مەزمۇن جەدۋىلى
بۇنى تەسۋىرلەپ بېرىڭ: ئېرىڭىزنىڭ تۇغۇلغان كۈنى ئۈچۈن يىغىپ ساقلايدىغان ئۈزۈم كۈلىنى ئىز قوغلاش ئۈچۈن يولدىن چىقتىڭىز. سىز ھەر بىر ئۇچۇر تاختىسىدا ، ھەر بىر Reddit تېمىدا بولۇپ ، ھەر بىر قوغۇشۇنغا ئەگىشىسىز. ئاخىرىدا سىز ئۇنىڭغا قولىڭىزنى ئېلىپ ئېرىڭىزنى ھەيران قالدۇردىڭىز ، ئۇ خۇشال بولدى. تۇغۇلغان كۈنىڭىز ئايلانغاندا ، ئۇ سىزگە دۇكاندىن سېتىۋالغان شارپا بېرىدۇ. شۇنداق ئۇلۇغ ئەمەسمۇ؟ مۇناسىۋەتتىكى ئۆز-ئارا پىكىر قىلىش سىز ئويلىغاندىنمۇ مۇھىم.
ئەمما مۇناسىۋەتتە ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرۇش زادى نېمە؟ «بېرىش ۋە ئېلىش» ئۆز-ئارا سوۋغات ئالماشتۇرۇشتەك ئاددىيمۇ؟ مۇھەببەتكە جاۋاب قايتۇرۇش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ قىلمىسىڭىز نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟
بۇ سوئاللارنىڭ ھەممىسىنى بېشىڭىزدا كۆپۈككە ئايلاندۇرىمىز ، شۇندىلا سىز ئۆزىڭىزنى Instagram دا ئېلان قىلغان «مۇكەممەل ئەر-ئايال» بولۇشقا بىر قەدەم يېقىنلىشالايسىز. بۇنىڭ ئۈچۈن بىز ئامىتى ئۇنىۋېرسىتېتىنىڭ يوقلاپ كەلگەن فاكۇلتېتى بولۇپ ، مۇناسىۋەتتىكى تەشۋىش مەسىلىسى ، پاسسىپ ئەقىدە ۋە ئىندىۋىدۇئاللىق بىلەن شۇغۇللىنىدىغان ، مۇناسىۋەت ۋە يېقىنچىلىق مەشقاۋۇلى ئۇتكارش خۇرانا (MA كلىنىكىلىق پىسخولوگىيە ، دوكتورلۇق ئۇنۋانى) بىلەن سۆھبەتلەشتۇق. .
مۇناسىۋەتتە ئۆز-ئارا نېمە دېگەن؟
ساغلام مۇناسىۋەتنى ساقلاش ئۈچۈن ، مەيلى ئائىلە ئەزالىرى ، تونۇشلىرى ياكى رومانتىك ھەمراھى بولسۇن ، ساغلام بېرىش ۋە ئېلىش كېرەك. چىملىق قىرقىش ماشىنىسى ۋە ھويلا سايمانلىرىنى ئارىيەتكە ئالغان قوشنىسىنى ھېچكىم ياقتۇرمايدۇمۇناسىۋەتتە ئۆز-ئارا ماسلىشىشنى تەرەققىي قىلدۇرۇش.
ھەمراھىڭىزغا ھېس قىلغانلىرىڭىزنى ۋە نېمىنى ئۈمىد قىلىدىغانلىقىڭىزنى سۆزلەپ بەرگەندىلا ، ئاندىن ئۇلارنىڭ بۇ مۇناسىۋەتكە قانداق پايدىسى بارلىقىنى چۈشىنىشكە ياردەم بېرەلەيسىز. ئەگەر سىز ھەر قانداق قورقۇنچ ياكى ئەندىشە سەۋەبىدىن ئۆز-ئارا ئوچۇق-ئاشكارە ئالاقە قىلالمىسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ سىز دەرھال ھەل قىلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر تالاش-تارتىش قوزغىماي ئۆز-ئارا پاراڭلىشالمايدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلسىڭىز ، بەلكىم ئەر-خوتۇنلارنىڭ داۋالىغۇچىسى قاتارلىق تەرەپسىز ، كەسپىي ئۈچىنچى تەرەپتىن ياردەم سورىشىڭىز پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.
ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئىناق ئىتتىپاققا بىر قەدەم يېقىنلىشىشىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن كەسپىي ياردەم ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، Bonobology نىڭ تەجرىبىلىك داۋالىغۇچىلار گۇرۇپپىسى پەقەت بىر چېكىش بىلەنلا چەكلىنىدۇ. 
6. شەخسىي بوشلۇق مۇناسىۋەتتىكى ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرۇشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
مۇناسىۋەتتىكى شەخسىي بوشلۇق ئۇنى بىللە تۇتالايدۇ. ھەر بىر ئويغىنىش پەيتىنى بىللە ئۆتكۈزۈش شېرىكلەرنىڭ بىر-بىرىنى كېسەل قىلىشىغا سەۋەب بولىدۇ ، قالايمىقانچىلىق ۋە جىددىيلىكنىڭ نېمە سەۋەب ئىكەنلىكىنىمۇ سەزمەيلا بىر-بىرىگە تېگىش. قارىماققا قارىماققا زىددىيەتلىكدەك قىلسىمۇ ، مۇناسىۋەت پىسخولوگىيىسىدىكى ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرۇش بىزگە بىر-بىرىمىزگە بوشلۇق بېرىش ۋە بىر-بىرىنىڭ چېگراسىغا ھۆرمەت قىلىش ئارقىلىق ھۆرمەت ۋە ئۆز-ئارا جاۋابكارلىق تۇيغۇسى پەيدا قىلالايسىز ، دەيدۇ.
Utkarsh مۇنداق دەيدۇ: «ئالەم ئىنسانغا ھېس قىلىۋاتقانلىرىنى بىلىش پۇرسىتى بېرىدۇ. ئاشۇ تونۇشتۇرۇش ئارقىلىق ھەقىقىي سەمىمىي جاۋاب قايتۇرۇش پۇرسىتى كېلىدۇ. Theئۆزى بىلەن پاراڭلىشىش ياكى شەخسىي ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرۇش كىشىلىك مۇناسىۋەتكە يول قويىدۇ ».
مۇھىم كۆرسەتكۈچلەر
- مۇناسىۋەتتىكى ئۆز-ئارا جاۋاب بېرىش بېرىش بىلەن ئېلىش ئوتتۇرىسىدىكى ساغلام تەڭپۇڭلۇق. سىز دائىم مۇھەببەت ، تىرىشچانلىق ، ۋاقىت ، ھۆرمەت ۋە دىققەتنىڭ «ياخشىلىقىنى قايتۇرۇش» ئىستىكىنى ھېس قىلغىنىڭىزدا ۋە
- ئۈچ خىل ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرۇش ئومۇملاشقان ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرۇش بولۇپ ، بۇ باشقىلارغا پايدىلىق بولۇش ، يەنى ياخشىلىق قىلىش ۋە ياخشىلىق قىلىش. سىزگە ياخشىلىق ئېلىپ كېلىدىغانلىقىغا ئاڭسىز ئىشەنچ بىلەن ئىلگىرىلەڭ. تەڭپۇڭلۇق قايتۇرۇش ، بۇ باراۋەر بېرىش ۋە بەلگىلەنگەن ۋاقىت ئىچىدە ئېلىش. ھەمدە سەلبىي ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرۇش ، بۇ يەردە بىر ئادەم ياخشىلىقنى قايتۇرمايلا داۋاملاشتۇرىدۇ
- مۇناسىۋەتتىكى ئۆز-ئارا ھەمكارلىق شېرىكلەرنىڭ كۆرۈش ۋە ئاڭلاشنى ھېس قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ ، ئۇلارنىڭ تىرىشچانلىقى ئېتىراپ قىلىندى. ئۇ ئۇلارنىڭ رىشتىنى كۈچەيتىدۇ ، ئىشەنچنى كۈچەيتىدۇ ۋە ھېچكىمنىڭ ئىشلىتىلىشىنى ھېس قىلماسلىقىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ
- مۇناسىۋەتتە ئۆز-ئارا ھۆرمەت قىلىشنىڭ بەزى ئۇسۇللىرى ئۆز-ئارا ھۆرمەتنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ، بىر-بىرىنى قوللاش ، ئىشەنچنى كۈچەيتىش ، خاتىرجەملىك بېرىش ۋە ھەمراھىڭىزنىڭ تىرىشچانلىقىنى ئېتىراپ قىلىش
- باشقىلىرى ئوخشاشلا مۇھىم قەدەملەر ئوچۇق-ئاشكارە ۋە سەمىمىي ئالاقە قىلىش ۋە بىر-بىرىنىڭ چېگراسىغا ھۆرمەت قىلىش بىلەن بىر-بىرىمىزنىڭ شەخسىي بوشلۇقىغا يول قويۇش
بۇ بىز ئويلايدىغان ئىش ئەمەس ، ئەمما مۇناسىۋەتتىكى ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرۇش ئاساسەن ساغلام ھەرىكەتچان بەرپا قىلىشنى كۆرسىتىدۇ ، «مېنىڭ قىلىدىغىنىم سىز ئۈچۈن قۇربانلىق ، نېمىشقا ھېچ ئىش قىلالمايسىز؟مەن؟ ». ئەگەر سىز دائىم كىمنىڭ قارشى تەرەپ ئۈچۈن نېمىلەرنى قىلىدىغانلىقىنى نومۇر ساقلاپ كەلگەن بولسىڭىز ، بەلكىم بۇ ماقالە سىزگە بىلگىنىڭىزدىن ياخشىراق بولۇشى مۇمكىن. ھەممىمىز ئىنتىزار بولغان ئاشۇ مۇكەممەل مۇناسىۋەتكە بىر قەدەم يېقىنلىشىشىنى ئۈمىد قىلىمىز. ئەلۋەتتە ، ئوڭۇشسىزلىقلار يەنىلا بولىدۇ ، ئەمما ھېچ بولمىغاندا سىز دائىم بىر-بىرىڭىزنىڭ يېنىدا ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىسىز - بىر قېتىمدا بىر خىل ياخشى ئىشارەت.
سوئاللار
1. مۇناسىۋەتتە ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرۇشنى ئۈمىد قىلىش خاتامۇ؟ھەرگىز ئۇنداق ئەمەس. ئۇ ئادىل بولۇپلا قالماي ، يەنە مۇناسىۋەتتىكى ئومۇمىي ئۈمىد. ئىجتىمائىي پسىخولوگلار ئۇنى تەتقىقات ماقالىسىدە «ئۆز-ئارا جاۋاب بېرىش قانۇنىيىتى» دەپ ئاتايدۇ ، ئۇلار مۇنداق دېدى: سىزگە ياخشىلىق قىلىنغاندا ، ياخشىلىقنى قايتۇرۇش پىسخىكا ئىستىكى بولىدۇ.
2. مۇھەببىتىڭىز قايتۇرۇلمىسا ، سىز نېمە قىلىسىز؟ مەۋجۇت مۇناسىۋەت. ئەگەر سىزنىڭ مۇھەببىتىڭىز قايتۇرۇلمىسا ، سىز ياخشى كۆرىدىغان ئادەم ئۇلار ئوخشاش ھېس قىلمايدۇ دېسە ، سىز قىلالايدىغان ئىش يوق. سىز چوقۇم ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى ھۆرمەت بىلەن قوبۇل قىلىشىڭىز ۋە روھىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ئايرىۋېتىش ۋە ئالغا ئىلگىرىلەشنىڭ يولىنى تېپىشىڭىز كېرەك. 3. ھەقىقىي مۇھەببەت ھەمىشە ئۆز-ئارا ماسلىشامدۇ؟بۇ توغرىلىق پاراڭلاشقانداھەقىقىي مۇھەببەتنىڭ ئۆز-ئارا ماسلىشىشى ، مەزمۇن مۇناسىۋەتتىكى ئۆز-ئارا ئوخشىمايدۇ. سىز پۈتۈن ۋۇجۇدىڭىز بىلەن ياخشى كۆرىدىغان ئادەمنىڭ سىزگە ئوخشاش ھېس قىلىدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلغىلى بولمايدۇ. سىز چوقۇم ئۇلارنى يىراقتىن سۆيۈش ۋە ھاياتىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇشنىڭ يولىنى تېپىشىڭىز كېرەك.
ئۇلارنى قايتۇرۇۋاتىدۇ. ھەر ئىككى شېرىك مۇناسىۋەتكە ئۆز-ئارا مەنپەئەت يەتكۈزىدىغان ھەرىكەت قىلغاندا ، مۇناسىۋەتتىكى ئۆز-ئارا جاۋابكارلىقنى ساقلاپ قالىدۇ. بۇ بېرىش بىلەن ئېلىش ئوتتۇرىسىدا ساغلام تەڭپۇڭلۇق ئورنىتىش ھەرىكىتىدۇر. سىز بىر ياخشىلىقنى قايتۇرغىنىڭىزدا ، مەيلى مۇھەببەتنىڭ ئىپادىلىنىشى ، يېقىشلىق ئىشارەت بولسۇن ياكى ھەمراھىڭىز كەچلىك تاماق يېگەنلىكى ئۈچۈنلا قاچا-قۇچىلارنى قىلىش ئارقىلىق بولسۇن. بۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ پايدىسى ئۈچۈن قىلىدىغان ئىش. بۇنداق ھاياتىي كۈچكە تولغان ۋاقىتتا ، ھەر ئىككى تەرەپ ئۆز-ئارا ئورتاقلاشقان ھېسسىياتنىڭ بوشلۇقى ۋە چوڭقۇرلۇقىدا ئۆزىنى بىخەتەر ھېس قىلىدۇ ، چۈنكى بۇ بىر تەرەپلىمىلىك مۇناسىۋەت ئەمەسلىكى ئېنىق. t شەخسىيەتچىلىك ۋاسىتىلىرىگە ئىشلىتىلىدۇ. ئىنجىلدا: «ياخشى ئىش قىل ، ھېچقانداق جاۋاب قايتۇرماڭ» دېيىلگەن. ئوخشاشلا ، سىز جاۋاب قايتۇرۇشنى ئۈمىد قىلالمايسىز ، چۈنكى ئاغزىڭىزنى يۇمۇپ چايناشقا باشلىدىڭىز. نومۇر خاتىرىسىنى ساقلاش ئاپەتنىڭ رېتسىپى. Utkarsh بۇنى توغرا بولمىغان ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرۇشنى «سازلىق ئۆز-ئارا قايتۇرۇش» ياكى «شېكەر بىلەن سىرلانغان» تىرىشچانلىق ، ھېچقانداق ماددا ۋە سەمىمىيەتسىزلىك دەپ ئاتايدۇ.ئىنسانلار ئارىسىدا بېرىڭ ۋە ئېلىڭ ، ئۇ پەقەت رومانتىك مۇناسىۋەتلا ئەمەس. مەدەنىيەت ئىنسانشۇناس ، مارشال سەھلىنسئۇنىڭ كىتاب تاش دەۋرى ئىقتىسادىرومانتىك مۇناسىۋەتتىكى ئۆز-ئارا مەنپەئەت مۇناسىۋىتى ھەققىدە تەپسىلىي مۇلاھىزە قىلىدىغان ئۈچ خىل ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرۇشنى ئېنىقلاپ چىقتى:1. ئومۇملاشقان ئۆز-ئارا جاۋاب
بۇ خىل ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرۇش. بىۋاسىتە قايتىشنى ئۈمىد قىلمايدىغان ئىشنى قىلىشنى كۆرسىتىدۇ. ساخاۋەتچىلەر ، خەير-ساخاۋەت تەشكىلاتلىرى ياكى باشقا پايدىلىق ئىشلارنى ئويلاڭ. ئۆيگە يېقىنراق يەنە بىر مىسال ئائىلىمىزدىكىلەر ، دوستلىرىمىز ، ئاتا-ئانىلىرىمىز ، بەزىدە ھەتتا ناتونۇش ئادەم ئۈچۈن قىلغان ئىشلىرىمىز بولۇپ ، پەقەت ياخشى نىيەت ۋە ئىشەنچ تۇيغۇسى سەۋەبىدىن ، ئۆزىڭىزگە ئېھتىياجلىق بولغاندا ، ياخشىلىق قايتۇرۇلىدۇ.
ئۇنى رومانتىك مۇناسىۋەتتىكى ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرۇش مىسالى بىلەن باغلىغاندا ، بىۋاسىتە ياكى دەرھال قايتىشنى ئۈمىد قىلماي ، بىر ھەمراھىنىڭ ھەر كۈنى يەنە بىر ئىش ئۈچۈن قىلغان ئىشلىرىنىڭ قانداق ئومۇملاشقانلىقىنى كۆرەلەيسىز. بۇمۇ نېمە ئۈچۈن قارشى تەرەپنىڭ ئوخشاش قىزغىنلىق بىلەن مۇھەببەت ۋە تىرىشچانلىقنى قايتۇرمايدىغان مۇناسىۋەتتىكى قىزىل بايراقلارنىڭ نەزەردىن ساقىت قىلىنغانلىقىنىڭ سەۋەبى.
2. تەڭپۇڭلۇق ئۆز-ئارا
بۇ بىۋاسىتە ئالماشتۇرۇش. ھەرىكەت ياكى ياخشى ئىش بولۇپ ، بەلگىلەنگەن ۋاقىت ئىچىدە قايتىدۇ. يىراقتىكى ئىجتىمائىي چەمبىرەكلەردە سوۋغات بېرىش ھەرىكىتىنى ئويلاڭ. سىز سوۋغا قىلغان ئادەمدىن مۇشۇنىڭغا ئوخشاش نەرسىلەرنى تاپشۇرۇۋېلىشتىن ئۈمىد بار.ئۇلار سىزنىڭ تۇغۇلغان كۈنىڭىزدە سىزگە ئوخشاش ياكى شۇنىڭغا ئوخشاش ئىشلارنى قىلىدىغانلىقىنى بىلىپ تۇرۇپ. تەڭپۇڭلۇق ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرۇش «ئۆز-ئارا مەنپەئەت قانۇنىيىتى» دە ئىشلەيدۇ ، ئۇنىڭدا مۇنداق دېيىلدى: ياخشى ئىشارەت سىزنى ياخشىلىقنى قايتۇرۇشقا مەجبۇرلايدۇ. مەلۇم بىر ئىشنىڭ ۋە ياخشىلىقنى قايتۇرۇشنىڭ لازىملىقىنى ھېس قىلماسلىق. ئۇنى تېگىشلىك بىرىنى «بۇلىغان» دەپ قاراش ئاسان بولۇشى كېرەك. بۇ يەردىكى مەقسەت جازالانماسلىق بىلەن ئەڭ يۇقىرى شەخسىي پايدا. رومانتىك مۇناسىۋەتتە ، بۇ دەل مۇتەخەسسىسلەر پايدىسىز ياكى ھاقارەتلەيدىغان ۋە قارشى تۇرۇشقا نەسىھەت قىلىدىغان ئالماشتۇرۇشنىڭ دەل مۇشۇ. ھەمراھىڭىز ئاخىرىدا ھەممىنى قۇچاقلاپ ، سىزگە ئوخشاش مۇھەببەت ، قوللاش ۋە مىننەتدارلىق بىلدۈرۈشنى ئۇنتۇپ قالىدۇ ، ئۆز ئۆيىڭىزدىكى مۇناسىۋەت مىسالىدا پاسسىپ جاۋاب قايتۇرىسىز.
قاراڭ: مۈشۈكئېيىق - ئۆزىڭىزنى قۇتۇلدۇرۇشنىڭ مەنىسى ، ئالامەتلىرى ۋە كۆرسەتمىلىرى
نېمە ئۈچۈن مۇناسىۋەتتە ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرىدۇ؟ مۇھىممۇ؟
مۇناسىۋەت پىسخولوگىيىسىدىكى ئۆز-ئارا ماسلىشىش ئاكتىپ مۇناسىۋەت بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك. ھەرىكەتچانلىق بىلەن بېرىش بىلەن ئېلىش ئوتتۇرىسىدىكى تەڭپۇڭلۇق مەۋجۇت بولمىسا ، ئۇ رومانتىك كونترول قىلىش دېلوسىغا ئايلىنىپ ، بىر تەرەپلىمە ۋە نارازى بولغان مۇناسىۋەتكە ئايلىنىش خەۋىپىگە دۇچ كېلىدۇ. ئويلاپ بېقىڭ. ئەگەر ھەرىكەتچان قۇربانلىق ۋە بەرگۈچى سۈپىتىدە ھەرىكەت قىلىدىغان پەقەت بىرلا ئادەم بولسا ، ئۇلار ئاخىرىدا ھېس قىلىدۇكۆيۈپ كەتتى. ئۇلار ھەمراھىنىڭ ئۇلارغا ئوخشاش ھېس قىلمايدىغانلىقىنى ھېس قىلىشى مۇمكىن ، بۇ پۈتكۈل نەرسىنى پەسەيتىدۇ.
«ئۇ ھەر قېتىم خىزمەت ۋەدىسىگە ئىگە بولغاندا ، ئۇ بىزنىڭ پىلانىمىزنى ئەسلىدىنلا يوقتەك ئەمەلدىن قالدۇرىدۇ. مەن ئۇنىڭ بىلەن ئازراق ۋاقىت ئۆتكۈزسەملا ، خىزمەت يىغىنلىرىمنى ، دوستلىرىم ۋە ئائىلەمدىكىلەر بىلەن بولغان پىلانلىرىمنى ئالماشتۇرىمەن. ئۇ مېنىڭ كۆرسەتكەن تىرىشچانلىقىمغا سەل قارىسا ، قارىماققا ئۇ ئانچە كۆڭۈل بۆلمەيدىغاندەك قىلىدۇ »، دېدى جوسېفېن ھەمراھى جارېد ھەققىدە توختىلىپ.
« مېنىڭچە بىز ئەزەلدىن ھېسسىيات جەھەتتە ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرمىدۇق مۇناسىۋەتلەر. مەن ئەزەلدىن ئۆزۈمنى بىخەتەر ھېس قىلىپ باقمىدىم ، بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ئۇنىڭ ئەزەلدىن ئۆزىنىڭ كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىنى كۆرسەتمەيدۇ »دېدى. ئۇ بولمىغان ئەھۋال ئاستىدا ، ئاداۋەت ھاۋادا ساقلىنىپ ، ئاخىرىدا ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتىگە داغ تەگكۈزىدۇ. «ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرۇش ھېسسىياتچان ، جىسمانىي جەھەتتىن ۋە ئاغزاكى ئەمەس بولىدۇ» دېيىش ئارقىلىق ، Utkarsh مۇناسىۋەتتە ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرۇشنىڭ مۇھىم سەۋەبى سۈپىتىدە تۆۋەندىكىلەرنى تىزىپ چىقتى:
- كۆرگەن ۋە ئاڭلىغاندەك ھېس قىلىش: Utkarsh دەيدۇ: «شېرىك جاۋاب قايتۇرغاندا ، قارشى تەرەپ ئۇلارنىڭ تىرىشچانلىقىنىڭ ئېتىراپ قىلىنغانلىقىنى ھېس قىلىدۇ». مۇناسىۋەتتىكى سەلبىي جاۋاب قايتۇرۇش دەل ئەكسىچە. ئۇ سەل قاراشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ
- رىشتىنى كۈچەيتىدۇ : «ئۆز-ئارا ماسلىشىش ھەر ئىككى شېرىكنى ئۆزلىرىنىڭ بىر كېمىدە ئىكەنلىكىنى ھېس قىلدۇرىدۇ. ئوخشاش بىر كېمىدە بولمىسا ، ھېچ بولمىغاندا ئوخشاش دېڭىزدا »دەيدۇ. بۇ ئىتتىپاقلىق روھى ئەر-ئايالنىڭ رىشتىنى كۈچەيتىدۇ
- ئۆز-ئارا ھۆرمەتنىڭ مەۋجۇتلۇقى: ئەمەلىيەتتە ، مۇناسىۋەتتىكى ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرۇشمۇ شېرىكلەر ئوتتۇرىسىدا ئۆز-ئارا ھۆرمەتنىڭ بارلىقىنى گەۋدىلەندۈرىدۇ. ھەر ئىككى شېرىك بىر-بىرىنى باراۋەر دەپ ئويلىغاندا ، ئۇلار ساغلام بېرىش ۋە بەرداشلىق بېرەلمەسلىكى مۇمكىن
- بىراۋنىڭ ئىشلىتىلىشىگە ياكى قوبۇل قىلىنىشىغا يول قويماسلىق: مۇناسىۋەتتە ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرۇش كەمچىل بولغاندا ، ئۇ ھەتتا تېخىمۇ چوڭ مەسىلىلەرنى گەۋدىلەندۈرەلەيدۇ ، مەسىلەن بىر ھەمراھى يەنە بىرىنى شېرىك دەپ قارايدۇ. ئۇلار ھەمراھىنىڭ
قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇلار «ياخشىلىقنى قايتۇرۇش» نىڭ ھاجىتى يوقلىقىنى ھېس قىلالماسلىقى مۇمكىن. بولسا ، سىز بەلكىم پاراللېل سىزىشقا ئۇرۇنۇۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۆزىڭىزنىڭ ھەر قانداق ھەرىكەتچان بۇ موھىم ئاساسنى قانداق قۇرالايدىغانلىقىڭىزغا قاراپ باقايلى ، بولمىسا سىزنىڭ ئويلىماسلىقىڭىزنىڭ قۇربانىغا ئايلىنىپ قالماسلىقى ئۈچۈن.
مۇناسىۋەتتە قانداق قىلىپ ئۆز-ئارا جاۋابكارلىقنى بەرپا قىلىش
«مەن بۇ مۇناسىۋەتتە قۇربانلىق قىلىدىغان بىردىنبىر ئادەم ، سىز ھەرگىز مەن ئۈچۈن ھېچ ئىش قىلمايسىز!». ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزدە مۇشۇنىڭغا ئوخشاش گەپلەرنى ئاڭلىغان ياكى ئېيتقان بولسىڭىز ، بۇ بەلكىم بىرىڭىزنىڭ ھەرىكەتچانلىقىڭىزغا سەل قارالغاندەك ھېس قىلغان بولۇشى مۇمكىن. مۇناسىۋەتتە ئۆز-ئارا جاۋابكارلىقنىڭ كەملىكى نېمە ئىش بولغانلىقىنى سەزمەي تۇرۇپ ئۇنى يەپ كېتەلەيدۇ.
ئۇ دائىملىق جېدەل ۋە تالاش-تارتىشلارنىڭ قوزغاتقۇچىسىغا ئايلىنىشى مۇمكىن ، چۈنكى ئاراڭلاردىكى بىرى ئىناۋەتسىز دەپ قارايدۇ ۋە قانداق ئالاقىلىشىشنى بىلمەيدۇ. ئىككىڭلارنىڭ بىر قەدەم يېقىنلىشىشىغا كاپالەتلىك قىلىشئىناق مۇناسىۋەتتە ، بىز قانداق قىلىپ نومۇر تاختىسىنى كولايدىغانلىقىڭىزغا قاراپ باقايلى ، ئەمما يەنىلا ھەمراھىڭىز بىلەن بولغانلىرىڭىز بىلەن ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلايلى.
1. ئۆز-ئارا ھۆرمەتنى تەرەققىي قىلدۇرۇڭ مۇناسىۋەتتە ، بىر-بىرىمىزگە سەل قاراش مەۋجۇت ئەمەس. ئادەم ھېچقانداق ئارتۇقچىلىق تۇيغۇسىنى ھېس قىلمايدۇ ، بۇ ئاپتوماتىك ھالدا ئوخشاش كۈچ سەرپ قىلماي تۇرۇپ ، ھېچقانداق ئالاھىدە داۋالاشقا ھەقلىق ئەمەسلىكىنى ھېس قىلىدۇ. مۇناسىۋەتتىكى ئۆز-ئارا جاۋاب قايتۇرۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ ، ئۆز-ئارا ھۆرمەت قىلماسلىقنىڭ ئۆزى دەرھال ھەل قىلىشقا تېگىشلىك بىر قاتار مەسىلىلەرگە ۋەكىللىك قىلىدۇ.
ئەگەر سىز دائىم سەل قارالغان ، ئازابلانغان ۋە ئىناۋەتسىز دەپ قارىسىڭىز ، مۇناسىۋىتىڭىز مۇشۇ سەۋەبتىن زىيانغا ئۇچرىشى مۇمكىن. Utkarsh مۇنداق دەيدۇ: «بىر ئادەم ھەمراھىنىڭ ھۆرمىتىگە سازاۋەر بولغاندا ، بۇ ئۇلارغا ئۆزىنىڭ مۇھىم باشقا بىرىنىڭ« ئۆزىنى »ئېتىراپ قىلىدىغانلىقىنى يەتكۈزىدۇ. نەتىجىدە ، ئۇلار مۇناسىۋەتتە ئۆزىنى بىخەتەر ھېس قىلىدۇ ». ئۆز-ئارا ھۆرمەت قىلىش ۋە ئۆز-ئارا ھۆرمەت قىلىش. ھەر ئىككى شېرىك بىر-بىرىگە باراۋەر مۇئامىلە قىلغاندىن كېيىن ، سىز چوقۇم بۇ مۇناسىۋەتنى تېخىمۇ قەدىرلىشىڭىز كېرەك.
2. قوللاش قوش يۆنىلىشلىك كوچا
ئېيتقىنكى ، سىز پەقەت قايتا-قايتا يۈز بېرىۋاتقان مەسىلە توغرىسىدا چوڭ جەڭ قىلدىڭىز ، ھەمراھىڭىزنىڭ پات ئارىدا ئۇچرىشىدىغان ئۇچرىشىشى بار ، ئۇلار ئۇزۇندىن بۇيان ئەنسىرەپ كېلىۋاتىدۇ. ئالدىنقى كۈنى كەچتە قانچىلىك يۇقىرى ئاۋازدا ۋارقىرىغان بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، ئۇلار سىزنى قوللىشىڭىزغا تايانامدۇ؟
مۇناسىۋەتتىكى ھېسسىي ئۆز-ئارا ماسلىشىش قاچان تەرەققىي قىلىدۇقوللاشنىڭ مۇئەييەن كاپالىتى بار. ئەلۋەتتە ، ئىشلار يىرىكلىشىپ كېتىشى مۇمكىن ، بىر-بىرىڭىزنى تاش ئېتىپ قويۇشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر ئۇنداق قىلمىسىڭىز تېخىمۇ غەلىتە بولىدۇ. ئەمما شۇنداقتىمۇ ، بۇ سىزنىڭ ھەر بىر قەدەمدە ھەمراھىڭىزنى قوللاشنى توختاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ.
سىزنىڭ نېمە ئۈچۈن ئۇرۇشقانلىقىڭىز ۋە ھازىر قانچىلىك قوپال ئىشلارنىڭ بولۇشى مۇھىم ئەمەس ، ئەگەر ھەمراھىڭىز ياردەمگە موھتاج بولسا ، سىز ئۇلارنىڭ تېز تېلېفون ئۇرغان بىرىنچى كىشى بولۇشىڭىز كېرەك. بۇنى تۇرغۇزۇش مۇئەييەنلەشتۈرۈش سۆزىدىن كەلمەيدۇ ، ئۇ ھەقىقىي مەنىدە سىز ياخشى كۆرىدىغان ئادەم ئۈچۈن شۇ يەردە بولۇش - قايتا-قايتا كېلىدۇ.
3. تەۋرەنمەس ئىشەنچ بىر زۆرۈرىيەت
ھەمراھىڭىزنىڭ ھەر قېتىم مەلۇم شەخسىي بوشلۇق تەلەپ قىلغاندا ياكى ھەر قېتىم دوستلىرى بىلەن سىرتقا چىققاندا ساداقەتمەنلىكىدىن گۇمانلىنامسىز؟ ئەگەر ئۇلار بىر كۈنلۈك خىزمەت سەپىرىدە سىز بىلەن ئالاقىلاشمىسا ، بېشىڭىزدىكى ئەڭ ناچار ئەھۋال يۈز بېرەمدۇ ياكى مارتىننى يەپ ، يالغۇز ۋاقتىڭىزدىن ھۇزۇرلىنامسىز؟ ئەگەر ھەمراھىڭىز ھەر قېتىم AWOL غا بارغاندا ئالقانلىرىڭىز تەرلىسە ، مۇناسىۋىتىڭىزدە ئىشەنچ تۇرغۇزۇش ئۈچۈن تىرىشىشىڭىز مۇمكىن.
ھەمراھىڭىزنىڭ ۋەدىسى ۋە ساداقەتمەنلىكىدىن گۇمانلانمايدىغان يەرگە يېتىپ بارسىڭىز ، ھېس قىلىسىز. بارلىقىڭىز بىلەن تېخىمۇ بىخەتەر. بۇ بىخەتەرلىك تۇيغۇسى مۇناسىۋەتتە ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. ھەمراھىڭىزنىڭ سىزگە زىيان سالىدىغان بارلىق ئاماللىرىنى ئەمدى ئوڭشىيالمىغاچقا ، كۈچ-قۇۋۋىتىڭىزنى ئۇلارنى ياخشى كۆرىدىغان ۋە قەدىرلەيدىغاندەك ھېس قىلالايسىز.
4.كاپالەت - ئۇنىڭ نۇرغۇنلىرى
مۇھەببەتكە جاۋاب قايتۇرۇش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ سىز ئۆزىڭىزنىڭ كىچىك ئىشارەتلىرى بىلەن قىلغان كىچىك ئىشارەتلىرىنى قەدىرلەيدىغانلىقىڭىزنى SO غا كۆرسەتسىڭىز ، بارلىقىڭىز بىلەن سەل بىخەتەر ھېس قىلىسىز. سىز ئىشتىن قايتىش سەپىرىدە ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان پىشلاق بىلەن ئۇلارنى ھەيران قالدۇرىسىز ، ئۇلار ئۆي ئىشلىرىڭىزنى بىر كېچە قىلىدۇ.
سىز ياخشى كۆرىدىغان كىشى بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈش ئۈچۈن تۇيۇقسىز قۇچاقلاش ، كىچىك سوۋغات ياكى بىر نەچچە خىزمەت يىغىنى ئەمەلدىن قالدۇرۇلدى. ئۇلارنىڭ ھەممىسى ئوخشاش گەپنى قىلىدۇ: «مەن سىزنى ياخشى كۆرىمەن ۋە قەدىرلەيمەن ، سىزگە بىر قانچە ياخشى ئىشارەت ئارقىلىق كۆرسىتىپ بېرەي». مۇناسىۋەتتە مېھىر-مۇھەببەت كۆرسىتىشنىڭ ئۇسۇللىرى سىز ياخشى كۆرىدىغان ئادەمنى كۈلۈمسىرەيدىغان ھەيۋەتلىك ياكى كىچىك ئىشارەتلەر بولۇشى مۇمكىن - ئۇلار ھورۇن يەكشەنبە كۈنى ئەتىگەندە كۆزىنى ئاچالمىغاندا ئۇلارغا كارىۋاتتا قەھۋە ئەكىلىپ بەرگەنگە ئوخشاش. ياكى ئۇلار ياخشى كۆرىدىغان جۇڭگولۇقلارنى ھەتتا سوراشتىن بۇرۇن ، بىر كۈنلۈك خىزمەتتىن كېيىن زاكاز قىلىڭ.
قاراڭ: نىكاھنى بۇزىدىغان ئىشلار ئاخىرقىمۇ؟مۇناسىۋەتلىك ئوقۇش : ساغلام مۇناسىۋەت ئورنىتىشتىكى 12 ئاددىي ئۇسۇل