"Mi ne pensas, ke mi estas tre bona pri rendevuado," ĝemas amiko post kiam ankoraŭ plia konekto pri rendevua aplikaĵo malboniĝis. Signoj de malalta memestimo ĉe virino ne estas ĝuste maloftaj, kaj ili ja emas manifestiĝi en la areno de rendevuoj kaj romantikaj rilatoj.

Eble estas ĉar ni estas nutrataj konstantan dieton pri kiel se ni estas dolĉa kaj kompleza, amo trovos nin pli rapide. Eble estas ĉar ni ĉiam estas vidataj en la roloj de donanto kaj nutristo. Aŭ eble estas ĉar ni ĉiam sentas, ke ni ne sufiĉe sufiĉas por nia ideala romantika rilato kaj ke estas pli praktike malaltigi niajn normojn.

Malalta memestimo en rilato povas fariĝi malhela kaj toksa kiel unu. partnero komencos postuli konstantan trankvilon kaj estos konstante nesekura. Do, kiel vi povas diri, ke virino havas malaltan memestimon? Ĉu estas klaraj signoj? Kaj ĉu vi povas kaj ĉu vi povas helpi virinon kun malalta memestimo?

Ĉi tiuj estas kompleksaj kaj trafaj demandoj. Do, ni petis psikoterapiiston Gopa Khan (Majstro en Konsilado-Psikologio, M.Ed), kiu specialiĝas pri geedzeca kaj familia konsilado, pri komprenoj pri rekonado de signoj de malalta memestimo ĉe virino kun kiu vi datas.

Kion. Kaŭzas Malaltan Memestimon En Virino?

“Memestimo konsistas el faktoroj kiel memvaloro, memkompetenteco kaj memakcepto. Kiam homo estas deprimita aŭ malalta, ilia memestimo malpliiĝas. Homo kun malalta memestimo perceptas ĉionambicioj, kompreneble, do ne iru juĝi ŝin pro ne preni certan vojon. Sed se granda parto de ŝia vivo estis la sama kaj ne kontentigas ŝin, estas bona ŝanco ke ŝi havas problemojn pri memestimo kaj ne povas fari sin ŝanĝi.

8. Ŝi estas defenda. kaj batas facile

Se vi helpos virinon kun malalta memestimo, vi devas zorge paŝi ĉar ŝi verŝajne estas ultrasentema kaj traktas ĝin defendante. Ne tro puŝu ŝin en la nomo de malmola amo ĉar ĝi riskas miskarburi. Se vi intencas prezenti ŝiajn problemojn pri memestimo, faru tion kun delikateco kaj zorgo.

Estas malfacile por la plej multaj el ni alfronti niajn rilatmalsekurecon ĉar tiam ni estas devigitaj alfronti la fakton, ke ni bezonas fari ion pri ili. Estas pli facile vivi kun ili prefere ol fari la laboron necesan por fari pli bone. Via knabino tre verŝajne sentos, ke vi estas tro kritika kaj ekflamas.

Esti defenda estas sendube unu el la signoj de malalta memestimo ĉe virino, precipe se ŝi ankaŭ havas iom da memkonscio. kaj scias, ke ŝi povus esti pli firmega kaj tiel plu, sed ne tute atingis la punkton, kie ŝi povas fari tiun paŝon. Estu pacienca kiam vi helpas knabinon kun malalta memestimo kaj lasu ŝin iri laŭ sia propra ritmo. Memoru, memestimo ne perdiĝas subite, nek ĝi rekreskosrapide.

"Homoj, kiuj prenas respondecon pri sia propra ekzisto, povas komenci konstrui sian memestimon. Ne gravas kiom malgranda estas la paŝo kondiĉe ke ĝi estas paŝo antaŭen,” ŝi aldonas. Emfazante, ke estas grave kompreni kaj identigi la radikon de malalta memestimo, Gopa skizas diversajn kaŭzojn de malalta memestimo-kondutoj:

1. Negativa gepatrado kaj malaprobo de aŭtoritatuloj

Bonvolu ebligi JavaScript

“Gepatroj kiuj diras al infano ke ili estas senvaloraj aŭ por nenio utilas, aŭ konstante gaslumigas ilin, povas fariĝi ilia interna dialogo kiel plenkreskuloj. Ekzemple, iu povus vivi kun gepatro kiel plenkreskulo, sed esti nekapabla preni ajnajn decidojn ĉar ili sentas, ke ili ne kapablas fari la ĝustajn elektojn aŭ ke ili ne rajtas fari siajn proprajn juĝojn, ĉar ili estis cerbolavitaj ĝuste. de infanaĝo, ke ilia opinio ne kalkulas,” Gopa diras.

2. Nezorgemaj gepatroj aŭ malproksimaj prizorgantoj

“Se gepatroj suferas depresion aŭ ili ne estas atentaj, amaj aŭ engaĝitaj kun siaj infanoj, ĝi povas kaŭzi mankon de nutra rilato kie infanoj estas neglektitaj. Ĉi tio, siavice, kondukasal la infanoj sentantaj malindaj. Tiaj infanoj kreskas por fariĝi nesekuraj plenkreskuloj kaj fariĝas "alkroĉaj" en rilatoj. Ili timas esti forlasitaj de siaj partneroj kaj ju pli ili kroĉas, des pli ili perdas homojn en sia vivo, plifortigante sian kredon ke ili estas malindaj,” klarigas Gopa.

3. Infana misuzo

"Ĉi tio povas impliki vortan, fizikan aŭ seksan misuzon kiu, siavice, difinas kiel la plenkreskulo vidas sin. Tiaj plenkreskuloj kreskas ne sciante, kio estas sanaj rilatlimoj kaj kiel rezulto, povas resti en perfortaj rilatoj tra siaj plenkreskaj vivoj,” Gopa diras.

4. Akademiaj malfacilaĵoj aŭ ĉikanado en lernejo

“Ĉi tio povas havi grandan efikon sur la vivo de infano kaj posta plenkreskulo. Infano ĉikanita pro esti malsama aŭ esti korpa honta en la lernejo povas lasi daŭran efikon en la vivo, kondukante al signoj de malalta memestimo en virino kaj malalta memestimo en rilato," ŝi diras.

5. Perfektismo

Gopa avertas, ke ĉiam deziri, ke aferoj estu perfektaj, povas kaŭzi multe da streso kaj kaŭzi homon senti sin malinda. Ĉi tio siavice povas manifestiĝi en kondutoj de malalta memestimo.

9 Signoj de Malalta Memestimo En Virino, kun kiu Vi Renkontas

Do, ni identigis iujn radikkaŭzojn de malalta memestimo. memestimo en virino, kio estas unua paŝo por kompreni ilin iom pli bone. Sed kiajn signojn de malalta memestimo en virino vi devus atenti, porsubteni ŝin pli bone? Legu plu por ekscii.

1. Ŝia manko de memfido

“Ĉi tie, la persono perdis la kredon je si mem kaj ili metas sian valoron nur sur kiel aliaj vidas ilin. Ekzemple, multaj virinoj restas kaptitaj en fizike aŭ emocie perfortaj rilatoj ĉar ili sentas, ke ili meritas ĝin aŭ estas malindaj je sana rilato. Ili eĉ povas senti, ke la misuzo estas ilia kulpo iel. Ili ne kapablas fari decidojn por si mem kaj ĉiam ne certas pri siaj elektoj en la vivo kaj daŭre serĉas validigon de aliaj,” Gopa diras.

Imagu esti en romantika rilato kaj konstante necerta ĉu vi indas je tio. esti amata aŭ meritanta bonegan rilaton. Ĉu la virino, kun kiu vi renkontas, konstante dependas de la opinioj de aliaj homoj pri ŝi? Atentu, kiel eĉ senkulpa komento pri ŝia aspekto aŭ hazarda opinio pri ŝia voĉo, kostumo aŭ ŝia personeca trajto influas ŝin.

Signoj de malalta memestimo ĉe virino ofte videblas en kiel ŝi rigardas sin, kiel ŝi pensas, ke aliaj homoj vidas ŝin, kaj kiom tio gravas por ŝi. Dum ni ĉiuj vivas kun la espero, ke aliaj homoj ŝatas nin kaj alte opinias pri ni, devas esti tiu eta vibrania kerno de memestimo ene de ni, kiu restas senŝanĝa eĉ se ni estas en necerta rilato.

2. Ŝia konstanta negativa memparolado

“Mi geamikis kun virino, kiu ĉiam mallaŭdis al si mem. Ĝiiris de "Dio, mi aspektas terure hodiaŭ" al "mi ne povas fari ion ĝustan". Kaj tio estis ŝia konstanta konversacio kun kaj pri ŝi mem. Estas malfacile ŝati iun, kiu klare eĉ ne iomete ŝatas sin," diras Charlie.

"Estas malvirta ciklo, ĉar la negativa memparolado nutras la negativan memestimo. Por eliri el la ciklo, oni devas lerni neŭtraligi la negativan memparoladon kaj anstataŭigi ĝin per realisma, racia pensoprocezo. Anstataŭ diri, "Mi estas malgajninto", anstataŭigu ĝin per "Mi fartas bone", kaj vi fine vidos diferencon," Gopa diras.

Se virino havas malaltan memestimo, ŝi metos sin. malsupren konstante prefere ol levi sin. Aferoj kiel “Tiu ĉi robo igas min aspekti malbela” povus ŝajni normalaj, sed tio estas nur ĉar ni malofte atendas ke virinoj ŝatu sin, des malpli komplimentas sin.

Signoj de malalta memestimo ĉe virino ne ĉiam estas. evidente, sed efektive estas pli facile ekvidi negativan memparoladon. Ne, ke ni devas esti elmontritaj kiel narcisisma kaj ne povi vidi iujn ajn difektojn en ni mem - tio estas la alia ekstremo kaj same detrua. Sed estas integra al bona mensa sano, ke ni almenaŭ iomete ŝatas nin, kaj tiel diras al ni.

3. Ŝia pesimisma vidpunkto pri la vivo

“Multaj virinoj komparas sin kun aliaj. virinoj kaj sentas, ke vivo neniam ŝanĝiĝos al pli bone. Estas kvazaŭ ili estas blokitaj en vivo kaj atendadopor ke iu savu ilin. Gravas, ke virinoj, kiuj travivas ĉi tion, serĉu terapion kaj serĉu solvojn por antaŭeniri en la vivo. Preni respondecon en rilatoj kaj por vi mem estas la unua paŝo al resanigo," Gopa diras.

Malalta memestimo en rilato por virinoj ofte aperas kiel ĝenerale malgaja perspektivo pri ĉio, precipe en iliaj personaj vivoj. Estas malfacile vidi la lumon ĉe la fino de la tunelo kiam vi estas konstante kaptita en reto de memdubo kaj memflagelado. La natura progresado de signoj de malalta memestimo ĉe virino estas supozi, ke la vivo por ĉiam estos malaltiĝo.

Malalta memestimo igas homojn timi esperi ke aferoj funkcios, do ili simple. supozu la plej malbonan kaj atendu ĝin la tutan tempon. Denove, ĉi tiu konstanta negativeco nur plimalbonigas iliajn malaltajn memestimon kaj rilatdubojn, igante ilin nekapablaj eliri el la malgaja kaj pereo-perspektivo, kiun ili kultivis. Akcepto de "ĉiuokaze nenio funkcias por mi" kaj la foresto de batala spirito diras al vi, ke virino havas malaltan memestimo.

4. Ŝia malkapablo akcepti komplimentojn aŭ pozitivajn reagojn

“Kiam iu diris al mi, ke mi aspektis bonege, aŭ ke mi fartas bone en la laboro, mi forpuŝis ĝin, ridis kaj farus mem-malestiman komenton. Ĝi venis tiel nature, ke mi neniam pensis pri tio,” diras Grace.

Grace bezonis jarojn por kompreni tion.kio ŝajnis esti surfacnivela eltena mekanismo estis fakte unu el serio de malaltaj memestimokondutoj. Ŝi ne bone respondis al komplimentoj aŭ pozitivaj reagoj.

“Pro ĝenata pasinteco, virino kun malalta memestimo ofte ne povas kredi aliajn, kiam ili diras al ŝi, ke ŝi estas inda. Por helpi knabinon kun malalta memestimo, gravas helpi ŝin disvolvi mem-amon kaj memfidon por antaŭeniri. Kelkfoje, la procezo povas daŭri jarojn, do pacienco estas ŝlosilo,” diras Gopa.

Paroli al profesia terapiisto povas esti tre utila en tiaj kazoj, kiel strukturita, kuraĝiga formo de kuracado. Se vi pensas, ke vi volas serĉi helpon, la panelo de spertaj konsilistoj de Bonobology estas nur klako for.

5. Ŝi tro entuziasmas plaĉi al homoj

Nun, estas nenio malbona en voli feliĉigi homojn aŭ eĉ elturniĝi foje por helpi iun. Sed, kiel ĉe plej multaj aferoj, sanaj rilatlimoj devas enveni.

Ĉu vi kliniĝas malantaŭen por plaĉi al ĉiuj, inkluzive de homoj, kiujn vi apenaŭ konas? Ĉu vi ĉiam zorgas kaj emas konsenti kun homoj ĉar vi volas esti ŝatata kaj aprobita? Kaj, ne ke rilato devus temi pri konservado de poentaro, sed ĉu viaj bezonoj estas plenumitaj tiel ofte kaj tiel fervore kiel vi renkontas aliajn homojn?

“Signoj de malalta memestimo ĉe virino manifestiĝas ne nur en ili fariĝanta popolo- plaĉas, sed ankaŭestante nekapabla diri 'ne' kaj esti ne-certema. Ili sentas grandegan timon, ke ili povas finiĝi solaj en la vivo, ke ili bezonas iun por pluvivi, kaj ke ili ne povas travivi la vivon sole. Tiel, multaj homoj timas eliri el perfortaj rilatoj, rezonante ke la konata estas pli bona ol la nekonata.

“En tiaj rilatoj, la viktimo pli verŝajne estas kundependa en la rilato. Ofte, mi havas klientojn dirante, ke ili "bezonas viron en sia vivo" por pluvivi. Tiaj pensoskemoj ankaŭ influas ilian memestimon,” Gopa diras.

6. Ŝi prenas malsukceson forte kaj tre persone, kaj malfacile repuŝas

“Mia partnero laboras tre malfacile kaj ŝia devizo estas, ke ŝi devas venki kaj sukcesi, alie la mondo disfalos,” diras Aisha. “Mi ĉiam admiris ŝian veturadon, sed tiam mi komencis rimarki, ke se prezentado malbone iras en la laboro, aŭ eĉ se ŝi brulus ion dum la bakado, ŝi havus disfandiĝon. Ŝi bezonis almenaŭ kelkajn tagojn por eliri el ĝi.”

Ekstrema timo pri fiasko estas unu el la ĉefaj signoj de malalta memestimo ĉe virino. Ni alfrontu ĝin, neniu el ni ŝatas malsukcesi, kiom ajn oni diras al ni, ke ĝi konstruas karakteron kaj donas al ni forton kaj lecionojn, kiujn ni trovos tre utilaj en la estonteco. Se ni havus nian manieron, ni ĉiuj sukcesus pri ĉio, kion ni faris la tutan tempon.

Bedaŭrinde, tiel malofte funkcias kaj se vi estas en sufiĉe sana stato demensa sano, vi espereble lernos lasi erarojn kaj malsukcesojn en la pasinteco kaj rimarkos, ke ili ne difinas vin. Se vi suferas de malalta memestimo, tamen, ĝi estas alia historio kaj eĉ la plej eta malsukceso povas influi vian tutan senton de mem.

7. Ŝi malofte defias sin persone aŭ profesie

Kiam virino havas malaltan memestimon, ŝi facile ekloĝos en survojoj, kaj profesiaj kaj personaj, ne nur ĉar ŝi estas komforta, sed ankaŭ ĉar ŝi timas ke ŝi ne havas tion, kion necesas por akcepti novajn defiojn kaj kuraĝe kuraĝi en la nekonatan. Eĉ se estas enuo en rilato aŭ stagno en laboro, ŝi restos.

“Mi efektive rifuzus kuraĝigon de mia estro por okupi pli grandajn rolojn en la laboro ĉar mi honeste ne pensis, ke mi povus fari ĝin. . Mi havis lernan malkapablon kiel infano kaj mi venas de fono, kie mi konstante sentis min malpli ol miaj kunuloj kaj gefratoj. Tiu intensa malsekureco restis ĉe mi kiel plenkreskulo kaj ronĝis mian memestimon,” diras Allie.

Kiel vi povas diri, ke virino havas malaltan memestimon? Atentu kiom fervora ŝi estas fari la plej bonan el malbona situacio, kiel preta ŝi estas resti en laboro aŭ rilato, kiu klare ne funkcias por ŝi. Povas esti signoj, ke ŝi bezonas eksedziĝon aŭ novan laboron, sed ŝi faros nenion pri tio.

Ĉiu havas malsamajn