Kila wanandoa hupitia sehemu mbaya katika uhusiano wao. Walakini, wakati mmoja wa wenzi anamfungia mwenzake nje, inaweza kuathiri sana maisha marefu ya uhusiano. Madhara ya kihisia ya kupigwa mawe yanaweza kuwa makubwa. Hata hivyo, mara nyingi watu hawajui kwamba wanapigwa mawe. Katika makala haya, tunachunguza tabia ya kupiga mawe ni nini na athari zake kwa uhusiano kwa msaada wa Shazia Saleem (Mastaa wa Saikolojia), ambaye ni mtaalamu wa ushauri wa kutengana na talaka.

!muhimu;margin-left:auto!muhimu; onyesho:zuia!muhimu;pangilia-maandishi:katikati!muhimu;urefu-wadogo:250px;urefu-wa-mstari:0;ufungaji:0;pembezo-juu:15px!muhimu;ukingo-kulia:otomatiki!muhimu;ukingo-chini: 15px!important;min-width:250px">

Stonewalling Katika Mahusiano

Mambo yanapokuwa magumu katika uhusiano, mbinu bora itakuwa kushughulikia masuala yaliyopo na kutafuta njia ya kushughulikia. pamoja nao. Mbinu hii pia inajumuisha kukiri na kutamka hisia nyingi zisizostarehesha. Ndiyo maana baadhi ya watu huitikia hali zenye mkazo kwa kuganda na kuweka kizuizi kati yao na tatizo linalowakabili, iwe kwa kujua au kwa kutokujua. Kupiga mawe ni neno la aina hii. ya majibu.

Kwa maneno rahisi, mtu huunda ukuta wa sitiari kati yake na tatizo au mtu anayehisi ndiye anayehusika na tatizo. Ni vigumumchovu, mchovu, ana matatizo ya usingizi, na huenda asijiingize sana katika utaratibu wa kujitunza.”

Mtu anapoanza kujisikia mpweke katika uhusiano, ni vigumu kushinda kiwewe na mshtuko. Inachukua muda na kiasi kikubwa cha usaidizi kutoka kwa wapendwa ili kushinda na kuendelea. Ikiwa hujui nini cha kufanya wakati mpenzi wako anakupiga mawe, unaweza kufikia mshauri. Katika Bonobology, tunatoa usaidizi wa kitaalamu kupitia jopo letu la washauri walioidhinishwa ambao wanaweza kukusaidia kuanza njia ya kupata nafuu. ! -kushoto:auto!muhimu;onyesha:zuia!muhimu;pangilia-maandishi:center!muhimu;min-height:90px;line-height:0">

Kwa hayo, tunafika mwisho wa orodha yetu ya athari za kihisia za kujipiga mawe.Ukiona saikolojia ya mawe katika mwenzi wako na kugundua athari zake kwenye uhusiano wenu, chukua hatua dhidi yake ili kujiepusha na mwenzako kuumizana.Kumbuka, mawasiliano yenye afya huzaa mahusiano yenye afya.

1> kutatua tatizo wakati mpenzi anakataa kusikiliza. Ni kama kuzungumza na ukuta. Mawasiliano ni kanuni ya msingi ya uhusiano wenye afya na hiyo inapokoma, athari za kihisia za kujipiga mawe huanza kujitokeza. Ili kueleza dhana vizuri zaidi hapa kuna mifano michache ya kuchonga mawe ambayo itakusaidia kuelewa ikiwa wewe au mpenzi wako mnarushiana mawe katika uhusiano:!muhimu;margin-top:15px!muhimu;display:block!muhimu;maandishi -align:center!muhimu;min-height:400px;margin-right:auto!muhimu;margin-chini:15px!muhimu;margin-left:auto!muhimu;min-upana:580px">

• Mawazo na tabia za kuzingatia
• Kukataa kujibu maswali yoyote
• Kukengeuka na kudharau !muhimu;onyesha:zuia!muhimu;min-width:728px;min-height:90px;max-upana:100%!muhimu; line-height:0;padding:0;margin-left:auto!important">
• Kufanya shughuli nyingi au kuendelea na kazi nyingine kwa haraka
• Kujaribu kupunguza wasiwasi wako
• Kuzungusha macho na kukunja uso !muhimu ;pambizo-kulia:otomatiki!muhimu;upana-wadogo:728px;urefu-wadogo:90px;padding:0;pembezo-juu:15px!muhimu;onyesha:zuia!muhimu">
• Lugha ya mwili yenye fujo.
• Kuwasiliana kwa kujilinda

Hii ni mifano michache ya mawe ambayo huenda hukuchukua katika uhusiano wako. Kutokuwa na uwezo wa kutambua kupigwa mawe ni tabia ya kujilaumu au kuelekeza lawama badala ya kutambua.kwa nini mwenzi wako ameacha kujibu juu yako au shida. Kwa hakika hii inaweza kusababisha mfadhaiko wa kihisia na mvutano.

Angalia pia: Mbinu 18 Rahisi za Kupata Mawazo ya Msichana Pata Makini ya Msichana!muhimu;margin-top:15px!important;margin-right:auto!muhimu">

Athari 9 za Kihisia Za Kupiga Mawe Kwenye Uhusiano Wako

Mahusiano yanaweza kushuhudia athari za kihisia za kupigwa mawe ikiwa itaendelea kwa muda fulani. Kwa sababu kujiwekea mawe hufanya iwe vigumu kwa wanandoa kushughulikia masuala yao, inaweza kusababisha ugomvi mdogo usiodhibitiwa. Unapokabiliwa nayo, saikolojia ya mawe inaweza mara nyingi. kuwaongoza watu kwenye hatua ya kukata tamaa, na kuwafanya waseme au wafanye lolote ili kuvunja mtindo wa kufungiwa nje.

Kufadhaika kali ambako mshirika aliyepigwa mawe kunaweza kusababisha kutoelewana kubwa zaidi kuliko suala la awali lililohalalishwa. Matokeo yake, upangaji mawe hauleti matatizo tu bali pia huchanganya masuala yaliyopo kati ya wanandoa.Kiini cha yote ni athari hizi 9 za kihisia za kuchorwa mawe ambazo zina uwezo wa kusambaratisha uhusiano wako:

1. Upigaji mawe unaweza kuondoka. unahisi kutengwa

Katika uhusiano mzuri wa kimapenzi, wanandoa lazima wahisi kuwa wameunganishwa. Hata hivyo, mojawapo ya athari za kihisia za kupigwa kwa mawe ni hisia ya kutengwa. Kwa kuwa mwenzi mmoja anakataa kutega sikio na kutatua matatizo, mwenzi mwingine anaweza kuhisi mpweke hata akiwa katika uhusiano.

!muhimu;pembezo-juu:15px!muhimu;pembezo-kushoto:otomatiki!muhimu;onyesha:kizuizi!muhimu;ukingo-kulia:otomatiki!muhimu;ukingo-chini:15px!muhimu;upana-upeo:100%!muhimu;urefu wa mstari:0 ">

Stonewalling inakufanya ujisikie huonekani mbele ya mwenzi wako na peke yako katika uhusiano. Ukuta wa sitiari ambao umeundwa kati ya wanandoa huwasukuma kutoka kwa kila mmoja badala ya kuwaleta karibu. Katika mchakato huo, ukaribu wa kihemko. huanza kuharibika.

Shazia anasema, "Hisia ya kutengwa katika uhusiano si nzuri ikiwa mtu anahisi kuwa peke yake, kutengwa, au kutengwa. Anaweza kutokuwa na tabia kama wao na itaathiri akili zao na Huenda wakakatishwa tamaa, kukengeushwa, na kuvurugwa na hawataweza kujua la kufanya. Kupiga mawe kunaweza kusababisha kuchanganyikiwa kwa sababu hakuna mtu anayependa kuhisiwa kuwa peke yake au kupuuzwa.”

2. Kupigwa mawe kunaweza kukufanya uhisi hasira kila wakati

Ni muhimu sana kusikilizwa au kukubaliwa unapomwambia mpendwa jambo.Kila mahusiano yana matatizo lakini mwenza anapokataa kutatua tatizo na kuliruhusu lichome shimo katika msingi wa uhusiano, linaweza kufungua njia ya hasira.

!muhimu;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;text-align: katikati!muhimu; upana-min:336px;upana-upeo:100%!muhimu;ufungaji:0;pembezo-chini:15px!muhimu;ukingo-left:auto!muhimu;display:block!muhimu">

Hasira haielekezwi tu kwa mshirika anayepiga mawe bali yeye mwenyewe kwa kuruhusu mtu mwingine amtendee kwa namna fulani. hawastahili kupendwa na hivyo kujisikia hasira juu yao wenyewe mara kwa mara. Athari za upigaji mawe kwa mwathiriwa ni mbaya zaidi kuliko mtu anayempiga mawe, lakini hatimaye, huharibu uhusiano uliojengwa na watu wawili hadi mtu mmoja akaacha kuweka sehemu yake ya kufanya kazi kwa bidii.

3. Kukuza chuki

Athari nyingine ya kihisia ya kupigwa mawe ni mjengeko wa polepole lakini thabiti wa chuki katika uhusiano. Mbele yako kuna mtu, uliyempenda bila masharti na ambaye pia alidai. Kushiriki hisia hizo.Hata hivyo, sasa mpenzi huyo huyo amekuacha peke yako na kutupilia mbali mawazo yako, hisia zako na maoni yako.Ni jambo la kawaida sana kuanza kumchukia mpenzi wako lakini hujui la kufanya kuhusu hilo.Shazia anasema, inathibitisha kuwa mbaya kwa uhusiano mwingi. Kupiga mawe ni mojawapo ya sababu za kawaida za talaka na kutengana wakati hisia ya chuki inapoanza kukua. Wenzi wengi hujaribu kulipiza kisasi kwani hawawezi kudhibiti hisia zao na mambo huanza kubadilika kuwa mbaya.

4. Kujistahi kwa chini kunaweza kuwa matokeo ya uchongaji mawe

Tunapotangaza upendo wetu kwa mtu,tuliziweka wazi roho zetu na kumwaga yaliyomo ndani ya mioyo yetu ya siri ambayo hakuna mtu aliyepata kusikia au kuona. Kuna hisia isiyoonekana ya kiburi kwa kujua kwamba mtu anakupenda na inakuza kujithamini. Hata hivyo, mtu yuleyule anapoanza kutenda bila kupendezwa, anakataa kuwasiliana, au mbaya zaidi, anakupa hisia kwamba unastahili kupigwa mawe kama aina fulani ya adhabu, inaweza kuharibu kujistahi kwako. Uchoraji mawe kwa kukusudia au bila kukusudia unaweza kuzima kujistahi kwa mtu anayepokea, jambo ambalo linaweza kuwa chanzo cha matatizo makubwa zaidi katika siku zijazo.

!muhimu;maandishi-align:center!muhimu;min-height:90px;max-width:100%!muhimu;padding:0;margin-top:15px!muhimu;margin-right:auto!muhimu -chini:15px!muhimu;pembezo-kushoto:auto!muhimu;onyesha:kizuizi!muhimu;upana-wadogo:728px;line-height:0">

“Mtu anayepigwa mawe hukuza kujistahi na kujistahi. -Thamani.Mambo yanaporomoka na kwa sababu wamepoteza kujistahi na kujiamini, hawatakuwa katika nafasi ya kushughulikia au kudhibiti hali ipasavyo.Inaweza pia kuwafanya wajisikie hawastahili kupendwa au kuumizwa. , mawazo ya 'kwanini mimi' huanza kuingia ndani na kupoteza uwazi kujihusu,” anaeleza Shazia.

5. Kupungua kwa ukaribu

Athari nyingine ya kihisia ya kupigwa mawe ni kupungua kwa urafiki kati ya wanandoa.mara moja moto wa shauku ungeanza kuonekana kuwa mwepesi, karibu kutokuwepo.

Hii inaweza kusababisha kabari inayozidi kupanuka katika uhusiano. Ndiyo maana, mbali na kuelewa kwa nini unafungiwa nje, lazima ujibu swali lingine muhimu: Nini cha kufanya ikiwa mpenzi wako anakupiga mawe? Wajulishe kwamba hawawezi kutarajia urafiki wa kihisia na kimwili katika uhusiano ikiwa wataendelea na tabia zao. Wakati mwingine, ukosefu wa ukaribu unaweza kumwamsha mpenzi na kuwalazimisha kufungua macho yao na kukubali hali halisi ya uhusiano wao.

!muhimu;margin-bottom:15px!muhimu;display:block!muhimu;text-align:center. !muhimu;urefu wa chini:250px;upana-upeo:100%!muhimu;ufungaji:0;pengo-juu:15px!muhimu;ukingo-kulia:otomatiki!muhimu;ukingo-kushoto:otomatiki!muhimu;upana-dogo: 300px;line-height:0">

6. Upigaji mawe husababisha masuala ya uaminifu

Mtu anapouliza, “Tabia ya uchonganishaji mawe ni nini?”, silika yangu ya kwanza ni kujibu, “Ni jumla na kukomesha kabisa uaminifu”.Fikiria kwa njia hii: Kuaminiana ndio msingi wa uhusiano.Kama huwezi kumwamini mtu huyo,huwezi kuwa naye.Hivyo mwenza anapojiingiza kwenye uchongaji wa mawe, hata kama ni kurusha mawe bila kukusudia, wanakuwa na haikuacha nafasi kwa mwenzi mwingine kuanzisha imani yao kwao.Ni mojawapo ya athari kubwa za kuwekea mawe uhusiano.

“Kama mtu mmoja anavyohisi kupuuzwa au kuachwa,kwanza huingia kwenye kutojiamini na polepole husababisha maswala ya uaminifu. Itakuwa vigumu sana kwa mtu aliyepigwa mawe kuwa na imani na uhusiano kwani tayari amechanganyikiwa, amezidiwa na amechoka. Inaongeza uhusiano wenye shida. Kuaminiana ni kipengele muhimu sana cha uhusiano wowote, na ikiwa hiyo itapotea, ni vigumu sana kurejesha. Mahusiano yanahitaji kufanyiwa kazi mfululizo huku tukizingatia jinsi watu wawili wanavyotendeana,” Shazia anaeleza.

7. Unda hali ya kuchanganyikiwa

Upangaji mawe unaweza kuwa zana ya kukabiliana na hali kadhalika mbinu ya kujirudia katika ‘ganda’ la sitiari la mtu. Nafasi hii inaweza kumpa mtu utengano unaohitajika sana wa ndani (na mara kwa mara wa nje) wanapokabiliana na matatizo ya kihisia. Wanapendelea 'kutoweka' kihisia wanaposhindwa kueleza au kushughulikia hisia zao.

!muhimu;margin-top:15px!muhimu">

Hata hivyo, ukwepaji huu unaweza kusababisha kuchanganyikiwa katika uhusiano. inaweza kumwacha mwenzi mwingine akiwaza, “Je, hanipendi tena?” "Tutaachana?" Lakini wakati mwenzi hataachana lakini anaendelea kumpiga mawe, kuchanganyikiwa kunaweza kuwa mojawapo ya athari za kumpiga mawe mwathiriwa.

Angalia pia: Tarehe ya Ufuatiliaji: Ishara 5 za Kuangalia na Vidokezo vya Kushughulikia

8. Kupiga mawe kunaweza kukatisha uhusiano

Ingawa kujitenga kwa kumpiga mwenzi wako kunaweza kuleta unafuu wa muda, inaweza hatimaye kusababisha mwisho wa auhusiano. Hakuna mtu anayeweza kutarajiwa kuvumilia tabia hiyo na kuiruhusu ije kwa njia ya furaha yao.

Wakati mwingine, upigaji mawe bila kukusudia haukufanyi utambue jinsi unavyoathiri mwenzi wako. Unaendelea kufikiria kwamba kwa sababu tu uliepuka mabishano moja au kukwepa pambano moja, unaweza kupuuza bendera nyekundu katika uhusiano wako, ambazo kwa kushangaza zinapandwa na wewe. Athari za kihisia za kuchonga mawe zinaweza kuwa nyingi na kupelekea mwenzi wako kukatisha uhusiano wao na wewe.

!muhimu;margin-top:15px!muhimu;margin-right:auto!muhimu;margin-left:auto!muhimu;onyesha; :block!important;min-width:728px"> mtu anayepiga mawe hatimaye anaweza kujikuta akichungulia mwisho mwembamba wa kutopatikana kihisia huku mtu anayepigwa mawe akipambana na afya mbaya ya kiakili na kimwili. kupigwa mawe kunadhoofika na kukuza mchakato wa mawazo uliochanganyikiwa na potofu, ambao, kwa upande wake, utasababisha vichochezi vya hisia, mashaka ya kibinafsi, shida katika kufanya maamuzi, masuala ya uaminifu, kutojiamini, na hali ya akili iliyochanganyikiwa sana. mtu anaweza kuonekana dhaifu,