Elke paartjie gaan deur 'n moeilike plek in hul verhouding. Wanneer een van die vennote egter die ander een uitsluit, kan dit die verhouding se lewensduur ingrypend beïnvloed. Die emosionele gevolge van klipmure kan diepgaande wees. Mense is egter dikwels nie bewus daarvan dat hulle gestenig word nie. In hierdie artikel ondersoek ons ​​wat steenmuurgedrag is en die uitwerking daarvan op 'n verhouding met die hulp van Shazia Saleem (Meesters in Sielkunde), wat spesialiseer in skeidings- en egskeidingsberading.

!belangrik;marge-left:auto!important; vertoon:blok!belangrik;teksbelyn:sentrum!belangrik;min-hoogte:250px;lynhoogte:0;opvulling:0;marge-top:15px!belangrik;marge-regs:outo!belangrik;marge-onder: 15px!important;min-width:250px">

Stonewalling In Verhoudings

Wanneer dinge rof raak in 'n verhouding, sal die gesonde benadering wees om die kwessies aan te spreek en 'n manier uit te vind om te hanteer saam met hulle. Hierdie benadering behels ook die erkenning en vokalisering van baie ongemaklike emosies. Dis hoekom sommige mense op stresvolle situasies reageer deur te vries en 'n versperring tussen hulself en die dreigende probleem op te rig, hetsy bewustelik of onbewustelik. Stonewalling is die term vir hierdie tipe van reaksie.

In eenvoudige terme, 'n persoon skep 'n metaforiese muur tussen hulself en die probleem of die persoon wat hulle voel verantwoordelik is vir die probleem. Dit is moeiliklusteloos, moeg, het slaapprobleme en sal dalk nie veel aan ’n selfversorgingsroetine oorgee nie.”

Wanneer 'n persoon eensaam in 'n verhouding begin voel, is dit moeilik om die trauma en skok te oorkom. Dit neem tyd en oorvloedige hoeveelhede ondersteuning van geliefdes om te oorkom en aan te beweeg. As jy nie weet wat om te doen wanneer jou maat jou stonewalls nie, kan jy na 'n berader uitreik. By Bonobology bied ons professionele hulp deur ons paneel van gelisensieerde adviseurs wat jou kan help om 'n pad na herstel aan te pak.

Sien ook: 11 Dinge om te weet as jy verlief is op 'n Weegskaal-vrou !important;marge-top:15px!important;marge-bottom:15px!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;marge-right:auto!important;marge -left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0">

Daarmee kom ons aan die einde van ons lys van emosionele effekte van stonewalling. As jy stonewalling-sielkunde by jou maat waarneem en die impak daarvan op jou verhouding raaksien, neem daadwerklike stappe daarteen om te verhoed dat jy en jou maat mekaar seermaak. Onthou, gesonde kommunikasie kweek gesonde verhoudings.

om 'n probleem op te los wanneer 'n maat weier om te luister. Dit is soos om met 'n muur te praat. Kommunikasie is 'n fundamentele beginsel van 'n gesonde verhouding en wanneer dit ophou, begin die emosionele effekte van stonewalling na vore kom. Om die konsep beter te verduidelik, is hier 'n paar stonewalling-voorbeelde wat jou sal help om te verstaan ​​of jy of jou maat mekaar in 'n verhouding stonewalling:!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text -align:center!important;min-height:400px;marge-right:auto!important;marge-bottom:15px!important;marge-left:auto!important;min-width:580px">

• Obsessiewe gedagtes en gedrag
• Weer om op enige vrae te reageer
• Defleksie en sondebok !important;display:block!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important; line-height:0;padding:0;margin-left:auto!important">
• Tree besig op of gaan vinnig aan na 'n ander taak
• Probeer om jou bekommernisse te minimaliseer
• Oogrol en fronsend !belangrik ;marge-right:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0;margin-top:15px!important;display:block!important">
• Aggressiewe lyftaal.
• Kommunikeer verdedigend

Hierdie is 'n paar voorbeelde wat jy dalk nie in jou verhouding gekies het nie. Hierdie onvermoë om klipmure te herken is 'n neiging van selfverwyt of blaamverskuiwing in plaas van om te besefhoekom jou maat opgehou het om teenoor jou te reageer of die probleem. Dit kan uiteraard aanleiding gee tot emosionele stres en spanning.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

9 emosionele effekte van klipmure op jou verhouding

Verhoudings kan die emosionele gevolge van klipmure aanskou as dit oor 'n geruime tyd voortduur. Omdat klipmure dit moeilik maak vir 'n paartjie om hul probleme aan te spreek, kan dit daartoe lei dat klein twis buite beheer raak. Wanneer dit in die gesig gestaar word, kan klipmuringsielkunde dikwels lei mense na 'n punt van desperaatheid, laat hulle sê of doen enigiets om die patroon van uitsluiting te verbreek.

Die erge frustrasie wat die gestenigde vennoot mag hê, kan lei tot 'n ernstiger meningsverskil as wat die oorspronklike kwessie geregverdig het. Gevolglik veroorsaak stonewalling nie net probleme nie, maar vererger ook bestaande kwessies tussen 'n paartjie. Die kern van alles is hierdie 9 emosionele effekte van stonewalling wat die potensiaal het om jou verhouding uitmekaar te skeur:

1. Stonewalling kan verlaat jy voel geïsoleer

In 'n gesonde romantiese verhouding moet 'n paartjie verbind voel. Een van die emosionele gevolge van klipmure is egter die gevoel van isolasie. Aangesien een maat weier om 'n oor te gee en probleme uit te sorteer, kan die ander maat eensaam voel selfs terwyl hy in 'n verhouding is.

!belangrik;marge-bo:15px!belangrik;marge-links:outo!belangrik;vertoning:blok!belangrik;marge-regs:outo!belangrik;marge-onder:15px!belangrik;maksimum-breedte:100%!belangrik;lynhoogte:0 ">

Klipmure laat jou onsigbaar voel voor jou maat en alleen in die verhouding. Die metaforiese muur wat tussen die egpaar geskep is, stoot hulle weg van mekaar in plaas daarvan om hulle nader te bring. In die proses word emosionele intimiteit begin erodeer.

Shazia sê: "Die gevoel van isolasie in 'n verhouding is ongesond as een persoon alleen, uitgelaat of geïsoleer voel. Hy/sy sal dalk nie soos hulleself optree nie en dit sal 'n tol op hul geestelike en emosionele welstand. Hulle is dalk teleurgesteld, afgelei en versteurd en sal nie kan uitvind wat om te doen nie. Stonewalling kan baie verwarring veroorsaak omdat niemand daarvan hou om alleen gevoel of geïgnoreer te word nie.”

Sien ook: Watter teken is die beste (en slegste) pasmaat vir 'n waterman-vrou - top 5 en onder 5 gerangskik

2. Om stonewalled te wees, kan jou heeltyd kwaad laat voel

Dit is so belangrik om gehoor of erken te word wanneer jy iets vir 'n geliefde vertel. Elke verhouding het probleme, maar wanneer een maat weier om die probleem op te los en dit 'n gat in die grondslag van 'n verhouding te laat brand, kan dit die weg baan vir woede.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;text-align: middel!belangrik;min-breedte:336px;maksimumwydte:100%!belangrik;opvulling:0;marge-onderkant:15px!belangrik;marge-left:auto!important;display:block!important">

Woede is nie net gerig op die maat wat stonewalling is nie, maar op jouself omdat hy 'n ander persoon toegelaat het om een ​​op 'n manier te behandel. Die persoon wat stonewalled kan voel dat hulle is nie liefde werd nie en voel dus voortdurend kwaad vir hulself. Die uitwerking van steenmuur op die slagoffer is veel erger as op die persoon wat steenmuur, maar uiteindelik verwoes dit die verhouding wat twee mense saamgebou het totdat een persoon opgehou het om hul deel van die harde werk.

3. Ontwikkel wrok

Nog 'n emosionele effek van stonewalling is die stadige maar konsekwente opbou van wrok in 'n verhouding.Voor jou is 'n persoon, vir wie jy eens onvoorwaardelik liefgehad het en wat ook aanspraak gemaak het om daardie gevoelens te deel. Nou het daardie selfde maat jou egter alleen gelaat en jou gedagtes, jou emosies en jou opinies weggegooi. Dit is uiters algemeen om jou maat te begin haat, maar nie weet wat om daaraan te doen nie. Shazia sê: blyk rampspoedig vir die meeste van die verhoudings. Stonewalling is een van die algemene redes vir egskeiding en skeiding namate 'n gevoel van wrok begin ontwikkel. Die meeste van die vennote probeer wraak neem, want hulle is nie in beheer van hul eie emosies nie en dinge begin 'n wending neem vir die erger.”

4. Lae selfbeeld kan 'n effek van stonewalling wees

Wanneer ons ons liefde vir 'n persoon verklaar,ons openbaar ons siele vir hulle en stort die uiteenlopende geheime inhoud van ons harte uit wat niemand nog ooit gehoor of gesien het nie. Daar is 'n onsigbare gevoel van trots om te weet dat iemand jou liefhet en dit verhoog selfbeeld. Wanneer dieselfde persoon egter ongeïnteresseerd begin optree, weier om te kommunikeer, of erger nog, jou die gevoel gee dat jy verdien om as een of ander vorm van straf gestenig te word, kan dit jou selfbeeld benadeel. Opsetlike of onbedoelde klipmure kan die selfbeeld van die persoon aan die ontvangkant knou, wat die hoofoorsaak vir groter probleme in die toekoms kan word.

!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;padding:0;marge-top:15px!important;marge-right:auto!important;marge -bottom:15px!important;marge-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;line-height:0">

“Die persoon wat gestenig word ontwikkel lae selfbeeld en selfbeeld -waarde. Dinge val uitmekaar en omdat hulle selfbeeld en selfvertroue verloor het, sal hulle nie in 'n posisie wees om die situasie gepas te hanteer of te bestuur nie. Dit kan hulle ook laat voel dat hulle nie liefde waardig is nie of seergemaak voel , begin die 'waarom ek'-gedagtes insluip en hulle verloor duidelikheid oor hulself,” verduidelik Shazia.

5. Verminderde intimiteit

Nog 'n emosionele effek van stonewalling is die verminderde intimiteit tussen die egpaar. Die chemie watsodra passievlamme aan die brand gesteek is, sou dit dof begin lyk, amper nie-bestaande nie.

Dit kan 'n steeds groter wordende wig in die verhouding dryf. Daarom moet jy, behalwe om te verstaan ​​hoekom jy uitgesluit word, nog 'n belangrike vraag aan te spreek: Wat om te doen as jou maat jou stonewalls? Laat hulle weet dat hulle nie emosionele en fisiese intimiteit in die verhouding kan verwag as hulle met hul gedrag voortgaan nie. Soms kan 'n gebrek aan intimiteit die maat wakker maak en hulle dwing om hul oë oop te maak en die realiteite van hul verhouding te aanvaar.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center !belangrik;min-hoogte:250px;maks-wydte:100%!belangrik;opvulling:0;marge-bo:15px!belangrik;marge-regs:outo!belangrik;marge-links:outo!belangrik;min-breedte: 300px;line-height:0">

6. Stonewalling lei tot vertrouenskwessies

Wanneer iemand vra, "Wat is stonewalling-gedrag?", is my eerste instink om te antwoord: "Dit is die totale en absolute afskaffing van vertroue". Dink so daaroor: Vertroue is die fondament van 'n verhouding. As jy die persoon nie kan vertrou nie, kan jy nie saam met hulle wees nie. So wanneer 'n maat hom oorgee aan stonewalling, al is dit onbedoelde stonewalling, het hulle geen ruimte gelaat vir die ander maat om hul vertroue in hulle te vestig nie. Dit is een van die grootste gevolge van stonewalling op 'n verhouding.

“Soos een persoon geïgnoreer of uitgelaat voel,hulle gly eers in selftwyfel en stadigaan lei dit tot vertrouenskwessies. Dit sal baie moeilik word vir die persoon wat gestenig is om vertroue in die verhouding te hê, aangesien hulle reeds verward, oorweldig en uitgeput is. Dit dra by tot die moeilike verhouding. Vertroue is 'n baie belangrike aspek van enige verhouding, en as dit verlore gaan, is dit baie moeilik om te herwin. Daar moet deurlopend aan verhoudings gewerk word terwyl bedag gemaak word op hoe twee mense mekaar behandel,” verduidelik Shazia.

7. Skep 'n gevoel van verwarring. Hierdie ruimte kan aan 'n persoon broodnodige innerlike (en soms uiterlike) afsondering verskaf terwyl hulle emosionele krisisse hanteer. Hulle verkies om emosioneel te 'verdwyn' wanneer hulle nie hul gevoelens kan uitdruk of verwerk nie.

!important;margin-top:15px!important">

Hierdie ontwyking kan egter tot verwarring in 'n verhouding lei. Dit kan die ander maat laat dink: "Is hy/sy nie meer lief vir my nie?" “Gaan ons opbreek?” Maar wanneer die maat nie eens uitmekaar raak nie, maar aanhou stonewalling, kan verwarring een van die stonewalling-effekte op die slagoffer wees. tydelike verligting bring, kan dit uiteindelik lei tot die einde van 'nverhouding. Daar kan van niemand verwag word om die gedrag te verdra en dit in die pad van hul geluk te laat kom nie.

Soms laat onbedoelde klipmuur jou nie besef hoe dit jou maat raak nie. Jy bly dink dat net omdat jy een argument vermy het of een geveg ontduik het, jy die rooi vlae in jou verhouding, wat ironies genoeg deur jou geplant word, kan ignoreer. Die emosionele gevolge van klipmure kan oorweldigend word en daartoe lei dat die maat hul verhouding met jou beëindig.

!important;margin-top:15px!important;marge-right:auto!important;marge-left:outo!important;display :block!important;min-width:728px">

9. Dit kan jou geestelike en fisiese gesondheid belemmer

Klipmure sielkunde kan 'n blywende impak op jou geestelike en fisiese gesondheid laat. Die persoon wat klipmure kan uiteindelik vind dat hulle deur die nou kant van emosionele onbeskikbaarheid loer terwyl die persoon wat gestenig word, worstel met swak geestelike en fisiese gesondheid.

Die emosionele gevolge van klipmure kan in ander psigosomatiese siektes verander. Shazia sê: "Geestelik, die persoon om vasgegooi te word, word swak en ontwikkel 'n verwarde en verwronge denkproses, wat op sy beurt sal lei tot emosionele snellers, selftwyfel, moeilikheid met besluitneming, vertrouekwessies, lae selfvertroue en 'n baie verwarde gemoedstoestand. 'n persoon kan swak lyk,