Mọi cặp đôi đều trải qua giai đoạn khó khăn trong mối quan hệ của họ. Tuy nhiên, khi một trong hai đối tác ngăn cản đối tác kia, điều đó có thể ảnh hưởng sâu sắc đến tuổi thọ của mối quan hệ. Các tác động cảm xúc của stonewalling có thể sâu sắc. Tuy nhiên, mọi người thường không nhận thức được rằng họ đang bị ném đá. Trong bài viết này, chúng ta khám phá hành vi ngăn trở là gì và những ảnh hưởng của nó đối với mối quan hệ với sự giúp đỡ của Shazia Saleem (Thạc sĩ Tâm lý học), người chuyên tư vấn về ly thân và ly hôn.

!important;margin-left:auto!important; display:block!important;text-align:center!important;min-height:250px;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom: 15px!important;min-width:250px">

Rào cản trong các mối quan hệ

Khi mọi thứ trở nên khó khăn trong một mối quan hệ, cách tiếp cận lành mạnh sẽ là giải quyết các vấn đề hiện tại và tìm ra cách giải quyết với họ. Cách tiếp cận này cũng đòi hỏi phải thừa nhận và nói ra rất nhiều cảm xúc không thoải mái. Đó là lý do tại sao một số người phản ứng với các tình huống căng thẳng bằng cách đóng băng và dựng lên một rào cản giữa họ và vấn đề lờ mờ, dù có ý thức hay tiềm thức. Stonewalling là thuật ngữ cho loại này của phản ứng.

Nói một cách đơn giản, một người tạo ra bức tường ẩn dụ giữa họ và vấn đề hoặc người mà họ cảm thấy phải chịu trách nhiệm về vấn đề đó. thật khóthờ ơ, mệt mỏi, có vấn đề về giấc ngủ và có thể không quan tâm nhiều đến thói quen chăm sóc bản thân.

Khi một người bắt đầu cảm thấy cô đơn trong một mối quan hệ, rất khó để vượt qua chấn thương và cú sốc. Phải mất thời gian và rất nhiều sự hỗ trợ từ những người thân yêu để vượt qua và tiếp tục. Nếu bạn không biết phải làm gì khi đối tác của bạn đang ném đá bạn, bạn có thể liên hệ với một cố vấn. Tại Bonobology, chúng tôi cung cấp trợ giúp chuyên nghiệp thông qua hội đồng cố vấn được cấp phép của chúng tôi, những người có thể giúp bạn bắt đầu con đường phục hồi.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-right:auto!important;margin -left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0">

Cùng với đó, chúng ta đi đến cuối danh sách tác động cảm xúc của việc ngăn cách bằng rào cản. Nếu bạn quan sát thấy tâm lý ngăn trở bằng rào cản ở đối tác của mình và nhận thấy tác động của nó đối với mối quan hệ của bạn, hãy hành động chống lại điều đó để ngăn bạn và đối tác làm tổn thương lẫn nhau. Hãy nhớ rằng, giao tiếp lành mạnh sẽ tạo nên các mối quan hệ lành mạnh.

để giải quyết vấn đề khi đối tác từ chối lắng nghe. Nó giống như nói chuyện với một bức tường. Giao tiếp là một nguyên tắc cơ bản của một mối quan hệ lành mạnh và khi điều đó dừng lại, những tác động cảm xúc của việc ném đá bắt đầu xuất hiện. Để giải thích rõ hơn về khái niệm này, đây là một vài ví dụ về rào cản ngăn cản sẽ giúp bạn hiểu liệu bạn hoặc đối tác của mình có đang ngăn cản nhau trong một mối quan hệ hay không:!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text -align:center!important;min-height:400px;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:580px">

• Những suy nghĩ và hành vi ám ảnh
• Từ chối trả lời bất kỳ câu hỏi nào
• Chạy sai hướng và coi thường !important;display:block!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!important; line-height:0;padding:0;margin-left:auto!important">
• Ra vẻ bận rộn hoặc nhanh chóng chuyển sang nhiệm vụ khác
• Cố gắng giảm thiểu sự lo lắng của bạn
• Đảo mắt và cau có !quan trọng ;margin-right:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0;margin-top:15px!important;display:block!important">
• Ngôn ngữ cơ thể hung hăng.
• Giao tiếp một cách phòng thủ

Đây là một số ví dụ điển hình mà bạn có thể không mắc phải trong mối quan hệ của mình. Việc không thể nhận ra chướng ngại vật là một xu hướng đổ lỗi cho bản thân hoặc đổ lỗi thay vì nhận ratại sao đối tác của bạn đã ngừng phản ứng với bạn hoặc vấn đề. Điều này rõ ràng có thể làm nảy sinh căng thẳng và căng thẳng về cảm xúc.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

9 Ảnh hưởng cảm xúc của việc ngăn cản tình cảm đối với mối quan hệ của bạn

Các mối quan hệ có thể chứng kiến ​​những tác động cảm xúc của tình trạng rào cản nếu nó kéo dài trong một thời gian. Bởi vì rào cản ngăn cản khiến một cặp đôi khó giải quyết các vấn đề của họ, nó có thể dẫn đến những cuộc cãi vã nhỏ vượt khỏi tầm kiểm soát. Khi đối mặt với nó, tâm lý ngăn cản có thể thường xuyên xảy ra dẫn mọi người đến điểm tuyệt vọng, khiến họ phải nói hoặc làm bất cứ điều gì để phá vỡ thói quen bị đóng cửa.

Sự thất vọng nghiêm trọng mà đối tác bị ngăn cản có thể gây ra có thể dẫn đến bất đồng nghiêm trọng hơn vấn đề ban đầu được giải thích . Kết quả là, rào cản ngăn cách không chỉ gây ra các vấn đề mà còn làm trầm trọng thêm các vấn đề hiện có giữa một cặp vợ chồng. Trọng tâm của tất cả là 9 tác động cảm xúc của việc ngăn cản ngăn cản có khả năng phá vỡ mối quan hệ của bạn:

1. Ngăn cản ngăn cách có thể rời bỏ bạn cảm thấy bị cô lập

Trong một mối quan hệ lãng mạn lành mạnh, một cặp đôi phải cảm thấy được kết nối với nhau. Tuy nhiên, một trong những tác động cảm xúc của việc ném đá là cảm giác bị cô lập. Vì một đối tác từ chối lắng nghe và giải quyết các vấn đề, đối tác kia có thể cảm thấy cô đơn ngay cả khi đang trong một mối quan hệ.

!quan trọng;lề-top:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important;line-height:0 ">

Stonewalling khiến bạn cảm thấy vô hình trước mặt đối tác của mình và cô đơn trong mối quan hệ. Bức tường ẩn dụ được tạo ra giữa hai vợ chồng đẩy họ ra xa nhau thay vì xích lại gần nhau hơn. Trong quá trình đó, sự thân mật về mặt cảm xúc bắt đầu xói mòn.

Shazia nói, "Cảm giác bị cô lập trong một mối quan hệ là không lành mạnh nếu một người cảm thấy cô đơn, bị bỏ rơi hoặc bị cô lập. Anh ấy/cô ấy có thể không cư xử như chính họ và điều đó sẽ gây tổn hại cho tinh thần và tâm lý của họ. hạnh phúc về cảm xúc. Họ có thể thất vọng, mất tập trung và băn khoăn và sẽ không thể biết phải làm gì. Stonewalling có thể gây ra nhiều bối rối vì không ai thích bị cảm thấy cô đơn hoặc bị phớt lờ."

2. Bị ngăn cản có thể khiến bạn luôn cảm thấy tức giận

Điều quan trọng là bạn phải được lắng nghe hoặc thừa nhận khi bạn nói điều gì đó với người thân. giải quyết vấn đề và để nó đốt cháy một lỗ hổng trong nền tảng của một mối quan hệ, điều đó có thể mở đường cho sự tức giận.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;text-align: center!important;min-width:336px;max-width:100%!important;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important">

Sự tức giận không chỉ nhắm vào người bạn đời đang chống đối mà còn nhắm vào chính bản thân họ vì đã để người khác đối xử với mình theo cách như vậy. Người bị ném đá có thể cảm thấy rằng họ không xứng đáng được yêu thương và do đó thường xuyên cảm thấy tức giận với chính mình. Tác động của việc ném đá lên nạn nhân còn tồi tệ hơn nhiều so với người ném đá, nhưng cuối cùng, nó phá hỏng mối quan hệ mà hai người đã cùng nhau xây dựng cho đến khi một người ngừng chia sẻ trách nhiệm của họ làm việc chăm chỉ.

3. Phát triển sự oán giận

Một tác động cảm xúc khác của việc ném đá vào tường là sự tích tụ oán giận chậm nhưng nhất quán trong một mối quan hệ. Trước mặt bạn là một người, người mà bạn đã từng yêu vô điều kiện và cũng là người đã tuyên bố để chia sẻ những cảm xúc đó. Tuy nhiên, giờ đây, chính người bạn đời đó đã để bạn một mình và loại bỏ những suy nghĩ, cảm xúc và ý kiến ​​của bạn. Bắt đầu ghét người bạn đời của mình nhưng không biết phải làm gì với điều đó là điều vô cùng phổ biến. Shazia nói, "Điều đó chứng tỏ tai hại cho hầu hết các mối quan hệ. Stonewalling là một trong những lý do phổ biến dẫn đến ly hôn và ly thân khi cảm giác oán giận bắt đầu phát triển. Hầu hết các đối tác cố gắng tìm cách trả thù vì họ không kiểm soát được cảm xúc của chính mình và mọi thứ bắt đầu trở nên tồi tệ hơn.

Xem thêm: Đặc điểm của các cung hoàng đạo – Mặt tích cực và tiêu cực

4. Lòng tự trọng thấp có thể là hậu quả của sự ngăn cách

Khi chúng ta bày tỏ tình yêu của mình với một người,chúng ta phơi bày linh hồn của chúng ta với họ và tuôn ra những nội dung bí mật khác nhau trong trái tim của chúng ta mà chưa ai từng nghe hoặc nhìn thấy. Có một cảm giác tự hào vô hình khi biết rằng ai đó yêu bạn và điều đó nâng cao lòng tự trọng. Tuy nhiên, khi chính người đó bắt đầu tỏ ra thờ ơ, từ chối giao tiếp hoặc tệ hơn là cho bạn cảm giác rằng bạn đáng bị ném đá như một hình thức trừng phạt nào đó, điều đó có thể gây tổn hại đến lòng tự trọng của bạn. Việc cố ý hoặc vô ý ném đá có thể làm giảm lòng tự trọng của người nhận, điều này có thể trở thành nguyên nhân gốc rễ cho những vấn đề lớn hơn trong tương lai.

!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin -bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;line-height:0">

“Người bị bao vây sẽ phát triển lòng tự trọng và bản thân thấp -giá trị. Mọi thứ đang đổ vỡ và vì họ đã đánh mất lòng tự trọng và sự tự tin, họ sẽ không thể xử lý hoặc quản lý tình huống một cách thích hợp. Điều đó cũng có thể khiến họ cảm thấy mình không xứng đáng được yêu thương hoặc cảm thấy bị tổn thương , những suy nghĩ 'tại sao lại là tôi' bắt đầu len lỏi và họ mất đi sự rõ ràng về bản thân,” Shazia giải thích.

5. Giảm sự thân mật

Một tác động cảm xúc khác của việc ném đá là giảm sự thân mật giữa hai vợ chồng.ngọn lửa đam mê một khi đã bùng cháy sẽ bắt đầu mờ nhạt, gần như không tồn tại.

Điều này có thể tạo ra một khoảng cách ngày càng rộng trong mối quan hệ. Đó là lý do tại sao, ngoài việc hiểu lý do tại sao bạn bị từ chối, bạn phải giải quyết một câu hỏi quan trọng khác: Phải làm gì nếu đối tác của bạn đang ngăn cản bạn? Hãy cho họ biết rằng họ không thể mong đợi sự thân mật về cảm xúc và thể chất trong mối quan hệ nếu họ tiếp tục hành vi của mình. Đôi khi, sự thiếu thân mật có thể đánh thức đối tác và buộc họ phải mở rộng tầm mắt và chấp nhận thực tế về mối quan hệ của mình.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center !important;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;min-width: 300px;line-height:0">

6. Stonewalling dẫn đến các vấn đề về lòng tin

Khi ai đó hỏi, “Hành vi ném đá là gì?”, bản năng đầu tiên của tôi là trả lời, “Đó là toàn bộ và xóa bỏ tuyệt đối lòng tin". Hãy nghĩ về nó theo cách này: Lòng tin là nền tảng của một mối quan hệ. Nếu bạn không thể tin tưởng người đó, bạn không thể ở bên họ. Vì vậy, khi một đối tác đam mê ném đá, ngay cả khi đó là ném đá vô tình, họ có không còn chỗ cho đối phương đặt niềm tin vào họ. Đó là một trong những tác động lớn nhất của việc ngăn cản mối quan hệ.

“Khi một người cảm thấy bị phớt lờ hoặc bị bỏ rơi,đầu tiên họ rơi vào tình trạng nghi ngờ bản thân và dần dần nó dẫn đến các vấn đề về lòng tin. Người bị ném đá sẽ rất khó tin tưởng vào mối quan hệ vì họ vốn đã bối rối, choáng ngợp và kiệt sức. Nó làm tăng thêm mối quan hệ rắc rối. Niềm tin là một khía cạnh rất quan trọng của bất kỳ mối quan hệ nào và nếu mất đi thì rất khó để lấy lại. Shazia giải thích: “Các mối quan hệ cần phải được duy trì liên tục trong khi lưu tâm đến cách hai người đối xử với nhau.

7. Tạo cảm giác bối rối

Bức tường đá có thể là một công cụ đối phó cũng như một phương pháp để rút lui vào 'vỏ bọc' ẩn dụ của một người. Không gian này có thể cung cấp cho một người sự ẩn dật bên trong (và đôi khi bên ngoài) rất cần thiết khi họ đối phó với những khủng hoảng cảm xúc. Họ thích 'biến mất' về mặt cảm xúc khi không thể bày tỏ hoặc xử lý cảm xúc của mình.

!important;margin-top:15px!important">

Tuy nhiên, sự lảng tránh này có thể dẫn đến sự nhầm lẫn trong một mối quan hệ. Nó có thể khiến đối phương phải suy nghĩ, “Anh ấy/cô ấy không còn yêu mình nữa sao?” “Chúng ta sẽ chia tay à?” Nhưng khi đối tác thậm chí không chia tay mà vẫn tiếp tục giữ vững lập trường, thì sự bối rối có thể là một trong những tác động gây trở ngại đối với nạn nhân.

8. Lập rào cản có thể kết thúc mối quan hệ

Mặc dù việc xa cách bản thân bằng cách ngăn cản đối tác của bạn có thể mang lại sự cứu trợ tạm thời, nó cuối cùng có thể dẫn đến sự kết thúc của mộtmối quan hệ. Không ai có thể chịu đựng được hành vi đó và để nó cản trở hạnh phúc của họ.

Đôi khi, sự cản trở không cố ý khiến bạn không nhận ra điều đó đang tác động đến đối tác của mình như thế nào. Bạn cứ nghĩ rằng chỉ vì bạn tránh được một cuộc tranh cãi hoặc tránh được một cuộc cãi vã, bạn có thể bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm trong mối quan hệ của mình, điều trớ trêu thay lại do chính bạn gieo rắc. Tác động cảm xúc của việc ngăn cản bạn có thể trở nên quá sức chịu đựng và dẫn đến việc đối tác chấm dứt mối quan hệ của họ với bạn.

Xem thêm: Thế nào là quá sớm để đi đến với nhau? !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display :block!important;min-width:728px">

9. Nó có thể cản trở sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn

Tâm lý bế tắc có thể để lại tác động lâu dài đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. người bị ném đá cuối cùng có thể thấy mình đang nhìn trộm qua ngõ hẹp của tình trạng không sẵn có về mặt cảm xúc trong khi người bị rào cản bằng đá phải vật lộn với sức khỏe thể chất và tinh thần kém.

Những tác động về mặt cảm xúc của việc vượt tường rào có thể biến thành các bệnh tâm thần khác. Shazia nói, "Người đó về mặt tinh thần trở nên yếu đuối và phát triển một quá trình suy nghĩ lộn xộn và méo mó, điều này sẽ dẫn đến các tác nhân kích thích cảm xúc, nghi ngờ bản thân, khó đưa ra quyết định, các vấn đề về niềm tin, sự tự tin thấp và trạng thái tinh thần rất bối rối. một người có thể trông yếu ớt,