सामग्री तालिका
धोखाको लागि कसरी माफी माग्ने? कस्तो डरलाग्दो प्रश्न! तपाईंले सम्भवतः पहिले नै यस तथ्यसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ कि तपाईंले प्रतिबद्ध साझेदारलाई धोका दिनुभयो, र अपराध र अनिश्चितताले तपाईंलाई खाइरहेको छ। र अब, तपाईंले आफ्नो श्रीमान् वा श्रीमतीलाई धोका दिएकोमा माफी माग्ने, धोखाधडी र उहाँसँग झूटो बोलेकोमा माफी माग्ने निर्णय गर्नुभएको छ।
यसको बारेमा कसरी जान्छन्? धोखाधडीको लागि माफी माग्दा के भन्नु पर्छ भनेर तपाइँ कसरी पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ? यो सामना गर्न एक जटिल अवस्था हो, र हामीले सोच्यौं कि यसले एक विशेषज्ञको टेक प्रयोग गर्न सक्छ। त्यसकारण, हामीले मनोचिकित्सक गोपा खान (मास्टर्स इन काउन्सिलिङ साइकोलोजी, M.Ed), जो विवाह र पारिवारिक परामर्शमा विशेषज्ञ छन्, कसरी धोखाधडीको लागि माफी माग्ने, र तपाईंले आफूलाई राख्दै गर्दा गर्न र नगर्ने कुराहरूबारे कुरा गरेका छौं। तपाईंको साझेदारलाई यो धेरै कठिन अनुभवको माध्यमबाट।
यो पनि हेर्नुहोस्: एक मिथुन पुरुष तपाईसँग प्रेममा छ भने थाहा पाउने 13 तरिकाहरूविज्ञले ठगी पछि कसरी माफी माग्ने भन्ने बारे ११ सुझावहरू सुझाव दिन्छन्
हामी इमानदार हुनेछौं - यो गर्नको लागि कुनै सजिलो वा सरल तरिका छैन। तपाइँ एक पार्टनरलाई स्वीकार गर्न लाग्दै हुनुहुन्छ जसलाई तपाइँ सायद अझै माया र सम्मान गर्नुहुन्छ, वा कमसेकम अझै पनि केहि न्यानो भावनाहरू छन्, जुन तपाइँले उनीहरूलाई धोका दिनुभयो। तपाइँ मूलतया तिनीहरूको संसारलाई हल्लाउदै हुनुहुन्छ र भन्नुहोस् कि तपाइँ चकनाचूर गर्न छनौट गर्नुभयो। तिनीहरूको विश्वास र सम्भावित स्थायी सम्बन्ध विश्वास मुद्दाहरू सिर्जना गर्नुहोस्। यसको बारेमा के सजिलो वा सरल छ, हैन? तर तपाईं इमानदार र इमान्दार हुन सक्नुहुन्छ, र यसलाई आफ्नो र आफ्नो लागि आवश्यक भन्दा कुनै पनि गडबड बनाउन छैनसम्बन्ध विच्छेद।
धोकाको लागि माफी कसरी माग्ने सम्बन्धमा गर्नको लागि सबैभन्दा कठिन चीजहरू मध्ये एक हो। तपाईंले प्रयोग गर्नुहुने शब्दहरू, तपाईंले आफूलाई कसरी अभिव्यक्त गर्नुहुन्छ, तपाईंले व्यक्तिगत रूपमा र जोडीको रूपमा के गर्नुहुन्छ - यी सबै महत्त्वपूर्ण छन्। तपाईंको जीवनसाथीबाट हृदयविदारक र क्रोध र नकारात्मक भावना हुनेछ, र तपाईंले यसलाई लिन आवश्यक छ।
गोपा भन्छिन्, "प्रायः धोका दिइएका पति/पत्नी ट्रिगर हुन सक्छन् र तपाईंमाथिको शंकाको आधारमा सम्बन्ध बनाउन सक्छन्। तपाईं कहाँ जानुभयो वा तपाईं कोसँग फोनमा हुनुहुन्छ भन्ने बारे तपाईं खुला नभएको तपाईंको पार्टनरले महसुस गर्न सक्छ।
“यी ट्रिगरहरूले पति/पत्नीलाई तपाईंले उनीहरूलाई फेरि धोका दिँदै हुनुहुन्छ भन्ने विश्वास दिलाउन सक्छ र यसले विवाहमा उनीहरूको विश्वास घटाउँछ। अझ गहिरो। तिनीहरूको पीडा र पीडा सुन्न जतिसुकै गाह्रो र पीडादायी किन नहोस्, चोटलाई बफर नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्, यसलाई खारेज गर्नुहोस् वा तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न अधीर हुनुहोस्।
बिनाशर्त उपस्थित भएर, आफ्नो जीवनसाथीको कुरा सुनेर निर्णय नगरी बाहिर र सक्रिय श्रवण अभ्यास, तपाईं समय संग आफ्नो सम्बन्ध निको पार्न धेरै लामो बाटो जानुहुनेछ।"
साथी। धोका दिए पछि कसरी माफी माग्ने भन्ने बारे यहाँ केहि विशेषज्ञ सुझावहरू छन्, आशा छ (तर हामी कुनै पनि वाचा गर्दैनौं) आफ्नो दिमागलाई पूर्ण रूपमा नगुमाईकन1. बहाना बनाउनबाट जोगिनुहोस्
“कुनै पनि बहाना वा कारणहरू नदिनुहोस् गोपा भन्छिन्, “तपाईँसँग किन अफेयर भयो भनेर औचित्यबाट जोगिनुहोस् र आफ्नो व्यवहारको पूर्ण जिम्मेवारी लिनुहोस्। 'ifs' र 'buts' मा नपर्नुहोस् र आफ्नो पति वा पार्टनरलाई अफेयरको लागि कडाइका साथ दोष नदिनुहोस्। दोषारोपणले काम गर्दैन। आफ्नो कार्यको लागि 100% जिम्मेवारी लिनुहोस्। केवल "मैले के गरे गलत थियो" भनेर जानुहोस्। कुनै बहाना छैन।"
यो, निस्सन्देह, गर्नु भन्दा सजिलो छ। जब तपाइँ तपाइँलाई थाहा छ कि तपाइँको पार्टनर र तपाइँको सम्बन्धलाई चोट पुर्याउने केहि कुरा स्वीकार गर्दै हुनुहुन्छ, यसलाई पछ्याउने प्रलोभन, "तर मैले यो मात्र गरें किनभने म एक्लो / मातेको / तपाइँको बारेमा सोच्दै थिएँ आदि।" उच्च छ। आखिर, यसले तपाइँको आफ्नै र तपाइँको साझेदारको नजरमा, तपाइँलाई थोरै मात्र छुटकारा दिन सक्छ।
कुरो यो हो, यो पूर्ण पुलिस-आउट हो, विशेष गरी माफीको सुरुमा। हुनसक्छ तपाईंले किन धोका दिनुभयो र हुनसक्छ तपाईं आफ्नो सम्बन्धमा एक्लो वा अतृप्त वा दुखी हुनुहुन्छ भन्ने औचित्य छ। तर अहिले, तपाईंले गहिरो पीडादायी र सम्भवतः अक्षम्य कुरा गर्नुभयो भन्ने तथ्यलाई तपाईंसँग मात्र हो।
कसरी र किन भएको छ भन्ने कुरा नउठाउनुहोस्। यो एक माफी हो र तपाईले गडबड गर्नुभयो र यसको लागि साँच्चै माफी माग्दै हुनुहुन्छ। बहाना बनाउँदैतपाईं बाहिरको बाटो खोज्दै हुनुहुन्छ जस्तो मात्र सुनिन्छ।
2. पूर्ण रूपमा इमानदार हुनुहोस् र खुला हुनुहोस्
सुन्नुहोस्, तपाईं यहाँ झूट बोल्न र धोखाधडी गर्ने मालिक हुनुहुन्छ। झन् झूट बोलेर वा कथाहरू बनाएर यसलाई खराब नगर्नुहोस्। जब तपाइँ धोखा र झूटको लागि माफी माग्नुहुन्छ, तपाइँ अलंकरण वा अतिशयोक्ति बिना तपाइँ जति सक्दो इमानदार हुन आवश्यक छ। तपाईंले यहाँ कुनै कथा भनिरहनुभएको छैन, कोही पनि ठूलो चरमोत्कर्षको प्रतीक्षा गर्दैनन् वा बलियो सुरुवातको आशा गर्दैनन्
यो पनि हेर्नुहोस्: उसको ध्यान कसरी प्राप्त गर्ने जब उसले तपाईलाई बेवास्ता गर्छ - 11 चालाक चालहरू“एकजना सहकर्मीसँग मेरो छोटो सम्बन्ध थियो र मैले मेरो श्रीमान्लाई यसबारे बताउनुपर्ने थियो,” कोलिन भन्छिन्। धोखाको लागि कसरी माफी माग्ने भनेर म सोचिरहेको थिएँ - के भन्ने, कसरी फ्रेम गर्ने, कसरी यसको बारेमा जाने आदि। र त्यसपछि मैले महसुस गरें, यो वास्तविक थियो, र म चीजहरूमा पूर्ण रूपमा इमानदार हुन आवश्यक छ किनभने यो कुनै प्रकारको चलचित्र स्क्रिप्ट थिएन।"
5. सक्रिय रूपमा विश्वास पुनर्निर्माण गर्नुहोस्
जब तपाईं' धोखाधडीको लागि कसरी माफी माग्ने भन्ने बारे ज्वरोका साथ सोच्नुहोस्, जान्नुहोस् कि यो केवल शब्दहरू वा माफीको बारेमा मात्र होइन, तर तपाईलाई कसरी चुपचाप र बिस्तारै तपाई र तपाइँको पार्टनर बीचको विश्वासको कमजोर बन्धनलाई पुन: निर्माण गर्न आवश्यक छ भन्ने बारे पनि जान्नुहोस्। यदि धोखाधडीको अर्थ तपाईंको सम्बन्ध समाप्त भएको छ भने पनि, पुनर्निर्माण विश्वासको भावना दुबै पक्षहरूको लागि बन्दको भावना हो।
गोपा भन्छन्, "विशेष गरी आफ्नो जीवनसाथीप्रति संवेदनशील हुनुहोस् र तपाईंको सम्बन्धमा विश्वास पुनर्निर्माण गर्न मद्दत गर्नुहोस्। तिनीहरूसँग सक्रिय र अधिक खुला हुन सुरु गर्नुहोस्। सक्रिय रूपमा सम्बन्ध पालनपोषण गर्नुहोस्। माया र विश्वास मिल्नेछएक्लै बढ्दैनन् । यो एक प्रतिबद्धता हो जुन तपाईंले आफ्नो र आफ्नो पार्टनरसँग हरेक दिन सम्बन्धमा काम गर्न र यसलाई भित्रबाट निको पार्नु आवश्यक छ। सुरुमा तर ठोस कारबाहीका साथ आफ्नो माफी माग्नु महत्त्वपूर्ण छ र आफ्नो पार्टनरलाई तपाईं राम्रो बन्न र चीजहरू अझ राम्रो बनाउनको लागि गम्भीर हुनुहुन्छ भनी देख्न दिनुहोस्। यो आफ्नो लागि जति तिनीहरूको लागि गर्दै। आफ्नो जीवनभर अविश्वसनीय साझेदारको बोझ र संकेत बोक्नुको सट्टा, राम्रो छनोट गर्ने दिशामा कार्य गर्नु दयालु र अधिक व्यावहारिक छ।
6. आफ्नो पार्टनरलाई स्पेस दिनुहोस्
जब तपाईं धोकाको लागि माफी माग्नुहुन्छ आफ्नो प्रेमीलाई धोका दिएपछि आफ्नो श्रीमान् वा माफी माग्नुहुन्छ, याद राख्नुहोस् कि उनीहरूलाई विश्वासघात र आघातको सामना गर्न समय र ठाउँ दुवै लाग्नेछ। र तपाईंले गर्न सक्नुहुने सबै भन्दा राम्रो कुरा तिनीहरूलाई दिनु हो। धोका दिएकोमा माफी माग्दा के भन्ने ? कसरी, "म बुझ्छु तपाईलाई समय र ठाउँ चाहिन्छ।"
"जब मेरो पार्टनरले यात्रामा टाढा हुँदा एक रातको स्ट्यान्ड पाएको कुरा स्वीकार गरे, म पूर्ण रूपमा भाँचिएँ," क्रिस भन्छन्। "म उ जस्तै कोठामा वा घरमा पनि उभिन सक्दिन। अन्ततः, उनले यो बुझे र उनी गए र केही समयको लागि एक साथीसँग बसे। हामी अझै यसलाई बाहिर काम गर्न कोशिस गर्दैछौं, तर त्यो समययसको मतलब म मेरो दिमागलाई यसको वरिपरि बेराउन सक्छु र कम्तिमा हामी अहिले कुरा गर्दैछौं।"
धोखा गर्ने साथीसँग व्यवहार गर्नु यसको आफ्नै प्रकारको आघात हो, र कुनै पनि आघात जस्तै, भावनात्मक र शारीरिक दुवै ठाउँ चाहिन्छ। आफ्नो साझेदारको वरिपरि निरन्तर रहनु वा माफी माग्नु अहिलेको सबैभन्दा राम्रो कुरा होइन।
तपाईंले माफी माग्नुभएको छ, आशा छ, यो इमानदार थियो। अब यो तिनीहरूको आफ्नै तरिकामा सर्तहरूमा आउन तिनीहरूमा निर्भर छ, र तपाईंले तिनीहरूलाई हुन दिनुपर्छ। धोखाधडीको लागि कसरी माफी माग्ने भन्ने जवाफ कहिलेकाहीं, "केही दूरी कायम राख्नुहोस्" हो।
7. पेशेवर मद्दत खोज्ने विचार गर्नुहोस्
“जब अफेयर हुन्छ, दम्पतीले प्रयास गर्ने झुकाव र यसलाई विच्छेद गर्नुहोस् र आफ्नै कारणहरू खोज्नुहोस्," गोपा भन्छन्, "धोखा दिने पार्टनरले अफेयर किन भयो भन्ने कारणहरू खोज्छ र धोका दिने पार्टनरले सम्बन्धमा के हराइरहेको छ वा कुनै कमी छ कि भनेर औचित्य खोज्ने प्रयास गरिरहेको छ। .
“पहिलो कुरा, यो अफेयर हुनुको कारण होइन। सम्बन्ध छनोटबाट बाहिर भयो - तपाईंले स्वेच्छाले बाहिर निस्कने छनौट गर्नुभयो र जानाजानी आफ्नो सम्बन्धको अनादर गर्नुभयो। सबै भन्दा राम्रो विकल्प दुबै आफ्नो लागि व्यक्तिगत परामर्श खोज्नु र दिन वा हप्तामा एक पटक एक निश्चित समय छुट्याउनु हो जहाँ दुबै साझेदारहरूले सभ्य रूपमा कुरा गर्न सक्छन् र उनीहरूको सम्बन्ध कहाँ थियो र अहिले कहाँ छ भनेर छलफल गर्न सक्छन्।"
थेरापी र सम्बन्ध परामर्श खोज्नु हो। सधैं राम्रो विचार, भले पनि तपाईं एक संग व्यवहार गरिरहनु भएको छैनसम्बन्ध वा सम्बन्ध संकट। तपाईंको सम्बन्धलाई लामो, कडा रूपमा हेर्नु र यसलाई धुलो पार्नु महत्त्वपूर्ण छ, र के काम गरिरहेको छ र के छैन भन्ने बारे कुरा गर्नुहोस्।
यो एक कठिन कुराकानी हुन गइरहेको छ, त्यसैले निष्पक्ष र प्रशिक्षित हुनु। श्रोता तपाईको उपचार प्रक्रियाको अभिन्न अंग हो। सकेसम्म दयालु बन्ने प्रयास गर्नुहोस्, आफैं र एकअर्कालाई र आफ्नो सम्बन्धको बारेमा इमानदार कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई हात चाहिन्छ भने, बोनोबोलोजीको सल्लाहकारहरूको प्यानल मद्दत गर्न यहाँ छ।
8। माफी मागेर नराख्नुहोस्
जब तपाईं झूट र धोकाको लागि माफी माग्ने योजना बनाउनुहुन्छ, योजनामा मात्र नछोड्नुहोस्। निस्सन्देह, यो वास्तवमा अगाडि बढ्न गाह्रो कुरा हो, र हामी तपाईंलाई ग्यारेन्टी दिन्छौं कि यो तपाईंले आफ्नो दिमागमा योजना बनाएको बाटोमा जानेछैन। तर तपाईंले वास्तवमा अगाडि बढ्नु पर्छ र शब्दहरू भन्नु पर्छ र यदि तपाईं सम्भव भएसम्म अगाडि बढ्न चाहनुहुन्छ भने इशाराहरू गर्न आवश्यक छ।
डेभिड भन्छन्, "मैले केही समयदेखि गोप्य रूपमा मेरी श्रीमतीको काकालाई देखेको थिएँ। एक बिन्दु पछि, म अपराधले भरिएको थिएँ र यसलाई बोलाएँ। मलाई धोकाको लागि माफी कसरी माग्ने थाहा थिएन। मैले मेरी श्रीमतीसँग ठूलो माफी माग्ने योजना बनाएको थिएँ, मैले यो सबै लेखेँ र मैले के भन्ने र कसरी भन्ने भन्ने योजना बनाएको थिएँ, मैले प्रयोग गर्ने शब्दहरू। तर जब यो तल आयो, म वास्तवमा यो भन्न डराए। यसलाई बन्द गरेर मैले वास्तवमा यसलाई अझ खराब बनाउँदैछु भन्ने महसुस गर्न हप्ताहरू लाग्न थाल्यो।"
कुनै पनि कठिन परिस्थितिमा जस्तै, तपाईंको धोकाको लागि माफी माग्ने तरिकाश्रीमान् वा श्रीमती वा दीर्घकालीन साथीले अगाडि बढेर त्यसो गर्नुपर्छ। हो, तपाई योजना बनाउन सक्नुहुन्छ र तपाई के भन्न चाहानुहुन्छ लेख्न सक्नुहुन्छ, यदि आमनेसामने कुराकानी गर्न गाह्रो छ भने तपाईले तिनीहरूलाई पत्र पनि लेख्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, तपाइँ तपाइँको डर मा दिनु भन्दा एक उचित कुराकानी संग सुरु गर्न चाहानुहुन्छ। र यो जति सक्दो चाँडो गर्नुहोस्, सम्बन्ध सञ्चारका समस्याहरूलाई बाटोमा नआओस्।
9। यो सबै आफ्नो बारेमा नबनाउनुहोस्
गोपा भन्छन्, "आफूलाई कुटपिटबाट जोगिनुहोस् र आफ्नो बारेमा सबै माफी माग्नुहोस्। तपाईंको पति/पत्नीलाई चोट लागेको छ, धोका भएको महसुस भएको छ र तपाईंले र तपाईंको सम्बन्धमा विश्वास गुमाएको छ। तपाइँको फोकस तपाइँको पार्टनरमा हुनुपर्दछ पीडित खेल्नु र तपाइँको पीडाको बारेमा तपाइँको पार्टनरलाई बताउनु र धोका दिने अपराधी संकेतहरू लिन दिनु भन्दा।
"याद राख्नुहोस्, तपाइँको पार्टनरको आफ्नै अन्तमा सामना गर्न पर्याप्त पीडा छ। तिनीहरूले तपाईंको पीडा र समस्याहरू सामना गर्न सक्दैन र हुनु हुँदैन। ती तपाइँको सल्लाहकार संग व्यक्तिगत थेरेपी सत्र मा सबै भन्दा राम्रो सम्बोधन गरिन्छ। साथै, यो मुद्दालाई कम गर्ने प्रयास नगर्नुहोस् वा विवाहमा अफेयर ब्लिप भयो र सबै कुरा अब पहिले जस्तै फर्किनेछ। तपाइँको कार्यहरु को लागी जिम्मेवारी र यो सबै बनाउन को लागी तपाइँ कत्तिको भयानक महसुस गर्नुहुन्छ र तपाइँ कसरी यसको लागि केहि गर्नुहुनेछ। तपाईंले आफ्नो पार्टनर र तिनीहरूका भावनाहरूप्रति समानुभूति हुनु आवश्यक छ, जुन तिनीहरूले व्यवहार गर्दा सबै ठाउँमा हुनेछतिनीहरूको आघात, दु:ख, क्रोध र यस्तै अन्यसँग।
यदि तपाईं धोकाको लागि माफी माग्ने भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो टुक्रा मात्र भन्नुहोस्, आफैसँग इमानदार हुनुहोस्, आफ्नो पार्टनरसँग स्पष्ट हुनुहोस्, र त्यसपछि पछि हट्नुहोस्। उनीहरूलाई थप फ्रिल्स र फर्बलोको आवश्यकता पर्दैन ताकि तपाईं आफ्नो बारेमा राम्रो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
10. साँचो पश्चात्तापबाट कार्य गर्नुहोस्, केवल दोषी होइन
माफी माग्नुपर्छ भन्नु भनेको हो, र यसको अर्थ यो। यसको मतलब तपाईंले यो केवल शिष्टाचारको रूपमा गरिरहनुभएको छैन तर तपाईंले महसुस गर्नुभएको कारणले तपाईंले केही भयानक काम गर्नुभएको छ, सायद तपाईंको पार्टनरको नजरमा अक्षम्य पनि। र तपाई साँच्चै यसको बारेमा डरलाग्दो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ र तपाईले महसुस गर्नुहुन्छ कि केवल एक पटक माफ गर्नुहोस् भन्नुले यसलाई कम गर्न सक्दैन, यदि यसले तपाईको अपराधलाई कम गर्छ भने पनि। तपाईं कसरी भन्नुहुन्छ यो पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। मसँग ग्राहकहरू छन् जसले तर्क गर्छन् कि यो एक वर्ष भन्दा बढि भइसकेको छ र उनीहरूका साझेदारहरूले यसलाई अहिले सम्म प्राप्त गरिसक्नु पर्छ। उनीहरूले मलाई सोध्छन् कि उनीहरूले कति पटक माफी चाहन्छन् भन्न आवश्यक छ। धोखाधडीको लागि कसरी माफी माग्ने भन्ने बारे मेरो सिफारिस भनेको आवश्यक भएमा लाखौं पटक माफी माग्नु हो र आफ्नो इमानदारी र इमान्दारितालाई देखाउन दिनुहोस् कि तपाई वास्तवमै यसको मतलब हुनुहुन्छ। अफेयरको बारेमा कुरा गर्न बन्द गर्न वा मात्र अगाडि बढ्नुहोस्। तर धोका दिएको साझेदारलाई सुरक्षित, सुरक्षित र बुझेको महसुस गरिएमा मात्र अगाडि बढ्न सक्छ।
“यदि उनीहरूले महसुस गरिरहन्छन् भनेधोका दिइयो, अपमानित भयो वा तपाईलाई अविश्वास गरिरह्यो, यसको मतलब तपाई सम्बन्धमा क्षतिपूर्ति दिन वा विवाहलाई निको पार्न आवश्यक काम गर्ने बारे गम्भीर हुनुहुन्न। माफी पछि
धोखाको लागि माफी कसरी माग्ने? सम्बन्धमा माफी महत्त्वपूर्ण छ, तर पछि के आउँछ भन्ने बारे स्पष्टता माफी र अगाडिको बाटोको प्रमुख भाग हो। आफ्नो दिमागमा यसको बारेमा स्पष्ट हुनुहोस् र तदनुसार आफ्नो पार्टनरसँग कुराकानी गर्नुहोस्। के तपाई आफ्नो विवाह/सम्बन्ध जारी राख्न चाहनुहुन्छ? के तपाईं आफूले धोका दिएको व्यक्तिको लागि पसेको छ र के त्यो चीज तपाईं पछ्याउन चाहनुहुन्छ? के तपाईं दुवै परामर्शका लागि जान र विश्वास पुनर्निर्माण गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ?
याद राख्नुहोस्, तपाईंको साझेदारले आफूले चाहेजस्तै कुराहरू नचाहन सक्छ। तिनीहरूले तपाईंलाई माफ गर्न सक्षम नहुन सक्छ र सम्बन्ध र विवाह समाप्त गर्न चाहन्छन्। यदि यो मामला हो भने, कम्तिमा तुरुन्तै होइन, उनीहरूको दिमाग परिवर्तन गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। यदि छोड्नु नै उनीहरूका लागि उत्तम हो भने, अनुग्रहका साथ त्यसो गर्नुहोस्।
जब तपाईंले आफ्नो प्रेमीलाई धोका दिएपछि माफी माग्नुहुन्छ, त्यसपछि जे आउँछ त्यसको लागि यो पहिलो चरण हो। यो जुन बाटोमा गए पनि राम्रो हुने छैन र यो तपाइँको बाटोमा जाने राम्रो मौका छ। तर यो तपाइँमा निर्भर छ तपाइँको आफ्नै इरादाहरु को बारे मा स्पष्ट हुन र तिनीहरु लाई सक्दो दृढतापूर्वक अडिग रहनुहोस्। यदि तपाइँ र तपाइँको साझेदार एउटै पृष्ठमा हुनुहुन्न भने, छोड्नु वा कम्तिमा एक लिनु उत्तम हुन्छ