Každý pár si ve svém vztahu projde těžkým obdobím. Když však jeden z partnerů toho druhého odstrčí, může to mít hluboký dopad na životnost vztahu. Emocionální dopady kamenování mohou být hluboké. Lidé si však často neuvědomují, že jsou kamenováni. V tomto článku se zabýváme tím, co je to kamenování a jeho dopady na vztah s partnerem.Shazia Saleem (magistr psychologie), která se specializuje na rozchodové a rozvodové poradenství.

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:250px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-width:250px">

Kamenování ve vztazích

Když se ve vztahu něco děje, zdravým přístupem by bylo řešit dané problémy a najít způsob, jak se s nimi vypořádat. Tento přístup s sebou nese i přiznání a vyjádření mnoha nepříjemných emocí. Proto někteří lidé reagují na stresové situace tak, že zamrznou a postaví si mezi sebe a hrozící problém bariéru, ať už vědomě, nebo nevědomě.Stonewalling je termín pro tento typ reakce.

Zjednodušeně řečeno, člověk vytvoří metaforickou zeď mezi sebou a problémem nebo osobou, kterou považuje za zodpovědnou za problém. Je obtížné řešit problém, když partner odmítá naslouchat. Je to jako mluvit do zdi. Komunikace je základním principem zdravého vztahu, a když přestane, začnou se projevovat emocionální důsledky kamenování. Pro vysvětleníkoncept lépe, zde je několik příkladů kamenování, které vám pomohou pochopit, zda se vy nebo váš partner ve vztahu kamenujete:

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:400px;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:580px">

• Obsedantní myšlenky a chování
• Odmítnutí odpovědět na jakékoli otázky
• Odklon a obětní beránek !important;display:block!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-left:auto!important">
• Chování, kdy jste zaneprázdněni nebo rychle přecházíte k jinému úkolu.
• Snaha minimalizovat své starosti
• Převracení očí a mračení !important;margin-right:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0;margin-top:15px!important;display:block!important">
• Agresivní řeč těla.
• Obranná komunikace

Toto je několik příkladů kamenování, které jste možná ve svém vztahu nezachytili. Neschopnost rozpoznat kamenování je tendencí k sebeobviňování nebo přenášení viny na někoho jiného, místo abyste si uvědomili, proč váš partner přestal reagovat na vás nebo na problém. To samozřejmě může vyvolat emocionální stres a napětí.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

9 emocionálních dopadů kamenování na váš vztah

Vztahy mohou být svědky emocionálních důsledků kamenování, pokud trvá delší dobu. Protože kamenování znesnadňuje dvojici řešit své problémy, může vést k malým hádkám, které se vymknou kontrole. Psychologie kamenování může často vést lidi k zoufalství a nutí je říkat nebo dělat cokoli, aby se vymanili ze vzorce odstrčení.

Silná frustrace, kterou může partner, jenž se brání kamenování, pociťovat, může vést k vážnějším neshodám, než byl původní problém. V důsledku toho kamenování způsobuje nejen problémy, ale také prohlubuje stávající problémy mezi dvojicí. Jádrem všeho je těchto 9 emocionálních dopadů kamenování, které mohou váš vztah rozvrátit:

1. Kamenné stěny vás mohou zanechat v izolaci

Ve zdravém romantickém vztahu se musí dvojice cítit propojená. Jedním z emocionálních důsledků kamenování je však pocit izolace. Protože jeden z partnerů odmítá naslouchat a řešit problémy, může se druhý partner i ve vztahu cítit osamělý.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important;line-height:0">

Kamenné zdi způsobují, že se před partnerem cítíte neviditelní a ve vztahu osamocení. Metaforická zeď, která se mezi dvojicí vytvořila, je od sebe vzdaluje, místo aby je sbližovala. V tomto procesu se začíná vytrácet citová intimita.

Shazia říká: "Pocit izolace ve vztahu je nezdravý, pokud se jedna osoba cítí osamělá, vynechaná nebo izolovaná. Nemusí se chovat jako ona sama a to se podepíše na její duševní a emocionální pohodě. Může být zklamaná, roztěkaná a rozrušená a nebude schopná přijít na to, co má dělat. Stonewalling může vyvolat spoustu zmatků, protože nikdo nemá rád, když se cítí býtsám nebo ignorován."

2. Když vás někdo kamenuje, můžete se cítit neustále naštvaní.

Je tak důležité, abyste byli vyslyšeni nebo uznáni, když něco říkáte milované osobě. Každý vztah má problémy, ale když jeden z partnerů odmítá problém řešit a nechá ho vypálit díru do základů vztahu, může to připravit půdu pro hněv.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;text-align:center!important;min-width:336px;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important">

Hněv není namířen jen na partnera, který kamenuje, ale i na sebe sama, protože dovoluje druhému člověku, aby se k němu choval takovým způsobem. Osoba, která je kamenována, může mít pocit, že není hodna lásky, a proto se na sebe neustále zlobí. Účinky kamenování jsou pro oběť mnohem horší než pro osobu, která kamenuje, ale v konečném důsledku ničí vztah, který dva lidé vybudovali.společně, dokud jeden člověk nepřestal odvádět svůj díl tvrdé práce.

3. Rozvíjející se zášť

Dalším emocionálním důsledkem kamenování je pomalé, ale důsledné narůstání zášti ve vztahu. Před vámi je člověk, kterého jste kdysi bezvýhradně milovali a který také tvrdil, že tyto city sdílí. Nyní vás však tentýž partner nechal na pokoji a zavrhl vaše myšlenky, emoce a názory. je velmi časté, že začnete svého partnera nenávidět, ale nevíte, že ho nenávidíte.Shazia říká: "Pro většinu vztahů to má katastrofální následky. Kamenování je jedním z častých důvodů rozvodů a rozchodů, protože se v partnerovi začne projevovat nelibost. Většina partnerů se snaží pomstít, protože nezvládají své emoce, a věci se začnou vyvíjet k horšímu."

Viz_také: 16 perel nových rad pro dámy o vztazích od muže

4. Nízké sebevědomí může být důsledkem kamenování.

Když někomu vyznáváme lásku, obnažujeme mu svou duši a vyléváme z ní nejrůznější tajný obsah svého srdce, který nikdo nikdy neslyšel ani neviděl. Vědomí, že vás někdo miluje, v sobě skrývá neviditelný pocit hrdosti a zvyšuje sebevědomí. Když se však tatáž osoba začne chovat nezúčastněně, odmítá komunikovat, nebo ještě hůř, dává vám najevo, že si zasloužíte býtÚmyslné či neúmyslné kamenování může narušit sebevědomí osoby, která ho přijímá, což se může stát příčinou větších problémů v budoucnosti.

!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;line-height:0">

"U osoby, která je kamenována, se rozvíjí nízké sebevědomí a sebeúcta. Věci se jí hroutí, a protože ztratila sebeúctu a sebedůvěru, nebude schopna situaci vhodně zvládnout nebo zvládnout. Může mít také pocit, že není hodna lásky, nebo se cítí zraněná, začnou se jí vkrádat myšlenky 'proč zrovna já' a ztrácí o sobě jasno," vysvětlujeShazia.

5. Snížení intimity

Dalším emocionálním důsledkem kamenování je snížení intimity mezi dvojicí. Chemie, která kdysi zažehla plameny vášně, se začne zdát nudná, téměř neexistující.

To může do vztahu vrážet stále větší klín. Proto se kromě pochopení toho, proč jste odstrčeni, musíte zabývat další zásadní otázkou: Co dělat, když vás partner kamenuje? Dejte mu najevo, že pokud bude ve svém chování pokračovat, nemůže ve vztahu očekávat citovou a fyzickou intimitu. Někdy může nedostatek intimity partnera probudit adonutit je otevřít oči a přijmout realitu jejich vztahu.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;line-height:0">

6. Kamenování vede k problémům s důvěrou

Když se mě někdo zeptá: "Co je to stonewallingové chování?", jako první instinkt odpovím: "Je to naprosté a absolutní zrušení důvěry." Přemýšlejte o tom takto: Důvěra je základem vztahu. Pokud nemůžete člověku důvěřovat, nemůžete s ním být. Takže když se partner dopouští stonewallingu, i když je to neúmyslný stonewalling, nenechává druhému partnerovi žádný prostor k tomu, aby senavázat jejich důvěru v ně. Je to jeden z největších dopadů kamenování na vztah.

"Když se jedna osoba cítí ignorovaná nebo opomíjená, nejprve sklouzne k pochybnostem o sobě samé a pomalu to vede k problémům s důvěrou. Pro osobu, která je kamenována, bude velmi obtížné mít ve vztahu důvěru, protože už tak je zmatená, přetížená a vyčerpaná. To přispívá k problémovému vztahu. Důvěra je velmi důležitým aspektem každého vztahu, a pokud se ztratí, je velmi obtížnéna obnovení. Na vztazích je třeba neustále pracovat a zároveň si uvědomovat, jak se k sobě dva lidé chovají," vysvětluje Shazia.

7. Vytvoření pocitu zmatku

Stonewalling může být nástrojem zvládání a také metodou, jak se stáhnout do své metaforické "ulity". Tento prostor může člověku poskytnout tolik potřebné vnitřní (a občas i vnější) ústraní, když se vyrovnává s emocionálními krizemi. Když není schopen vyjádřit nebo zpracovat své pocity, raději se emocionálně "vypaří".

!important;margin-top:15px!important">

Tato vyhýbavost však může vést ke zmatku ve vztahu. Může vést k tomu, že si druhý partner bude myslet: "To už mě nemiluje?" "Rozejdeme se?" Když se však partner ani nerozejde, ale stále kamenuje, může být zmatek jedním z důsledků kamenování pro oběť.

8. Bránění v jednání může ukončit vztah

Přestože distancování se kamenováním partnera může přinést dočasnou úlevu, může nakonec vést k ukončení vztahu. Od nikoho nelze očekávat, že se s takovým chováním smíří a nechá si jím překážet ve svém štěstí.

Někdy si díky neúmyslnému kamenování neuvědomíte, jaký dopad má na vašeho partnera. Stále si myslíte, že jen proto, že jste se vyhnuli jedné hádce nebo se vyhnuli jedné hádce, můžete ignorovat červené vlajky ve vašem vztahu, které paradoxně zaséváte vy. Emocionální dopady kamenování mohou být zdrcující a vést k tomu, že partner s vámi ukončí vztah.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px">

9. Může narušit vaše duševní a fyzické zdraví.

Psychologie kamenování může zanechat trvalé následky na vašem duševním i fyzickém zdraví. Osoba, která kamenuje, se nakonec může ocitnout za úzkým koncem citové nedostupnosti, zatímco osoba, která je kamenována, se potýká se špatným duševním a fyzickým zdravím.

Viz_také: 6 znaků, že máte partnera gurmána... a že se vám to líbí!

Emocionální důsledky kamenování se mohou proměnit v další psychosomatická onemocnění. Shazia říká: "Psychicky se kamenovaná osoba oslabí a vyvine se u ní zmatené a zkreslené myšlení, což následně povede k emočním spouštěčům, pochybnostem o sobě samé, problémům s rozhodováním, problémům s důvěrou, nízkému sebevědomí a velmi zmatenému stavu mysli. Fyzicky může člověk vypadat slabě,jsou letargičtí, unavení, mají problémy se spánkem a možná se příliš nevěnují péči o sebe."

Když se člověk začne ve vztahu cítit osamělý, je těžké překonat trauma a šok. K překonání a posunutí se dál je zapotřebí čas a hojná podpora blízkých. Pokud nevíte, co dělat, když vás partner kamenuje, můžete se obrátit na poradce. V Bonobology nabízíme odbornou pomoc prostřednictvím našeho panelu licencovaných poradců, kteří vám pomohou pustit se docesta k uzdravení.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0">

Tímto se dostáváme k závěru našeho výčtu emocionálních důsledků stonewallingu. Pokud u svého partnera pozorujete psychologii stonewallingu a všimnete si jeho dopadu na váš vztah, podnikněte proti němu kroky, abyste si s partnerem vzájemně neublížili. Pamatujte, že zdravá komunikace plodí zdravé vztahy.