ئالدامچىلىقتىن قانداق كەچۈرۈم سوراش - 11 مۇتەخەسسىسنىڭ كۆرسەتمىسى

Julie Alexander 29-10-2024
Julie Alexander

ئالدامچىلىق ئۈچۈن قانداق كەچۈرۈم سوراش كېرەك؟ نېمىدېگەن قورقۇنچلۇق سوئال! سىز ئاللىبۇرۇن سادىق ھەمراھىڭىزنى ئالدىغانلىقىڭىز بىلەن ئەيىبلەنگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئەيىب ۋە ئېنىقسىزلىق سىزنى يەپ كېتىۋاتىدۇ. ھازىر ، سىز پاكىزە كېلىپ ئېرىڭىز ياكى ئايالىڭىزنى ئالدىغانلىقىڭىز ئۈچۈن كەچۈرۈم سوراشنى ، ئالدامچىلىق قىلغانلىقىڭىز ۋە ئۇنىڭغا يالغان سۆزلىگەنلىكىڭىز ئۈچۈن كەچۈرۈم سوراشنى قارار قىلدىڭىز.

ھەتتا بىر ئادەم قانداق قىلىدۇ؟ ئالدامچىلىق قىلغانلىقى ئۈچۈن كەچۈرۈم سورىغاندا نېمە دېيىشنى قانداق بىلىسىز؟ بۇ بىر تەرەپ قىلىش بىر مۇرەككەپ ئەھۋال ، بىز ئۇنى مۇتەخەسسىسنىڭ قارىشىنى ئىشلىتەلەيدۇ دەپ ئويلىدۇق. شۇڭا ، بىز نىكاھ ۋە ئائىلە مەسلىھەتچىلىكى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان پىسخىكا دوختۇرى غوپا خان (مەسلىھەت بېرىش پىسخولوگىيەسىنىڭ ئۇستازلىرى ، M.Ed) بىلەن ئالدامچىلىق قىلغانلىقى ئۈچۈن قانداق كەچۈرۈم سورايدىغانلىقى ، ۋە ئۆزىڭىزنى قويغىنىڭىزدا قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار ۋە قىلىشقا بولمايدىغان ئىشلار توغرىسىدا سۆھبەت ئېلىپ باردۇق. ھەمراھىڭىز بۇ ئىنتايىن جاپالىق كەچۈرمىش ئارقىلىق. سىز بەلكىم سىز يەنىلا ياخشى كۆرىدىغان ۋە ھۆرمەتلەيدىغان ھەمراھىڭىزغا ئىقرار قىلماقچى بولۇۋاتىسىز ، ھېچ بولمىغاندا يەنىلا ئۇلارغا بولغان قىزغىن ھېسسىياتىڭىز بار ، ئۇلارنى ئالدايسىز. سىز ئاساسەن ئۇلارنىڭ دۇنياسىنى تەۋرىتىپ ، پارچىلىنىشنى تاللىدىڭىز دەيسىز. ئۇلارنىڭ ئىشەنچىسى ۋە مەڭگۈلۈك مۇناسىۋەت ئىشەنچ مەسىلىسى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بۇ ئاسان ياكى ئاددىي نېمە ، شۇنداقمۇ؟ ئەمما سىز سەمىمىي ۋە سەمىمىي بولالايسىز ، ھەمدە بۇنى ئۆزىڭىز ۋە ئۆزىڭىز ئۈچۈن كېرەكلىك بولغان قالايمىقان قىلىۋەتمەڭمۇناسىۋەت بۇزۇلۇش.

ئالدامچىلىقتىن قانداق كەچۈرۈم سوراش مۇناسىۋەتتىكى ئەڭ قىيىن ئىشلارنىڭ بىرى. سىز ئىشلەتكەن سۆزلەر ، ئۆزىڭىزنى قانداق ئىپادىلەيسىز ، كېيىن شەخس ۋە ئەر-ئايال بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن نېمە ئىش قىلىسىز - بۇلارنىڭ ھەممىسى ناھايىتى مۇھىم. جورىڭىزدىن يۈرەكنى ئېچىشتۇرىدىغان ئاچچىقلىنىش ، ئاچچىقلىنىش ۋە پاسسىپ ھېسسىيات بولىدۇ ، سىز ئۇنى ئېلىشىڭىز كېرەك.

گوپا مۇنداق دېدى: «ھەمىشە ، خىيانەت قىلىنغان جۈپتى سىزنى گۇمان قىلغان ئاساستا قوزغىلىدۇ ۋە ئۇلىنىش قىلالايدۇ. ھەمراھىڭىز بەلكىم قەيەرگە بارغانلىقىڭىز ياكى كىم بىلەن تېلېفوندا ئىكەنلىكىڭىز توغرىسىدا ئوچۇق ئەمەسلىكىڭىزنى ھېس قىلىشى مۇمكىن. تېخىمۇ چوڭقۇر. ئۇلارنىڭ ئازاب-ئوقۇبەتلىرىنى ئاڭلاش گەرچە مۈشكۈل ۋە ئازابلىق بولۇشى مۇمكىن ، ئازابنى پەسەيتمەسلىك ، ئۇنى رەت قىلماسلىق ياكى ئۇلارنىڭ ئۈستىدىن غالىب كېلىشىگە تاقەت قىلماسلىققا تىرىشىڭ. سىرتقا چىقىپ ئاكتىپ ئاڭلاشنى مەشىق قىلسىڭىز ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ مۇناسىۋىتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن ئۇزۇن يولنى بېسىپ ئۆتىسىز. »

شېرىك. ئالدامچىلىقتىن كېيىن قانداق كەچۈرۈم سوراش توغرىسىدا بىر قىسىم مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئۇسۇللىرى بار ، ئۈمىدۋار (ئەمما بىز ۋەدە بەرمەيمىز) زېھنىڭىزنى پۈتۈنلەي يوقىتىپ قويماي

1. باھانە كۆرسىتىشتىن ساقلىنىڭ

«باھانە ياكى سەۋەب بېرىشتىن ساقلىنىڭ نېمە ئۈچۈن بۇ ئىشقا يولۇققانلىقىڭىزغا ، - دېدى غوپا ، - يوللۇق بولۇشتىن ساقلىنىڭ ھەمدە ئۆزىڭىزنىڭ ھەرىكىتىگە تولۇق مەسئۇل بولۇشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ. «Ifs» ۋە «buts» غا كىرمەڭ ، بۇ ئىش ئۈچۈن جۆرىڭىز ياكى ھەمراھىڭىزنى ئەيىبلىمەيسىز. ئەيىبلەشنىڭ پايدىسى يوق. ئۆزىڭىزنىڭ ھەرىكىتى ئۈچۈن% 100 مەسئۇلىيەتنى ئۈستىڭىزگە ئېلىڭ. پەقەت «مېنىڭ قىلغانلىرىم خاتا» بىلەن مېڭىڭ. باھانە يوق. »

بۇ ئەلۋەتتە قىلىشقا قارىغاندا ئاسان. سىز ھەمراھىڭىزغا ۋە مۇناسىۋىتىڭىزگە زىيان يەتكۈزىدىغانلىقىنى بىلىدىغان نەرسىنى ئىقرار قىلسىڭىز ، ئۇنىڭغا ئەگىشىش ئېزىقتۇرۇشى: «ئەمما مەن پەقەت يالغۇزلۇق / مەست / سىزنى ئويلىغانلىقىم ئۈچۈنلا قىلدىم». is high. نېمىلا دېگەنبىلەن ، ئۇ بەلكىم ئۆزىڭىزنىڭ ۋە ھەمراھىڭىزنىڭ نەزىرىدە سىزنى ئازراقلا قۇتۇلدۇرۇپ قېلىشى مۇمكىن.

شۇ نەرسە شۇكى ، بۇ پۈتۈنلەي كۆچۈرۈلگەن ، بولۇپمۇ كەچۈرۈم سوراشنىڭ بېشىدا. بەلكىم نېمىشقا ئالدامچىلىق قىلغانلىقىڭىزنىڭ ئاساسى بار ، بەلكىم مۇناسىۋىتىڭىزدە يالغۇز ياكى ئەمەلگە ئاشمىغان ياكى بەختسىز بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ھازىر ، سىز پەقەت چوڭقۇر ئازابلىق ۋە كەچۈرگىلى بولمايدىغان بىر ئىشنى قىلغانلىقىڭىزغا ئۆزىڭىز ئىگە بولىسىز. بۇ كەچۈرۈم سوراش ، سىز پەقەت قالايمىقانلىشىپ كەتتىڭىز ، ئۇنىڭغا ھەقىقەتەن پۇشايمان قىلدىڭىز دەيسىز. باھانە كۆرسىتىشپەقەت ئۇنى چىقىش يولى ئىزدەۋاتقاندەك قىلىدۇ. تېخىمۇ كۆپ يالغان سۆزلەش ياكى ھېكايە توقۇش ئارقىلىق ئۇنى يامانلاشتۇرۇۋەتمەڭ. ئالدامچىلىق ۋە يالغان سۆزلىگەنلىكىڭىز ئۈچۈن كەچۈرۈم سورىغاندا ، زىننەتلەش ۋە مۇبالىغە قىلمىسىڭىزمۇ سەمىمىي بولۇشىڭىز كېرەك. سىز بۇ يەردە ھېكايە سۆزلىمەيسىز ، ھېچكىم چوڭ يۇقىرى پەللىگە چىقىشنى ساقلىمايدۇ ياكى كۈچلۈك باشلىنىشنى ئۈمىد قىلمايدۇ

«مېنىڭ بىر خىزمەتدىشىم بىلەن قىسقا مۇناسىۋىتى بار ئىدى ، مەن ئېرىمگە بۇ ئىشنى دېيىشىم كېرەك ئىدى». ئالدامچىلىقتىن قانداق كەچۈرۈم سوراش - نېمە دېيىش ، ئۇنى قانداق تۈزۈش ، قانداق قىلىش ۋە باشقىلار ھەققىدە ئويلىنىپ قالدىم. ئاندىن كېيىن شۇنى ھېس قىلدىمكى ، بۇ ھەقىقىي ئىش ئىدى ، مەن ئىشلارغا پۈتۈنلەي سەمىمىي مۇئامىلە قىلىشىم كېرەك ئىدى ، چۈنكى بۇ بىر خىل كىنو سىنارىيەسى ئەمەس ئىدى. »

5. ئىشەنچنى قايتىدىن ئەسلىگە كەلتۈرۈڭ

سىز بولغاندا. ئالدامچىلىق قىلغانلىقى ئۈچۈن قانداق كەچۈرۈم سوراش ھەققىدە قىزىپ ئويلاڭ ، شۇنى بىلىڭكى ، بۇ پەقەت سۆز ياكى كەچۈرۈم سوراشنىڭلا ئەمەس ، بەلكى قانداق قىلىپ جىمجىت ۋە ئاستا-ئاستا ئۆزىڭىز بىلەن ھەمراھىڭىز ئوتتۇرىسىدىكى ئىشەنچ رىشتىنى قايتا قۇرۇشقا باشلىشىڭىز كېرەك. ئالدامچىلىق سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئاخىرلاشقانلىقىدىن دېرەك بەرگەن تەقدىردىمۇ ، قايتا ئىشەنچ تۇيغۇسى ھەر ئىككى تەرەپكە نىسبەتەن تاقاش تۇيغۇسى. ئۇلار بىلەن ئاكتىپ ۋە تېخىمۇ ئوچۇق بولۇشقا باشلاڭ. مۇناسىۋەتنى ئاكتىپلىق بىلەن يېتىلدۈرۈش. مۇھەببەت ۋە ئىشەنچ بولىدۇئۆزلۈكىدىن ئۆسمەيدۇ. بۇ سىز ئۆزىڭىز ۋە ھەمراھىڭىز بىلەن ھەر كۈنى مۇناسىۋەتنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ۋە ئۇنى ئىچىڭىزدىن ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن قىلىشقا تېگىشلىك ۋەدىڭىز. »

بۇنداق قىلىشنىڭ ئامالى يوق ، سىزنىڭ تىرىشچانلىقىڭىز نەتىجىسىزدەك كۆرۈنۈشى مۇمكىن. دەسلەپتە ئەمما ئەمەلىي ھەرىكىتىڭىز بىلەن كەچۈرۈم سورىشىڭىزغا ئەگىشىش ۋە ھەمراھىڭىزغا ئۆزىڭىزنىڭ ياخشى بولۇپ ، ئىشلارنى ياخشىلاشقا ئەستايىدىل مۇئامىلە قىلىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈشى كېرەك.

بەلكىم ھەمراھىڭىز دەسلەپتە جاۋاب قايتۇرماسلىقى مۇمكىن ، ئەمما ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، سىز بۇنى ئۇلار ئۈچۈن ئۆزىڭىز ئۈچۈن قىلىڭ. ئۆمۈر بويى ئىشەنچسىز شېرىك بولۇشنىڭ يۈكى ۋە ئالامەتلىرىنى كۆتۈرۈشتىن كۆرە ، تېخىمۇ ياخشى تاللاش ئۈچۈن ھەرىكەت قىلىش ھەم ئاقىلانە ھەم قوللىنىشچان.

6. ھەمراھىڭىزغا بوشلۇق بېرىڭ

ئالدامچىلىق قىلغانلىقىڭىز ئۈچۈن كەچۈرۈم سورىغاندا. ئېرىڭىز ياكى ئوغۇل دوستىڭىزنى ئالدىغاندىن كېيىن كەچۈرۈم سوراڭ ، ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، ئۇلارنىڭ خىيانەت ۋە زەربىگە ئۇچرىشى ئۈچۈن ۋاقىت ۋە بوشلۇق كېتىدۇ. ھەمدە قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىشىڭىز ئۇلارغا بېرىش. ئالدامچىلىق قىلغانلىقى ئۈچۈن كەچۈرۈم سورىغاندا نېمە دەيمىز؟ كىرىس مۇنداق دەيدۇ: «مەن سىزنىڭ ۋاقىت ۋە بوشلۇققا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى چۈشىنىمەن. «مەن ئۇنىڭ بىلەن بىر ئۆيدە ، ھەتتا ئۆيدە تۇرالمايتتىم. ئاخىرىدا ئۇ بۇنى ھېس قىلدى ۋە بېرىپ دوستى بىلەن بىر مەزگىل تۇردى. بىز يەنىلا ئۇنى ھەل قىلىشقا تىرىشىۋاتىمىز ، ئەمما ئۇ ۋاقىتبۇنىڭ مەنىسى مېنىڭ كاللامنى ئورىۋالىدىغانلىقىمنى ، ھېچ بولمىغاندا ھازىر پاراڭلىشىدىغانلىقىمىزنى بىلدۈرىدۇ. »

ئالدامچى ھەمراھى بىلەن مۇئامىلە قىلىش ئۇنىڭ بىر خىل جاراھەت ، ھەر قانداق جاراھەتكە ئوخشاش ، ھەم ھېسسىيات ۋە جىسمانىي بوشلۇققا موھتاج. توختىماي ھەمراھىڭىزنىڭ ئەتراپىدا بولۇش ياكى كەچۈرۈم سوراش ھازىرچە ئەڭ ياخشى ئىش ئەمەس.

كەچۈرۈم سورىدىڭىز ، ئۈمىدۋار ، بۇ سەمىمىيلىك ئىدى. ھازىر ئۇلار بىلەن ئۆز ئۇسۇلى بىلەن بىرلىككە كېلىش ئۇلارنىڭ ئىختىيارى ، سىز ئۇلارغا يول قويۇشىڭىز كېرەك. ئالدامچىلىقتىن قانداق كەچۈرۈم سوراشنىڭ جاۋابى بەزىدە «بىر ئاز ئارىلىقنى ساقلاڭ». ئۇنى پارچىلاپ ، ئۆزلىكىدىن سەۋەب تېپىڭ »، دېدى غوپا ،« خىيانەت قىلغان شېرىك بۇ ئىشنىڭ نېمە ئۈچۈن يۈز بەرگەنلىكىنىڭ سەۋەبىنى ئىزدەۋاتىدۇ ، ئالدامچى شېرىك بۇ مۇناسىۋەتتە نېمىلەرنىڭ كەملىكى ياكى لاكۇنا بار-يوقلۇقىنىڭ سەۋەبىنى ئىزدەۋاتىدۇ. .

«بىرىنچىدىن ، بۇ ئىشنىڭ يۈز بېرىشىدىكى سەۋەب ئەمەس. بۇ ئىش تاللاشتىن يۈز بەردى - سىز ئۆز ئىختىيارلىقىڭىز بىلەن چېكىنىشنى تاللىدىڭىز ھەمدە مۇناسىۋىتىڭىزنى قەستەن ھۆرمەتلىمىدىڭىز. ئەڭ ياخشى تاللاش ھەم ئۆزىڭىزگە ئايرىم مەسلىھەت سوراش ، ھەمدە ھەر كۈنى ياكى ھەپتىدە بىر قېتىم مۇقىم ۋاقىت ئاجرىتىپ ، ھەر ئىككى شېرىك مەدەنىي پاراڭلىشالايدۇ ۋە ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتىنىڭ قەيەردە ، ھازىر قەيەردە ئىكەنلىكىنى مۇزاكىرە قىلالايدۇ. »

قاراڭ: سىز سىگما ئەر بىلەن تونۇشقانلىقىڭىزنىڭ 11 بەلگىسى

داۋالاش ۋە مۇناسىۋەتتىن مەسلىھەت سوراش گەرچە سىز بىر تەرەپ قىلمىسىڭىزمۇ ھەمىشە ياخشى پىكىرمۇناسىۋەت ياكى مۇناسىۋەت كرىزىسى. مۇناسىۋىتىڭىزگە ئۇزۇن ، قاتتىق نەزەر سېلىپ ، ئۇنى چاڭ-توزان بېسىپ ، نېمە ئىش قىلىۋاتقانلىقى ۋە نېمىنىڭ بولمايدىغانلىقىنى سۆزلەش تولىمۇ مۇھىم. ئاڭلىغۇچى سىزنىڭ داۋالاش جەريانىڭىزدا كەم بولسا بولمايدۇ. ئۆزىڭىزگە ۋە بىر-بىرىڭىزگە ئىمكانقەدەر ئاق كۆڭۈل بولۇشقا تىرىشىڭ ھەمدە مۇناسىۋىتىڭىز توغرىسىدا سەمىمىي پاراڭلىشىڭ. ئەگەر قولىڭىزغا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، Bonobology نىڭ مەسلىھەتچىلەر گۇرۇپپىسى بۇ يەرگە ياردەم بېرىدۇ.

8. كەچۈرۈم سوراشنى توختاتماڭ

يالغانچىلىق ۋە ئالدامچىلىق قىلغانلىقى ئۈچۈن كەچۈرۈم سوراشنى ئويلىسىڭىز ، پىلانلاش بىلەنلا توختاپ قالماڭ. ئەلۋەتتە ، بۇ ئەمەلىيەتتە ئالغا ئىلگىرىلەش بىر قىيىن ئىش ، بىز ئۇنىڭ كاللىڭىزدا پىلانلىغاندەك بولمايدىغانلىقىنى كاپالەتلەندۈرىمىز. ئەمما سىز ھەر قانداق يول بىلەن ئالغا ئىلگىرىلىمەكچى بولسىڭىز ، چوقۇم ئالغا ئىلگىرىلەپ ، سۆزلەرنى قىلىشىڭىز ۋە ئىشارەت قىلىشىڭىز كېرەك.

داۋىد مۇنداق دېدى: «مەن بىر مەزگىل ئايالىمنىڭ نەۋرە ئاكىسىنى مەخپىي كۆرگەن ئىدىم. بىر نۇقتىدىن كېيىن ، مەن گۇناھكار بولۇپ ، ئۇنى چاقىردىم. ئالدامچىلىق قىلغانلىقى ئۈچۈن قانداق كەچۈرۈم سوراشنى بىلمەيتتىم. مەن ئايالىمدىن غايەت زور كەچۈرۈم سوراشنى پىلانلىدىم ، ھەممىنى يېزىپ چىقتىم ۋە نېمە دېيىشىمنى ، قانداق دەيدىغانلىقىمنى ، ئىشلىتىدىغان سۆزلىرىمنى پىلانلىدىم. ئەمما ئۇنىڭغا كەلگەندە ، مەن ئۇنى دېيىشتىن بەك قورقاتتىم. ئۇنى كەينىگە سۈرۈپ ئەمەلىيەتتە تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇۋاتقانلىقىمنى ھېس قىلىشتىن بىر قانچە ھەپتە ۋاقىت كەتتى. »

ھەر قانداق قىيىن ئەھۋالغا ئوخشاش ، سىزنى ئالدىغانلىقىڭىز ئۈچۈن كەچۈرۈم سوراشنىڭ ئۇسۇلىئەر ياكى ئايالى ياكى ئۇزۇن مۇددەتلىك ھەمراھى ئالغا ئىلگىرىلەش. شۇنداق ، دېمەكچى بولغانلىرىڭىزنى پىلانلاپ يازالايسىز ، يۈزتۇرانە سۆھبەتلىشىش قىيىن بولسا ئۇلارغا خەت يازسىڭىزمۇ بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، قورقىشىڭىزغا بېرىلىپ كەتمەي ، مۇۋاپىق پاراڭدىن باشلاشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ھەمدە ئالاقىلىشىش مەسىلىسىگە يول قويماي ، ئىمكانقەدەر تېز قىلىڭ.

9. ھەممىنى ئۆزىڭىزگە ئايلاندۇرماڭ

گوپا مۇنداق دېدى: «ئۆزىڭىزنى ئۇرۇپ كېتىشتىن ساقلىنىڭ ۋە كەچۈرۈم سوراشنى ئۆزىڭىز توغرىلاڭ. جورىڭىز ئازابلىنىدۇ ، خىيانەت ھېس قىلىدۇ ۋە سىزگە ۋە مۇناسىۋىتىڭىزگە بولغان ئىشەنچىسىنى يوقىتىدۇ. دىققىتىڭىز زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىنى ئويناش ۋە ھەمراھىڭىزغا ئازاپلىرىڭىزنى سۆزلەش ۋە ئالدامچىلىق جىنايىتى ئالامەتلىرىنى ئۆتكۈزۈۋېلىشتىن كۆرە ، ھەمراھىڭىزغا مەركەزلىشىشى كېرەك. ئۇلار سىزنىڭ دەردىڭىز ۋە مەسىلىلىرىڭىزنى بىر تەرەپ قىلالمايدۇ ۋە قىلىشقا بولمايدۇ. بۇلار مەسلىھەتچىڭىز بىلەن ئايرىم داۋالاش يىغىنلىرىدا ئەڭ ياخشى ھەل قىلىنىدۇ. شۇنداقلا ، بۇ مەسىلىنى كىچىكلىتىشكە ياكى ئۇنى پارتىلىتىشقا ئۇرۇنماڭ ، بۇ ئىش خۇددى نىكاھتىكى قالايمىقانچىلىق بولۇپ ، ھەممە ئىشلار بۇرۇنقى ھالىتىگە قايتىدۇ. »

جاۋابكارلىقنى سۈرۈشتۈرۈش بىلەن پەرق بار. ھەرىكىتىڭىزگە مەسئۇل بولۇش ۋە ئۇنى قانچىلىك قورقۇنچلۇق ھېس قىلىدىغانلىقىڭىز ۋە ئۇنى تولۇقلاش ئۈچۈن ھەر قانداق ئىشنى قىلىدىغانلىقىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك. ھەمراھىڭىز ۋە ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىغا ھېسداشلىق قىلىشىڭىز كېرەك ، ئۇلار بىر تەرەپ قىلغاندا ھەممە يەردە بولىدۇئۇلارنىڭ ھەيرانلىقى ، قايغۇسى ، غەزىپى قاتارلىقلار. ئۇلار قوشۇمچە قورۇق ۋە تۈكچىلەرگە موھتاج ئەمەس ، شۇڭا ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلالايسىز. it. دېمەك ، سىز ئۇنى ئاددىيلا ھۆرمەت بىلەن قىلمايسىز ، ئەمما ئۆزىڭىزنىڭ قورقۇنچلۇق بىر ئىشنى قىلغانلىقىڭىزنى ھېس قىلغانلىقىڭىز ئۈچۈن ، ھەتتا ھەمراھىڭىزنىڭ نەزىرىدە كەچۈرگۈسىز بولۇشى مۇمكىن. سىز بۇنىڭدىن ھەقىقەتەن قورقۇنچلۇق ھېس قىلىسىز ھەمدە شۇنى ھېس قىلىسىزكى ، پەقەت بىر قېتىم كەچۈرۈڭ دېسىڭىز ، ئۇ سىزنىڭ گۇناھىڭىزنى ئىسپاتلىغان تەقدىردىمۇ ، ئۇنى كېسىۋەتمەسلىكى مۇمكىن. قانداق دېيىشىڭىزمۇ ئىنتايىن مۇھىم. مېنىڭ بىر يىلدىن كۆپرەك ۋاقىت ئۆتۈپ كەتكەنلىكىنى ، ئۇلارنىڭ شېرىكلىرىنىڭ بۇنىڭدىن كېيىن چوقۇم ئۆتۈپ كېتىشى كېرەكلىكىنى ئوتتۇرىغا قويغان خېرىدارلىرىم بار. ئۇلار مەندىن قانچە قېتىم پۇشايمان قىلغانلىقىنى دېيىشى كېرەكلىكىنى سورايدۇ. ئالدامچىلىقتىن قانداق كەچۈرۈم سوراش توغرىسىدىكى تەكلىۋىم ، ئەگەر ئېھتىياجلىق بولسا مىليون قېتىم كەچۈرۈڭ ، ھەقىقىيلىقىڭىز ۋە سەمىمىيلىكىڭىز سىزنىڭ ھەقىقىي مەنىدە ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

«شۇنداق ، بەزىدە سىز قايتا-قايتا كەچۈرۈم سوراشتىن زېرىكىپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئىشنى سۆزلەشنى توختىتىش ياكى داۋاملاشتۇرۇش. ئەمما خىيانەت قىلغان ھەمراھى بىخەتەر ، بىخەتەر ۋە چۈشىنىشلىك ھېس قىلىنغاندىلا ئاندىن ئالغا ئىلگىرىلىيەلەيدۇ.

قاراڭ: 7 جۈپلەر سىرتقا چىققاندا قانداق تۇتۇلغانلىقىنى ئىقرار قىلدى

«ئەگەر ئۇلار داۋاملىق ھېس قىلساخىيانەت قىلىش ، ھاقارەتلەش ياكى سىزگە داۋاملىق ئىشەنمەسلىك ، بۇ سىزنىڭ مۇناسىۋەتكە تۆلەم تۆلەش ياكى نىكاھنى ساقايتىش ئۈچۈن تەلەپ قىلىنغان خىزمەتلەرنى ئىشلەشكە ئەستايىدىل مۇئامىلە قىلمايدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. »

11. قانداق ئىلگىرىلەشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى ئايدىڭلاشتۇرۇڭ كەچۈرۈم سورىغاندىن كېيىن

ئالدامچىلىق ئۈچۈن قانداق كەچۈرۈم سوراش كېرەك؟ مۇناسىۋەتتە كەچۈرۈم قىلىش مۇھىم ، ئەمما ئۇنىڭدىن كېيىنكى ئىشلارنىڭ ئېنىقلىقى كەچۈرۈم سوراش ۋە ئالدىدىكى يولنىڭ مۇھىم بىر قىسمى. كۆڭلىڭىزدە ئېنىق بولۇڭ ھەمدە ھەمراھىڭىز بىلەن ماس ھالدا ئالاقىلىشىڭ. نىكاھ / مۇناسىۋىتىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇشنى خالامسىز؟ سىز ئالدانغان ئادەم ئۈچۈن يىقىلدىڭىزمۇ ، بۇ سىز قوغلاشماقچى بولغان ئىشمۇ؟ ھەر ئىككىڭلار مەسلىھەت سوراشقا ۋە ئىشەنچنى قايتا قۇرۇشنى خالامسىز؟

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ھەمراھىڭىز سىز ئويلىغان نەرسىلەرنى خالىماسلىقى مۇمكىن. ئۇلار بەلكىم سىزنى كەچۈرەلمەسلىكى مۇمكىن ، مۇناسىۋەت ۋە نىكاھنى ئاخىرلاشتۇرماقچى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر شۇنداق بولسا ، ئۇلارنىڭ ئىدىيەسىنى ئۆزگەرتىشكە ئۇرۇنماڭ ، ھېچ بولمىغاندا دەرھال. ئەگەر قويۇپ بېرىش ئۇلار ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئىش بولسا ، مېھىر-شەپقەت بىلەن قىلىڭ.

ئوغۇل دوستىڭىزنى ئالدىغاندىن كېيىن كەچۈرۈم سورىسىڭىز ، بۇ كېيىنكى ئىشلارنىڭ بىرىنچى قەدىمى. مەيلى قايسى يولدا مېڭىشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ئۇ چىرايلىق بولمايدۇ ، سىزنىڭ يولىڭىزغا بارمايدىغان ياخشى پۇرسەت بار. ئەمما ئۆزىڭىزنىڭ مۇددىئاسىڭىزنى ئېنىق ئايدىڭلاشتۇرۇڭ ھەمدە ئۇلارغا كۈچىڭىزنىڭ يېتىشىچە چىڭ تۇرۇڭ. ئەگەر سىز ۋە ھەمراھىڭىز بىر بەتتە بولمىسا ، ئەڭ ياخشىسى قويۇپ بېرىڭ ياكى ھېچ بولمىغاندا ئا

Julie Alexander

مېلىسسا جونېس مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسى ۋە ئىجازەتنامىسىگە ئېرىشكەن داۋالاش دوختۇرى بولۇپ ، 10 نەچچە يىللىق تەجرىبىسى بار ، ئەر-خوتۇنلار ۋە شەخسلەرنىڭ تېخىمۇ بەختلىك ۋە ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ سىرىنى يېشىپ بېرىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ نىكاھ ۋە ئائىلە داۋالاش كەسپىدە ماگىستىرلىق ئۇنۋانىغا ئېرىشكەن بولۇپ ، مەھەللە روھىي ساغلاملىق شىپاخانىلىرى ۋە شەخسىي ئەمەلىيەت قاتارلىق كۆپ خىل ئورۇنلاردا ئىشلىگەن. مېلىسا كىشىلەرنىڭ شېرىكلىرى بىلەن تېخىمۇ قويۇق مۇناسىۋەت ئورنىتىشىغا ۋە مۇناسىۋەتتە ئۇزۇن مۇددەتلىك بەختكە ئېرىشىشىگە ياردەم بېرىشكە ھەۋەس قىلىدۇ. بوش ۋاقىتلىرىدا ئۇ ئوقۇش ، يوگا مەشىقى قىلىش ۋە يېقىنلىرى بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە ئامراق. مېلىسسا ئۆزىنىڭ بىلوگى «ساغلام مۇناسىۋەت» نى يېشىش ئارقىلىق ئۆزىنىڭ بىلىمى ۋە تەجرىبىسىنى دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى ئوقۇرمەنلەر بىلەن ئورتاقلىشىشنى ، ئۇلارنىڭ ئارزۇ قىلغان مۇھەببەت ۋە باغلىنىشنى تېپىشىغا ياردەم قىلىشنى ئۈمىد قىلىدۇ.