Кожная пара перажывае цяжкі перыяд у адносінах. Аднак, калі адзін з партнёраў адключае іншага, гэта можа сур'ёзна паўплываць на працягласць адносін. Эмацыянальныя наступствы абмяжоўвання могуць быць глыбокімі. Аднак людзі часта не ўсведамляюць, што іх абганяюць. У гэтым артыкуле мы даследуем, што такое непрыстойныя паводзіны і іх уплыў на адносіны з дапамогай Шазіі Салім (магістр псіхалогіі), якая спецыялізуецца на кансультацыях па расставанні і разводзе.

!important;margin-left:auto!important; display:block!important;text-align:center!important;min-height:250px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom: 15px!important;min-width:250px">

Перашкода ў адносінах

Калі ў адносінах справы становяцца цяжкімі, здаровым падыходам было б вырашыць наяўныя праблемы і знайсці спосаб іх вырашэння з імі. Гэты падыход таксама цягне за сабой прызнанне і выказванне мноства дыскамфортных эмоцый. Вось чаму некаторыя людзі рэагуюць на стрэсавыя сітуацыі, заміраючы і ўзводзячы бар'ер паміж сабой і праблемай, якая насоўваецца, свядома ці падсвядома. рэакцыі.

Кажучы простымі словамі, чалавек стварае метафарычную сцяну паміж сабой і праблемай або асобай, якую ён лічыць адказным за праблему. Гэта складанамлявыя, стомленыя, маюць праблемы са сном і могуць не займацца самаабслугоўваннем».

Калі чалавек пачынае адчуваць сябе адзінокім у адносінах, яму цяжка пераадолець траўму і шок. Каб пераадолець і рухацца далей, патрэбны час і вялікая падтрымка з боку блізкіх. Калі вы не ведаеце, што рабіць, калі ваш партнёр перашкаджае вам, вы можаце звярнуцца да кансультанта. У Bonobology мы прапануем прафесійную дапамогу праз групу ліцэнзаваных кансультантаў, якія могуць дапамагчы вам стаць на шлях выздараўлення.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin -left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0">

На гэтым мы падышлі да канца нашага спісу эмацыянальныя наступствы абмяжоўвання. Калі вы заўважылі псіхалогію абмяжоўвання ў вашага партнёра і заўважылі яе ўплыў на вашы адносіны, прыміце меры супраць гэтага, каб прадухіліць сябе і вашага партнёра ад прычынення адзін аднаму болю. Памятайце, што здаровае зносіны спараджае здаровыя адносіны.

Глядзі_таксама: Інтэрнэт-флірт – з гэтымі 21 парадамі вы ніколі не памыліцеся! вырашыць праблему, калі партнёр адмаўляецца слухаць. Гэта як размова са сцяной. Камунікацыя з'яўляецца фундаментальным прынцыпам здаровых адносін, і калі гэта спыняецца, эмацыянальныя наступствы абмяжоўвання пачынаюць выяўляцца. Каб лепш растлумачыць гэтую канцэпцыю, вось некалькі прыкладаў, якія дапамогуць вам зразумець, калі вы ці ваш партнёр перашкаджаеце адзін аднаму ў адносінах:!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text -align:center!important;min-height:400px;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:580px">

• Дакучлівыя думкі і паводзіны
• Адмова адказваць на любыя пытанні
• Адхіленне і пошук казла адпушчэння !important;display:block!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important; line-height:0;padding:0;margin-left:auto!important">
• Занятасць або хуткі пераход да іншай задачы
• Спроба мінімізаваць свае клопаты
• Закатванне вачэй і хмурнасць !важна ;margin-right:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0;margin-top:15px!important;display:block!important">
• Агрэсіўная мова цела.
• Камунікацыя ў абароне

Гэта некалькі сур'ёзных прыкладаў, якія вы, магчыма, не выбралі ў сваіх адносінах. Гэтая няздольнасць распазнаць абмяжоўванне з'яўляецца тэндэнцыяй да самаабвінавачвання або перакладанню віны замест усведамленнячаму ваш партнёр перастаў рэагаваць на вас ці праблему. Відавочна, што гэта можа прывесці да эмацыйнага стрэсу і напружання.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

9 эмацыянальных уплываў абломкі на вашыя адносіны

Адносіны могуць быць сведкамі эмацыйнага ўздзеяння пярэчання, калі яно будзе працягвацца некаторы час. Паколькі пярэчанне абцяжарвае пары вырашаць свае праблемы, гэта можа прывесці да невялікіх сварак, якія выходзяць з-пад кантролю. Сутыкнуўшыся з гэтым, псіхалогія пярэчання можа часта даводзіць людзей да адчаю, прымушаючы іх гаварыць ці рабіць што заўгодна, каб разарваць схему адключэння.

Сур'ёзнае расчараванне, якое магло быць у партнёра, які зняў сцяну, можа прывесці да больш сур'ёзных рознагалоссяў, чым апраўдвалася першапачатковая праблема .У выніку непрыстойнасць выклікае не толькі праблемы, але і ўзмацняе існуючыя праблемы паміж парай. У аснове ўсяго гэтага ляжаць гэтыя 9 эмацыйных наступстваў недапушчэння, якія могуць разарваць вашы адносіны:

Глядзі_таксама: Гэтыя 10 тыпаў сяброў ёсць у кожнага хлопца

1. Непрыемнасць можа пакінуць вы адчуваеце сябе ізаляваным

У здаровых рамантычных адносінах пара павінна адчуваць сувязь. Тым не менш, адзін з эмацыйных эфектаў агароджы - гэта пачуццё ізаляцыі. Паколькі адзін з партнёраў адмаўляецца прыслухацца і разабрацца з праблемамі, другі партнёр можа адчуваць сябе адзінокім, нават знаходзячыся ў адносінах.

!важна;маржа-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important;line-height:0 ">

Каменная сцяна прымушае вас адчуваць сябе нябачным перад вашым партнёрам і адзінокім у адносінах. Метафарычная сцяна, створаная паміж парай, адштурхвае іх адно ад аднаго, а не збліжае. У працэсе эмацыйная блізкасць пачынае разбурацца.

Шазія кажа: "Пачуццё ізаляцыі ў адносінах нездаровае, калі адзін чалавек адчувае сябе адзінокім, пакінутым або ізаляваным. Ён/яна можа паводзіць сябе не так, як яны, і гэта адаб'ецца на іх псіхіцы і эмацыянальны дабрабыт. Яны могуць быць расчараваныя, адцягнутыя і занепакоеныя, і не змогуць зразумець, што рабіць. Непрыемнасць можа выклікаць вялікую блытаніну, таму што ніхто не любіць адчуваць сябе адзінокім або ігнараваным ".

2. Калі вас агароджваюць, вы можаце ўвесь час адчуваць гнеў

Вельмі важна быць пачутым або прызнаным, калі вы нешта гаворыце каханаму чалавеку. У любых адносінах ёсць праблемы, але калі адзін з партнёраў адмаўляецца вырашыць праблему і дазволіць ёй прапаліць дзірку ў аснове адносін, гэта можа пракласці шлях для гневу.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;text-align: center!important;min-width:336px;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important">

Гнеў накіраваны не толькі на партнёра, які збівае з сябе, але і на сябе за тое, што вы дазваляеце іншаму абыходзіцца з ім такім чынам. яны не вартыя кахання і, такім чынам, пастаянна злуюцца на сябе. Уплыў на ахвяру значна горшы, чым на чалавека, які выбівае, але ў канчатковым выніку гэта разбурае адносіны, якія два чалавекі будавалі разам, пакуль адзін чалавек не перастаў укладваць сваю долю цяжкая праца.

3. Развіццё крыўды

Іншым эмацыйным эфектам адбівання з'яўляецца павольнае, але паслядоўнае нарастанне крыўды ў адносінах.Перад вамі чалавек, якога вы калісьці кахалі безумоўна і які таксама патрабаваў каб падзяліцца гэтымі пачуццямі. Аднак цяпер той самы партнёр пакінуў вас у спакоі і адкінуў вашыя думкі, эмоцыі і меркаванні. Вельмі часта вы пачынаеце ненавідзець свайго партнёра, але не ведаеце, што з гэтым рабіць. Шазія кажа: «Гэта аказваецца катастрафічным для большасці адносін. Адной з распаўсюджаных прычын разводу і расстання з'яўляецца перашкода, калі пачынае развівацца пачуццё крыўды. Большасць партнёраў спрабуюць адпомсціць, бо не кантралююць уласныя эмоцыі, і ўсё пачынае ісці ў горшы бок».

4. Нізкая самаацэнка можа з'яўляцца следствам падману

Калі мы заяўляем пра сваю любоў да чалавека,мы агаляем ім свае душы і выліваем разнастайны таемны змест нашых сэрцаў, якога ніхто ніколі не чуў і не бачыў. Усведамленне таго, што цябе нехта любіць, выклікае нябачнае пачуццё гонару, і гэта павышае самаацэнку. Аднак, калі той жа чалавек пачынае паводзіць сябе незацікаўлена, адмаўляецца мець зносіны або, што яшчэ горш, дае вам адчуванне, што вы заслугоўваеце таго, каб вас аббілі ў якасці нейкай формы пакарання, гэта можа нанесці шкоду вашай самаацэнцы. Наўмыснае ці ненаўмыснае падманванне можа пагоршыць самаацэнку чалавека, які прымае, што можа стаць першапрычынай большых праблем у будучыні.

!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin -bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;line-height:0">

«Чалавек, якога агароджваюць, развівае нізкую самаацэнку і сам -варта. Усё развальваецца, і з-за таго, што яны страцілі самаацэнку і ўпэўненасць у сабе, яны не змогуць належным чынам справіцца з сітуацыяй або кіраваць ёй. Гэта таксама можа прымусіць іх адчуваць, што яны не вартыя любові, або адчуваць сябе пакрыўджанымі , пачынаюць падкрадацца думкі «чаму я», і яны губляюць яснасць пра сябе», — тлумачыць Шазія.

5. Зніжэнне блізкасці

Іншым эмацыйным эфектам адбівання з'яўляецца зніжэнне блізкасці паміж парай.аднойчы запаленае полымя страсці пачало б здавацца цьмяным, амаль неіснуючым.

Гэта можа ўнесці ўсё большы клін у адносіны. Вось чаму, акрамя разумення таго, чаму вас зачыняюць, вы павінны задаць яшчэ адно жыццёва важнае пытанне: што рабіць, калі ваш партнёр перашкаджае вам? Дайце ім зразумець, што яны не могуць чакаць эмацыйнай і фізічнай блізкасці ў адносінах, калі яны працягваюць такія паводзіны. Часам адсутнасць блізкасці можа абудзіць партнёра і прымусіць яго адкрыць вочы і прыняць рэаліі сваіх адносін.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center !important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width: 300px;line-height:0">

6. Непрыстойнасць вядзе да праблем з даверам

Калі нехта пытаецца: «Што такое непрыстойнасць?», мой першы інстынкт - адказаць: «Гэта агульная і поўная адмена даверу". Падумайце пра гэта наступным чынам: давер - гэта аснова адносін. Калі вы не можаце давяраць чалавеку, вы не можаце быць з ім. Такім чынам, калі партнёр аддае сябе абмяжоўванням, нават калі гэта ненаўмыснае абмяжоўванне, яны маюць не пакідае месца для іншага партнёра, каб усталяваць давер да яго. Гэта адзін з самых вялікіх наступстваў абароненасці ў адносінах.

«Калі адзін чалавек адчувае сябе ігнараваным або пакінутым,яны спачатку ўпадаюць у няўпэўненасць у сабе, і паступова гэта прыводзіць да праблем з даверам. Чалавеку, які абмежаваны, стане вельмі цяжка давяраць адносінам, бо яны ўжо разгубленыя, перагружаныя і знясіленыя. Гэта спрыяе праблемным адносінам. Давер - гэта вельмі важны аспект любых адносін, і калі ён страчаны, яго вельмі цяжка аднавіць. Над адносінамі трэба пастаянна працаваць, памятаючы пра тое, як два чалавекі ставяцца адзін да аднаго», — тлумачыць Шазія.

7. Стварыце адчуванне разгубленасці

Непрыемнасць можа быць інструментам барацьбы, а таксама спосабам сысці ў сваю метафарычную «абалонку». Гэта прастора можа даць чалавеку так неабходнае ўнутранае (а часам і знешняе) адасобленне, калі ён мае справу з эмацыйнымі крызісамі. Яны аддаюць перавагу эмацыянальна «знікаць», калі не могуць выказаць або апрацаваць свае пачуцці.

!important;margin-top:15px!important">

Аднак гэта ўніклівасць можа прывесці да блытаніны ў адносінах. можа прымусіць другога партнёра думаць: «Няўжо ён/яна мяне больш не любіць?» «Мы збіраемся расстацца?» Але калі партнёр нават не расстаецца, а працягвае стрымлівацца, разгубленасць можа быць адным з эфектаў стрымлівання на ахвяру.

8. Стрымліванне можа спыніць адносіны

Нават калі дыстанцыявацца, стрымліваючы партнёра, гэта можа прынесці часовае палягчэнне, гэта можа ў канчатковым выніку прывесці да канца аадносіны. Ні ад каго нельга чакаць, што ён будзе мірыцца з такімі паводзінамі і дазволіць ім перашкодзіць іх шчасцю.

Часам ненаўмыснае падманванне не дазваляе зразумець, як гэта ўплывае на вашага партнёра. Вы ўвесь час думаеце, што толькі таму, што вы пазбеглі адной сваркі або ўхіліліся ад адной бойкі, вы можаце ігнараваць чырвоныя сцягі ў вашых адносінах, якія, па іроніі лёсу, падстаўлены вамі. Эмацыянальныя наступствы абмяжоўвання могуць стаць надзвычайнымі і прывесці да таго, што партнёр спыніць адносіны з вамі.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display :block!important;min-width:728px">

9. Гэта можа пашкодзіць вашаму псіхічнаму і фізічнаму здароўю

Псіхалогія, якая перакрывае камень, можа надоўга паўплываць на ваша псіхічнае і фізічнае здароўе. Чалавек, які знаходзіцца пад абмежаваннем, можа ў рэшце рэшт апынуцца праз вузкі канец эмацыйнай недаступнасці, у той час як чалавек, якога падвяргаюць перашкодам, змагаецца з дрэнным псіхічным і фізічным здароўем.

Эмацыянальныя наступствы абмежавання могуць ператварыцца ў іншыя псіхасаматычныя захворванні. Шазія кажа: «Псіхічна чалавек абмежаванне становіцца слабым і развівае заблытаны і скажоны працэс мыслення, які, у сваю чаргу, прывядзе да эмацыйных трыгераў, няўпэўненасці ў сабе, праблем з прыняццем рашэнняў, праблем з даверам, нізкай упэўненасці ў сабе і вельмі разгубленага стану. чалавек можа выглядаць слабым,