모든 커플은 관계에서 힘든 시기를 겪습니다. 그러나 파트너 중 하나가 다른 파트너를 차단하면 관계의 수명에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 벽 쌓기의 감정적 영향은 심오할 수 있습니다. 그러나 사람들은 종종 자신이 돌담으로 둘러싸여 있다는 사실을 인식하지 못합니다. 이 기사에서는 별거 및 이혼 상담을 전문으로 하는 Shazia Saleem(심리학 석사)의 도움을 받아 스톤월링 행동이 무엇이며 관계에 미치는 영향을 살펴봅니다.

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관계의 벽 쌓기

관계가 거칠어지면 건전한 접근 방식은 당면한 문제를 해결하고 대처 방법을 찾는 것입니다. 이 접근법은 또한 많은 불편한 감정을 인정하고 소리내어 말하는 것을 수반합니다. 그래서 일부 사람들은 의식적으로든 무의식적으로든 자신과 다가오는 문제 사이에 얼어붙고 장벽을 세우는 방식으로 스트레스가 많은 상황에 반응합니다.

간단히 말해서 사람은 자신과 문제 또는 문제의 책임이 있다고 느끼는 사람 사이에 은유적인 벽을 만듭니다. 가 어렵다무기력하고 피곤하며 수면 문제가 있고 자기 관리 루틴에 많이 빠지지 않을 수 있습니다.”

인간 관계에서 외로움을 느끼기 시작하면 트라우마와 충격을 극복하기가 어렵습니다. 극복하고 앞으로 나아가려면 사랑하는 사람들의 많은 지원과 시간이 필요합니다. 파트너가 당신을 방해할 때 어떻게 해야 할지 모르겠다면 상담사에게 연락할 수 있습니다. Bonobology에서는 회복을 향한 길을 시작하는 데 도움을 줄 수 있는 공인 고문 패널을 통해 전문적인 도움을 제공합니다.

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이것으로 우리는 스톤월링의 감정적 영향. 파트너의 스톤월링 심리를 관찰하고 그것이 관계에 미치는 영향을 인지했다면 이에 대한 조치를 취하여 자신과 파트너가 서로에게 상처를 주지 않도록 하세요. 건전한 의사소통이 건전한 관계를 낳는다는 점을 기억하세요.

파트너가 듣기를 거부할 때 문제를 해결하기 위해. 벽과 대화하는 것과 같습니다. 의사소통은 건강한 관계의 기본 원칙이며 의사소통이 중단되면 벽 쌓기의 감정적 영향이 표면화되기 시작합니다. 개념을 더 잘 설명하기 위해 귀하 또는 귀하의 파트너가 관계에서 서로를 막고 있는지 이해하는 데 도움이 되는 몇 가지 벽 쌓기 예가 있습니다.!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text -align:center!important;min-height:400px;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:580px">

• 강박적인 생각과 행동
• 질문에 대한 답변 거부
• 편향 및 희생양 !important;display:block!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important; line-height:0;padding:0;margin-left:auto!important">
• 바쁘게 행동하거나 다른 작업으로 빠르게 이동
• 걱정을 최소화하려고
• 눈을 굴리거나 찡그리기 !important ;margin-right:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0;margin-top:15px!important;display:block!important">
• 공격적인 바디 랭귀지.
• 방어적 의사소통

다음은 관계에서 선택하지 않았을 수 있는 몇 가지 담벽의 예입니다. 이러한 담벽화를 인지하지 못하는 무능함은 깨닫지 못하고 자책하거나 책임을 전가하는 경향이다.파트너가 귀하 또는 문제에 대한 반응을 멈춘 이유. 이는 분명히 감정적 스트레스와 긴장을 유발할 수 있습니다.

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관계에 미치는 9가지 감정적 영향

담벽이 일정 기간 지속되면 관계에서 정서적 영향을 목격할 수 있습니다. 담벽은 부부가 문제를 해결하기 어렵게 만들기 때문에 사소한 말다툼이 걷잡을 수 없이 커질 수 있습니다. 사람들을 절망에 이르게 하여 차단되는 패턴을 깨기 위한 말이나 행동을 하게 만듭니다.

벽에 둘러싸인 파트너가 가질 수 있는 심각한 좌절은 원래 문제가 정당화된 것보다 더 심각한 불일치로 이어질 수 있습니다. 결과적으로 스톤월링은 문제를 일으킬 뿐만 아니라 커플 사이에 기존 문제를 복잡하게 만듭니다. 그 중심에는 관계를 깨뜨릴 가능성이 있는 스톤월링의 9가지 감정적 효과가 있습니다.

1. 스톤월링은 떠날 수 있습니다. 당신은 고립감을 느낍니다.

건전한 로맨틱한 관계에서 커플은 연결되어 있다고 느껴야 합니다. 그러나 담벽 쌓기의 감정적 효과 중 하나는 고립감입니다. 한쪽이 귀를 기울이지 않고 문제를 해결하지 않기 때문에 상대방은 연애 중에도 외로움을 느낄 수 있습니다.

또한보십시오: 우연한 관계는 얼마나 오래 지속됩니까? !important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important;line-height:0 ">

벽돌 쌓기는 연인 앞에서는 보이지 않고 관계 속에서는 혼자라는 느낌을 줍니다. 부부 사이에 형성된 은유적 벽은 서로를 더 가깝게 만드는 대신 서로 멀어지게 만듭니다. 그 과정에서 정서적 친밀감이 형성됩니다. 부식되기 시작합니다.

Shazia는 말합니다. 정서적 웰빙. 그들은 실망하고, 산만하고, 불안할 수 있으며 무엇을 해야할지 알 수 없을 것입니다. 아무도 혼자라고 느끼거나 무시되는 것을 좋아하지 않기 때문에 벽 쌓기는 많은 혼란을 유발할 수 있습니다."

2. 벽에 둘러싸이면 항상 화를 낼 수 있습니다

사랑하는 사람에게 무언가를 말할 때 상대방의 말을 듣거나 인정하는 것은 매우 중요합니다 모든 관계에는 문제가 있지만 한 파트너가 거부할 때 문제를 해결하고 관계의 기초에 구멍을 뚫게 하면 분노의 길을 닦을 수 있습니다.

또한보십시오: 아내가 바람을 피웠을 때, 나는 더 많은 사랑을 보여 주기로 결심했습니다 !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;text-align: 중앙!중요;최소폭:336px;최대폭:100%!중요;패딩:0;여백-하단:15px!중요;여백-left:auto!important;display:block!important">

분노는 벽을 쌓고 있는 파트너에게만 향하는 것이 아니라 다른 사람이 자신을 그런 식으로 대하도록 허용한 자신에게 향합니다. 사랑할 가치가 없기 때문에 끊임없이 자신에게 화를 냅니다. 피해자에게 미치는 담벽 효과는 담담한 사람보다 훨씬 더 심하지만, 결국 한 사람이 자신의 몫을 더 이상 나누지 않을 때까지 두 사람이 함께 쌓아온 관계를 망칩니다. 열심히 일한다.

3. 원망하기

돌담의 또 다른 감정적 효과는 관계에서 느리지만 지속적으로 원망이 쌓이는 것이다. 그러나 이제 그 파트너는 당신을 혼자 두고 당신의 생각, 감정, 의견을 버렸습니다. 파트너를 미워하기 시작하지만 어떻게 해야할지 모르는 것은 매우 흔한 일입니다. Shazia는 말합니다. 대부분의 관계에서 비참한 것으로 판명됩니다. 적개심이 생기기 시작하면서 돌담 쌓기는 이혼과 별거의 일반적인 이유 중 하나입니다. 대부분의 파트너는 자신의 감정을 통제하지 못하고 상황이 악화되기 시작하면서 복수를 시도합니다.”

4. 낮은 자존감은 담 쌓기의 효과가 될 수 있습니다.

사람에 대한 사랑을 선언할 때,우리는 그들에게 우리의 영혼을 드러내고 아무도 듣거나 본 적이 없는 우리 마음의 다양한 은밀한 내용을 쏟아 붓습니다. 누군가가 당신을 사랑한다는 것을 아는 데는 보이지 않는 자부심이 있고 그것은 자존감을 높여줍니다. 그러나 같은 사람이 무관심하게 행동하기 시작하거나 의사 소통을 거부하거나 더 심한 경우 어떤 형태의 처벌로 벽을 쌓을 자격이 있다는 느낌을 주면 자존감에 해를 끼칠 수 있습니다. 고의적이든 비의도적이든 담 쌓기는 받는 쪽의 자존감에 흠집을 낼 수 있으며, 이는 향후 더 큰 문제의 근본 원인이 될 수 있습니다.

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“돌담에 갇힌 사람은 낮은 자존감과 자아를 갖게 됩니다. 모든 것이 무너지고 자존감과 자신감을 잃었기 때문에 상황을 적절하게 처리하거나 관리할 수 있는 위치에 있지 않을 것입니다. 또한 자신이 사랑받을 가치가 없다고 느끼거나 상처를 받을 수도 있습니다. , '왜 나'라는 생각이 스며들기 시작하고 그 생각은 스스로에 대한 명확성을 잃습니다."라고 Shazia는 설명합니다.

5. 친밀감 감소

벽 쌓기의 또 다른 감정적 효과는 부부 사이의 친밀감 감소입니다.일단 불이 붙은 열정의 불꽃은 무디고 거의 존재하지 않는 것처럼 보이기 시작할 것입니다.

이는 관계에서 점점 더 넓어지는 쐐기를 박을 수 있습니다. 그렇기 때문에 당신이 차단당하는 이유를 이해하는 것 외에도 또 다른 중요한 질문을 해결해야 합니다. 파트너가 당신을 막고 있다면 어떻게 해야 할까요? 그들이 행동을 계속한다면 관계에서 감정적, 육체적 친밀함을 기대할 수 없다는 것을 그들에게 알려주십시오. 때로는 친밀감 부족이 파트너를 깨우고 눈을 뜨고 관계의 현실을 받아들이도록 강요할 수 있습니다.

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6. 스톤월링은 신뢰 문제로 이어집니다.

누군가 "스톤월링 행동이 무엇입니까?"라고 물으면 저는 본능적으로 이렇게 대답합니다. 신뢰의 절대 철폐” 이렇게 생각해보세요: 신뢰는 관계의 기초입니다. 상대방을 믿을 수 없다면 그 사람과 함께할 수 없습니다. 상대방이 자신에 대한 신뢰를 쌓을 여지를 남겨두지 않았습니다. 담벽이 관계에 미치는 가장 큰 영향 중 하나입니다.

“한 사람이 무시당하거나 소외감을 느끼면그들은 먼저 자기 의심에 빠지고 천천히 신뢰 문제로 이어집니다. 벽에 둘러싸인 사람은 이미 혼란스럽고 압도되고 지쳐 있기 때문에 관계에 대한 신뢰를 갖기가 매우 어려워질 것입니다. 그것은 문제가 있는 관계에 추가됩니다. 신뢰는 모든 관계에서 매우 중요한 측면이며 신뢰를 잃으면 회복하기가 매우 어렵습니다. 두 사람이 서로를 어떻게 대하는지 염두에 두면서 관계를 지속적으로 발전시켜야 합니다.”라고 Shazia는 설명합니다.

7. 혼란감을 조성한다.

돌담은 자신의 은유적 '껍질'로 후퇴하는 방법일 뿐만 아니라 대처 도구가 될 수 있다. 이 공간은 감정적 위기를 다룰 때 절실히 필요한 내부(때로는 외부) 격리를 제공할 수 있습니다. 그들은 자신의 감정을 표현하거나 처리할 수 없을 때 감정적으로 '사라지는' 것을 선호합니다.

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그러나 이러한 회피는 관계에서 혼란을 초래할 수 있습니다. 상대방이 "그/그녀는 더 이상 나를 사랑하지 않는 걸까요?"라고 생각하게 할 수 있습니다. “우리 헤어질까?” 그러나 파트너가 헤어지지도 않고 계속 담벽화를 한다면 혼란은 피해자에게 담벽효과 중 하나가 될 수 있습니다. 일시적인 완화를 가져오지만 결국에는관계. 아무도 그 행동을 참거나 그것이 그들의 행복에 방해가 되도록 내버려 둘 것이라고 기대할 수 없습니다.

때때로 의도하지 않은 벽 쌓기가 파트너에게 어떤 영향을 미치고 있는지 깨닫지 못할 수도 있습니다. 하나의 논쟁을 피하거나 하나의 싸움을 피했기 때문에 아이러니하게도 당신이 심어 놓은 관계의 위험 신호를 무시할 수 있다고 계속 생각합니다. 벽 쌓기의 감정적 효과는 압도적이며 파트너가 귀하와의 관계를 종료하도록 이끌 수 있습니다.

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9. 정신 및 신체 건강을 해칠 수 있습니다.

벽 쌓기 심리는 정신 및 신체 건강에 지속적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스톤월링을 당한 사람은 결국 정서적 무가용성의 좁은 끝을 엿보고 있는 자신을 발견할 수 있으며 스톤월링을 당한 사람은 열악한 정신 및 신체 건강과 씨름하고 있습니다.

스톤월링의 정서적 영향은 다른 심인성 질환으로 바뀔 수 있습니다. 담으로 쌓이는 것은 약해지고 혼란스럽고 왜곡된 사고 과정을 발전시켜 감정적 유발 요인, 자기 의심, 의사 결정 문제, 신뢰 문제, 낮은 자신감 및 매우 혼란스러운 마음 상태로 이어질 것입니다. 사람이 약해 보일 수 있고