“મને નથી લાગતું કે હું ડેટિંગમાં સારો છું,” બીજું ડેટિંગ ઍપ કનેક્શન ખરાબ થયા પછી એક મિત્રને વિલાપ થાય છે. સ્ત્રીમાં નીચા આત્મસન્માનના ચિહ્નો એકદમ દુર્લભ નથી, અને તે ડેટિંગ અને રોમેન્ટિક સંબંધોના ક્ષેત્રમાં દેખાય છે.

કદાચ તે એટલા માટે છે કારણ કે અમને સતત આહાર આપવામાં આવે છે કે જો આપણે 'મીઠા અને અનુકૂળ છે, પ્રેમ અમને ઝડપથી શોધી કાઢશે. કદાચ તે એટલા માટે છે કારણ કે આપણે હંમેશા આપનાર અને પાલનપોષણની ભૂમિકામાં જોવા મળે છે. અથવા કદાચ તે એટલા માટે છે કારણ કે અમને કાયમ એવું અનુભવવામાં આવે છે કે અમે અમારા આદર્શ રોમેન્ટિક સંબંધ માટે પૂરતા પ્રમાણમાં નથી અને અમારા ધોરણોને ઘટાડવા તે વધુ વ્યવહારુ છે.

સંબંધમાં ઓછું આત્મગૌરવ અંધકારમય અને ઝેરી બની શકે છે. ભાગીદાર સતત આશ્વાસન માંગવાનું શરૂ કરશે અને સતત અસુરક્ષિત રહેશે. તો, તમે કેવી રીતે કહી શકો કે સ્ત્રીનું આત્મસન્માન ઓછું છે? ત્યાં સ્પષ્ટ સંકેતો છે? અને તમે ઓછી આત્મગૌરવ ધરાવતી સ્ત્રીને મદદ કરી શકો અને શું કરવું જોઈએ?

આ જટિલ અને સુસંગત પ્રશ્નો છે. તેથી, અમે મનોચિકિત્સક ગોપા ખાન (માસ્ટર્સ ઇન કાઉન્સેલિંગ સાયકોલોજી, M.Ed), જેઓ લગ્ન અને કૌટુંબિક કાઉન્સેલિંગમાં નિષ્ણાત છે, તમે ડેટિંગ કરી રહ્યાં છો તે સ્ત્રીમાં આત્મગૌરવના નીચા સંકેતોને ઓળખવા માટે આંતરદૃષ્ટિ માટે પૂછ્યું.

શું સ્ત્રીમાં નીચા આત્મસન્માનનું કારણ બને છે?

“સ્વ-સન્માન સ્વ-મૂલ્ય, સ્વ-યોગ્યતા અને સ્વ-સ્વીકૃતિ જેવા પરિબળોથી બનેલું છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ હતાશ અથવા ઓછી હોય છે, ત્યારે તેનું આત્મસન્માન ઓછું થઈ જાય છે. નિમ્ન આત્મસન્માન ધરાવતી વ્યક્તિ બધું જ સમજે છેમહત્વાકાંક્ષાઓ, અલબત્ત, તેથી ચોક્કસ માર્ગ ન લેવા બદલ તેણીનો નિર્ણય ન લો. પરંતુ જો તેણીનું ઘણું બધું જીવન એકસરખું રહ્યું છે અને તે તેણીની સામગ્રી બનાવતી નથી, તો ત્યાં એક સારી તક છે કે તેણીને આત્મસન્માનની સમસ્યા છે અને તે પોતાની જાતમાં ફેરફાર કરવા માટે લાવી શકતી નથી.

8. તેણી રક્ષણાત્મક છે અને સહેલાઈથી ફટકો પડે છે

જો તમે ઓછી આત્મગૌરવ ધરાવતી સ્ત્રીને મદદ કરવા જઈ રહ્યાં છો, તો તમારે કાળજીપૂર્વક ચાલવાની જરૂર છે કારણ કે તે કદાચ અતિસંવેદનશીલ છે અને રક્ષણાત્મક રીતે જઈને તેની સાથે વ્યવહાર કરે છે. સખત પ્રેમના નામે તેણીને વધુ પડતું દબાણ કરશો નહીં કારણ કે તે બેકફાયર માટે જવાબદાર છે. જો તમે તેના આત્મસન્માનના મુદ્દાઓ લાવવા જઈ રહ્યાં છો, તો તેને નાજુકતા અને કાળજી સાથે કરો.

આપણામાંના મોટાભાગના લોકો માટે અમારા સંબંધોની અસલામતીનો સામનો કરવો મુશ્કેલ છે કારણ કે તે પછી, અમને એ હકીકતનો સામનો કરવાની ફરજ પડી છે કે અમે તેમના વિશે કંઈક કરવાની જરૂર છે. વધુ સારું કરવા માટે જરૂરી કામ કરવાને બદલે તેમની સાથે રહેવું સહેલું લાગે છે. તમારી છોકરીને સંભવતઃ એવું લાગશે કે તમે વધુ પડતી ટીકા કરી રહ્યા છો અને ભડકી રહ્યા છો.

રક્ષણાત્મક બનવું એ ચોક્કસપણે સ્ત્રીમાં ઓછા આત્મસન્માનના સંકેતો પૈકીનું એક છે, ખાસ કરીને જો તેણીમાં થોડી સ્વ-જાગૃતિ પણ હોય અને જાણે છે કે તેણી વધુ અડગ હોઈ શકે છે અને તેથી વધુ, પરંતુ તે તે બિંદુ સુધી પહોંચી શકી નથી જ્યાં તેણી તે પગલું ભરી શકે. ધીરજ રાખો જ્યારે તમે ઓછી આત્મસન્માન ધરાવતી છોકરીને મદદ કરો અને તેને તેની પોતાની ગતિએ જવા દો. યાદ રાખો, આત્મગૌરવ રાતોરાત ખોવાઈ જતું નથી, ન તો તે પાછું વધશેઝડપથી.

“જે લોકો પોતાના અસ્તિત્વની જવાબદારી લે છે તેઓ તેમના આત્મસન્માનનું નિર્માણ કરવાનું શરૂ કરી શકે છે. પગલું કેટલું નાનું છે તે મહત્વનું નથી કારણ કે તે એક પગલું આગળ છે," તેણી ઉમેરે છે. નિમ્ન આત્મસન્માનના મૂળને સમજવું અને ઓળખવું મહત્વપૂર્ણ છે તેના પર ભાર મૂકતા, ગોપા નીચા આત્મસન્માનના વર્તનના વિવિધ કારણોની રૂપરેખા આપે છે:

1. નકારાત્મક વાલીપણું અને સત્તાના આંકડાઓ તરફથી અસ્વીકાર

કૃપા કરીને JavaScript સક્ષમ કરો

“માતા-પિતા બાળકને કહે છે કે તેઓ નકામા છે અથવા કંઈપણ માટે સારા છે, અથવા તેમને સતત ગેસલાઇટ કરે છે, પુખ્ત વયે તેમનો આંતરિક સંવાદ બની શકે છે. દાખલા તરીકે, કોઈ વ્યક્તિ પુખ્ત વયે માતાપિતા સાથે રહી શકે છે, પરંતુ કોઈ નિર્ણય લેવામાં અસમર્થ હોઈ શકે છે કારણ કે તેઓને લાગે છે કે તેઓ યોગ્ય પસંદગી કરવામાં અસમર્થ છે અથવા તેમને પોતાનો નિર્ણય લેવાનો કોઈ અધિકાર નથી, કારણ કે તેમનું મગજ ધોવાઈ ગયું છે. નાનપણથી જ તેમના અભિપ્રાયની ગણતરી થતી નથી,” ગોપા કહે છે.

2. ઉપેક્ષિત માતાપિતા અથવા દૂરની સંભાળ રાખનારાઓ

“જો માતાપિતા ડિપ્રેશનમાંથી પસાર થતા હોય અથવા તેઓ સચેત, પ્રેમાળ અથવા તેમની સાથે સંકળાયેલા ન હોય બાળકો, જ્યાં બાળકોની અવગણના કરવામાં આવે છે ત્યાં તે પોષણ સંબંધનો અભાવ પેદા કરી શકે છે. આ, બદલામાં, દોરી જાય છેબાળકોને અયોગ્ય લાગે છે. આવા બાળકો મોટા થઈને અસુરક્ષિત પુખ્ત બની જાય છે અને સંબંધોમાં 'ચોંટી' થઈ જાય છે. તેઓ તેમના ભાગીદારો દ્વારા ત્યજી દેવાનો ડર રાખે છે અને તેઓ જેટલા વધુ વળગી રહે છે, તેઓ તેમના જીવનમાં લોકોને ગુમાવે છે, તેઓ અયોગ્ય હોવાની તેમની માન્યતાને વધુ મજબૂત બનાવે છે," ગોપા સમજાવે છે.

3. બાળપણનો દુરુપયોગ

"આમાં મૌખિક, શારીરિક અથવા જાતીય દુર્વ્યવહાર શામેલ હોઈ શકે છે જે બદલામાં, પુખ્ત વ્યક્તિ પોતાને કેવી રીતે જુએ છે તે વ્યાખ્યાયિત કરે છે. આવા પુખ્ત વયના લોકો એ જાણતા નથી કે સ્વસ્થ સંબંધોની સીમાઓ શું છે અને પરિણામે, તેમના પુખ્ત જીવન દરમિયાન અપમાનજનક સંબંધોમાં રહી શકે છે,” ગોપા કહે છે.

4. શૈક્ષણિક મુશ્કેલીઓ અથવા શાળામાં ગુંડાગીરી

“આ બાળક અને ત્યારપછીના પુખ્ત વ્યક્તિના જીવન પર મોટી અસર કરી શકે છે. શાળામાં અલગ હોવા માટે અથવા શારીરિક શરમજનક હોવાને કારણે ધમકાવવામાં આવેલું બાળક જીવનમાં કાયમી અસર છોડી શકે છે, જેનાથી સ્ત્રીમાં આત્મસન્માન ઓછું હોય છે અને સંબંધમાં આત્મસન્માન ઓછું હોય છે," તેણી કહે છે.

5. પરફેક્શનિઝમ

ગોપા ચેતવણી આપે છે કે હંમેશા વસ્તુઓ પરફેક્ટ રહેવાની ઈચ્છા ખૂબ જ તણાવનું કારણ બની શકે છે અને વ્યક્તિને અયોગ્ય લાગે છે. આ બદલામાં, નીચા આત્મસન્માનની વર્તણૂકોમાં પ્રગટ થઈ શકે છે.

તમે ડેટિંગ કરો છો તે સ્ત્રીમાં નીચા આત્મગૌરવના 9 ચિહ્નો

તેથી, અમે નિમ્નતાના કેટલાક મૂળ કારણો ઓળખ્યા છે સ્ત્રીમાં આત્મસન્માન, જે તેમને થોડી સારી રીતે સમજવા તરફનું પ્રથમ પગલું છે. પરંતુ સ્ત્રીમાં નીચા આત્મસન્માનના કયા ચિહ્નો માટે તમારે ધ્યાન આપવું જોઈએતેણીને વધુ સારી રીતે ટેકો આપો? તે જાણવા માટે આગળ વાંચો.

1. તેણીનો આત્મવિશ્વાસનો અભાવ

“અહીં, વ્યક્તિએ પોતાનામાં વિશ્વાસ ગુમાવી દીધો છે અને તેઓ તેનું મૂલ્ય ફક્ત અન્ય લોકો તેને કેવી રીતે જુએ છે તેના પર મૂકે છે. દાખલા તરીકે, ઘણી સ્ત્રીઓ શારીરિક અથવા ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક સંબંધોમાં ફસાયેલી રહે છે કારણ કે તેમને લાગે છે કે તેઓ તેના લાયક છે અથવા તંદુરસ્ત સંબંધ માટે અયોગ્ય છે. તેઓ એવું પણ અનુભવી શકે છે કે દુરુપયોગ કોઈક રીતે તેમની ભૂલ છે. તેઓ પોતાના માટે નિર્ણયો લેવામાં અસમર્થ હોય છે અને જીવનમાં તેમની પસંદગીઓ વિશે હંમેશા અચોક્કસ હોય છે અને અન્ય લોકો પાસેથી માન્યતા મેળવતા રહે છે,” ગોપા કહે છે.

પ્રણય સંબંધમાં હોવાની કલ્પના કરો અને તમે લાયક છો કે કેમ તે અંગે સતત અચોક્કસ રહો એક મહાન સંબંધ માટે પ્રેમ અથવા લાયક બનવું. શું તમે જે સ્ત્રીને ડેટ કરી રહ્યાં છો તે તેના વિશેના અન્ય લોકોના મંતવ્યો પર સતત અટકે છે? તેના દેખાવ પર નિર્દોષ ટિપ્પણી અથવા તેણીના અવાજ, પોશાક અથવા તેણીના વ્યક્તિત્વની વિશેષતા વિશેના અવ્યવસ્થિત અભિપ્રાય પણ તેણીને કેવી રીતે અસર કરે છે તેના પર ધ્યાન આપો.

સ્ત્રીમાં આત્મસન્માનના ચિહ્નો ઘણીવાર તે પોતાને કેવી રીતે જુએ છે તે જોઈ શકાય છે, તેણી કેવી રીતે વિચારે છે કે અન્ય લોકો તેણીને જુએ છે અને તે તેના માટે કેટલું મહત્વનું છે. જ્યારે આપણે બધા એવી આશામાં જીવીએ છીએ કે અન્ય લોકો આપણને પસંદ કરે છે અને આપણા વિશે ખૂબ વિચારે છે, ત્યારે આપણી અંદર આત્મસન્માનનો થોડો વાઇબ્રેનિયમ કોર હોવો જરૂરી છે જે આપણે અનિશ્ચિત સંબંધમાં હોઈએ તો પણ યથાવત રહે છે.

2. તેણીની સતત નકારાત્મક સ્વ-વાર્તા

“મેં એક એવી સ્ત્રીને ડેટ કરી હતી જે હંમેશા પોતાની જાત સાથે વાત કરતી હતી. તે"ભગવાન, હું આજે ભયાનક દેખાઉં છું" થી "હું કંઈપણ બરાબર કરી શકતો નથી" સુધી ગયો. અને તે તેણીની પોતાની સાથે અને તેના વિશે સતત વાતચીત હતી. કોઈ એવી વ્યક્તિને ગમવું મુશ્કેલ છે જે સ્પષ્ટપણે પોતાની જાતને થોડું પણ પસંદ ન કરે." ચક્રમાંથી બહાર નીકળવા માટે, વ્યક્તિએ નકારાત્મક સ્વ-વાર્તાને તટસ્થ કરવાનું શીખવાની જરૂર છે અને તેને વાસ્તવિક, તર્કસંગત વિચાર પ્રક્રિયા સાથે બદલવાની જરૂર છે. "હું હારી ગયો છું" કહેવાને બદલે, તેને "હું ઠીક છું" સાથે બદલો, અને તમે આખરે તફાવત જોશો," ગોપા કહે છે.

જો કોઈ સ્ત્રીનું આત્મગૌરવ ઓછું હોય, તો તે પોતાની જાતને આગળ ધપાવવા જઈ રહી છે. પોતાને ઉપર ઉઠાવવાને બદલે સતત નીચે. "આ પહેરવેશ મને કદરૂપું બનાવે છે" જેવી બાબતો સામાન્ય લાગે છે, પરંતુ તે માત્ર એટલા માટે છે કારણ કે આપણે ભાગ્યે જ અપેક્ષા રાખીએ છીએ કે સ્ત્રીઓ પોતાને પસંદ કરે, પોતાની પ્રશંસા કરવા દો.

સ્ત્રીઓમાં નીચા આત્મસન્માનના ચિહ્નો હંમેશા હોતા નથી. સ્વાભાવિક છે, પરંતુ નકારાત્મક સ્વ-વાર્તા શોધવાનું ખરેખર સરળ છે. એવું નથી કે આપણે નાર્સિસ્ટિક તરીકે ખુલ્લા થવાની જરૂર છે અને આપણી જાતમાં કોઈ ખામીઓ જોવામાં અસમર્થ છીએ - તે અન્ય આત્યંતિક અને તેટલું જ વિનાશક છે. પરંતુ તે સારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે અભિન્ન છે જે આપણે આપણી જાતને ઓછામાં ઓછું થોડું પસંદ કરીએ છીએ, અને તે આપણી જાતને કહીએ છીએ.

3. જીવન પ્રત્યે તેણીનો નિરાશાવાદી દૃષ્ટિકોણ

“ઘણી સ્ત્રીઓ પોતાની જાતને અન્ય લોકો સાથે સરખાવે છે સ્ત્રીઓ અને લાગે છે કે જીવન વધુ સારા માટે ક્યારેય બદલાશે નહીં. એવું લાગે છે કે તેઓ જીવનમાં અટવાયેલા છે અને રાહ જોઈ રહ્યા છેકોઈ તેમને બચાવવા માટે. તે મહત્વનું છે કે આનો અનુભવ કરતી સ્ત્રીઓ ઉપચાર શોધે અને જીવનમાં આગળ વધવા માટે ઉકેલો શોધે. સંબંધોમાં અને તમારા માટે જવાબદારી લેવી એ ઉપચાર તરફનું પહેલું પગલું છે,” ગોપા કહે છે.

સ્ત્રીઓ માટે સંબંધમાં ઓછું આત્મસન્માન ઘણીવાર દરેક બાબતમાં સામાન્ય રીતે અંધકારમય દૃષ્ટિકોણ તરીકે દેખાય છે, ખાસ કરીને તેમના અંગત જીવનમાં. જ્યારે તમે સતત આત્મ-શંકા અને સ્વ-ફ્લેગેલેશનના જાળામાં ફસાયેલા હોવ ત્યારે ટનલના અંતે પ્રકાશ જોવો મુશ્કેલ છે. સ્ત્રીમાં નીચા આત્મગૌરવના ચિહ્નોની કુદરતી પ્રગતિ એ માનવું છે કે જીવન હંમેશ માટે નીચું બની જશે.

ઓછા આત્મગૌરવને કારણે લોકો કામ કરવાની આશા રાખતા ડરતા હોય છે, તેથી તેઓ ફક્ત સૌથી ખરાબ ધારો અને દરેક સમયે તેની અપેક્ષા રાખો. ફરીથી, આ સતત નકારાત્મકતા માત્ર તેમના નિમ્ન આત્મગૌરવ અને સંબંધોની શંકાઓને વધુ ખરાબ બનાવે છે, જે તેઓ કેળવેલા અંધકાર અને વિનાશના દૃષ્ટિકોણમાંથી બહાર નીકળવા માટે અસમર્થ બનાવે છે. "મારા માટે કંઈપણ કામ કરતું નથી" ની સ્વીકૃતિ અને લડાઈની ભાવનાની ગેરહાજરી તમને કહે છે કે સ્ત્રીનું આત્મસન્માન ઓછું હોય છે.

4. પ્રશંસા અથવા હકારાત્મક પ્રતિસાદ સ્વીકારવામાં તેણીની અસમર્થતા

“જ્યારે પણ કોઈ મને કહેતું કે હું સરસ દેખાઉં છું, અથવા હું કામ પર સારું કરી રહ્યો છું, ત્યારે હું તેને દૂર કરીશ, હસું છું અને સ્વ-અવમૂલ્યન કરતી ટિપ્પણી કરું છું. તે એટલું સ્વાભાવિક રીતે આવ્યું કે મેં તેના વિશે ક્યારેય વિચાર્યું નહોતું,” ગ્રેસ કહે છે.

ગ્રેસને એ સમજવામાં વર્ષો લાગ્યાજે સપાટી-સ્તરનો સામનો કરવાની પદ્ધતિ લાગતી હતી તે વાસ્તવમાં નીચા આત્મસન્માનની વર્તણૂકોની શ્રેણીમાંની એક હતી. તેણીએ ખુશામત અથવા સકારાત્મક પ્રતિસાદનો સારો પ્રતિસાદ આપ્યો ન હતો.

"તકલીફભર્યા ભૂતકાળને કારણે, ઓછી આત્મગૌરવ ધરાવતી સ્ત્રી ઘણીવાર અન્ય લોકો પર વિશ્વાસ કરી શકતી નથી જ્યારે તેઓ તેણીને લાયક હોવાનું કહે છે. ઓછી આત્મસન્માન ધરાવતી છોકરીને મદદ કરવા માટે, આગળ વધવા માટે તેણીને આત્મ-પ્રેમ અને આત્મવિશ્વાસ વિકસાવવામાં મદદ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલીકવાર, પ્રક્રિયામાં વર્ષો લાગી શકે છે, તેથી ધીરજ એ ચાવીરૂપ છે,” ગોપા કહે છે.

પ્રોફેશનલ ચિકિત્સક સાથે વાત કરવી આવા કિસ્સાઓમાં ખૂબ ઉપયોગી થઈ શકે છે, સારવારના માળખાગત, પ્રોત્સાહક સ્વરૂપ તરીકે. જો તમને લાગે કે તમે મદદ માટે સંપર્ક કરવા માંગો છો, તો અનુભવી સલાહકારોની બોનોબોલોજીની પેનલ માત્ર એક ક્લિક દૂર છે.

5. તે લોકોને ખુશ કરવા માટે અતિશય ઉત્સુક છે

હવે, લોકોને ખુશ કરવાની ઈચ્છા રાખવામાં અથવા કોઈની મદદ કરવા માટે ક્યારેક તમારા માર્ગની બહાર જવામાં કંઈ ખોટું નથી. પરંતુ, મોટાભાગની બાબતોની જેમ, સ્વસ્થ સંબંધોની સીમાઓ અમલમાં આવવાની જરૂર છે.

શું તમે ભાગ્યે જ જાણતા હોય તેવા લોકો સહિત દરેકને ખુશ કરવા માટે પાછળની તરફ વળો છો? શું તમે હંમેશા બેચેન અને લોકો સાથે સંમત થવા માટે આતુર છો કારણ કે તમે પસંદ કરવા માંગો છો અને મંજૂર કરવા માંગો છો? અને, એવું નથી કે સંબંધ સ્કોર રાખવાનો હોવો જોઈએ, પરંતુ શું તમારી જરૂરિયાતો જેટલી વાર અને એટલી જ આતુરતાથી પૂરી થાય છે જેટલી તમે અન્ય લોકોને મળો છો?

“સ્ત્રીઓમાં નીચા આત્મગૌરવના ચિહ્નો માત્ર તેમના લોકો બનવામાં જ દેખાતા નથી- pleaser, પણ'ના' કહેવા અસમર્થ અને બિન-આધારિત બનવું. તેઓ ખૂબ જ ભય અનુભવે છે કે તેઓ જીવનમાં એકલા પડી શકે છે, તેઓને ટકી રહેવા માટે કોઈની જરૂર છે, અને તેઓ એકલા જીવન પસાર કરી શકતા નથી. આમ, ઘણા લોકો અપમાનજનક સંબંધોમાંથી બહાર નીકળવામાં ડરતા હોય છે, કારણ કે અજાણ્યા કરતાં જાણીતું વધુ સારું છે.

“આવા સંબંધોમાં, પીડિત સંબંધમાં સહ-આશ્રિત હોવાની શક્યતા વધુ હોય છે. ઘણીવાર, મારી પાસે એવા ગ્રાહકો હોય છે કે તેઓને ટકી રહેવા માટે "તેમના જીવનમાં એક માણસની જરૂર છે". આવા વિચારો તેમના આત્મસન્માનને પણ અસર કરે છે,” ગોપા કહે છે.

6. તે નિષ્ફળતાને સખત અને ખૂબ જ અંગત રીતે લે છે, અને તેને પાછું ખેંચવું મુશ્કેલ લાગે છે

“મારો જીવનસાથી ખૂબ મહેનત કરે છે અને તેણીનું સૂત્ર છે કે તેણીએ જીતવાની અને સફળ થવાની જરૂર છે, નહીં તો વિશ્વ ક્ષીણ થઈ જશે," આઈશા કહે છે. “મેં હંમેશા તેણીની ડ્રાઇવની પ્રશંસા કરી, પરંતુ પછી મેં નોંધ્યું કે જો કોઈ પ્રેઝન્ટેશન કામ પર ખરાબ રીતે જાય, અથવા જો તે પકવતી વખતે કંઈક બળી જાય, તો પણ તે મેલ્ટડાઉન થઈ જશે. તેમાંથી બહાર આવવામાં તેણીને ઓછામાં ઓછા બે દિવસનો સમય લાગ્યો હતો.”

નિષ્ફળતાનો અતિશય ભય એ સ્ત્રીમાં આત્મસન્માનના નિમ્નતાના મુખ્ય સંકેતોમાંનું એક છે. ચાલો તેનો સામનો કરીએ, આપણામાંથી કોઈને પણ નિષ્ફળ થવાનું ગમતું નથી, ભલે આપણને કેટલું કહેવામાં આવે કે તે ચારિત્ર્યનું નિર્માણ કરે છે અને આપણને શક્તિ અને પાઠ આપે છે જે આપણને ભવિષ્યમાં ખૂબ જ ઉપયોગી થશે. જો અમારી પાસે અમારો રસ્તો હોત, તો અમે દરેક સમયે જે કંઈ કર્યું તેમાં અમે બધા સફળ થઈશું.

કમનસીબે, વસ્તુઓ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે ભાગ્યે જ છે અને જો તમે એકદમ સ્વસ્થ સ્થિતિમાં હોવ તોમાનસિક સ્વાસ્થ્ય, આશા છે કે તમે ભૂતકાળની ભૂલો અને નિષ્ફળતાઓ છોડવાનું શીખી શકશો અને સમજશો કે તેઓ તમને વ્યાખ્યાયિત કરતા નથી. જો તમે નીચા આત્મસન્માનથી પીડાતા હોવ, તેમ છતાં, તે બીજી વાર્તા છે અને નાનામાં નાની અડચણો પણ તમારી સંપૂર્ણ સ્વ-ભાવનાને અસર કરી શકે છે.

7. તે ભાગ્યે જ પોતાની જાતને વ્યક્તિગત અથવા વ્યવસાયિક રીતે પડકારે છે

જ્યારે કોઈ સ્ત્રીનું આત્મસન્માન ઓછું હોય છે, ત્યારે તે વ્યવસાયિક અને વ્યક્તિગત બંને રીતે સરળતાથી સમાધાન કરી લેશે, માત્ર એટલા માટે જ નહીં કે તે આરામદાયક છે, પણ કારણ કે તેણીને ડર છે કે નવા પડકારોનો સામનો કરવા માટે તે જે લે છે તે તેની પાસે નથી અને અજાણ્યામાં હિંમતભેર સાહસ કરો. જો કોઈ સંબંધમાં કંટાળો આવે અથવા નોકરીમાં સ્થિરતા હોય, તો પણ તે ચાલુ રહેશે.

“હું ખરેખર મારા બોસ તરફથી કામ પર મોટી ભૂમિકાઓ લેવાનું પ્રોત્સાહન આપવાનો ઇનકાર કરીશ કારણ કે મને પ્રામાણિકપણે લાગતું ન હતું કે હું તે કરી શકીશ . મને બાળપણમાં શીખવાની અક્ષમતા હતી અને હું એવી પૃષ્ઠભૂમિમાંથી આવું છું જ્યાં મને સતત એવું લાગતું હતું કે હું મારા સાથીદારો અને ભાઈ-બહેનો કરતાં ઓછો છું. તે તીવ્ર અસુરક્ષા પુખ્ત વયે મારી સાથે રહી અને મારા આત્મસન્માનને દૂર કરી,” એલી કહે છે.

તમે કેવી રીતે કહી શકો કે સ્ત્રીનું આત્મસન્માન ઓછું છે? ખરાબ પરિસ્થિતિનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ કરવા માટે તેણી કેટલી ઉત્સુક છે તેના પર ધ્યાન આપો, તેણી નોકરીમાં રહેવા માટે કેટલી તૈયાર છે અથવા એવા સંબંધ કે જે સ્પષ્ટપણે તેના માટે કામ કરતું નથી. તેણીને છૂટાછેડા અથવા નવી નોકરીની જરૂર હોય તેવા સંકેતો હોઈ શકે છે, પરંતુ તે તેના વિશે કંઈ કરશે નહીં.

દરેક વ્યક્તિ પાસે અલગ છે.