Յուրաքանչյուր զույգ իր հարաբերություններում անցնում է կոպիտ փոփոխությունների միջով: Այնուամենայնիվ, երբ գործընկերներից մեկը փակում է մյուսին, դա կարող է խորապես ազդել հարաբերությունների երկարակեցության վրա: Քարե պատերի հուզական ազդեցությունը կարող է խորը լինել: Այնուամենայնիվ, մարդիկ հաճախ տեղյակ չեն, որ իրենց քարկոծում են: Այս հոդվածում մենք ուսումնասիրում ենք, թե ինչ է քարկոծող վարքագիծը և դրա ազդեցությունը հարաբերությունների վրա՝ Շազիա Սալիմի (Հոգեբանության մագիստրոս) օգնությամբ, որը մասնագիտացած է բաժանման և ամուսնալուծության խորհրդատվության մեջ:

!կարևոր; margin-left:auto!important; ցուցադրում:block!կարևոր;text-align:center!important;min-height:250px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-աջ:auto!կարևոր;լուսանցք-ներքև: 15px!important;min-width:250px">

Stonewalling հարաբերություններում

Երբ հարաբերություններում ամեն ինչ կոշտանում է, առողջ մոտեցումը կլինի լուծել առկա խնդիրները և գտնել դրա լուծման ուղիները: նրանց հետ: Այս մոտեցումը նաև ենթադրում է բազմաթիվ անհարմար էմոցիաների ճանաչում և բարձրաձայնում: Ահա թե ինչու որոշ մարդիկ արձագանքում են սթրեսային իրավիճակներին՝ սառեցնելով և արգելք դնելով իրենց և առաջացող խնդրի միջև՝ գիտակցաբար կամ ենթագիտակցորեն: Stonewalling-ը այս տեսակի տերմինն է: ռեակցիայի։

Պարզ բառերով ասած՝ մարդը փոխաբերական պատ է ստեղծում իր և խնդրի կամ այն ​​անձի միջև, ում նրանք համարում են, որ պատասխանատու է խնդրի համար։ Դա դժվար էանառակ, հոգնած, քնի հետ կապված խնդիրներ ունեն և կարող են շատ չտրվել ինքնասպասարկման առօրյային»։

Երբ մարդը հարաբերություններում սկսում է միայնակ զգալ, դժվար է հաղթահարել տրավման և ցնցումը: Հաղթահարելու և առաջ շարժվելու համար անհրաժեշտ է ժամանակ և մեծ աջակցություն սիրելիների կողմից: Եթե ​​չգիտեք, թե ինչ անել, երբ ձեր գործընկերը քարկոծում է ձեզ, կարող եք դիմել խորհրդատուի: Bonobology-ում մենք պրոֆեսիոնալ օգնություն ենք առաջարկում արտոնագրված խորհրդատուների մեր խմբի միջոցով, որոնք կարող են օգնել ձեզ սկսել վերականգնման ճանապարհը:

!կարևոր;լուսանցք-վերև:15px!կարևոր;լուսանցք-ներքև:15px!կարևոր;նվազագույն լայնությունը:728px;առավելագույն լայնությունը:100%!կարևոր;լիցք:0;լուսանցք-աջ:ավտո!կարևոր;լուսանցք -left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0">

Դրանով մենք մոտենում ենք մեր ցուցակի ավարտին քարկոծման էմոցիոնալ հետևանքները: Եթե ձեր զուգընկերոջ մոտ դիտում եք քարկոծման հոգեբանությունը և նկատում դրա ազդեցությունը ձեր հարաբերությունների վրա, ապա քայլեր ձեռնարկեք դրա դեմ, որպեսզի ինքներդ ձեզ և ձեր զուգընկերոջը չվնասեք միմյանց: Հիշեք, որ առողջ հաղորդակցությունը ծնում է առողջ հարաբերություններ:

լուծել խնդիրը, երբ գործընկերը հրաժարվում է լսել: Դա նման է պատի հետ խոսելուն. Հաղորդակցությունը առողջ հարաբերությունների հիմնարար սկզբունքն է, և երբ դա դադարում է, քարկոծման զգացմունքային հետևանքները սկսում են ի հայտ գալ: Հայեցակարգն ավելի լավ բացատրելու համար, այստեղ բերված են մի քանի օրինակներ, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ, թե արդյոք դուք կամ ձեր զուգընկերը միմյանց խանգարում են հարաբերություններում.!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text -հավասարեցնել:կենտրոն!կարևոր;րոպե բարձրություն:400px;լուսանցք-աջ:ավտո!կարևոր;լուսանցք-ներքև:15px!կարևոր;լուսանցք-ձախ:ավտո!կարևոր;min-լայնություն:580px">

• Օբսեսիվ մտքեր և վարքագիծ
• Որևէ հարցի պատասխանելուց հրաժարում
• Շեղում և քավության նոխազ !կարևոր;ցուցադրում:block!կարևոր;min-լայնություն:728px;min-height:90px;max-width:100%!կարևոր է; line-height:0;padding:0;margin-left:auto!important">
• զբաղված լինել կամ արագ անցնել մեկ այլ գործի
• Փորձել նվազագույնի հասցնել ձեր անհանգստությունները
• Աչքերը գլորվել և խոժոռվել !կարևոր է ;լուսանցք-աջ:auto!կարևոր;min-լայնություն:728px;min-բարձրություն:90px;padding:0;margin-top:15px!important;ցուցադրել:block!կարևոր">
• Ագրեսիվ մարմնի լեզուն:
• Պաշտպանական հաղորդակցություն

Սրանք մի քանի քարքարոտ օրինակներ են, որոնք դուք գուցե չեք ընտրել ձեր հարաբերություններում: Քարոզարշավը ճանաչելու այս անկարողությունը գիտակցելու փոխարեն ինքն իրեն մեղադրելու կամ մեղքը տեղափոխելու միտում էինչու է ձեր զուգընկերը դադարել արձագանքել ձեր կամ խնդրին: Սա ակնհայտորեն կարող է առաջացնել հուզական սթրես և լարվածություն:

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

Stonewalling-ի 9 էմոցիոնալ ազդեցությունները ձեր հարաբերությունների վրա

Հարաբերությունները կարող են ականատես լինել քարկոծման էմոցիոնալ հետևանքներին, եթե այն շարունակվի որոշ ժամանակով: Քանի որ քարակոծությունը դժվարացնում է զույգի համար իրենց խնդիրները լուծելը, դա կարող է հանգեցնել փոքր վեճերի, որոնք դուրս են գալիս վերահսկողությունից: Երբ բախվում ենք դրա հետ, քարկոծման հոգեբանությունը հաճախ կարող է լինել: մարդկանց տանում է դեպի հուսահատության կետ՝ ստիպելով նրանց ասել կամ անել ինչ-որ բան՝ խախտելու համար փակ լինելու օրինաչափությունը:

Խիստ հիասթափությունը, որը կարող է ունենալ քարկոծված գործընկերը, կարող է հանգեցնել ավելի լուրջ անհամաձայնության, քան հիմնավորված էր սկզբնական խնդիրը: Որպես արդյունք, քարկոծումը ոչ միայն խնդիրներ է առաջացնում, այլև բարդացնում է զույգերի միջև առկա խնդիրները: Դրա հիմքում ընկած են քարկոծման այս 9 զգացմունքային հետևանքները, որոնք կարող են քանդել ձեր հարաբերությունները. դուք ձեզ մեկուսացված եք զգում

Առողջ ռոմանտիկ հարաբերություններում զույգը պետք է իրեն կապված զգա: Այնուամենայնիվ, քարկոծման հուզական ազդեցություններից մեկը մեկուսացման զգացումն է: Քանի որ զուգընկերներից մեկը հրաժարվում է ականջ դնել և լուծել խնդիրները, մյուս զուգընկերը կարող է միայնակ զգալ նույնիսկ հարաբերությունների մեջ:

!կարևոր է;լուսանցք-վերև:15px!կարևոր;լուսանցք-ձախ:auto!կարևոր;ցուցադրել:block!կարևոր;լուսանցք-աջ:auto!կարևոր;լուսանցք-ներքև:15px!կարևոր;առավելագույն-լայնություն:100%!կարևոր;գծի բարձրություն:0 «>

Քարի պատը ստիպում է ձեզ անտեսանելի զգալ ձեր զուգընկերոջ առաջ և միայնակ զգալ հարաբերություններում: Փոխաբերական պատը, որը ստեղծվել է զույգերի միջև, նրանց ավելի մոտեցնելու փոխարեն մղում է նրանց միմյանցից: Ընթացքում զգացմունքային մտերմություն է առաջանում: սկսում է քայքայվել:

Շազիան ասում է. «Հարաբերություններում մեկուսացման զգացումը անառողջ է, եթե մեկ մարդ իրեն միայնակ է զգում, լքված կամ մեկուսացված: Նա կարող է իրեն չպահել այնպես, ինչպես իրենք են, և դա կվնասի նրանց հոգեկան և հոգեկանի վրա: հուզական բարեկեցություն: Նրանք կարող են հիասթափվել, շեղվել և անհանգստանալ և չեն կարող հասկանալ, թե ինչ անել: Քարե պատերը կարող են մեծ շփոթություն առաջացնել, քանի որ ոչ ոք չի սիրում իրեն միայնակ զգալ կամ անտեսել»:

2. Քարի պատը կարող է ձեզ անընդհատ զայրացնել

Այնքան կարևոր է լսել կամ ընդունել, երբ ինչ-որ բան եք պատմում սիրելիին: Յուրաքանչյուր հարաբերություն ունի խնդիրներ, բայց երբ գործընկերներից մեկը հրաժարվում է: լուծել խնդիրը և թույլ տալ, որ այն այրի հարաբերությունների հիմքում, դա կարող է ճանապարհ հարթել զայրույթի համար:

Տես նաեւ: Սերը ամուսնությունից հետո – 9 եղանակ, որը տարբերվում է ամուսնությունից առաջ սիրուց !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;text-align: կենտրոն!կարևոր;նվազագույն լայնություն՝336px;առավելագույն լայնություն՝100%!կարևոր;լցում:0;լուսանցք-ներքև՝15px!կարևոր;լուսանցք-left:auto!important;display:block!important">

Զայրույթն ուղղված է ոչ միայն այն զուգընկերոջը, ով քարկոծում է, այլ հենց իր վրա, որ թույլ է տալիս մեկ ուրիշին նման կերպ վարվել մեկի հետ: Քարապատված անձը կարող է զգալ, որ նա նրանք արժանի չեն սիրո և, հետևաբար, անընդհատ զայրացած են իրենց վրա: Տուժողի վրա քարկոծող ազդեցությունը շատ ավելի վատ է, քան քարկոծող մարդու վրա, բայց, ի վերջո, այն փչացնում է երկու մարդկանց միջև կառուցված հարաբերությունները, մինչև որ մեկ մարդ դադարի իր բաժինը դնել: քրտնաջան աշխատանք:

3. Զարգացնել վրդովմունքը

Քարոզելու ևս մեկ էմոցիոնալ ազդեցությունը հարաբերություններում դժգոհության դանդաղ, բայց հետևողական կուտակումն է: Ձեր առջև կանգնած է մի մարդ, ում ժամանակին անվերապահորեն սիրել եք, և ով նաև պնդում էր. կիսել այդ զգացմունքները: Այնուամենայնիվ, այժմ այդ նույն զուգընկերը ձեզ մենակ է թողել և հրաժարվել ձեր մտքերից, զգացմունքներից և կարծիքներից: Շատ սովորական է սկսել ատել ձեր զուգընկերոջը, բայց չիմանալ, թե ինչ անել դրա դեմ: Շազիան ասում է. դա աղետալի է հարաբերությունների մեծ մասի համար: Stonewalling-ը ամուսնալուծության և բաժանման ընդհանուր պատճառներից մեկն է, քանի որ սկսում է զարգանալ դժգոհության զգացում: Գործընկերներից շատերը փորձում են վրեժխնդիր լինել, քանի որ չեն վերահսկում իրենց զգացմունքները, և ամեն ինչ սկսում է վատթարանալ»:

4. Ցածր ինքնագնահատականը կարող է լինել քարկոծման հետևանք

Երբ մենք հայտարարում ենք մեր սերը մարդու հանդեպ,մենք մեր հոգիները բացում ենք նրանց առաջ և թափում մեր սրտերի գաղտնի բովանդակությունը, որը ոչ ոք երբևէ չի լսել կամ տեսել: Հպարտության անտեսանելի զգացում կա իմանալով, որ ինչ-որ մեկը սիրում է քեզ, և դա բարձրացնում է ինքնագնահատականը: Այնուամենայնիվ, երբ նույն անձը սկսում է անհետաքրքիր գործել, հրաժարվում է շփվելուց, կամ ավելի վատ՝ ձեզ զգում է, որ արժանի եք քարկոծման՝ որպես պատժի որևէ ձև, դա կարող է վնասել ձեր ինքնագնահատականին: Կանխամտածված կամ ոչ միտումնավոր քարկոծումը կարող է խաթարել անձի ինքնագնահատականը, որը կարող է ապագայում ավելի մեծ խնդիրների պատճառ դառնալ:

!կարևոր;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!կարևոր;լուսանցք-աջ:auto!կարևոր;լուսանցք -bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;line-height:0">

«Անձը, ում վրա քարկոծում են, զարգացնում է ցածր ինքնագնահատական ​​և ինքնասիրություն: - Արժեք: Իրերը փլուզվում են, և քանի որ նրանք կորցրել են ինքնագնահատականն ու ինքնավստահությունը, նրանք ի վիճակի չեն լինի ճիշտ վարվել կամ կառավարել իրավիճակը: Դա կարող է նաև ստիպել նրանց զգալ, որ արժանի չեն սիրո կամ զգալ վիրավորված: «Ինչու ես» մտքերը սկսում են սողոսկել, և նրանք կորցնում են պարզությունը իրենց մասին», - բացատրում է Շազիան:

5. Նվազեցված մտերմությունը

Քարեպատի մեկ այլ էմոցիոնալ ազդեցությունը զույգերի միջև մտերմության նվազումն է:երբ բռնկված կրքի բոցերը կսկսեն ձանձրալի թվալ, գրեթե գոյություն չունեցող:

Սա կարող է հարաբերություններում անընդհատ սեպ առաջացնել: Ահա թե ինչու, բացի հասկանալուց, թե ինչու եք ձեզ փակում, դուք պետք է անդրադառնաք մեկ այլ կարևոր հարցի. Ի՞նչ անել, եթե ձեր զուգընկերը քարկոծում է ձեզ: Թող իմանան, որ չեն կարող ակնկալել էմոցիոնալ և ֆիզիկական մտերմություն հարաբերություններում, եթե շարունակեն իրենց վարքագիծը: Երբեմն մտերմության բացակայությունը կարող է արթնացնել զուգընկերոջը և ստիպել նրան բացել աչքերը և ընդունել իրենց հարաբերությունների իրականությունը:

Տես նաեւ: Tinder-ի 15 լավագույն այլընտրանքները՝ առանձնահատկություններով, դրական և բացասական կողմերով !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center !կարևոր;րոպե բարձրություն՝250px;առավելագույն լայնություն՝100%!կարևոր;լիցք՝0;լուսանցք-վերև՝15px!կարևոր;լուսանցք-աջ:auto!կարևոր;լուսանցք-ձախ:auto!կարևոր;min-լայնություն: 300px;line-height:0">

6. Stonewalling-ը հանգեցնում է վստահության խնդիրների

Երբ ինչ-որ մեկը հարցնում է. վստահության բացարձակ վերացում»: Մտածեք դրա մասին այսպես. Վստահությունը հարաբերությունների հիմքն է: Եթե չեք կարող վստահել մարդուն, չեք կարող լինել նրա հետ: Այսպիսով, երբ գործընկերը անձնատուր է լինում քարկոծմանը, նույնիսկ եթե դա ակամա քարկոծում է, նրանք ունեն. Մյուս զուգընկերոջ համար տեղ չթողեց իր հանդեպ վստահություն հաստատելու համար: Դա հարաբերությունների վրա փչացնելու ամենամեծ հետևանքներից մեկն է:

«Քանի որ մեկը իրեն անտեսված կամ անտեսված է զգում,նրանք սկզբում ընկնում են ինքնավստահության մեջ և կամաց-կամաց դա հանգեցնում է վստահության խնդիրների: Մարդկանց համար, ով քարկոծված է, շատ դժվար կլինի վստահություն ունենալ հարաբերություններում, քանի որ նա արդեն շփոթված է, ծանրաբեռնված և ուժասպառ: Դա ավելացնում է անհանգիստ հարաբերությունները: Վստահությունը ցանկացած հարաբերությունների շատ կարևոր ասպեկտ է, և եթե այն կորչում է, ապա այն շատ դժվար է վերականգնել: Հարաբերությունների վրա պետք է անընդհատ աշխատել՝ միաժամանակ նկատի ունենալով, թե ինչպես են երկու մարդիկ վերաբերվում միմյանց»,- բացատրում է Շազիան:

7. Ստեղծեք շփոթության զգացում

Քարեպատումը կարող է լինել հաղթահարման գործիք, ինչպես նաև մեթոդ՝ նահանջելու փոխաբերական «պատյան» մեջ: Այս տարածքը կարող է մարդուն ապահովել այնքան անհրաժեշտ ներքին (և երբեմն արտաքին) մեկուսացումով, երբ նրանք զբաղվում են հուզական ճգնաժամերով: Նրանք նախընտրում են էմոցիոնալ «անհետանալ», երբ չեն կարողանում արտահայտել կամ մշակել իրենց զգացմունքները:

!important;margin-top:15px!important">

Սակայն այս խուսափողականությունը կարող է հանգեցնել հարաբերություններում շփոթության: կարող է թողնել մյուս զուգընկերոջը մտածելով. «Արդյո՞ք նա այլևս չի սիրում ինձ»: «Արդյո՞ք մենք բաժանվելու ենք»: Բայց երբ զուգընկերը նույնիսկ չի բաժանվում, այլ շարունակում է քարկոծել, շփոթությունը կարող է լինել տուժողի վրա քարկոծող հետևանքներից մեկը:

8. Քարապատումը կարող է վերջ տալ հարաբերություններին

Չնայած, որ զուգընկերոջդ քարկոծելով քեզ հեռանալը կարող է լինել: բերել ժամանակավոր օգնություն, դա կարող է ի վերջո հանգեցնել ա-ի ավարտինհարաբերություններ. Ոչ ոքի չի կարելի ակնկալել, որ համակերպվի այդ պահվածքի հետ և թույլ տա, որ դա խանգարի իր երջանկությանը:

Երբեմն ակամա քարկոծումը ձեզ չի ստիպում հասկանալ, թե ինչպես է դա ազդում ձեր զուգընկերոջ վրա: Դուք շարունակում եք մտածել, որ միայն այն պատճառով, որ խուսափել եք մեկ վեճից կամ խուսափել եք մեկ կռվից, կարող եք անտեսել ձեր հարաբերությունների կարմիր դրոշները, որոնք հեգնանքով են տնկվում ձեր կողմից: Քարոզարշավի էմոցիոնալ հետևանքները կարող են դառնալ ճնշող և հանգեցնել նրան, որ գործընկերը կդադարեցնի հարաբերությունները ձեզ հետ:

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;ցուցադրել :block!important;min-width:728px">

9. Դա կարող է խանգարել ձեր մտավոր և ֆիզիկական առողջությանը

Քարերի հոգեբանությունը կարող է երկարատև ազդեցություն թողնել ձեր մտավոր և ֆիզիկական առողջության վրա: քարկոծող անձը կարող է ի վերջո հայտնվել էմոցիոնալ անհասանելիության նեղ ծայրի միջով, մինչդեռ քարկոծվող անձը բախվում է վատ մտավոր և ֆիզիկական առողջության հետ:

Քարե քարերի հետևանքները կարող են վերածվել այլ հոգեսոմատիկ հիվանդությունների: Շազիան ասում է. քարկոծված լինելը թուլանում է և զարգացնում է շփոթված և խեղաթյուրված մտածողության գործընթաց, որն իր հերթին կհանգեցնի էմոցիոնալ խթանների, ինքնավստահության, որոշումների կայացման դժվարությունների, վստահության խնդիրների, ցածր ինքնավստահության և շատ շփոթված մտքի վիճակի: մարդը կարող է թույլ թվալ,