सामग्री सारणी
याचे चित्र काढा: तुम्ही तुमच्या पतीच्या वाढदिवसासाठी व्हिंटेज अॅशट्रेचा मागोवा घेण्याच्या मार्गावर गेला आहात. तुम्ही प्रत्येक मेसेज बोर्डवर, प्रत्येक Reddit थ्रेडवर होता आणि प्रत्येक आघाडीचे अनुसरण केले. शेवटी तुम्ही त्यावर हात मिळवला आणि तुमच्या पतीला आश्चर्यचकित केले आणि तो आनंदित झाला. तुमचा वाढदिवस जवळ आला की तो तुम्हाला दुकानातून विकत घेतलेला स्कार्फ देतो. खूप छान वाटत नाही, नाही का? नातेसंबंधांमध्ये परस्परसंवाद तुम्हाला वाटतो त्यापेक्षा जास्त महत्त्वाचा आहे.
परंतु नातेसंबंधांमधील परस्परता म्हणजे नेमके काय? "देणे आणि घेणे" हे एकमेकांसोबत भेटवस्तूंची देवाणघेवाण करण्याइतके सोपे आहे का? प्रेमाची बदली करणे म्हणजे काय? आणि आपण नाही तेव्हा काय होते?
तुमच्या डोक्यात उडालेले सर्व प्रश्न सोडवू या जेणेकरून तुम्ही "परिपूर्ण जोडपे" होण्यासाठी एक पाऊल पुढे जाऊ शकाल ज्याची तुम्ही आधीच Instagram वर जाहिरात करत आहात. असे करण्यासाठी आम्ही नातेसंबंध आणि घनिष्ठता प्रशिक्षक उत्कर्ष खुराना (एमए क्लिनिकल सायकॉलॉजी, पीएच.डी. स्कॉलर) यांच्याशी बोललो जे एमिटी युनिव्हर्सिटीमध्ये व्हिजिटिंग फॅकल्टी आहेत आणि चिंताग्रस्त समस्या, नकारात्मक विश्वास आणि नातेसंबंधातील व्यक्तिवाद यामध्ये माहिर आहेत. .
हे देखील पहा: फसवणूक पकडल्यानंतरची वागणूक - 5 गोष्टी अपेक्षित आहेत आणि 7 गोष्टी करायच्या आहेतनातेसंबंधांमध्ये परस्परसंवाद म्हणजे काय?
सुदृढ नाते टिकवून ठेवण्यासाठी, मग ते कुटुंबातील सदस्य, ओळखीचे किंवा रोमँटिक भागीदार यांच्यात असो, निरोगी दान आणि घेणे आवश्यक आहे. लॉन मॉवर आणि यार्डची साधने कधीही न घेता उधार घेणारा शेजारी कोणालाही आवडत नाहीनातेसंबंधांमध्ये परस्परसंबंध विकसित करणे.
तुमच्या जोडीदाराला तुम्हाला काय वाटते आणि तुमची अपेक्षा काय आहे हे सांगूनच तुम्ही त्यांना नातेसंबंधाचा फायदा समजून घेण्यास मदत करू शकता. कोणत्याही प्रकारच्या भीतीमुळे किंवा भीतीमुळे तुम्ही एकमेकांशी उघडपणे संवाद साधू शकत नसाल, तर ही एक समस्या आहे ज्याचे तुम्ही त्वरित निराकरण केले पाहिजे. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही वाद निर्माण केल्याशिवाय एकमेकांशी बोलू शकत नाही, तर कदाचित निःपक्षपाती, व्यावसायिक तृतीय पक्षाकडून मदत घेणे जसे की जोडप्यांच्या थेरपिस्टची मदत घेणे फायदेशीर ठरू शकते.
तुमचे नाते सुसंवादी युनियनच्या दिशेने एक पाऊल पुढे जाईल याची खात्री करण्यासाठी तुम्ही व्यावसायिक मदत शोधत असाल तर, अनुभवी थेरपिस्टचे बोनोबोलॉजी पॅनेल फक्त एका क्लिकच्या अंतरावर आहे. 
6. वैयक्तिक जागा नातेसंबंधांमध्ये परस्परसंबंध सुलभ करते
नात्यातील वैयक्तिक जागा ते एकत्र ठेवू शकते. प्रत्येक जागेचा क्षण एकत्र घालवण्यामुळे भागीदार एकमेकांना आजारी पडतील, अशांतता आणि तणाव कशामुळे निर्माण होत आहे हे लक्षात न घेता एकमेकांवर कुरघोडी करतात. जरी हे विरोधाभासी वाटत असले तरी, नातेसंबंध मानसशास्त्रातील पारस्परिकता आपल्याला सांगते की एकमेकांना जागा देऊन आणि एकमेकांच्या सीमांचा आदर करून, आपण आदर आणि पारस्परिकतेची भावना निर्माण करू शकता.
उत्कर्ष म्हणतो, “स्पेस एखाद्या व्यक्तीला काय वाटतंय याबद्दल आत्मपरीक्षण करण्याची संधी देते. त्या आत्मनिरीक्षणाबरोबरच प्रामाणिक प्रामाणिक प्रतिसाद देण्याची संधी मिळते. दस्वतःशी संभाषण किंवा आंतर-वैयक्तिक आदान-प्रदान परस्पर परस्पर आदान प्रदान करण्यास अनुमती देते.
मुख्य पॉइंटर्स
- नात्यांमधील परस्परसंबंध म्हणजे देणे आणि घेणे यामधील एक निरोगी संतुलन आहे. जेव्हा तुम्हाला नियमितपणे प्रेम, प्रयत्न, वेळ, आदर आणि लक्ष यांची "अनुग्रह" करण्याची इच्छा असते आणि ती परत करण्यास सक्षम असते तेव्हाच असते
- तीन प्रकारची पारस्परिकता सामान्यीकृत पारस्परिकता असते, जी परमार्थासारखी असते, म्हणजे चांगले करा आणि तुमचे भले होईल या बेशुद्ध विश्वासाने पुढे जा. संतुलित पारस्परिकता, जे निर्दिष्ट कालावधीत समान देणे आणि घेणे आहे; आणि नकारात्मक पारस्परिकता, जिथे एक व्यक्ती अनुकूलता परत न करता घेत राहते
- संबंधांमधील परस्परसंबंध भागीदारांना पाहिले आणि ऐकले जाणे मदत करते, त्यांच्या प्रयत्नांची कबुली दिली जाते. हे त्यांचे बंध मजबूत करते, विश्वास निर्माण करते आणि कोणाला वापरल्यासारखे वाटत नाही याची खात्री करते
- संबंधांमध्ये परस्पर संबंध निर्माण करण्याचे काही मार्ग म्हणजे परस्पर आदर, एकमेकांना समर्थन, विश्वास मजबूत करणे, आश्वासन देणे आणि आपल्या जोडीदाराच्या प्रयत्नांची कबुली देणे
- इतर तितकेच महत्त्वाचे टप्पे म्हणजे मोकळेपणाने आणि प्रामाणिकपणे संवाद साधणे आणि एकमेकांच्या सीमांचा आदर करत एकमेकांना वैयक्तिक जागा देणे
आम्ही विचार करतो असे काही नाही, परंतु नातेसंबंधातील परस्परसंवादाचा अर्थ मुळात एक निरोगी गतिमान प्रस्थापित करणे होय, "मी जे काही करतो ते तुझ्यासाठी त्याग आहे, तू कधी काही का करू शकत नाहीस?मी?" दुसऱ्यासाठी कोण काय करते याचा गुण तुम्ही अनेकदा ठेवला असेल, तर कदाचित हा लेख तुम्हाला माहीत आहे त्यापेक्षा अधिक चांगला करेल.
परंतु आता तुम्हाला माहीत आहे की तुमच्या दोघांना वैध आणि आश्वस्त वाटण्यासाठी काय आवश्यक आहे, तुम्ही हे करू शकता आशा आहे की आपल्या सर्वांना हव्या असलेल्या परिपूर्ण नातेसंबंधासाठी एक पाऊल पुढे जा. नक्कीच, तरीही चढ-उतार असतील, परंतु किमान तुम्हाला हे कळेल की तुम्ही नेहमी एकमेकांसाठी आहात – एका वेळी एक प्रकारचा हावभाव.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
1. नात्यात पारस्परिकतेची अपेक्षा करणे चुकीचे आहे का?अजिबात नाही. नातेसंबंधांमध्ये ही केवळ न्याय्यच नाही तर सार्वत्रिक अपेक्षा देखील आहे. सामाजिक मानसशास्त्रज्ञ याला एका शोधनिबंधात "परस्पराचा कायदा" म्हणून संबोधतात जेथे ते म्हणतात की जेव्हा तुमच्याशी चांगले केले जाते, तेव्हा अनुकूलता परत करण्याची मानसिक इच्छा असते.
2. जेव्हा तुमच्या प्रेमाची बदली होत नाही तेव्हा तुम्ही काय करता?अशा परिस्थितीत प्रेमाची बदली होत नाही जिथे एका व्यक्तीने दुसर्‍यासाठी त्यांचे प्रेम मान्य केले आहे परंतु दुसर्‍या व्यक्तीला असे वाटत नाही की ते परस्परसंबंधापेक्षा वेगळे आहे विद्यमान संबंध. जर तुमच्या प्रेमाचा बदला झाला नाही आणि तुम्ही ज्या व्यक्तीवर प्रेम करता त्या व्यक्तीने असे म्हटले की त्यांना तसे वाटत नाही, तर तुम्ही काही करू शकत नाही. तुम्ही त्यांच्या भावनांचा आदरपूर्वक स्वीकार केला पाहिजे आणि तुमच्या मानसिक आणि भावनिक आरोग्याच्या फायद्यासाठी स्वतःला वेगळे करण्याचा आणि पुढे जाण्याचा मार्ग शोधला पाहिजे. 3. खरे प्रेम नेहमी बदलते असते का?
बद्दल बोलत असतानाखऱ्या प्रेमाचा परस्पर संबंध, संदर्भ नातेसंबंधातील परस्परसंबंधापेक्षा वेगळा आहे. ज्या व्यक्तीवर तुम्ही मनापासून प्रेम करता त्या व्यक्तीला तुम्हालाही तसंच वाटेल याची शाश्वती नाही. दुरूनच त्यांच्यावर प्रेम करण्याचा आणि तुमच्या जीवनात पुढे जाण्याचा मार्ग तुम्ही शोधला पाहिजे.
<1त्यांना परत करत आहे. नातेसंबंधांमध्ये परस्परसंबंध टिकून राहतात जेव्हा दोन्ही भागीदार नातेसंबंधासाठी परस्पर फायदेशीर अशा प्रकारे वागतात. हे देणे आणि घेणे यामध्ये निरोगी संतुलन प्रस्थापित करण्याची क्रिया आहे.तुम्ही परस्पर संबंधांची उदाहरणे शोधत असाल, तर तुम्ही तोंड उघडे चघळणे बंद कराल कारण तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला सांगितले की ते त्यांना त्रास देते. जेव्हा तुम्ही एखादी उपकार परत करता, मग ती प्रेमाची अभिव्यक्ती, दयाळू हावभाव, किंवा तुमच्या जोडीदाराने रात्रीचे जेवण बनवल्यामुळे बनवलेले पदार्थ बनवताना. हे असे काहीतरी आहे जे तुम्ही तुमच्या नात्याच्या फायद्यासाठी करता. अशा गतिमान स्थितीत, दोन्ही पक्षांना ते एकमेकांशी शेअर केलेल्या भावनांच्या अंतराळात आणि खोलीत सुरक्षित वाटतात कारण हे अगदी स्पष्ट आहे की ते एकतर्फी नाते नाही.
हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की नातेसंबंधांमध्ये परस्परसंबंधाची संकल्पना असणे आवश्यक आहे' स्वार्थासाठी वापरला जाऊ नये. बायबल म्हणते, “चांगले करा, बदल्यात कशाचीही अपेक्षा करू नका.” त्याचप्रमाणे, आपण त्या बदल्यात काहीतरी अपेक्षा करू शकत नाही कारण आपण आपले तोंड बंद करून चर्वण सुरू केले आहे. स्कोअरकार्ड ठेवणे ही आपत्तीसाठी एक कृती आहे. उत्कर्ष या अप्रामाणिक प्रतिपूर्तीला “मार्शमॅलो रेसिप्रोकेशन” म्हणतो, किंवा कोणताही पदार्थ किंवा प्रामाणिकपणा नसलेला “साखर-कोटेड” प्रयत्न असे म्हणतो.
नातेसंबंधातील परस्परतेचे प्रकार
परस्पर म्हणजे समतोल मानवांमध्ये द्या आणि घ्या आणि केवळ रोमँटिक संबंधांसाठीच नाही. सांस्कृतिक मानववंशशास्त्रज्ञ, मार्शल साहलिन्सत्याच्या स्टोन एज इकॉनॉमिक्स या पुस्तकात तीन प्रकारचे परस्परसंबंध ओळखले आहेत ज्यांची आपण रोमँटिक संबंधांमधील पारस्परिकतेच्या संदर्भात तपशीलवार चर्चा करतो:
1. सामान्यीकृत पारस्परिकता
या प्रकारची पारस्परिकता थेट परताव्याची अपेक्षा नसलेले काहीतरी करणे संदर्भित करते. परोपकारी, धर्मादाय संस्था किंवा इतर परोपकारी उपक्रमांचा विचार करा. घराजवळील आणखी एक उदाहरण म्हणजे आपण आपल्या कुटुंबासाठी, मित्रांसाठी, पालकांसाठी, काहीवेळा अगदी अनोळखी व्यक्तीसाठी, निव्वळ सद्भावनेने आणि विश्वासाच्या भावनेने करतो की जेव्हा आपणास गरज भासते, तेव्हा अनुकूलता परत केली जाईल.
रोमँटिक संबंधांमधील पारस्परिकतेच्या उदाहरणांशी ते संबंधित असताना, थेट किंवा त्वरित परताव्याची अपेक्षा न करता, एक जोडीदार दुसर्‍यासाठी दररोज करत असलेल्या गोष्टींमध्ये सामान्यीकृत पारस्परिकता कशी कॅप्चर करेल हे आपण पाहू शकता. तंतोतंत हेच कारण आहे की ज्या नातेसंबंधात दुसरा जोडीदार त्याच उत्कटतेने प्रेम आणि प्रयत्न परत करत नाही अशा लाल ध्वजांकडे दुर्लक्ष केले जाते.
2. संतुलित पारस्परिकता
ही थेट देवाणघेवाण आहे एखादी कृती किंवा चांगले कृत्य आणि ते एका विनिर्दिष्ट कालमर्यादेत परत येते. दूरच्या सामाजिक मंडळांमध्ये भेटवस्तू देण्याच्या कृतीबद्दल विचार करा. तुम्ही भेटवस्तू देत असलेल्या व्यक्तीकडून तत्सम काहीतरी मिळण्याची गर्भित अपेक्षा असते.
तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला वाढदिवसाची पार्टी देता किंवा त्यांना भेटवस्तू देता तेव्हा रोमँटिक नातेसंबंधांमध्ये संतुलित पारस्परिकता घडते.तुमच्या वाढदिवशी ते तुमच्यासाठी असेच किंवा तत्सम काहीतरी करतील हे अवचेतनपणे जाणून घेणे. संतुलित पारस्परिकता "पारस्परिकतेच्या कायद्यावर" कार्य करते, जे म्हणते की एक चांगला हावभाव तुम्हाला अनुकूलता परत करण्यास भाग पाडेल.
3. नकारात्मक पारस्परिकता
मानवी सामाजिक संबंधांमध्ये, नकारात्मक पारस्परिकता घेणे आहे काहीतरी आणि अनुकूलता परत करण्याची गरज वाटत नाही. एखाद्याचे हक्काचे "लुटणे" म्हणून हे पाहणे सोपे असावे. दोषमुक्तीसह जास्तीत जास्त वैयक्तिक लाभ हा येथे उद्देश आहे. रोमँटिक नातेसंबंधांच्या बाबतीत, तज्ञांनी अस्वास्थ्यकर किंवा अपमानास्पद असे संबोधित केलेल्या देवाणघेवाणीचा हा प्रकार आहे.
जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदारासाठी सद्भावना, दयाळूपणा आणि प्रेमाने काही गोष्टी करता आणि तुमचा जोडीदार हे सर्व संपवतो आणि तुम्हाला समान प्रेम, समर्थन आणि कौतुक देण्यास विसरतो, तुमच्या स्वतःच्या घरातील नातेसंबंधांमध्ये नकारात्मक परस्परसंवाद आहे.
नात्यात परस्परता का असते महत्वाचे?
संबंध मानसशास्त्रातील परस्परसंबंध सकारात्मक नात्याशी जवळून जोडलेले आहेत. जेव्हा डायनॅमिकमध्ये देणे आणि घेणे यातील समतोल अस्तित्वात नसतो, तेव्हा ते रोमँटिक हाताळणीचे प्रकरण बनण्याचा आणि एकतर्फी आणि असमाधानकारक नातेसंबंधात बदलण्याचा धोका असतो. याचा विचार करा; जर डायनॅमिकमध्ये फक्त एकच व्यक्ती असेल जो त्याग करतो आणि देणारा म्हणून कार्य करतो, त्यांना शेवटी जाणवेलजळून गेले. त्यांना असे वाटू शकते की त्यांच्या जोडीदाराला त्यांच्याबद्दल असेच वाटत नाही, ज्यामुळे संपूर्ण गोष्ट खाली येईल.
“प्रत्येक वेळी त्याच्याकडे कामाची बांधिलकी असते, तेव्हा तो आमच्या योजना रद्द करतो जसे की ते आधी कधीच अस्तित्वात नव्हते. मी माझ्या कामाच्या बैठका, मित्र आणि कुटूंबासह माझ्या योजनांमध्ये बदल करतो जेणेकरून मी त्याच्यासोबत थोडा वेळ घालवू शकेन. जेव्हा तो मी केलेल्या प्रयत्नांकडे दुर्लक्ष करतो, तेव्हा असे दिसते की त्याला फारशी काळजी वाटत नाही,” जोसेफिन तिच्या जोडीदार, जेरेडबद्दल बोलताना सांगते.
“मला वाटत नाही की आमच्यात कधीच भावनिक पारस्परिकता आहे. संबंध मला कधीच सुरक्षित वाटले नाही, मुख्यत्वे कारण तो कधीही त्याची काळजी घेत नाही हे दाखवत नाही,” ती नातेसंबंधांमधील परस्परतेचे महत्त्व अधोरेखित करते. त्याच्या अनुपस्थितीत, वैर हवेत रेंगाळत राहते, अखेरीस त्यांचे नाते कलंकित करते. "प्रतिक्रिया भावनिक, शारिरीक शाब्दिक आणि गैर-मौखिक असू शकते" असे सांगून, उत्कर्ष नातेसंबंधांमधील परस्परसंवाद महत्वाचा का आहे याची प्राथमिक कारणे म्हणून सूचीबद्ध करतो:
- पाहिले आणि ऐकलेले अनुभव: उत्कर्ष म्हणते, "जेव्हा जोडीदार प्रतिसाद देतो, तेव्हा दुसर्‍याला वाटते की त्यांचे प्रयत्न मान्य केले गेले." नातेसंबंधातील नकारात्मक पारस्परिकता अगदी उलट करते. यामुळे दुर्लक्ष होते
- बंध मजबूत करते : “परस्परतेमुळे दोन्ही भागीदारांना ते एकाच बोटीत असल्याचे जाणवते. एकाच बोटीवर नाही तर किमान त्याच समुद्रात,” तो म्हणतो. ही एकतेची भावना जोडप्याचे बंधन मजबूत करते
- परस्पर आदराची उपस्थिती: प्रत्यक्षात, नातेसंबंधांमधील परस्पर संबंध भागीदारांमधील परस्पर आदराची उपस्थिती देखील हायलाइट करते. जेव्हा दोन्ही भागीदार एकमेकांना समतुल्य समजतात, तेव्हा ते हे लक्षात न घेता आरोग्यदायी देणे आणि घेणे स्थापित करू शकतात
- एखाद्याला वापरलेले किंवा घेतलेले समजू देऊ नका: जेव्हा नातेसंबंधांमध्ये पारस्परिकतेचा अभाव असतो, हे मोठ्या समस्यांना देखील हायलाइट करू शकते, जसे की एक भागीदार दुसऱ्याला गृहीत धरतो. त्यांना कदाचित "अनुग्रह परत" करण्याची गरज वाटणार नाही कारण त्यांना विश्वास आहे की त्यांचा जोडीदार पर्वा न करता टिकून राहील
आता तुम्हाला माहित आहे की ते काय आहे आणि ते किती महत्वाचे आहे आहे, तुम्ही कदाचित समांतर काढण्याचा प्रयत्न करत आहात. कोणत्याही डायनॅमिकच्या या सदैव-महत्त्वाच्या मूलभूत तत्त्वावर तुम्ही कसे तयार करू शकता यावर एक नजर टाकूया, जेणेकरून तुमचा अविचाराला बळी पडू नये.
नात्यात परस्परसंवाद कसा निर्माण करायचा
"या नात्यात त्याग करणारा मी एकटाच आहे, तू माझ्यासाठी कधीच काही करत नाहीस!" जर तुम्ही तुमच्या नात्यात असेच काहीतरी ऐकले असेल किंवा सांगितले असेल, तर कदाचित तुमच्यापैकी एकाला तुमच्या गतिमानतेकडे दुर्लक्ष झाल्यासारखे वाटते. नातेसंबंधांमधील परस्परसंवादाचा अभाव तुम्हाला काय चालले आहे हे लक्षात न घेता ते खाऊ शकते.
हे सतत मारामारी आणि वादासाठी ट्रिगर बनू शकते कारण तुमच्यापैकी एकाला अवैध वाटत आहे आणि त्याला संवाद कसा साधायचा हे माहित नाही. याची खात्री करण्यासाठी तुम्ही दोघेही अ च्या दिशेने एक पाऊल पुढे जालसुसंवादी नाते, आपण स्कोअरकार्ड कसे खोडून काढू शकता यावर एक नजर टाकूया, परंतु तरीही आपल्या जोडीदारासोबत जे काही आहे त्यात सुरक्षित वाटू.
1. परस्पर आदर विकसित करा
समानांच्या संघात, ओंगळ शक्ती संघर्ष नातेसंबंधांमध्ये, आणि एकमेकांना गृहीत धरणे अस्तित्वात नाही. एखाद्याला श्रेष्ठतेची भावना वाटत नाही, ज्याचा आपोआप अर्थ असा होतो की समान प्रमाणात प्रयत्न केल्याशिवाय त्यांना कोणत्याही विशेष उपचारांचा हक्क वाटत नाही. नातेसंबंधांमधील परस्परसंबंध विसरून जा, परस्पर आदराचा अभाव स्वतःच अनेक समस्यांचे प्रतिनिधित्व करते ज्यांचे त्वरित निराकरण केले जाणे आवश्यक आहे.
तुम्हाला अनेकदा दुर्लक्ष, दुखापत आणि अवैध वाटत असल्यास, यामुळे तुमचे नातेसंबंध त्रस्त होऊ शकतात. उत्कर्ष म्हणतो, “जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला त्यांच्या जोडीदाराकडून आदर वाटतो, तेव्हा ते त्यांना कळवते की त्यांचे इतर महत्त्वाचे लोक त्यांच्या “स्व” ला ओळखतात. परिणामी, त्यांना नात्यात सुरक्षित वाटते. परस्पर आदर आणि परस्परसंवाद हातात हात घालून जातात. एकदा दोन्ही भागीदारांनी एकमेकांना समानतेने वागवले की, तुम्हीही नातेसंबंधाला थोडे अधिक महत्त्व देण्यास बांधील आहात.
2. सपोर्ट हा एक दुतर्फा रस्ता आहे
सांगा की तुमची नुकतीच एका आवर्ती समस्येबद्दल मोठी लढाई झाली आहे आणि तुमच्या जोडीदाराची आगामी मीटिंग आहे ज्याबद्दल ते खूप दिवसांपासून उत्सुक आहेत. आदल्या रात्री तुम्ही एकमेकांवर कितीही मोठ्याने ओरडले असले तरीही ते त्यांना पाठिंबा देण्यासाठी तुमच्यावर विश्वास ठेवू शकतात का?
हे देखील पहा: तुम्ही प्लुव्होफाइल आहात का? 12 कारणे तुम्ही एक असू शकता!नात्यांमध्ये भावनिक परस्परसंवाद तेव्हा विकसित होतोसमर्थनाची जवळपास निश्चित हमी आहे. अर्थात, गोष्टी उग्र होऊ शकतात आणि तुम्ही काही काळ एकमेकांवर दगडफेक करू शकता. आपण तसे केले नाही तर ते अधिक विचित्र होईल. पण तरीही, याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला प्रत्येक टप्प्यावर पाठिंबा देणे थांबवा.
तुमच्या जोडीदाराला मदत हवी असल्यास, तुम्ही त्यांच्या स्पीड डायलवर पहिले व्यक्ती असायला हवे. हे स्थापित करणे पुष्टीकरणाच्या शब्दांद्वारे येत नाही, ते शब्दशः आपल्या आवडत्या व्यक्तीसाठी - पुन्हा पुन्हा उपस्थित राहण्याद्वारे येते.
3. अतूट विश्वास ही गरज आहे
ज्यावेळी तुमच्या जोडीदाराला काही वैयक्तिक जागा हवी असते किंवा प्रत्येक वेळी ते मित्रांसोबत बाहेर असतात तेव्हा तुम्ही त्यांच्या निष्ठेवर प्रश्नचिन्ह लावता का? कामाच्या सहलीवर एका दिवसासाठी त्यांनी तुमच्याशी संपर्क साधला नाही, तर तुमच्या डोक्यात सर्वात वाईट परिस्थिती चालू आहे किंवा तुम्ही तुमच्या मार्टिनीवर चुळबुळ करत आहात, तुमच्या एकट्या वेळेचा आनंद घेत आहात? प्रत्येक वेळी जेव्हा तुमचा जोडीदार काही काळासाठी AWOL जातो तेव्हा तुमचे तळवे घामाघूम होत असतील, तर तुम्हाला कदाचित तुमच्या नात्यात विश्वास निर्माण करण्यासाठी काम करावे लागेल.
जेव्हा तुम्ही अशा ठिकाणी पोहोचलात जिथे तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या वचनबद्धतेवर आणि निष्ठेवर प्रश्नचिन्ह निर्माण करत नाही, तेव्हा तुम्हाला असे वाटते तुमच्याकडे जे आहे ते अधिक सुरक्षित. सुरक्षिततेची ही भावना नातेसंबंधांमध्ये परस्परसंबंध वाढविण्यात मदत करते. तुमचा जोडीदार तुम्हाला दुखवू शकतील अशा सर्व संभाव्य मार्गांवर तुम्ही यापुढे लक्ष देत नसल्यामुळे, तुम्ही तुमची ऊर्जा त्यांना प्रिय आणि प्रेमळ वाटावी यासाठी वापरु शकता.
४.आश्वासन – बरेच काही
प्रेम देणे म्हणजे काय? जेव्हा तुम्ही तुमचा SO दाखवता की तुमच्या स्वतःच्या छोट्या हावभावांसह त्यांनी केलेल्या छोट्याशा हावभावांची तुम्ही प्रशंसा करता, तेव्हा तुमच्याकडे जे काही आहे त्यामध्ये तुम्हाला थोडेसे अधिक सुरक्षित वाटते. कामावरून परत येताना तुम्ही त्यांना त्यांच्या आवडत्या चीजकेकने आश्चर्यचकित करता, ते तुमच्या वाट्याचे काम रात्रीसाठी करतात.
आपल्या आवडत्या व्यक्तीसोबत वेळ घालवता येण्यासाठी एक आश्चर्यचकित आलिंगन, एक छोटी भेट किंवा फक्त काही कामाच्या मीटिंग रद्द केल्या आहेत; ते सर्व एकच गोष्ट सांगतात: "मी तुझ्यावर प्रेम करतो आणि त्याचे कौतुक करतो, मला ते काही दयाळू जेश्चरद्वारे दाखवू दे." नातेसंबंधात आपुलकी दाखवण्याचे मार्ग भव्य किंवा लहान हावभाव असू शकतात जे तुम्हाला आवडत असलेल्या व्यक्तीला हसवतात - जसे की आळशी रविवारी सकाळी डोळे उघडू शकत नसताना त्यांना अंथरुणावर कॉफी आणणे. किंवा दिवसभर कामावर गेल्यानंतर त्यांनी विचारण्याआधीच त्यांच्या आवडत्या चायनीजची ऑर्डर द्या.
संबंधित वाचन : निरोगी नातेसंबंध निर्माण करण्यासाठी 12 सोप्या टिपा
5. मोकळेपणाने आणि प्रामाणिकपणे संवाद साधा
हे लक्षात न घेता, आपण पाहत असलेले चित्रपट आपल्याला परस्पर संबंधांची उदाहरणे देत आले आहेत. चित्रपटातील प्रत्येक जोडप्यांचे थेरपी सत्र असे होते: "जेव्हा तुम्ही असे करता तेव्हा मला असे वाटते." मान्य आहे की, जोडप्यांची थेरपी कशी दिसते हे दाखवण्याचा हा एक अतिशय सोपा प्रयत्न आहे, परंतु तरीही हे असे काहीतरी आहे जे जोडप्यांना एक पाऊल पुढे नेण्यास प्रवृत्त करते