ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ​ທຸກ​ຄົນ​ຜ່ານ​ຜ່າ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ເຄັ່ງ​ຕຶງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອຫນຶ່ງໃນຄູ່ຮ່ວມງານປິດອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຍືນຍົງຂອງຄວາມສໍາພັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ຜົນກະທົບທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງກໍາແພງຫີນສາມາດເລິກເຊິ່ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະຊາຊົນມັກຈະບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາຖືກກໍາແພງຫີນ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ເປັນພຶດຕິກໍາກໍາແພງຫີນແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຄວາມສໍາພັນກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ Shazia Saleem (Masters in Psychology), ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາການແຍກແລະການຢ່າຮ້າງ.

!important;margin-left:auto!important; display:block!important;text-align:center!important;min-height:250px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom: 15px!important;min-width:250px">

Stonewalling in Relationships

ເມື່ອມີເລື່ອງຍາກໃນຄວາມສຳພັນ, ວິທີທາງທີ່ດີແມ່ນຈະແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆຢູ່ໃນມື ແລະຫາທາງແກ້ໄຂ. ວິທີການນີ້ຍັງປະກອບດ້ວຍການຮັບຮູ້ແລະສຽງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າບາງຄົນປະຕິບັດກັບສະຖານະການຄວາມກົດດັນໂດຍການແຊ່ແຂງແລະສ້າງອຸປະສັກລະຫວ່າງຕົວເອງແລະບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສະຕິຫຼື subconscious. Stonewalling ແມ່ນຄໍາສັບສໍາລັບປະເພດນີ້. ປະຕິກິລິຍາ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄົນເຮົາສ້າງກຳແພງແບບປຽບທຽບລະຫວ່າງຕົນເອງກັບບັນຫາ ຫຼືຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ບັນຫາ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກງ້ວງຊຶມ, ເມື່ອຍລ້າ, ມີບັນຫາການນອນຫລັບ, ແລະອາດຈະບໍ່ຢາກພັກຜ່ອນຫຼາຍໃນການດູແລຕົນເອງ."

ເມື່ອຄົນໃດຄົນໜຶ່ງເລີ່ມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວໃນຄວາມສຳພັນ, ມັນຍາກທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມຕົກໃຈໄດ້. ມັນ​ຕ້ອງ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ແລະ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ຂອງ​ການ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ຈາກ​ຄົນ​ທີ່​ຮັກ​ເພື່ອ​ເອົາ​ຊະ​ນະ​ແລະ​ເດີນ​ຕໍ່​ໄປ​. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກຳແພງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດຕິດຕໍ່ໄປຫາທີ່ປຶກສາໄດ້. ທີ່ Bonobology, ພວກເຮົາໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບຜ່ານຄະນະທີ່ປຶກສາທີ່ມີໃບອະນຸຍາດຂອງພວກເຮົາ ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍທ່ານກ້າວໄປສູ່ເສັ້ນທາງໄປສູ່ການຟື້ນຕົວໄດ້.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin -left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0">

ດ້ວຍນັ້ນ, ພວກເຮົາມາຮອດທ້າຍລາຍການຂອງພວກເຮົາ. ຜົນກະທົບທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງກໍາແພງຫີນ. ຖ້າທ່ານສັງເກດທາງດ້ານຈິດຕະວິທະຍາຂອງກໍາແພງຫີນໃນຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ດໍາເນີນການຕໍ່ຕ້ານມັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທໍາຮ້າຍກັນແລະກັນ. ຈື່ໄວ້ວ່າການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 12 ເຂດ Erogenous ທີ່ຮູ້ຈັກຫນ້ອຍສໍາລັບຜູ້ຊາຍທີ່ຈະເປີດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າທັນທີ ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານປະຕິເສດທີ່ຈະຟັງ. ມັນຄ້າຍຄືການເວົ້າກັບກໍາແພງຫີນ. ການສື່ສານແມ່ນຫຼັກການພື້ນຖານຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເມື່ອມັນຢຸດເຊົາ, ຜົນກະທົບທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງກໍາແພງຫີນກໍ່ເລີ່ມອອກມາ. ເພື່ອອະທິບາຍແນວຄວາມຄິດທີ່ດີກວ່ານີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງກໍາແພງຫີນເລັກນ້ອຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານຫຼືຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກໍາລັງວາງຫີນໃສ່ກັນໃນຄວາມສໍາພັນ:!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text -align:center!important;min-height:400px;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:580px">

• ຄວາມຄິດ ແລະພຶດຕິກຳທີ່ຫຼົງໄຫຼ
• ການປະຕິເສດທີ່ຈະຕອບຄຳຖາມໃດໆ
• ການເສື່ອມຖອຍ ແລະເປັນການຫຼອກລວງ !important;display:block!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!ສຳຄັນ; line-height:0;padding:0;margin-left:auto!important">
• ເຮັດໜ້າທີ່ບໍ່ຫວ່າງ ຫຼືກ້າວໄປໜ້າວຽກອື່ນໂດຍໄວ
• ພະຍາຍາມຫຼຸດຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າໃຫ້ໜ້ອຍທີ່ສຸດ
• ຕາກິ້ງຕາ ແລະໜ້າຕາ !ສຳຄັນ ;margin-right:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0;margin-top:15px!important;display:block!important">
• ພາສາຮ່າງກາຍທີ່ຮຸກຮານ.
• ການສື່ສານດ້ານການປ້ອງກັນ

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຂອງກໍາແພງຫີນທີ່ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ເລືອກໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ຄວາມ​ບໍ່​ສາມາດ​ທີ່​ຈະ​ຮັບ​ຮູ້​ການ​ວາງ​ຫີນ​ໄດ້​ແມ່ນ​ທ່າ​ອ່ຽງ​ຂອງ​ການ​ຕຳ​ນິຕິ​ຕຽນ​ຕົນ​ເອງ​ຫຼື​ການ​ຕຳໜິ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ແທນ​ທີ່​ຈະ​ຮູ້.ເປັນຫຍັງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈຶ່ງຢຸດປະຕິກິລິຍາຕໍ່ເຈົ້າ ຫຼືບັນຫາ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງດ້ານອາລົມ ແລະ ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

9 ຜົນກະທົບທາງອາລົມຂອງ Stonewalling ກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ

ຄວາມສຳພັນອາດເປັນພະຍານເຖິງຜົນກະທົບທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງການສ້າງກຳແພງຫີນ ຖ້າມັນຍັງຄົງຢູ່ໃນໄລຍະໜຶ່ງ, ເນື່ອງຈາກການວາງຫີນຫີນເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສຳລັບຄູ່ຮັກທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຕ້ຖຽງກັນເລັກໆນ້ອຍໆອອກຈາກການຄວບຄຸມ. ນໍາພາຄົນໄປສູ່ຈຸດທີ່ໝົດຫວັງ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເວົ້າ ຫຼືເຮັດອັນໃດອັນໜຶ່ງເພື່ອທຳລາຍຮູບແບບການປິດປາກ.

ຄວາມອຸກອັ່ງຢ່າງຮ້າຍແຮງທີ່ຄູ່ຄອງກຳແພງຫີນມີອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ລົງລອຍກັນຢ່າງໜັກໜ່ວງກວ່າບັນຫາເດີມທີ່ເປັນເຫດຜົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ກໍາແພງຫີນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງລວມເອົາບັນຫາທີ່ມີຢູ່ແລ້ວລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍ, ຫົວໃຈຂອງມັນທັງຫມົດແມ່ນ 9 ຜົນກະທົບທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງກໍາແພງຫີນທີ່ມີທ່າແຮງທີ່ຈະທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ:

ເບິ່ງ_ນຳ: 8 ສັນຍານຂອງການ Covert Narcissist Hoovering ແລະວິທີທີ່ທ່ານຄວນຕອບສະຫນອງ

1. ກໍາແພງຫີນສາມາດອອກໄປໄດ້. ເຈົ້າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ

ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ຮັກແພງ, ຄູ່ຮັກຕ້ອງຮູ້ສຶກມີຄວາມສຳພັນກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫນຶ່ງໃນຜົນກະທົບທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງກໍາແພງຫີນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວ. ເນື່ອງຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຄົນຫນຶ່ງປະຕິເສດທີ່ຈະຢືມຫູແລະແກ້ໄຂບັນຫາ, ຄູ່ຮ່ວມງານອື່ນໆສາມາດຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວເຖິງແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມສໍາພັນ.

!important;margin-ເທິງ:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important;line-height:0 ">

Stonewalling ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຮູ້​ສຶກ​ເບິ່ງ​ບໍ່​ເຫັນ​ຢູ່​ຕໍ່​ຫນ້າ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ຢູ່​ຄົນ​ດຽວ​ໃນ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ. ກໍາ​ແພງ​ຫີນ​ທີ່​ໄດ້​ສ້າງ​ຂຶ້ນ​ລະ​ຫວ່າງ​ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ​ໄດ້​ຊຸກ​ດັນ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຫ່າງ​ໄກ​ຈາກ​ກັນ​ແທນ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເຂົ້າ​ໃກ້​ກັນ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ. ເລີ່ມຕົ້ນເຊາະເຈື່ອນ.

Shazia ເວົ້າວ່າ, “ຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວໃນຄວາມສຳພັນນັ້ນບໍ່ດີຖ້າຄົນຜູ້ໜຶ່ງຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ຖືກປະຖິ້ມ, ຫຼືໂດດດ່ຽວ. ລາວ/ນາງອາດຈະບໍ່ປະພຶດຕົວຄືກັບຕົນເອງ ແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຜິດຫວັງ, ລົບກວນ, ແລະລົບກວນແລະຈະບໍ່ສາມາດຄິດອອກວ່າຈະເຮັດແນວໃດ.

2. ການຖືກກຳແພງຫີນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ

ມັນສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຍິນ ຫຼືຮັບຮູ້ເມື່ອເຈົ້າກຳລັງບອກເລື່ອງກັບຄົນຮັກ, ທຸກໆຄວາມສຳພັນມີບັນຫາແຕ່ເມື່ອຄູ່ຮັກປະຕິເສດ. ແກ້​ໄຂ​ບັນ​ຫາ​ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ມັນ​ເຜົາ​ໄຫມ້​ຂຸມ​ໃນ​ພື້ນ​ຖານ​ຂອງ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​, ມັນ​ສາ​ມາດ​ປູ​ທາງ​ໃຫ້​ຄວາມ​ໃຈ​ຮ້າຍ​ໄດ້​.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;text-align: ກາງ!ສຳຄັນ;ຄວາມກວ້າງຕ່ຳສຸດ:336px;ຄວາມກວ້າງສູງສຸດ:100%!ສຳຄັນ;ຂອບ:0;ຂອບລຸ່ມ:15px!ສຳຄັນ;ຂອບ-left:auto!important;display:block!important">

ຄວາມໂກດແຄ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ມຸ່ງໄປເຖິງຄູ່ນອນທີ່ກຳແພງຫີນ, ແຕ່ຢູ່ທີ່ຕົນເອງສຳລັບການໃຫ້ຄົນອື່ນປະຕິບັດຕໍ່ກັນ. ບໍ່ສົມຄວນມີຄວາມຮັກ ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງຮູ້ສຶກໂກດແຄ້ນຕົນເອງຢູ່ສະເໝີ. ຜົນກະທົບຂອງກຳແພງຫີນມີຕໍ່ຜູ້ເຄາະຮ້າຍແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າຄົນທີ່ຖືກກຳແພງຫີນ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດ, ມັນກໍ່ທຳລາຍຄວາມສຳພັນທີ່ຄົນສອງຄົນສ້າງມາຮ່ວມກັນຈົນຄົນໜຶ່ງຢຸດສະງັກໃນສ່ວນຂອງເຂົາ. ເຮັດວຽກໜັກ.

3. ພັດທະນາຄວາມຄຽດແຄ້ນ

ອີກຢ່າງໜຶ່ງຜົນກະທົບທາງອາລົມຂອງການວາງຫີນແມ່ນການສ້າງຄວາມຄຽດແຄ້ນຊ້າ ແຕ່ຄົງທີ່ໃນຄວາມສຳພັນ.ຢູ່ທາງໜ້າເຈົ້າແມ່ນຄົນໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າເຄີຍຮັກກັນແບບບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ ແລະຍັງອ້າງອີກ. ເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນປັດຈຸບັນຄູ່ຮ່ວມງານດຽວກັນນັ້ນໄດ້ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ຄົນດຽວແລະປະຖິ້ມຄວາມຄິດ, ອາລົມ, ແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມກຽດຊັງຄູ່ຂອງເຈົ້າແຕ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດກັບມັນ, Shazia ເວົ້າວ່າ, "ມັນ. ພິສູດຄວາມເສຍຫາຍສໍາລັບການພົວພັນສ່ວນໃຫຍ່. Stonewalling ແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນທົ່ວໄປສໍາລັບການຢ່າຮ້າງແລະການແຍກຕ່າງຫາກຍ້ອນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຄຽດແຄ້ນເລີ່ມພັດທະນາ. ຄູ່ຮ່ວມງານສ່ວນໃຫຍ່ພະຍາຍາມສະແຫວງຫາການແກ້ແຄ້ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ຄວບຄຸມອາລົມຂອງຕົນເອງແລະສິ່ງຕ່າງໆກໍ່ເລີ່ມຫັນໄປສູ່ຄວາມຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.”

4. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າສາມາດເປັນຜົນກະທົບຂອງກໍາແພງຫີນ

ເມື່ອພວກເຮົາປະກາດຄວາມຮັກຂອງພວກເຮົາຕໍ່ບຸກຄົນ,ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ເປົ່າ​ຫາ​ພວກ​ເຂົາ​ຈິດ​ວິນ​ຍານ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ແລະ​ຖອກ​ເທ​ອອກ​ເນື້ອ​ໃນ​ຄວາມ​ລັບ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ໃນ​ໃຈ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ໃຜ​ເຄີຍ​ໄດ້​ຍິນ​ຫຼື​ໄດ້​ເຫັນ. ມີຄວາມພູມໃຈທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນໃນການຮູ້ວ່າມີຄົນຮັກເຈົ້າ ແລະມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອຄົນດຽວກັນເລີ່ມປະຕິບັດຄວາມບໍ່ສົນໃຈ, ປະຕິເສດການສື່ສານ, ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າທ່ານສົມຄວນຖືກຫີນກ້ອນຫີນເປັນການລົງໂທດບາງຮູບແບບ, ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ການວາງຫີນດ້ວຍເຈດຕະນາ ຫຼື ບໍ່ຕັ້ງໃຈສາມາດບິດເບືອນຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບ, ຊຶ່ງສາມາດກາຍເປັນສາເຫດຂອງບັນຫາໃຫຍ່ໃນອະນາຄົດ.

!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin -bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;line-height:0">

“ຄົນ​ທີ່​ຖືກ​ກຳ​ແພງ​ຫີນ​ພັດ​ທະ​ນາ​ຄວາມ​ນັບຖື​ຕົນ​ເອງ ແລະ​ຕົວ​ເອງ​ຕ່ຳ. - ຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງສິ່ງຂອງຕົກເປັນເຫຍື່ອ ແລະ ເພາະຂາດຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະ ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຕົນເອງ, ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຢູ່ໃນຖານະທີ່ຈະຈັດການ ຫຼື ຈັດການສະຖານະການໄດ້ຢ່າງເໝາະສົມ, ມັນອາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະຮັກ ຫຼື ຮູ້ສຶກເຈັບປວດ. Shazia ອະທິບາຍວ່າ, ຄວາມຄິດ 'ເປັນຫຍັງຂ້ອຍ' ເລີ່ມຕົ້ນເຂົ້າມາແລະພວກເຂົາສູນເສຍຄວາມຊັດເຈນກ່ຽວກັບຕົວເອງ.ເມື່ອໄຟ passion ຈູດແລ້ວຈະເລີ່ມເບິ່ງຄືວ່າຈືດໆ, ເກືອບບໍ່ມີຢູ່ແລ້ວ.

ອັນ​ນີ້​ສາມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ກວ້າງ​ຂວາງ​ຂຶ້ນ​ເລື້ອຍໆ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ນອກເຫນືອຈາກຄວາມເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຖືກປິດ, ເຈົ້າຕ້ອງຕອບຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນອີກຢ່າງຫນຶ່ງ: ເຮັດແນວໃດຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກໍາລັງເອົາຫີນໃສ່ເຈົ້າ? ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຄາດ​ຫວັງ​ຄວາມ​ໃກ້​ຊິດ​ທາງ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ທາງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ໃນ​ການ​ພົວ​ພັນ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສືບ​ຕໍ່​ມີ​ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ບາງຄັ້ງ, ການຂາດຄວາມສະໜິດສະໜົມສາມາດປຸກຄູ່ນອນ ແລະບັງຄັບເຂົາເຈົ້າໃຫ້ເປີດຕາ ແລະຍອມຮັບຄວາມເປັນຈິງຂອງຄວາມສຳພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center !important;ຂັ້ນຕ່ຳ:250px;ຄວາມກວ້າງສູງສຸດ:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width: 300px;line-height:0">

6. Stonewalling ນໍາ​ໄປ​ສູ່​ບັນ​ຫາ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ

ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ຫນຶ່ງ​ຖາມ​ວ່າ, "ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ການ​ກໍາ​ແພງ​ຫີນ​ແມ່ນ​ຫຍັງ?", instinct ທໍາ​ອິດ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ແມ່ນ​ການ​ຕອບ​ວ່າ, "ມັນ​ແມ່ນ​ທັງ​ຫມົດ​ແລະ ການຍົກເລີກຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈຢ່າງແທ້ຈິງ”, ຄິດກ່ຽວກັບວິທີນີ້: ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນພື້ນຖານຂອງຄວາມສໍາພັນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດໄວ້ວາງໃຈຄົນນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຢູ່ກັບພວກເຂົາໄດ້. ບໍ່​ມີ​ບ່ອນ​ຫວ່າງ​ໃຫ້​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ອີກ​ຄົນ​ໜຶ່ງ​ສ້າງ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ໃນ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ມັນ​ເປັນ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ອັນ​ໃຫຍ່​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ການ​ວາງ​ຫີນ​ໃສ່​ຄວາມ​ສຳພັນ.

“ເມື່ອ​ຄົນ​ໜຶ່ງ​ຮູ້​ສຶກ​ຖືກ​ລະ​ເລີຍ ຫຼື​ປະ​ຖິ້ມ,ທໍາອິດພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນຄວາມສົງໃສໃນຕົວເອງແລະຊ້າໆມັນນໍາໄປສູ່ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍສໍາລັບຄົນທີ່ຖືກຫີນກ້ອນຫີນທີ່ຈະມີຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສັບສົນ, ຈົມລົງ, ແລະຫມົດໄປ. ມັນເພີ່ມຄວາມສໍາພັນທີ່ມີບັນຫາ. ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ເປັນ​ລັກ​ສະ​ນະ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ຫຼາຍ​ຂອງ​ການ​ພົວ​ພັນ​ໃດ​ຫນຶ່ງ​, ແລະ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ມັນ​ສູນ​ເສຍ​ໄປ​, ມັນ​ເປັນ​ການ​ຍາກ​ຫຼາຍ​ທີ່​ຈະ​ຟື້ນ​ຟູ​. ຄວາມສໍາພັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຂະນະທີ່ມີສະຕິເຖິງວິທີທີ່ສອງຄົນປະຕິບັດຕໍ່ກັນ,” Shazia ອະທິບາຍ.

7. ສ້າງຄວາມວຸ້ນວາຍ

ການວາງຫີນກ້ອນຫີນສາມາດເປັນເຄື່ອງມືຮັບມືໄດ້ ແລະເປັນວິທີທີ່ຈະຖອຍຫຼັງເຂົ້າໄປໃນ 'ແກະ' ທີ່ເປັນແບບປຽບທຽບ. ພື້ນທີ່ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມໂດດດ່ຽວພາຍໃນ (ແລະບາງຄັ້ງພາຍນອກ) ທີ່ຕ້ອງການຫຼາຍຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຈັດການກັບວິກິດທາງດ້ານຈິດໃຈ. ພວກເຂົາມັກທີ່ຈະ 'ຫາຍໄປ' ທາງດ້ານອາລົມເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ສາມາດສະແດງຫຼືປຸງແຕ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ.

!important;margin-top:15px!important">

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການຫຼົບຫຼີກນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນໃນຄວາມສໍາພັນ. ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຄົນອື່ນຄິດວ່າ, "ລາວ / ນາງບໍ່ຮັກຂ້ອຍອີກຕໍ່ໄປບໍ?" "ພວກເຮົາຈະແຍກກັນບໍ?" ​ແຕ່​ເມື່ອ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ບໍ່​ໄດ້​ແຕກ​ແຍກ​ກັນ​ແຕ່​ຮັກສາ​ການ​ວາງ​ຫີນ​ໄວ້, ຄວາມ​ສັບສົນ​ສາມາດ​ເປັນ​ຜົນ​ກະທົບ​ອັນ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ຜູ້​ເຄາະ​ຮ້າຍ. ເອົາການບັນເທົາທຸກຊົ່ວຄາວ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການສິ້ນສຸດຂອງ aຄວາມ​ສໍາ​ພັນ. ບໍ່​ມີ​ໃຜ​ທີ່​ຈະ​ຄາດ​ຫວັງ​ທີ່​ຈະ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ກັບ​ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ແລະ​ໃຫ້​ມັນ​ມາ​ໃນ​ວິ​ທີ​ການ​ຂອງ​ຄວາມ​ສຸກ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ.

ບາງ​ຄັ້ງ, ການ​ວາງ​ຫີນ​ໂດຍ​ບໍ່​ຕັ້ງ​ໃຈ​ບໍ່​ໄດ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຮູ້​ວ່າ​ມັນ​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຕໍ່​ຄູ່​ນອນ​ຂອງ​ທ່ານ​ແນວ​ໃດ. ເຈົ້າສືບຕໍ່ຄິດວ່າພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າຫຼີກລ້ຽງການໂຕ້ຖຽງຫນຶ່ງຫຼືຫລີກລ້ຽງການຕໍ່ສູ້ຫນຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດບໍ່ສົນໃຈທຸງສີແດງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງຖືກປູກໂດຍເຈົ້າ. ຜົນກະທົບທາງດ້ານອາລົມຂອງການວາງຫີນກ້ອນຫີນສາມາດກາຍເປັນອັນໜັກໜ່ວງ ແລະເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມມືຢຸດຕິຄວາມສຳພັນກັບເຈົ້າ.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display :block!important;min-width:728px">

9. ມັນສາມາດຂັດຂວາງສຸຂະພາບຈິດ ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້

ຈິດຕະວິທະຍາຂອງ Stonewalling ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ຍືນຍົງຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຄົນຕິດຝາຫີນໃນທີ່ສຸດອາດຈະພົບວ່າຕົນເອງຫຼົບຫຼີກທາງແຄບຂອງຄວາມບໍ່ພ້ອມທາງດ້ານອາລົມ ໃນຂະນະທີ່ຄົນທີ່ຖືກກຳແພງຫີນໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບສຸຂະພາບຈິດ ແລະຮ່າງກາຍທີ່ທຸກຍາກ. ການ​ຖືກ​ກຳ​ແພງ​ຫີນ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ອ່ອນ​ແອ​ແລະ​ພັດ​ທະ​ນາ​ຂະ​ບວນ​ການ​ຄວາມ​ຄິດ​ທີ່​ສັບສົນ​ແລະ​ບິດ​ເບືອນ, ຊຶ່ງ​ຈະ​ນຳ​ໄປ​ສູ່​ການ​ກະ​ຕຸ້ນ​ທາງ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ, ຄວາມ​ສົງ​ໄສ​ໃນ​ຕົວ​ເອງ, ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ໃນ​ການ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ, ບັນ​ຫາ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ, ຄວາມ​ໝັ້ນ​ໃຈ​ໃນ​ຕົນ​ເອງ​ຕ່ຳ, ແລະ​ສະ​ພາບ​ທີ່​ສັບສົນ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ. ຄົນ​ເຮົາ​ອາດ​ຈະ​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ອ່ອນ​ແອ