«ئەگەر نورمالسىزلىق بىر ئائىلىنىڭ ئىشلىمەيدىغانلىقىنى بىلدۈرسە ، ئۇنداقتا ھەر بىر ئائىلە بەزى ئەھۋاللارغا پېتىپ قالىدۇ ، بۇ يەردە مۇناسىۋەت جىددىيلىشىدۇ ، ھەتتا ئۈزۈلۈپ قالىدۇ. بىز بىر-بىرىمىزنى مەغلۇب قىلىمىز ياكى بىر-بىرىمىزنى ئۈمىدسىزلەندۈرىمىز. بۇ ئاتا-ئانىلار ، ئاكا-ئۇكا ، ئاچا-سىڭىللار ، بالىلار ، نىكاھ ھەمراھى - پۈتكۈل ئېنچىلاداغا مۇناسىۋەتلىك »، ئامېرىكىلىق شائىر ۋە ماقالە يازغۇچىسى مارى كارنىڭ« يالغانچىلار كۇلۇبى »ناملىق كىتابىدىن نەقىل ئېلىنغان. ئۆرلەش ۋە تۆۋەنلەش. جىددىي مۇناسىۋەت ھايات دەپ ئاتىلىدىغان يۈرۈشلۈك سودىنىڭ بىر قىسمى. مەيلى خىزمەت ئورنىڭىزدا ، دوستلۇقتا ياكى تاسادىپىي مۇناسىۋەتتە بولسۇن ، بۇلارنىڭ ھەر بىرى ئۆزگىرىشكە ئۇچرايدۇ ، جىددىيلىشىشكە مەجبۇر بولىدۇ.

ھەمىشە ، جىددىي مۇناسىۋەتتىن كېلىپ چىققان مەسىلىلەر ھاياتىڭىزنىڭ باشقا تەرەپلىرىگە ئېقىپ كىرىدۇ. 31 ياشلىق سارا ھاياتىدىكى مۇنداق بىر مىسالنى سۆزلەپ مۇنداق دېدى: «ھەر قېتىم جەڭگىۋار دادام بىلەن تېلېفونلاشقاندىن كېيىن ، مەن ئاچچىقلىنىپ ، ئەتراپىمدىكى كىشىلەرنى تۇتۇۋالاتتىم. مېنىڭ ئۇنىڭ بىلەن بولغان ئالاقىلىرىم مېنىڭ باشقىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىمگىمۇ تەسىر قىلاتتى. »

يۇقىرىدا كۆرگىنىمىزدەك ،« جىددىي مۇناسىۋەت »نىڭ يەنە بىر سۆزى« جىددىيلەشكەن »ياكى« ئاۋارىچىلىق »بولغان مۇناسىۋەت. جىددىي مۇناسىۋەتنىڭ بۇ ئېنىقلىمىسى پەقەت ئىچكى مەسىلىلەر بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ. ئۇنداقتا ، جىددىي مۇناسىۋەتلەر نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ ئۇلارغا قانداق قىلغاندا ئەڭ ياخشى تاقابىل تۇرالايسىز؟ سىزنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن جىددىي مۇناسىۋەتنىڭ ئىنچىكە ھالقىلىرىغا چوڭقۇرلاپ كىرەيلى.

A نىڭ 5 بەلگىسىتەشۋىشلىنىش ھېسسىياتى ۋە ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرىدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسى ياخشى ۋە ياخشى ، ئەمما بەزىدە بۇ كونترولنى كونترول قىلىش كونتروللۇقىغا موھتاج بولۇپ ، ئۆز-ئارا تەسىر قىلىشىڭىزدا ئۆزىڭىزنى پەسكەش ياكى تەكەببۇردەك قىلىپ قويىدۇ. ئاللىقاچان جىددىيلىشىپ كەتكەن مۇناسىۋەتلىرىڭىزگە. ھەمراھىڭىز بەلكىم چۈشىنىشىڭىز مۇمكىن ياكى ھەرىكىتىڭىزدىن خاتىرجەم بولۇشى مۇمكىن. بۇ كونترولنىڭ بىر قىسمىنى قويۇپ بېرىش ئارقىلىق ، ھەمراھىڭىزغا ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ ، ئوغۇل دوستىڭىز ياكى قىز دوستىڭىز بىلەن بولغان جىددىي مۇناسىۋىتىڭىزدىكى پاسسىپلىقنى ھەل قىلالايسىز.

9. مۇناسىۋەتتىكى شەخسىي چېگرانى

كونترول قىلىشقا بولغان ئېھتىياجىڭىز سىزنىڭ جىددىي مۇناسىۋىتىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلغانغا ئوخشاش ، ھەمراھىڭىزنىڭ ھەرىكىتى سىزگە تەسىر قىلىشى مۇمكىن. قارشى تەرەپ سىز ئۈچۈن قانچىلىك مۇھىم بولسا ، شۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەككى ، سىز ئەڭ كۆڭۈل بۆلۈشكە تىگىشلىك ئىش سىز . ئېنىق بولۇشى ھەمدە بۇنى ھەمراھىڭىزغا يەتكۈزۈشى كېرەك. چېگرىڭىزنى ئىجرا قىلسىڭىز ، مۇناسىۋەتتە تېخىمۇ راھەت بولۇپ ، جىددىي مۇناسىۋەتتە ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كېتىشتىن كېلىپ چىققان جىددىيلىكنى ھەل قىلالايسىز.

10. قارشى تەرەپكە ئازراق بوشلۇق بېرىڭ

شۇنداق ، بۇ قارىماققا قارشىدەك ، ھەتتا يىراققا ئوخشايدۇ. ئەمما بىزنىڭ بۇ يەردە سۆزلەۋاتقىنىمىز ھەممە كىشىنىڭ مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلمايدىغانلىقىنى تونۇپ يېتىشئوخشاش ئۇسۇل. بەلكىم ھەمراھىڭىزنىڭ ئورتاقلىشىشقا قىزىقمايدىغان بەزى شەخسىي مەسىلىلىرى بولۇشى مۇمكىن. بەلكىم ئۇلار پەقەت ئازراق بوشلۇققا موھتاج بولۇشى مۇمكىن. ھەمراھىڭىزدىن مەلۇم ۋاقىتقا ئېھتىياجلىق ياكى ئەمەسلىكىنى سورىسىڭىز بولىدۇ ، ئۇلار بىرەر نەرسە مۇزاكىرە قىلىشنى خالامدۇ ياكى بوشلۇققا ئېھتىياجلىقمۇ. مۇنداقچە ئېيتقاندا ، بۇ ئۇلارنىڭ گېپىنى ئاڭلىغانغا ئوخشايدۇ. بۇ ئۇلارغا يەنە ئويلىنىشقا بىر ئاز ۋاقىت بېرىشى مۇمكىن ، ھەمدە سىزنىڭ نىكاھ مۇناسىۋىتىڭىزنى جىددىيلەشتۈرۈۋېتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، سىز يەنە جىددىي مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ بۇ تالاش-تارتىش دەۋرىنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىنى تونۇپ يېتىشىڭىز ۋە ئۇنىڭدىن تەرەققىي قىلىشىڭىز كېرەك. سىز نېمە ئۈچۈن مۇناسىۋىتىڭىزدە جىددىيلىك بارلىقىنى سىناپ بېقىشىڭىز ۋە چۈشىنىشىڭىز كېرەك ، ھەمدە كەلگۈسىدە بۇنداق ئەھۋاللارغا ئىنكاس قايتۇرالايسىز.

بۇنداق قىلىش شەخسىي ئۆسۈپ يېتىلىشنىڭ ئالامىتى. مۇناسىۋەتتە ئاۋارىچىلىققا يولۇققاندا سۈكۈتتىكى «كولاش» ئىنكاسىغا مۇراجىئەت قىلماستىن ، كەلگۈسىدە بۇنداق ئەھۋاللارنى قانداق ياخشى باشقۇرۇشنى ئۆگىنىسىز. بۇ ھازىرقى جىددىي مۇناسىۋەتنى ياخشىلاپلا قالماستىن ، بەلكى كەلگۈسىدىكى بارلىق مۇناسىۋەتلەردە تېخىمۇ ياخشى ئادەم بولۇشنىڭ بىر ئۇسۇلى.

12. بۇزۇلغان مۇناسىۋەتنى قويۇپ بېرىش

بارلىق تىرىشچانلىقىڭىزغا قارىماي ، بەزىدە مۇناسىۋەت بەك جىددىي ۋە جىددىيلىك ئىچىدە بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئەھۋال بەلكىم كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىنسەلبىي نەتىجە ، سىزنى ياكى ئوغۇل دوستىڭىز بىلەن بولغان جىددىي مۇناسىۋەتنى بۇزۇش. بەزىدە ، ئۇ ئىككىڭلارغا زىيان يەتكۈزۈشتىن بۇرۇن بۇزۇلغان ياكى جىددىيلىشىپ كەتكەن مۇناسىۋەتتىن يىراقلاش تېخىمۇ ئاقىلانىلىك.

جىددىي مۇناسىۋەتنى قايتا قۇرۇش ياكى ياخشىلاش مۇمكىن ئەمەس. مەيلى كەسپىي ئورۇن بولسۇن ياكى مەسىلە بار شەخسىي جىددىي مۇناسىۋەت بولسۇن ، بەزىدە يىراقلاپ كېتىش سىزنى ئۇ كىشى بىلەن لايىق ، ئەمما يىراق مۇناسىۋەتتە قالدۇرىدۇ. گەرچە ئۇ دەسلەپتە ئازابلىنىشى مۇمكىن بولسىمۇ ، ئەمما ئۇزۇن مۇددەتتىن قارىغاندا ياخشىراق. يۇقارقى بىر قانچە ئۇسۇللارنى ئىشلىتىپ ، جىددىي مۇناسىۋىتىڭىزنى ھەل قىلىپ ۋە ياخشىلىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمىز.

مەيلى سىز ئۇنى جىددىي مۇناسىۋەت دەپ ئاتايسىز ياكى باشقا سۆزنى ئىشلىتىپ ئۇنى تېخىمۇ يېقىشلىق ئاڭلاڭ ، ئىشنىڭ ھەقىقىتى شۇكى ، بۇ مۇناسىۋەتتە مەسىلە بولۇپلا قالماي ، روھىي ھالىتىڭىزگىمۇ ئاۋارىچىلىق ئېلىپ كېلىدۇ. بىز ھازىر جىددىي مۇناسىۋەتنىڭ 5 ئورتاق ئالامەتنى تەكشۈرۈپ ئۆتىمىز:

1. جىددىي مۇناسىۋەت ئىشەنچنى يوقىتىدۇ

جەمئىيەتشۇناسلىق دۇنياسىدا ئەڭ كۆپ تەكرارلىنىدىغان ئاكسىيوملارنىڭ بىرى ، بىز «مۇناسىۋەت ئىشەنچ ئۈستىگە قۇرۇلغان» لىقىنى بىلىمىز. بۇ ئىشەنچنى تۇرغۇزۇش ئۈچۈن ۋاقىت ۋە كۈچ كېتىدۇ. بۇ ئىشەنچنى يوقىتىش ياكى ھېچ بولمىغاندا بۇ ئىشەنچنى يوقىتىش بىر ياكى ئىككى ھادىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇلار. ئەگەر ئىشەنچنى ئەسلىگە كەلتۈرەلمىسىڭىز ، بۇ مۇناسىۋەت جىددىيلىشىشتىن بۇزۇلۇشقا ئۆزگىرىشى مۇمكىن. روس بىلەن «ئۇلار ئارام ئېلىۋاتامدۇ» دېگەن دەسلەپكى جەڭدە ، راھىلە روسقا ئىشىنىش تەسكە توختايدۇ. تۆۋەندىكى بۆلەكتىكى ھەر خىل ئەھۋاللار ئارقىلىق ، بۇ ئۇلار ئوتتۇرىسىدىكى تالاش-تارتىش سۆڭىكىگە ئايلىنىدۇ ۋە ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتىنى جاراڭلايدۇ. ئۇلار بىلەن ئالاقە قىلىش ئاسان ئەمەس. جىددىي مۇناسىۋەتتە ، egos ۋە ھېسسىياتئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشىڭىزدە رول ئويناشنى باشلاڭ ، ھەجۋىي ياكى تاجاۋۇزچىلىق باھالىرى ھېسسىياتلىق كەلكۈن ئاپىتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

مۇۋاپىق ، بىۋاسىتە پاراڭلىشىش تەسكە توختايدۇ. سىز تەلەپ قىلىنغان ئەڭ تۆۋەن تەلەپنىلا سۆزلەشنى چىڭ تۇتۇشىڭىز مۇمكىن ، بۇ كىشى بىلەن تاسادىپىي ياكى يېنىك پاراڭلىشىشتىن ساقلىنىڭ. مەيلى نىكاھ مۇناسىۋىتى جىددىيلەشسۇن ياكى ئوغۇل دوستىڭىز ياكى قىز دوستىڭىز بىلەن بولغان جىددىي مۇناسىۋەت بولسۇن ، بۇ خىل ئەھۋال سىزنىڭ روھىي بېسىمىڭىزنى زور دەرىجىدە ئاشۇرۇۋېتىدۇ. نېمىلا دېگەنبىلەن ، ھەمراھىڭىز سىز بىلەن ئوچۇق-ئاشكارە ھەمبەھىرلىنىدىغان ئادەم ، ئۇلاردىكى مەسىلىلەر سىزنى ئاۋارە قىلىدۇ.

مۇناسىۋەتلىك ئوقۇش : ئۇنىڭ ھاياتى نىكاھ كرىزىسى سەۋەبىدىن بۇزۇلدى كۆڭۈل بۆلۈش / ھۆرمەت قىلماسلىق

ساغلام مۇناسىۋەتتە ، ئۆز-ئارا ھۆرمەت قىلىش ئۆلچىمى بار. يېقىن كىشىلىك مۇناسىۋەتكە كېڭەيگەندە ، بۇمۇ كۆڭۈل بۆلىدىغان دەرىجىدە تەرەققىي قىلىدۇ. ئەمما جىددىي مۇناسىۋەت ئۆز-ئارا ھۆرمەت قىلىش ۋە ياكى كۆڭۈل بۆلمەسلىكنىڭ مۇمكىنچىلىكى بىلەن ئەۋج ئالدى ، بۇ ئۆز-ئارا تەسىرنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. تىكەنلىك باھا ۋە ئازار بېرىدىغان سۆزلەر سىزنىڭ باشقىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىز ئەمدى راھەت جايدا بولمىغاندا ، ئۇلارنىڭ سەت بېشىنى ئۆستۈرىدۇ.

بۇ شەخسىي مۇناسىۋەت دائىرىسىدىن ھالقىپ كەتتى. خىزمەت ئورنىدا مۇناسىۋەتنى جىددىيلەشتۈرۈشبەك ئاۋارىچىلىك بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ئادەم ئىشلەتكۈچى ئورۇن ئەمدى خىزمەتچىلىرىنىڭ ھۆرمىتىگە ئېرىشەلمىسە ، ئۇلارنىڭ سودىسى خېرىدارلارنىڭ جەلپ قىلىش كۈچى ، پايدىنىڭ تۆۋەنلىشىنى ، ھەتتا خېرىدارلارنىڭ ساغلام خىزمەت ئورنى مۇناسىۋىتى بىلەن سودىغا ئۆتۈشىنى كۆرۈشكە باشلىشى مۇمكىن.

كەيت ، 23 ياشلىق ئۇسلۇب ئۇستىسى ، ئۇنىڭ سابىق ئوغۇل دوستى بىلەن بولغان جىددىي مۇناسىۋەتتىكى كەچۈرمىشلىرى ھەققىدە مۇنداق دېدى: «سابىق ئوغۇل دوستۇم دائىم كەسپىمگە قىزىقچىلىق قىلاتتى ، ئۇنىڭ مەن ئۈچۈن قانچىلىك مۇھىملىقىنى چۈشەنمەيتتى. بىر ئازدىن كېيىن ، مەن ئۇنىڭ توختىماي سۆزلىرىدىن زېرىكتىم ۋە ئۇنىڭ بىلەن ئايرىلىپ كەتتىم. مەن ئۇنىڭغا ئەگەر ئۇ باشقىلارنىڭ خىزمىتىگە ھۆرمەت قىلالمىسا ، ئۇنداقتا ئۇلار ھەرگىز ئۇنىڭدىن رازى بولمايدىغانلىقىنى ئېيتتىم ». دائىم ئۇلار بىلەن بولغان ئالاقىڭىزنى چەكلەشكە تىرىشىڭ. تاسادىپىي پاراڭلىشىشتىن ساقلىنىڭ ، سىز پەقەت جىددىي دىققەت قىلىشقا تىگىشلىك ئىشلارنىلا چىڭ تۇتۇشقا تىرىشىسىز. ھەر ئىككىڭلار تالاش-تارتىش تېمىلىرىنى سۆزلەشتىن ساقلىنىشىڭىز ، دوستلىرىڭىز بىلەنلا كۆپرەك پىلان تۈزۈشىڭىز ياكى جىنسىي مۇناسىۋەتنى ئاز قىلىشىڭىز مۇمكىن. يىراقلىشىش مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ جىددىيلىشىپ كېتىشىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، جىددىي مۇناسىۋىتىڭىزنى دەرھال ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى تەلەپ قىلىدىغان بەلگە.

5. جىددىي مۇناسىۋەتلەر ئىشەنچسىزلىك ۋە ئۆز-ئارا ھۆرمەتنى يوقىتىش سەۋەبىدىن ،جىددىي مۇناسىۋەتلەر ئاچچىقلىنىش ۋە پەسكەشلىك تۇيغۇسى بىلەن خاراكتېرلىنىدۇ. ئارىلىق ۋە ئالاقە ئۈزۈلۈپ قېلىش مۇناسىۋىتىڭىزگە زور زىيان سالىدۇ ، ئاخىرىدا ، سىز بۇ مۇناسىۋەتتىن گۇمانلىنىشقا باشلىشىڭىز مۇمكىن.

قانداقلا بولمىسۇن ، بىلگىنىمىزدەك ، مۇناسىۋەت لوگىكا ئويۇنى ئەمەس. ھېسسىيات ۋە ھېسسىيات ئاساسلىق رول ئوينايدۇ ، ئاچچىقنى شۇلارغا سىڭدۈرسىڭىز ، ھۆرمەتسىزلىك يىلتىز تارتىدۇ. دوكتور جون گوتمان ئىنستىتۇتى ئېلىپ بارغان تەتقىقاتلار بۇنى تۆت ئاتنىڭ بىرى دەپ ئاتايدۇ. ئەمەلىيەتتە ، ئۇ دائىم ئەڭ زىيانلىق.

بۇ باسقۇچتا تاشقى ياردەم تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن. ئەر-خوتۇن ياكى گۇرۇپپا ئارقىلىق داۋالاش پايدىلىق تاللاش. دوكتور نىلى ساچسنىڭ تەتقىقاتى بۇ ئالامەتنى «يىلتىز قانىلى» غا ئوخشاش تېخىمۇ چوڭقۇر داۋالاشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. سىز بۇ خىل ھېسسىياتنىڭ يىلتىزىنى تېپىشىڭىز ۋە ئۇنى ھەل قىلىشىڭىز كېرەك. ھېچكىم پاسسىپ تەسىرلىشىشنى ياقتۇرمايدۇ ، ئۇلار پەقەت ئاچچىقلىنىش ۋە غەزەپلىنىش ھېسسىياتىنى كۆپۈككە ئايلاندۇرىدۇ ، ئاچچىق تەمنى قالدۇرىدۇ. نىكاھ مۇناسىۋىتى ياكى ئوغۇل دوستىڭىز ياكى قىز دوستىڭىز بىلەن بولغان جىددىي مۇناسىۋەت سىزنىڭ پىسخىكىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن ، ھەمدە سىزنىڭ كۈندۈزىڭىز ياكى ھەپتىلىكىڭىزگە ماس كېلىدىغان ئاۋازنى بەلگىلەيدۇ.

جىددىي مۇناسىۋەتنى بىر تەرەپ قىلىش ئاسان ئەمەس ، ئەمما بىر قانچە ئىش بار. ۋەزىيەتنى پەسەيتىش ، ھەتتا ياخشىلاش ئۈچۈن قىلالايسىز.شۇڭا ، «جىددىي مۇناسىۋەتنى قانداق ئوڭشاش» دەپ ئويلاۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ يەردە بىر قانچە ئۇسۇل بار:

1. دوستانە ۋە ئازادە ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىش

سۆزلەش ئەڭ كۈچلۈك قوراللارنىڭ بىرى. بىزنىڭ قورال-ياراغ ئامبىرىمىزدا بار ، بولۇپمۇ بۈگۈنكى دۇنيادا نۇرغۇن مەسىلىلىرىمىز جىسمانىي جەھەتتىن ئەمەس ، پىسخىكا جەھەتتىن. شۇڭا ئىشلىتىڭ. ئاددىي ، دوستانە پاراڭلىشىشنى سىناپ بېقىڭ. ئۇنى رەسمىي ۋە قاتتىق قىلماڭ ، بەلكى ئۇنى ئازادە ۋە ئويۇنچۇققا مەركەزلەشتۈرۈڭ.

بەزىدە ، ھېچ ئىش توغرىسىدا نورمال سۆھبەتلىشىش دىققىتىڭىزنى دۈشمەنلىكتىن يىراقلاشتۇرىدۇ. ئۇنى ئىتتىرىشكە ئۇرۇنماڭ ، ئاددىي سالاملىشىشتىن باشلاڭ ، ئورتاق قىزىقىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ ۋە تاسادىپىي بولۇڭ. جىددىي مۇناسىۋەت جىددىي. شۇڭا سىز ، بىز بىلىدىغان پىشقان ۋە ئەقىللىق ئادەم بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ، بۇ جىددىيلىكنى نېمە كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى ئويلاپ يېتەلەيسىز. ھەمراھىڭىز بىلەن بولغان ئالاقىڭىزدە قايسى خىل ئەھۋال ۋە سۇبيېكتلارنىڭ بۇ پاسسىپلىقنىڭ كۈچىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى ئېنىقلاپ چىقىڭ. ھېسسىياتىڭىزغا سەل قارىماسلىقىڭىز كېرەك ، بەلكى بۇ ئالاھىدە كىشىلەرنىڭ نېمىشقا كۆپۈككە ئايلانغانلىقىنى كۆرۈڭ. سەۋەبىنى سىناپ بېقىڭ ۋە ئۇنىڭ ئۈستىدە ئىشلەڭ ، مۇناسىۋەتنى جىددىيلەشتۈرۈۋەتمەڭ. كېيىنكى ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىش ئۈچۈن ئاقىلانە ئانالىزىڭىزنى ئەستە ساقلاڭ ، زۆرۈر بولمىغان سەلبىيلىكنى چىقىرىپ تاشلاڭ.

3. ھېسسىيات تۈسىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈڭ.سىزنىڭ ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشىڭىز

سىزنىڭ پىسخىكىڭىزدىكى ئېغىرلىق بىلەن ياخشى مۇناسىۋىتىڭىز بولغان باشقىلارغا بولغان نارازىلىقىڭىز ياكى ئاچچىقلىنىشىڭىز. ھەمراھىڭىز بىلەن بولغان ئالاقىڭىز ھېسسىياتىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ ، بارا-بارا بۇ ھېسسىياتلار ئۇ كىشى بىلەن كەلگۈسىدىكى ئۆز-ئارا تەسىرگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. . مۇناسىۋەت جىددىيلىشىشتىن ئىلگىرى ، سىز ھەمراھىڭىز بىلەن تېخىمۇ ياخشى ئۆز-ئارا پىكىر ئالماشتۇردىڭىز> 4. ئۇلارنىڭ كۇنۇپكىسىنى بېسىشتىن ساقلىنىڭ

جىددىي مۇناسىۋەتتە ، بىز يۇقىرىدا مۇلاھىزە قىلغىنىمىزدەك ، سەلبىي ھېسسىيات تۈسىنى بەلگىلىدۇق. ئاندا-ساندا سىز ئېلىپ كېتىپ ، ھەمراھىڭىزنى بىزار قىلىدىغان ياكى بىزار قىلىدىغان ئىشلارنى دېيىشىڭىز مۇمكىن. ھەجۋىي باھالارنى بېرىش ياكى مەسخىرە سۆزى قىلىش بەلكىم ئاشۇ قاينام-تاشقىنلىققا چۆمگەن پەيتتە سىزگە ئازراق رازى بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما مۇناسىۋىتىڭىزگە زور زىيان سالىدۇ.

بۇ سەلبىيلىكنى ھاياتىڭىزدىن تاشلاڭ. ئەگەر ئوغۇل دوستىڭىز بىلەن بولغان جىددىي مۇناسىۋىتىڭىزنى ياخشىلاشنى ئويلىسىڭىز ، ھەمراھىڭىزنىڭ كۇنۇپكىسىنى بېسىشتىن ساقلىنىڭ. بەزىدە ئۇلارنىڭ بىزار بولۇشى مۇمكىن بولغان ئۆينىڭ ئىشىكىدىن ئاجارغا ئوخشاش بەزى ھەرىكەتلەر بولۇشى مۇمكىن. سىز نىشان قىلماقچى بولغان نەرسە ئاكتىپ ، دوستانە پوزىتسىيەنى ئوتتۇرىغا قويۇش.

5.جىددىيلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئادەتنى بۇزۇڭ

يۇقارقى نۇقتىدىن باشقا ، مۇناسىۋىتىڭىزنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىدىغان بەزى يەككە تەنلەر بولۇشى مۇمكىن. بەزى ياللۇغلىنىش ھەرىكەتلىرىنى قوللانغاندىن باشقا ، بىللە ئولتۇرۇش ۋە ئوخشاش ھەرىكەتنى باشتىن كەچۈرۈشنىڭ ئالدىن پەرەز قىلىشمۇ پاسسىپلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، زېرىكىش بېسىم بىلەن مۇناسىۋەتلىك. خىزمەت ياكى ئۆيدە ، پاسسىپلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئادەتنى ئۆزگەرتىشكە تىرىشىڭ.

نىكاھ مۇناسىۋىتى جىددىيلىشىش بەزىدە قالايمىقانچىلىقتىن كېلىپ چىقىدۇ. ھەمراھىڭىز بىلەن ئوخشاش ئۇسۇلدا ئوخشاش پائالىيەتلەرنى كۆپ قېتىم قىلسىڭىز ، ئوغۇل دوستىڭىز ياكى قىز دوستىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىز جىددىيلىشىپ كېتىدۇ. ئىشلارنى ئۆزگەرتىپ سىناپ بېقىڭ ، ئېسىل جايغا چىقىڭ ، يېڭى پائالىيەتكە بېرىڭ. بەزىدە ، ئىشلارنى ئالماشتۇرۇش جىددىيلىكنى پەسەيتىپ ، روھىڭىزنى جانلاندۇرىدۇ. مۇناسىۋەت جىددىيلىشىشتىن ئىلگىرى ، سىز ئۇ نەرسىلەرنى ئىشلىتىپ بۇ ئادەم بىلەن ساغلام رېپېرتورنى تەرەققىي قىلدۇردىڭىز. شۇڭا بېرىپ بۇ ئادەم بىلەن بىللە ئولتۇرۇڭ ، بېشىڭىزنى بىر يەرگە قويۇپ ، ئىشلارنى تېخىمۇ ياخشى قىلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىزنى تېپىپ چىقىڭ.

شۇنداق ، بۇ كۆپچىلىك بىلەن مۇمكىن بولماسلىقى مۇمكىن. ئەمما ئاپىڭىز بىلەن تېلېۋىزوردا كىنو كۆرۈۋاتىسىز ياكى خىزمەتدىشىڭىز بىلەن قەھۋە ئىچىۋاتىسىز دېگىن. بۇلار ئادەتتىكى پاراڭلىشىش ۋە سەلبىيلىكنى ئوتتۇرىغا قويۇشنىڭ ياخشى مىسالىجىددىي مۇناسىۋىتىڭىزدە. ئىككىڭلارنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك ئۇسۇلى ۋە ھەل قىلىش چارىسىنى تېپىپ چىقىڭ. نېمىلا دېگەنبىلەن ، بۇ جىددىي مۇناسىۋەتنىڭ بولۇشى ھەر ئىككىڭلار ئۈچۈن زىيان.

7. جىددىي مۇناسىۋەتنى ياخشىلاش ئۈچۈن كەچۈرۈم سوراش

«نېمىشقا كەچۈرۈم سورايمەن؟ مەن ھېچقانداق خاتالىق ئۆتكۈزمىدىم. بۇنىڭدىن باشقا ، قارشى تەرەپمۇ بەك خاتا! ».

بىز سىزنىڭ بېشىڭىزدا يۈرگەن بولۇشى مۇمكىنلىكىنى بىلىمىز. ئەمما بەزىدە ئاچچىق دورىلارنى يۇتۇۋالغان ، كەچۈرۈم سورىغان ۋە ئالغا ئىلگىرىلىگەن ياخشى. ئوغۇل دوستىڭىز ياكى قىز دوستىڭىز ياكى جۈپتىڭىز بىلەن بولغان جىددىي مۇناسىۋەتتە ، كەچۈرۈم سوراش ھېچكىم ئۈچۈن غەلىبە ياكى زىيان ئەمەس. بۇ سىزدىكى مەسىلىنى ھەل قىلىشنىڭ ياراشتۇرۇش ، ھېسداشلىق قىلىش ئۇسۇلى. سىز بەلكىم خاتالاشقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ياكى ئەمەس ، ئەمما ئەگەر ئۇنىڭ پەقەت توقۇنۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان egos ئىكەنلىكىنى تونۇپ يەتسىڭىز ، سىز بىلەن ھەل قىلىش چارىسى بار.

ئەلۋەتتە ، سىز پەقەت ئىشىك ئالدىدىلا بولۇپ قوبۇل قىلماسلىقىڭىز كېرەك. ھەر قانداق كىشىنىڭ ناچار مۇئامىلىسى. بۇ خىل جىددىي مۇناسىۋەتلەرنى ئارقىدا قالدۇرغىنى ياخشى. ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزدىكى جىددىيلىكنىڭ پەقەت نەپسى ياكى مەغرۇرلۇقىنىڭ تۈرتكىسىدە ئىكەنلىكىنى بىلسىڭىز ، ھوشيارلىقنى ئىشلىتىپ ، كەچۈرۈم سوراش ۋە ئالغا ئىلگىرىلەشنىڭ ۋەزىيەتتىكى ئەڭ ياخشى ئىش بولىدىغانلىقىنى كۆرۈڭ.

8. كونترولنى قويۇپ ، تەرەپكە قاراپ ئىلگىرىلەڭ. ئاكتىپلىق

بىزنىڭ باشقىلار بىلەن بولغان نۇرغۇن سەلبىي ئالاقىمىز ۋە ئۆزىمىز كونترول قىلىش ئېھتىياجىدىن كېلىپ چىقىدۇ. كونترول قىلىش ئارقىلىق ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ تەڭپۇڭ ۋە كۈچلۈك ھېس قىلىسىز. بۇ ئىنسانلارنىڭ ئومۇمىي يۈزلىنىشى. ئۇ سىزنى چەكلەيدۇ