"நான் டேட்டிங் செய்வதில் நல்லவன் என்று நான் நினைக்கவில்லை," என்று மற்றொரு டேட்டிங் ஆப் கனெக்ஷன் மோசமாகிவிட்டதால் ஒரு நண்பர் புலம்புகிறார். ஒரு பெண்ணில் குறைந்த சுயமரியாதையின் அறிகுறிகள் மிகவும் அரிதானவை அல்ல, மேலும் அவை டேட்டிங் மற்றும் காதல் உறவுகளின் அரங்கில் வெளிப்படும்.

ஒருவேளை நாம் ஒரு நிலையான உணவை உண்பதால் இருக்கலாம் 'இனிமையாகவும் இணக்கமாகவும், அன்பு நம்மை விரைவாகக் கண்டுபிடிக்கும். நாம் எப்போதும் கொடுப்பவர் மற்றும் வளர்ப்பவர் போன்ற பாத்திரங்களில் காணப்படுவதால் இருக்கலாம். அல்லது நமது சிறந்த காதல் உறவுக்கு நாம் போதுமானவர்கள் அல்ல என்றும், நமது தரத்தை குறைப்பது மிகவும் நடைமுறைக்குரியது என்றும் நாம் எப்போதும் உணரும்படி செய்திருக்கலாம் பங்குதாரர் நிலையான உறுதியைக் கோரத் தொடங்குவார் மற்றும் தொடர்ந்து பாதுகாப்பற்றவராக இருப்பார். அப்படியானால், ஒரு பெண்ணுக்கு சுயமரியாதை குறைவாக இருப்பதாக எப்படிச் சொல்வது? தெளிவான அறிகுறிகள் உள்ளதா? குறைந்த சுயமரியாதை உள்ள பெண்ணுக்கு நீங்கள் உதவ முடியுமா மற்றும் உதவ வேண்டுமா?

இவை சிக்கலான மற்றும் பொருத்தமான கேள்விகள். எனவே, திருமணம் மற்றும் குடும்ப ஆலோசனையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மனநல மருத்துவர் கோபா கானிடம் (முதுநிலை கவுன்சிலிங் சைக்காலஜி, M.Ed), நீங்கள் டேட்டிங் செய்யும் பெண்ணின் சுயமரியாதைக் குறைபாட்டின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிவதற்கான நுண்ணறிவுகளைக் கேட்டோம்.

என்ன ஒரு பெண்ணின் சுயமரியாதை குறைவதற்கு காரணமா?

“சுயமரியாதை என்பது சுய மதிப்பு, சுய-திறன் மற்றும் சுய-ஏற்றுக்கொள்ளுதல் போன்ற காரணிகளால் ஆனது. ஒரு நபர் மனச்சோர்வடைந்தால் அல்லது குறைவாக இருக்கும்போது, ​​​​அவரது சுயமரியாதை குறைகிறது. குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட ஒரு நபர் எல்லாவற்றையும் உணர்கிறார்லட்சியங்கள், நிச்சயமாக, எனவே ஒரு குறிப்பிட்ட பாதையில் செல்லாததற்காக அவளைத் தீர்ப்பளிக்க வேண்டாம். ஆனால் அவளது வாழ்க்கையின் பல பகுதிகள் ஒரே மாதிரியாக இருந்து, அவளது உள்ளடக்கத்தை உருவாக்கவில்லை என்றால், அவளுக்கு சுயமரியாதை பிரச்சனைகள் இருப்பதோடு, தன்னை மாற்றிக் கொள்ள முடியாது.

8. அவள் தற்காப்புடன் இருக்கிறாள். மற்றும் எளிதாக வசைபாடுகிறார்

குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட ஒரு பெண்ணுக்கு நீங்கள் உதவப் போகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் கவனமாக நடக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அவள் மிகவும் உணர்திறன் உடையவள் மற்றும் தற்காப்புடன் அதைச் சமாளிக்கும். கடுமையான காதல் என்ற பெயரில் அவளை அதிகமாகத் தள்ளாதீர்கள், ஏனெனில் அது பின்வாங்கக் கூடியது. நீங்கள் அவளது சுயமரியாதை பிரச்சினைகளை முன்வைக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அதை நேர்த்தியாகவும் அக்கறையுடனும் செய்யுங்கள்.

நம்மில் பெரும்பாலானோருக்கு நமது உறவின் பாதுகாப்பின்மைகளை எதிர்கொள்வது கடினமாக உள்ளது, ஏனெனில், நாங்கள் அந்த உண்மையை எதிர்கொள்ள வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கிறோம். அவர்களுக்கு ஏதாவது செய்ய வேண்டும். சிறப்பாகச் செய்வதற்குத் தேவையான வேலையைச் செய்வதை விட அவர்களுடன் வாழ்வது எளிதாக இருக்கும். உங்கள் பெண் உங்களை அதிகமாக விமர்சிப்பது போலவும், கொதிப்படைவது போலவும் உணரலாம்.

பாதுகாப்புடன் இருப்பது நிச்சயமாக ஒரு பெண்ணின் சுயமரியாதையின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், குறிப்பாக அவளுக்கு கொஞ்சம் சுய விழிப்புணர்வு இருந்தால் மற்றும் அவள் இன்னும் உறுதியான மற்றும் பல இருக்க முடியும் என்று தெரியும், ஆனால் அவள் அந்த நடவடிக்கை எடுக்க முடியும் என்று இன்னும் புள்ளி பெறவில்லை. குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட ஒரு பெண்ணுக்கு நீங்கள் உதவி செய்யும்போது பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் அவளது சொந்த வேகத்தில் செல்ல அனுமதிக்கவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், சுயமரியாதை ஒரே இரவில் இழக்கப்படாது, அது மீண்டும் வளராதுவிரைவாக.

ஒரு இருண்ட வழியில் மற்றும் மாற்றம் சிறிய நம்பிக்கை உள்ளது. சுயமரியாதை இல்லாத ஒரு நபர் அடிக்கடி தொலைந்து போவதாக உணர்கிறார், தன்னை மதிப்பற்றவராகக் கருதுகிறார், மற்றவர்கள் அவர்களில் என்ன பார்க்கிறார்கள் என்று கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது," என்கிறார் கோபா.

"தங்கள் இருப்புக்கு பொறுப்பேற்கும் நபர்கள் தங்கள் சுயமரியாதையை வளர்க்க ஆரம்பிக்கலாம். ஒரு படி முன்னோக்கி இருக்கும் வரை எவ்வளவு சிறிய படி இருந்தாலும் பரவாயில்லை, ”என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். குறைந்த சுயமரியாதையின் மூலத்தைப் புரிந்துகொள்வதும், அடையாளம் காண்பதும் முக்கியம் என்பதை வலியுறுத்தும் வகையில், குறைந்த சுயமரியாதை நடத்தைக்கான பல்வேறு காரணங்களை கோபா கோடிட்டுக் காட்டுகிறார்:

1. எதிர்மறையான பெற்றோர் மற்றும் அதிகார நபர்களிடமிருந்து மறுப்பு

உங்கள் கணவர் ஏமாற்றுகிறார் என்பதற்கான அறிகுறிகள்

தயவுசெய்து ஜாவாஸ்கிரிப்டை இயக்கவும்

உங்கள் கணவர் ஏமாற்றுகிறார் என்பதற்கான அறிகுறிகள்

“பெற்றோர்கள் ஒரு குழந்தைக்கு அவர்கள் மதிப்பில்லாதவர்கள் அல்லது ஒன்றும் செய்யாதவர்கள் என்று சொல்வது, அல்லது அவர்களை தொடர்ந்து கேஸ் லைட் செய்வது, பெரியவர்களான அவர்களின் உள் உரையாடலாக மாறும். உதாரணமாக, யாரோ ஒரு பெற்றோருடன் வயது வந்தவர்களாக வாழலாம், ஆனால் அவர்கள் சரியான தேர்வுகளைச் செய்ய இயலாதவர்கள் அல்லது அவர்கள் மூளைச்சலவை செய்யப்பட்டதால், தங்கள் சொந்த தீர்ப்புகளைச் செய்ய அவர்களுக்கு உரிமை இல்லை என்று அவர்கள் கருதுவதால் எந்த முடிவையும் எடுக்க முடியாது. குழந்தைப் பருவத்திலிருந்தே அவர்களின் கருத்துக்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுவதில்லை" என்று கோபா கூறுகிறார்.

2. புறக்கணிக்கப்பட்ட பெற்றோர் அல்லது தொலைதூரப் பராமரிப்பாளர்கள்

“பெற்றோர்கள் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகியிருந்தால் அல்லது அவர்கள் கவனத்துடன், அன்பாக, அல்லது அவர்களுடன் ஈடுபடவில்லை என்றால் குழந்தைகள், இது குழந்தைகள் புறக்கணிக்கப்படும் ஒரு வளர்ப்பு உறவின் பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்தும். இதையொட்டி, இது வழிவகுக்கிறதுகுழந்தைகள் தகுதியற்றவர்களாக உணர்கிறார்கள். அத்தகைய குழந்தைகள் பாதுகாப்பற்ற பெரியவர்களாகி, உறவுகளில் 'பற்றுள்ளவர்களாக' மாறுகிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளிகளால் கைவிடப்படுவார்கள் என்று அஞ்சுகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் அதிகமாக ஒட்டிக்கொள்வதால், அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் மக்களை இழக்கிறார்கள், அவர்கள் தகுதியற்றவர்கள் என்ற நம்பிக்கையை வலுப்படுத்துகிறார்கள்," என்று கோபா விளக்குகிறார்.

3. குழந்தை பருவ துஷ்பிரயோகம்

"இது வாய்மொழி, உடல் அல்லது பாலியல் துஷ்பிரயோகத்தை உள்ளடக்கியது, இது பெரியவர்கள் தங்களை எவ்வாறு பார்க்கிறார்கள் என்பதை வரையறுக்கிறது. அத்தகைய பெரியவர்கள் ஆரோக்கியமான உறவின் எல்லைகள் என்னவென்று தெரியாமல் வளர்கிறார்கள், அதன் விளைவாக, தங்கள் வயதுவந்த வாழ்க்கையின் மூலம் தவறான உறவுகளில் இருக்க முடியும்,” என்று கோபா கூறுகிறார்.

4. கல்விச் சிக்கல்கள் அல்லது பள்ளியில் கொடுமைப்படுத்துதல்

"இது ஒரு குழந்தை மற்றும் பெரியவர்களின் வாழ்க்கையில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். பள்ளியில் வித்தியாசமாக அல்லது உடல் வெட்கப்படுவதற்காக கொடுமைப்படுத்தப்படும் குழந்தை வாழ்க்கையில் நீடித்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம், இது ஒரு பெண்ணின் சுயமரியாதை மற்றும் உறவில் குறைந்த சுயமரியாதையின் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

5. பரிபூரணவாதம்

எப்பொழுதும் விஷயங்கள் சரியானதாக இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புவது மிகுந்த மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் ஒரு நபர் தகுதியற்றவராக உணரலாம் என்று கோபா எச்சரிக்கிறார். இது, குறைந்த சுயமரியாதை நடத்தைகளில் வெளிப்படும்.

நீங்கள் டேட்டிங் செய்யும் ஒரு பெண்ணில் சுயமரியாதை குறைவதற்கான 9 அறிகுறிகள்

எனவே, குறைவிற்கான சில காரணங்களை நாங்கள் கண்டறிந்துள்ளோம். ஒரு பெண்ணின் சுயமரியாதை, அவர்களை கொஞ்சம் நன்றாகப் புரிந்துகொள்வதற்கான முதல் படியாகும். ஆனால் ஒரு பெண்ணில் குறைந்த சுயமரியாதையின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்அவளை சிறப்பாக ஆதரிக்கவா? தெரிந்துகொள்ள படிக்கவும்.

1. அவளது தன்னம்பிக்கையின்மை

“இங்கே, அந்த நபர் தன்னம்பிக்கையை இழந்துவிட்டார், மற்றவர்கள் அவர்களை எப்படிப் பார்க்கிறார்கள் என்பதில் மட்டுமே அவர்கள் மதிப்பு வைக்கிறார்கள். உதாரணமாக, பல பெண்கள் உடல் ரீதியாக அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாக தவறான உறவுகளில் சிக்கித் தவிக்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் தகுதியானவர்கள் அல்லது ஆரோக்கியமான உறவுக்கு தகுதியற்றவர்கள். துஷ்பிரயோகம் எப்படியோ தங்கள் தவறு என்று கூட அவர்கள் உணரலாம். அவர்களால் தாங்களாகவே முடிவெடுக்க முடியாது, மேலும் வாழ்க்கையில் அவர்களின் தேர்வுகள் குறித்து எப்போதும் நிச்சயமற்றவர்களாகவும், மற்றவர்களிடமிருந்து சரிபார்ப்பைத் தேடிக்கொண்டிருப்பவர்களாகவும் இருப்பார்கள்,” என்று கோபா கூறுகிறார்.

ஒரு காதல் உறவில் இருப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் தகுதியானவரா என்று தொடர்ந்து நிச்சயமில்லாமல் இருப்பீர்கள். நேசிக்கப்படுதல் அல்லது ஒரு சிறந்த உறவுக்கு தகுதியானவர். நீங்கள் டேட்டிங் செய்யும் பெண் தொடர்ந்து மற்றவர்களின் கருத்துக்களைப் பற்றி பேசுகிறாரா? அவளுடைய தோற்றம் பற்றிய ஒரு அப்பாவி கருத்து அல்லது அவளது குரல், உடை அல்லது அவளுடைய ஆளுமைப் பண்பு பற்றிய சீரற்ற கருத்து அவளை எப்படிப் பாதிக்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள்.

ஒரு பெண்ணின் சுயமரியாதையின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் அவள் தன்னை எப்படிப் பார்க்கிறாள் என்பதைக் காணலாம். மற்றவர்கள் அவளை எப்படிப் பார்க்கிறார்கள் என்று அவள் நினைக்கிறாள், அது அவளுக்கு எவ்வளவு முக்கியம். மற்றவர்கள் நம்மை விரும்புவார்கள், நம்மைப் பற்றி உயர்வாக நினைக்கிறார்கள் என்ற நம்பிக்கையில் நாம் அனைவரும் வாழும்போது, ​​நாம் நிச்சயமற்ற உறவில் இருந்தாலும் மாறாமல் இருக்கும் சுயமரியாதையின் சிறிய அதிர்வு மையமாக இருக்க வேண்டும்.

2. அவளது நிலையான எதிர்மறையான சுய பேச்சு

“எப்போதும் தன்னைத் தாழ்த்திப் பேசும் ஒரு பெண்ணுடன் நான் டேட்டிங் செய்தேன். அது"கடவுளே, நான் இன்று பரிதாபமாக இருக்கிறேன்" என்பதிலிருந்து "என்னால் எதையும் சரியாகச் செய்ய முடியாது" என்று சென்றது. அது அவளுடன் மற்றும் தன்னைப் பற்றிய தொடர்ச்சியான உரையாடல். தன்னைத் தெளிவாகப் பிடிக்காத ஒருவரை விரும்புவது கடினம்" என்று சார்லி கூறுகிறார்.

"எதிர்மறையான சுய-பேச்சு எதிர்மறையான சுயமரியாதையை ஊட்டுவதால் இது ஒரு தீய சுழற்சி. சுழற்சியிலிருந்து வெளியேற, எதிர்மறையான சுய-பேச்சுகளை நடுநிலையாக்குவதற்கும், அதை யதார்த்தமான, பகுத்தறிவு சிந்தனை செயல்முறையுடன் மாற்றுவதற்கும் ஒருவர் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். "நான் ஒரு தோல்வியுற்றவன்" என்று சொல்வதற்குப் பதிலாக, அதை "நான் நன்றாக இருக்கிறேன்" என்று மாற்றவும், இறுதியில் நீங்கள் ஒரு வித்தியாசத்தைக் காண்பீர்கள்" என்று கோபா கூறுகிறார்.

ஒரு பெண்ணுக்கு சுயமரியாதை குறைவாக இருந்தால், அவள் தன்னைத்தானே வைத்துக் கொள்ளப் போகிறாள். தன்னை உயர்த்துவதை விட தொடர்ந்து கீழே. "இந்த உடை என்னை அசிங்கமாக பார்க்க வைக்கிறது" போன்ற விஷயங்கள் சாதாரணமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் பெண்கள் தங்களை விரும்புவதை அரிதாகவே எதிர்பார்க்கிறோம், தங்களைப் பாராட்டுவது ஒருபுறம் இருக்கட்டும்.

ஒரு பெண்ணின் சுயமரியாதைக் குறைவுக்கான அறிகுறிகள் எப்போதும் இருப்பதில்லை. வெளிப்படையானது, ஆனால் எதிர்மறையான சுய-பேச்சைக் கண்டறிவது உண்மையில் எளிதானது. நாம் நாசீசிஸ்டிக் என்று அம்பலப்படுத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் நம்மில் எந்த குறைபாடுகளையும் காண முடியாது - அது மற்ற தீவிரமானது மற்றும் அழிவுகரமானது. ஆனால், நம்மை நாம் சிறிதளவாவது விரும்புவதும், நம்மை நாமே சொல்லிக் கொள்வதும் நல்ல மன ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதது.

3. வாழ்க்கையின் மீதான அவளது அவநம்பிக்கையான பார்வை

“பல பெண்கள் தங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டுக் கொள்கிறார்கள். பெண்கள் மற்றும் வாழ்க்கை சிறப்பாக மாறாது. அவர்கள் வாழ்க்கையில் சிக்கிக் கொண்டு காத்திருப்பது போல் இருக்கிறதுயாரோ அவர்களை காப்பாற்றுவதற்காக. இதை அனுபவிக்கும் பெண்கள் சிகிச்சையைத் தேடுவதும், வாழ்க்கையில் முன்னேற தீர்வுகளைத் தேடுவதும் முக்கியம். உறவுகளிலும் உங்களுக்காகவும் பொறுப்பேற்பது குணமடைவதற்கான முதல் படியாகும்," என்று கோபா கூறுகிறார்.

பெண்களுக்கான உறவில் குறைந்த சுயமரியாதை பொதுவாக எல்லாவற்றிலும், குறிப்பாக அவர்களின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் பொதுவாக இருண்ட கண்ணோட்டமாக வெளிப்படுகிறது. நீங்கள் தொடர்ந்து சுய சந்தேகம் மற்றும் சுய-கொடியேற்றம் ஆகியவற்றின் வலையில் சிக்கிக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​சுரங்கப்பாதையின் முடிவில் வெளிச்சத்தைப் பார்ப்பது கடினம். ஒரு பெண்ணின் சுயமரியாதைக் குறைபாட்டின் அறிகுறிகளின் இயல்பான முன்னேற்றம், வாழ்க்கை என்றென்றும் வீழ்ச்சியடையும் என்று கருதுவதாகும்.

குறைந்த சுயமரியாதையானது, விஷயங்களைச் செயல்படுத்தும் என்ற நம்பிக்கையில் மக்களை பயமுறுத்துகிறது, எனவே அவர்கள் வெறுமனே மோசமானதைக் கருதி அதை எல்லா நேரத்திலும் எதிர்பார்க்கலாம். மீண்டும், இந்த நிலையான எதிர்மறையானது அவர்களின் குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் உறவு சந்தேகங்களை மோசமாக்குகிறது, மேலும் அவர்கள் வளர்த்துக்கொண்டிருக்கும் இருள் மற்றும் அழிவு கண்ணோட்டத்தில் இருந்து வெளியேற முடியாமல் செய்கிறது. "எப்படியும் எனக்கு எதுவுமே பலிக்காது" என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் போராடும் மனப்பான்மை இல்லாதது, ஒரு பெண்ணுக்கு சுயமரியாதை குறைவாக இருப்பதைக் கூறுகிறது.

4. பாராட்டுக்கள் அல்லது நேர்மறையான கருத்துக்களை ஏற்க இயலாமை

“நான் அழகாக இருக்கிறேன் அல்லது நான் நன்றாக வேலை செய்கிறேன் என்று யாராவது என்னிடம் சொன்னால், நான் அதை துலக்கினேன், சிரிப்பேன், சுயமரியாதைக் கருத்தை வெளியிடுவேன். இது மிகவும் இயல்பாக வந்தது, நான் அதைப் பற்றி எதுவும் நினைக்கவில்லை," என்கிறார் கிரேஸ்.

கிரேஸ் அதை உணர பல ஆண்டுகள் ஆனது.மேற்பரப்பு-நிலை சமாளிக்கும் பொறிமுறையாகத் தோன்றுவது உண்மையில் குறைந்த சுயமரியாதை நடத்தைகளின் வரிசையில் ஒன்றாகும். பாராட்டுக்கள் அல்லது நேர்மறையான கருத்துக்களுக்கு அவர் சரியாக பதிலளிக்கவில்லை.

“கடந்த கால பிரச்சனையின் காரணமாக, குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட ஒரு பெண், தான் தகுதியானவள் என்று மற்றவர்கள் சொன்னால், அவர்களை நம்ப முடியாமல் போகிறது. குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட ஒரு பெண்ணுக்கு உதவ, அவள் முன்னோக்கி செல்ல சுய அன்பையும் தன்னம்பிக்கையையும் வளர்த்துக் கொள்ள உதவுவது முக்கியம். சில நேரங்களில், செயல்முறை பல ஆண்டுகள் ஆகலாம், எனவே பொறுமை முக்கியமானது,” என்கிறார் கோபா.

ஒரு தொழில்முறை சிகிச்சை நிபுணரிடம் பேசுவது, இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், கட்டமைக்கப்பட்ட, ஊக்கமளிக்கும் சிகிச்சையின் வடிவமாக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உதவிக்கு நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் எனில், போனோபாலஜியின் அனுபவம் வாய்ந்த ஆலோசகர்கள் குழு ஒரு கிளிக்கில் உள்ளது.

5. மக்களை மகிழ்விப்பதில் அவள் அதிக ஆர்வத்துடன் இருக்கிறாள்

இப்போது, ​​மக்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய விரும்புவதிலோ அல்லது சில சமயங்களில் யாருக்காவது உதவ விரும்புவதிலோ தவறில்லை. ஆனால், பெரும்பாலான விஷயங்களைப் போலவே, ஆரோக்கியமான உறவு எல்லைகள் செயல்பட வேண்டும்.

உங்களுக்குத் தெரியாதவர்கள் உட்பட அனைவரையும் மகிழ்விப்பதற்காக நீங்கள் பின்வாங்குகிறீர்களா? நீங்கள் விரும்பப்படவும் அங்கீகரிக்கப்படவும் விரும்புவதால், மக்களுடன் உடன்படுவதற்கு நீங்கள் எப்போதும் ஆர்வமாகவும் ஆர்வமாகவும் இருக்கிறீர்களா? மேலும், ஒரு உறவானது மதிப்பெண்ணைப் பேணுவதைப் பற்றியதாக இருக்கக் கூடாது, ஆனால் மற்றவர்களை சந்திக்கும் அளவுக்கு உங்கள் தேவைகள் அடிக்கடி மற்றும் ஆர்வத்துடன் பூர்த்தி செய்யப்படுகிறதா?

“ஒரு பெண்ணின் சுயமரியாதையின் அறிகுறிகள் அவர்கள் மக்களாக மாறுவதில் மட்டும் வெளிப்படுவதில்லை- தயவுசெய்து, ஆனால்'இல்லை' என்று சொல்ல முடியாமல் இருப்பது மற்றும் உறுதியற்று இருப்பது. வாழ்க்கையில் தாங்கள் தனித்து விடப்படலாம் என்றும், உயிர் பிழைக்க யாராவது தேவைப்படுவார்கள் என்றும், தனியாக வாழ்க்கையை கடக்க முடியாது என்றும் அவர்கள் பெரும் பயத்தை உணர்கிறார்கள். எனவே, தவறான உறவுகளிலிருந்து வெளியேற பலர் பயப்படுகிறார்கள், தெரியாததை விட தெரிந்தவை சிறந்தவை என்று நியாயப்படுத்துகிறார்கள்.

மேலும் பார்க்கவும்: 15 அறிகுறிகள் நீங்கள் ஒரு கவனத்தை-தேடுபவருடன் டேட்டிங் செய்கிறீர்கள் - அவள் உங்களுக்குள் இல்லை

"அத்தகைய உறவுகளில், பாதிக்கப்பட்டவர் உறவில் இணைந்திருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். பெரும்பாலும், வாடிக்கையாளர்கள் உயிர்வாழ "தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு மனிதன் தேவை" என்று கூறுவது எனக்கு உண்டு. இத்தகைய சிந்தனை முறைகள் அவர்களின் சுயமரியாதையையும் பாதிக்கிறது," என்று கோபா கூறுகிறார்.

6. அவள் தோல்வியை கடினமாகவும் தனிப்பட்ட முறையிலும் எடுத்துக்கொள்கிறாள், மேலும் மீள்வது கடினமாக உள்ளது

“என் பங்குதாரர் மிகவும் கடினமாக உழைக்கிறார் மற்றும் அவள் வெற்றி பெற வேண்டும், வெற்றி பெற வேண்டும், இல்லையேல் உலகம் சிதைந்து விடும் என்பதே அவளுடைய குறிக்கோள்” என்கிறார் ஆயிஷா. “அவளுடைய இயக்கத்தை நான் எப்பொழுதும் பாராட்டினேன், ஆனால் ஒரு விளக்கக்காட்சி வேலையில் மோசமாக நடந்தாலோ அல்லது அவள் பேக்கிங் செய்யும் போது எதையாவது எரித்தாலும், அவள் உருகிவிடும் என்பதை நான் கவனிக்க ஆரம்பித்தேன். அதிலிருந்து வெளிவர அவளுக்கு குறைந்தது இரண்டு நாட்கள் தேவைப்பட்டது.”

ஒரு பெண்ணின் சுயமரியாதைக் குறைபாட்டின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்று தோல்வி குறித்த அதீத பயம். அதை எதிர்கொள்வோம், நாம் யாரும் தோல்வியடைய விரும்புவதில்லை, அது குணத்தை உருவாக்குகிறது மற்றும் நமக்கு பலத்தையும் பாடங்களையும் தருகிறது என்று எவ்வளவு சொன்னாலும், எதிர்காலத்தில் நாம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நம் வழியில் இருந்தால், எல்லா நேரத்திலும் நாம் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் நாம் அனைவரும் வெற்றி பெறுவோம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமான நிலையில் இருந்தால், விஷயங்கள் அரிதாகவே செயல்படும்.மன ஆரோக்கியம், கடந்த காலத்தில் தவறுகள் மற்றும் தோல்விகளை விட்டுவிட நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள், மேலும் அவை உங்களை வரையறுக்கவில்லை என்பதை உணருவீர்கள். இருப்பினும், நீங்கள் குறைந்த சுயமரியாதையால் அவதிப்பட்டால், இது மற்றொரு கதை மற்றும் சிறிய பின்னடைவுகள் கூட உங்கள் முழு சுய உணர்வை பாதிக்கும்.

மேலும் பார்க்கவும்: 6 துரோக மீட்பு நிலைகள்: குணமடைய நடைமுறை குறிப்புகள்

7. அவள் தனிப்பட்ட முறையில் அல்லது தொழில் ரீதியாக தன்னை அரிதாகவே சவால் விடுகிறாள்

0>ஒரு பெண்ணுக்கு சுயமரியாதை குறைவாக இருக்கும்போது, ​​தொழில் ரீதியாகவும் தனிப்பட்ட முறையிலும் அவள் எளிதாகப் பழகிவிடுவாள், அவள் வசதியாக இருப்பதால் மட்டுமல்ல, புதிய சவால்களை எதிர்கொள்வதற்குத் தேவையானது தன்னிடம் இல்லை என்று அவள் பயப்படுகிறாள். தெரியாதவற்றில் தைரியமாக முயற்சி செய்யுங்கள். உறவில் சலிப்பு ஏற்பட்டாலும் அல்லது வேலையில் தேக்கம் ஏற்பட்டாலும், அவள் தொடர்ந்து செயல்படுவாள்.

“வேலையில் பெரிய பாத்திரங்களை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு என் முதலாளியின் ஊக்கத்தை நான் நிராகரிப்பேன், ஏனென்றால் என்னால் அதைச் செய்ய முடியாது என்று நான் நேர்மையாக நினைக்கவில்லை. . எனக்கு சிறுவயதில் கற்றல் குறைபாடு இருந்தது, மேலும் நான் எனது சகாக்கள் மற்றும் உடன்பிறந்தவர்களை விட குறைவாக இருப்பதாக நான் தொடர்ந்து உணரும் பின்னணியில் இருந்து வருகிறேன். அந்த தீவிர பாதுகாப்பின்மை வயது முதிர்ந்தவளாக என்னுடன் தங்கி, என் சுயமரியாதையைப் பறிகொடுத்தது,” என்கிறார் அல்லி.

ஒரு பெண்ணுக்கு சுயமரியாதை குறைவாக இருப்பதாக எப்படிச் சொல்ல முடியும்? ஒரு மோசமான சூழ்நிலையை சிறப்பாகச் செய்ய அவள் எவ்வளவு ஆர்வமாக இருக்கிறாள், ஒரு வேலையில் அல்லது அவளுக்குத் தெளிவாக வேலை செய்யாத உறவில் இருக்க அவள் எவ்வளவு தயாராக இருக்கிறாள் என்பதைக் கவனியுங்கள். அவளுக்கு விவாகரத்து அல்லது புதிய வேலை தேவை என்பதற்கான அறிகுறிகள் இருக்கலாம், ஆனால் அவள் அதைப் பற்றி எதுவும் செய்ய மாட்டாள்.

ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு விஷயங்கள் உள்ளன.