Үүнийг төсөөлөөд үз дээ: та нөхрийнхөө төрсөн өдөрт зориулсан цуглуулгыг дуусгах хувцасны чимэг үнсний савыг олох гэж бүх хүчээ дайчлан явсан. Та мессежийн самбар, Reddit-н хэлхээ болгон дээр байсан бөгөөд удирдамж болгоныг дагаж байсан. Та эцэст нь гартаа хүрч, нөхрөө гайхшруулж, тэр их баярласан. Таны төрсөн өдөр эргэлдэж ирэхэд тэр дэлгүүрээс худалдаж авсан ороолт өгдөг. Тийм ч сайхан санагдахгүй байна, тийм үү? Харилцааны харилцан ойлголцол нь таны бодож байгаагаас илүү чухал юм.

Гэхдээ харилцаан дахь харилцан ойлголцол гэж яг юу вэ? "Өгөх, авах" нь бие биедээ бэлэг солилцохтой адил энгийн зүйл гэж үү? Хайрыг хариулах гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Тэгэхгүй бол юу болох вэ?

Инстаграмд ​​өөрийгөө сурталчилж байгаа "төгс хос" болоход нэг алхам ойртохын тулд толгойноос чинь эргэлдэж буй эдгээр бүх асуултыг авч үзье. Үүнийг хийхийн тулд бид Амити их сургуулийн зочин багш, сэтгэлийн зовнилын асуудал, сөрөг итгэл үнэмшил, харилцаан дахь хувь хүний ​​шинж чанараар мэргэшсэн, харилцаа, дотно харилцааны дасгалжуулагч Уткарш Хурана (Клиникийн сэтгэл судлалын магистр, доктор судлаач)тай ярилцлаа. .

Харилцан ойлголцол гэж юу вэ?

Гэр бүлийн гишүүд, танилууд эсвэл хайр дурлалын хамтрагчдын хооронд эрүүл харилцааг хадгалахын тулд эрүүл саруул өгөх, авах хэрэгтэй. Хэзээ ч үгүй ​​зүлэгжүүлэгч, хашааны хэрэгсэл зээлж авдаг хөршид хэн ч дургүйхарилцаандаа харилцан ойлголцлыг хөгжүүлэх.

Зөвхөн хамтрагчдаа юу мэдэрч, юу хүлээж байгаагаа хэлж өгснөөр та харилцаанд ямар ач тустай болохыг ойлгоход нь тусалж чадна. Хэрэв та ямар нэгэн айдас, түгшүүрийн улмаас бие биетэйгээ илэн далангүй харилцаж чадахгүй байгаа бол энэ нь та яаралтай шийдвэрлэх ёстой асуудал юм. Хэрэв та хэрүүл маргаан үүсгэхгүйгээр бие биетэйгээ ярилцаж чадахгүй гэж бодож байгаа бол хосын эмч гэх мэт хөндлөнгийн, мэргэжлийн гуравдагч этгээдээс тусламж хүсэх нь ашигтай байх болно.

Хэрэв та харилцаагаа эв найртай нэгдэл рүү нэг алхам ойртуулахын тулд мэргэжлийн тусламж хайж байгаа бол Бонобологийн туршлагатай эмч нарын зөвлөл хэдхэн товшилтын зайд байна.

6. Хувийн орон зай нь харилцаанд харилцан ойлголцлыг бий болгодог.

Харилцааны хувийн орон зай нь түүнийг хамтад нь байлгаж чадна. Сэргээх мөч бүрийг хамтдаа өнгөрөөх нь хамтрагчдыг бие биенээсээ өвдөж, үймээн самуун, хурцадмал байдал юунаас болж байгааг ч анзааралгүйгээр бие биенээ няцаах нь дамжиггүй. Хэдийгээр энэ нь хоорондоо зөрчилдсөн мэт санагдаж болох ч харилцааны сэтгэл зүй нь бие биедээ орон зай өгч, бие биенийхээ хил хязгаарыг хүндэтгэснээр та хүндэтгэл, харилцан ойлголцлын мэдрэмжийг бий болгож чадна гэдгийг бидэнд хэлдэг.

Уткарш хэлэхдээ “Орон зай нь хүнд юу мэдэрч байгааг нь харах боломжийг олгодог. Ингэж харснаар жинхэнэ чин сэтгэлийн хариуг санал болгох боломж гарч ирдэг. TheӨөртэйгөө ярилцах эсвэл хувь хүний ​​дотоод харилцан яриа нь хүмүүс хоорондын харилцан яриаг бий болгодог."

Үндсэн заалтууд

• Харилцааны харилцан ойлголцол нь өгөх, авах хоёрын эрүүл тэнцвэр юм. Энэ нь та хайр, хичээл зүтгэл, цаг хугацаа, хүндэтгэл, анхаарал халамжийг "буцаж авах" хүслийг байнга мэдэрч, чаддаг болсон үед л байдаг
• Харилцангуй байдлын гурван төрөл нь ерөнхийдөө харилцан ойлголцол байдаг бөгөөд энэ нь альтруизм, өөрөөр хэлбэл сайн үйлс, сайн үйлс хийхтэй адил юм. чамд сайн зүйл хийх болно гэсэн ухамсаргүй итгэлээр урагшлах; тэнцвэртэй харилцан үйлчлэл, энэ нь тодорхой хугацаанд өгөх, авах тэнцүү байх; мөн сөрөг харилцан үйлчлэл, энэ нь нэг хүн сайн сайхныг эргүүлж өгөхгүйгээр үргэлжлүүлэн хүлээн авах явдал юм
• Харилцааны харилцан ойлголцол нь түншүүдэд харагдах, сонсогдох, тэдний хүчин чармайлтыг хүлээн зөвшөөрөхөд тусалдаг. Энэ нь тэдний харилцаа холбоог бэхжүүлж, итгэлцлийг бий болгож, хэнийг ч ашиглагдахгүй байх баталгаа болдог
• Харилцааны харилцан ойлголцлыг бий болгох зарим арга замууд нь харилцан хүндэтгэх, бие биедээ дэмжлэг үзүүлэх, итгэлцлийг бэхжүүлэх, итгэл найдвар төрүүлэх, түншийнхээ хүчин чармайлтыг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм
• Бусад Үүний нэгэн адил чухал алхам бол илэн далангүй, шударгаар харилцах, бие биенийхээ хил хязгаарыг хүндэтгэхийн зэрэгцээ бие биедээ хувийн орон зай олгох явдал юм

Энэ бол бидний бодож байгаа зүйл биш, Харин харилцаан дахь харилцан ойлголцол гэдэг нь үндсэндээ "Миний хийдэг зүйл бол чиний төлөө золиослол, яагаад чи хэзээ ч ямар нэг зүйл хийж болохгүй гэж" гэсэн зүйлээс ангид эрүүл эрч хүчийг бий болгох гэсэн үг юм.би?". Хэрэв та хэн нэгнийхээ төлөө юу хийдэг талаар байнга оноож байсан бол энэ нийтлэл танд таны мэддэгээс илүү тустай байх болов уу.

Гэхдээ одоо та хоёрын аль алиных нь итгэл үнэмшил, тайвшралыг мэдрэхийн тулд юу хэрэгтэйг мэдэж байгаа тул Бид бүгдийн хүсдэг төгс харилцаатай болоход нэг алхам ойртоно гэж найдаж байна. Мэдээжийн хэрэг, өсөлт, бууралт байсаар байх болно, гэхдээ ядаж та бие биенийхээ төлөө үргэлж хамт байдаг гэдгээ мэдэх болно – нэг удаад нэг удаа эелдэг дохио зангаа.

Түгээмэл асуултууд

Огт тийм биш. Энэ нь шударга бус төдийгүй харилцаан дахь бүх нийтийн хүлээлт юм. Нийгмийн сэтгэл судлаачид үүнийг "харилцан харилцах хууль" гэж судалгааны бүтээлдээ дурьдаж, танд сайн зүйл хийвэл тэр сайн сайхныг нь буцааж өгөх сэтгэл зүйн хүсэл эрмэлзэл үүсдэг гэж үздэг.

Нэг хүн нөгөө хүндээ хайртайгаа хүлээн зөвшөөрсөн ч нөгөө хүн үүнтэй ижил мэдрэмж төрүүлдэггүй нөхцөлд хайр дурлал нь харилцан ойлголцохоос ялгаатай. одоо байгаа харилцаа. Хэрэв таны хайр хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бөгөөд таны хайртай хүн өөрт нь адилхан мэдрэмж төрдөггүй гэж хэлсэн бол та юу ч хийж чадахгүй. Та тэдний мэдрэмжийг хүндэтгэлтэй хүлээн авч, сэтгэл санааны болон сэтгэл санааны эрүүл мэндийнхээ төлөө өөрийгөө салгаж, цааш явах арга замыг олох ёстой. 3. Жинхэнэ хайр үргэлж харилцан байдаг уу?

Энэ тухай ярихадЖинхэнэ хайрын харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал нь харилцааны харилцан ойлголцолоос өөр юм. Чамайг чин сэтгэлээсээ хайрлаж байгаа хүн чинь ч бас чамд тийм мэдрэмж төрүүлнэ гэх баталгаа байхгүй. Та тэднийг алсаас хайрлах арга замыг хайж, амьдралаа үргэлжлүүлэх ёстой.

Хэрэв та хоёр талын харилцааны жишээг хайж байгаа бол хамтрагч тань таныг зовоож байна гэж хэлснээс болж амаа ангайлгаж зажлахаа больсон үе юм. Энэ нь хайрын илэрхийлэл, эелдэг зангаараа эсвэл хамтрагч тань оройн хоол хийсэн тул аяга тавгаа угаасан ч бай та ямар нэгэн сайн сайхныг хариулах үед юм. Энэ бол таны харилцааны ашиг тусын тулд хийдэг зүйл юм. Ийм эрч хүчтэй үед хоёр тал бие биетэйгээ хуваалцаж буй мэдрэмжийн орон зай, гүн гүнзгий аюулгүй байдлыг мэдэрдэг, учир нь энэ нь нэг талыг барьсан харилцаа биш гэдэг нь маш тодорхой юм.

Харилцааны харилцан үйлчлэлийн тухай ойлголт заавал байх ёстой гэдгийг анхаарах нь чухал' t хувиа хичээсэн арга хэрэгсэлд ашиглаж болохгүй. Библид "Сайн үйлд, хариуд нь юу ч хүлээхгүй" гэж хэлдэг. Үүний нэгэн адил та амаа аниад зажилж эхэлсэн тул хариуд нь ямар нэгэн зүйл хүлээж чадахгүй. Онооны хуудас хөтлөх нь гамшгийн жор юм. Уткарш энэхүү жинхэнэ бус харилцан үйлчлэлийг "зефирийн харилцан үйлчлэл" буюу ямар ч бодис, чин сэтгэлгүйгээр "элсэн чихэрээр бүрхэгдсэн" хүчин чармайлт гэж нэрлэдэг.

Харилцааны харилцан үйлчлэлийн төрлүүд

Эцэст нь харилцан бие биенээ харилцан адилтгах нь хоёр талын тэнцвэр юм. хүмүүсийн хооронд өгөх, авах нь зөвхөн романтик харилцаанд хамаарахгүй. Соёлын антропологич, Маршалл Сахлинсөөрийн Чулуун зэвсгийн үеийн эдийн засаг номондоо хайр дурлалын харилцаан дахь харилцан хамаарлын талаар дэлгэрэнгүй авч үзэх гурван төрлийн харилцан хамаарлыг тодорхойлсон байдаг:

1. Ерөнхийжүүлсэн харилцан хамаарал

Ийм төрлийн харилцан хамаарал шууд өгөөжийн хүлээлтгүйгээр ямар нэг зүйлийг хийхийг хэлнэ. Буяны хүмүүс, буяны байгууллага эсвэл бусад өгөөмөр үйлсийн талаар бод. Гэртээ ойртох өөр нэг жишээ бол бидний гэр бүл, найз нөхөд, эцэг эх, заримдаа бүр танихгүй хүнд зориулж хийдэг зүйлс нь зөвхөн сайн санааны үүднээс, танд тусламж хэрэгтэй байгаа үед тэр сайн сайхныг нь буцааж авна гэсэн итгэлийн үүднээс хийдэг.

Үүнийг хайр дурлалын харилцаан дахь харилцан ойлголцлын жишээтэй холбож үзвэл, нэг түншийн өдөр бүр нөгөөгийнхөө төлөө хийдэг зүйлсийг шууд эсвэл нэн даруй буцаах хүлээлтгүйгээр ерөнхийд нь харна. Нөгөө хамтрагч нь хайр, хичээл зүтгэлийг нь ижилхэн халуун сэтгэлээр буцаадаггүй харилцааны улаан тугийг үл тоомсорлодог нь мөн ийм учиртай юм.

2. Тэнцвэртэй харилцан ойлголцол

Энэ нь харилцан ойлголцлын шууд солилцоо юм. үйлдэл эсвэл сайн үйлс бөгөөд энэ нь тодорхой хугацааны дотор буцаж ирдэг. Алс холын нийгмийн хүрээлэлд бэлэг өгөх үйлдлийн талаар бодоорой. Таны бэлэг өгч буй хүнээс үүнтэй төстэй зүйл хүлээж авна гэсэн далд хүлээлт байдаг.

Та хамтрагчдаа төрсөн өдрийн үдэшлэг хийх эсвэл түүнд бэлэг өгөх үед хайр дурлалын харилцаа тэнцвэртэй байдаг.тэд таны төрсөн өдрөөр таны төлөө ижил эсвэл үүнтэй төстэй зүйлийг хийх болно гэдгийг ухамсартайгаар мэдэж байх. Тэнцвэртэй харилцан үйлчлэл нь "харилцааны тухай хууль" дээр ажилладаг бөгөөд энэ нь сайн дохио зангаа нь таны сайн сайхныг буцааж өгөхийг албадах мэдрэмжийг төрүүлдэг гэсэн үг юм.

3. Сөрөг харилцан үйлчлэл

Хүний нийгмийн харилцаанд сөрөг харилцан үйлчлэл нь хүлээн авах явдал юм. ямар нэг зүйлийн талаар, тааллыг нь буцааж өгөх хэрэгцээг мэдрэхгүй байх. Энэ нь хэн нэгнийг "дээрэмдэх" гэж үзэхэд хялбар байх ёстой. Эндхийн зорилго бол шийтгэлгүй, хувийн дээд ашиг олох явдал юм. Хайр дурлалын харилцааны тухайд шинжээчид яг ийм төрлийн солилцоог эрүүл бус эсвэл доромжилсон гэж хэлж, зөвлөдөггүй.

Та хамтрагчдаа сайн санаа, эелдэг байдал, хайрын үүднээс ямар нэгэн зүйл хийж дуусах үед, мөн Таны хамтрагч бүх зүйлд эргэлзэж, танд ижил хайр, дэмжлэг, талархал илэрхийлэхээ мартсан бол та өөрийн гэр бүлийн харилцаанд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Харилцаанд яагаад харилцан үйлчлэх ёстой вэ? Чухал уу?

Харилцааны сэтгэлзүй дэх харилцан бие биентэйгээ холбоотой байх нь эерэг харилцаатай нягт холбоотой байдаг. Өгөх, авах хоёрын тэнцвэрт байдал динамик байдалд байхгүй бол энэ нь романтик заль мэх болж, нэг талыг барьсан, сэтгэл ханамжгүй харилцаа болж хувирах эрсдэлтэй. Үүний тухай бодож үз; Хэрэв динамик дотор золиосолж, өгөгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг цорын ганц хүн байвал тэд эцэст нь мэдрэх болно.шатсан. Тэд хамтрагчаа өөрсдөд нь тийм сэтгэгдэл төрүүлэхгүй байгаа мэт санагдаж магадгүй бөгөөд энэ нь бүх зүйлийг сүйрүүлэх болно.

“Тэр ажилд амлалт өгөх болгондоо бидний төлөвлөгөөг хэзээ ч байгаагүй юм шиг цуцалдаг. Би түүнтэй бага зэрэг цагийг өнгөрөөхийн тулд ажлын уулзалтууд, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ төлөвлөгөөгөө өөрчилдөг. Тэр миний оруулсан хүчин чармайлтыг үл тоомсорлоход тэр тийм ч их санаа зовдоггүй юм шиг санагддаг” гэж Жозефин өөрийн хамтрагч Жаредын тухай ярьжээ.

“Бид хэзээ ч сэтгэл санааны хувьд харилцан ойлголцож байгаагүй гэж би бодохгүй байна. харилцаа холбоо. Би хэзээ ч аюулгүй байдлаа мэдэрч байгаагүй, гол нь тэр хэзээ ч санаа тавьдаггүй гэдгээ харуулснаас болж" гэж тэрээр харилцаан дахь харилцан ойлголцлын ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэв. Хэрэв байхгүй бол дайсагнал нь агаарт үлдэж, эцэст нь тэдний харилцаанд сэв суулгадаг. Уткарш “Харилцан үйлдэх нь сэтгэл хөдлөлийн, бие махбодийн үгийн болон үгийн бус байж болно” гэж хэлээд, харилцаан дахь харилцан бие биенээ илэрхийлэх нь яагаад чухал болохыг дараах үндсэн шалтгаануудыг жагсаав:

• Харсан, сонссон мэдрэмж: Уткарш "Хамтрагч нь хариу үйлдэл үзүүлэхэд нөгөө нь тэдний хүчин чармайлтыг хүлээн зөвшөөрсөн гэж боддог." Харилцааны сөрөг харилцан үйлчлэл нь яг эсрэгээрээ байдаг. Энэ нь үл тоомсорлоход хүргэдэг
• Болцоог бэхжүүлдэг : “Харилцан харилцах нь түншүүд хоёулаа нэг завин дээр байгаа мэт мэдрэмж төрүүлдэг. Нэг завин дээр биш юмаа гэхэд ядаж нэг далайд” гэж тэр хэлэв. Энэхүү нэгдмэл байдлын сүнс нь хосуудын холбоог бэхжүүлдэг
• Харилцан хүндэтгэлтэй байх нь: Үнэн хэрэгтээ харилцаан дахь харилцан бие биенээ хүндэтгэх нь түншүүдийн хооронд харилцан хүндэтгэл байгааг харуулж байна. Түншүүд хоёулаа бие биенээ адил тэгш гэж боддог бол тэд өөрөө ч мэдэлгүй эрүүл саруул өгч, авч болно. Энэ нь нэг хамтрагч нь нөгөөгөө энгийн мэтээр хүлээж авах гэх мэт томоохон асуудлуудыг онцолж чадна. Тэд хамтрагчаа үл тоомсорлодог гэдэгт итгэдэг тул "хүссэн тааллыг нь буцаах" хэрэгцээг мэдрэхгүй байж магадгүй

Одоо та энэ нь юу болохыг, ямар чухал болохыг мэдэж байгаа. Та магадгүй параллель зурах гэж оролдож байгаа байх. Таныг үл тоомсорлохгүйн тулд та аливаа динамикийн үргэлж чухал үндэс суурь дээр хэрхэн тулгуурлаж болохыг харцгаая.

Харилцаадаа хэрхэн харилцан ойлголцлыг бий болгох вэ

“Энэ харилцаанд би л золиослол хийдэг, чи миний төлөө хэзээ ч юу ч хийхгүй!” Хэрэв та харилцаандаа үүнтэй төстэй зүйлийг сонссон эсвэл хэлсэн бол энэ нь магадгүй та нарын хэн нэг нь таны динамик байдалд хайхрамжгүй ханддагтай холбоотой байх. Харилцааны харилцан ойлголцол дутмаг байгаа нь та юу болж байгааг ч анзааралгүйгээр үүнийг идэж болно.

Та нарын хэн нэг нь хүчингүй мэт санагдаж, хэрхэн харилцахаа мэдэхгүй байгаа тул энэ нь байнгын хэрүүл маргаан, маргааныг өдөөдөг. Та хоёулаа а руу нэг алхам ойртохын тулдЭв найрамдалтай харилцаатай бол та онооны хуудаснаас хэрхэн татгалзаж болох ч хамтрагчтайгаа байгаа зүйлдээ аюулгүй байдлаа хэрхэн мэдэрч болохыг харцгаая.

1. Бие биенээ хүндэтгэх

Тэгш эрхтнүүдийн нэгдэлд эрх мэдлийн төлөөх таагүй тэмцэл. харилцаанд, бие биенээ энгийн мэтээр хүлээж авах нь байдаггүй. Хүн ямар ч давуу талыг мэдэрдэггүй бөгөөд энэ нь тэд ижил хэмжээний хүчин чармайлт гаргахгүйгээр ямар ч тусгай эмчилгээ хийх эрхгүй гэсэн үг юм. Харилцан ойлголцлыг мартаж, бие биенээ хүндлэхгүй байх нь нэн даруй шийдвэрлэх ёстой олон асуудлуудыг илэрхийлдэг.

Хэрэв та байнга үл тоомсорлож, гомдож, хүчингүйд тооцогдох юм бол үүнээс болж таны харилцаа муудаж болзошгүй. Уткарш хэлэхдээ, "Хүн хамтрагчдаа хүндлэгдэж байгааг мэдэрвэл энэ нь түүний чухал хүн "өөрийгөө" хүлээн зөвшөөрч буйг тэдэнд илэрхийлдэг. Үүний үр дүнд тэд харилцаандаа аюулгүй байдлыг мэдэрдэг." Бие биенээ хүндэтгэх, харилцан ойлголцол зэрэгцэн оршдог. Хоёр хамтрагч бие биедээ эрх тэгш хандвал та ч гэсэн энэ харилцааг арай илүү үнэлэх нь дамжиггүй.

2. Дэмжлэг бол хоёр талын зам

Дөнгөж сая та дахин давтагдах асуудлын талаар томоохон хэрүүл хийсэн бөгөөд таны хамтрагч хамгийн удаан хугацаанд санаа зовж байсан удахгүй болох уулзалттай гэж хэлээрэй. Өмнөх шөнө та хоёр бие бие рүүгээ хичнээн чанга хашгирч байснаас үл хамааран тэд чамайг дэмжинэ гэдэгт итгэж чадах уу?

Харилцааны сэтгэл хөдлөлийн харилцан үйлчлэл нь тухайн үед үүсдэгдэмжлэг үзүүлэх бараг тодорхой баталгаа байдаг. Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйл ширүүн болж, хэсэг хугацаанд бие биенээ чулуудаж магадгүй юм. Хэрэв та тэгээгүй бол илүү хачирхалтай байх болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь та хамтрагчаа алхам тутамдаа дэмжихээ боль гэсэн үг биш юм.

Та юуны талаар хэрэлдэж, хэр зэрэг ширүүн байгаа нь хамаагүй, хэрэв таны хамтрагч тусламж хэрэгтэй бол түүний түргэн залгах хамгийн эхний хүн нь та байх ёстой. Үүнийг тогтоох нь батлах үгээр дамждаггүй, харин хайртай хүнийхээ дэргэд дахин дахин байж байж л ирдэг.

3. Итгэлцэлгүй байх нь зайлшгүй зүйл

Та хамтрагчдаа хувийн орон зай шаардах болгонд эсвэл найз нөхөдтэйгөө гадуур явах болгонд нь үнэнч эсэхэд нь эргэлздэг үү? Хэрэв тэд тантай ажлын аялалд нэг өдрийн турш холбоо барихгүй бол хамгийн муу тохиолдол таны толгойд эргэлдэж байна уу эсвэл та мартини ууж, ганцаараа цагийг зугаатай өнгөрөөж байна уу? Хэрэв таны хамтрагч хэсэг хугацаанд АМРАХ болгонд алгаа хөлөрч байвал та харилцаандаа итгэлцлийг бий болгох тал дээр ажиллах хэрэгтэй болов уу.

Та хамтрагчийнхаа тууштай байдал, үнэнч байдалд эргэлздэггүй газар хүрсэн үедээ тэр мэдрэмж төрдөг. байгаа зүйлээрээ илүү найдвартай. Энэхүү аюулгүй байдлын мэдрэмж нь харилцаанд харилцан ойлголцлыг бий болгоход тусалдаг. Хамтрагч тань таныг гомдоох бүх боломжит арга замуудын талаар бодохоо больсон тул та эрч хүчээ түүнд хайртай, эрхэмлэдэг гэдгийг мэдрүүлэхэд чиглүүлж болно.

4.Тайвшруулах – энэ нь маш их

Хайрыг хариулах гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Та өөрийн гэсэн жижиг дохио зангаагаар хийдэг бяцхан дохио зангааг нь үнэлдэг гэдгээ харуулах үед та өөрт байгаа зүйлдээ арай илүү аюулгүй байдлыг мэдэрдэг. Та тэднийг ажлаасаа буцаж ирэх замдаа дуртай бяслагтай бялуугаар нь гайхшруулж, тэд нэг шөнийн турш гэрийн ажлаа хийдэг.

Гэнэтийн тэврэлт, жижиг бэлэг эсвэл хайртай хүнтэйгээ цагийг өнгөрөөхийн тулд хэдхэн ажлын уулзалт цуцлагдсан; Тэд бүгд ижил зүйлийг хэлдэг: "Би чамд хайртай, талархаж байна, үүнийг хэдхэн эелдэг дохио зангаагаар харуулъя." Хайртай хүнээ ням гарагийн залхуутай өглөө нүдээ нээж чадахгүй байхад нь орондоо кофе авчирч өгөх гэх мэт инээмсэглэл төрүүлдэг том эсвэл жижиг дохио зангаа нь харилцаандаа хайр сэтгэлээ илэрхийлэх арга байж болно. Эсвэл ажил дээрээ удаан ажилласны дараа асуухаас нь өмнө дуртай хятад хэлээ захиалж болно.

Холбогдох уншлага : Эрүүл харилцаа тогтоох 12 энгийн зөвлөгөө

5. Нээлттэй, шударгаар харилцах

Бидний үзэж байсан кинонууд өөрсдөө ч анзааралгүй бид хоёрын харилцааны жишээг өгсөөр ирсэн. Кинон дээр гардаг хосуудын эмчилгээ болгон "Чи үүнийг хийх үед надад ийм мэдрэмж төрдөг" гэж хэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хосуудын эмчилгээ ямар байдгийг харуулах хэт хялбарчилсан оролдлого боловч хосуудыг нэг алхам ойртуулдаг зүйл хэвээр байна.