्रभाव सतह पर आने लगते हैं। अवधारणा को बेहतर ढंग से समझाने के लिए यहां कुछ पत्थरबाज़ी के उदाहरण दिए गए हैं जो आपको यह समझने में मदद करेंगे कि क्या आप या आपका साथी किसी रिश्ते में एक-दूसरे पर पत्थरबाजी कर रहे हैं:!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text -Align:center!important;min-height:400px;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:580px">

• जुनूनी विचार और व्यवहार
• किसी भी सवाल का जवाब देने से इनकार करना
• विचलन और बलि का बकरा !important;display:block!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important; लाइन-हाइट:0; पैडिंग:0;मार्जिन-लेफ्ट:ऑटो!महत्वपूर्ण">
• व्यस्त होना या जल्दी से किसी अन्य कार्य पर जाना
• अपनी चिंताओं को कम करने की कोशिश करना
• आंखों को घुमाना और भौंकना !महत्वपूर्ण ;margin-right:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0;margin-top:15px!important;display:block!important">
• एग्रेसिव बॉडी लैंग्वेज।
• रक्षात्मक रूप से संचार करना

ये कुछ पत्थरबाज़ी के उदाहरण हैं जिन्हें आपने अपने रिश्ते में नहीं चुना होगा। पत्थरबाज़ी को पहचानने में यह अक्षमता आत्म-दोष या दोष-स्थानांतरण की बजाय महसूस करने की प्रवृत्ति हैआपके साथी ने आपकी ओर या समस्या पर प्रतिक्रिया देना क्यों बंद कर दिया है। यह स्पष्ट रूप से भावनात्मक तनाव और तनाव को जन्म दे सकता है।

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आपके रिश्ते पर पत्थरबाजी के 9 भावनात्मक प्रभाव

रिश्ते कुछ समय तक बने रहने पर पत्थरबाजी के भावनात्मक प्रभावों को देख सकते हैं। क्योंकि पत्थरबाजी एक जोड़े के लिए अपने मुद्दों को संबोधित करना मुश्किल बना देती है, इससे छोटे-छोटे झगड़े नियंत्रण से बाहर हो सकते हैं। इसका सामना करने पर, पत्थरबाजी का मनोविज्ञान अक्सर हो सकता है लोगों को हताशा के एक बिंदु पर ले जाता है, उन्हें चुप रहने के पैटर्न को तोड़ने के लिए कुछ भी कहने या करने के लिए मजबूर करता है। नतीजतन, पत्थरबाजी न केवल समस्याओं का कारण बनती है बल्कि एक जोड़े के बीच मौजूदा मुद्दों को भी जोड़ती है। इसके दिल में पत्थरबाजी के ये 9 भावनात्मक प्रभाव हैं जो आपके रिश्ते को खत्म करने की क्षमता रखते हैं:

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1. पत्थरबाजी छोड़ सकती है आप अलग-थलग महसूस कर रहे हैं

एक स्वस्थ रोमांटिक रिश्ते में, एक जोड़े को जुड़ा हुआ महसूस करना चाहिए। हालांकि, पत्थरबाजी के भावनात्मक प्रभावों में से एक अलगाव की भावना है। चूंकि एक साथी कान देने और समस्याओं को सुलझाने से इनकार करता है, इसलिए दूसरा साथी रिश्ते में रहते हुए भी अकेलापन महसूस कर सकता है।

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पत्थरबाजी आपको अपने साथी के सामने अदृश्य और रिश्ते में अकेला महसूस कराती है। जोड़े के बीच बनाई गई लाक्षणिक दीवार उन्हें करीब लाने के बजाय एक-दूसरे से दूर धकेलती है। इस प्रक्रिया में, भावनात्मक अंतरंगता

शाज़िया कहती हैं, "किसी रिश्ते में अलगाव की भावना अस्वास्थ्यकर है अगर कोई व्यक्ति अकेला, अलग-थलग या अलग-थलग महसूस करता है। वह खुद की तरह व्यवहार नहीं कर सकता है और यह उनके मानसिक और मानसिक स्वास्थ्य पर असर डालेगा। भावनात्मक भलाई। वे निराश, विचलित और परेशान हो सकते हैं और यह पता लगाने में सक्षम नहीं होंगे कि क्या करना है। पत्थरबाज़ी बहुत भ्रम पैदा कर सकती है क्योंकि कोई भी अकेला या उपेक्षित महसूस करना पसंद नहीं करता है।

2. पत्थरबाज़ी करने से आपको हर समय गुस्सा आ सकता है

जब आप किसी प्रियजन को कुछ बता रहे हों तो यह सुनना या स्वीकार करना बहुत महत्वपूर्ण है। हर रिश्ते में समस्याएँ होती हैं लेकिन जब एक साथी मना कर देता है समस्या को हल करें और इसे रिश्ते की नींव में छेद करने दें, यह क्रोध के लिए मार्ग प्रशस्त कर सकता है।

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गुस्सा सिर्फ उस साथी पर निर्देशित नहीं होता है जो पत्थरबाजी कर रहा है बल्कि खुद पर भी निर्देशित होता है क्योंकि वह दूसरे व्यक्ति को एक तरह से व्यवहार करने की अनुमति देता है। पत्थरबाजी करने वाला व्यक्ति महसूस कर सकता है कि वे प्यार के लायक नहीं हैं और इसलिए खुद पर लगातार गुस्सा महसूस करते हैं। पीड़ित व्यक्ति पर पत्थरबाजी का प्रभाव पत्थरबाजी करने वाले व्यक्ति की तुलना में कहीं अधिक बुरा होता है, लेकिन अंततः, यह दो लोगों के रिश्ते को तब तक बर्बाद कर देता है जब तक कि एक व्यक्ति अपने हिस्से में डालना बंद नहीं कर देता। कड़ी मेहनत।

3. असंतोष का विकास

पत्थरबाजी का एक और भावनात्मक प्रभाव एक रिश्ते में धीरे-धीरे लेकिन लगातार असंतोष का निर्माण होता है। आपके सामने एक व्यक्ति है, जिसे आप एक बार बिना शर्त प्यार करते थे और जिसने दावा भी किया था उन भावनाओं को साझा करने के लिए। हालाँकि, अब उसी साथी ने आपको अकेला छोड़ दिया है और आपके विचारों, आपकी भावनाओं और आपकी राय को त्याग दिया है। अपने साथी से नफरत करना शुरू करना बेहद आम है लेकिन यह नहीं जानना कि इसके बारे में क्या करना है। शाजिया कहती हैं, "यह ज्यादातर रिश्तों के लिए विनाशकारी साबित होता है। पत्थरबाजी तलाक और अलगाव के सामान्य कारणों में से एक है क्योंकि नाराजगी की भावना विकसित होने लगती है। अधिकांश साथी बदला लेने की कोशिश करते हैं क्योंकि वे अपनी भावनाओं पर नियंत्रण नहीं रखते हैं और चीजें बदतर होने लगती हैं।

4. कम आत्मसम्मान पत्थरबाजी का प्रभाव हो सकता है

जब हम किसी व्यक्ति के लिए अपने प्यार की घोषणा करते हैं,हम उनके सामने अपनी आत्मा प्रकट करते हैं और अपने हृदय की विविध गुप्त सामग्री उंडेलते हैं जिसे किसी ने कभी नहीं सुना या देखा नहीं है। यह जानने में गर्व की एक अदृश्य भावना होती है कि कोई आपसे प्यार करता है और यह आत्म-सम्मान को बढ़ाता है। हालाँकि, जब वही व्यक्ति बिना किसी दिलचस्पी के कार्य करना शुरू कर देता है, तो संवाद करने से इंकार कर देता है, या इससे भी बदतर, आपको यह महसूस कराता है कि आप किसी प्रकार की सजा के रूप में पत्थर मारने के लायक हैं, यह आपके आत्मसम्मान को नुकसान पहुँचा सकता है। जानबूझकर या अनजाने में पत्थरबाज़ी प्राप्त करने वाले व्यक्ति के आत्मसम्मान को ठेस पहुँचा सकती है, जो भविष्य में बड़ी समस्याओं का मूल कारण बन सकता है।

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“पत्थर मारने वाले व्यक्ति में कम आत्म-सम्मान और स्वयं का विकास होता है -मूल्य। चीजें अलग हो रही हैं और क्योंकि उन्होंने आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास खो दिया है, वे उचित रूप से स्थिति को संभालने या प्रबंधित करने की स्थिति में नहीं होंगे। यह उन्हें यह भी महसूस करा सकता है कि वे प्यार के योग्य नहीं हैं या आहत महसूस करते हैं , 'मैं ही क्यों' के विचार आने लगते हैं और वे अपने बारे में स्पष्टता खो देते हैं," शाज़िया बताती हैं।

5. अंतरंगता में कमी

पत्थरबाजी का एक और भावनात्मक प्रभाव युगल के बीच कम अंतरंगता है। वह रसायन जोएक बार प्रज्वलित जुनून की लपटें सुस्त लगने लगेंगी, लगभग न के बराबर।

इससे रिश्ते में कभी न खत्म होने वाली कील लग सकती है। इसलिए, यह समझने के अलावा कि आपको बाहर क्यों किया जा रहा है, आपको एक और महत्वपूर्ण प्रश्न का समाधान करना चाहिए: यदि आपका साथी आपको परेशान कर रहा है तो क्या करें? उन्हें बताएं कि अगर वे अपना व्यवहार जारी रखते हैं तो वे रिश्ते में भावनात्मक और शारीरिक अंतरंगता की उम्मीद नहीं कर सकते। कभी-कभी, अंतरंगता की कमी साथी को जगा सकती है और उन्हें अपनी आँखें खोलने और अपने रिश्ते की वास्तविकताओं को स्वीकार करने के लिए मजबूर कर सकती है।

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6. पत्थरबाज़ी से भरोसे की समस्या पैदा होती है

जब कोई पूछता है, "पत्थरबाज़ी करने वाला व्यवहार क्या है?" विश्वास का पूर्ण उन्मूलन"। इसके बारे में इस तरह से सोचें: विश्वास एक रिश्ते की नींव है। यदि आप उस व्यक्ति पर भरोसा नहीं कर सकते हैं, तो आप उनके साथ नहीं हो सकते। इसलिए जब एक साथी पत्थरबाजी में लिप्त होता है, भले ही वह अनजाने में पत्थरबाजी हो, उनके पास है दूसरे साथी के लिए उन पर विश्वास स्थापित करने के लिए कोई जगह नहीं छोड़ी। यह एक रिश्ते पर पत्थरबाजी के सबसे बड़े प्रभावों में से एक है।

“जैसे ही एक व्यक्ति उपेक्षित या उपेक्षित महसूस करता है,वे पहले आत्म-संदेह में फिसल जाते हैं और धीरे-धीरे यह भरोसे के मुद्दों की ओर ले जाता है। जिस व्यक्ति के लिए पत्थरबाजी की जाती है, उसके लिए रिश्ते में विश्वास रखना बहुत मुश्किल हो जाता है क्योंकि वे पहले से ही भ्रमित, अभिभूत और थके हुए होते हैं। यह परेशान रिश्ते में जोड़ता है। भरोसा किसी भी रिश्ते का सबसे अहम पहलू होता है और अगर यह खो जाए तो इसे दोबारा हासिल करना बहुत मुश्किल होता है। शाज़िया बताती हैं कि दो लोग एक-दूसरे के साथ कैसा व्यवहार कर रहे हैं, इस बात को ध्यान में रखते हुए रिश्तों पर लगातार काम करने की जरूरत है।

7. भ्रम की भावना पैदा करें

पत्थरबाजी एक मुकाबला करने का उपकरण होने के साथ-साथ किसी के रूपक 'खोल' में पीछे हटने का एक तरीका भी हो सकता है। यह स्थान एक व्यक्ति को भावनात्मक संकट से निपटने के लिए आवश्यक आंतरिक (और कभी-कभी बाहरी) एकांत प्रदान कर सकता है। वे भावनात्मक रूप से 'गायब' होना पसंद करते हैं जब वे अपनी भावनाओं को व्यक्त या संसाधित करने में असमर्थ होते हैं।

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हालांकि, यह टालमटोल एक रिश्ते में भ्रम पैदा कर सकता है। यह दूसरे साथी को यह सोचकर छोड़ सकते हैं, "क्या वह अब मुझसे प्यार नहीं करता?" "क्या हम टूटने जा रहे हैं?" लेकिन जब साथी टूटता भी नहीं है, लेकिन पत्थरबाज़ी करता रहता है, तो पीड़ित पर पत्थरबाज़ी के प्रभावों में से एक भ्रम हो सकता है। अस्थायी राहत लाने के लिए, यह अंततः एक के अंत तक ले जा सकता हैरिश्ता। किसी से यह उम्मीद नहीं की जा सकती है कि वह इस व्यवहार को बर्दाश्त करेगा और इसे अपनी खुशी के रास्ते में आने देगा।

कभी-कभी, अनजाने में की गई पत्थरबाज़ी से आपको यह एहसास नहीं होता है कि यह आपके साथी को कैसे प्रभावित कर रही है। आप सोचते रहते हैं कि सिर्फ इसलिए कि आपने एक तर्क से परहेज किया या एक लड़ाई को चकमा दिया, आप अपने रिश्ते में उन लाल झंडों को नजरअंदाज कर सकते हैं, जो विडंबना यह है कि आप उन्हें लगा रहे हैं। पत्थरबाज़ी के भावनात्मक प्रभाव भारी पड़ सकते हैं और साथी को आपके साथ अपने रिश्ते को समाप्त करने की ओर ले जा सकते हैं। :block!important;min-width:728px">

9. यह आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है

परेशान करने वाला मनोविज्ञान आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर स्थायी प्रभाव छोड़ सकता है। पत्थरबाज़ी करने वाला व्यक्ति अंततः खुद को भावनात्मक अनुपलब्धता के संकीर्ण छोर से झांकता हुआ पा सकता है, जबकि पत्थरबाज़ी करने वाला व्यक्ति खराब मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य से जूझता है।

पत्थरबाजी के भावनात्मक प्रभाव अन्य मनोदैहिक रोगों में बदल सकते हैं। शाज़िया कहती हैं, "मानसिक रूप से, व्यक्ति पत्थरबाज़ी कमजोर हो जाती है और एक भ्रमित और विकृत विचार प्रक्रिया विकसित होती है, जो बदले में, भावनात्मक ट्रिगर, आत्म-संदेह, निर्णय लेने में परेशानी, विश्वास के मुद्दों, कम आत्मविश्वास और मन की एक बहुत ही भ्रमित स्थिति को जन्म देती है। एक व्यक्ति कमजोर दिख सकता है,

यह सभी देखें: 5 चीजें जो तब होती हैं जब एक अंतर्मुखी प्यार में पड़ जाता है