Svaki par prolazi kroz težak period u svojoj vezi. Međutim, kada jedan od partnera isključi drugoga, to može duboko utjecati na dugovječnost veze. Emocionalni učinci ometanja mogu biti duboki. Međutim, ljudi često nisu svjesni da su ograđeni. U ovom članku istražujemo što je ponašanje bez prepreke i njegove učinke na vezu uz pomoć Shazie Saleem (magistra psihologije), koja je specijalizirana za savjetovanje o rastavi i razvodu.

!important;margin-left:auto!important; display:block!important;text-align:center!important;min-height:250px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom: 15px!important;min-width:250px">

Pregrada u odnosima

Kada stvari u vezi postanu teške, zdrav bi pristup bio pozabaviti se trenutnim problemima i pronaći način rješavanja s njima. Ovaj pristup također podrazumijeva prepoznavanje i vokaliziranje puno neugodnih emocija. Zato neki ljudi reagiraju na stresne situacije zamrzavanjem i podizanjem barijere između sebe i prijetećeg problema, bilo svjesno ili podsvjesno. Stonewalling je izraz za ovu vrstu reakcije.

Jednostavno rečeno, osoba stvara metaforički zid između sebe i problema ili osobe za koju smatra da je odgovorna za problem. Teško jeletargični, umorni, imaju problema sa spavanjem i možda se ne prepuštaju puno rutini samonjege.”

Kada se osoba počne osjećati usamljeno u vezi, teško je prevladati traumu i šok. Potrebno je vrijeme i velika količina podrške voljenih osoba da se prevlada i nastavi dalje. Ako ne znate što učiniti kada vas partner opterećuje, možete se obratiti savjetniku. U Bonobology-u nudimo stručnu pomoć kroz naš panel licenciranih savjetnika koji vam mogu pomoći da krenete na put oporavka.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin -left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0">

S tim smo došli do kraja našeg popisa emocionalni učinci izolacije. Ako promatrate psihologiju izolacije kod svog partnera i primijetite njen utjecaj na vaš odnos, poduzmite nešto protiv toga kako biste spriječili sebe i svog partnera da povrijedite jedno drugo. Zapamtite, zdrava komunikacija rađa zdrave odnose.

riješiti problem kada partner odbija slušati. To je kao da razgovarate sa zidom. Komunikacija je temeljno načelo zdrave veze i kada to prestane, emocionalni učinci izolacije počinju izlaziti na površinu. Kako bismo bolje objasnili koncept, evo nekoliko primjera koji će vam pomoći da shvatite jeste li vi ili vaš partner jedno drugome u vezi:!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text -align:center!important;min-height:400px;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:580px">

• Opsesivne misli i ponašanja
• Odbijanje odgovaranja na bilo kakva pitanja
• Odstupanje i traženje žrtvenog jarca !important;display:block!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important; line-height:0;padding:0;margin-left:auto!important">
• Glumite zauzetost ili brzo prelazite na drugi zadatak
• Pokušavate smanjiti svoje brige
• Kolutanje očima i mrštenje !važno ;margin-right:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0;margin-top:15px!important;display:block!important">
• Agresivan govor tijela.
• Obrambena komunikacija

Ovo je nekoliko zastrašujućih primjera koje možda niste odabrali u svojoj vezi. Ova nesposobnost prepoznavanja prepreke je tendencija samooptuživanja ili prebacivanja krivnje umjesto shvaćanjazašto je vaš partner prestao reagirati na vas ili problem. To očito može dovesti do emocionalnog stresa i napetosti.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

9 emocionalnih učinaka izolacije na vašu vezu

Veze mogu svjedočiti emocionalnim učincima izolacije ako potraje neko vrijeme. Budući da izolacija otežava paru rješavanje svojih problema, može dovesti do malih svađa koje izmiču kontroli. Kad se suočite s njom, psihologija izolacije može često dovesti ljude do točke očaja, tjerajući ih da kažu ili učine bilo što kako bi prekinuli obrazac zatvaranja.

Ozbiljna frustracija koju bi partner mogao imati mogao bi dovesti do ozbiljnijeg neslaganja nego što je opravdano prvobitno pitanje . Kao rezultat toga, izolacija uzrokuje ne samo probleme, već i pogoršava postojeće probleme između para. U središtu svega je ovih 9 emocionalnih učinaka izolacije koji mogu uništiti vaš odnos:

1. Prepreka može ostaviti osjećate se izolirano

U zdravoj romantičnoj vezi, par se mora osjećati povezanim. Međutim, jedan od emocionalnih učinaka izolacije je osjećaj izoliranosti. Budući da jedan partner odbija poslušati i riješiti probleme, drugi se partner može osjećati usamljeno čak i dok je u vezi.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important;line-height:0 ">

Stonewalling čini da se osjećate nevidljivo pred svojim partnerom i sami u vezi. Metaforički zid koji je stvoren između para gura ih jedno od drugoga umjesto da ih zbližava. U tom procesu, emocionalna intimnost počinje erodirati.

Shazia kaže: "Osjećaj izolacije u vezi je nezdrav ako se jedna osoba osjeća sama, izostavljena ili izolirana. On/ona se možda neće ponašati kao oni i to će utjecati na njihov mentalni i emocionalno blagostanje. Mogu biti razočarani, rastreseni i uznemireni i neće moći shvatiti što učiniti. Pregrada može izazvati mnogo zbunjenosti jer nitko ne voli da se osjeća sam ili ignoriran."

2. Ograđivanje može učiniti da se stalno osjećate ljuti

Tako je važno da vas se čuje ili primi kada nešto govorite voljenoj osobi. Svaka veza ima problema, ali kada jedan partner odbija riješite problem i dopustite mu da napravi rupu u temeljima veze, može utrti put ljutnji.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;text-align: center!important;min-width:336px;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important">

Ljutnja nije usmjerena samo na partnera koji vas ometa, već i na sebe jer dopuštate drugoj osobi da se ponaša prema vama na određeni način. Osoba koju ometate može osjećati da nisu vrijedni ljubavi i stoga se neprestano ljute na sebe. Učinci izolacije koje ima na žrtvu daleko su gori nego na osobu koja izoluje, ali u konačnici uništavaju odnos koji su dvoje ljudi izgradili zajedno sve dok jedna osoba nije prestala davati svoj dio naporan rad.

3. Razvijanje ljutnje

Još jedan emocionalni učinak zaustavljanja je sporo, ali dosljedno nakupljanje ljutnje u vezi. Pred vama je osoba koju ste nekoć bezuvjetno voljeli i koja je također tvrdila podijeliti te osjećaje. Međutim, sada vas je taj isti partner ostavio na miru i odbacio vaše misli, vaše emocije i vaša mišljenja. Vrlo je uobičajeno da počnete mrziti svog partnera, ali ne znate što učiniti u vezi s tim. Shazia kaže, "To pokazuje se katastrofalnim za većinu odnosa. Prepreka je jedan od uobičajenih razloga za razvod i razdvajanje jer se počinje razvijati osjećaj ljutnje. Većina partnera pokušava se osvetiti jer ne kontroliraju vlastite emocije i stvari se počnu okretati nagore.”

4. Nisko samopoštovanje može biti posljedica odbijanja

Kada izjavimo svoju ljubav prema nekoj osobi,otkrivamo im svoje duše i izlijevamo različite tajne sadržaje naših srca koje nitko nikada nije čuo ni vidio. Postoji nevidljivi osjećaj ponosa kada znate da vas netko voli i to podiže samopoštovanje. Međutim, kada se ista osoba počne ponašati nezainteresirano, odbija komunicirati ili još gore, daje vam osjećaj da zaslužujete da vas kamenuju kao neku vrstu kazne, to može naškoditi vašem samopoštovanju. Namjerno ili nenamjerno ometanje može ugroziti samopouzdanje osobe koja prima poruku, što može postati temeljni uzrok većih problema u budućnosti.

!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin -bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;line-height:0">

“Osoba koja je ograđena razvija nisko samopoštovanje i -vrijedi. Stvari se raspadaju i budući da su izgubili samopoštovanje i samopouzdanje, neće biti u poziciji nositi se sa situacijom ili upravljati njome na odgovarajući način. To također može učiniti da se osjećaju da nisu vrijedni ljubavi ili da se osjećaju povrijeđeno , počnu se uvlačiti misli 'zašto ja' i oni gube jasnoću o sebi,” objašnjava Shazia.

5. Smanjena intimnost

Još jedan emocionalni učinak odbijanja je smanjena intimnost između para. Kemija kojajednom zapaljeni plamenovi strasti počeli bi se činiti dosadnim, gotovo nepostojećim.

Vidi također: Sanjate o varanju partnera? Evo što to zapravo znači

To može zabiti sve veći klin u vezu. Zato, osim razumijevanja zašto ste isključeni, morate se pozabaviti još jednim vitalnim pitanjem: Što učiniti ako vas partner opterećuje? Dajte im do znanja da ne mogu očekivati ​​emocionalnu i fizičku intimnost u vezi ako nastave s takvim ponašanjem. Ponekad nedostatak intimnosti može probuditi partnera i natjerati ga da otvori oči i prihvati realnost svoje veze.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center !important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width: 300px;line-height:0">

6. Zabranjivanje dovodi do problema s povjerenjem

Kada netko pita: “Što je zaobilaženje?”, moj prvi instinkt je odgovoriti: “To je ukupno i apsolutno ukidanje povjerenja". Razmislite o tome na sljedeći način: Povjerenje je temelj veze. Ako ne možete vjerovati osobi, ne možete biti s njom. Dakle, kada se partner upušta u ometanje, čak i ako je to nenamjerno ometanje, oni imaju nije ostavio prostora drugom partneru da uspostavi svoje povjerenje u njih. To je jedan od najvećih učinaka izolacije na vezu.

“Kada se jedna osoba osjeća zanemareno ili izostavljeno,prvo padnu u sumnju u sebe i to polako dovodi do problema s povjerenjem. Osobi koja je zatvorena postat će vrlo teško imati povjerenja u odnos jer je već zbunjena, svladana i iscrpljena. To doprinosi problematičnoj vezi. Povjerenje je vrlo važan aspekt svake veze, a ako se ono izgubi, vrlo ga je teško vratiti. Na odnosima je potrebno kontinuirano raditi, pritom pazeći na to kako se dvoje ljudi odnose jedno prema drugome”, objašnjava Shazia.

7. Stvorite osjećaj zbunjenosti

Pregrada može biti alat za suočavanje, kao i metoda za povlačenje u svoju metaforičku 'ljusku'. Ovaj prostor može pružiti osobi prijeko potrebnu unutarnju (i povremeno vanjsku) osamu dok se nosi s emocionalnim krizama. Više vole emocionalno 'nestati' kada nisu u stanju izraziti ili procesuirati svoje osjećaje.

Vidi također: Seksi nadimci koje mu možete dati za veću intimnost !important;margin-top:15px!important">

Međutim, ovo izbjegavanje može dovesti do zabune u vezi. može ostaviti drugog partnera da razmišlja: "Zar me on/ona više ne voli?" "Hoćemo li prekinuti?" Ali kada partner čak i ne prekine vezu, već i dalje zabranjuje, zbunjenost može biti jedan od zaprečavajućih učinaka na žrtvu.

8. Zaprečavanje može prekinuti vezu

Iako se distanciranje ometanjem vašeg partnera može donese privremeno olakšanje, na kraju može dovesti do kraja aodnos. Ni od koga se ne može očekivati ​​da će se pomiriti s takvim ponašanjem i dopustiti da ono stane na put njihovoj sreći.

Ponekad nenamjerno ometanje ne daje vam do znanja kako to utječe na vašeg partnera. Stalno mislite da samo zato što ste izbjegli jednu svađu ili jednu svađu, možete ignorirati crvene zastavice u vašoj vezi, koje ironično postavljate vi. Emocionalni učinci odbijanja mogu postati neodoljivi i dovesti do toga da partner prekine vezu s vama.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display :block!important;min-width:728px">

9. Može ugroziti vaše mentalno i fizičko zdravlje

Stonewalling psihologija može ostaviti trajan utjecaj na vaše mentalno i fizičko zdravlje. osoba koja je blokirana može se na kraju naći kako viri kroz uski kraj emocionalne nedostupnosti, dok se osoba koja je blokirana bori s lošim mentalnim i fizičkim zdravljem.

Emocionalni učinci blokiranja mogu se pretvoriti u druge psihosomatske bolesti. Shazia kaže: "Mentalno, osoba biti zatvoren postaje slab i razvija zbunjen i iskrivljen misaoni proces, koji će zauzvrat dovesti do emocionalnih okidača, sumnje u sebe, problema u donošenju odluka, problema s povjerenjem, niskog samopouzdanja i vrlo zbunjenog stanja uma. Fizički osoba može izgledati slabo,