هن کي تصوير ڏيو: توهان هڪ پراڻي ايش ٽري کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ پنهنجي رستي کان ٻاهر نڪري ويا آهيو جيڪا توهان جي مڙس جي سالگره لاءِ گڏ ڪرڻ کي مڪمل ڪندي. توهان هر پيغام بورڊ تي هئا، هر Reddit موضوع، ۽ هر ليڊ جي پيروي ڪئي. توهان آخرڪار ان تي پنهنجا هٿ ڪيا ۽ پنهنجي مڙس کي ان سان حيران ڪيو، ۽ هو خوش ٿيو. جڏهن توهان جي سالگره جي چوڌاري ڦرندو، هو توهان کي هڪ دڪان تي خريد ڪيل سکارف ڏيندو. اهو عظيم محسوس نٿو ڪري، ڇا اهو آهي؟ رشتن ۾ لاڳاپو توهان جي سوچ کان وڌيڪ اهم آهي.

پر اصل ۾ رشتن ۾ لاڳاپو ڇا آهي؟ ڇا ”ڏيو ۽ وٺو“ ايترو سادو آهي جيترو هڪ ٻئي سان تحفا مٽائڻ؟ محبت جي بدلي ۾ ڇا مطلب آهي؟ ۽ ڇا ٿيندو جڏهن توهان نٿا ڪريو؟

اچو ته انهن سڀني سوالن کي حل ڪريون جيڪي توهان جي ذهن ۾ ڦاٿل آهن ته جيئن توهان هڪ قدم اڳتي وڌي سگهو ”ڪامل جوڙو“ ٿيڻ جي لاءِ توهان اڳ ۾ ئي پنهنجو پاڻ کي انسٽاگرام تي اشتهار ڏيو ٿا. ائين ڪرڻ لاءِ اسان اتڪرش خرانا (MA Clinical Psychology، Ph.D. اسڪالر) سان ڳالهه ٻولهه ڪئي، جيڪو ايميٽي يونيورسٽي ۾ وزٽنگ فيڪلٽي آهي ۽ رشتي ۾ پريشاني جي مسئلن، ناڪاري عقيدن ۽ انفراديت ۾ ماهر آهي، ڪجهه نالا ٻڌائڻ لاءِ. .

رشتن ۾ لاڳاپو ڇا آهي؟

هڪ صحتمند رشتي کي برقرار رکڻ لاءِ، چاهي اهو خاندان جي ميمبرن، واقفڪارن، يا رومانوي ڀائيوارن جي وچ ۾ هجي، اتي هڪ صحتمند ڏيڻ ۽ وٺڻ جي ضرورت آهي. ڪو به پاڙيسري کي پسند نٿو ڪري، جيڪو لان ڪٽڻ ۽ يارڊ جا اوزار بغير بغير قرض وٺيرشتن ۾ لاڳاپا وڌائڻ.

صرف پنهنجي پارٽنر کي اهو ٻڌائڻ سان ته توهان ڇا محسوس ڪيو ۽ توهان ڇا جي توقع ڪري سگهو ٿا توهان انهن کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا ته رشتي کي ڪهڙو فائدو آهي. جيڪڏهن توهان ڪنهن به قسم جي خوف يا پريشاني جي ڪري هڪ ٻئي سان کليل طور تي گفتگو ڪرڻ کان قاصر آهيو، ته اهو هڪ مسئلو آهي توهان کي فوري طور تي پتو لڳائڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان هڪ ٻئي سان بحث ڪرڻ کان سواءِ ڳالهائي نٿا سگهو، شايد ڪنهن غيرجانبدار، پيشه ور ٽئين پارٽي کان مدد وٺڻ جهڙوڪ جوڙن جو معالج فائديمند ٿي سگهي ٿو. 0

هڪ تعلق ۾ ذاتي جاءِ ان کي گڏ ڪري سگهي ٿي. هر جاڳڻ واري لمحي کي گڏ گذارڻ جو پابند هوندو آهي ته ڀائيوار هڪ ٻئي کان بيمار ٿي پوندا آهن، هڪ ٻئي ڏانهن ڇڪڻ کان سواءِ اهو سمجهڻ جي ته ڇا بدامني ۽ ڇڪتاڻ جو سبب بڻيل آهي. جيتوڻيڪ اهو متضاد لڳي سگهي ٿو، رشتي جي نفسيات ۾ لاڳاپو اسان کي ٻڌائي ٿو ته هڪ ٻئي کي جڳهه ڏيڻ ۽ هڪ ٻئي جي حدن جو احترام ڪندي، توهان احترام ۽ لاڳاپا جو احساس پيدا ڪري سگهو ٿا.

اتڪرش جو چوڻ آهي ته، ”خلا هڪ ماڻهوءَ کي اهو موقعو ڏئي ٿي ته هو پنهنجي اندر جو جائزو وٺي ڇا محسوس ڪري رهيا آهن. انهي انسائيڪلوپيڊيا سان گڏ مستند مخلص موٽ پيش ڪرڻ جو موقعو اچي ٿو. جيپاڻ سان ڳالهه ٻولهه يا ذاتي لاڳاپو باهمي لاڳاپن جي اجازت ڏئي ٿو.

اهم اشارا

• رشتن ۾ لاڳاپو ڏيڻ ۽ وٺڻ جي وچ ۾ هڪ صحتمند توازن آهي. اهو تڏهن آهي جڏهن توهان باقاعدگي سان پيار، ڪوشش، وقت، احترام ۽ توجه جي ”احسان واپس ڪرڻ“ جي خواهش محسوس ڪندا آهيو ۽ ڪرڻ جي قابل هوندا آهيو
• ٽن قسمن جي لاڳاپن کي عام ڪيو ويندو آهي، جيڪو گهڻو ڪري پرهيزگاري وانگر هوندو آهي، يعني سٺو ڪريو ۽ اڻڄاڻ اعتماد سان اڳتي وڌو ته توهان سان سٺو ڪيو ويندو. متوازن لاڳاپو، جيڪو هڪ مخصوص وقت جي فريم ۾ هڪ برابر ڏيو ۽ وٺو؛ ۽ منفي لاڳاپو، جتي هڪ شخص احسان واپس ڪرڻ کان سواءِ وٺندو رهي ٿو
• لاڳاپن ۾ لاڳاپو ڀائيوارن کي ڏسڻ ۽ ٻڌو محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، انهن جي ڪوششن کي تسليم ڪيو وڃي ٿو. اهو انهن جي بانڊ کي مضبوط ڪري ٿو، اعتماد پيدا ڪري ٿو، ۽ انهي ڳالهه کي يقيني بڻائي ٿو ته ڪو به استعمال نه ٿئي
• ڪجهه طريقا رشتن ۾ لاڳاپا پيدا ڪرڻ جا آهن باهمي احترام کي وڌائڻ، هڪ ٻئي جي مدد ڪرڻ، اعتماد کي مضبوط ڪرڻ، يقين ڏياريو، ۽ توهان جي ڀائيواري جي ڪوششن کي تسليم ڪرڻ
• ٻيا هڪجهڙا اهم قدم آهن کليل ۽ ايمانداري سان ڳالهه ٻولهه ڪرڻ ۽ هڪ ٻئي جي حدن جو احترام ڪندي هڪ ٻئي کي ذاتي جڳهه جي اجازت ڏيڻ
13>

اها حقيقت ۾ ڪجهه ناهي جنهن بابت اسان سوچيون ٿا، پر رشتي ۾ لاڳاپا بنيادي طور تي هڪ صحتمند متحرڪ قائم ڪرڻ جو مطلب آهي، "مان سڀ ڪجهه توهان جي لاء قربان ڪريان ٿو، توهان ڪڏهن به ڪجهه ڇو نٿا ڪري سگهو.مان؟" جيڪڏهن توهان اڪثر اهو سکور رکيو آهي ته ڪير ٻئي لاءِ ڇا ڪري ٿو، شايد اهو آرٽيڪل توهان لاءِ وڌيڪ سٺو ڪندو جيڪو توهان ڄاڻو ٿا.

پر هاڻي توهان کي خبر آهي ته توهان ٻنهي لاءِ صحيح ۽ اطمينان محسوس ڪرڻ لاءِ ڪهڙي ضرورت آهي، توهان ڪري سگهو ٿا اميد آهي ته هڪ قدم وڌيڪ ويجھو ان ڀرپور تعلق قائم ڪرڻ لاءِ جيڪو اسان سڀ چاهيون ٿا. يقينن، اڃا به اُٿل پٿل هوندا، پر گهٽ ۾ گهٽ توهان کي خبر هوندي ته توهان هميشه هڪ ٻئي لاءِ موجود آهيو - هڪ وقت ۾ هڪ قسم جو اشارو.

FAQs

هرگز نه. اهو نه رڳو منصفانه آهي پر رشتن ۾ هڪ آفاقي توقع پڻ. سماجي نفسيات ان کي هڪ تحقيقي مقالي ۾ ”قانون جو لاڳاپو“ جي طور تي حوالو ڏين ٿا جتي اهي چون ٿا ته جڏهن توهان سان ڪو سٺو ڪم ڪيو ويندو آهي ته ان احسان کي واپس ڪرڻ لاءِ هڪ نفسياتي خواهش هوندي آهي.

محبت ان حالتن ۾ تبديل نه ڪئي وڃي جتي هڪ شخص ٻئي لاءِ پنهنجي محبت جو اعتراف ڪيو هجي پر ٻيو شخص اهو محسوس نٿو ڪري ته اهو ساڳيو طريقو هڪ ٻئي جي ڀيٽ ۾ مختلف آهي. موجوده تعلق. ان صورت ۾ جيڪڏهن توهان جي محبت جو بدلو نه ڏنو ويو آهي ۽ جيڪو توهان کي پيار ڪيو آهي اهو چوي ٿو ته هو ساڳيو محسوس نٿو ڪري، اتي ڪجھ به ناهي جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا. توهان کي لازمي طور تي انهن جي احساسن کي قبول ڪرڻ گهرجي ۽ پنهنجو پاڻ کي الڳ ڪرڻ ۽ پنهنجي ذهني ۽ جذباتي صحت جي خاطر اڳتي وڌڻ جو هڪ طريقو معلوم ڪرڻ گهرجي. 3. ڇا سچو پيار هميشه بدلو ڏنو ويندو آهي؟

جڏهن بابت ڳالهايوسچي محبت جي بدلي، حوالي سان رشتي ۾ لاڳاپو کان مختلف آهي. ڪا به گارنٽي نه آهي ته جنهن شخص کي توهان پنهنجي دل سان پيار ڪندا آهيو اهو توهان لاءِ ساڳيو ئي محسوس ڪندو. توهان کي انهن کي فاصلي کان پيار ڪرڻ جو رستو ڳولڻ گهرجي ۽ پنهنجي زندگي سان اڳتي وڌو.

جيڪڏهن توهان ڳولهي رهيا آهيو باهمي لاڳاپن جا مثال، اهو تڏهن آهي جڏهن توهان پنهنجي وات کي کولڻ سان چبائڻ بند ڪيو ڇو ته توهان جي ساٿي توهان کي ٻڌايو ته اهو انهن کي پريشان ڪري ٿو. اهو تڏهن آهي جڏهن توهان هڪ احسان واپس ڪيو، اهو پيار جي اظهار ذريعي، هڪ قسم جي اشارو، يا صرف وينجن ڪرڻ سان، ڇاڪاڻ ته توهان جي ڀائيواري رات جي ماني ڪئي. اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان پنهنجي رشتي جي فائدي لاء ڪندا آهيو. اهڙي متحرڪ ۾، ٻئي پارٽيون احساسن جي خلا ۽ کوٽائي ۾ محفوظ محسوس ڪن ٿيون جيڪي اهي هڪ ٻئي سان شيئر ڪن ٿيون، ڇاڪاڻ ته اهو بلڪل واضح آهي ته اهو هڪ طرفو تعلق نه آهي.

اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته رشتن ۾ لاڳاپن جو تصور لازمي آهي. خود غرضي لاءِ استعمال نه ڪيو وڃي. بائبل چوي ٿو، "چڱو ڪريو، موٽ ۾ ڪجھ به نه اميد رکو." اهڙي طرح، توهان موٽ ۾ ڪجهه اميد نه ٿا ڪري سگهو ڇو ته توهان پنهنجي وات کي بند ڪرڻ سان چبائڻ شروع ڪيو. هڪ سکور ڪارڊ رکڻ آفت جو هڪ طريقو آهي. اُتڪرش ان غير مستند موٽ کي ”مارشميلو ريسيپروڪيشن“ سڏين ٿا، يا هڪ ڪوشش جيڪا ”شگر ڪوٽيڊ“ هجي جنهن ۾ ڪا به مادي يا خلوص نه هجي.

رشتي ۾ لاڳاپن جا قسم

آخرڪار هڪ توازن آهي. انسانن جي وچ ۾ ڏيو ۽ وٺو ۽ صرف رومانوي رشتي لاء خاص ناهي. ثقافتي انسائيڪلوپيڊيا، مارشل سهلينهن جي ڪتاب پٿر جي دور جي اقتصاديات ۾ ٽن قسمن جي ورهاڱي جي نشاندهي ڪئي وئي آهي جنهن تي اسان رومانوي رشتن ۾ لاڳاپن جي حوالي سان تفصيل سان بحث ڪريون ٿا:

هن قسم جو لاڳاپو سڌو سنئون واپسي جي اميدن سان ڪجھ ڪرڻ جو حوالو ڏئي ٿو. philanthropists، خيرات، يا ٻين altruistic منصوبن جي باري ۾ سوچيو. گهر جي ويجهو هڪ ٻيو مثال اهي شيون آهن جيڪي اسان پنهنجي خاندان، دوستن، والدين، ڪڏهن ڪڏهن هڪ اجنبي لاء به ڪندا آهيون، خالص طور تي نيڪ نيتي ۽ اعتماد جي احساس جي ڪري ته جڏهن توهان پاڻ کي ضرورت ۾ محسوس ڪيو، احسان واپس ڪيو ويندو.

جڏهن ان کي رومانوي رشتن ۾ لاڳاپن جي مثالن سان جڙيل آهي، توهان ڏسي سگهو ٿا ته ڪيئن عام لاڳاپو ان ۾ قبضو ڪندو اهي شيون جيڪي هڪ پارٽنر روزانو ٻئي لاءِ ڪندو آهي، سڌي يا فوري واپسي جي ڪا به اميد کان سواءِ. اهو ئي سبب آهي ته ڪنهن رشتي ۾ ڳاڙهي جھنڊو، جتي ٻيو پارٽنر پيار ۽ ڪوشش کي ساڳئي جذبي سان واپس نه ٿو ڏئي، ان کي نظر انداز ڪيو وڃي ٿو.

2. متوازن لاڳاپو

هي سڌو سنئون مٽاسٽا آهي. هڪ عمل يا سٺو ڪم ۽ اهو هڪ مخصوص وقت جي فريم اندر واپسي آهي. ڏورانهن سماجي حلقن ۾ تحفا ڏيڻ جي عمل بابت سوچيو. جنهن ماڻهوءَ کي توهان تحفو ڏئي رهيا آهيو، تنهن کان اهڙي ئي ڪا شيءِ حاصل ڪرڻ جي تقاضا آهي.

رومانتي رشتن ۾ متوازن لاڳاپو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان پنهنجي ساٿيءَ کي سالگرهه جي دعوت ڏيو يا کين تحفو ڏيوغير شعوري طور تي ڄاڻڻ آهي ته اهي توهان جي سالگره تي توهان لاء ساڳيو يا ڪجهه ساڳيو ڪندا. متوازن لاڳاپو ” لاڳاپن جي قانون“ تي ڪم ڪري ٿو، جنهن جو چوڻ آهي ته هڪ سٺو اشارو توهان کي احسان واپس ڪرڻ تي مجبور ڪري ڇڏيندو.

3. منفي لاڳاپو

انساني سماجي لاڳاپن ۾، منفي لاڳاپن جو مطلب آهي. ڪنهن شيءِ جي ۽ احسان کي واپس ڪرڻ جي ضرورت محسوس نه ڪرڻ. اهو ڏسڻ لاء آسان هجڻ گهرجي ته ان کي "ڦرڻ" جي طور تي ڪنهن کي انهن جي واجبي. ھتي مقصد آھي وڌ ۾ وڌ ذاتي فائدو معافي سان. رومانوي رشتن جي صورت ۾، هي بلڪل اهڙي قسم جي تبادلي جو آهي جنهن کي ماهر غير صحتمند يا بدسلوڪي قرار ڏين ٿا ۽ ان جي خلاف صلاح ڏين ٿا.

جڏهن توهان پنهنجي پارٽنر لاءِ نيڪ نيتي، شفقت ۽ محبت جي ڪري ڪم ڪندا آهيو، ۽ توهان جو پارٽنر اهو سڀ ڪجهه ختم ڪري ڇڏيندو آهي ۽ توهان لاءِ ساڳيو پيار، مدد ۽ تعريف پيش ڪرڻ وساري ڇڏيندو آهي، توهان وٽ رشتن ۾ منفي لاڳاپو آهي مثال توهان جي پنهنجي گهر ۾.

رشتن ۾ لاڳاپا ڇو آهي؟ اهم؟

رشتي جي نفسيات ۾ لاڳاپو ويجهڙائي سان ڳنڍيل آهي انهي سان مثبت تعلق. جڏهن ڏيڻ ۽ وٺڻ جي وچ ۾ توازن هڪ متحرڪ ۾ موجود ناهي، اهو هڪ رومانوي هٿرادو ڪيس ٿيڻ ۽ هڪ طرفي ۽ غير مطمئن رشتي ۾ تبديل ٿيڻ جو خطرو هلندو آهي. ان باري ۾ سوچو؛ جيڪڏهن هڪ متحرڪ ۾ صرف هڪ شخص آهي جيڪو قربان ڪري ٿو ۽ ڏيڻ وارو ڪم ڪري ٿو، اهي آخرڪار محسوس ڪرڻ وارا آهنسڙي ويو. اهي محسوس ڪري سگھن ٿا ته انهن جو ساٿي انهن جي باري ۾ ساڳيو طريقو محسوس نٿو ڪري، جيڪو سڄي شيء کي ختم ڪري ڇڏيندو.

“هر ڀيري هن وٽ ڪم جو عزم هوندو آهي، هو اسان جي منصوبن کي رد ڪري ڇڏيندو آهي جيئن اهي پهرين جاءِ تي موجود ئي نه هئا. مان پنهنجي ڪم جي گڏجاڻين، دوستن ۽ ڪٽنب سان منهنجي منصوبن جي چوڌاري ڦيرائي ٿو، تنهنڪري مان هن سان ٿورو وقت گذاري سگهان ٿو. جڏهن هو منهنجي ڪيل ڪوشش کي نظرانداز ڪري ٿو، اهو لڳي ٿو ته هن کي وڌيڪ پرواه ناهي،“ جوزفين، پنهنجي پارٽنر، جيرڊ بابت ڳالهائيندي چيو.

"مان نه ٿو سمجهان ته اسان ۾ ڪڏهن به جذباتي لاڳاپا پيدا ٿيا آهن. رشتا مون ڪڏهن به محفوظ محسوس نه ڪيو آهي، گهڻو ڪري ڇو ته هو ڪڏهن به نه ڏيکاريندو آهي ته هو پرواه ڪندو آهي، "هوء رشتي ۾ لاڳاپا جي اهميت کي اجاگر ڪندي شامل ڪيو. ان جي غير موجودگي ۾، دشمني هوا ۾ رهي ٿي، آخرڪار انهن جي رشتي کي خراب ڪري ٿي. اهو چوڻ ته ”واپاري جذباتي، جسماني زباني ۽ غير زباني ٿي سگهي ٿي“، اتڪرش هيٺ ڏنل بنيادي سببن جي فهرست ڏئي ٿو ڇو ته رشتن ۾ لاڳاپو اهم آهي:

• ڏسڻ ۽ ٻڌڻ جو احساس: اتڪرش چوي ٿو، "جڏهن هڪ پارٽنر موٽائي ٿو، ٻيو محسوس ڪري ٿو ته انهن جي ڪوششن کي تسليم ڪيو ويو." رشتي ۾ ناڪاري لاڳاپو بلڪل ان جي ابتڙ آهي. اهو غفلت جي طرف وٺي ٿو
• بانڊ کي مضبوط ڪري ٿو : ”واپاري ٻنهي ڀائيوارن کي محسوس ڪري ٿي ته اهي هڪ ئي ٻيڙيءَ ۾ آهن. جيڪڏهن ساڳي ٻيڙي تي نه، گهٽ ۾ گهٽ ساڳئي سمنڊ ۾، "هو چوي ٿو. هي اتحاد جو جذبو هڪ جوڙي جي رشتن کي مضبوط ڪري ٿو
• باہمي احترام جي موجودگي: اثر ۾، رشتن ۾ لاڳاپو پڻ ڀائيوارن جي وچ ۾ باهمي احترام جي موجودگي کي نمايان ڪري ٿو. جڏهن ٻئي پارٽنر هڪ ٻئي کي برابر سمجهن ٿا، ته هو هڪ صحتمند ڏيو ۽ وٺڻ قائم ڪري سگهن ٿا ان کي سمجهڻ کان سواءِ به
• ڪنهن کي به استعمال يا قدر جو احساس نه ٿيڻ ڏيو: جڏهن رشتن ۾ لاڳاپن جو فقدان هجي، اهو اڃا به وڏي مسئلن کي اجاگر ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ هڪ پارٽنر ٻئي کي قبول ڪرڻ لاء. اهي شايد ”احسان واپس ڪرڻ“ جي ضرورت محسوس نه ڪن ڇاڪاڻ ته انهن کي يقين آهي ته انهن جو ساٿي بي پرواهه رهندو
14>

هاڻي توهان کي خبر آهي ته اهو ڇا آهي ۽ اهو ڪيترو اهم آهي آهي، توهان شايد ڪوشش ڪري رهيا آهيو متوازي ٺاهڻ جي. اچو ته هڪ نظر رکون ته توهان ڪنهن به متحرڪ جي هن هميشه اهم بنيادي بنياد تي ڪيئن ٺاهي سگهو ٿا، ائين نه ٿئي ته توهان جو شڪار ٿي پوي.

رشتن ۾ لاڳاپا ڪيئن پيدا ڪجي

"مان اڪيلو آهيان جيڪو هن رشتي ۾ قرباني ڏيان ٿو، توهان ڪڏهن به منهنجي لاءِ ڪجهه نه ڪيو!" جيڪڏهن توهان ٻڌو آهي يا توهان جي رشتي ۾ ساڳيو ڪجهه چيو آهي، اهو شايد آهي ڇو ته توهان مان هڪ توهان جي متحرڪ ۾ نظرانداز محسوس ڪيو آهي. رشتن ۾ لاڳاپن جي کوٽ ان کي کائي سگهي ٿي بغير توهان کي اهو سمجهڻ جي ته ڇا ٿي رهيو آهي.

اهو مسلسل جهيڙن ۽ دليلن لاءِ هڪ محرڪ بڻجي سگهي ٿو ڇو ته توهان مان هڪ کي غلط محسوس ٿئي ٿو ۽ اهو نه ٿو ڄاڻي ته ان سان ڪيئن ڳالهه ٻولهه ڪجي. پڪ ڪرڻ لاءِ ته توهان ٻئي هڪ قدم اڳتي وڌو a ڏانهنهم آهنگي وارو رشتو، اچو ته هڪ نظر وجهون ته توهان سکور ڪارڊ کي ڪيئن ڊاهي سگهو ٿا، پر پوءِ به پنهنجي ساٿي سان جيڪي ڪجهه توهان وٽ آهي ان سان محفوظ محسوس ڪريو.

1. باهمي احترام پيدا ڪريو

برابري جي اتحاد ۾، ناسور طاقت جدوجهد رشتن ۾، ۽ هڪ ٻئي کي قبول ڪرڻ لاء موجود ناهي. ڪو به احساس برتري محسوس نٿو ڪري، جنهن جو خود بخود مطلب آهي ته اهي ساڳيا ڪوششون ڪرڻ کان سواءِ ڪنهن خاص علاج جا حقدار محسوس نٿا ڪن. رشتن ۾ لاڳاپن جي باري ۾ وساريو، پاڻ ۾ باهمي احترام جو فقدان مسئلن جي هڪ صف جي نمائندگي ڪري ٿو جنهن کي فوري طور تي حل ڪيو وڃي.

جيڪڏهن توهان اڪثر نظرانداز ڪيو، ڏکوئيندڙ، ۽ باطل محسوس ڪيو، توهان جو تعلق شايد ان سبب متاثر ٿي سگهي ٿو. Utkarsh چوي ٿو، "جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي ساٿين جي طرفان عزت محسوس ڪري ٿو، اهو انهن کي پيغام پهچائي ٿو ته انهن جا اهم ٻيا انهن جي "پاڻ" کي تسليم ڪن ٿا. نتيجي طور، اهي تعلقات ۾ محفوظ محسوس ڪن ٿا. باهمي احترام ۽ لاڳاپا هٿ سان گڏ هلن ٿا. هڪ دفعو ٻئي ڀائيوار هڪ ٻئي کي برابر سمجهندا آهن، توهان پابند آهيو ته رشتي کي ٿورو وڌيڪ قدر پڻ.

2. سپورٽ هڪ ٻه طرفي گهٽي آهي

چئو ته توهان صرف هڪ بار بار ٿيڻ واري مسئلي بابت وڏي ويڙهه ڪئي آهي، ۽ توهان جي پارٽنر سان هڪ ايندڙ ملاقات آهي جنهن بابت هو تمام گهڻي وقت کان پريشان آهن. ڇا اهي توهان تي ڀروسو ڪري سگهن ٿا انهن جي حمايت ڪرڻ لاءِ ان کان سواءِ ته توهان گذريل رات هڪ ٻئي تي ڪيترو زور سان رڙيون ڪيون هجن؟

جذباتي لاڳاپن ۾ ترقي تڏهن ٿيندي آهي جڏهنحمايت جي ويجھي يقيني ضمانت آهي. يقينن، شيون خراب ٿي سگهن ٿيون ۽ توهان ڪجهه دير تائين هڪ ٻئي کي پٿر ڪري سگهو ٿا. اهو وڌيڪ عجيب هوندو جيڪڏهن توهان نه ڪيو. پر ان جي باوجود، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان پنهنجي پارٽنر جي هر قدم جي حمايت ڪرڻ بند ڪيو.

انهي سان فرق نٿو پوي ته توهان ڪهڙي شيءِ بابت وڙهندا آهيو يا هن وقت ڪهڙيون خراب شيون آهن، جيڪڏهن توهان جي ساٿي کي مدد جي ضرورت آهي، توهان کي انهن جي اسپيڊ ڊائل تي پهريون شخص هجڻ گهرجي. ان کي قائم ڪرڻ اثبات جي لفظن ذريعي نه ٿو اچي، اهو لفظي طور تي اچي ٿو اتي موجود ماڻهو لاءِ جنهن سان توهان پيار ڪيو - بار بار.

3. بيحد اعتماد هڪ ضرورت آهي

ڇا توهان هر وقت پنهنجي ساٿي جي وفاداري تي سوال ڪندا آهيو جڏهن انهن کي ڪجهه ذاتي جاءِ گهربل هجي يا هر ڀيري جڏهن هو دوستن سان گڏ ٻاهر هجن؟ جيڪڏهن اهي توهان سان ڪم جي سفر تي هڪ ڏينهن لاءِ رابطو نه ڪندا آهن، ڇا توهان جي سر ۾ هلندڙ بدترين صورتحال آهي يا توهان پنهنجي مارٽيني تي سسپي رهيا آهيو، پنهنجي اڪيلو وقت مان لطف اندوز ٿي رهيا آهيو؟ جيڪڏھن توھان جي ھٿن ۾ پسين آھي ھر دفعي جڏھن توھان جو پارٽنر ٿوري دير لاءِ AWOL وڃي ٿو، توھان کي شايد پنھنجي رشتي ۾ ڀروسو پيدا ڪرڻ لاءِ ڪم ڪرڻو پوندو.

جڏھن توھان اھڙي جاءِ تي پھتا آھيو جتي توھان پنھنجي ساٿي جي وابستگي ۽ وفاداري تي سوال نه اٿاريو، توھان محسوس ڪيو جيڪو توهان وٽ آهي ان سان وڌيڪ محفوظ. سيڪيورٽي جو هي احساس رشتن ۾ هڪجهڙائي کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جيئن ته توهان هاڻي انهن سڀني ممڪن طريقن تي غور نه ڪري رهيا آهيو جن سان توهان جو ساٿي توهان کي نقصان پهچائي سگهي ٿو، توهان پنهنجي توانائي کي چينل ڪري سگهو ٿا انهن کي پيار ۽ پيار محسوس ڪرڻ لاءِ.

ڏسو_ پڻ: 12 حقيقتون پراڻي عورت جي نوجوان مرد جي رشتي

4.اطمينان – گهڻو ڪجهه

ان جو مطلب ڇا آهي پيار جي بدلي ۾؟ جڏهن توهان پنهنجو SO ڏيکاريو ٿا ته توهان انهن ننڍڙن اشارن کي ساراهيو ٿا جيڪي اهي توهان جي پنهنجي ننڍڙن اشارن سان ڪندا آهن، توهان محسوس ڪندا آهيو ته توهان وٽ جيڪو آهي ان سان ٿورو وڌيڪ محفوظ آهي. توهان انهن کي حيران ڪيو انهن جي پسنديده چيز ڪيڪ سان توهان جي ڪم کان واپسي تي، اهي هڪ رات لاء توهان جي ڪم جو حصو ڪندا آهن.

هڪ حيران ڪندڙ گلي، هڪ ننڍڙو تحفو، يا صرف ڪجهه ڪم جي گڏجاڻين کي منسوخ ڪيو ويو آهي انهي سان گڏ وقت گذارڻ جي قابل ٿيڻ جي قابل ٿيڻ لاء جيڪو توهان پيار ڪيو؛ اهي سڀ هڪ ئي شيءِ چوندا آهن: ”مان توسان پيار ڪريان ٿو ۽ ساراهه ڪريان ٿو، اچو ته مان توهان کي ڏيکاريان ٿو ته چند قسم جي اشارن ذريعي. رشتي ۾ پيار ڏيکارڻ جا طريقا وڏا يا ننڍڙا اشارا ٿي سگهن ٿا جيڪي توهان کي پيار ڪندڙ کي مسڪرائي ڇڏيندا آهن - جهڙوڪ انهن کي بستري ۾ ڪافي آڻڻ جڏهن اهي سست آچر جي صبح تي پنهنجون اکيون کولڻ کان قاصر آهن. يا ڪم جي ڊگهي ڏينهن کان پوءِ به پڇڻ کان اڳ سندن پسنديده چيني آرڊر ڪري رهيا آهن.

لاڳاپيل پڙهڻ : 12 صحتمند رشتا ٺاهڻ لاءِ آسان طريقا

ڏسو_ پڻ: انهن 10 شہوت انگیز فلمن کي گڏ ڏسي پنهنجي انسان کي حوصلا افزائي ڪريو

5. کليل ۽ ايمانداري سان ڳالهه ٻولهه ڪريو

ان کي سمجهڻ کان سواءِ، اسان جيڪي فلمون ڏسي رهيا آهيون، اهي اسان کي هڪٻئي سان لاڳاپن جا مثال ڏئي رهيا آهن. هڪ فلم ۾ هر هڪ جوڙي جو علاج جو سيشن هن طرح هلي ٿو: "جڏهن توهان اهو ڪريو ٿا، اهو مون کي هن وانگر محسوس ڪري ٿو." تسليم ڪيو ويو آهي، اهو ظاهر ڪرڻ جي هڪ وڌيڪ آسان ڪوشش آهي ته جوڑوں جو علاج ڪهڙو نظر اچي ٿو، پر اهو اڃا تائين ڪجهه آهي جيڪو جوڙي کي هڪ قدم کي ويجهو آڻيندو آهي