విషయ సూచిక
దీనిని చిత్రించండి: మీ భర్త పుట్టినరోజు కోసం అతని సేకరణను పూర్తి చేసే పాతకాలపు ఆష్‌ట్రేని ట్రాక్ చేయడానికి మీరు మీ మార్గం నుండి బయలుదేరారు. మీరు ప్రతి మెసేజ్ బోర్డ్‌లో, ప్రతి రెడ్డిట్ థ్రెడ్‌లో ఉన్నారు మరియు ప్రతి లీడ్‌ను అనుసరించారు. మీరు చివరికి మీ చేతుల్లోకి వచ్చారు మరియు దానితో మీ భర్తను ఆశ్చర్యపరిచారు మరియు అతను ఉప్పొంగిపోయాడు. మీ పుట్టినరోజు చుట్టుముట్టినప్పుడు, అతను మీకు దుకాణంలో కొనుగోలు చేసిన స్కార్ఫ్‌ను ఇస్తాడు. అంత గొప్పగా అనిపించలేదా? మీరు అనుకున్నదానికంటే సంబంధాలలో అన్యోన్యత చాలా ముఖ్యం.
అయితే సంబంధాలలో అన్యోన్యత అంటే ఏమిటి? ఒకరికొకరు బహుమతులు ఇచ్చిపుచ్చుకోవడం అంత సులభమా "ఇవ్వండి మరియు తీసుకోండి"? ప్రేమను తిరిగి పొందడం అంటే ఏమిటి? మరియు మీరు చేయనప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది?
ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఉన్నట్లుగా మీరు ఇప్పటికే ప్రచారం చేసుకున్న “పరిపూర్ణ జంట”గా ఉండటానికి మీరు ఒక అడుగు ముందుకు వేయగలిగేలా, మీ తలలో మెరుస్తున్న ప్రశ్నలన్నింటినీ పరిష్కరిద్దాం. అలా చేయడానికి మేము అమిటీ యూనివర్సిటీలో విజిటింగ్ ఫ్యాకల్టీగా ఉన్న రిలేషన్ షిప్ మరియు సాన్నిహిత్యం కోచ్ ఉత్కర్ష్ ఖురానా (MA క్లినికల్ సైకాలజీ, Ph.D. స్కాలర్)తో మాట్లాడాము మరియు ఒక రిలేషన్‌షిప్‌లో ఆందోళన సమస్యలు, ప్రతికూల నమ్మకాలు మరియు వ్యక్తిగత వాదంలో కొన్నింటికి ప్రత్యేకత ఉంది. .
సంబంధాలలో అన్యోన్యత అంటే ఏమిటి?
ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి, అది కుటుంబ సభ్యులు, పరిచయస్తులు లేదా శృంగార భాగస్వాముల మధ్య అయినా, ఆరోగ్యకరమైన ఇవ్వడం మరియు తీసుకోవడం అవసరం. ఎప్పటికీ లేకుండా పచ్చిక మొవర్ మరియు యార్డ్ టూల్స్ అరువుగా తీసుకునే పొరుగువారిని ఎవరూ ఇష్టపడరుసంబంధాలలో అన్యోన్యతను పెంపొందించుకోవడం.
మీ భాగస్వామికి మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో మరియు మీరు ఏమి ఆశిస్తున్నారో చెప్పడం ద్వారా మాత్రమే మీరు సంబంధానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలను అందించాలో అర్థం చేసుకోవడంలో వారికి సహాయపడగలరు. ఏదైనా రకమైన భయం లేదా భయం కారణంగా మీరు ఒకరితో ఒకరు బహిరంగంగా కమ్యూనికేట్ చేయలేకపోతే, మీరు వెంటనే పరిష్కరించాల్సిన సమస్య. మీరు వాదనను ప్రేరేపించకుండా ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడలేరని మీరు భావిస్తే, బహుశా జంటల చికిత్సకుడు వంటి నిష్పాక్షికమైన, వృత్తిపరమైన మూడవ పక్షం నుండి సహాయం కోరడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
మీరు మీ సంబంధాన్ని శ్రావ్యమైన యూనియన్ వైపు ఒక అడుగు ముందుకు వేస్తున్నట్లు నిర్ధారించుకోవడానికి వృత్తిపరమైన సహాయం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, బోనోబాలజీ యొక్క అనుభవజ్ఞులైన చికిత్సకుల ప్యానెల్ కేవలం ఒక క్లిక్ దూరంలో ఉంది. 
6. వ్యక్తిగత స్థలం సంబంధాలలో అన్యోన్యతను సులభతరం చేస్తుంది
సంబంధంలోని వ్యక్తిగత స్థలం దానిని కలిసి ఉంచగలదు. మేల్కొనే ప్రతి క్షణం కలిసి గడపడం వల్ల భాగస్వాములు ఒకరికొకరు అనారోగ్యానికి గురవుతారు, అశాంతి మరియు ఉద్రిక్తతలకు కారణమేమిటో కూడా గ్రహించకుండా ఒకరిపై ఒకరు విరుచుకుపడతారు. ఇది విరుద్ధంగా అనిపించినప్పటికీ, సంబంధాల మనస్తత్వశాస్త్రంలో పరస్పరం ఒకరికొకరు స్థలాన్ని ఇవ్వడం ద్వారా మరియు ఒకరి సరిహద్దులను మరొకరు గౌరవించడం ద్వారా, మీరు గౌరవం మరియు అన్యోన్యత యొక్క భావాన్ని కలిగించవచ్చని చెబుతుంది.
ఉత్కర్ష్ ఇలా అంటాడు, “అంతరిక్షం ఒక వ్యక్తికి వారు ఏమనుకుంటున్నారో ఆత్మపరిశీలన చేసుకోవడానికి అవకాశం ఇస్తుంది. ఆ ఆత్మపరిశీలనతో ప్రామాణికమైన నిజాయితీతో కూడిన పరస్పరం అందించే అవకాశం వస్తుంది. దితనతో సంభాషణ లేదా అంతర్-వ్యక్తిగత పరస్పర పరస్పరం పరస్పరం పరస్పరం చేసుకునేందుకు అనుమతిస్తుంది.
కీ పాయింటర్లు
- సంబంధాలలో పరస్పరం ఇవ్వడం మరియు తీసుకోవడం మధ్య ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్యత. మీరు క్రమం తప్పకుండా ప్రేమ, కృషి, సమయం, గౌరవం మరియు శ్రద్ధ యొక్క "అనుకూలతను తిరిగి పొందడం" అనే కోరికను అనుభవిస్తున్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది
- మూడు రకాల అన్యోన్యత అనేది సాధారణీకరించబడిన పరస్పరం, ఇది పరోపకారం వంటిది, అంటే మంచి చేయడం మరియు మీకు మంచి జరుగుతుందనే అపస్మారక నమ్మకంతో ముందుకు సాగండి; సమతుల్య అన్యోన్యత, ఇది ఒక నిర్దిష్ట సమయ ఫ్రేమ్‌లో సమానంగా ఇవ్వడం మరియు తీసుకోవడం; మరియు ప్రతికూల అన్యోన్యత, ఒక వ్యక్తి అనుకూలంగా తిరిగి ఇవ్వకుండా తీసుకుంటూనే ఉంటారు
- సంబంధాలలో పరస్పరం భాగస్వాములు చూసినట్లు మరియు విన్నట్లు అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడుతుంది, వారి ప్రయత్నాలను అంగీకరించారు. ఇది వారి బంధాన్ని బలపరుస్తుంది, నమ్మకాన్ని పెంచుతుంది మరియు ఎవరూ ఉపయోగించలేదని నిర్ధారిస్తుంది
- సంబంధాలలో అన్యోన్యతను పెంపొందించడానికి కొన్ని మార్గాలు పరస్పర గౌరవాన్ని పెంపొందించుకోవడం, ఒకరికొకరు మద్దతు ఇవ్వడం, నమ్మకాన్ని బలోపేతం చేయడం, హామీలను అందించడం మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క ప్రయత్నాలను గుర్తించడం
- ఇతర అంతే ముఖ్యమైన దశలు బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా కమ్యూనికేట్ చేయడం మరియు ఒకరి సరిహద్దులను మరొకరు గౌరవించుకుంటూ ఒకరికొకరు వ్యక్తిగత స్థలాన్ని అనుమతించడం
ఇది నిజంగా మనం ఆలోచించే విషయం కాదు, కానీ సంబంధంలో అన్యోన్యత అనేది ప్రాథమికంగా ఆరోగ్యకరమైన డైనమిక్‌ను స్థాపించడం అంటే, “నేను చేసేదంతా నీ కోసం త్యాగం చేయడమే, నువ్వు ఎందుకు ఎప్పుడూ చేయలేకపోతున్నావునేను?". మరొకరి కోసం ఎవరు ఏమి చేస్తారు అనే స్కోర్‌ను మీరు తరచుగా ఉంచినట్లయితే, బహుశా ఈ కథనం మీకు తెలిసిన దానికంటే ఎక్కువ మేలు చేస్తుంది.
కానీ ఇప్పుడు మీ ఇద్దరికీ ధృవీకరణ మరియు భరోసా కలిగించడానికి ఏమి అవసరమో మీకు తెలుసు, మీరు చేయగలరు. మనమందరం కోరుకునే పరిపూర్ణ సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటానికి ఒక అడుగు దగ్గరగా వెళ్లండి. ఖచ్చితంగా, ఇంకా హెచ్చు తగ్గులు ఉంటాయి, కానీ కనీసం మీరు ఒకరికొకరు ఎల్లప్పుడూ ఉంటారని మీకు తెలుస్తుంది - ఒక్కోసారి ఒక రకమైన సంజ్ఞ.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
1. సంబంధంలో అన్యోన్యతను ఆశించడం తప్పా?అస్సలు కాదు. ఇది సరసమైనది మాత్రమే కాదు, సంబంధాలలో సార్వత్రిక నిరీక్షణ కూడా. సాంఘిక మనస్తత్వవేత్తలు ఒక పరిశోధనా పత్రంలో దీనిని "పరస్పరత యొక్క చట్టం"గా సూచిస్తారు, అక్కడ మీకు ఏదైనా మంచి జరిగినప్పుడు, ఆ ఉపకారాన్ని తిరిగి ఇవ్వాలనే మానసిక కోరిక ఉంటుంది.
2. మీ ప్రేమ అన్యోన్యంగా లేనప్పుడు మీరు ఏమి చేస్తారు?ఒక వ్యక్తి తన ప్రేమను మరొకరు ఒప్పుకున్నప్పుడు, మరొక వ్యక్తి అదే విధంగా భావించనప్పుడు ప్రేమ పరస్పరం అంగీకరించబడకపోవడం అనేది అన్యోన్యతకు భిన్నంగా ఉంటుంది ఇప్పటికే ఉన్న సంబంధం. మీ ప్రేమ అన్యోన్యంగా లేకుంటే మరియు మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి అదే విధంగా భావించడం లేదని చెబితే, మీరు ఏమీ చేయలేరు. మీరు వారి భావాలను గౌరవపూర్వకంగా అంగీకరించాలి మరియు మీ మానసిక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం కొరకు మిమ్మల్ని మీరు విడిచిపెట్టడానికి మరియు ముందుకు సాగడానికి ఒక మార్గాన్ని గుర్తించాలి. 3. నిజమైన ప్రేమ ఎల్లప్పుడూ పరస్పరం ఇవ్వబడుతుందా?
ని గురించి మాట్లాడేటప్పుడునిజమైన ప్రేమ యొక్క పరస్పరం, సందర్భం సంబంధంలో పరస్పరం భిన్నంగా ఉంటుంది. మీరు హృదయపూర్వకంగా ప్రేమించే వ్యక్తి మీ పట్ల అదే విధంగా భావిస్తారనే గ్యారెంటీ లేదు. దూరం నుండి వారిని ప్రేమించి మీ జీవితాన్ని కొనసాగించడానికి మీరు తప్పక ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలి.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>వాటిని తిరిగి ఇవ్వడం. భాగస్వాములిద్దరూ సంబంధానికి పరస్పరం ప్రయోజనకరమైన రీతిలో వ్యవహరించినప్పుడు సంబంధాలలో అన్యోన్యత ఏర్పడుతుంది. ఇది ఇవ్వడం మరియు తీసుకోవడం మధ్య ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్యతను నెలకొల్పే చర్య.మీరు పరస్పర సంబంధాల ఉదాహరణల కోసం వెతుకుతున్నట్లయితే, మీరు నోరు తెరిచి నమలడం మానేసినప్పుడు అది వారికి ఇబ్బంది కలిగిస్తుందని మీ భాగస్వామి చెప్పారు. మీ భాగస్వామి డిన్నర్ చేసినందున మీరు ప్రేమను వ్యక్తీకరించడం, దయగల సంజ్ఞ లేదా వంటలు చేయడం ద్వారా ఏదైనా సహాయాన్ని అందించినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. ఇది మీ సంబంధం యొక్క ప్రయోజనం కోసం మీరు చేసే పని. అటువంటి డైనమిక్‌లో, రెండు పార్టీలు ఒకరితో ఒకరు పంచుకునే భావాల యొక్క స్థలం మరియు లోతులో సురక్షితంగా భావిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది ఏకపక్ష సంబంధం కాదని చాలా స్పష్టంగా ఉంది.
సంబంధాలలో అన్యోన్యత అనే భావన తప్పనిసరిగా ఉండాలి' అని గమనించడం ముఖ్యం. స్వార్థం కోసం ఉపయోగించబడదు. “మంచి చేయండి, ప్రతిఫలంగా ఏమీ ఆశించకండి” అని బైబిలు చెబుతోంది. అదేవిధంగా, మీరు మీ నోరు మూసుకుని నమలడం ప్రారంభించినందున మీరు ప్రతిఫలంగా ఏదైనా ఆశించలేరు. స్కోర్‌కార్డ్‌ని ఉంచుకోవడం విపత్తు కోసం ఒక రెసిపీ. ఉత్కర్ష్ ఈ అసమంజసమైన పరస్పర చర్యను "మార్ష్‌మల్లౌ రెసిప్రొకేషన్" లేదా "చక్కెరతో పూసిన" ప్రయత్నాన్ని పిలుస్తుంది.
సంబంధంలో పరస్పరం యొక్క రకాలు
అన్నింటికి తర్వాత పరస్పరం అనేది ఒక సంతులనం. మానవుల మధ్య ఇచ్చిపుచ్చుకోవడం మరియు కేవలం శృంగార సంబంధాలకు మాత్రమే ప్రత్యేకమైనది కాదు. సాంస్కృతిక మానవ శాస్త్రవేత్త, మార్షల్ సాహ్లిన్స్అతని పుస్తకపు రాతియుగం ఆర్థికశాస్త్రం ప్రణయ సంబంధాలలో అన్యోన్యత గురించి వివరంగా చర్చించే మూడు రకాల అన్యోన్యతను గుర్తించింది:
1. సాధారణీకరించిన అన్యోన్యత
ఈ రకమైన అన్యోన్యత ప్రత్యక్ష రాబడిపై ఎటువంటి అంచనాలు లేకుండా ఏదైనా చేయడం సూచిస్తుంది. పరోపకారి, స్వచ్ఛంద సంస్థలు లేదా ఇతర పరోపకార వ్యాపారాల గురించి ఆలోచించండి. ఇంటికి దగ్గరగా ఉండే మరొక ఉదాహరణ ఏమిటంటే, మనం మన కుటుంబం, స్నేహితులు, తల్లిదండ్రులు, కొన్నిసార్లు అపరిచితుల కోసం కూడా చేసే పనులు, పూర్తిగా సద్భావనతో మరియు మీకు అవసరమైనప్పుడు మీకు తిరిగి సహాయం అందుతుందనే విశ్వాసం.
శృంగార సంబంధాలలో అన్యోన్యత యొక్క ఉదాహరణలతో సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పుడు, ప్రత్యక్షంగా లేదా తక్షణ రాబడిని ఆశించకుండా ఒక భాగస్వామి రోజువారీగా మరొకరి కోసం చేసే పనులను సాధారణీకరించిన పరస్పరం ఎలా సంగ్రహిస్తుందో మీరు చూడవచ్చు. ఇతర భాగస్వామి అదే ఉత్సాహంతో ప్రేమ మరియు ప్రయత్నాన్ని తిరిగి ఇవ్వని సంబంధంలో ఎరుపు రంగు జెండాలు విస్మరించబడటానికి కారణం ఇదే.
2. సమతుల్య అన్యోన్యత
ఇది ప్రత్యక్ష మార్పిడి ఒక చర్య లేదా మంచి పని మరియు అది నిర్దిష్ట కాల వ్యవధిలో తిరిగి వస్తుంది. సుదూర సామాజిక సర్కిల్‌లలో బహుమతి ఇచ్చే చర్య గురించి ఆలోచించండి. మీరు బహుమతిగా ఇస్తున్న వ్యక్తి నుండి ఇలాంటిదేదైనా అందుకోవాలనే ఆశ ఉంది.
మీరు మీ భాగస్వామికి పుట్టినరోజు పార్టీని ఇచ్చినప్పుడు లేదా వారికి బహుమతిగా ఇచ్చినప్పుడు శృంగార సంబంధాలలో సమతుల్య అన్యోన్యత ఏర్పడుతుందివారు మీ పుట్టినరోజున మీ కోసం అదే చేస్తారని లేదా అలాంటిదే చేస్తారని ఉపచేతనంగా తెలుసుకోవడం. సమతుల్య అన్యోన్యత అనేది "అన్యోన్యత చట్టం"పై పని చేస్తుంది, ఇది మంచి సంజ్ఞ మీకు అనుకూలతను తిరిగి ఇచ్చేలా చేస్తుంది.
3. ప్రతికూల పరస్పరం
మానవ సామాజిక సంబంధాలలో, ప్రతికూల పరస్పరం తీసుకోవడం ఏదో మరియు ఆదరణను తిరిగి ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది ఎవరికైనా వారి బాకీని "దోచుకోవడం"గా చూడటం సులభం. శిక్ష లేకుండా గరిష్ట వ్యక్తిగత లాభం ఇక్కడ లక్ష్యం. శృంగార సంబంధాల విషయానికొస్తే, నిపుణులు అనారోగ్యకరమైన లేదా దుర్వినియోగం చేసే మరియు వ్యతిరేకంగా సలహా ఇచ్చే సరిగ్గా ఇదే రకమైన మార్పిడి.
మీరు సద్భావన, దయ మరియు ప్రేమతో మీ భాగస్వామి కోసం పనులను ముగించినప్పుడు మరియు మీ భాగస్వామి వాటన్నిటినీ ముగిస్తాడు మరియు మీకు అదే ప్రేమ, మద్దతు మరియు ప్రశంసలను అందించడం మరచిపోతాడు, మీరు మీ స్వంత ఇంటిలో సంబంధాలలో ప్రతికూల అన్యోన్యతను కలిగి ఉంటారు.
ఇది కూడ చూడు: సీకింగ్ అరేంజ్‌మెంట్స్ రివ్యూలు (2022) – ఇది మీ సమయం విలువైనదేనా?
సంబంధాలలో అన్యోన్యత ఎందుకు? ముఖ్యమా?
సంబంధాల మనస్తత్వశాస్త్రంలో పరస్పరం సానుకూల సంబంధంతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇవ్వడం మరియు తీసుకోవడం మధ్య సమతుల్యత డైనమిక్‌లో లేనప్పుడు, అది రొమాంటిక్ మానిప్యులేషన్ కేసుగా మారి ఏకపక్షంగా మరియు అసంతృప్తికరంగా మారే ప్రమాదం ఉంది. దాని గురించి ఆలోచించు; డైనమిక్‌లో ఒక వ్యక్తి మాత్రమే త్యాగం చేసి, దాతగా వ్యవహరిస్తే, వారు చివరికి అనుభూతి చెందుతారుకాలిపోయింది. తమ భాగస్వామి తమ గురించి అదే విధంగా భావించడం లేదని వారు భావించవచ్చు, ఇది మొత్తం విషయానికి దారి తీస్తుంది.
“అతను పని నిబద్ధతను కలిగి ఉన్న ప్రతిసారీ, అతను మా ప్లాన్‌లను మొదట్లో లేని విధంగా రద్దు చేస్తాడు. నేను అతనితో కొంచెం సమయం గడపడానికి నా వర్క్ మీటింగ్‌లు, స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో నా ప్లాన్‌లను మారుస్తాను. నేను చేసిన ప్రయత్నాన్ని అతను విస్మరించినప్పుడు, అతను పెద్దగా పట్టించుకోనట్లు అనిపిస్తుంది" అని జోసెఫిన్ తన భాగస్వామి జారెడ్ గురించి చెబుతోంది.
“మనం ఎప్పుడూ భావోద్వేగపరమైన అన్యోన్యతను కలిగి ఉన్నామని నేను అనుకోను. సంబంధాలు. నేనెప్పుడూ సురక్షితంగా భావించలేదు, దానికి కారణం అతను ఎప్పుడూ శ్రద్ధ చూపేవాడు కాదు, ”అని ఆమె సంబంధాలలో అన్యోన్యత యొక్క ప్రాముఖ్యతను హైలైట్ చేస్తుంది. అది లేనప్పుడు, శత్రుత్వం గాలిలో ఉండి, చివరికి వారి సంబంధాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. “ప్రతిస్పందన అనేది భావోద్వేగ, శారీరక శబ్ద మరియు అశాబ్దికమైనది” అని చెబుతూ, ఉత్కర్ష్ ఈ క్రింది వాటిని సంబంధాలలో పరస్పరం ఎందుకు ముఖ్యమైనదిగా పేర్కొన్నాడు:
- చూసిన మరియు విన్న అనుభూతి: ఉత్కర్ష్ "ఒక భాగస్వామి పరస్పరం ప్రతిస్పందించినప్పుడు, మరొకరు తమ ప్రయత్నాలను అంగీకరించినట్లు భావిస్తారు." సంబంధంలో ప్రతికూల అన్యోన్యత ఖచ్చితమైన విరుద్ధంగా ఉంటుంది. ఇది నిర్లక్ష్యానికి దారి తీస్తుంది
- బంధాన్ని బలపరుస్తుంది : “అన్యోన్యత ఇద్దరు భాగస్వాములు ఒకే పడవలో ఉన్నట్లు భావించేలా చేస్తుంది. ఒకే పడవలో కాకపోతే, కనీసం అదే సముద్రంలో అయినా, ”అని అతను చెప్పాడు. ఈ ఏకత్వ స్ఫూర్తి దంపతుల బంధాన్ని బలపరుస్తుంది
- పరస్పర గౌరవం ఉండటం: ఫలితంగా, సంబంధాలలో అన్యోన్యత కూడా భాగస్వాముల మధ్య పరస్పర గౌరవం యొక్క ఉనికిని హైలైట్ చేస్తుంది. ఇద్దరు భాగస్వాములు ఒకరినొకరు సమానంగా భావించినప్పుడు, వారు తమకు తెలియకుండానే ఆరోగ్యకరమైన ఇవ్వడం మరియు తీసుకోవడం ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు
- ఒకరిని ఉపయోగించినట్లు లేదా మంజూరు చేసినట్లు భావించడం లేదు: సంబంధాలలో అన్యోన్యత లేనప్పుడు, ఇది ఒక భాగస్వామి మరొకరిని గ్రాంట్‌గా తీసుకోవడం వంటి పెద్ద సమస్యలను కూడా హైలైట్ చేస్తుంది. "అభిమానాన్ని తిరిగి పొందడం" అవసరం లేదని వారు భావించకపోవచ్చు, ఎందుకంటే వారి భాగస్వామి సంబంధం లేకుండా అతుక్కుపోతారని వారు నమ్ముతారు
ఇప్పుడు అది ఏమిటో మరియు అది ఎంత ముఖ్యమో మీకు తెలుసు అంటే, మీరు బహుశా సమాంతరాలను గీయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఏదైనా డైనమిక్‌కి సంబంధించిన ఈ ఎప్పటికీ ముఖ్యమైన ఫండమెంటల్‌పై మీరు ఎలా నిర్మించవచ్చో చూద్దాం, మీది అలోచనలో పడకుండా.
సంబంధాలలో అన్యోన్యతను ఎలా పెంపొందించుకోవాలి
“ఈ సంబంధంలో త్యాగాలు చేసేది నేను మాత్రమే, మీరు నా కోసం ఏమీ చేయరు!” మీరు మీ సంబంధంలో ఇలాంటివి విన్నట్లయితే లేదా చెప్పినట్లయితే, మీలో ఒకరు మీ డైనమిక్‌లో నిర్లక్ష్యం చేయబడినట్లు భావించడం వల్ల కావచ్చు. సంబంధాలలో అన్యోన్యత లేకపోవడం వల్ల ఏమి జరుగుతుందో కూడా మీకు తెలియకుండానే దాన్ని మాయం చేయవచ్చు.
మీలో ఒకరు చెల్లనిదిగా భావించి, దానిని ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో తెలియనందున ఇది నిరంతర పోరాటాలు మరియు వాదనలకు ట్రిగ్గర్ కావచ్చు. మీరిద్దరూ a వైపు ఒక అడుగు దగ్గరగా వెళ్లారని నిర్ధారించుకోవడానికిసామరస్యపూర్వకమైన సంబంధం, మీరు స్కోర్‌కార్డ్‌ను ఎలా వదులుకోవచ్చో చూద్దాం, అయితే మీ భాగస్వామితో మీకు ఉన్నదానితో మీరు సురక్షితంగా భావిస్తారు.
1. పరస్పర గౌరవాన్ని పెంపొందించుకోండి
సమానమైన, దుష్ట అధికార పోరాటాల కలయికలో సంబంధాలలో, మరియు ఒకరినొకరు తేలికగా తీసుకోవడం ఉనికిలో లేదు. ఒకరికి ఎలాంటి ఆధిక్యత కలగదు, అంటే స్వయంచాలకంగా వారు అదే మొత్తంలో కృషి చేయకుండా ఏ ప్రత్యేక చికిత్సకు అర్హులుగా భావించరు. సంబంధాలలో అన్యోన్యత గురించి మరచిపోండి, పరస్పర గౌరవం లేకపోవడం అనేది తక్షణమే పరిష్కరించాల్సిన సమస్యల శ్రేణిని సూచిస్తుంది.
మీరు తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేయబడినట్లు, బాధించబడినట్లు మరియు చెల్లనిదిగా భావిస్తే, దీని కారణంగా మీ సంబంధం దెబ్బతినవచ్చు. ఉత్కర్ష్ ఇలా అంటాడు, “ఒక వ్యక్తి తన భాగస్వామిచే గౌరవించబడ్డాడని భావించినప్పుడు, వారి ముఖ్యమైన వ్యక్తి తమ “స్వయాన్ని” అంగీకరిస్తున్నట్లు అది వారికి తెలియజేస్తుంది. ఫలితంగా, వారు సంబంధంలో సురక్షితంగా ఉన్నారు. పరస్పర గౌరవం మరియు అన్యోన్యత కలిసి ఉంటాయి. భాగస్వాములిద్దరూ ఒకరినొకరు సమానంగా చూసుకున్న తర్వాత, మీరు సంబంధానికి కొంచెం ఎక్కువ విలువ ఇవ్వవలసి ఉంటుంది.
2. మద్దతు అనేది రెండు-మార్గం వీధి
మీరు పునరావృతమయ్యే సమస్య గురించి పెద్ద తగాదాను ఎదుర్కొన్నారని చెప్పండి మరియు మీ భాగస్వామి చాలా కాలంగా ఆత్రుతగా ఉన్న రాబోయే సమావేశాన్ని కలిగి ఉన్నారు. మునుపటి రాత్రి మీరు ఎంత బిగ్గరగా ఒకరినొకరు అరిచినా వారికి మద్దతు ఇవ్వడానికి వారు మిమ్మల్ని విశ్వసించగలరా?
సంబంధాలలో భావోద్వేగ అన్యోన్యత ఎప్పుడు అభివృద్ధి చెందుతుందిమద్దతుకు దాదాపు నిర్దిష్ట హామీ ఉంది. వాస్తవానికి, విషయాలు కఠినమైనవి కావచ్చు మరియు మీరు కొంతకాలం ఒకరినొకరు రాళ్లతో కొట్టుకోవచ్చు. మీరు చేయకపోతే ఇది విచిత్రంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, మీరు మీ భాగస్వామికి అడుగడుగునా మద్దతు ఇవ్వడం మానేస్తారని దీని అర్థం కాదు.
మీరు దేని గురించి పోరాడారు లేదా ప్రస్తుతానికి ఎంత కఠినమైన విషయాలు ఉన్నాయనేది ముఖ్యం కాదు, మీ భాగస్వామికి సహాయం అవసరమైతే, వారి స్పీడ్ డయల్‌లో మీరు మొదటి వ్యక్తి అయి ఉండాలి. దీన్ని స్థాపించడం అనేది ధృవీకరణ పదాల ద్వారా రాదు, మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి కోసం పదే పదే ఉండటం ద్వారా వస్తుంది.
ఇది కూడ చూడు: హస్త ప్రయోగం సుదూర సంబంధాలకు ఎలా సహాయపడుతుంది3. అచంచలమైన నమ్మకం అవసరం
మీ భాగస్వామికి కొంత వ్యక్తిగత స్థలం అవసరమయ్యే ప్రతిసారీ లేదా వారు స్నేహితులతో బయటకు వెళ్లిన ప్రతిసారీ వారి విధేయతను మీరు ప్రశ్నిస్తున్నారా? వారు ఒక రోజు పని పర్యటనలో మిమ్మల్ని సంప్రదించకుంటే, అత్యంత దారుణమైన దృష్టాంతం మీ తలలో నడుస్తోందా లేదా మీరు ఒంటరిగా ఉన్న సమయాన్ని ఆస్వాదిస్తూ మీ మార్టినీని సిప్ చేస్తున్నారా? మీ భాగస్వామి కొంతకాలం పాటు AWOLకి వెళ్లే ప్రతిసారీ మీ అరచేతులు చెమటతో ఉంటే, మీరు బహుశా మీ సంబంధంలో నమ్మకాన్ని పెంచుకోవడానికి కృషి చేయాల్సి ఉంటుంది.
మీరు మీ భాగస్వామి నిబద్ధత మరియు విధేయతను ప్రశ్నించని ప్రదేశానికి చేరుకున్నప్పుడు, మీకు అనిపిస్తుంది మీ వద్ద ఉన్నదానితో మరింత సురక్షితం. ఈ భద్రతా భావం సంబంధాలలో అన్యోన్యతను పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది. మీ భాగస్వామి మీకు హాని కలిగించే అన్ని మార్గాలపై మీరు ఇకపై స్థిరపడటం లేదు కాబట్టి, మీరు వారిని ప్రేమించేటట్లు మరియు ప్రతిష్టాత్మకంగా భావించేలా మీ శక్తిని అందించవచ్చు.
4.భరోసా – చాలా ఎక్కువ
ప్రేమను తిరిగి ఇవ్వడం అంటే ఏమిటి? మీరు మీ స్వంత చిన్న సంజ్ఞలతో వారు చేసే చిన్న చిన్న సంజ్ఞలను మీరు అభినందిస్తున్నారని మీ SO కి చూపించినప్పుడు, మీరు కలిగి ఉన్న దానితో మీరు కొంచెం ఎక్కువ సురక్షితంగా ఉన్నట్లు భావిస్తారు. మీరు పని నుండి తిరిగి వస్తున్నప్పుడు వారికి ఇష్టమైన చీజ్‌కేక్‌తో వారిని ఆశ్చర్యపరుస్తారు, వారు ఒక రాత్రికి మీ వంతు పనులను చేస్తారు.
ఆశ్చర్యకరమైన కౌగిలింత, చిన్న బహుమతి లేదా మీరు ఇష్టపడే వారితో సమయాన్ని గడపడానికి కొన్ని కార్యాలయ సమావేశాలు రద్దు చేయబడ్డాయి; వారందరూ ఒకే మాట చెప్పారు: "నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను మరియు అభినందిస్తున్నాను, కొన్ని రకాల సంజ్ఞల ద్వారా నేను మీకు చూపిస్తాను." సంబంధంలో ఆప్యాయతను చూపించే మార్గాలు మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని నవ్వించే గొప్ప లేదా చిన్న సంజ్ఞలు కావచ్చు - బద్ధకంగా ఆదివారం ఉదయం కళ్ళు తెరవలేనప్పుడు బెడ్‌పై కాఫీ తీసుకురావడం వంటివి. లేదా పనిలో చాలా రోజుల తర్వాత వారికి ఇష్టమైన చైనీస్‌ని వారు అడగకముందే ఆర్డర్ చేయండి.
సంబంధిత పఠనం : ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి 12 సాధారణ చిట్కాలు
5. బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా కమ్యూనికేట్ చేయండి
మనకు తెలియకుండానే, మనం చూస్తున్న సినిమాలు మనకు పరస్పర సంబంధాల ఉదాహరణలను అందిస్తూనే ఉన్నాయి. సినిమాలోని ప్రతి ఒక్క జంటల థెరపీ సెషన్ ఇలా సాగుతుంది: "మీరు అలా చేసినప్పుడు, నాకు ఇలా అనిపిస్తుంది." నిజమే, ఇది జంటల చికిత్స ఎలా ఉంటుందో ప్రదర్శించడానికి అతి సరళీకృత ప్రయత్నం, కానీ ఇది ఇప్పటికీ జంటలు ఒక అడుగు దగ్గరగా ఉండేలా చేస్తుంది