Mae pob cwpl yn mynd trwy ddarn garw yn eu perthynas. Fodd bynnag, pan fydd un o'r partneriaid yn cau'r llall allan, gall effeithio'n fawr ar hirhoedledd y berthynas. Gall effeithiau emosiynol codi waliau cerrig fod yn ddwys. Fodd bynnag, yn aml nid yw pobl yn ymwybodol eu bod yn cael eu codi â waliau cerrig. Yn yr erthygl hon, rydym yn archwilio beth yw ymddygiad codi waliau cerrig a'i effeithiau ar berthynas gyda chymorth Shazia Saleem (Meistr mewn Seicoleg), sy'n arbenigo mewn cwnsela gwahanu ac ysgariad.

!pwysig;margin-chwith:auto!pwysig; arddangos: bloc!pwysig; aliniad testun: canol!pwysig; uchder isaf: 250px; uchder llinell: 0; padin: 0; brig ymyl: 15px!pwysig; ymyl-dde: auto!pwysig; ymyl-gwaelod: 15px!pwysig;lled lleiaf:250px">

Stonewalling Mewn Perthnasoedd

Pan fydd pethau'n mynd yn arw mewn perthynas, y dull iachus o fynd ati fyddai mynd i'r afael â'r materion dan sylw a darganfod ffordd o ddelio Mae'r dull hwn hefyd yn golygu cydnabod a lleisio llawer o emosiynau anghyfforddus.Dyna pam mae rhai pobl yn ymateb i sefyllfaoedd dirdynnol trwy rewi a chodi rhwystr rhyngddynt eu hunain a'r broblem sydd ar ddod, boed yn ymwybodol neu'n isymwybodol Stonewalling yw'r term am y math hwn o ymateb.

Yn syml, mae person yn creu wal drosiadol rhyngddynt hwy a'r broblem neu'r person y maent yn teimlo sy'n gyfrifol am y broblem. Mae'n anoddswrth, blinedig, problemau cwsg, ac efallai na fyddant yn cymryd llawer o hunanofal.”

Pan fydd person yn dechrau teimlo'n unig mewn perthynas, mae'n anodd goresgyn y trawma a'r sioc. Mae'n cymryd amser a llawer iawn o gefnogaeth gan anwyliaid i'w oresgyn a symud ymlaen. Os nad ydych chi'n gwybod beth i'w wneud pan fydd eich partner yn eich walio, gallwch chi gysylltu â chynghorydd. Yn Bonobology, rydym yn cynnig cymorth proffesiynol trwy ein panel o gynghorwyr trwyddedig a all eich helpu i gychwyn ar lwybr tuag at adferiad.

!pwysig;margin-top:15px!pwysig;margin-gwaelod:15px!pwysig;isaf-lled:728px;uchafswm-lled:100%!pwysig;padin:0;margin-dde:auto!pwysig;margin -chwith:auto!pwysig;arddangos:bloc!pwysig;alinio testun:canol!pwysig;uchder isaf:90px;uchder-llinell:0">

Gyda hynny, rydym yn dod i ddiwedd ein rhestr o effeithiau emosiynol codi waliau cerrig Os byddwch yn arsylwi seicoleg codi cerrig yn eich partner ac yn sylwi ar ei effaith ar eich perthynas, cymerwch gamau yn ei herbyn i atal eich hun a'ch partner rhag brifo'ch gilydd. Cofiwch, mae cyfathrebu iach yn magu perthnasoedd iach.

<1                                                                                                       ± 1i ddatrys problem pan fo partner yn gwrthod gwrando. Mae fel siarad â wal. Mae cyfathrebu yn egwyddor sylfaenol o berthynas iach a phan ddaw hynny i ben, mae effeithiau emosiynol codi waliau cerrig yn dechrau dod i'r amlwg. I egluro'r cysyniad yn well dyma rai enghreifftiau o godi waliau cerrig a fydd yn eich helpu i ddeall a ydych chi neu'ch partner yn walio'ch gilydd mewn perthynas: !pwysig;margin-top:15px!pwysig;arddangos:bloc!pwysig;testun -alinio:canol!pwysig;min-uchder:400px;ymyl-dde:auto!pwysig;margin-gwaelod:15px!pwysig;ymyl-chwith:auto!pwysig;min-lled:580px">

<>Meddyliau ac ymddygiadau obsesiynol
• Gwrthod ymateb i unrhyw gwestiynau
• Gwyriad a bwch dihangol !pwysig;arddangos:bloc!pwysig;isafswm-lled:728px;uchafswm:90px;uchafswm lled:100%!pwysig; line-uchd: 0; padin:0;margin-chwith:auto!pwysig">
• Gweithredu'n brysur neu symud ymlaen i dasg arall yn gyflym
• Ceisio lleihau eich pryderon
• Llygad a chrychni!pwysig ;margin-dde:auto!pwysig;isafswm lled: 728px;min-uchd:90px; padin:0;margin-top:15px!pwysig;arddangos:bloc!pwysig">
• Iaith y corff ymosodol.
• Cyfathrebu'n amddiffynnol

Dyma ychydig o enghreifftiau o godi waliau cerrig na fyddech efallai wedi sylwi arnynt yn eich perthynas. Mae'r anallu hwn i adnabod waliau cerrig yn duedd o feio neu symud bai yn lle sylweddolipam fod eich partner wedi rhoi'r gorau i ymateb i chi neu'r broblem. Mae hyn yn amlwg yn gallu achosi straen emosiynol a thensiwn.

!pwysig;margin-top:15px!pwysig;margin-dde:auto!pwysig">

9 Effeithiau Emosiynol Stonewalling Ar Eich Perthynas

Efallai y bydd perthnasoedd yn dyst i effeithiau emosiynol codi waliau cerrig os bydd yn parhau dros beth amser Oherwydd bod codi waliau cerrig yn ei gwneud hi'n anodd i gwpl fynd i'r afael â'u problemau, gall arwain at ffraeo bach yn mynd allan o reolaeth. arwain pobl at bwynt o anobaith, gan wneud iddynt ddweud neu wneud unrhyw beth i dorri'r patrwm o gael eu cau allan.

Gallai'r rhwystredigaeth ddifrifol a allai fod gan y partner â waliau cerrig arwain at anghytundeb mwy difrifol nag a gyfiawnhawyd gan y mater gwreiddiol O ganlyniad, mae codi waliau cerrig nid yn unig yn achosi problemau ond hefyd yn gwaethygu problemau sy'n bodoli rhwng cwpl.Yn greiddiol i'r cyfan mae'r 9 effaith emosiynol hyn o godi waliau cerrig sydd â'r potensial i rwygo'ch perthynas yn ddarnau:

1. Gall Stonewalling adael rydych chi'n teimlo'n ynysig.

Mewn perthynas ramantus iach, rhaid i gwpl deimlo'n gysylltiedig. Fodd bynnag, un o effeithiau emosiynol codi waliau cerrig yw'r teimlad o unigedd. Gan fod un partner yn gwrthod rhoi clust a datrys problemau, gall y partner arall deimlo'n unig hyd yn oed tra mewn perthynas.

!pwysig;margin-brig:15px!pwysig;ymyl-chwith:auto!pwysig;arddangos:bloc!pwysig;ymyl-dde: auto!pwysig;ymyl-gwaelod:15px!pwysig;uchaf-lled:100%!pwysig;uchder-llinell:0 ">

Mae Stonewalling yn gwneud i chi deimlo'n anweledig o flaen eich partner ac ar eich pen eich hun yn y berthynas. Mae'r wal drosiadol sydd wedi'i chreu rhwng y cwpl yn eu gwthio i ffwrdd oddi wrth ei gilydd yn lle dod â nhw'n agosach. Yn y broses, mae agosatrwydd emosiynol yn dechrau erydu.

Meddai Shazia, “Mae’r teimlad o unigedd mewn perthynas yn afiach os yw un person yn teimlo’n unig, wedi’i adael allan, neu’n ynysig. Efallai na fydd yn ymddwyn fel nhw eu hunain a bydd yn cael effaith ar eu meddwl a’u teimladau. lles emosiynol. Efallai y byddan nhw'n siomedig, yn tynnu sylw ac yn tarfu ac ni fyddan nhw'n gallu darganfod beth i'w wneud. Gall Stonewalling achosi llawer o ddryswch oherwydd does neb yn hoffi cael ei deimlo'n unig neu ei anwybyddu."

2. Mae cael wal gerrig yn gallu gwneud i chi deimlo'n grac drwy'r amser

Mae mor bwysig cael eich clywed neu eich cydnabod pan fyddwch chi'n dweud rhywbeth wrth rywun annwyl.Mae gan bob perthynas broblemau ond pan fydd un partner yn gwrthod datrys y broblem a gadael iddo losgi twll yn sylfaen perthynas, gall baratoi'r ffordd ar gyfer dicter.

!pwysig;margin-top:15px!pwysig;margin-dde:auto!pwysig;testun-alinio: canol!pwysig; lleiafswm lled: 336px; lled uchaf: 100%!pwysig; padin: 0; gwaelod ymyl: 15px!pwysig;margin-chwith:auto!pwysig;arddangos:bloc!pwysig">

Nid at y partner sy'n codi waliau cerrig yn unig y mae dicter yn cael ei gyfeirio ond ato'ch hun am ganiatáu i berson arall drin un mewn modd. Gall y person sy'n cael ei walio â charreg deimlo ei fod ddim yn deilwng o gariad ac felly'n teimlo'n ddig cyson tuag at eu hunain. Mae'r effeithiau codi cerrig ar y dioddefwr yn waeth o lawer nag ar y person sy'n codi waliau cerrig, ond yn y pen draw, mae'n difetha'r berthynas rhwng dau berson a adeiladwyd gyda'i gilydd nes i un person roi'r gorau i roi ei gyfran o'r waliau cerrig i mewn. gwaith caled.

3. Datblygu dicter

Effaith emosiynol arall codi waliau cerrig yw'r cronni araf ond cyson o ddrwgdeimlad mewn perthynas.O'ch blaen mae person yr oeddech yn ei garu unwaith yn ddiamod ac a honnodd hefyd Fodd bynnag, nawr bod yr un partner wedi gadael llonydd i chi a thaflu eich meddyliau, eich emosiynau, a'ch barn.Mae'n hynod gyffredin dechrau casáu eich partner ond heb wybod beth i'w wneud amdano. yn profi'n drychinebus i'r rhan fwyaf o'r perthnasoedd. Stonewalling yw un o'r rhesymau cyffredin dros ysgariad a gwahanu wrth i deimlad o ddrwgdeimlad ddechrau datblygu. Mae’r rhan fwyaf o’r partneriaid yn ceisio dial gan nad ydyn nhw’n rheoli eu hemosiynau eu hunain ac mae pethau’n dechrau cymryd tro er gwaeth.”

4. Gall hunan-barch isel fod yn effaith codi waliau cerrig

Pan fyddwn yn datgan ein cariad at berson,yr ydym yn esgor ar ein heneidiau iddynt ac yn tywallt cynnwys dirgelaidd amrywiol ein calonnau nad oes neb wedi'i glywed na'i weld erioed. Mae yna ymdeimlad anweledig o falchder o wybod bod rhywun yn caru chi ac mae'n rhoi hwb i hunan-barch. Fodd bynnag, pan fydd yr un person yn dechrau ymddwyn heb ddiddordeb, yn gwrthod cyfathrebu, neu'n waeth, yn rhoi teimlad i chi eich bod yn haeddu cael eich walio fel rhyw fath o gosb, gall niweidio'ch hunan-barch. Gall codi waliau cerrig yn fwriadol neu'n anfwriadol lechu hunan-barch y person sy'n derbyn, a all ddod yn achos sylfaenol problemau mwy yn y dyfodol.

!pwysig; aliniad testun: canol!pwysig; uchder isaf: 90px; lled uchaf: 100%!pwysig; padin: 0; brig ymyl: 15px!pwysig; ymyl-dde: auto!pwysig;margin -gwaelod:15px!pwysig;ymyl-chwith:auto!pwysig;arddangos:bloc!pwysig;lled lleiaf: 728px;uchder llinell:0">

"Mae'r sawl sy'n cael ei walio yn y cerrig yn datblygu hunan-barch a hunan-barch isel Mae pethau'n mynd ar chwâl ac oherwydd eu bod wedi colli hunan-barch a hunanhyder, ni fyddant mewn sefyllfa i drin neu reoli'r sefyllfa'n briodol.Gallai hefyd wneud iddynt deimlo nad ydynt yn deilwng o gariad neu deimlo'n brifo , mae'r meddyliau 'pam fi' yn dechrau ymledu ac maen nhw'n colli eglurder amdanyn nhw eu hunain,” eglura Shazia.

5. Llai o agosatrwydd

Effaith emosiynol arall codi waliau cerrig yw'r llai o agosatrwydd rhwng y cwpl.unwaith y byddai tanio byddai fflamau angerdd yn dechrau ymddangos yn ddiflas, bron ddim yn bodoli.

Gweld hefyd: 18 Arwyddion Cymhellol Na Ddylech Ymddatod, Hyd yn oed Os Rydych Chi'n Teimlo Felly

Gall hyn arwain at letem sy'n ehangu o hyd yn y berthynas. Dyna pam, ar wahân i ddeall pam rydych chi'n cael eich cau allan, mae'n rhaid i chi fynd i'r afael â chwestiwn hanfodol arall: Beth i'w wneud os yw'ch partner yn eich walio? Rhowch wybod iddynt na allant ddisgwyl agosatrwydd emosiynol a chorfforol yn y berthynas os byddant yn parhau â'u hymddygiad. Weithiau, gall diffyg agosatrwydd ddeffro'r partner a'u gorfodi i agor eu llygaid a derbyn realiti eu perthynas.

!pwysig;gwaelod-margin:15px!pwysig;arddangos:bloc!pwysig;alinio testun:canolfan !pwysig; uchder isaf: 250px; lled uchaf: 100%!pwysig; padin: 0; brig yr ymyl: 15px!pwysig; ymyl-dde: auto!pwysig; ymyl-chwith: auto!pwysig; lleiafswm lled: 300px;line-uchder:0">

6. Stonewalling yn arwain at faterion ymddiriedaeth

Pan fydd rhywun yn gofyn, "Beth yw ymddygiad cerrig cerrig?", fy ngreddf gyntaf yw ateb, "Dyma'r cyfanswm a diddymu ymddiriedaeth yn llwyr.” Meddyliwch am y peth fel hyn: Ymddiriedaeth yw sylfaen perthynas. Os na allwch ymddiried yn y person, ni allwch fod gyda nhw. wedi gadael dim lle i'r partner arall sefydlu eu hymddiriedaeth ynddynt.Mae'n un o effeithiau mwyaf codi waliau cerrig ar berthynas.

“Gan fod un person yn teimlo ei fod yn cael ei anwybyddu neu ei adael allan,maent yn llithro i hunan-amheuaeth yn gyntaf ac yn araf deg mae'n arwain at faterion ymddiriedaeth. Bydd yn dod yn anodd iawn i'r sawl sydd â wal gerrig ymddiried yn y berthynas gan ei fod eisoes wedi drysu, wedi gorlethu ac wedi blino'n lân. Mae'n ychwanegu at y berthynas gythryblus. Mae ymddiriedaeth yn agwedd bwysig iawn o unrhyw berthynas, ac os caiff honno ei cholli, mae’n anodd iawn adennill. Mae angen gweithio ar berthnasoedd yn barhaus wrth gofio sut mae dau berson yn trin ei gilydd,” eglura Shazia.

Gweld hefyd: Sut I Chwarae'n Anodd Cael Gyda Guy & Gwnewch iddo eich Eisiau Chi

7. Creu synnwyr o ddryswch

Gall codi waliau cerrig fod yn arf ymdopi yn ogystal â bod yn ddull o encilio i ‘gragen’ drosiadol rhywun. Gall y gofod hwn roi neilltuaeth fewnol (ac weithiau allanol) y mae mawr ei angen i berson wrth iddo ddelio ag argyfyngau emosiynol. Mae'n well ganddyn nhw 'diflannu' yn emosiynol pan nad ydyn nhw'n gallu mynegi na phrosesu eu teimladau.

!pwysig;margin-top:15px!pwysig">

Fodd bynnag, mae'r osgoi talu hwn yn gallu arwain at ddryswch mewn perthynas. yn gallu gadael y partner arall i feddwl, “Ydy e/hi ddim yn fy ngharu i bellach?” “Ydyn ni'n mynd i dorri i fyny?” Ond pan nad yw'r partner hyd yn oed yn torri i fyny ond yn dal i godi waliau cerrig, gall dryswch fod yn un o'r effeithiau codi waliau cerrig ar y dioddefwr.

8. Gall Stonewalling ddod â'r berthynas i ben

Er y gall ymbellhau drwy godi waliau cerrig eich partner dod â rhyddhad dros dro, gall arwain yn y pen draw at ddiwedd aperthynas. Ni ellir disgwyl i neb ddioddef yr ymddygiad a gadael iddo ddod yn ffordd eu hapusrwydd.

Weithiau, nid yw codi waliau cerrig yn anfwriadol yn gwneud ichi sylweddoli sut mae'n effeithio ar eich partner. Rydych chi'n dal i feddwl, dim ond oherwydd i chi osgoi un ddadl neu osgoi un frwydr, gallwch chi anwybyddu'r baneri coch yn eich perthynas, sy'n eironig yn cael eu plannu gennych chi. Gall effeithiau emosiynol codi waliau cerrig ddod yn llethol ac arwain at y partner yn dod â'i berthynas â chi i ben.

!pwysig;brig-margin:15px!pwysig;margin-dde:auto!pwysig;ymyl-chwith:auto!pwysig;arddangos; :bloc!pwysig;min-lled:728px">

9. Gall amharu ar eich iechyd meddwl a chorfforol

Gall seicoleg Stonewalling adael effaith barhaol ar eich iechyd meddwl a chorfforol. mae'n bosibl y bydd codi waliau cerrig yn y pen draw yn cael eu hunain yn sbecian trwy ddiwedd cul diffyg argaeledd emosiynol tra bod y person sy'n cael ei walio â waliau cerrig yn mynd i'r afael ag iechyd meddwl a chorfforol gwael.

Gall effeithiau emosiynol codi waliau cerrig droi'n glefydau seicosomatig eraill. Meddai Shazia, “Yn feddyliol, y person mae cael wal gerrig yn mynd yn wan ac yn datblygu proses feddwl ddryslyd ac ystumiedig, a fydd, yn ei dro, yn arwain at sbardunau emosiynol, hunan-amheuon, trafferthion wrth wneud penderfyniadau, materion ymddiriedaeth, hunanhyder isel, a chyflwr meddwl dryslyd iawn. gall person edrych yn wan,