どんなカップルにも、人間関係の荒波はあるものです。 しかし、どちらかが相手を締め出すと、その関係の長さに大きな影響を与えることがあります。 石破の精神的影響は深刻です。 しかし、人は自分が石破されていることに気づいていないことが多いです。 今回は、石破行動とは何か、それが関係に与える影響について、以下のように考えています。分離・離婚カウンセリングを専門とするShazia Saleem氏（心理学修士）の協力を得ています。

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人間関係におけるストーンウォーリング

人間関係がうまくいかなくなったとき、健全なアプローチは、目の前の問題に対処し、対処する方法を考えることです。 このアプローチには、不快な感情を認め、声に出すことも必要です。 そのため、ストレスのかかる状況下では、意識的かどうかにかかわらず、自分と迫り来る問題との間にバリアを張り、固まってしまう人もいます。このような反応を「Stonewalling」と呼びます。

簡単に言うと、人は自分自身と問題や問題の原因と思われる人との間に比喩的な壁を作るのです。 相手が聞くことを拒否した場合、問題を解決することは困難です。 壁に向かって話しているようなものです。コミュニケーションは健全な関係の基本原則であり、それが止まったとき、石破の感情的影響が表面化し始めます。 説明するとここでは、あなたやあなたのパートナーが、人間関係でお互いに壁をつくっていないかどうかを理解するのに役立つ、いくつかの「壁の石」の例を紹介します：

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• 強迫観念・強迫行為
• 質問に対する回答を拒否する
• 偏向とスケープゴート !important;display:block!important;min-width:728px;min-height:90px;max-width:100%!"important;line-height:0;padding:0;margin-left:auto!
• 忙しそうにしていたり、すぐに別の作業に移ってしまう
• 悩みを最小限に抑えようとする
• 目くそ鼻くそ !important;margin-right:auto!important;min-width:728px;min-height:90px;padding:0;margin-top:15px!important;display:block!important」>；
• 攻撃的なボディランゲージ。
• 守りに入ったコミュニケーション

これらは、あなたの関係でピックアップしていないかもしれないいくつかのstonewallingの例です。 このstonewallingを認識できないことは、あなたのパートナーがあなたや問題に反応しなくなった理由を実現する代わりに、自己非難や責任転嫁の傾向です。 これは明らかに感情的なストレスや緊張を生じさせます。

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石破茂があなたの人間関係に与える9つの感情的影響

このような状態が長く続くと、人間関係にも影響を及ぼしかねません。 夫婦間で問題を解決することが難しくなるため、ちょっとしたことで喧嘩になり、収拾がつかなくなることもあります。 このような状況に直面した場合、石破の心理は人々を絶望に導き、締め出されるパターンを打破しようとあらゆる言動をとらせることもあります。

その結果、石破は問題を引き起こすだけでなく、夫婦間の既存の問題を複雑にしてしまいます。 その中心は、あなたの関係を引き裂く可能性を持つ、石破がもたらす9つの感情的影響です：

1.石破のせいで孤立感を味わうことがある

健全な恋愛関係では、カップルはつながりを感じなければなりません。 しかし、一方のパートナーが耳を貸さず、問題を解決しようとしないため、もう一方のパートナーは交際中であっても孤独を感じることがあるのです。

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このような壁があることで、夫婦の距離は縮まるどころか、遠ざかってしまいます。 その結果、親密度が低下してしまうのです。

Shaziaは、「人間関係において、一人が孤独、取り残された、孤立したと感じることは不健康です。 その人は自分らしく振舞うことができず、精神的、感情的な幸福に打撃を与えるでしょう。 彼らは失望し、気が散り、乱れ、何をすべきかわからなくなるでしょう。 石破は多くの混乱を引き起こします。誰も感じられたくないですからを単独で、あるいは無視する。"

2.シカトされると、ずっと怒っているような気分になることがある

大切な人に何かを伝えるとき、それを聞いてもらう、認めてもらうことはとても大切なことです。 どんな関係にも問題はありますが、片方のパートナーが問題の解決を拒み、関係の土台に穴を開けてしまうと、怒りの道が開かれることがあるのです。

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怒りの矛先は、ストンウォールしている相手だけでなく、そのように扱われることを許している自分自身にも向けられます。 ストンウォールされている人は、自分は愛に値しないと感じ、それゆえに自分に対して常に怒りを感じています。 ストンウォールが被害者に与える影響は、ストンウォールをする人よりもはるかに悪いのですが、結局は2人が築いた関係を台無しにするのです。一人が頑張るのをやめるまで、一緒に頑張る。

3.恨みを募らせる

目の前にいるのは、かつて無条件に愛し、その気持ちを共有すると言っていた相手です。 しかし、その相手は、あなたの考え、感情、意見を捨て、あなたを一人にしました。相手を憎み始めることは非常によくあることです。石破は、離婚や別居の一般的な理由の1つで、恨みの感情が芽生えるからです。 パートナーの多くは、自分の感情をコントロールできずに復讐しようとし、物事が悪い方向へ進み始めます」。

4.自尊心の低さが石破の影響になることもある

好き」と宣言することは、誰にも知られていない心の奥底をさらけ出すことであり、「愛されている」という目に見えない誇りを感じ、自尊心を高めることができます。 しかし、同じ相手が無関心になり、コミュニケーションを拒否し、さらに、「自分にはふさわしい」と感じるようになったとき、その人は、「好き」と宣言することができません。意図的、非意図的に関わらず、石を投げつけられると、自尊心を傷つけられることがあります。

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"シカトされた人は、自尊心や自己価値が低下します。 物事がバラバラになり、自尊心や自信を失っているため、状況に適切に対処したり管理したりすることができなくなります。 また、自分は愛される価値がないと感じたり、傷ついたり、「なぜ私が」という考えが忍び寄り、自分自身を明確にすることができなくなるかもしれません。" 説明します。シャジアです。

5.親密度の低下

また、夫婦間の親密度が低下し、かつては情熱の炎を燃やしていたケミストリーが鈍くなり、ほとんど存在しなくなることも、石破の感情的な影響である。

そのため、自分が締め出されている理由を理解する以外に、もう1つ重要な問題に取り組む必要があります。 パートナーがあなたを締め出す場合、どうすればいいのか。 このままでは、感情的にも肉体的にも親密な関係が期待できないことを伝えましょう。 親密さの欠如が、パートナーを目覚めさせたりすることもあります。は、二人の関係の現実を受け入れるために、目を開くことを強制します。

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6.石破は信頼の問題につながる

と聞かれたら、私は真っ先に「信頼の全廃です」と答えます。 信頼は人間関係の基本です。相手を信頼できなければ、一緒にいることはできません。 だから、たとえそれが意図的でなかったとしても、パートナーがストンウォールにふけるとき、そのパートナーにはそれは、石破が人間関係に与える最大の影響の一つです。

"無視された""取り残された "と感じた人は、まず自責の念に駆られ、徐々に信頼関係の問題に発展します。 石を投げられた人は、すでに混乱し、圧倒され、疲れ切っているので、人間関係に信頼を持つことが非常に難しくなります。 それがさらに、問題のある人間関係を悪化させます。 信頼はどんな関係においても非常に重要で、それが失われると非常に難しくなります。人間関係は、2人がお互いにどのように接しているかを意識しながら、継続的に取り組む必要があります」とShaziaは説明します。

7.困惑感を演出する

石破は、対処法であると同時に、自分の殻に閉じこもる方法でもあります。 この空間は、感情的な危機に対処する際に、その人が必要とする内的（時には外的）な隠遁を提供するかもしれません。 自分の感情を表現したり処理することができない場合、感情的に「消える」ことを好みます。

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しかし、このような言い逃れは、「あの人はもう私を愛していないのだろうか」「私たちは別れるのだろうか」と相手に思わせてしまい、人間関係の混乱を招きます。 しかし、相手が別れることもせず、石破を続ける場合、混乱は被害者への石破効果の1つであると考えられます。

8.石破は関係を終わらせることができる

そのような行為に我慢して、自分の幸せを邪魔されるようなことは、誰にでもあることです。

意図せず石破がパートナーに与えている影響に気づかないこともあります。 議論を避けたり、喧嘩を避けたりしたからといって、皮肉にも自分が仕掛けた関係の赤信号を無視できると思ってしまうのです。 石破の感情的影響は圧倒的で、パートナーがあなたとの関係を終わらせることにつながることもあります。

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9.心身の健康を阻害する可能性がある

石破の心理は、心身の健康に永続的な影響を残すことがあります。 石破の人は、石破された人が心身の健康不良と闘っている間に、やがて感情的な利用不可能の狭い端から覗くことになるかもしれません。

石破の精神的な影響は、他の心身症に発展することもあります。 シャジアは、「石破は精神的に弱くなり、思考回路が混乱し歪んでしまいます。 その結果、感情的になり、自信喪失、意思決定の問題、信頼の問題、自信の低下、非常に混乱した精神状態になります。 身体的には弱そうに見えることもあります、無気力、疲労、睡眠の問題があり、セルフケアをあまりしないかもしれません"

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恋愛で孤独を感じるようになると、トラウマやショックを克服するのが難しくなります。 それを克服して前に進むには、時間と大切な人からの大量のサポートが必要です。 パートナーからシカトされたときにどうしたらいいかわからないときは、カウンセラーに相談してみましょう。 Bonobologyでは、ライセンスを持ったアドバイザーが、専門的なサポートを提供し、あなたの出発をお手伝いします。回復への道

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もし、あなたのパートナーにストンウォーリングの心理が見られ、それがあなたの関係に影響を与えることに気づいたら、あなたとあなたのパートナーがお互いを傷つけないように、それに対して行動を起こしてください。 健全なコミュニケーションは、健全な関係を育むことを忘れないでください。