دھوکہ دہی کے لئے معافی کیسے مانگی جائے – 11 ماہرانہ نکات

Julie Alexander 29-10-2024
Julie Alexander

دھوکہ دہی کے لیے معافی کیسے مانگی جائے؟ کتنا خوفناک سوال ہے! آپ شاید پہلے ہی اس حقیقت سے نمٹ رہے ہیں کہ آپ نے ایک پرعزم ساتھی کو دھوکہ دیا ہے، اور جرم اور غیر یقینی صورتحال آپ کو کھا رہی ہے۔ اور اب، آپ نے اپنے شوہر یا بیوی کے ساتھ دھوکہ دہی کے لیے معافی مانگنے، دھوکہ دہی اور اس سے جھوٹ بولنے کے لیے معافی مانگنے کا فیصلہ کیا ہے۔

کوئی اس کے بارے میں کیسے جاتا ہے؟ آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ دھوکہ دہی کے لیے معافی مانگتے وقت کیا کہنا ہے؟ اس سے نمٹنے کے لیے یہ ایک پیچیدہ صورت حال ہے، اور ہم نے سوچا کہ یہ کسی ماہر کی رائے کو استعمال کر سکتا ہے۔ لہذا، ہم نے سائیکو تھراپسٹ گوپا خان (ماسٹرس ان کاؤنسلنگ سائیکالوجی، ایم ایڈ) سے بات کی، جو شادی اور خاندانی مشاورت میں مہارت رکھتے ہیں، اس بات پر کہ دھوکہ دہی کے لیے معافی کیسے مانگی جائے، اور کیا کرنا ہے اور کیا نہیں کرنا ہے جب آپ اپنے آپ کو اور آپ کے ساتھی کو اس انتہائی مشکل تجربے سے گزرنا ہے۔

ماہر نے دھوکہ دہی کے بعد معافی مانگنے کے بارے میں 11 نکات تجویز کیے

ہم ایماندار ہوں گے – ایسا کرنے کا کوئی آسان یا آسان طریقہ نہیں ہے۔ آپ ایک ایسے ساتھی کے سامنے اعتراف کرنے والے ہیں جس سے آپ شاید اب بھی پیار اور احترام کرتے ہیں، یا کم از کم اب بھی اس کے بارے میں کچھ گرم جوش جذبات رکھتے ہیں، کہ آپ نے ان کے ساتھ دھوکہ کیا ہے۔ آپ بنیادی طور پر ان کی دنیا کو ہلا دینے والے ہیں اور کہتے ہیں کہ آپ نے بکھرنے کا انتخاب کیا ہے۔ ان کا اعتماد اور ممکنہ طور پر مستقل تعلقات کے اعتماد کے مسائل پیدا کرتے ہیں۔ اس کے بارے میں کیا آسان یا آسان ہے، ٹھیک ہے؟ لیکن آپ ایماندار اور مخلص ہو سکتے ہیں، اور اسے اپنے اور اپنے لیے ضروری سے زیادہ گندا نہیں بنا سکتےرشتہ ٹوٹ جاتا ہے۔

دھوکہ دہی کے لیے معافی مانگنا رشتے میں کرنا مشکل ترین چیزوں میں سے ایک ہے۔ آپ جو الفاظ استعمال کرتے ہیں، آپ اپنے آپ کو کس طرح ظاہر کرتے ہیں، آپ بعد میں ایک فرد اور ایک جوڑے کے طور پر کیا کرتے ہیں - یہ سب بہت اہم ہیں۔ آپ کے شریک حیات کی طرف سے دل ٹوٹ جائے گا اور غصہ اور منفی جذبات ہوں گے، اور آپ کو اسے لینے کی ضرورت ہوگی۔

گوپا کہتی ہیں، "اکثر، دھوکہ دینے والا شریک حیات آپ پر اپنے شکوک کی بنیاد پر متحرک ہو سکتا ہے اور آپس میں تعلق قائم کر سکتا ہے۔ آپ کا ساتھی محسوس کر سکتا ہے کہ آپ اس بارے میں کھلے عام نہیں ہیں کہ آپ کہاں گئے ہیں یا آپ کس کے ساتھ فون پر ہیں۔

"یہ محرکات میاں بیوی کو یقین دلاتے ہیں کہ آپ ان کے ساتھ دوبارہ دھوکہ کر رہے ہیں اور اس سے شادی پر ان کا اعتماد کم ہو جاتا ہے۔ اس سے بھی گہرا. ان کے دکھ اور درد کو سننا چاہے کتنا ہی مشکل اور تکلیف دہ کیوں نہ ہو، تکلیف کو برداشت کرنے کی کوشش نہ کریں، اسے مسترد کریں یا اس پر قابو پانے کے لیے ان کے لیے بے صبری نہ کریں۔

غیر مشروط طور پر حاضر رہنے سے، غیر فیصلہ کن طور پر اپنے شریک حیات کو سننا باہر اور فعال سننے کی مشق کرتے ہوئے، آپ وقت کے ساتھ ساتھ اپنے تعلقات کو ٹھیک کرنے کی طرف بہت آگے جائیں گے۔"

ساتھی دھوکہ دہی کے بعد معافی مانگنے کے بارے میں کچھ ماہرانہ نکات یہ ہیں، امید ہے کہ (لیکن ہم کوئی وعدہ نہیں کرتے) بغیر مکمل طور پر اپنا دماغ کھوئے

1. بہانے بنانے سے گریز کریں

"کسی بھی طرح کے بہانے یا وجوہات دینے سے گریز کریں۔ گوپا کا کہنا ہے کہ آپ کا یہ معاملہ کیوں تھا، "جوازوں سے گریز کریں اور اپنے رویے کی پوری ذمہ داری لینا یقینی بنائیں۔ 'ifs' اور 'buts' میں مت پڑیں اور سختی سے اپنے شریک حیات یا ساتھی کو معاملے کے لیے مورد الزام نہ ٹھہرائیں۔ الزام تراشی کام نہیں کرتی۔ اپنے اعمال کی 100% ذمہ داری لیں۔ بس "میں نے جو کیا وہ غلط تھا" کے ساتھ چلیں۔ کوئی بہانہ نہیں۔"

بلاشبہ یہ کہنے سے کہیں زیادہ آسان ہے۔ جب آپ کسی ایسی چیز کا اعتراف کر رہے ہیں جس کے بارے میں آپ جانتے ہو کہ آپ کے ساتھی اور آپ کے رشتے کو نقصان پہنچے گا، اس کی پیروی کرنے کا لالچ، "لیکن میں نے یہ صرف اس لیے کیا کیونکہ میں تنہا/نشے میں تھا/آپ کے بارے میں سوچ رہا تھا وغیرہ۔" بلند ہے. بہر حال، یہ آپ کی اپنی اور آپ کے ساتھی دونوں کی نظروں میں آپ کو تھوڑا سا چھڑا سکتا ہے۔

بات یہ ہے کہ یہ مکمل پولیس آؤٹ ہے، خاص طور پر معافی کے آغاز میں۔ ہوسکتا ہے کہ اس کا کوئی جواز ہو کہ آپ نے دھوکہ کیوں دیا اور ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے رشتے میں تنہا یا ادھوری یا ناخوش ہوں۔ لیکن ابھی، آپ صرف اس حقیقت کے مالک ہیں کہ آپ نے کوئی ایسا کام کیا ہے جو بہت تکلیف دہ اور ممکنہ طور پر ناقابل معافی ہے۔

کیسا ہے اور کیوں ہے، اس کو ابھی تک سامنے نہ لائیں، اگر آپ کو کرنا ہی ہے۔ یہ ایک معذرت ہے اور آپ صرف یہ کہہ رہے ہیں کہ آپ نے گڑبڑ کی ہے اور اس کے لیے واقعی معذرت خواہ ہیں۔ بہانے بنانابس ایسا لگتا ہے کہ آپ باہر نکلنے کا راستہ تلاش کر رہے ہیں۔

2. پوری طرح ایماندار اور کھلے رہیں

سنیں، آپ یہاں جھوٹ اور دھوکہ دہی کے مالک ہیں۔ مزید جھوٹ بول کر یا کہانیاں بنا کر اسے مزید خراب نہ کریں۔ جب آپ دھوکہ دہی اور جھوٹ بولنے کے لیے معافی مانگتے ہیں، تو آپ کو زیور یا مبالغہ آرائی کے بغیر اتنا ہی ایماندار ہونا چاہیے۔ آپ یہاں کوئی کہانی نہیں سنا رہے ہیں، کوئی بھی کسی بڑے عروج کا انتظار نہیں کر رہا ہے اور نہ ہی مضبوط آغاز کی امید کر رہا ہے

"میرا ایک ساتھی کے ساتھ مختصر سا رشتہ تھا اور مجھے اس کے بارے میں اپنے شوہر کو بتانا پڑا،" کولین کہتی ہیں۔ میں سوچتا رہا کہ دھوکہ دہی کے لیے معافی کیسے مانگوں – کیا کہوں، اسے کیسے فریم کیا جائے، اس کے بارے میں کیسے جانا ہے وغیرہ۔ اور پھر میں نے محسوس کیا، یہ حقیقی تھا، اور مجھے چیزوں کے بارے میں مکمل طور پر ایماندار ہونے کی ضرورت تھی کیونکہ یہ کسی قسم کی فلم کا اسکرپٹ نہیں تھا۔"

5. فعال طور پر اعتماد کو دوبارہ بنائیں

جب آپ دھوکہ دہی کے لئے معافی مانگنے کے بارے میں دوبارہ سوچ رہے ہیں، جان لیں کہ یہ صرف الفاظ یا معافی کے بارے میں نہیں ہے، بلکہ اس کے بارے میں بھی ہے کہ آپ کو اپنے اور اپنے ساتھی کے درمیان اعتماد کے نازک رشتے کو خاموشی اور آہستہ آہستہ دوبارہ بنانا شروع کرنے کی ضرورت ہے۔ یہاں تک کہ اگر دھوکہ دہی کا مطلب یہ ہے کہ شاید آپ کا رشتہ ختم ہو گیا ہے، اعتماد کی بحالی کا احساس دونوں فریقوں کے لیے بند ہونے کا احساس ہے۔ ان کے ساتھ فعال اور زیادہ کھلا ہونا شروع کریں۔ تعلقات کو فعال طور پر پروان چڑھائیں۔ محبت اور اعتماد ہو گا۔اپنے طور پر نہیں بڑھتے. یہ ایک عہد ہے جو آپ کو اپنے اور اپنے ساتھی کے ساتھ ہر روز تعلقات پر کام کرنے اور اسے اندر سے ٹھیک کرنے کی ضرورت ہے۔"

ایسا کرنے کا کوئی ایک طریقہ نہیں ہے، اور یہ مکمل طور پر ممکن ہے کہ آپ کی کوششیں بے سود نظر آئیں۔ سب سے پہلے لیکن یہ ضروری ہے کہ ٹھوس کارروائی کے ساتھ اپنی معذرت کی پیروی کریں اور اپنے ساتھی کو یہ دیکھنے دیں کہ آپ بہتر ہونے اور چیزوں کو بہتر بنانے میں سنجیدہ ہیں۔

ہو سکتا ہے کہ آپ کا ساتھی پہلے جواب نہ دے، لیکن یاد رکھیں، آپ اپنے لیے اتنا ہی کرنا جتنا ان کے لیے۔ ایک ناقابل اعتماد ساتھی ہونے کے بوجھ اور علامات کو ساری زندگی اٹھانے کے بجائے، بہتر انتخاب کرنے کی طرف کام کرنا مہربان اور زیادہ عملی دونوں ہے۔

6. اپنے ساتھی کو جگہ دیں

جب آپ دھوکہ دہی کے لیے معذرت خواہ ہوں آپ کے شوہر یا اپنے بوائے فرینڈ کو دھوکہ دینے کے بعد معافی مانگیں، ذہن میں رکھیں کہ انہیں دھوکہ دہی اور صدمے سے نمٹنے میں وقت اور جگہ دونوں درکار ہوں گے۔ اور سب سے اچھی چیز جو آپ کر سکتے ہیں وہ ان کو دینا ہے۔ دھوکہ دہی پر معافی مانگتے وقت کیا کہا جائے؟ کس طرح، "میں سمجھتا ہوں کہ آپ کو وقت اور جگہ کی ضرورت ہے۔"

بھی دیکھو: رشتوں میں احتساب - معنی، اہمیت، اور دکھانے کے طریقے

"جب میرے ساتھی نے اعتراف کیا کہ اس نے سفر کے دوران ون نائٹ اسٹینڈ کیا تھا، تو میں مکمل طور پر ٹوٹ گیا،" کرس کہتے ہیں۔ "میں ایک ہی کمرے میں یا اس کے گھر میں بھی نہیں رہ سکتا تھا۔ آخرکار اسے اس بات کا علم ہو گیا اور وہ جا کر کچھ دیر اپنے ایک دوست کے پاس رہا۔ ہم اب بھی اس پر کام کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، لیکن اس وقتاس کے علاوہ میں اپنے دماغ کو اس کے گرد لپیٹ سکتا ہوں اور کم از کم ہم ابھی بات کر رہے ہیں۔"

دھوکہ دہی والے ساتھی کے ساتھ نمٹنا اپنی نوعیت کا صدمہ ہے، اور کسی صدمے کی طرح، جذباتی اور جسمانی دونوں جگہوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ اپنے ساتھی کے ساتھ مسلسل رہنا یا معافی کی بھیک مانگنا اس وقت بہترین چیز نہیں ہے۔

آپ نے معافی مانگ لی ہے، امید ہے کہ یہ مخلصانہ تھا۔ اب یہ ان پر منحصر ہے کہ وہ اپنے طریقے سے اس کے ساتھ معاہدہ کریں، اور آپ کو انہیں رہنے دینا ہوگا۔ دھوکہ دہی کے لیے معافی مانگنے کے طریقے کا جواب بعض اوقات ہوتا ہے، "کچھ فاصلہ برقرار رکھیں"۔

7. پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے پر غور کریں

"جب کوئی افیئر ہوتا ہے، جوڑے کی کوشش ہوتی ہے اور گوپا کا کہنا ہے کہ اس کو الگ کریں اور خود وجوہات تلاش کریں، "دھوکہ دینے والا ساتھی وجوہات تلاش کر رہا ہے کہ یہ معاملہ کیوں ہوا اور دھوکہ دینے والا ساتھی اس بات کے جواز تلاش کرنے کی کوشش کر رہا ہے کہ تعلقات میں کیا کمی تھی یا کوئی کمی تھی۔ .

"سب سے پہلے، یہ معاملہ کیوں نہیں ہوا؟ معاملہ پسند سے باہر ہوا - آپ نے رضاکارانہ طور پر باہر نکلنے کا انتخاب کیا اور جان بوجھ کر اپنے تعلقات کی بے عزتی کی۔ بہترین آپشن یہ ہے کہ دونوں اپنے لیے انفرادی مشاورت حاصل کریں اور دن یا ہفتے میں ایک بار ایک مقررہ وقت مختص کریں جہاں دونوں پارٹنرز خوش اسلوبی سے بات کر سکیں اور اس بات پر تبادلہ خیال کر سکیں کہ ان کا رشتہ کہاں پر تھا اور اب کہاں کھڑا ہے۔"

تھراپی اور ریلیشن شپ کونسلنگ کی تلاش ہے۔ ہمیشہ ایک اچھا خیال، یہاں تک کہ اگر آپ کسی کے ساتھ معاملہ نہیں کر رہے ہیں۔معاملہ یا رشتہ کا بحران۔ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے رشتے پر ایک طویل، سخت نظر ڈالیں اور اسے خاک میں ملا دیں، اور اس کے بارے میں بات کریں کہ کیا کام کر رہا ہے اور کیا نہیں۔ سننے والا آپ کے شفا یابی کے عمل کا لازمی جزو ہے۔ اپنے آپ اور ایک دوسرے کے ساتھ ہر ممکن حد تک مہربان ہونے کی کوشش کریں اور اپنے تعلقات کے بارے میں ایماندارانہ گفتگو کریں۔ اگر آپ کو ہاتھ کی ضرورت ہے تو، بونوولوجی کا کونسلرز کا پینل مدد کے لیے حاضر ہے۔

8۔ معافی مانگنے سے باز نہ آئیں

جب آپ جھوٹ بولنے اور دھوکہ دہی کے لیے معافی مانگنے کا ارادہ کرتے ہیں تو صرف منصوبہ بندی پر مت رکیں۔ بلاشبہ، اس کے ساتھ آگے بڑھنا ایک مشکل چیز ہے، اور ہم آپ کو ضمانت دیتے ہیں کہ یہ اس طرح نہیں جائے گا جس طرح آپ نے اپنے ذہن میں اس کی منصوبہ بندی کی ہے۔ لیکن اگر آپ ہر ممکن طریقے سے آگے بڑھنا چاہتے ہیں تو آپ کو حقیقت میں آگے بڑھ کر الفاظ کہنے اور اشارے کرنے کی ضرورت ہے۔

ڈیوڈ کہتے ہیں، "میں کچھ عرصے سے اپنی بیوی کے کزن کو خفیہ طور پر دیکھ رہا تھا۔ ایک نقطہ کے بعد، میں جرم سے چھلنی ہو گیا اور اسے ختم کر دیا۔ مجھے نہیں معلوم تھا کہ دھوکہ دہی کے لیے معافی کیسے مانگوں۔ میں نے اپنی بیوی سے بہت بڑی معافی مانگنے کا منصوبہ بنایا، میں نے یہ سب کچھ لکھا اور منصوبہ بنایا کہ میں کیا کہوں اور کیسے کہوں، الفاظ استعمال کروں گا۔ لیکن جب بات اس تک پہنچی تو میں حقیقت میں یہ کہتے ہوئے گھبرا گیا۔ مجھے یہ محسوس ہونے میں ہفتوں لگ گئے کہ میں واقعتاً اسے بند کر کے اسے مزید خراب کر رہا ہوں۔"

کسی بھی مشکل صورتحال کی طرح، اپنے ساتھ دھوکہ دہی کے لیے معذرت کرنے کا طریقہشوہر یا بیوی یا طویل مدتی ساتھی کو آگے بڑھنا ہے اور اسے کرنا ہے۔ ہاں، آپ منصوبہ بنا کر لکھ سکتے ہیں کہ آپ کیا کہنا چاہتے ہیں، اگر آمنے سامنے بات چیت مشکل ہو تو آپ انہیں خط بھی لکھ سکتے ہیں۔ تاہم، آپ اپنے خوف کو تسلیم کرنے کے بجائے ایک مناسب گفتگو کے ساتھ شروعات کرنا چاہیں گے۔ اور جتنی جلدی ہو سکے اسے کریں، تعلقات کے مواصلاتی مسائل کو راستے میں آنے کی اجازت دیئے بغیر۔

9۔ یہ سب اپنے بارے میں مت بناؤ

گوپا کہتے ہیں، "خود کو مارنے سے گریز کریں اور اپنے بارے میں معافی مانگیں۔ آپ کے شریک حیات کو تکلیف ہوئی ہے، اسے دھوکہ دیا گیا ہے اور اس نے آپ اور آپ کے رشتے پر اعتماد کھو دیا ہے۔ آپ کی توجہ شکار کے ساتھ کھیلنے اور اپنے ساتھی کو اپنے درد کے بارے میں بتانے اور دھوکہ دہی کے جرم کے نشانات پر قابو پانے کی بجائے اپنے ساتھی پر مرکوز ہونی چاہیے۔

بھی دیکھو: کیا ریباؤنڈ تعلقات کبھی کام کرتے ہیں؟

"یاد رکھیں، آپ کے ساتھی کو اپنے انجام سے نمٹنے کے لیے کافی تکلیف ہوتی ہے۔ انہیں آپ کے درد اور مسائل سے نمٹنا نہیں چاہیے اور نہ ہی ہونا چاہیے۔ آپ کے مشیر کے ساتھ انفرادی تھراپی سیشنز میں ان کا بہترین حل لیا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، معاملے کو کم کرنے یا اسے اڑا دینے کی کوشش نہ کریں گویا یہ معاملہ شادی میں ایک جھٹکا تھا اور اب سب کچھ پہلے کی طرح ہو جائے گا۔"

احتساب لینے میں فرق ہے۔ آپ کے اعمال کی ذمہ داری اور یہ سب کچھ بنانا کہ آپ کتنا خوفناک محسوس کرتے ہیں اور آپ اس کی تلافی کے لیے کچھ بھی کیسے کریں گے۔ آپ کو اپنے ساتھی اور ان کے جذبات کے لیے ہمدردی رکھنے کی ضرورت ہے، جو کہ ان کے معاملات کے وقت ہر جگہ موجود ہوں گے۔ان کے صدمے، دکھ، غصے وغیرہ کے ساتھ۔

اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ دھوکہ دہی کے لیے معافی کیسے مانگی جائے، تو صرف اپنی بات کہیں، اپنے ساتھ ایماندار رہیں، اپنے ساتھی کے ساتھ صاف رہیں، اور پھر پیچھے ہٹ جائیں۔ انہیں اضافی جھنجٹوں اور فربیلوز کی ضرورت نہیں ہے تاکہ آپ اپنے بارے میں بہتر محسوس کر سکیں۔

10. حقیقی پچھتاوے سے کام لیں، نہ کہ صرف جرم

معافی مانگنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ معذرت خواہ ہیں، اور معنی یہ. اس کا مطلب ہے کہ آپ یہ محض ایک شائستگی کے طور پر نہیں کر رہے ہیں بلکہ اس لیے کہ آپ کو احساس ہے کہ آپ نے کچھ خوفناک کام کیا ہے، شاید آپ کے ساتھی کی نظر میں ناقابل معافی بھی۔ اور آپ حقیقی طور پر اس کے بارے میں خوفناک محسوس کر رہے ہیں اور آپ کو احساس ہے کہ صرف ایک بار معافی مانگنے سے اس میں کمی نہیں آسکتی، چاہے اس سے آپ کے جرم کو کم کیا جائے۔

گوپا کہتے ہیں، "دھوکہ دہی کے لیے معافی مانگتے وقت کیا کہنا بہت ضروری ہے اور آپ کیسے کہتے ہیں یہ بھی بہت اہم ہے۔ میرے پاس کلائنٹ ہیں جو بحث کرتے ہیں کہ اسے ایک سال سے زیادہ ہو گیا ہے اور ان کے شراکت داروں کو اب تک اس پر قابو پا لینا چاہیے تھا۔ وہ مجھ سے پوچھتے ہیں کہ انہیں کتنی بار کہنے کی ضرورت ہے کہ وہ معذرت خواہ ہیں۔ دھوکہ دہی کے لئے معافی مانگنے کے طریقہ کے بارے میں میری سفارش یہ ہے کہ اگر ضرورت ہو تو آپ کو دس لاکھ بار معافی مانگنا ہے اور اپنی سچائی اور ایمانداری کو ظاہر کرنے دیں کہ آپ واقعی اس کا مطلب ہے۔

"ہاں، کبھی کبھی آپ بار بار معافی مانگنے سے تھک سکتے ہیں یا معاملہ کے بارے میں بات کرنا بند کرنا یا صرف آگے بڑھنا۔ لیکن کوئی تب ہی آگے بڑھ سکتا ہے جب دھوکہ دہی والے ساتھی کو خود کو محفوظ، محفوظ اور سمجھا گیا ہو۔

"اگر وہ محسوس کرتے رہیںآپ کو دھوکہ دیا گیا، ذلیل کیا گیا یا آپ پر مسلسل اعتماد کیا گیا، اس کا مطلب ہے کہ آپ رشتے کی تلافی کرنے یا شادی کو ٹھیک کرنے کے لیے درکار کام کرنے میں سنجیدہ نہیں ہیں۔"

معافی کے بعد

دھوکہ دہی کے لیے معافی کیسے مانگی جائے؟ رشتوں میں معافی اہم ہے، لیکن اس کے بعد کیا آتا ہے اس کے بارے میں وضاحت معافی اور آگے کی سڑک کا ایک بڑا حصہ ہے۔ اپنے ذہن میں اس کے بارے میں واضح رہیں اور اس کے مطابق اپنے ساتھی سے بات کریں۔ کیا آپ اپنی شادی/رشتہ کو جاری رکھنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ اس شخص کے لئے گر گئے ہیں جس کے ساتھ آپ نے دھوکہ دیا ہے اور کیا یہ وہ چیز ہے جس کا آپ پیچھا کرنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ دونوں مشاورت کے لیے جانے اور اعتماد بحال کرنے کے لیے تیار ہیں؟

یاد رکھیں، ہو سکتا ہے آپ کا ساتھی وہی چیزیں نہ چاہے جو آپ چاہتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کو معاف نہ کر سکیں اور رشتہ اور شادی ختم کرنا چاہیں۔ اگر ایسا ہے تو، کم از کم فوری طور پر، ان کے ذہن کو تبدیل کرنے کی کوشش نہ کریں۔ اگر جانے دینا ان کے لیے بہترین ہے، تو فضل کے ساتھ ایسا کریں۔

جب آپ اپنے بوائے فرینڈ کے ساتھ دھوکہ دہی کے بعد معافی مانگتے ہیں، تو یہ اس کے بعد آنے والی چیزوں کا پہلا قدم ہے۔ یہ خوبصورت نہیں ہونے والا ہے اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ یہ کس طرف جاتا ہے اور ایک اچھا موقع ہے کہ یہ آپ کے راستے پر نہیں جائے گا۔ لیکن یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ اپنے اپنے ارادوں کے بارے میں واضح رہیں اور جتنی مضبوطی سے آپ کر سکتے ہیں ان پر قائم رہیں۔ اگر آپ اور آپ کا ساتھی ایک ہی صفحے پر نہیں ہیں، تو بہتر ہے کہ چھوڑ دیں یا کم از کم ایک لے لیں۔

Julie Alexander

میلیسا جونز ایک رشتے کی ماہر اور لائسنس یافتہ تھراپسٹ ہیں جن کا 10 سال سے زیادہ کا تجربہ ہے جو جوڑوں اور افراد کو خوشگوار اور صحت مند تعلقات کے راز کو ڈی کوڈ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس نے میرج اور فیملی تھراپی میں ماسٹر ڈگری حاصل کی ہے اور کمیونٹی مینٹل ہیلتھ کلینک اور پرائیویٹ پریکٹس سمیت متعدد سیٹنگز میں کام کیا ہے۔ میلیسا لوگوں کو اپنے شراکت داروں کے ساتھ مضبوط روابط استوار کرنے اور ان کے تعلقات میں دیرپا خوشی حاصل کرنے میں مدد کرنے کے بارے میں پرجوش ہے۔ اپنے فارغ وقت میں، وہ پڑھنے، یوگا کی مشق کرنے، اور اپنے پیاروں کے ساتھ وقت گزارنے میں لطف اندوز ہوتی ہے۔ اپنے بلاگ، Decode Hapier، Healthier Relationship کے ذریعے، میلیسا اپنے علم اور تجربے کو دنیا بھر کے قارئین کے ساتھ شیئر کرنے کی امید رکھتی ہے، جس سے وہ اپنی خواہش کے مطابق محبت اور تعلق تلاش کرنے میں ان کی مدد کرے گی۔